Как принимать жиросжигатель для женщин

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: как принимать жиросжигатель для женщин с профессиональным описанием и объяснением.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Красивое тело с идеальными рельефами, а самое главное, без единой жировой складочки — мечта любой женщины, в погоне за которой на что только ни способны представительницы прекрасного пола. Да вот только не всем так просто дается эта мечта. Мучаясь годами, изнуряя себя диетами и физическими нагрузками, все равно мало кто достигает того идеала, к которому стремится. Разработчики спортивного питания в один голос заверяют, что в создании красивого тела дамам помогут жиросжигатели для женщин. Насколько безопасны, доступны и эффективны такие препараты? Какие разновидности существуют и как их принимать? Где приобрести жиросжигатели? В аптеке для женщин есть масса разных средств для похудения, смогут ли они стать альтернативой? Или все же лучше приобрести средства из серии спортивного питания? Вопросов возникает множество, а потому разговор в этой статье пойдет о таких средствах, как жиросжигатели для женщин.

Жиросжигатели – что это?

Что собой представляют жиросжигатели? Весь секрет действия препаратов основан на том, что их состав заставляет организм терять жир посредством его переработки в качестве дополнительного источника калорий либо же просто блокирует синтез жиров в печени. В состав подобных средств, как правило, входят такие компоненты, как эфедрин, кофеин, экстракт гуараны, L-карнитин, бромелайн.

Описание состава

Чтобы иметь понятие, как именно работают жиросжигатели для женщин, нужно подробнее рассмотреть действие активных компонентов, входящих в состав этих препаратов:

Виды жиросжигателей

Существует всего две группы препаратов жиросжигателей: липотропики и термогеники. Как уже говорилось, одни непосредственно способствуют переработке жиров в необходимые для жизнедеятельности калории – это термогеники. Другие же не дают жирам синтезироваться – липотропики.

Практически все спортсмены, которые используют спортивное питание для построения красивого тела, знают, что для большей эффективности эти препараты лучше всего комбинировать, чтобы получить максимальный результат. Однако здесь необходимо отметить, что сбалансированное питание в период приема – это обязательное условие. Очень важно принимать в пищу белок, на 1 кг массы тела должно поступать в организм три грамма белка. В противном случае мышечные ткани будут истощены.

Противопоказания

Как и любые средства с насыщенным составом, которые влияют на жизненно важные процессы организма, жиросжигатели для похудения женщин имеют свои противопоказания. В первую очередь подобные средства нельзя принимать людям с заболеваниями сердца и сосудов, а также диабетикам и гипертоникам.

Побочные явления

После приема жиросжигателей могут возникнуть нежелательные эффекты, после проявления которых препарат следует либо заменить, либо скорректировать дозировку. Побочные явления могут быть следующие:

  1. Возбудимость. Именно поэтому не следует пить средство на ночь.
  2. Могут трястись руки, что является нехорошим сигналом, после которого препарат отменяют.
  3. Позывы к рвоте и тошнота свидетельствуют о том, что дозировка или компоновка была подобрана неправильно.
  4. Аллергические высыпания на коже говорят лишь о том, что состав средства не подошел.
  5. Раздражительность и истощенность. Такие симптомы можно исправить временным отказом от приема, уменьшением дозы и увеличением количества употребления белковой пищи.

Чтобы избежать негативных явлений, жиросжигатели для похудения женщин должны подбираться специалистами.

Спортивное питание не панацея

Даже самые лучшие жиросжигатели для женщин не дадут желаемого результата, если не давать телу физической нагрузки. Другими словами, подобные препараты не являются волшебной пилюлей, выпив которую, можно продолжать запихиваться печеньем и шоколадками перед телевизором и при этом терять вес. То есть обязательно нужно посещать тренажерный зал или фитнес-клуб. Продолжая привычный образ жизни, добиться идеального тела не выйдет. Над красивой фигурой нужно работать!

Препарат Lipo-6

Рассмотрим один из самых популярных препаратов — жиросжигатель «Липо-6» для женщин, отзывы о котором настолько хороши, что хочется прямо сейчас бежать за этим средством в магазин. Производители обещают, что с приемом этих капсул снизится аппетит, улучшится метаболизм, обменные процессы, повысится термогенез, из тела выведется лишняя жидкость, а специальные компоненты будут фильтровать всасывание жиров и углеводов в кишечнике. Помимо всего прочего еще и жизненной энергии прибавится, что очень даже актуально для тех, кто решил посвятить себя физическим нагрузкам.

Способы приема препарата Lipo-6

Прием любых жиросжигателей должен начинаться с минимальных доз, которые постепенно можно увеличивать. Рекомендованная схема приема от разработчиков средства Lipo-6 следующая:

  • первые пару дней нужно пить одну капсулу с утра, а вторую через 6 часов;
  • следующие два дня рекомендуется пить по 2 капсулы с утра, а после обеда одну;
  • максимальная дозировка – это двукратный прием по 2 капсулы.

Наряду со схемой инструкция содержит рекомендации относительно приема. А именно: пить препарат нужно за полчаса до приема еды. Восьминедельные курсы должны чередоваться с недельным перерывом.

Отзывы о препарате Lipo-6

Как характеризуют жиросжигатели отзывы? Для женщин очень важно, чтобы был виден моментальный эффект. Будет ли таковой от приема препаратов? Еще раз хочется отметить, что средство Lipo-6 — это не чудо-капсулы. Эффект, конечно же, будет, и цифра на весах обрадует уже на следующий день после приема. Но вот в чем дело, как говорят специалисты в области спортивного питания, жир растопить так быстро просто невозможно. При приеме данного средства нужно понимать, что уходят не только вода, но и мышцы, и за счет чего уменьшается вес, определить практически невозможно в домашних условиях. Но в столь неоднозначной картине в отзывах вырисовывается и значительный плюс, который заключается в том, что организм и вправду съедает большое количество килокалорий, при том что аппетит снижается, и кушать практически не хочется.

