Аминокислота аргинин свойства и применение

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: аминокислота аргинин свойства и применение с профессиональным описанием и объяснением.

Здоровье и красота

Аминокислота L-Аргинин

Появление Аргинина — давно известной медикам аминокислоты на фармацевтическом рынке в конце 20 века связано с сенсацией.
О ней вдруг заговорили, как о чудодейственном средстве и как о необходимейшем человеческому телу веществе. С чем же связан такой интерес к этой давно известной аминокислоте? Что такое Аргинин и в чем заключаются его свойства?
Медикам известно давно, что аминокислота Аргинин в организме человека может переходить в соединение окись азота. При этом окись азота считалась очень токсичным соединением, повреждающим клетки. И Аргинин был для ученых лишь простой составляющей в строении белковых молекул.

[1]

Белки – главный элемент любого животного организма. Белки входят в состав всех органов и тканей, а белки в свою очередь состоят из аминокислот. Аргинин и есть одна из этих аминокислот. Одна из множества других. И то, что он превращается в Окись Азота — раньше принимали как данное, не уделяя этому особого внимания.

Аргинин в организме синтезирует окись азота.
Открытие свойств окиси азота произошло чисто случайно — из-за ошибки врача. В США, при исследованиях действия лекарств на сердце были перепутаны препараты — введённый препарат с окисью азота, привел к сильномурасслаблению сосудов. Этим заинтересовался профессор Ф.Ферчготт, который. стал изучать эффекты окиси азота. Такие же исследования начали и доктора Ф.Мурад и Л.Игнарро.

И эти трое американских учёных за исследования роли Окиси Азота на человеческий организм в 1998г. получили Нобелевскую премию!. А мир медицины и науки получил сенсацию. Выяснилось — окись азота ирает в организме человека очень большую роль
Окись азота влияет на ключевые физиологические процессы — сердечную функцию, работу мозга и обмен веществ. Она обеспечивает правильную работу нервной и иммунной системы, регулирует синтез гормонов и ферментов, что прямо влияет в итоге на половой статус и развитие мышечной ткани. Поэтому первыми на Аргинин «подсели» бодибилдеры-культуристы. Аргинин может повышать кол-во креатина в мышцах, что прямо ведет к увеличению мышечной массы, заодно снижая и уровень жира.

Зачем нужен аргинин?

Аргинин — аминокислота

Аргинин – условно заменимая кислота. Синтезирует её лишь организм взрослого и полностью здорового человека. Но много ли среди нас полностью здоровых людей?
И по этой простой причине почти у каждого человека стойкий дефицит аргинина в организме. И чем старше становится тело, тем ниже его способность к синтезу Аргинина. После 50 лет он практически прекращается. И начинаются т.н. возрастные болезни — хронически высокое давление, диабет, инсульты, инфаркты и опухоли. Появляется четкая корреляция — мало Аргинина — много болезней.
Поэтому с возрастом Аргинин может поступать в организм только с продуктами – творог, морепродукты, куриное мясо, грецкие орехи, печень, шоколад.

Ежедневная нужда организма в Аргинине составляет от 2000 мг у детей, до 5000 мг у взрослого человека. Но здесь картина как и с витаминами — чтобы получать хотя бы суточную норму всех необходимых витаминов надо есть овощи, фрукты, мясо и молочные продукты целый день — килограммами. Так и здесь — человеку ежедневно придется съедать 300-500 г курятины или полкило творога. О шоколаде и говорить нечего — 3-4 плитки шоколада в день это не самый лучший вариант. Такой постоянной загрузкой огромного кол-ва лишних калорий, жиров, белков и пр.организму будет нанесен вред неизмеримо больший, чем может быть полученная польза от аргинина.

Вариант решения вопроса есть лишь один – как и с необходимыми нам витаминами — применение Аргинина в качестве диетической добавки, исключая вредное воздействие на организм огромного количества лишних калорий, жиров, белков, углеводов и неизбежно присутствующих в пище загрязнителей и химических веществ.
Повторим еще раз — Аргинин — аминокислота, необходимая для образования Окиси Азота.
Окись Азота участвует во многих процессах организма, и их нарушение приводит к серьёзным патологиям – гипертонии, инфарктам, тромбообразованиям, злокачественным опухолям, нервным расстройствам.
Поэтому закономерно, что дефицит аргинина провоцирует все эти крупные неприятности для здоровья, включая и преждевременное старение.

Действие Аргинина

Он начинает действие уже через 20-30 минут после приема биодобавки — столько времени происходит всасывание продукта — аргинин всасывается в кровь, откуда движется в печень, и при помощи ферментов расщепляется на Окись Азота и орнитин — еще одну аминокислоту. Окись Азота поступая в кровь разносится по всему телу. Уже с Окисью Азота кровь разносит по всем тканям кислород и железо.
Значительная доля Окиси Азота поступает в головной мозг и нервные окончания. Здесь это соединение регулирует передачу нейронных сигналов и участвует в работе мозга. Другая часть Окиси Азота идет в мышечную ткань, где она помогает ее расслаблению, в т.ч. сердечной мышцы, и других внутренних органов.

