Ацетил л карнитин или карнитина тартрат

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: ацетил л карнитин или карнитина тартрат с профессиональным описанием и объяснением.

Содержание

L-карнитин [ править | править код ]

Что такое L-карнитин
L-карнитин — заменимая кислота, вырабатываемая в печени, из аминокислот лизина и метионина. Она необходима для выработки энергии и жирового обмена. Она также содержится в мясе и молочных продуктах. Многие марки добавок продаются в виде ацетил-L-карнитина, который является более усвояемой формой L-карнитина.

L-карнитин (англ. L-carnitine, также левокарнитин. Ошибочно [1] называют витамин Bt, витамин B11 ) — естественное вещество, родственное витаминам группы В, выполняет в организме ряд важных функций, не является жиросжигателем, а является транспортером жировой ткани в митохондрии мышц, где при аэробных нагрузках эта жировая ткань превращается в энергию.

L-карнитин часто называют витаминоподобным веществом, однако витамином он не является, так как организм может синтезировать его самостоятельно. Уровень L-карнитина является гомеостатичным, все его излишки эффективно выводятся из организма, сверх меры он не накапливается.

[1]

L-карнитин был впервые выделен В. С. Гулевичем и Р. З. Кримбергом в 1905 году. В 1962 году была выявлена физиологическая роль карнитина — он транспортирует длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии через внутреннюю мембрану.

По физическим свойствам L-карнитин — белый кристаллический порошок, гигроскопичен, хорошо растворим в воде. Существует две стереоизомерных формы: L-карнитин и D-карнитин. Биологической активностью обладает только L-форма. D-карнитин вреден для организма, так как является конкурентным антагонистом L-карнитина.

В организме человека присутствует в мышцах и печени.

Биосинтез левокарнитина [ править | править код ]

L-карнитин синтезируется в печени и почках, из которых транспортируется в другие ткани и органы. Синтез левокарнитина протекает при участии витаминов С, В3, В6, В9, В12, железа, лизина, метионина и некоторых энзимов. При дефиците хотя бы одного из компонентов может развиваться недостаточность L-карнитина с нарушением функций организма. Что, впрочем, наблюдается редко, зачастую при генетическом дефекте ферментов, ответственных за синтез L-карнитина.

Функции и эффекты L-карнитина [ править | править код ]

L-карнитин осуществляет транспорт жирных кислот (структурные элементы жира) в митохондриальный матрикс, где происходит их разрушение с выделением энергии. Дополнительный прием L-карнитина осуществляется в надежде интенсифицировать разрушение жиров.

Увеличение умственной и физической энергии

Как показали результаты двойного слепого плацебоконтролируемого исследования, проведенного в 2007 году в Италии, назначение L-карнитина в суточной дозе 2 г в течение 6 месяцев приводило к повышению умственной и физической активности. Испытуемые отмечали улучшение настроения, повышение выносливости и поднятие общего тонуса. [2] Справедливости ради надо отметить, что для большинства спортсменов результаты указанного исследования вряд ли показательны ввиду того, что испытуемыми в нем были 66 человек в возрасте от 100 до 106 (!) лет.

Устойчивость к стрессу

Исследованиями доказана эффективность карнитина в увеличении толерантности к стрессам и повышении адаптационных возможностей организма человека. [3]

L-карнитин поддерживает уровень свободного CoASH, который участвует в обезвреживании органических кислот и ксенобиотиков, необходим для функционирования некоторых ферментов и для нормальной работы цикла Кребса. [4]

Анаболический эффект L-карнитина был установлен экспериментально, в ходе опытов с применением этой добавки ученые обратили внимание, что испытуемые не только теряли жир, но наряду с этим увеличивали сухую мышечную массу. Механизм этого действия до сих пор до конца не изучен, однако есть ряд теорий, которые объясняют анаболическое действие карнитина его участием в обмене фосфолипидов, оптимизацией баланса Ацетил-CoA/CoASH, большим использованием в качестве источника энергии жира, улучшением нейротрансмиссии. [5]

L-карнитин снижает вредный холестерин, тем самым предотвращая сужение сосудов сердца и мозга, профилактирует инфаркты и инсульты. [6]

Защищает сердце и сосуды

Прежде всего этот эффект реализуется за счет снижения уровня холестерина, который поражает мелкие коронарные сосуды. Кроме того, L-карнитин улучшает метаболизм миокарда, оказывает антиоксидантное действие. Клинические исследования показали что, после курса карнитина люди с заболеваниями сердца реже предъявляли жалобы, а функция миокарда улучшалась. [7]

L-карнитин оказывает нейропротекторное, антигипоксическое, антиоксидантное и антитиреоидное действие, предотвращает апоптоз и остеопороз, а также стимулирует регенерацию тканей. [8]

L-карнитин: вред и побочные эффекты [ править | править код ]