Некоторые тренеры предупреждают и о том, что после курса приема начнутся настоящие чудеса, а именно так называемый «откат» организма к прежним формам. Избежать этого явления можно либо усиленными тренировками, либо постоянными курсами, принимая жиросжигатели. Отзывы для женщин также содержат информацию о том, что после отмены препарата в значительной мере возрастает риск образования ярко выраженного целлюлита. Причиной тому резкое снижение стимуляции метаболических процессов и обмена веществ в организме, которые обеспечивал препарат.

И тут возникает вопрос: стоит ли вообще принимать жиросжигатель «Липо-6» для женщин? Отзывы тех, кто испытал на себе действие этого средства, действительно радуют и стимулируют к приобретению этого препарата. Но тут же множество девушек говорят о том, что, решившись на столь радикальный метод борьбы с лишним весом, нужно быть готовым работать над своим телом, давая ему физическую нагрузку, витамины и такой полезный белок.

Препарат Animal Cuts

Еще один эффективный жиросжигатель для женщин – препарат из серии спортивного питания Animal Cuts. Это одно из самых популярных средств на сегодня. Комбинация веществ в данном средстве достаточно проста и, как утверждают разработчики, наиболее действенна. В состав входят такие активные компоненты: кофеин, эфедрин и аспирин. В принципе, все описанные выше меры предосторожности, побочные действия и, естественно, информация относительно чудо-средства подходят и к этому комплексу. Единственное, что можно выделить, это потребления кофе и чая в больших количествах во время курса, которые в значительной мере могут снизить эффект.

Читайте так же:  Креатин норма у мужчин по возрасту

Выпускается средство в жестяной банке с расфасованными разовыми дозами, в каждой из которых по 9 капсул. В сутки нужно принимать по два пакетика. При этом время должно быть рассчитано таким образом, чтобы желудок был пуст, но чувства голода еще не было. Данное средство также можно расценивать как эффективный жиросжигатель для женщин.

Состав средства Animal Cuts

Среди завсегдатаев тренажерных залов очень популярно спортивное питание. Жиросжигатели для женщин пользуются особой популярностью, так как каждая девушка постоянно стремится к совершенству. Как уже говорилось, чтобы препарат был действенным, нужно, чтобы он имел соответствующий потребностям организма состав. А он у средства Animal Cuts очень насыщенный. Помимо указанных выше активных компонентов в него входят следующие вещества:

  • обеспечивающие термогенную часть — матэ, форсколин, эводиамин, гуарана, экстракт ореха кола, безводный кофеин;
  • травы — толокнянка, экстракт одуванчика, семена сельдерея, можжевельник;
  • экстракты натуральных компонентов, выступающие как метаболическая часть, – зеленый, черный и белый чай, кофейные зерна, улун;
  • вещества, обеспечивающие стабильную работу щитовидной железы, – шалфей и оливковые листья.

Помимо этого в состав входят ноотропная часть, а также ингибиторы, осуществляющие биодоступность и блокаторы кортизола. За этими умными словами скрываются энергетики — комплекс, который не дает съедать средству мышечную ткань и компоненты, обеспечивающие слаженную работу всех элементов в составе средства.

Где купить жиросжигатели?

В аптеке для женщин есть масса доступных средств, действие которых направлено на коррекцию веса. Но жиросжигатели лучше приобретать в специализированных магазинах или проверенных фитнес-центрах, где в качестве консультантов выступают опытные тренеры, которые смогут посоветовать необходимую добавку.

Напоследок можно сказать, что средства спортивного питания будут более эффективными, нежели аптечные препараты, однако что с теми, что с другими нужно быть осторожными. При этом следует понимать, что и стоимость жиросжигателей значительно больше и может достигать 3000 рублей за один курс.

5 фактов о жиросжигателях для похудения мужчин и женщин

Не уверены, что потребление жиросжигателей позволяет сжечь жир у мужчин и женщин? Узнайте, как правильно их принимать для похудения и чего ожидать.

Эффект от жиросжигателей наступает только при правильном употреблении. Существует 5 правил, следуя которым, вы сможете ощутить реальный эффект.

Жиросжигатели не растапливают жир сами по себе. Это добавки, которые дают организму дополнительный импульс для переработки жировых отложений в энергию. Но они не заменят тренировки и здоровое питание. Жиросжигатели лишь помогают быстрее и эффективнее сбросить вес при соблюдении диеты и регулярных тренировках.

Диета гарантирует 80% успеха потери веса при похудении для мужчин и женщин

Многие думают, что потребление жиросжигателей в любом случае даст гарантированный результат. Часто их воспринимают как волшебные таблетки для похудения, самое настоящее чудо. Но 80% успеха в борьбе с жировыми отложениями дает соблюдение диеты и ограничение калоража. Остальные 20% приходятся на тренировки.

Жиросжигатели действительно помогают сжигать больше жира, но исключительно при правильном питании. Действие жиросжигателей направлено на:

  • снижение аппетита,
  • возобновление энергии за счет сжигания жира,
  • увеличение температуры тела,
  • разгон метаболизма.

Но если жиросжигатели заедать гамбургерами и пиццей, то ожидать серьезной потери веса в ближайшее время точно не стоит.

