Какие витамины в аптеке

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: какие витамины в аптеке с профессиональным описанием и объяснением.

Список недорогих витаминных комплексов

О том, что человеку хотя бы в профилактических целях необходимо использовать витаминизированные комплексы, знают все. Однако, не каждый самостоятельно может выбрать витамины недорогие, но хорошие и эффективные. Достаточно изучить некоторую информацию, чтобы получить знания о препаратах, как российского производства, так и о тех, что выпускаются за рубежом. И все же, перед непосредственным началом применения того или иного средства, важно посоветоваться со специалистом.

Какие элементы необходимы человеку?

Человек ежедневно нуждается в определенном количестве витаминно-минеральных веществ для поддержания баланса в организме, организации нормального функционирования внутренних органов и их систем. Большая часть питательных веществ поступает к нему с пищей. По этой причине важно строить свой рацион питания таким образом, чтобы не нуждаться в дополнительных источниках ценных элементов. Однако, к сожалению это не всегда представляется возможным. В таблице указаны все вещества, необходимые человеку в первую очередь.

Продукты питания, их содержащие

Ускорение процесса восстановления клеточных составляющих тканей, нормализация функционирования мочеполовой системы, улучшение состояния органов зрения

Морковь, перец, тыква, персики, картофель, авокадо, яйца, сыр, брокколи, мясо, печень, абрикосы

Тиамин нужен для нормализации функционирования ЦНС, В2 — для синтеза гормонов и улучшения внешнего вида, В5 – для нормализации работы органов пищеварительной системы, В6 – для синтеза нуклеиновых кислот, В9 – для нормализации работы системы кроветворения, нормального внутриутробного развития эмбриона, В12 – для синтеза ДНК

Яйца, молоко, горох, говядина, субпродукты, свинина, овсяные хлопья, рыба, фасоль, соевое масло

Оказание дезинтоксикационного воздействия на организм, укрепление иммунитета, синтез коллагеновых частиц, нормализация процессов метаболизма

Шиповник, рябина, кизил, клубника, апельсины, яблоки, лимоны, редис, томаты, картофель, капуста, облепиха, черная и красная смородина

Улучшение состояния костных тканей, ускорение усвоения кальция, устранение заболеваний кожи, профилактика рахита в детском возрасте

Печень говядины, рыба, яичные желтки, масла растительного происхождения

Оказание антиоксидантного воздействия, регуляции функционирования желез мочеполовой системы

Молоко, салат, пшеничные ростки, масла растительного происхождения

Укрепление костных тканей, оказание гемостатического воздействия, нормализация функционирования почек

Морская капуста, зеленый чай, шпинат, чечевица, репчатый лук,

Когда человек нуждается в витаминизированных продуктах?

Перед тем, как приобретать недорогие витамины, важно убедиться в их необходимости в складывающейся ситуации. Обычно витаминные комплексы назначаются при:

  • частых физических и интеллектуальных перегрузках;
  • переутомлении;
  • наличии возрастных заболеваний, требующих комплексного воздействия на организм;
  • усиленном росте, развитии (касается детского возраста).

Подбирая препарат, важно смотреть на возрастные ограничения, указываемые по инструкции. Некоторые продукты могут использоваться только беременными или детьми, другие имеют настолько специфическую направленность, что применяются только при наличии определенных заболеваний.

Как классифицируют препараты?

В основном, все продукты классифицируются, исходя из того, кому они показаны. В таблице, приведенной ниже, указаны названия дешевых, но эффективных поливитаминов, которые можно приобрести в аптеке.

Для детей младше года

«Вигантол», «Аквадетрим» — содержат обязательный в этом возрасте витамин Д3, препятствующий развитию рахита. «Мульти Табс Бэби», «Алфавит Наш Малыш», «Компливит Кальций Д3 для малышей»

Для детей дошколят

Для тех, кто посещает школу

Для представителей мужского пола

Для людей в возрасте

Для женщин «в положении», кормящих

Среди специфически воздействующих комплексов витаминов указывают следующие:

  • укрепляющие иммунную систему – «Биомакс», «Алфавит в период простуд», «Мульти табс Иммуно Плюс»;
  • содействующие деятельности сердца и сосудов – «Аскорутин», «Аспаркам», «Витрум Кардио Омега 3», «Направит»;
  • нормализующие ЦНС и ПНС – «Нейростабил», «Нейростронг», «Витрум Суперстресс»;
  • улучшающие состояния ОДА – «АртриВит», «Коллаген Ультра», «СустаНорм», «Кальцемин»;
  • улучшающие кровообращение головного мозга – «Ортомол Ментал», «Глицин», «Брейн-о-Флекс», «Ривьен».

Учитывая то, сколько в аптеках предлагается комплексных витаминов, как российских, так и зарубежных, лучше советоваться со специалистом перед их приобретением.

Рейтинг лучших комплексов

Ниже представлен список «русских» линеек витаминизированных продуктов, которые необходимо принимать для устранения гиповитаминоза:

  1. «Алфавит» — выпускаются в таблетированном виде. В сутки необходимо использовать по одному драже разных цветов. Все они отличаются уникальностью составляющих, воздействующих на человеческий организм определенным образом. Все компоненты сочетаются друг с другом, ускоряя процесс их усвоения.
  2. «Компливит» — одни из самых лучших как по качеству, так и по цене. Широко используются в медицинской практике. Показаны как пожилым, так и детям, людям среднего возраста.
  3. «Триовит» — отличаются сбалансированным составом. Пользуются определенной популярностью.
  4. «Биомакс» — считается одним из дешевейших аналогов комплексов, представленных в списке выше. Однако, не уступает им по качеству и воздействию на организм.