Эффективность применения дополнительных доз L- карнитина ставится под сомнение рядом исследователей. Так, по данным метаанализа, была показана низкая эффективность L-карнитина у спортсменов [9] Для женщин, имеющих лишний вес, была показана неэффективность карнитина (4г/день) в сочетании с регулярными кардио нагрузками (4х30 мин/нед.) [10]

L-карнитин в пище [ править | править код ]

Основными пищевыми источниками L-карнитина являются мясо, рыба и молочные продукты. Суточная норма этого вещества (300 мг) содержится примерно в 300–400 г сырой говядины, к тому же при термической обработке мяса значительная часть левокарнитина теряется, это обстоятельство диктует необходимость приема карнитина в виде дополнительных добавок.

L-карнитин в спорте [ править | править код ]

Карнитин важен в тех случаях, когда необходимо повысить общую и специальную выносливость в аэробных видах спорта (бег, плавание, гребля и т.д.) (опровергнуто: Appl. Environ. Biol. Sci., 1 (12) 695-699, 2011, подтверждено: Ayer,Vol 2, 2015 [11] ). Если спортсмен не озабочен снижением массы тела, максимального усиления энергетики можно достигнуть при сочетании левокарнитина с повышенным количеством жиров в рационе. Существует специальная высокожировая диета, которая назначается одновременно с большими дозами карнитина. Особенно предпочтителен такой способ усиления биоэнергетики тогда, когда нужно избежать падения массы тела в процессе тренировок.

[2]

Левокарнитин способствует повышению выносливости как в аэробных, так и в анаэробных (пауэрлифтинг, культуризм и т.д.) видах спорта. Следует отметить, что анаболическое действие левокарнитина может быть замаскировано общим падением веса тела в результате исчезновения подкожно-жировой и внутренней жировой клетчатки. Поэтому при оценке анаболического действия карнитина следует руководствоваться критериями, отличными от таких показателей, как масса тела и объем конечностей. В данном случае это процентное соотношение массы жира и общей массы тела.

Читайте так же:  Л карнитин 3000 как принимать

Для достижения максимального эффекта, левокарнитин должен применяться наряду с хорошо сбалансированной диетой и тренировочной программой. Левокарнитин не является допингом и может использоваться в спортивном питании без всяких ограничений.

При отсутствии изначальных нарушений синтеза в организме рекомендуется применять короткими курсами, так как при длительном приёме наблюдается синдром отмены — снижается выработка собственного левокарнитина и появляется необходимость постоянно принимать экзопрепарат.

L-карнитин для защиты мышц [ править | править код ]

Перевод с английского и адаптация текста: Андрей Завьялов

Суточная доза 2 грамма L-карнитина защищает мышцы спортсменов от разрушения, согласно результатам исследования спортивных ученых Исламского университета Азад в Иране, опубликованного в «Журнале спортивной медицины Азии».

Исследователи разделили 22 физически активных молодых людей на две группы. Одна группа принимала плацебо в течение двух недель. Другая группа принимала добавку, содержащую 2 г L-карнитина. Через две недели исследователи провели тестовый 15-минутный забег. Исследователи также проанализировали кровь испытуемых: перед приемом добавки (Base), непосредственно перед забегом (Pre), сразу после забега (Post), через 2 часа (2H) и через 24 часа (24H).

В процессе забега увеличилась концентрация маркеров мышечных разрушений — ферментов лактатдегидрогеназы (LDH, ЛДГ) и креатинкиназы (CK) в крови испытуемых, но данное повышение было заметно ниже у спортсменов, принимавших карнитин. Оказалось, что L-карнитин снижает степень повреждения мышечных клеток.

ТBARS (реактивное соединение тиобарбитуровой кислоты – ТБКРВ) является маркером активности свободных радикалов. Эти агрессивные молекулы, высвобождающиеся во время интенсивной физической нагрузки, могут повредить структуру клеток. В процессе забега концентрация ТBARS в крови испытуемых повысилась, но рост был заметно ниже у спортсменов, которые принимали L-карнитин.

Двухнедельный пероральный приём добавок L-карнитина оказывает некоторое смягчающее воздействие на перекисное окисление липидов, на повреждение мышечных клеток и повышает антиоксидантную активность. Тем не менее, точный механизм ослабления маркеров окислительного стресса L-карнитином не установлен и требует дальнейшего изучения.

Рейтинг спортивного питания с L-карнитином [ править | править код ]

  • L-Carnitine Liquid 3000 от Magic Elements
  • L-Carnitine Concentrate от Multipower
  • L-Carnitin от Power System
  • L-Carnitine от NOW
  • L-Сarnitine 500 от Optimum Nutrition
  • NitroPump от GEON

Данные получены в ходе анализа многочисленных отзывов найденных на форумах спортивного питания, а также соотношении цена/качество.