Подумайте, способствует ли ваш рацион потере веса? Для придания тонуса мышцам и похудения необходим небольшой дефицит калорий: нужно потреблять меньше, чем необходимо для жизнедеятельности организма с учетом привычных физических нагрузок. Важно получать необходимую норму белка, придерживаться основ здорового питания, отдавая предпочтение блюдам с «медленными» углеводами, ненасыщенными жирами и большим количеством овощей и фруктов. Как только вы будете уверены в том, что питаетесь правильно, отслеживаете потребляемые калории, можете смело включать в рацион жиросжигатели.

Оставайтесь реалистами в своих ожиданиях от приема жиросжигателей

Потребление жиросжигателей для мужчин и женщин не гарантирует потерю огромного количества жира в неделю. Конечно, с приемом добавок жировые отложения будут уходить быстрее. Но ожидать потери 10 кг жира в неделю просто потому, что вы добавили жиросжигатели, не стоит. Помните: безопасная потеря веса для здорового человека в среднем составляет от 0,5 до 1,3 кг в неделю. Этот показатель каждую неделю будет разным. В конце концов, вы достигнете так называемого эффекта плато, когда потеря веса замедляется.

Слишком быстрая потеря веса – с жиросжигателями или без – грозит потерей мышечной массы. В результате вы рискуете выглядеть бесформенным мешком. Если ваша цель – красивое накачанное тело фитнес-модели или культуриста, то план потери веса нужно срочно менять.

Распланируйте поэтапное снижение веса и обозначьте, сколько вы хотели бы весить каждую неделю, месяц. Достижение этих цифр, а возможно, лучший результат, чем ожидаемый, хорошо мотивирует. Жиросжигатели помогут вам двигаться к намеченной цели.

Дозировка жиросжигателей: большене значит лучше

Добавка разработана специально для того, чтобы дать телу все необходимые ингредиенты в нужном количестве для эффективного сброса веса. Это не означает, что увеличенная доза жиросжигателей сожжет больше жира у мужчин и женщин.

Рекомендуем начинать потребление добавки с минимальной дозы, указанной на упаковке. Придерживайтесь этой дозы как минимум 2 недели. Только после этого можно увеличить дозу, если в этом возникнет необходимость. Если на упаковке указана только одна дозировка, советуем ее придерживаться.

Чрезмерное потребление кофеина вызывает переутомление

Если вы не можете проснуться без чашки кофе и в течение дня пьете еще 3–4 чашки, будьте осторожны при выборе жиросжигателей. Большинство этих добавок содержат кофеин или что-то подобное – стимулятор. При потреблении стимулятора сжигания жира следите за потреблением кофеина в течение дня.

Любителям взбодриться при помощи нескольких чашечек кофе нужно помнить, что слишком большие дозы кофеина чрезмерно стимулируют, что становится причиной слишком быстрого переутомления. Можно сократить ощущение усталости и дольше восстанавливаться после тренировок. Конечно, в этом случае достигать желаемого результата вы будете медленнее.

[1]

Вы можете подумать, что сочетание кофе и жиросжигателя поможет достичь результата намного быстрее. Но в данном случае жиросжигатель вредит за счет чрезмерной стимуляции организма. Рекомендуем отказаться от потребления кофе вместе с жиросжигателями или перейти на кофе без кофеина. Так вы обезопасите себя от передозировки.

Не спешите покупать первый попавшийся жиросжигатель. В продаже таких добавок очень много, и все они разные. Поэтому перед покупкой убедитесь в том, что жиросжигатель действительно вам подходит.

Обязательно фиксируйте результаты

Первые результаты потребления жиросжигателя заметны только после 2–3 недель. Оценивать прогресс крайне важно, причем любым способом: взвешиваться, измерять объемы, фотографироваться. Для отслеживания результатов крайне важно знать отправную точку.

Читайте так же:  Л карнитин при планировании беременности

Ингредиенты в составе жиросжигателей на разных спортсменов действуют по-разному. Если через несколько недель после приема добавки вы не видите результата, лучше откажитесь от нее в пользу другой. Только так вы найдете оптимально подходящий именно вам жиросжигатель.

Итак, для того чтобы убедиться в том, что жиросжигатели действительно работают, вам нужно:

  • Придерживаться диеты с дефицитом калорий и регулярно тренироваться;
  • Сформировать реалистичные ожидания от процесса потери веса;
  • Принимать жиросжигатель строго по инструкции;
  • Не злоупотреблять стимуляторами (кофеином);
  • Фиксировать прогресс.

Желаем удачи, завидного прогресса и достижения поставленной цели!

Аптечные жиросжигатели

С каждым годом всё больше людей предпочитают здоровое и красивое тело, становясь на путь спорта и ухода за фигурой. Высокие результаты – это заветная мечта многочисленных людей и спортсменов, многих из них от поставленной цели отделяет только 5, 10, 20 кг жира. За 1-2 месяца добиться результатов явно не выйдет, желаемые кубики и стройные ноги формируются многими месяцами и даже годами. Для достижения цели в скорейшем времени стоит пить или есть жиросжигатели для похудения из аптеки.

Что такое жиросжигатели?

Ранее жиросжигатели для похудения в аптеках не продавались, их использовали исключительно спортсмены, которые занимаются профессионально бодибилдингом. Препараты, продаваемые в аптеках, появились относительно недавно, когда возросла их популярность.

Жиросжигатели – это средства, состоящие из нескольких активных веществ. Эффективные жиросжигатели направлены на повышение скорости метаболизма. Человек после употребления испытывает прилив сил, так как подкожный жир перерабатывается в энергию.

Какие эффективные препараты, приобретаемые в аптеке, нужно рассматривать на основании действующих компонентов.

