Аргинин для роста волос

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: аргинин для роста волос с профессиональным описанием и объяснением.

Аргинин в косметологии

Сегодня расскажем Вам о важной составляющей нашей дермацевтики NeoGlis Аргинин – это альфа-аминокислота, которая вырабатывается в нашем организме всего до 30 лет, после мы, к большому сожалению, можем ее получать только из пищи (шоколад, мясо, соя), и то в недостаточном количестве. Но зачем он нам нужен и как он влияет на нашу кожу? Аргинин, кстати, очень активное вещество, так как он:
  • принимает участие в синтезе коллагена, служит строительным материалом для белков
  • благотворно влияет на стенки сосудов
  • выравнивает тон лица и активирует микроциркуляцию
  • естественным образом тормозит процессы старения кожи, справляется даже с глубокими морщинами
  • имеет ранозаживляющее и регенеративное действие, поэтому эффективен в кремах до и после загара
  • благодаря омолаживающему свойству, аргинин борется с мимическими морщинами вокруг глаз и ликвидирует темные круги
  • хорошо справляется с нарушениями пигментации кожи

NeoGlis – эстетика основанная на научных принципах

Аргинин для волос

Аргинин — это окись азота, которая участвует в образовании веществ, расширяющих сосуды, тем самым усиливая кровообращение. Аргинин улучшает питание всех тканей организма, в том числе и волос. В основном аргинин добавляют в шампуни и маски для улучшения их свойств. Так же существуют маски с аргинином, после применения которых восстанавливается структура волос, волосы быстрее растут и становятся шелковистыми.

Меня зовут Ксю. Я проверяю на себе секреты красоты в домашних условиях.

Смотрите на моем канале уход за волосами, уход за лицом, уход за руками, уход за ногами, уход за телом, макияж, маникюр и другие полезные рекомендации по уходу за собой.

Аргинин (англ. L-arginine) – это условно-заменимая аминокислота, играющая большую роль в функционировании человеческого организма. Ее условная заменяемость основывается на том факте, что в молодом возрасте и при соблюдении некоторых условий эта аминокислота в достаточном количестве вырабатывается самим организмом. Однако уже после 30 лет синтез аргинина существенно снижается, а к 50 годам прекращается вовсе. Важность аргинина для человеческого организма связана, прежде всего, с его способностью продуцировать окись азота, которая участвует практически во всех обменных процессах, а так же в выработке гормонов и ферментов.

Аргинин: содержание в продуктах

Аргинин присутствует во многих пищевых продуктах растительного и животного происхождения. Абсолютным чемпионом по его содержанию являются тыквенные семечки. Много аргинина и в следующих категориях продуктов:

  • орехи — кедровые, грецкие, арахис и миндаль;
  • зерновые продукты — кунжут, кукуруза, пшеница и не шлифованный рис;
  • мясные продукты — курица, свинина, говядина и говяжья печень;
  • морепродукты — лосось, тунец, анчоусы, крабы, креветки и улитки;
  • куриные яйца;
  • молоко и творог.

Аргинин: свойства и польза

Полезные свойства аргинина неразрывно связаны с благотворным влиянием окиси азота – важнейшего для человека вещества. Его полезным качествам посвящено большое количество научной литературы, в которой описаны целебные свойства аргинина. Вот лишь некоторые из них:

  1. аргинин способствует значительному увеличению синтеза белка, который является основной составляющей всех тканей человеческого организма, в том числе и мышц. Именно с этим свойством связана большая популярность аргинина у бодибилдеров.
  2. аргинин помогает в заживлении повреждений кожи, костей и сухожилий, поэтому он рекомендуется к применению при возникновении переломов, ран и растяжений.
  3. аргинин способствует активизации иммунитета, поэтому служит частью комплексной терапии пациентов, страдающих иммунодефицитом и СПИДом.
  4. большое влияние оказывает аргинин на замедление роста злокачественных опухолей, в том числе и многих видов рака.
  5. аргинин весьма полезен для поддержания красоты и здоровья волос.
  6. важную роль играет аргинин и в деятельности кровеносной и сосудистой систем. Он заметно улучшает реологические свойства крови, препятствует возникновению кровяных сгустков и их осаждению на стенках артерий.
  7. аргинин чрезвычайно важен для мужчин — увеличивая количество активных сперматозоидов в семенной жидкости, он борется с мужским бесплодием.