— снабжение кислородом всего организма
— помощь работе мозга
— рост мышц тела
— стимуляция синтеза тестостерона
— выработка глюкозы в печени
— вывод из печени шлаков и вредных соединений

Но эффекты Аргинина на этом не заканчиваются. В печени не до конца расщеплённый Аргинин идет в дело для синтеза новых белков, в том числе для формирования мышечной ткани.
Аминокислота Аргинин нужна для работы печени. С его участием печень производит необходимую всему телу глюкозу. И еще – Аргинин способствует освобождению печени от токсинов и шлаков.
Если из печени не будут выводиться вредные соединения, начнется отравление организма. Аргинин и здесь оказывается необходим — отработанные шлаки переводит в мочевину и помогает её удалению.
Аргинин (L-ARGININE) – ускоряет образование гормона роста и других гормонов. Аргинин помогает здоровому кровообращению, тормозя появление сгустков крови, которые обычно вызывают инфаркты и инсульты.

Полезные свойства Аргинина:
— Способствует синтезу оксида азота, расширяющего сосуды и усиливающего их кровенаполнение, и тем самым он оптимизирует кровяное давлене, снижает уровень плотного холестерина и тормозит появление тромбов.
— Ускоряет синтез гормона роста и помогает детям и подросткам расти быстрее.
— Улучшает качество колагена и вообще соединительной ткани, сохраняя здоровье и подвижность суставов и сухожилий.
— Помогает росту мышечной массы и напротив — блокирует рост жировой ткани в теле.
— Стимулирует иммунную систему и тормозит развитие и размножение атипичных клеток.
— Стимулирует половую функцию.

Аргинин — медицинскиое заключение:

Показания к медицинскому применению:

— Любая патология ССС
— Цирроз и патологии печени
— Болезни почек (цистит, пиелонефрит, почечная недостаточность)
— Диабет
— Поражения суставов (артриты, артрозы) — Бесплодие и импотенция
— Травмы, ушибы, переломы
— Все новообразования и опухоли
— Депрессивные состояния

Читайте так же:  Спортивное питание какое лучше выбрать

Одна капсула содержит:
L-Arginine — 500 мг
Способ применения:
по 1 капсуле L- аргинина 2-3 раза в день за 40 минут до еды.
Прием одновременно с витаминами В6, витамином С цинком, кальцием, магнием и калием помогает синтезировать гормон роста в кол-ве, свойственном молодым людям.
Противопоказания:
беременность, лактация, шизофрения, герпес, вирусные инфекции и индивидуальная непереносимость компонента.

Основные заболевания, связанные с нехваткой витаминов

Аминокислота L-Аргинин

Свойства Аргинина

Появление Аргинина — давно известной медикам аминокислоты на фармацевтическом рынке в конце 20 века связано с сенсацией.
О ней вдруг заговорили, как о чудодейственном средстве и как о необходимейшем человеческому телу веществе.
С чем же связан такой интерес к этой давно известной аминокислоте? Что такое Аргинин и в чем заключаются его свойства?

Медикам известно давно, что аминокислота Аргинин в организме человека может переходить в соединение окись азота. При этом окись азота считалась очень токсичным соединением, повреждающим клетки.
И Аргинин был для ученых лишь простой составляющей в строении белковых молекул.

Белки – главный элемент любого животного организма. Белки входят в состав всех органов и тканей, а белки в свою очередь состоят из аминокислот. Аргинин и есть одна из этих аминокислот.
Одна из множества других. И то, что он превращается в Окись Азота — раньше принимали как данное, не уделяя этому особого внимания.

Аргинин в организме синтезирует окись азота.
Открытие свойств окиси азота произошло чисто случайно — из-за ошибки врача. В США, при исследованиях действия лекарств на сердце были перепутаны препараты — введённый препарат с окисью азота, привел к сильномурасслаблению сосудов.
Этим заинтересовался профессор Ф.Ферчготт, который стал изучать эффекты окиси азота.
Такие же исследования начали и доктора Ф.Мурад и Л.Игнарро.

И эти трое американских учёных за исследования роли Окиси Азота на человеческий организм в 1998г. получили Нобелевскую премию!.
А мир медицины и науки получил сенсацию. Выяснилось — окись азота ирает в организме человека очень большую роль
Окись азота влияет на ключевые физиологические процессы — сердечную функцию, работу мозга и обмен веществ. Она обеспечивает правильную работу нервной и иммунной системы, регулирует синтез гормонов и ферментов, что прямо влияет в итоге на половой статус и развитие мышечной ткани.
Поэтому первыми на Аргинин «подсели» бодибилдеры-культуристы. Аргинин может повышать кол-во креатина в мышцах, что прямо ведет к увеличению мышечной массы, заодно снижая и уровень жира.

Зачем нужен аргинин?

Производство окиси азота в организме без Аргинина невозможна.
Но Аргинин относится к типу аминокислот, которые возникают только в благоприятны условиях. При даже незначительных отклонениях в здоровье синтез Аргинина снижается или останавливается. При этом организм детей не производит его вообще.

Низкий уровен Аргинина способствует возникновению таких патологий как — хроническая гипертония, снижение иммунитета, сахарный диабет, злокачественные новообразования, ухудшение памяти, дисфункции половой системы, жировое перерождение печени и так далее.

Природа дала людям совершенное и высокоорганизованное тело.
Но для нормально функционирования организма его клетками и органами что-то должно управлять. Эту роль играет ДНК, которая контролирует баланс молекул белка в органах тела.
Каждая клетка тела, волос, или участок кожи построены из белка. Для получения энергии для жизни организм белки расщепляет и при этом выделятся энергия. Любая молекула белка состоит из аминокислот.

При расщеплении белков они высвобождаются. И из них, как из строительного материала организм снова образует белки — когда поступает сигнал от ДНК.
Откуда же берутся новые аминокислоты? Многие аминокислоты тело вырабатывает в печени. Это заменимымые аминокислоты. Другие аминокислоты тело получает только извне с едой.
Организм их производить не может. Они называются незаменимыми.