Работа над своим внешним видом, а особенно фигурой, уже давно является популярной темой

Условно их можно разделить на 3 группы:

  • на основе экстрактов из: апельсина, матэ, одуванчика и гуараны;
  • с кофеином и холином;
  • с дополнительным составом: полезный жир омега-3, хитозан, гидроксицитрат, тирамин, глицин, таурин и т. д.

Сегодня существуют жиросжигатели для женщин и для мужчин, в обоих случаях препараты относятся к спортивному питанию, которое преобразовывает жир в энергию. Позитивной стороной приёма является снижение нагрузки на печеночную железу. После переработки жиров вещества поступают в кровоток, это не провоцирует наступление негативных влияний.

Виды жиросжигателей

Разновидности препаратов сильно зависят от региона проживания, не во всех аптеках широкий выбор. К примеру, количество препаратов Владикавказа достигает до 35 названий в аптеках из-за непосредственной близости с рядом производителей. В холодных регионах 30-35 наименований можно найти разве что в интернет-аптеках.

При большом ассортименте препаратов сложно выбрать недорогие и сильные жиросжигатели в аптеке, предварительно обязательно нужно знать виды и особенности групп.

Таблетки-жиросжигатели в аптеках разделяются по типу влияния на человека, что имеет наибольшее влияние на состав препарата.

Прием препарата, помимо сжигания жира, оказывает разгоняющий эффект на метаболизм, повышая его скорость примерно на 20-30 процентов

Среди распространённых групп жиросжигателей для похудения женщин и мужчин в аптеке встречаются:

  • стимуляторы. Они ускоряют обмен веществ, это повышает выносливость человека при выполнении упражнений. К группе относятся кофеин, эфедрин и «Кленбутерол»;
  • термогеники. Их действие заключается в обильном поступлении в кровоток кислот жирного типа, это становится причиной увеличения температуры. К группе относятся Methyldren-25, Cloma Pharma и т. д.;
  • диуретики являются дешевыми жиросжигатели, продающимися в любой аптеке. Их действие заключается в выделении большого количества жидкости из организма;
  • липотропики проникают в желудочно-кишечный тракт вместе с пищей и ускоряют расщепление белков, снижая количество выделяемых калорий. Одним из лучших препаратов ниши является «Дексфенфлюрамин»;
  • препараты с гормональным эффектом ускоряют синтез гормонов в щитовидной железе;
  • аноректики после приёма значительно подавляют аппетит, это позволяет снизить количество съедаемой пищи;
  • остальные таблетки-жиросжигатели в аптеках продаются на основании L-картина, они «сжигают» жировые клетки и снижают вес тела.

Рекомендованные препараты для спортсменов

Многие препараты-жиросжигатели в аптеке с равной эффективностью могут использоваться для мужчин и женщин. У большинства средств имеются противопоказания, но при соблюдении правил приёма они наступают редко.

В составе добавки присутствуют компоненты, которые помогают преодолеть слабость и усталость, нередко возникающие при соблюдении диеты

Какие лучшие препараты для любителей спорта и профессионалов:

Термогеники считаются одними из самых лучших борцов с лишним подкожным жиром

Жиросжигатели для женщин

У девушек особые требования к препаратам, так как строение их организма существенно отличается:

  • меньшее количество мышц и пониженная выносливость;
  • повышенная бережливость к телу, так как в перспективе появятся дети;
  • частое употребление сладкого, хотя мужчины предпочитают жирное питание;
  • активность мужчин чаще лежит в сфере физического труда, а женщины преимущественно работают в офисе или являются домохозяйками.

Широкий выбор средств позволяет найти наиболее подходящий как по качеству, так и по цене препарат

С учётом перечисленных факторов сразу можно отбросить группу стимуляторов, так как их эффективность наступает только при тяжёлых нагрузках, а женщины не склонны чрезмерно интенсивно работать в зале. Анорексики – это спорные препараты, а употребление веществ с возможным риском для здоровья для будущих матерей является недопустимой затеей.

Любовь к калорийным сладким продуктам приводит к необходимости использования блокаторов калорий, так как они снижают количество получаемых быстрых углеводов. Врачи часто рекомендуют таблетки-жиросжигатели в аптеках на основе L-карнитина, зелёного чая и акаброза.

Аптечный плагиат

Многие аптечные препараты имеют позитивное воздействие на повышение тонуса тела за счёт сходного состава со спортивными добавками для устранения подкожного жира. Причина заключается в добавлении L-карнитина и гуарана.

Интересной категорией являются препараты, которые расщепляют жир при приёме пищи, то есть они предотвращают усвоение большого количества жиров и углеводов при достижении желудка. После употребления таких веществ человек питается по-прежнему, но получает значительно меньшее количество калорий.

Чаще в их составе:

Применять жиросжигатели без предварительной консультации с врачом не рекомендуется

При выборе препаратов многие покупатели отдают предпочтение дешёвым вариантам. Единственным отличием от дорогостоящих является состав, но также немаловажную роль играет имидж компании. Учитывая потенциальный риск для здоровья, многие средства не поступают в открытую продажу.

Лучшие жиросжигатели из аптеки

Вещество активно воздействует на жир, снижая его количество за счёт выделения энергии. В организме L-карнитин вырабатывается самостоятельно, но в небольших объёмах. За синтез элемента отвечают почки и печень. Благодаря натуральному происхождению риск для здоровья минимальный.

Аптеки продают компонент в небольших упаковках для терапии болезней.

  • Женщинам рекомендуется применять от 200 до 700 мг в сутки.
  • Представителям сильного пола – от 800 до 2500 мг/сут.

За один раз принимать дозу нельзя, стоит разделить на 2-3 употребления. Рекомендуется принимать за 10 минут перед едой или за 45 минут до тренировки.