Сочетание с другими добавками [ править | править код ]

L-карнитин отлично сочетается со всеми видами жиросжигателей, потенцирует их действие и снижает частоту побочных эффектов. L-карнитин можно принимать также и во время циклов по набору массы, с целью предотвращения жирообразования, принимая его с протеином, гейнером и любыми другими комплексами.

Эффективным считается комбинированное применение препаратов карнитина и коэнзима Q10, поскольку их действие направлено на 2 основные точки приложения: реактивность (L-карнитин) и ресурсы психологической системы (коэнзим Q10). [12]

Способ применения [ править | править код ]

Оптимальными считаются дозы карнитина от 500 мг до 2 г в сутки (обычно разовая доза составляет 500 или 750 мг в 3 приема, либо 1000 мг в 2 приема). Превышать 2 г нет смысла, так как исследования не выявили никаких преимуществ более высоких доз. Принимайте L-карнитин за 30 минут перед тренировкой и утром на голодный желудок. В дни свободные от тренинга принимайте также утром и днём — между приемами пищи и на голодный желудок. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин обладает наибольшей активностью.

Ацетил л карнитин или карнитина тартрат

1. L-карнитин (левокарнитин, витамин Bt) это природное вещество, аминокислота, эффективное средство для уменьшения объема жировой ткани тела, для увеличения выносливости и работоспособности во время тренировок, а также для активизации обменных процессов организма.

2. Максимально широко L-карнитин применяется как спортивный жиросжигатель.

3. За счет своей пространственной структуры L-карнитин способен проникать через мембрану митохондрий, перенося за собой длинноцепочечные молекулы жирных кислот к месту сжигания и выделения энергии.

4. Максимальная эффективность карнитина проявляется в условиях дополнительной физической нагрузки (энергодефицита).

5. При недостатке л-карнитина все лишние жиры, поступающие с пищей, не расщепляются, а запасаются на будущее в жировой прослойке, являясь причиной появления лишнего веса.

6. С жигание жира в организме человека может происходить только в присутствии L-карнитина. Других вариантов его переработки просто не существует. Чистый карнитин (тартрат) гарантирует сжигание жировой ткани с первого приема L-карнитина. Динамика похудения быстро нарастает в течение первых двух недель и продолжает расти на всем протяжении применения карнитина. Последующее соблюдение простых правил занятия спортом и питания обеспечивает стабильное и долговременное сохранение результата.

1. Жиры это один из основных поставщиков энергии для нашего организма. При окислении жира в организме выделяется в два раза больше энергии чем при окислении углеводов. Выработка энергии их жиров происходит в специальных отделах клетки – митохондриях.

2. Там жирные кислоты посредством ряда биохимических реакций расщепляются с выделением большого количества энергии (АТФ). Но внутренние мембраны митохондрий из-за своей сложной структуры очень плохо пропускают жирные кислоты. Поэтому часть из них остается свободной и, в конечном итоге, откладывается в жировую прослойку, а организм недополучает энергию.

Читайте так же:  Спортивное питание для спортсменов

3. Здесь к работе и подключается Л-карнитин. Основная метаболическая функция L-карнитина — транспортировка длинноцепочечных жирных кислот в митохондриальный матрикс для бета-окисления (бета-окисление — это метаболический путь использования жировых запасов в качестве источника энергии).

4. За счет своей пространственной структуры L-карнитин способен проникать через мембрану митохондрий, перенося за собой жирные кислоты к месту сжигания.

1. Продукты линейки «Карнитин.ПРО» на 100% состоит из чистого L-карнитина(тартрата) произведенного швейцарской медико-фармацевтической компанией Lonza Ltd. Без добавок, без ароматизаторов, без подсластителей, без консервантов, без ГМО. Наш продукт это чистый концентрат L-карнитина.

2. У нашего L-карнитина самая биодоступная структура. Исследованиями доказаны преимущества карнитина тартрата перед другими формами. Попадая в желудок он быстро распадается на L-карнитин и винную кислоту, которые всасываются по отдельности. Винная кислота повышает всасываемость карнитина и увеличивает процент его усвоения. Именно тартрат L-карнитина быстрее попадает в кровоток, усваивается полнее, чем другие формы, а также дольше удерживается в крови.

3. Именно чистый L-карнитин — самый безвредный, натуральный сжигатель жира. Его безопасность подтверждена Европейским управлением по контролю за качеством продуктов питания. Более 25 лет карнитин в обязательном порядке входит в состав детского питания. Назначается беременным женщинам и пожилым людям. Наш карнитин имеет сертификацию ISO 9001 и ISO 22000, является кошерным, имеет сертификацию «Халяль», не содержат аллергенов.