Аргинин — аминокислота

Аргинин – условно заменимая кислота. Синтезирует её лишь организм взрослого и полностью здорового человека. Но много ли среди нас полностью здоровых людей?
И по этой простой причине почти у каждого человека стойкий дефицит аргинина в организме. И чем старше становится тело, тем ниже его способность к синтезу Аргинина.
После 50 лет он практически прекращается. И начинаются т.н. возрастные болезни — хронически высокое давление, диабет, инсульты, инфаркты и опухоли. Появляется четкая корреляция — мало Аргинина — много болезней.

Поэтому с возрастом Аргинин может поступать в организм только с продуктами – творог, морепродукты, куриное мясо, грецкие орехи, печень, шоколад.

Ежедневная нужда организма в Аргинине составляет от 2000 мг у детей, до 5000 мг у взрослого человека. Но здесь картина как и с витаминами — чтобы получать хотя бы суточную норму всех необходимых витаминов надо есть овощи, фрукты, мясо и молочные продукты целый день — килограммами.
Так и здесь — человеку ежедневно придется съедать 300-500 г курятины или полкило творога. О шоколаде и говорить нечего — 3-4 плитки шоколада в день это не самый лучший вариант.
Такой постоянной загрузкой огромного кол-ва лишних калорий, жиров, белков и пр.организму будет нанесен вред неизмеримо больший, чем может быть полученная польза от аргинина
.

Вариант решения вопроса есть лишь один – как и с необходимыми нам витаминами — применение Аргинина в качестве диетической добавки, исключая вредное воздействие на организм огромного количества лишних калорий, жиров, белков, углеводов и неизбежно присутствующих в пище загрязнителей и химических веществ.

Повторим еще раз — Аргинин — аминокислота, необходимая для образования Окиси Азота.

Окись Азота участвует во многих процессах организма, и их нарушение приводит к серьёзным патологиям – гипертонии, инфарктам, тромбообразованиям, злокачественным опухолям, нервным расстройствам.

Поэтому закономерно, что дефицит аргинина провоцирует все эти крупные неприятности для здоровья, включая и преждевременное старение.

Действие Аргинина

Он начинает действие уже через 20-30 минут после приема биодобавки — столько времени происходит всасывание продукта — аргинин всасывается в кровь, откуда движется в печень, и при помощи ферментов расщепляется на Окись Азота и орнитин — еще одну аминокислоту.
  Окись Азота поступая в кровь разносится по всему телу. Уже с Окисью Азота кровь разносит по всем тканям кислород и железо.

Значительная доля Окиси Азота поступает в головной мозг и нервные окончания. Здесь это соединение регулирует передачу нейронных сигналов и участвует в работе мозга.
Другая часть Окиси Азота идет в мышечную ткань, где она помогает ее расслаблению, в т.ч. сердечной мышцы, и других внутренних органов.

Читайте так же:  Витамины во время беременности

— снабжение кислородом всего организма
— помощь работе мозга
— рост мышц тела
— стимуляция синтеза тестостерона
— выработка глюкозы в печени
— вывод из печени шлаков и вредных соединений

Но эффекты Аргинина на этом не заканчиваются.
В печени не до конца расщеплённый Аргинин идет в дело для синтеза новых белков, в том числе для формирования мышечной ткани.
Аминокислота Аргинин нужна для работы печени.
С его участием печень производит необходимую всему телу глюкозу.
И еще – Аргинин способствует освобождению печени от токсинов и шлаков.

Если из печени не будут выводиться вредные соединения, начнется отравление организма. Аргинин и здесь оказывается необходим — отработанные шлаки переводит в мочевину и помогает её удалению.
Аргинин (L-ARGININE) – ускоряет образование гормона роста и других гормонов.
  Аргинин помогает здоровому кровообращению, тормозя появление сгустков крови, которые обычно вызывают инфаркты и инсульты.

Полезные свойства Аргинина:

— Способствует синтезу оксида азота, расширяющего сосуды и усиливающего их кровенаполнение, и тем самым он оптимизирует кровяное давлене, снижает уровень плотного холестерина и тормозит появление тромбов.
— Ускоряет синтез гормона роста и помогает детям и подросткам расти быстрее.
— Улучшает качество колагена и вообще соединительной ткани, сохраняя здоровье и подвижность суставов и сухожилий.
— Помогает росту мышечной массы и напротив — блокирует рост жировой ткани в теле.
— Стимулирует иммунную систему и тормозит развитие и размножение атипичных клеток.
— Стимулирует половую функцию.

Аргинин — медицинскиое заключение:

Выписка из сертификата на препараты Аргинина (Минздрав РФ ЦТС Гигиенический сертификат №77.72.07.916.П.054640298)

[3]

19. Принимает участие в регуляции жирового обмена, детоксикации.
20. Профилактика и «удаление» фибромиом, мастопатий, эндометриоза, эррозий шейки матки, профилактика злокачественннных новообразований их.
21. Профилактика и «удаление» простатита, аденомы, профилактика рака предстательной железы.
22. Эффективно работает с женским и мужским бесплодием, устраняя вызывающие его причины.
23. Восстанавливает сексуальность, наибольшее оргазмическое удовольствие в паре, ликвидирует фригидность у женщин и импотенцию у мужчин, что сохраняет семьи от разводов, т.к. больше 50% разводов происходит по причине неудовлетворенности в интимных отношениях.