Читайте так же:  Каких витаминов не хватает коже

Экстракт зеленого чая

В основе вещества лежат витамины K, P, C, а также катехины и кофеин.

В последнее время большую популярность получил экстракт зеленого чая

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Свойства:

  • ускоряет сжигание жиров;
  • имеет антиоксидантное влияние на мышцы;
  • нормализует тонус сосудов;
  • выводит холестерин;
  • выступает тонизирующим препаратом в отношении большинства систем тела.

Для наступления позитивного действия нужно принимать от 400 до 500 мг вещества или выпивать по 4-5 чашек/сут, только заварки добавляют больше, чем при обычном чаепитии. Нужно соблюдать дозу на упаковке, иначе могут наступить побочные эффекты в виде тошноты или дискомфортного ощущения.

Акарбоза (Глюкобай)

Является лучшим блокатором углеводов из разработанных на сегодня. Он абсолютно безопасен для здоровья человека. Для достижения позитивного влияния следует употреблять от 300 до 600 мг/сут. Сразу принимать такую дозу нельзя, нужно начинать с 150 мг и постепенно на протяжении месяца довести количество препарата до 300 мг.

Подходящее количество сильно зависит от потребностей организма и особенностей его строения. Для мужчин стоит употреблять больше препарата. Полным людям лучше повысить дозировку для более заметного результата. Приём выполняется в процессе употребления пищи. К побочным влияниям относится метеоризм, болевые ощущения в области живота и диарея.

Акарбоза доступна, имеет минимум побочных последствий, помогает контролировать углеводы

Кленбутерол

Гормон относится к нестероидной группе. Его основная задача – прирост мышц. Преимуществом является задержка разрушения белков в мышечных тканях. Сжигание липидов происходит даже без использования специальных диет, хотя они могут повысить эффективность. Жир не просто устраняется, но преобразуется в энергию.

Для сильного пола стоит использовать по 80-160 мкг/сут, а женщинам доза ограничивается 80-100 мкг. Женщины могут столкнуться с негативными последствиями, лучше выбирать другие типы веществ. Принимать можно начиная с 40 мкг/сут с постепенным повышением количества средства.

ЭКА, или комбинация эфедрина, кофеина и аспирина

Особенно популярны вещества на этапе сушки, так как позволяют свести количество подкожного жира к минимуму. Среди частых побочных эффектов выделяют раздражительность и чрезмерную возбудимость.

Оптимальным количеством веществ в смеси является 1 к 10 к 10. Альтернативная дозировка:

  • эфедрин 25 мг;
  • аспирин 250 мг;
  • кофеин 250 мг.

Чаще всего препарат используется 3 раза в сутки. Непрерывный курс приёма не превышает 2-х недель, а часто и 1 неделю. Рекомендуется давать организму отдых на протяжении 7 дней. ЭКА продолжительное время не применяется.

Заключение

Стройная фигура многим представительницам прекрасного пола только снится, но теперь есть возможность подправить недостатки в фигуре без больших временных и денежных затрат. Добиться поставленной цели значительно проще, чем кажется, достаточно использовать жиросжигатели. Чтобы защититься от побочных эффектов, стоит проводить предварительные консультации со специалистом, который подтвердит здоровое состояние тела и минимальный риск от употребления препаратов.

Как принимать жиросжигатели?

Важным аспектом в построении красивого, подтянутого и рельефного тела помимо правильно построенного тренировочного процесса с периодизацией нагрузок выступает и правильный рацион в тандеме с активными добавками из набора спортивного питания может дать существенный результат и помочь достичь заветной мечты о рельефном теле. Существует группа препаратов в наборе спортсмена, которая помогает не только сохранить набранную мышечную массу, но и сжечь лишнюю подкожно-жировую клетчатку. Имя им-жиросжигатели. Данные препараты влияют на те или иные метаболические процессы в нашем организме, помогая худеть.

[2]

В данной статье мы разберемся, как правильно принимать жиросжигатели, расскажем о их разновидностях и принципах действия, а также о побочных эффектах и противопоказаниях.

Принцип действия жиросжигателей в капсулах

Данные препараты при их постоянном приеме влияют на тот или иной аспект метаболического процесса в нашем организме, например, повышая температуру нашего тела или подавляя аппетит. Важно понимать, как действует каждая группа жиросжигателей, какие могут дать вам хороший результат, а какие лишь ускорят процесс, который вы начали путем верно рассчитанного каллоража питания и грамотного тренировочного плана.

Термодженики

Данный класс препаратов повышает температуру тела до 37 градусов, заставляя организм справиться с воспалением и снизить температуру. Тем самым при каждом движении расходуется больше каллорий. Капсулы усиливают расход энергии во время тренировок и регулярной физической активности. Данный вид жиросжигателей лучше принимать непосредственно перед тренировкой и комбинировать с предтренировочными комплексами на основе кофеина, эфедрина и гуараны.

Блокатора углеводов

Сами по себе такие препараты содержат специальные белки, которые при попадании в желудок связывают ферменты, отвечающие за расщепление углеводов, а также приводят к уменьшению всасывания сахара в кишечнике, что ведет к расходу каллорий даже без интенсивной физической активности. Такие жиросжигатели стоить пить, если процесс похудения был связан с излишним потреблением сладкого. Однако стоит помнить о возможном вреде обеменным процессам организма при приеме блокаторов углеводов. Данные препараты принимайте за 20 минут до приема пищи, который будет насыщен углеводами. Если предстоит белковая загрузка, он будет бесполезен.