Аргинин: применение

Благодаря своим уникальным свойствам аргинин получил широкое использование в медицине. Он применяется в следующих случаях:

  1. заболевания почек — почечная недостаточность, пиелонефрит, цистит;
  2. сахарный диабет;
  3. заболевания суставов — артроз и артрит;
  4. женское и мужское бесплодие, импотенция;
  5. травмы различного происхождения;
  6. цирроз и перерождение печени;
  7. доброкачественные и злокачественные опухоли, в том числе кисты, фиброаденома, миома и аденома простаты;
  8. сердечно-сосудистые заболевания — гипертония и атеросклероз;
  9. психические расстройства.

[2]

Аргинин: в бодибилдинге

Пожалуй, самую широкую известность аргинин приобрел как важный составляющий компонент спортивного питания. Уже давно доказано, что благодаря ускорению деления клеток мышц, эта аминокислота способствует активному наращиванию мышечной массы и сокращению подкожных жировых отложений. Кроме того аргинин помогает быстрому восстановлению сил после сложных тренировок, ускоряет процесс заживления спортивных травм, очищает мышцы от азотистых шлаков и улучшает работу иммунитета. С целью увеличения мышечной массы аргинин принимают в дозировке от 3 до 9 грамм в день. Причем прием начинают с минимальных доз, постепенно доводя их до более высоких значений. Лучшим временем приема аргинина считается период до тренировки или сразу после нее.

Для достижения наибольшего эффекта аргинин можно употреблять совместно с креатином – вместе эти вещества усваиваются гораздо лучше.

Аргинин: для волос

В последнее время аргинин приобрел широкую популярность в сфере ухода за волосами. Сегодня эта аминокислота является компонентом многих шампуней, бальзамов и масок для волос. Производители не зря обратили внимание на это вещество – аргинин действительно помогает заметно улучшить состояние волос. Он способствует улучшению кровоснабжения волосяных луковиц и помогает им получать максимальное количество полезных веществ необходимых для питания и роста. Аналогичным образом действует и таурин, являющийся частым спутником аргинина в составе ухаживающих средств.

Читайте так же:  Витамины для сердца и сосудов

Аргинин: как принимать

Несмотря на то, что некоторое количество аргинина синтезируется человеческим организмом, его чаще всего бывает недостаточно. Средняя суточная доза аргинина должна составлять 2 грамма. Для подростков, находящихся в стадии активного роста, спортсменов и людей старше 30 лет это количество можно немного увеличить.

Если поступления аргинина вместе с пищей недостаточно, его дефицит можно восполнить путем приема пищевых добавок. Однако нужно знать, что прием БАДов противопоказан беременным и кормящим женщинам, а так же людям, страдающим от шизофрении и больным герпесом (от герпеса помогает лизин).

Для того, чтобы аргинин как следует усвоился, его лучше принимать на пустой желудок, т.е. за час до еды или через час после.

Стоит так же отметить, что совместный прием аргинина с такими веществами как витамин C, витамин B6, кальций, калий, цинк и магний может поднять выработку гормона роста до значений, сопоставимых с уровнем аргинина в молодом организме.

Аргинин: отзывы

Как уже отмечалось, аргинин входит в состав большинства видов спортивного питания, при этом на протяжении многих лет интерес к нему не угасает. Большинство спортсменов-культуристов отмечают, что прием аргинина совместно с силовыми тренировками действительно благотворно влияет на рост мышечной массы, а так же способствует поддержанию мужского здоровья. А некоторые бодибилдеры, основываясь на собственном опыте, советуют употреблять сывороточный протеин, в состав которого помимо аргинина, входят глютамин, лизин и др. аминокислоты. Они отмечают тот факт, что благодаря совместному действию этих трех веществ и остальных эффект от занятий спортом становится гораздо заметнее, повышается выносливость организма, улучшается настроение и общее самочувствие. Много положительных отзывов и от спортсменов, употребляющих, аргинин, глицин и BCAA.

Аргинин: вред

Прием аргинина в рекомендуемых количествах обычно не вызывает побочных эффектов. Однако, при употреблении повышенных доз этой аминокислоты, составляющих 15 и более грамм в день, возможно появление таких неприятных симптомов, как:

  • понижение артериального давления,
  • тошнота,
  • слабость,
  • диарея.

При возникновении этих явлений полностью исключать аргинин из рациона не нужно, достаточно просто снизить ежедневную дозу до допустимых значений.

Аргинин: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей аргинин:

1. Купить аргинин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно применить айхерб промокод и вам доступна !скидка 10% для новых и акции до 30% для действующих покупателей! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Также посмотрите на акции и распродажи через промокод Озон тысячи акционных товаров и любимые купоны Алиэкспресс на покупки в китайском магазине №1!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Для каких целей Вы принимаете аргинин? Какой эффект? Ваш отзыв очень важен для новых покупателей!