Показания к медицинскому применению:

— Любая патология ССС
— Цирроз и патологии печени
— Болезни почек (цистит, пиелонефрит, почечная недостаточность)
— Диабет
— Поражения суставов (артриты, артрозы) — Бесплодие и импотенция
— Травмы, ушибы, переломы
— Все новообразования и опухоли
— Депрессивные состояния.

  Способ применения:
по 1 капсуле L- аргинина 2-3 раза в день за 40 минут до еды.
Прием одновременно с витаминами В6, витамином С цинком, кальцием, магнием и калием помогает синтезировать гормон роста в кол-ве, свойственном молодым людям.
Противопоказания:
беременность, лактация, шизофрения, герпес, вирусные инфекции и индивидуальная непереносимость компонента.

Основные заболевания, связанные с нехваткой витаминов

При дефиците витамина D:
— рахит — тяжелое заболевание, протекающие с нарушением синтеза костной ткани и деформацией скелета, а также различными нарушениями со стороны нервной системы связанные с недостатком кальция.
У взрослых рахит развивается крайне редко.
— Близорукость, снижение остроты зрения.
— Кариес, разрушение зубной эмали и зубов.
— Мышечная слабость, проблемы с суставами.
— Раздражительность, нервные расстройства, склонность к депрессиям.

При дефиците витамина Е:
— сопровождается нарушением регенеративных и восстановительных процессов организма. Дефицит витамина Е вызывает преждевременное старение человека (вследствие усиления окислительных процессов в тканях).
— Раннее старение кожи и седина.
— Повышенная утомляемость.
— Воспалительные процессы в пищеварительном тракте, гастриты и язвы.
— Возможное бесплодие.
— Сердечная патология.

При дефиците витамина К:
— проявляется геморрагическим синдромом (кровотечения на уровне органов и тканей). В отличии от недостатка витамина С при недостатке витамина К нарушается свертываемость крови из-за недостатка специальных белков синтезируемых при помощи этого витамина (при недостатке витамина С повышается ломкость сосудов).
— Плохая свёртываемость крови.
— Повреждения сосудов и кровоточивость.
— Плохое заживление ран и порезов.
— Высокая утомляемость.
— Возможны нарушения в работе кишечника.

Аргинин – заменимая аминокислота, имеющая важное значение в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Обладает антиишемическими, антиатерогенными, антитромбоцитарными свойствами. Также в качестве биодобавки нашел свое применение как вещество, стимулирующее эректильную функцию у мужчин. Попадает в организм с пищей или создается из других аминокислот.

Общая характеристика

Аргинин впервые был выделен в 1880 годах из рога животного. Ныне это вещество известно благодаря своим многочисленным положительным свойствам.

Пожалуй, наиболее важная характеристика аргинина состоит в том, что он является единственным реагентом для молекулы оксида азота, который регулирует тонус сосудов, обеспечивает им гибкость и укрепляюще воздействует на всю сердечную систему. Благодаря способности повышать уровень окиси азота, аргинин считается полезным при сердечно-сосудистых заболеваниях, серповидноклеточной анемии. Оксид азота производится в разных клетках человеческого организма и участвует во многих физиологических процессах.

Укрепляет иммунную систему, регулирует гормональный уровень, а также сахар в крови. Усиливает мужскую фертильность. Исследования показывают, что эта аминокислота способна улучшить циркуляцию крови, поэтому столь значима для лечения болезней сердца и импотенции.

Благодаря нейтрализации аммиака и других токсинов, способствует детоксикации печени. Лабораторные опыты показали, что аргинин способен снижать жировые запасы, ускорять метаболизм и способствовать интенсивной потери веса.

Высокая концентрация аргинина содержится в коже, соединительной ткани и мышцах. А благодаря свойству возобновлять поврежденные ткани, полезен для спортсменов и людей, страдающих артритом. Также способствует быстрой регенерации, в том числе нервных, мышечных клеток и эпителия.

Аргинин является важным веществом для адекватной работы головного мозга (гипофиза). В частности, вместе с орнитином и фенилаланином способствует выработке гормона роста.

Аргинин для лечения и профилактики

Аргинин классифицируется как заменимая аминокислота, но при некоторых обстоятельствах становится для организма незаменимым веществом. Потребность в аргинине крайне высока в период интенсивного роста и беременности. Также важно следить за потреблением продуктов, богатых аминокислотой, лицам с недугами печени, онкологическими болезнями, сепсисом, а также при плохом заживлении ран. Результаты некоторых исследование показали, что потребление аргинина снижает риск развития некротизирующего энтероколита у недоношенных детей, положительно влияет на моторику кишечника, защищает его от воспалений. Кроме того, есть предположение, что употребление аргинина беременными помогает увеличить вес плода.

Внутривенное введение аминокислоты (в расчете от 50 до 250 мг на 1 кг веса), по мнению некоторых ученых, способно повысить шансы на выживание у людей после сердечного приступа или инсульта. Для диабетиков аргинин полезен благодаря своему свойству стимулировать секрецию инсулина и обострять чувствительность печени к гормону.

Потребление этой аминокислоты благотворно влияет на состояние людей с туберкулезом или ВИЧ: помогает увеличить вес, уменьшает кашель. Также есть предположение, что это вещество предотвращает инфекционные осложнения у лиц после хирургических операций.

Читайте так же:  Жиросжигатель в домашних условиях рецепты для женщин

Преимущества для организма

Аргинин способен перерабатывать аммиак в мочевину, предотвращая таким образом попадание токсинов в кровь и головной мозг, защищая от цирроза и разных видов гепатита.