Блокаторы жиров

Блокаторы жиров используются при возникновении проблем со снижением веса из-за потребления жирной пищи и транс-жиров. Их активные вещества связывают липазу-фермент, который отвечает за переработку жиров, а также улучшают работу желчного пузыря, что приводит к лучшему расщеплению жиров до состояния сахара и воды, без выделения алкалоидов. Данные препараты влияют на обменные процессы, как и блокаторы углеводов, так что пейте их с осторожностью. Применяйте их за 20 минут до приема жирной пищи.

Стимуляторы щитовидной железы

Данные препараты стимулируют более интенсивное выделение гормонов Т3, отвечающих за обменные процессы. Не в коем случае не принимайте их без консультации с врачом, так как они могут стать причиной сахарного диабета и других серьезных заболеваний эндокринной системы.

Подавители аппетита

Эти жиросжигатели содержат активные вещества, влияющие на рецепторы, отвечающие за желание есть. Такие препараты стоит принимать, когда проблемы похудения связаны с растянутостью желудка, но также внимательно и с осторожностью. Разные добавки ведут за собой различные особенности приема, но стандартная схема гласит, что блокаторы жиров надо принимать три раза в день.

Блокаторы кортизола

Жиросжигателем напрямую на являются, но влияют на обменные процессы и позволяют замедлить катаболизм мышечной ткани, помогая сохранить набранное мясо при дефиците калорийности.

Л-карнитин-это незаменимая аминокислота, которая содержится в наших мышцах и скелете и помогает активнее транспортировать жировые клетки в митохондрии и тем самым расходовать большее количество энергии во время тренировочного процесса. Также данная добавка улучшает работу сердечной мышцы и ускоряет восстановление после тренировок.

Омега-3 жирные кислоты и CLA

Данные препараты могут применяться в качестве дополнения к основному жиросжигателю на постоянной основе. Принцип их действия заключается в связывании Омега-6 полиненасыщенных кислот в организме, в улучшении синтеза белка и снижении чувствительности организма к транс-жирам.

Данный тип препаратов знаменит тем, что выводит воду из клеток нашего организма, избыток которой часто может вызывать отеки, повышение веса и артериального давления. Однако помните, что диуретики созданы как лекарства для улучшения работы мочеиспускательной системы.

Читайте так же:  Нуклеиновые кислоты состоят из аминокислот

Как принимать жиросжигатели?

Чтобы понять, как принимать тот или иной жиросжигатель, обратитесь к инструкции по применению на обороте его упаковки. При необходимости начинайте постепенно увеличивать дозу приема, а если самочувствие ухудшилось-немедленно прекратите прием.

Особенности приема для женщин

Женщинам не рекомендуется принимать жиросжигатели в больших дозах, особенно, во время беременности и кормлении грудью. Также не стоит принимать сильные психостимуляторы на основе эфедры.

Особенности приема для мужчин

Мужчинам также стоит перед приемом любого жиросжигателя проконсультироваться со специалистом и не повышать дозу препарата слишком быстро во избежание возникновения побочных эффектов.

Питание при употреблении жиросжигателей

Каким бы сильным не был препарат, он никогда не заменить правильно сбалансированного рациона с недостатком каллорий и высоким содержанием белка и полезных жиров. Потому первым делом всегда делайте акцент на этом.

Топ-10 жиросжигателей

  1. InstantKnockoutFatBurner является одним из лучших препаратов, стоит около 1300 рублей, помогает нормализовать аппетит, ускоряет метаболизм и повышает общий тонус тела
  2. Hydroxycut Hardcore Next Gen выступает одним из лучших термоджеников на рынке, стоимостью около 1400 рублей.
  3. Super HD Cellucor-данный жиросжигатель выступает как термодженик с кофеином и витаминами, улучшает тонус мышцы и способствует избавлению от целлюлита. Цена около 1450 рублей.
  4. HydroxycutHardcoreElite ускоряет обменные процессы организма и улучшает концентрацию внимания как на тренировке, так и в течение дня и стоит около 1500 рублей за баночку.
  5. LeanMode отEvlutionNutrition помогает контролировать аппетит и ускоряет метаболизм, содержит экстракт зеленого кофе и гарцинию. И стоит около 1650 рублей.
  6. BSN Hyper Shred повышает общий тонус организма за счет кофеина и ускоряет обмен веществ. Стоит от 1450 рублей.
  7. AnimalCuts отUniversalNutrition- это термдженик, ускоряющий метаболизм за счет стимуляции гормонов щитовидной железы. Стоит дороже аналогов, около 2000 рублей, вырывается вперед по качеству.
  8. Iron Cuts от Арнольда Шварценеггера выступает трехфазным жиросжигателем, также поддерживая уровень тестостерона у мужчин на должном уровне. Стоит чуть больше 2000 рублей.
  9. Nutrex Lipo-6 мощный концентрат на основе йохимбина и кофеина, ускоряющий обмен веществ и сжигающий жировые запасы. Стоит дешевле аналогов, всего 1400 рублей.
  10. MusclePharm CLA это качественный препарат на основе богатых насыщенными жирными кислотами масел и кофеина. Является чуть ли не самым лучшим на рынке в данный момент. Стоит около 2000 рублей.

В данной статье были разобраны различные типы жиросжигателей и способы их приема. Не забывайте о том, что не существует волшебной таблетки для рельефного, нужна лишь одна тяжелая работа в зале и на кухне, а препараты обеспечат лишь поддержку организма.

Спортивные жиросжигатели для похудения

Первое, о чем спрашивает клиент фитнес-тренера: можно ли пропить курс жиросжигателя? Яркое название и соответствующая обстановка в зале, когда все вокруг что-то принимают и сыпят терминами, конечно, манят новичков, обещая быструю потерю веса.