4. Порошок-самая удобная форма для использования. Карнитин концентрат прекрасно растворяется в воде, соках, морсах, коктейлях, кашах, йогуртах и т.д. В отличие от капсул и таблеток сразу участвует в процессе пищеварения и начинает работать максимально быстро. Имеет длительные сроки хранения (2 года и более).

5. Не является допингом. L-карнитин не является допингом, и не включен ни в один национальный, или международный список запрещенных веществ. Отлично сочетается со всеми видами сжигателей жира, протеинами, гейнерами, потенцируя их действие и снижая частоту побочных эффектов.

1. Оптимальными считаются дозы L-карнитина от 1 грамма до 7 грамм в сутки, в зависимости от интенсивности тренировок.

2. В тренировочные дни рекомендуется принимать L-карнитин по 2,5 грамма за 30-60 минут до начала тренировки, растворив в 200 мл сока, или другого напитка. При интенсивных нагрузках, в период подготовки к соревнованиям или для активного сжиросжигания рекомендовано увеличивать дозировку до 5-7 грамм в день. Причем рекомендуется указанную дозировкум разделить на 2 приема по 1,5-2,5 грамма.

3. В дни без тренировок суточную дозу L-карнитина (2,5 грамма) рекомендуется принимать частями по 1-1,5 грамма в 2-3 приема, перед едой, растворив в соке, или другом напитке.

4. Mаксимальный эффект наступает через 1 час после приема, и сохраняется в течение 2-3 часов.

5. Именно во время физических нагрузок L-карнитин обладает наибольшей эффективностью.

6. Помимо сжигания жира применение L-карнитина стимулирует процесс расслабление мускулатуры кровеносных сосудов, что обеспечивает больший приток крови к рабочим мышцам и лучшее выведение токсичных продуктов метаболизма, в результате чего уменьшается болезненность мышц и уменьшается время их восстановления до рабочего состояния.

1. Наш L-карнитин (тартрат) произведен в Швейцарии компанией Lonza LTD.

2. Компания Lonza — один из ведущих и наиболее надежных мировых поставщиков ингредиентов на фармацевтическом и биотехнологическом рынке с 1897 года. Компания Lonza является одним из ведущих мировых поставщиков L-карнитина под маркой Carnipure®. Главное отличие этого карнитина состоит в том, что при его производстве не используется аммиак. Синтез идет путем биотехнологического ферментирования. Это существенно влияет на качество и безопасность продукта. Полуфабрикаты синтеза карнитина делаются на заводе в Швейцарии, что не доступно для копирования в Китае. Карнитин от Лонзы можно легко идентифицировать в любой лаборатории.

[3]

3. Компания «Карнитин.ПРО» существует на российском рынке с 2010 года. Мы занимаемся только одним продуктом — чистым L-карнитином. Это позволяет нам сосредоточить свои силы на узком направлении и стать профессионалами в своей сфере. Мы единственные, кто продает 100% чистый L-карнитин (тартрат), произведенный швейцарской медико-биологической компанией Lonza Ltd. Продукты линейки «Карнитин.ПРО» полностью состоят из чистого L-карнитина (тартрат), без добавок, без ароматизаторов, без консервантов, без ГМО.

4. Carnipure® — это L-карнитин особого класса, производимый швейцарской компанией Lonza. Знак качества Carnipure® на упаковке продукции означает, что она содержит высококачественный швейцарский L-карнитин от Lonza Ltd.

L-Карнитин (тартрат) не является допингом и не включен ни в один национальный, или международный список запрещенных веществ

Используя l-карнитин в терапевтических целях помните, что он не является заменой фармакотерапии и медицинского наблюдения

Отзывы и рекомендации

Ольга, 31 год

«. не скажу, что я изначально была толстая, но каждую весну смотреть на себя было не очень приятно, особенно выделялись бедра и живот. Причем выделялись не в хорошем смысле. Они хоть и не очень сильно, но свисали как маленькие мешочки. Потом я купила себе абонемент в фитнес-зал и начала пить карнитин. » подробнее>>

Мария, 26 лет

«За свой рабочий денья провожу 3-4 полноценных тренировки. К вечеру я уже валюсь с ног. Сначала пила энергетики с кофеином и таурином, но потом поняла, что долго на них не протяну. Перебирая энергетические добавки остановилась на L-карнитине» подробнее>>

Ирина, 24 года

«. я постоянно занимаюсь спортом, чтобы не задумываться о том, как я выгляжу, но самое страшное — я очень люблю поесть. Особенно, конечно, пирожное. Поэтому для профилактики начала пить по 1 грамму л-карнитина по утрам, о нем сейчас везде говорят. Не знаю какой будет результат в конце, но. » подробнее>>