[3]

Аргинин и выпадение волос

L-аргинин представляет собой полунезависимую аминокислоту, что означает, что организм обычно производит достаточно самостоятельно. Однако люди с определенными состояниями здоровья могут извлечь пользу из добавок аргинина, согласно MayoClinic. ком. Этот блок белка имеет важные функции в организме человека. Из-за одного специфического свойства аргинина некоторые производители кремов, содержащих эту аминокислоту, продвигают свой продукт как полезный для выпадения волос. Исследования для этой цели отсутствуют, как отметил д-р Рэй Сахелян, специализирующийся на натуральных добавках.

L-аргинин превращается в оксид азота и вызывает релаксацию кровеносных сосудов, известную как вазодилатация. Аргинин может быть полезен для лечения состояний, которые могут быть полезны при вазодилатации, включая ангину, атеросклероз, застойную сердечную недостаточность, ишемическую болезнь сердца, прерывистую хромоту и заболевания периферических сосудов, сосудистые головные боли, вызванные набуханием кровеносных сосудов, и эректильную дисфункцию, отмечает MayoClinic. ком. Аргинин помогает превращать аммиак в организм в мочевину, поэтому его можно устранить как отходы. Эта аминокислота также необходима для производства креатина, вещества, полезного для мышц. Поскольку он стимулирует выработку белка, аргинин может быть полезен при заживлении ран, бодибилдинге, увеличении производства спермы и предотвращении истощения у пациентов с тяжелой болезнью.

Люди с определенными состояниями здоровья могут не давать достаточного количества аргинина, согласно MayoClinic. ком. К ним относятся лица с недостаточным питанием белками, высоким содержанием аммиака, нарушениями синтеза мочевины, инфекциями, ожогами или с высоким потреблением аминокислоты лизина. Признаки дефицита аргинина включают медленное заживление ран, запоры, высыпания и выпадение волос. Поговорите с врачом о целесообразности применения аргинина.

Теория / Спекуляция

Теория применения аргининового крема, предназначенного для выпадения волос, заключается в том, что сосудорасширяющие средства, пораженные оксидом азота, стимулируют рост волос, объясняет «Потеря волос». Местное лечение миноксидил работает частично за счет увеличения расширения кровеносных сосудов.

Читайте так же:  Какие витамины при планирование

Заблуждения

Не было опубликовано исследований эффективности аргининового крема для лечения выпадения волос, согласно Сахелиану. Поскольку плохое кровообращение часто упоминается как причина выпадения волос, люди могут предположить, что аргининовый крем может восстановить рост волос путем улучшения кровообращения, отмечает Сахелиан, но он предупреждает, что было бы сложно, если бы аргинин был поглощен для работы с этой целью , По данным сайта Regrowth, теория снижения кровотока, вызывающая облысение мужского пола и миноксидила, восстанавливающего рост волос за счет увеличения расширения кровеносных сосудов, слишком упрощена.

Многие орехи имеют большое количество аргинина, включая арахис, миндаль, бразильские орехи, орехи кешью, фундуки, орехи пекан и грецкие орехи, согласно MayoClinic. ком. Другие хорошие источники включают семена подсолнечника, ячмень, коричневый рис, гречку, овес, кукурузу, кокосовый орех, изюм, шоколад, курицу и другие мясные и молочные продукты. В качестве дополнения общая доза составляет 2-3 г три раза в день, хотя участники некоторых исследований принимали 16 г в день на срок до шести месяцев, наблюдает MayoClinic. ком. Также доступны различные марки аргининовых кремов.

Аргинин для волос

Аргинин – ценная аминокислота, нередко включаемая в состав шампуней, бальзамов и масок для волос и активно способствующая оздоровлению кожи головы и усилению роста волос. Аргинин заметно улучшает питание всех без исключения тканей человеческого организма, включая и волосы, способствуя тем самым их восстановлению и продлению их молодости.

Содержание

Кому необходим аргинин?

Аргинин необходим людям, у которых очень медленно растут волосы: препараты на основе этого ценного компонента оказывают на волосы исключительно положительное влияние. Он отлично помогает расширить кровеносные сосуды, что в немалой степени способствует и улучшению кровообращения. Кроме того, аргинин подпитывает кожу головы и корни волос различными полезными элементами.