Также высокий уровень аммиака в организме ведет к бессоннице. Поэтому людям с нарушениями сна важно позаботиться об адекватном уровне аргинина в организме.

Стимулируя выработку гормонов глюкагона и пролактина, аргинин способствует наращиванию мышечной массы и наоборот предотвращает накопление жира. А повышая уровень кортизола, снимает эмоциональное напряжение и минимизирует последствия от стресса.

Таким образом, терапевтические преимущества аргинина заключаются в возможностях:
  • укреплять сердечно-сосудистую систему;
  • лечить эректильную дисфункцию;
  • избавлять от анемии;
  • выступать стимулятором роста у детей и подростков;
  • улучшать результаты бодибилдеров;
  • способствовать росту и развитию мышц;
  • снижать риск возникновения инсультов и инфарктов;
  • снижать артериальное давление;
  • укреплять иммунитет;
  • поддерживать уровень холестерина в норме;
  • способствовать правильному кровотоку, в частности в самых мелких сосудах;
  • предотвращать чрезмерное свертывание крови при некоторых болезненных состояниях;
  • укреплять память и повышать способность к обучению;
  • повышать резистентность к инсулину;
  • предотвращать и лечить атеросклероз и кальциноз сосудов.

Суточная норма

Считается, что в организме здорового человека должно быть от 50 до 150 мкмоль аргинина. Эту порцию легко получить из белковых продуктов животного происхождения. Примерно 5,5 г аминокислоты в день употребляют люди, в чьем рационе есть достаточное количество рыбы и мяса. Вегетарианцы, напротив, должны позаботиться о дополнительных источниках аминокислоты.

Путем экспериментов была установлена примерная суточная доза аргинина. Однако дозировка зависит от многих субъективных факторов и колеблется в пределах 6-30 г вещества в день. Однако чаще встречается рекомендация принимать примерно 6 г вещества взрослым, детям – около 4 г.

Аргинин порой называют полузаменимой аминокислотой, поскольку, хотя тело и производит вещество, бывают случаи, когда могут потребоваться и дополнительные источники (пища, богатая аргинином, биодобавки). В повышенных порциях аминокислоты, в первую очередь, нуждаются люди с тяжелыми болезнями и травмами, а также дети. Кроме того, тело новорожденных на протяжении первых месяцев также не способно вырабатывать собственные запасы аргинина, поэтому для малышей эта аминокислота также является незаменимой. После 35 лет выработка аминокислоты в организме также замедляется.

Недавние исследования показали, что аргинин крайне полезен людям с болезнями, угнетающими иммунную систему (онкология, СПИД и другие). Но в этих случаях, а также в период интенсивного роста «покрыть» суточную норму аминокислоты исключительно из продуктов питания и силами организма бывает трудно. На это время можно прибегнуть к применению биодобавок.

Противопоказания к применению

Науке пока не известны случаи, которые могли бы послужить причиной категорического противопоказания к приему аминокислоты аргинин. Меж тем препарат не рекомендуется людям после острого инфаркта, а также нежелателен прием биодобавки в период беременности или лактации.

Побочные эффекты аргинина

Аргинин редко может послужить причиной возникновения побочных эффектов. Однако хоть и в единичных случаях, но на фоне приема биодобавки были зафиксированы диарея и тошнота. Прием препарата в высоких дозах, может вызвать горький привкус во рту. А учитывая, что аминокислота обладает сосудорасширяющими свойствами, возможно понижение артериального давления. Аргинин в виде внутривенных инъекций содержит в себе высокую концентрацию хлоридов, что чревато развитием метаболического ацидоза. У больных с почечной либо печеночной недостаточностью на фоне приема аминокислоты (принимаемой в чрезвычайно высоких дозах) возможны гиперкалиемия и повышение уровня мочевины.

[2]

Не стоит чрезмерно увлекаться веществом больным со злокачественными образованиями, лицам с непереносимостью аминокислоты либо системной красной волчанкой.

Риски дефицита и избытка

Минимальная суточная потребность в аргинине составляет от 2 до 5 г.

Стрессы, атеросклероз, гипертония и другие факторы могут повысить требования организма в аминокислоте. Сигналами острого дефицита аргинина могут служить сердечная недостаточность, ишемическая болезнь, стенокардия, остановка роста, проблемы с печенью. Другие симптомы: высокое артериальное давление, нарушенный гормональный обмен и ожирение, раннее старение, плохое функционирование мозга.
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Избыток вещества может вызвать аллергические сыпи, крапивницу, дрожание в руках и ногах, а на психоэмоциональном уровне – нервозность и агрессивность.

Пищевые источники

Лучшими источниками аргинина являются протеиносодержащие продукты: мясо, молоко, соя, орехи (арахис, грецкие, кедровые, миндаль), семена тыквы, яйца, улитки, горох.

Продукты богатые аргинином
Продукт (100 г) Аргинин (г)
Кедровые орешки 2,4
Грецкие орехи 2,2
Свиное мясо 1,4
Куриная грудка 1,4
Лосось 1,2
Куриные яйца 0,8
Молоко 0,1

Меж тем, важно знать, что термическая обработка продуктов значительно снижает уровень аргинина в пище. Поэтому по возможности стоит делать упор на сырые продукты. Это могут быть грецкие орехи или кешью, в которых содержится очень высокая концентрация вещества.

Аргинин в виде пищевой добавки – это обычно натуральный продукт, созданный в результате химического либо ферментативного гидролиза протеинов. В лабораторных условиях аргинин «добывают» из желатина либо синтезируют из орнитина и цианамида при участии бария.