Читайте так же:  Какой креатин лучше в капсулах или порошок

Анастасия, 26 лет

«. глядя на мою фотографию, конечно, не подумаешь, что у меня проблемы с лишьним весом. Но если честно, это фото я теперь всем показываю как образец, ставлю в социальные сети, и даже в резюме. До начала моей спортивной карьеры я весила 79 кг. Конечно, не все мои проблемы решил L-карнитин, но он здорово помог. » подробнее>>

Формы L-карнитина

L-карнитин

– стандартная форма. Добавки L-карнитина используются организмом для увеличения выработки энергии, улучшения сердечного здоровья и для ускорения метаболизма жиров. L-карнитин стоит использовать людям, которые чувствительны к ацетил L-карнитину. Последний может излишне стимулировать некоторых людей, вызывая скачущие мысли.
Рекомендованные марки: Jarrow Formulas L-Carnitine , Life Extension – L-Carnitine Powder

L-карнитин-L-тартрат

– это хелат L-карнитина и винной кислоты. Винная кислота – натуральная кислота, встречающаяся в винограде. Винная кислота должна помогать организму усваивать L-карнитин. Эта форма L-карнитина в одном из исследований уменьшала время восстановления спортсменов после тренировок.
Рекомендованная марка: Jarrow Formulas L-Carnitine Tartrate .

L-карнитин фумарат

– хелат L-карнитина с фумаровой кислотой. Фумаровая кислота встречается в некоторых мхах и грибах. Фумаровая кислота должна помогать абсорбции L-карнитина. Фумарат может способствовать активации транскрипторного антиоксидативного фактора NrF2 – первичную клеточную защиту от цитотоксических эффектов и оксидативного стресса. L-карнитин, связанный с фумаратом, предоставляет дополнительную защиту митохондриям, чего лишены другие формы.
Рекомендованные марки: Doctor’s Best Best L-Carnitine Fumarate , Pure Encapsulations L-Carnitine Fumarate

Видео (кликните для воспроизведения).

Ацетил L-карнитин

. L-карнитин сам по себе зачастую не очень хорошо пересекает гематоэнцефалический барьер. Ученые обнаружили, что после ацетилирования L-карнитина, он с больше легкостью пересекает гематоэнцефалический барьер и питает мозг. Также ацетил используется в создании в мозге [нейромедиатора] ацетилхолина. Ацетил L-карнитин продемонстрировал в исследованиях улучшение памяти и функции мозга, особенно у людей , страдающих диабетом второго типа. Теоретизировалось, чтобы улучшение мозговой функции связано с тем, что ацетил L-карнитин питает мозг незаменимыми жирными кислотами, необходимыми для оптимального функционирования. Одним из недостатков является то, что ацетил L-карнитин может чрезмерно стимулировать мозг и приводить к скачущим мыслям. В таком случае лучше переключиться на стандартную форму L-карнитина.

Ацетил L-карнитин аргинат

– особая хелатная форма, где ацетил L-карнитин связан с амино-кислотой L-аргинином. Считается, что аргинин, пересекая в этой форме гематоэнцефалический барьер, улучшает кровообращение в мозге. Ацетил L-карнитин аргинат – отличная форма карнитина для культуристов. Потому что аргинин повышает выработку оксида азота и действует как сосудорасширяющее. Аргинин в теории улучшает приток крови и к мышцам.

Глицин пропионил-L-карнитин

– основная форма L-карнитина для людей с сердечными и артериальными проблемами. Пропионил также является донором для цикла коэнзима А. Так как L-карнитин работает в синергии с коэнзимом А, принятие пропионил-L-карнитина – отличный способ увеличить выработку коэнзима А в организме. Исследования продемонстрировали, что пропионил L-карнитин также увеличивал выработку нитратов/нитритов в организме. Дополнительные нитраты/нитриты в организме в теории увеличивают производство оксида азота. Пропионил L-карнитин способствует нормальному артериальному кровообращению, так как дополнительный оксид азота – сильнодействующее сосудорасширяющее. Также это предпочтительная форма L-карнитина для пациентов с серьезными проблема с кровообращением (например, с перемежающейся хромотой), а также для атлетов.

Рекомендованная суточная доза

любой из этих форм L-карнитина для большинства людей – 2 000 мг. Я бы по возможности не принимал более 4 000 мг в день, потому что излишек L-карнитина может привести к неприятному рыбному запаху тела и чувствительности кожи.

Когда принимать эту добавку

. Чтобы ускорить потерю веса, L-карнитин стоит принимать на голодный желудок, во всех остальных случаях [напр. для увеличения кол-ва энергии] L-карнитин стоит принимать с вашим самым большим принятием пищи.

UPD:
Побочные эффекты L-карнитина

Как было указано, при больших дозах (свыше 4 грамм в день) может быть неприятный рыбный запах от тела.
Редко бывают побочки: тошнота, рвота, диарея. Желудочный дискомфорт обычно можно снять, принимая L-карнитин с самым большим приемом пищи за день.
Есть 2 группы людей, которым стоит хорошо подумать перед употреблением L-карнитина. Это люди с гипотериозом и люди с приступами. Потребление L-карнитина может ухудшить симптомы.