Также аргинин наделен способностью проникать в структуру волос и закрепляться на сильно поврежденных участках, активно восполняя их. В результате применения средств с аргинином структура волос существенно улучшается, и локоны становятся более крепкими и здоровыми. А еще аргинин способен глубоко проникать в волосяные фолликулы – усиливая микроциркуляцию в фолликулах, он способствует и ускорению роста волос.

Особенно полезны средства для волос с содержанием аргинина обладательницам ослабленных, склонных к выпадению и поврежденных волос (подвергавшихся химической завивке, секущихся, окрашенных и т. д.).

Употребление аргинина внутрь – нужно ли?

Для того, чтобы локоны всегда радовали здоровьем, не помешает употреблять аргинин и внутрь. Основным продуктом, который буквально изобилует этим ценным элементом, являются тыквенные семечки. Предостаточно аргинина и в бобовых, а вот в большинстве молочных продуктов его содержание крайне незначительно. К лидерам по содержанию аргинина причисляют:

Можно найти аргинин и в кукурузной муке, в нешлифованном рисе, а также в пшеничной муке грубого помола и в горохе.

Регулярное употребление продуктов с содержанием аргинина помогает нормализовать работу множества внутренних систем и органов. А еще этот ценный элемент способствует нормализации состояния сердечной мышцы и является превосходным профилактическим средством против образования раковых опухолей. Так что аргинин полезен не только для волос!

Аргинин для волос от Compliment – великолепный результат по демократичной цене!

Косметический бренд Compliment не перестает удивлять представительниц прекрасного пола невероятно действенными средствами по доступным ценам! Не являются исключением и средства для волос с содержанием аргинина. Всем, кто желает улучшить структуру и качество своих волос, однозначно стоит попробовать:

  • Активный комплекс для волос двойного действия «Восстановление, блеск и сияние». Этот ампульный комплекс предназначен для ослабленных, поврежденных и тонких волос. Помимо аргинина, в состав этого поистине чудодейственного средства входят кератин, пантенол и биотин. Данный комплекс не только превосходно ухаживает за кожей головы и великолепно тонизирует ее, но и заметно укрепляет волосы, увеличивая их диаметр. Волосяные луковицы в результате его использования насыщаются всеми необходимыми им питательными веществами, а видимый эффект можно заметить уже после первого применения!
  • Сыворотка для волос «Восстановление, блеск и сияние». Настоящая находка для обладательниц безжизненных, тусклых, ломких и слабых волос! Данная сыворотка, так же, как и активный комплекс для волос двойного действия, тоже содержит аргинин, кератин, пантенол и биотин. Она интенсивно восстанавливает поврежденные секущиеся кончики и волосяные кутикулы, а также надежно защищает волосы от всевозможных структурных повреждений. А невероятно легкая текстура сыворотки дарует локонам естественную упругость, совершенно не утяжеляя и не склеивая их.

  • Спрей-сыворотка против ломкости и выпадения волос «Экстремальное восстановление». Эта несмываемая сыворотка, обогащенная кератином и аргинином, идеально подходит для ухода за секущимися и истонченными волосами. Инновационная активная формула данного средства может похвастаться не только отсутствием силиконов, но и способностью укреплять волосы и надежно защищать их от ломкости, а также от пагубных воздействий окружающей среды. Регулярное применение спрея-сыворотки дает возможность в кратчайшие сроки восстановить практически любые повреждения структуры волос и заметно улучшить внешний вид локонов. Про-кератин в составе данного средства позволяет выровнять структуру волос, вернуть им блеск и насыщенный цвет, а также существенно упростить последующий уход и укладку. Что касается аргинина, то он призван оказывать комплексное воздействие, интенсивно восстанавливая локоны изнутри и запаивая волосяные чешуйки снаружи, что позволяет укрепить и восстановить даже самые ломкие и ослабленные волосы. Кроме того, аргинин образует на волосах невесомое покрытие, наделяющее их эластичностью и дополнительным блеском. А еще такое покрытие помогает обеспечить надежную защиту при укладке. Волосы в результате применения данного средства становятся более сильными, объемными и плотными!
Читайте так же:  Влияет ли л карнитин на сердце

Средства для волос с аргинином от косметического бренда Compliment – настоящее спасение для ослабленных локонов!

Зачем нужен L-аргинин и как правильно его принимать?

L-аргинин – частично заменимая аминокислота, способствующая росту мышечных тканей, расслаблению стенок сосудов, улучшению кровообращения, борьбе с половыми дисфункциями. В определенный период жизни выработка аргинина организмом становится недостаточной. Возникает вопрос, в каких продуктах и БАДах принимать аргинин, чтобы компенсировать возникший дефицит.