Взаимодействие с другими веществами

Аргинин влияет на активность инсулина, способен снижать уровень холестерина.

Аргинин сказывает решающее влияние на многие жизненно важные процессы в человеческом организме. Выработка гормонов, образование инсулина и антител в большой степени зависят от этой аминокислоты. А это значит, что недостаточное потребление вещества ведет к серьезным нарушениям в организме. И чтоб предотвратить последствия аргинин-дефицита врачи рекомендуют позаботиться о хорошо сбалансированной диете. Особое внимание на меню важно обращать во время тяжелых болезней и в период восстановления организма.

Свойства L аргинина

L-аргинин – это одна из самых полезных для организма аминокислот, которая стимулирует его слаженную работу. В некоторых случаях в организме человека не содержится необходимое количество I-аргинина, но получить его можно, употребляя определенные продукты или специальные добавки.

Такая добавка, как I-аргинин с каждым днем обретает все большую популярность и это в первую очередь связано с ее доступностью. Она помогает решать множество проблем связанных со здоровьем. Связанно это с тем, что аргинин может оказывать разные действия, попав в организм человека.

L-аргинин – это одна из самых полезных для организма аминокислот

Так, много женщин употребляют эту добавку в питание для похудения, или же используют, в целях улучшить состояние кожи, волос. Мужская же половина потребителей употребляет I-аргинин для того, чтобы наращивать мышечную массу.

Особо эффективна добавка в бодибилдинге при условии, что она работает в тандеме с креатином.

I-аргинин необходим организму, так как отвечает за выполнение им важных функций. Эта аминокислота имеет следующие свойства:

  • Мягко и бережно очищает организм от шлаков
  • Повышает выработку тестостерона у мужчин
  • Способствует выработке гормона, отвечающего за рост
  • Благотворно влияет на работу печени
  • Контролирует холестерин в организме и препятствует его повышению
Читайте так же:  Сколько выводится креатин из организма

L-Аргинин контролирует холестерин в организме и препятствует его повышению

  • Укрепляет иммунитет, тем самым делая организм устойчивым к большинству заболеваний
  • Организм под воздействием аргинина вырабатывает необходимое количество оксида азота, который им же и используется. В спортпите эта добавка используется в целях наращивания мышечной массы, а также для построения новых белков
  • Нормализует давление.

Воздействие l аргинина на мужской и женский организм

I-аргинин является необходимой аминокислотой для организма женщин и мужчин. Благодаря тому, что эта аминокислота способствует выработке огромного количества гормонов в женском организме, выпадает возможность продлить его молодость. Здорового вида приобретут волосы. Кожа станет увлажненной и свежей. Также употребление I-аргинина необходимо для того, чтобы избавить женщин от депрессивного состояния, подавленности. Кроме того, что появится хорошее настроение, представительницы прекрасного пола, смогут ощутить прилив сил и энергии, соответственно увеличится их работоспособность. Немаловажным фактом считается и свойство I-аргинина, способствующее излечение от бесплодия.

I-аргинин является необходимой аминокислотой для организма женщин и мужчин

Благоприятно аминокислота воздействует и на организм мужчин. Помимо того, что улучшается общее состояние организма, появляется возможность усилить потенцию. Благодаря тому, что I-аргинин способствует выработке оксида азота, происходит приток крови в область полового органа мужчины и появляется эрекция. Регулярный прием добавки обеспечит хорошую эрекцию и увеличит продолжительность полового акта.

L-аргинин в спортивном питании

Эта добавка пользуется большой популярностью не только среди людей, желающих сбросить лишний вес и привести в порядок свой организм, но и среди людей, относящихся к спорту. Спортивное питание большинства спортсменов подразумевает использование этой добавки не просто так. Дело в том, что правильное употребление I-аргинина позволяет восстанавливать мышцы в более короткое время. Кроме аргинина в спортивном питании часто присутствует креатин, который способствует увеличению липолиза жиров. I-аргинин, в свою очередь, заботится об усилении анаболических процессов, а креатин используется как добавка для увеличения силы, мышечной массы и анаэробной выносливости.

Довольно часто в спортивном питании можно встретить аргинин и креатин. Данные добавки могут использоваться одновременно в таких видах спорта, как бодибилдинг, ведь их свойства позволяют достичь потрясающих результатов. При условии, что креатин, который можно найти как в жидком виде, так и в виде порошка, если все это принимать правильно, то можно достичь:

  • Увеличения энергии, которую можно направить за занятие спортом и достичь большего результата
  • Увеличения мышечной массы
  • Выработки оксида азота в большем количестве.

I-аргинин обеспечивает передвижение оксида азота по организму, и способствует улучшению настроения

I-аргинин обеспечивает передвижение оксида азота по организму, и способствует улучшению настроения. Поэтому аргинин и креатин обеспечат должную работу организма.

В продаже аргинин можно встретить в виде порошка, капсул, таблеток или жидкой добавки. Мужчины и женщины, испробовавшие аргинин и креатин во всех формах, отдают предпочтение именно в виде порошка. Добавки в виде порошка имеет такие же свойства, как в любом другом виде. Принимать I-аргинин и уж тем более одновременно с такой добавкой, как креатин можно только после консультации специалиста. Но если говорить честно, то никаких противопоказаний по приему креатина, с другими добавками нет. Возможна лишь индивидуальная непереносимость…

Похудение с использованием l аргинина

При похудении большинство женщин используют I-аргинин в качестве добавки, ведь он обладает хорошими свойствами. Если ввести эту добавку в питание и правильно употреблять ее, то за короткое время можно избавиться от лишнего веса.