Как правильно использовать препарат L-Карнитин Тартрат?

При участии витаминов B3, B6, B12 и фолиевой кислоты в почках и печени здорового человека синтезируется необходимое количество левокарнитина. Это вещество называют витамином Bt или транспортной аминокислотой. Оно необходимо для правильного обмена веществ, разложения жировых клеток. Как дополнительный источник принимается добавка л-карнитин тартрат (l-carnitine tartrate).

Форма выпуска состав и упаковка

В составе продукта содержатся соли карнитина (65-70%) и винной кислоты (30-35%). Выпуск производится в нескольких формах:

  • порошок (в дозированных саше на один прием, в пластиковых банках или мягких упаковках);
  • сироп;
  • таблетки;
  • капсулы.

Добавка бывает с различными вкусовыми примесями. Тартрат без посторонних компонентов имеет выраженный кислый привкус, который придает винная кислота.

Фармакологическое действие

Жирные кислоты должны проникать в митохондрии для дальнейшего расщепления с образованием энергии. Это передвижение обеспечивает левокарнитин, повышая качество энергетического и жирового обмена в организме. Улучшается метаболизм и утилизация жировых клеток. Происходит ускорение распада длинноцепочечных жирных кислот и замедление разложения углеводных и белковых соединений. При снижении количества жировых клеток происходит удержание мышечной массы.

Хорошие результаты прием добавки показывает при регулярных физических нагрузках.

Другие полезные свойства продукта:

  1. Способность поддерживать уровень веществ, необходимых для выведения токсинов и ксенобиотиков из организма.
  2. Положительное действие на работу сердечно-сосудистой системы. Объясняется свойством связывать и выводить вредный холестерин.
  3. Адаптогенные функции выражаются в улучшении мозговой деятельности, повышении стрессоустойчивости и оптимизации физической активности.
  4. Улучшение регенерации тканей.
  5. Профилактика остеопороза и апоптоза.
  6. Усиление мужского либидо вследствие переутомления или стрессовых ситуаций. Повышается уровень тестостерона, отмечается улучшение сперматогенеза.
Читайте так же:  Протеин в домашних условиях для роста

В желудочно-кишечном тракте вещество распадается на левокарнитин и винную кислоту, которые легко всасываются.

Показания к применению l-карнитина тартрат

Курс препарата включается в ежегодную программу бодибилдеров. В период сушки добавка позволяет поддерживать объем мышечной массы.

  1. Для людей, занимающихся фитнесом или силовыми тренировками в тренажерном зале или в домашних условиях. Повышается выносливость, эффективность физических упражнений.
  2. При диагностированных болезнях сердца (по назначению врача).
  3. В пожилом возрасте. Как профилактика старения головного мозга, для улучшения концентрации внимания и памяти.
  4. Недоношенным детям и в период усиленного роста. Прием препарата приводит в норму показатель веса и способствует правильному развитию корсетных мышц. Добавка назначается педиатром.
  5. При физическом истощении и вегетарианцам. Для повышения аппетита и поддержания необходимого уровня левокарнитина в организме курс выписывается лечащим врачом.
  6. При мужском бесплодии применяется для улучшения качества спермы. Увеличивается подвижность и концентрация сперматозоидов.

Как вспомогательное средство препарат назначается врачом в составе комплексной терапии болезней печени, сосудов, эндокринной системы.

Как принимать l-карнитин тартрат

Точные дозировки при лечении заболеваний у взрослых и детей назначаются только врачом.

Общие рекомендации по приему:

  1. Суточная доза для взрослого не превышает 4 г, составляет от 500 мг до 2 г, в зависимости от показаний.
  2. Дневную норму делят на 2 приема: утром перед завтраком и за полчаса до тренировки. В дни без нагрузки вторую часть выпивают перед обедом.
  3. Таблетки и капсулы запиваются достаточным объемом воды.
  4. Порошок разводится водой согласно инструкции.
  5. Жидкие сиропы являются готовым к употреблению продуктом. В зависимости от интенсивности физической нагрузки применяется мерная ложечка или стаканчик. Осуществляется 2-3 приема в день в дозировке согласно показаниям.

Средняя продолжительность курса составляет от 4 до 6 недель. Специалисты в области спортивного питания обращают внимание на необходимость 2-недельных перерывов в приеме добавки, т. к. при длительном употреблении снижается синтез собственного левокарнитина в организме.

Побочное действие

Клинические испытания продукта доказали его безопасность для взрослых и детей. К побочным эффектам относится повышение аппетита.

При развивающейся боли в области желудка нужно прием прекратить и проконсультироваться с врачом.