Как правильно применять жиросжигатели для похудения, какие марки считаются на рынке самыми эффективными, я подробно расскажу в этой статье. А также дам примерный рацион дня с одной кардио-тренировкой и тремя приемами жиросжигающей добавки.

Жиросжигатели – состав и принцип действия

В составе жиросжигателя могут присутствовать как растительные, так и синтетические компоненты. Это может быть экстракт зеленого чая, куркума, имбирь, кофеин, синефрин, йохимбин и другие вещества.

Компоненты могут выпускаться как по отдельности, так и в составе комплексной жиросжигающей добавки. В продаже их можно найти в виде капсул, иногда в виде растворимого порошка.

Классифицируют жиросжигатели по основному эффекту. Некоторые подавляют аппетит, другие сильно возбуждают нервную систему, вследствие чего вы бегаете на тренировке быстрее, выше и сильнее.

В спортивной среде и фитнес-клубах в качестве жиросжигателей принято использовать, так называемые, термогеники. Это целая группа добавок с разными компонентами, общая задача которых – увеличение расхода калорий.

[3]

Термогеники повышают температуру тела, отдаляют чувство усталости и немного снижают аппетит. В результате вы выкладываетесь на тренировке по полной, а значит тратите больше калорий.

Насколько эффективны жиросжигатели для женщин

Однажды ко мне пришла клиентка, которая пожаловалась, что не может похудеть, не смотря на то, что принимает один из лучших жиросжигателей. Она искренне считала, что если регулярно пить капсулы, ничего больше не предпринимая, жир начнет медленно таять.

Какого же было ее удивление, когда я объяснил, что без тренировок или хотя бы лайт-диеты никакого похудения не будет.

Первое о чем она спросила меня после осознания своей ошибки: «А зачем тогда нужны жиросжигатели?». Вопрос вполне логичен, и он заслуживает развернутого ответа.

Помогут ли жиросжигатели похудеть?

Все зависит от того, что вы предпринимаете помимо приема капсул.

Если вы соблюдаете диету с дефицитом калорий и систематично тренируетесь, хотя бы 1-2 раза в неделю, то вес будет снижаться. Нужны ли в этом случае жиросжигатели? – возможно, ведь они могут увеличить продуктивность тренировок. Вы потратите больше калорий и сожжете больше жира, то есть теоретически масса тела пойдет на убыль быстрее, но на практике разница зачастую несущественна, так что решать вам.
Только тренировки

Если вы не соблюдаете диету, а лишь изредка тренируетесь, то наверное жиросжигатели покупать не стоит. На фоне их приема вы будете работать в тренажерном зале до потери пульса, и это увеличит аппетит.

Без диеты вы попросту станете заедать то, что потратили сверхобычного режима. Именно по этой причине в интернете можно встретить отзывы о том, что, вопреки ожиданиям, после приема жиросжигателя вес увеличился.
Только диета

Если вы соблюдаете диету, но не тренируетесь, то вам подойдет лишь одна группа жиросжигателей, задача которых – снижение аппетита, а не возбуждение нервной системы. Потому что стимуляция, возбуждение и повышение пульса вне тренировки вызовут дискомфорт.

Ничего не делаю

Ну а если вы не тренируетесь и не следите за питанием, то о покупке жиросжигателей следует забыть, по крайней мере, на время. Капсулы не запустят жиросжигание за вас. Это лишь добавочная часть к основным элементам похудения, поэтому они и называются ДОБАВКИ.

Для начала научитесь худеть без них, так как добавки не обладают волшебными свойствами, и в этой ситуации от приема жиросжигателя похудеет только ваш кошелек.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Ассортимент современных спортивных добавок огромен и постоянно растет. Несмотря на это, можно выделить лучшие жиросжигатели, руководствуясь соотношением цены и качества.

Также отмечу, я как фитнес-тренер могу похвастаться как многолетним наблюдением за своими клиентами, так и полным доступом к фитнес-бару и всем препаратам, что позволит дать оценку, опираясь на реальный опыт.

Читайте так же:  Креатин для чего принимают и вред

Рейтинг спортивных жиросжигателей:

Hyper FX от компании BSN

На данный момент один из самых ходовых жиросжигателей. Напоминает по составу предтренировочный комплекс из-за большого наличия стимуляторов. После приема Hyper FX ощущается сильное возбуждение. Хочется бегать, прыгать и «летать», однако эффект длится лишь 25-30 минут, поэтому принимать добавку следует непосредственно перед тренировкой, а не перед выходом из дома.

Аргинин в сумме с цитруллином и другими компонентами увеличивает силовую выносливость, поэтому наибольшую эффективность Hyper FX проявляет при тренировках на 10-15 повторений.

Среди вкусовых вариантов рекомендую фруктовый пунш. Немного химозный, но кислота и отсутствие приторности делают его привлекательным выбором.

Продается он в виде порошка со своей мерной ложкой. Размешиваете порошок в воде, пьете и начинаете заниматься, активно расходуя калории.

Yohimbine HCl + Rauwolscine от ALLMAX Nutrition


Недорогой доступный жиросжигатель на основе соединений йохимбина – небольшой, но эффективной группы компонентов. Йохимбин – это растительный алкалоид, аналог кофеина, но более сильный и со своими необычными эффектами: возбуждение нервной системы, антидепрессивный эффект, жиросжигающий эффект за счет быстрого расхода мышечного топлива (гликогена).

Препарат подойдет только для тренировок в качестве предтренировочника. Использовать его нужно осторожно, не превышая дозировку. Переносимость йохимбина у всех разная. Кому-то нравится сильная стимуляция, а кто-то испытывает сильные головокружения и предобморочные состояния.