Что это такое

Аминокислоты, такие как Л-аргинин, являются материалом, из которого в процессе биосинтеза образуются белки. Они принимают участие в производстве гормонов, витаминов, медиаторов.

Всего аминокислот около 500, но в белковом синтезе задействовано не более 20. Некоторые являются заменимыми – вырабатываются самим организмом. Примером такого вещества является глютамин. Другие – незаменимые, например, лизин. Третьи – частично заменимые, аргинин.

Здоровый взрослый организм производит аминокислоту в достаточном количестве. Однако синтез у пожилых и ослабленных болезнями мужчин и женщин, детей, подростков часто не может удовлетворить органическую потребность, поэтому необходим внешний источник. L-аргинин в продуктах и БАДах назначается также спортсменам.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Л-аргинин считается одним из основных продуктов обмена азотсодержащих веществ. Основная роль заключается в трансформации аммиака в мочевину, обладающую меньшей токсичностью. Нуждается в аминокислоте процесс синтеза орнитина и креатина. Часть вещества участвует в производстве окиси азота, в результате чего появляется соединение, расширяющее сосуды, уменьшающее давление, улучшающее работу сердца.

Для чего нужен

L-аргинин входит в состав абсолютно всех пептидов и белков человеческого организма. Вещество интенсифицирует синтез гормонов роста, участвует в процессе обмена веществ, уменьшает уровень подкожного жира. Принимает участие в регенерации клеток, омоложении организма и улучшении настроения.

Несмотря на все перечисленные полезные свойства, часто возникает конкретный вопрос – для чего нужен Л-аргинин. Важность аминокислоты для организма обусловлена способностью производить следующий эффекты:

  • Снижение признаков воспаления;
  • Увеличение синтеза гормона роста;
  • Уменьшение вероятности инфаркта, атеросклероза, коронарной болезни, гипертонии, тромбоза;
  • Устранение воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте у детей, родившихся раньше времени;
  • Нормализация функций почек;
  • Повышение эффективности от спортивных упражнений, тренировок, улучшение физических показателей, ускорение роста мышц;
  • Уменьшение болевых ощущений в мышечных тканях;
  • Лечение эрекции;
  • Повышение либидо;
  • Лечение бесплодия, женского и мужского;
  • Укрепление иммунитета;
  • Интенсификация обменных процессов и снижение массы тела;
  • Ускорение умственных процессов;
  • Снижение риска развития и тяжести деменции;
  • Укрепление волос;
  • Похудение.

Однако есть у аминокислоты и мощные побочные эффекты. Излишний прием вызывает болезнь Альцгеймера, провоцирует сердечный приступ.

У мужчин Л-аргинин стимулирует синтез спермы, способствует активизации и увеличению числа сперматозоидов. На 80% сперма состоит из аргинина. Особенно важно принимать аминокислоту мужчинам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Применение L-аргинина у мужчин уменьшает содержание окиси азота в крови, что оказывает прямое воздействие на фертильность.

Влияет аргинин и на эрекцию. Аминокислота способствует:

  • Устранению психологических проблем эректильной дисфункции, проявляющихся в беспокойстве, тревожности, склонности к нервно-психическому напряжению.
  • Улучшению кровоснабжения половых органов, благодаря расслаблению внутренней мускулатуры, расширению сосудов.

Эрекция значительно улучшается после совместного применения Л-аргинина с пикногенолом. Одно из исследований показало улучшение половой функции у 90% мужчин.

Женщинам аргинин помогает избавиться от лишних килограммов. Аминокислота является неотъемлемой частью ряда диет, направленных на похудение.

Лизин и аргинин замедляют старение, способствуют восстановлению эластичности кожи, разглаживанию морщин, улучшает рост волос. Аминокислоту добавляют в шампуни, гели для лица и средства, используемые для пилинга.

Также L-аргинин для женщин назначается, чтобы:

  • Нормализовать душевное равновесие;
  • Снизить уровень депрессии.
  • Стабилизировать гормональный фон;
  • Понизить артериальное давление в климактерический период;
  • Повысить сексуальное влечение;
  • Улучшить кровоснабжение;
  • Похудеть.

Сочетание Л-аргинина с антиоксидантами, экстрактом зеленого чая и плодами витекса священного позволяет бороться с женским бесплодием.