Аллергические реакции чаще встречаются на продукцию с ароматическими добавками. Чистый тартрат вызывает аллергию в редких случаях.При индивидуальной непереносимости курс также необходимо прекратить. Состояние выражается кожной сыпью, головной болью, тошнотой или проблемами в работе желудочно-кишечного тракта.

Употребление препарата перед сном может способствовать бессоннице.

Противопоказания к применению l-карнитина тартрат

Из-за содержания винной кислоты продукт не употребляется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Людям с нарушениями работы печени, сердца, щитовидной железы требуется предварительная консультация врача.

Особые указания

Препарат нельзя применять бесконтрольно и бессистемно. Его эффективность напрямую связана с программой тренировок и продуманной диетой. Неправильная схема приема сведет результат к нулю.

Применение при беременности и кормлении грудью

При беременности и в период лактации добавку употреблять не рекомендуется. Показаниями для назначения курса препарата может стать вялость, потеря аппетита, адинамичность беременной женщины, угроза возникновения гепатоза или жировой дистрофии печени.

Назначение и расчет дозировки осуществляются только лечащим врачом.

Применение у детей

Грудничкам педиатр выписывает добавку при ослаблении сосательного рефлекса, недостаточном развитии легких, после родовых травм, при артериальной гипотензии. Показания для детей старшего возраста те же, что для взрослых. Продукт полезен при задержке развития, адинамии, нервной возбудимости.

Суточные дозы требуют строгого контроля специалиста.

Применение при нарушениях функции почек

При нарушениях функций почек, связанных с развитием уремии, прием препарата часто провоцирует появление мышечной слабости. При наличии патологий в этой области необходима консультация врача перед применением добавки.

Передозировка

Во время проведения научных исследований препарата не было выявлено случаев нанесения ущерба здоровью от передозировки. Организм самостоятельно выводит излишки вещества. Принимать добавку сверх нормы не имеет смысла.

Систематически превышать суточную норму возрастной группы настоятельно не рекомендуется.

Лекарственное взаимодействие

Хорошо сочетается со всеми видами спортивных добавок. Может применяться в комплексе с другими видами жиросжигателей.

Усиливают действие Л-карнитина прием добавок с железом, липоевой и аскорбиновой кислотами, а также анаболических препаратов.

Одновременный прием кортикостероидов нарушает выведение левокарнитина, поэтому приводит к его усиленному накапливанию в тканях.

Условия и сроки хранения

Препарат следует держать в сухом месте (влажность не более 70%), где температура воздуха не превышает 20ºC. Дата изготовления указана на упаковке. До вскрытия хранить добавку можно в течение 1,5 или 2 лет, в зависимости от указаний производителя в инструкции.

Относительно срока хранения вскрытой упаковки необходимо ориентироваться на рекомендации в аннотации. Необходимо рассчитывать количество добавки на 1 курс.

Условия отпуска из аптек

Для покупки препарата в аптеке не требуется наличия рецепта. Добавка продается в свободном доступе. Приобрести ее можно также в магазинах спортивного питания.

В продаже представлено большое количество продукции разных производителей. Упаковки отличаются объемом, долью левокарнитина в составе, добавлением дополнительных ингредиентов. От этих параметров зависит стоимость продукта.

Читайте так же:  Эффективные жиросжигатели для похудения в аптеке

Средняя цена порошка в банке составляет от 700 до 2500 руб., стоимость препарата жидкого, в капсулах или таблетках варьируется в диапазоне от 500 до 2500 руб.

Создано несколько разновидностей карнитина. В процессе разработок специалистами усиливались свойства вещества или придавались ему новые качества.

  1. Фумарат. Отличается низкой стоимостью, но медленно усваивается. Получают на основе реакции с фумаровой кислотой. Применяют добавку при сердечных и сосудистых заболеваниях.
  2. Ацетил. Создан путем присоединения ацетильной группы. Эта форма обладает свойством положительно влиять на нервную систему. Препарат назначают при ухудшении памяти, расстройстве мышления, настроения. Из-за сильного тонизирующего действия принимается в первой половине дня.
  3. Пропионил. В этой форме карнитин имеет связку с глицином. Действие направлено на синтез окиси азота. Это вещество необходимо для предотвращения спазмов сосудов. Назначается при нарушениях сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Форма обладает антиоксидантными свойствами.
  4. Хлорид. Является самой первой формой карнитина, сегодня почти не используется. Раньше применялась в терапии неврологических патологий.
  5. База. Это чистый карнитин без примесей.

Аналоги конечных продуктов у производителей отличаются примесями вспомогательных ингредиентов. К распространенным препаратам относятся: Левокарнил, Арнебия, Элькар, Карнитон и др.