Женщинам не стоит переживать относительно того, что эта добавка способствует увеличению мышечной массы, как в случае с мужчинами, которые ввели в спортивное питание аминокислоту. Ведь добавка обеспечивает женскому организму исключительно потерю веса.

Мужчины также могут использовать I-аргинин для похудения, но действие будет несколько иное. Дело в том, что лишний жир будет уходить, а мышечная масса увеличиваться. Несмотря на пол, человек, употребляющий I-аргинин может избавиться от ненавистных жировых отложений и привести организм в порядок. Так, подкорректировав соответствующим образом питание, и добавив в него данную добавку, удастся не только сбросить вес, но и:

  • Привести организм в порядок и очистить его от шлаков, создающих достаточно проблем организму
  • Обеспечить слаженную и бесперебойную работу таких органов, как почки и печень
  • Создать все условия для безопасного распада белковых шлаков и выведение их с организма.

С помощью такой добавки, похудение можно сделать приятным не таким сложным процессом. Оптимальным вариантом является добавка в виде порошка. Ее введение в питание станет практически незаметным, ведь для того, чтобы принять очередную порцию I-аргинина необходимо добавить его в воду, сок или другую жидкость. Изменения в организме станут видны уже спустя короткое время приема добавки, но в том случае, если прием осуществлялся согласно инструкции.

С помощью такой добавки, похудение можно сделать приятным не таким сложным процессом

L-аргинин подойдет как для женщин, так и для мужчин, ведь кроме того, что он способствует похудению, еще и приводит в нормальный режим работу жизненно важных органов. Нормализация работы сердца благоприятно сказывается и на самочувствии человека, у него поднимается настроение, увеличивается приток сил, человек радуется жизни.

Где купить L аргинин

Купить L аргинин можно на американском сайте , где всегда проходят акции, а по нашей ссылке вы гарантировано получите дополнительную скидку 5%. Также действует Поэтому, если вы уже определились, какой L аргинин вам больше подходит, то его можно найти на .

L-аргинин: инструкция и показания к применению

Для взрослого L-аргинин — условно незаменимая аминокислота, для ребенка — незаменимая. Это значит, во взрослом организме соединение синтезируется, но в ограниченном количестве, а в детском — не образуется, поступает исключительно с пищей. Оно крайне важно для реакций метаболизма, для нормального синтеза гормона роста. Раньше препараты Л-аргинина применялись только как добавка в спортивном рационе, сегодня используются для терапии различных патологий, в том числе затрагивающих сердце и половую систему.

L-аргинин — что это?

Аргинин — одна из важнейших для человеческого организма аминокислот, участвующих в построении белковых структур. Символом «L» обозначается определенный изомер аминокислоты, входящий в состав множества белков и пептидов. В организме человека L-аргинин выполняет следующие функции:

  • гасит воспалительные реакции;
  • укрепляет сосудистые стенки;
  • понижает риск атеросклероза и связанных с ним заболеваний;
  • нормализует состояние при сердечной недостаточности и патологиях коронарных артерий;
  • понижает кровяное давление;
  • повышает физическую активность;
  • укрепляет иммунитет;
  • слабляет мышечные боли, связанные с сосудистыми нарушениями;
  • улучшает работу почек;
  • поддерживает в норме психическое состояние;
  • предупреждает слабоумие;
  • нормализует потенцию и эректильную способность, избавляет от мужского бесплодия.
Читайте так же:  Креатин и кофе можно пить

В организме здорового взрослого человека аминокислота синтезируется в ограниченном количестве. Недостающий объем восполняется с пищей. Но организм детей и стариков синтезировать вещество не способен. В этом случае необходимо обогащать рацион насыщенными L-аргинином продуктами: лососевыми видами рыб, яйцами, молочными изделиями, орехами. В аптечной сети и магазинах спортивного питания реализуется аргинин в таблетированной и инъекционной форме.

Дополнять рацион Л-аргинином рекомендуется и спортсменам, так как их организм из-за интенсивных тренировок теряет значительное количество вещества.

Химический состав и форма выпуска

Л-аргинин можно купить в форме таблеток, капсул, инъекционного раствора. В упаковочной коробке запечатано 50 таблеток, в бутылочке — 90 капсул. Раствор реализуется во флаконах по 20 мл.

В таблетке находится 500 или 750 мг действующего вещества, в капсуле – 180 или 500 мг. Раствор основан на 21%-ном гидрохлориде аргинина.

Показания к применению

Препарат — дополнительный поставщик аминокислоты в организм. Это не лекарство, а БАД для профилактики и комплексной терапии нарушений метаболизма, большого перечня внутренних заболеваний, для восполнения дефицита аргинина у людей, занимающихся спортом.

Дополнительное применение Л-аргинина важно при:

  • нервных расстройствах;
  • малокровии;
  • эпилепсии;
  • хроническом переутомлении;
  • дистрофии;
  • сердечных и сосудистых патологиях;
  • восстановлении после алкоголизма, употребления наркотических веществ;
  • реабилитации, сопровождающейся соблюдением строгой диеты.

При занятиях бодибилдингом и силовыми видами спорта аргинин способствует повышению концентрации в организме креатина — аминокислоты, тонизирующей мышцы.