Бодибилдерам

У бодибилдеров аргинин уменьшает проявления молочнокислой комы и мышечные боли, ускоряет рост тканей при наборе массы. Отмечена особая эффективность при совместном приеме с глютамином. Последний также способствует росту мышц – около 60% волокон содержат глютамин. Вместе два элемента оказывают следующее воздействие:

  • Улучшение тонуса мышц;
  • Интенсификация белкового синтеза;
  • Получение большего количества энергии при расщеплении жиров;
  • Быстрое восстановление клеток мышц;
  • Рост мышечной ткани;
  • Увеличение выносливости;
  • Повышение содержание соматотропина.

Спортсмены и бодибилдеры принимают аминокислоту в виде специальных спортивных биодобавок.

Как принимать

В соответствии с инструкцией по применению капсул L-аргинина, суточная доза составляет 3 г, кратность приема – 2-3 раза в день:

  • При двукратном приеме принимают по 1,5 г за раз;
  • При трехкратном показана разовая дозировка, равная 1 г.

Капсулы можно принимать одновременно с едой. Курс составляет от 14 до 30 дней. При необходимости курс повторяют, но не ранее, чем через 1 месяц.

Л-аргинин в бодибилдинге принимается в виде капсул. Суточная дозировка увеличивается до 9-10 г. В некоторых случаях дозу поднимают до 20 г или принимают, исходя из расчета 115 мг на 1 килограмм массы тела.

Повышение дозы может вызвать массу побочных эффектов в виде диареи, значительного снижения артериального давления, слабости, тошноты. При возникновении побочек, дозировку уменьшают.

Препарат обязательно запивают большим количеством воды – в объеме не меньше 1 стакана. Принимают L-аргинин в среднем за 1 час до начала тренировки. Для занятий спортом рекомендуется пить аргинин на голодный желудок, желательно через 5 часов после того, как употреблялись жирные продукты.

Читайте так же:  Протеин сколько можно набрать

После тренировки БАД принимают для улучшения питания и развития мышц. Если спортсмен употребляет протеиновый коктейль, сначала необходимо выпить Л-аргинин.

Инструкция гласит, что регулярный прием опасен привыканием, поэтому в применении аминокислоты нужно делать перерывы.

В каких продуктах

Аргинином богата белковая пища. Аминокислота содержится в продуктах:

  • Яйцах;
  • Молочных продуктах;
  • Мясе и мясных продуктах, в том числе в печени;
  • Речной и морской рыбе;
  • Водорослях;
  • Орехах, особенно кедровых, и семечках (тыквенных);
  • Горохе;
  • Мякоти кокоса.

Вопреки сложившемуся мнению, Л-аргинин не содержится в желатине.

Отзывы и цена

Аргинин содержится в следующих препаратах:

Препарат Дозировка, мг Кол-во, шт Цена, руб.
Солгар, таб 1000 90 1885
Солгар, таб 500 50 806
НэйчесБаунти, капсулы 1000 50 1441
НэйчесБаунти в капсулах 500 50 645
Now L-Arginine, капсулы 500 100 1237
Аргинин 3000, ампула 25 мл 1 60
NOX 6000, ампула 25 мл 1 60
Доппельгерц VIP, капсулы 3000 мг в 4 капсулах 120 852
ДжиЭнСи 500 90 1199

Спортсмены рекомендуют принимать аргинин для набора мышечной массы. Считается, что средство наиболее эффективно при пампинге. Для многих женщин БАД стал спасением в период климакса и при похудении. Аминокислота нормализует сердечно-сосудистую деятельность, снижает давление, уменьшает дряблость кожи. Аргинин для мужчин помогает устранить признаки импотенции.

Аргинин для силы волос — маркетинговый ход?

Аргинин – условно незаменимая аминокислота. Из аргинина образуется окись азота.

Аргинин участвует в образовании веществ расширяющих сосуды и стимулирующих разрастание сосудов, улучшая кровообращение. Так аргинин улучшает питание всех тканей организма (и волос), продлевая их молодость и улучшая восстановление. Это доказали американские ученые еще в начале 1990-х, за что и были удостоены Нобелевской премии в 1998 году.

Вскоре аргинин взяли на вооружение косметологи. Аргинин стал модным компонентом шампуней, бальзамов и кондиционеров, масок для волос.

Некоторые производители шампуней, бальзамов-ополаскивателей, спреев-кондиционеров, и масок для волос с аргинином обещают улучшение состояния волос на 95%, при условии постоянного применения всех этих продуктов в течение месяца.

На самом деле, даже если на этикетке есть аргинин (arginine), это еще ничего не значит… Часто обещанную силу волос, даруемую аргинином, обеспечивают совершенно другие компоненты, опережающие аргинин в составе.