Чтобы проверить, есть у вас непереносимость йохимбина, не обязательно тратить деньги на фирменную добавку. Можно купить в аптеке йохимбина гидрохлорид в чистой форме. Это будет такой же аналог, но дешевле и проще.

Кардио-тренировки под йохимбином проходят неважно. Дрожь, холодный пот и мурашки по телу – готовьтесь к таким «побочкам». Лучше использовать его для интервальных тренировок, будь то спринт с чередованием, скакалка или даже силовая тренировка.

Ripped Fast от Universal Nutrition


Данный жиросжигатель подойдет для тех, кто следит за питанием, но не тренируется. Добавка немного стимулирует нервную систему, чтобы избавить вас от стрессов, и при этом подавляет аппетит, а также ускоряет сгорание жировых клеток на фоне правильной диеты.

Неплохой выбор, но довольно дорогой. Также можно использовать и перед тренировкой, но не ждите такого же возбуждающего эффекта, как от конкурентов описанных выше.

Lipo 6 Black Hers от Nutrex Research Labs


Данный комплекс считался лучшим на протяжении нескольких прошлых лет. Сейчас он все еще пытается отстоять свои позиции, но конкуренция с каждым днем все больше. Поэтому производитель выпускает множество вариантов Lipo 6, дабы каждая группа потребителей могла выбрать подходящий.

Для женщин подойдет Lipo 6 Black Hers. Это сильный термогеник, который возбуждает ЦНС и увеличивает продуктивность тренировок. При этом капсулы добавки двух-фазные, то есть помимо стимуляции они обладают вторым эффектом: подавлением аппетита и нормализацией метаболизма, по крайней мере так заявляет производитель.

С практической точки зрения перед нами смесь йохимбина, кофеина и других стимуляторов вместе с небольшим количеством диуретиков и адаптогенов. Проще говоря, добавка возбуждает вас на тренировке, но в то же время снимает послетренировочный стресс и облегчает процесс сгонки лишней жидкости.

Этот жиросжигатель можно принимать и в нетренировочные дни, потому что эффект возбуждения зависит от количества капсул.

Как принимать жиросжигатели для похудения?

На упаковке добавок всегда есть подробная инструкция применения. Не превышайте указанную дозировку и все будет отлично. Как профессиональный тренер я могу добавить от себя несколько полезных советов:

  1. Начните прием жиросжигателя с половины разовой порции, чтобы проверить переносимость и совместимость с препаратами, которые вы принимаете помимо жиросжигающих БАДов.
  2. Пейте жиросжигатели на практически пустой желудок, запивая водой. Максимум, что можно себе позволить – небольшой бутерброд или 100г творога или же протеиновый коктейль. В этом случае эффект будет лучше, равно как и скорость усвоения добавки.
  3. Принимайте жиросжигатели не часто, и циклами «2+2». Две недели приема добавки чередуются с двумя неделями полного отказа от жиросжигателей. Это позволит избежать привыкания. Если организм привыкнет к компонентам добавки, вам придется увеличивать дозировку, а это может повлечь за собой побочные эффекты, которые, не сомневайтесь, заметят и на работе и в семье.
  4. Не принимайте жиросжигатели после 5-6 часов вечера, иначе стимулирующий эффект может помешать уснуть, а без хорошего сна невозможно продуктивно работать и худеть.

Побочные эффекты

Спортивные добавки при разумном приеме строго по инструкции – не вредят. Но в то же время чрезмерные дозировки и неправильный прием запросто вызовет весь перечень побочных эффектов, таких как тошнота, диарея, головокружения, паника, дрожь, рвота, перегрузка сердечно-сосудистой системы и т.п. Поэтому будьте осторожны и следуйте как моим рекомендациям, так и тому, что написано на упаковке.

Пример рациона для женщин вместе с жиросжигателем

40г овсянки на 250 мл 1% молока, прием жиросжигателя.

Обед после кардио

150г сваренной куриной грудки, ломтик черного хлеба, салатный лист, огурец, прием жиросжигателя.

бутерброд из 2 ломтиков черного хлеба и сыра с салатным листом, финальная порция жиросжигателя (если подразумевается три приема добавки).

куриное филе 200г/филе говядины на пару или запеченное без масла (200г), 75г любой крупы, 100г творога с двумя чайными ложками сахара или 1 маленьким йогуртом.
*вес указан для сырых продуктов, до готовки.

Жиросжигатели для похудения вполне полезны, однако коэффициент пользы определяете вы. Все зависит от того, что вы делаете помимо приема добавок. Диета с пониженной калорийностью и тренировки – основные факторы быстрого похудения. Даже по отдельности любой из этих путей привет к снижению веса. Но если вы не делаете ни того, ни другого, вам не помогут капсулы, даже самые сильные и дорогие.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Поэтому прежде чем бежать за покупкой банки йохимбина, побегайте в парке и пересмотрите свой ежедневный рацион.

Источники


  1. Неумывакин, И. П. Диабет / И.П. Неумывакин. — М.: Диля, 2006. — 256 c.

  2. Юнас Детская энциклопедия здоровья / Юнас, Дюрик Ян; , Петер. — М.: Освета, 2016. — 262 c.

  3. Ваш малыш от 0 до 1 года. Здоровье. Питание. Уход. Развитие. — М.: Эксмо, 2010. — 352 c.
  4. Конышев, В.А. Все о правильном питании / В.А. Конышев. — М.: Олма-пресс, 2001. — 303 c.
  5. Дубровская, С. В. Как защитить ребенка от диабета / С.В. Дубровская. — М.: АСТ, ВКТ, 2009. — 128 c.
Как принимать жиросжигатель для женщин
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here