Что лучше l-карнитин база или тартрат

Обе формы имеют одинаковую биодоступность, в стоимости нет ощутимой разницы. В тартрате содержится 65-70% карнитина, а в базе 100%. Чистое вещество отличается сладковатым привкусом и ощущением маслянистого следа при соприкосновении.

Выбор зависит от индивидуальных предпочтений. При проблемах с желудочно-кишечным трактом отдают предпочтение базовому варианту.

L Carnitine L Tartrate

L Carnitine L Tartrate от PrimaForce

L-Carnitine-L-tartrate продвинутый и очень эффективный карнитин.

Чистый карнитин, который принимается, чтобы помочь Вам сжечь жир при одновременном повышении силы мышц и ускорения времени восстановления. Он не имеет вкуса и легко смешивается с любимым Вашим напитком.

Что же такого удивительного в L-карнитине в виде L-тартрата — это его универсальность . В недавних исследованиях L-карнитин L-тартрат было доказано, что 21 день приема добавок с 2 г L-карнитин L-тартрат привело к значительному повышению регулирования содержания андрогенов рецепторов.

Преимущества:

  • Поддержка Тестостерона
  • Жировой обмен
  • Антиоксидантная защита
  • Поддержка уровня Глюкозы
  • Совмещается с тестостероновыми бустерами

L-Carnitine-L-tartrate является природным веществом, большинство людей этого не знают, но многие эксперты говорят, что это в настоящее время это лучше всего изученная пищевой добавка с 7822 проведенными исследованиями. Кроме того, он не токсичен, без противопоказаний и побочных взаимодействий, и хорошо переносится молодыми и старыми.

L-карнитин тартрат имеет много положительных свойств, прямо или косвенно ведущих к нормальному функционированию обмена веществ. Это может улучшить жизненные силы, помогают предотвратить проблемы с сердцем, и помогают замедлить процесс старения.

Всякий раз, когда организм нуждается в энергии, L-карнитин играет важную роль. Например, он транспортирует жирные кислоты в митохондрии. L-карнитин главным образом увеличивает скорость, с которой жир сжигается. Это ведет к снижению жира и наращивать мышечную массу.

L-карнитин не является лекарством, но естественный здоровый пищевой добавки. L-карнитин не имеет вредных побочных эффектов и не создает известные риски.

Кто нуждается в L-Carnitine-L-tartrate?

L-Carnitine-L-tartrate рекомендуется принимать: спортсменам, курильщикам, людям у которых постоянно присудствует стресс в их жизни, людям, которые страдают от болезней сердца и диабета, или пожилым людям, которые хотели бы сохранить и содействовать их здоровья и психической пригодности даже в пожилом возрасте.

Вегетарианцы будут в восторге от L-Carnitine-L-tartrate в качестве пищевой добавки.

Польза для здоровья от L-Carnitine-L-tartrate:

  • Мышцы
  • Увеличивает силу и выносливость
  • Снимает физическую и умственную усталость
  • Способствует и поддерживает новое развитие мышечной массы
  • Уменьшает мышечные травмы и боль в мышцах
  • Ускоряет регенерацию
  • Сердце
  • Увеличение сердечного выброса
  • Снижает частоту сердечных сокращений в состоянии стресса
  • Уменьшает интенсивность инфаркт миокарда
  • Уменьшает симптомы сердечной недостаточности, стенокардии

Восстановление после хирургии:

  • Эксперты рекомендуют L-карнитин для операций, которые могут сопровождаться потерей крови, поскольку она способствует образованию красных кровяных клеток и укрепляет иммунную систему, способствуя восстановлению.
  • Иммунные клетки
  • Поставки энергии в клетки иммунной системы
  • Повышает активность клеток иммунной системы в условиях стресса
  • Не напрягает иммунную систему
  • Мозг Нервы
  • Замедляет старение мозга, деменция, болезнь Альцгеймера
  • Улучшает когнитивные способности, как концентрация, память и способность учиться
  • Ускоряет восстановление тканей
  • Печень
  • Улучшает функцию печени
  • Уменьшает проблемы жирной печени
  • Ускоряет восстановление ткани печени
  • Сперма
  • Повышает активность спермы
  • Увеличивает количество и количество сперматозоидов
  • Увеличение плодовитости спермы

Рекомендации по применению

Видео (кликните для воспроизведения).

Принимайте по 1 мерной ложке 1-3 раза в день.

Источники


  1. Бобрович, П. В. 4 группы крови — 4 пути от диабета / П.В. Бобрович. — М.: Попурри, 2003. — 192 c.

  2. Мазнев, Н. Все о лечебном питании. Витамины. Минералы. Соли / Н. Мазнев. — М.: Рипол Классик, Дом. XXI век, 2007. — 132 c.

  3. Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина / В.А. Епифанов. — М.: Медицина, 2016. — 304 c.
Ацетил л карнитин или карнитина тартрат
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here