Аргинин для волос. Изучаем не отзывы, а состав

Аргинин улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, позволяя им получать максимум питательных компонентов для нормального роста, блеска и восстановления структуры. Но эффект влияния на волосы аргинина заметен лишь по мере их отрастания.

Силиконы (диметикон и.т.п.) уже после первого применения, обеспечивают обещанную «силу волос». На самом деле, силиконы покрывают каждый волос тонким защитным слоем, разглаживающим кутикулу каждого волоса. Силиконы делают волосы гладкими, шелковистыми, блестящими, объемными.

Глицерин несколько увлажняет кожу головы.

Алкоголь подсушивает волосы, поддерживая прическу в порядке. Но кондиционеры с алкоголем подходят только для быстро жирнеющих волос.

ПАВы (поверхностно-активное вещества) — как правило, сульфаты. Они очищают волосы и кожу головы. ПАВы входят в составы шампуней. Хотя бывают шампуни и без сульфатов, но на первых позициях их состава — другие ПАВы.

Шампунь с аргинином и «сила волос»

Запомни! Шампунь – только для очищения волос и кожи головы.

Основной компонент шампуней это ПАВы. А количество аргинина в составе шампуня так незначительно, что вряд ли будет достаточно для восстановления волос. В составе шампуня с аргинином, аргинин минимум на 10 месте.

Бальзам-ополаскиватель и спрей-кондиционер для волос с аргинином

Кондиционеры предназначены для кондиционирования волос (чтобы блестели, легко расчесывались, не слипались). Как правило, ополаскиватели и кондиционеры наносятся на сам волос, а не на кожу головы. А сам по себе волос – мертвая ткань. В стержне волоса нет кровеносных сосудов, питающих его. Потому и аргинин в бальзамах и кондиционерах никакой функции не выполняет.

Основные компоненты кондиционеров для волос – силиконы. В состав спреев-кондиционеров для волос часто входит алкоголь.

Маска для волос с аргинином

Шансы провести аргинин в глубокий слой кожи, в котором находятся луковицы волос и питающие их кровеносные сосуды есть только у маски для волос с аргинином. То есть, маска для волос с аргинином поможет только в том случае, если в ее состав входят вещества транспортирующие аргинин в глубокие слои кожи.

Если пользоваться хорошей маской с аргинином минимум раз в неделю и держать минимум 20 минут, истинный эффект аргинина даст о себе знать по мере отрастания волос с начала применения маски с аргинином.

Хотите почувствовать эффект аргинина на волосах, на коже, ногтях, общем состоянии организма? Ешьте продукты богатые аргинином.

Аргинин для волос

Красивые и здоровые волосы всегда вызывают восхищение и позволяют женщине чувствовать себя неотразимой и соблазнительной. Однако шикарная шевелюра редко кому достается от природы, чаще всего представительницы прекрасного пола вынуждены целенаправленно прилагать усилия, чтобы приблизить состояние своих локонов к идеальному.

В настоящее время существует множество различных средств для ухода за волосами с разными активными компонентами. Один из них — аминокислота аргинин. Данное вещество нередко включают в состав фабричных шампуней, масок, бальзамов и других лечебно-профилактических препаратов, так как оно обладает способностью расширять кровеносные сосуды, ускоряя тем самым кровообращение в коже. Кроме того, аргинин улучает питание всех тканей организма, включая и волосы. Особенно полезна эта ценная аминокислота обладательницам ослабленных, ломких, склонных к выпадению локонов, но можно использовать ее и в профилактических целях, например после окрашивания или химической завивки. Итак, в чем целебная сила аргинина и как применять его для оздоровления шевелюры?

Читайте так же:  Л карнитин с кофеином

Польза аргинина для волос

Аргинин — аминокислота, играющая очень важную роль в функционировании человеческого организма. Основная ее функция — регулирование содержания окиси азота в крови. Долгое время считалось, что окись азота является опасным и вредным для человека канцерогеном, однако позже было доказано, что молекулы данного вещества обладают способностью проникать сквозь клеточные мембраны, донося до головного мозга сигналы о состоянии клеток организма. Если окиси азота в крови достаточно, сигнал поступает бесперебойно и при возникновении каких-либо неполадок в работе органов или систем запускает механизм внутренних резервов. Помимо этого, оксид азота участвует во многих обменных процессах, а также в выработке ферментов и гормонов, в том числе и тех, которые отвечают за рост волос.