L-аргинин для спортсменов

В перечне допинг-веществ Л-аргинина нет, а для чего он нужен спортсменам и бодибилдерам, указывается ниже. Препарат:

  • участвует в синтезе оксида азота — соединения, активизирующего питание мышечных тканей, предупреждающего повышение давления при физических нагрузках;
  • стимулирует выработку соматотропина — гормона мышечного роста, также упомянутого выше креатина;
  • ускоряет регенерацию костных и хрящевых тканей, мышечных волокон;
  • при приеме в комплексе с некоторыми другими препаратами наполняет мышцы кровью, благодаря чему создается эффект пампинга — объемной мускулатуры.

L-аргинин для мужчин

Л-аргинин для мужчин является не только препаратом для наращивания мышц, но и эффективным средством борьбы с эректильной дисфункцией и бесплодием. В мужском организме аминокислота:

  • стимулирует кровообращение в тканях тазовой области;
  • нормализует функционирование предстательной железы;
  • улучшает спермообразование;
  • повышает качество спермы.

Но чтобы добиться положительного эффекта в лечении мужских проблем, нужно принимать аргинин не отдельно, а в комплексе с растительными афродизиаками.

L-аргинин для женщин

L-аргинин для женщин не менее важен, чем для представителей сильного пола. Аминокислота:

  • устраняет депрессивный настрой, улучшает настроение, повышает работоспособность;
  • способствует снижению веса;
  • в отдельных случаях помогает избавиться от бесплодия;
  • поддерживает в норме гормональный фон;
  • затормаживает процессы старения.

Инструкция по применению

Суточная доза L-аргинина, согласно инструкции по применению, составляет 3 г для взрослого человека. Доза делится на 2 — 3 приема, то есть за раз принимают 1 или 1,5 г. Прием осуществляется во время еды. Курс составляет от 2 недель до месяца. После месячной паузы возможен повторный курс.

Отдельно следует сказать, как принимать Л-аргинин бодибилдерам: доза 3 — 9 г в день. Нежелательна доза больше 10 г, иначе возникают слабость, тошнота, понос, понижается кровяное давление. Некоторые спортсмены составляют суточную дозу исходя из 115 г вещества на килограмм массы тела.

Принимают БАД примерно за час до тренировки, запивают достаточным количеством воды. Возможен совместный прием с креатином. Категорически запрещается употреблять аргинин после жирной пищи, в противном случае эффективность препарата снизится.

Противопоказания

Запрещается прием аминокислоты при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • беременности и вскармливании грудным молоком;
  • психических заболеваниях;
  • герпесе;
  • онкологических патологиях.

Не стоит принимать препарат детям на этапе активного роста, поскольку из-за активизации синтеза соматотропина может развиться гигантизм.

Нежелательно дополнительное употребление аргинина при диабете, анурии и прочих почечных патологиях.

Побочные эффекты

В отдельных случаях при приеме препарата возникают:

  • аллергические реакции;
  • обострение герпеса (вирусу аргинин необходим для размножения);
  • иммунные сбои (при длительном приеме);
  • нарушения сна;
  • нервные расстройства.

При инфекционных патологиях принимать препараты аргинина следует в комплексе с противовирусными медикаментами, в противном случае возможно усиление воспалительной реакции.

Передозировка

Оптимальная суточная доза для взрослого человека — 6 г. Количество аргинина, превышающее 15 г в сутки, становится причиной тошноты, слабости, снижения кровяного давления, нарушения дефекации, утолщения кожных покровов. При длительном избыточном приеме аминокислоты нарушается работа поджелудочной железы, повышается вероятность развития панкреатита.

Л-аргинин в аптеке реализуется без рецепта. Стоимость определяется лекарственной формой, производителем. Стоимость колеблется от 650 до 5500 рублей. Цена Л-аргинина от самых популярных производителей составляет:

  1. Now L-Arginine (100 капсул по 500 мг) из США — 1200 рублей.
  2. Солгар (90 таблеток по 100 мг) из США — 1900 рублей.
  3. Солгар (50 капсул по 500 мг) — 800 рублей;
  4. Нэйчес Баунти L-аргинин (50 капсул по 500 мг) из США — 650 рублей;
  5. Нэйчес Баунти L-аргинин (50 капсул по 1000 мг) — 1300 рублей.

Отзывы покупателей

Отзывы о Л-аргинине оставляют преимущественно спортсмены, так как они — главные покупатели продукта. Продается БАД во всех магазинах спортивного питания, реже в аптеках.

Спортсмены отмечают и плюсы, и минусы. С добавкой тренировочный процесс идет легче, мышцы находятся в тонусе. Все замечают разницу до и после приема препарата. Многие постоянные посетители спортзала покупают аргинин про запас, сочетают продукт с другими добавками. Из минусов указывают на то, что положительного эффекта приходится ждать примерно неделю. Советуют соблюдать осторожность с дозировкой, иначе придется мучиться с диареей.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Что касается влияния на потенцию, то мужчины отмечают улучшения, только когда прием препарата сочетается с основной терапией и физическими тренировками. Положительных отзывов сердечников и диабетиков немного, так как изменения, вызванные изменением концентрации окиси азота, незначительные.

Источники


  1. Васичкин, Владимир Большая книга массажа и гимнастики для детей. От рождения до 3 лет / Владимир Васичкин , Ирина Тихомирова. — М.: Питер, 2011. — 192 c.

  2. Флетчер, Э. Руководство по медицине. Диагностика и терапия / ред. Р. Беркоу, Э. Флетчер. — М.: Мир, 2015. — 85 c.

  3. Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений. — М.: Попурри, 2009. — 719 c.
Аминокислота аргинин свойства и применение
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here