Если говорить конкретно о пользе аргинина для локонов, то она обусловлена тем, что эта аминокислота:

  • улучшает микроциркуляцию крови в сосудах и кровоснабжение волосяных фолликулов;
  • ускоряет поступление питательных элементов к луковицам;
  • повышает барьерные функции эпидермиса;
  • способствует выведению токсинов из клеток кожи;
  • очищает эпидермис от продуктов распада белков, нормализует его кислотно-щелочной баланс;
  • ускоряет рост волос и восстанавливает их структуру (эффект становится заметен при отрастании локонов);
  • активизирует регенерацию поврежденных тканей и способствует омоложению клеток.

Следует заметить, что аргинин является частично заменимым веществом. То есть в молодом возрасте и при определенных условиях он вырабатывается организмом в достаточном количестве. Однако уже после 30–35 лет синтез данной аминокислоты существенно снижается, а к 50 годам практически прекращается. Кроме того, уровень концентрации аргинина в организме во многом зависит от состояния здоровья человека, его генетических особенностей, образа жизни, питания и других факторов.

В каких продуктах содержится аргинин

Чтобы поддерживать уровень аргинина на должном уровне, нужно в первую очередь заботиться о его поступлении в организм извне, то есть с пищей. Несомненным лидером по содержанию этого ценного вещества считаются тыквенные семечки, но немалое количество этой аминокислоты присутствует и в других продуктах:

  • цельном молоке;
  • морской рыбе;
  • твороге;
  • арахисе, миндале, кешью и кедровых орешках;
  • морепродуктах;
  • говяжьей печени;
  • куриных яйцах;
  • мясе птицы;
  • свинине.

Также можно найти аргинин в горохе, нешлифованном рисе, муке грубого помола, желатине и натуральном какао. Но нужно учитывать, что из продуктов растительного и животного происхождения аминокислота не всегда хорошо усваивается организмом, поэтому в некоторых случаях для восполнения ее дефицита может потребоваться дополнительный прием специальных БАД (биологически активных добавок к пище).

Как принимать аргинин для волос

Если вы решили принимать аргинин для волос внутрь, обратите внимание на следующие рекомендации:

Несмотря на то что аминокислота аргинин не является лекарством, перед ее применением лучше проконсультироваться со специалистом, который правильно рассчитает дозировку препарата и продолжительность его приема.

Противопоказания

Принимать аргинин для улучшения состояния волос перорально (внутрь) можно не всем. Существует ряд противопоказаний, при наличии которых от применения данного препарата нужно воздержаться. К ним причисляются:

  • индивидуальная непереносимость;
  • герпес;
  • нарушение электролитного обмена;
  • гемофилия;
  • онкологические заболевания;
  • гипотония;
  • шизофрения и другие психические расстройства;
  • панкреатит и пиелонефрит с анурией;
  • возраст до 18 лет;
  • беременность и период грудного вскармливания.

[1]

С особой осторожностью аргинин назначают людям, имеющим непереносимость глюкозы, и тем, кто страдает сахарным диабетом, поскольку данный препарат может вызвать у них гормональную гипергликемию. Нельзя принимать аминокислоту совместно с антикоагулянтами, нитроглицерином и другими БАД.

Наружное применение аргинина для волос

Как уже было сказано выше, аминокислота аргинин является одним из наиболее распространенных компонентов, включаемых в состав косметических средств для ухода за волосами. Так, например, широко известная компания L’Oreal использует ее в качестве основного активного ингредиента шампуня Elseve «Сила аргинина». По заверениям производителя, данный продукт помогает значительно улучшить состояние волос, предупредить их выпадение и ломкость. Такая эффективность обусловлена способностью аргинина легко проникать в глубокие слои кожи и оказывать непосредственное воздействие на волосяные фолликулы, в результате чего они начинают активно функционировать и производить здоровые волосы.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Между тем некоторые специалисты считают, что аргинин в косметике совершенно бесполезен — извлечь пользу из этого вещества можно только посредством приема внутрь. Так это или нет, однозначно сказать сложно, но в любом случае рассчитывать на сногсшибательный результат от использования одного лишь шампуня не стоит. Поддерживать красоту и здоровье локонов нужно не только снаружи, но и изнутри.

Источники


  1. Неумывакин, И. П. Диабет / И.П. Неумывакин. — М.: Диля, 2006. — 256 c.

  2. Шишова, Татьяна Львовна Бомбы в сахарной глазури. Технологии обмана / Шишова Татьяна Львовна. — М.: Зерна, 2013. — 223 c.

  3. О’Коннор, Анахад Всегда следуйте за слонами. 115 «общеизвестных фактов» о здоровье, питании и окружающем мире — глазами ученых / Анахад О’Коннор. — М.: Юнайтед Пресс, 2010. — 288 c.
Аргинин для роста волос
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here