И все же, многие отдают предпочтение не отечественным продуктам, а зарубежным, считая, что такие аналоги лучше воздействуют на внутренние органы и их системы. Среди них выделяют следующие линейки:

  1. «Витрум» — производятся американской компанией, отличаются широкой направленностью и сбалансированным составом.
  2. «Мульти Табс» — показаны всем возрастным группам людям. Имеют широкую направленность, так как включают достаточное количество продуктов.

Как выбрать комплексное средство?

При выборе недорогих витаминов стоит обращать внимание на следующие моменты:

  • кто выпускает продукт;
  • срок годности и условия хранения;
  • полезные свойства и показания к назначению;
  • противопоказания;
  • возрастную категорию людей, которой они показаны.

Лучше не заниматься самоназначением, а обратиться к специалисту за помощью в выборе комплексов. В таком случае человек застрахован от приобретения некачественного продукта, побочные эффекты во время приема которого заставят от него отказаться в итоге. Сбалансированное питание, активный образ жизни и использование поливитаминов позволят замедлить процессы старения, наладят функционирование внутренних органов и их систем.

Читайте так же:  Сколько грамм пить креатин

Витамины группы B в таблетках

Витамины группы B крайне необходимы организму человека. Они поддерживают работу нервной системы и головного мозга, улучшают мыслительные способности, участвуют в кроветворении, регулируют метаболизм. Дефицит данных веществ в организме становится причиной развития различных серьезных заболеваний. К счастью, гиповитаминоз сегодня легко победить при помощи фармацевтических препаратов. Людям всех возрастов рекомендуется периодически принимать витамины группы B в таблетках.

Какую пользу организму приносят витамины группы B?

В группу B входят следующие полезные соединения:

  • B1 или тиамин;
  • B2 или рибофлавин;
  • B3 или никотиновая кислота;
  • B4 или холин;
  • B5 или пантотеновая кислота;
  • B6 или пиридоксин;
  • B7 или биотин;
  • B8 или инозитол;
  • B9 или фолиевая кислота;
  • B10 или парааминобензойная кислота;
  • B12 или цианокобаламин.

Из вышеперечисленных витаминов самые необходимые организму B1, B2, B6 и B12. Именно их следует периодически принимать в таблетках. Остальные вещества нужны человеку в небольшом количестве, поэтому они в достатке поступают в организм вместе с едой. Главный симптом недостатка витаминов группы B – синдром хронической усталости. В связи с этим поливитамины, основанные на группе B, рекомендуется употреблять в следующих случаях:

  • при высоких интеллектуальных и психических нагрузках;
  • при постоянных стрессах;
  • при заболеваниях нервной системы;
  • при нарушениях функционирования сердца и кровеносной системы;
  • при любых хронических патологиях;
  • при кожных болезнях;
  • при нарушениях работы пищеварительного тракта.

Основная функция витаминов группы B – обеспечение организма энергией. Именно эти вещества играют главную роль в образовании глюкозы из углеводов, метаболизме белков и липидов. Группа B довольно неустойчива, соединения не способны накапливаться в тканях, быстро выходят из организма, а питаться полноценно и разнообразно в нынешних реалиях получается не всегда. Поэтому и взрослым, и детям периодически рекомендуется пить витаминные комплексы.

Обычно врачи назначают пациентам витамины группы B либо в растворах для инъекций, либо в таблетках. Таблетки более удобны в применении, чем уколы. К тому же многие люди не любят делать витаминные инъекции из-за довольно сильных болезненных ощущений.

Список лучших витаминных препаратов с витаминами группы B в составе

В аптеках на сегодняшний день реализуется огромное количество хороших и эффективных витаминных комплексов для взрослых и детей. Ниже приводятся названия и характеристики лучших витаминов группы B в таблетках.

  1. Геримакс Энерджи. Комплексный препарат, основанный на витаминах группы B. Также в составе таблеток присутствуют ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, минеральные элементы, экстракт женьшеня. Медикамент рекомендуется для предупреждения и лечения нервных расстройств, улучшения физической и интеллектуальной работоспособности, устранения последствий стрессов. Одна таблетка принимается за завтраком, запивается водой. Прием осуществляется от 30 до 40 дней. Противопоказания: гипертония, эпилепсия, гиперкальциемия, повышенная нервная возбудимость, железодефицитная анемия. Нельзя принимать препарат детям до 16 лет. Цена: от 489 до 700 р.
  2. Ангиовит. В составе препарата содержатся витамины B6, B9 и B12. Комплекс предназначается для предупреждения и терапии атеросклероза, ишемии, ангиопатии, ухудшения кровообращения в головном мозге. В сутки следует употреблять по одной таблетке. Прием длится от 20 до 30 дней. При превышении дозировки могут возникнуть побочные эффекты: аллергическая реакция, головокружение, головные боли, нарушение сна, тошнота, избыточное газообразование. Цена: в районе 218 р.
  3. Неуробекс. Драже, содержащие витамины B1, B6, B12. Показания к применению: нарушения работы нервной системы и пищеварительного тракта, ухудшение кровообращения, дерматиты и угревые высыпания, вызванные дефицитом витаминов группы B. Взрослые принимают 1 – 2 драже трижды в день, дети – одно драже один или два раза в сутки. Нельзя использовать препарат детям до 2 лет, а также людям, страдающим эритроцитозом, полицитемией, тромбоэмболией. Медикамент может давать побочные действия: тошноту и аллергическую реакцию, сопровождающуюся покраснением и раздражением кожи. Стоимость препарата варьируется от 300 до 350 р.
  4. Нейровитан. Комплекс витаминов, включающий тиамин, рибофлавин, пиридоксин и цианокобаламин. Назначается при патологиях нервной системы, печени, сердца, кровеносных сосудов. Также можно использовать препарат для лечения малокровия, дерматитов, облысения, алкоголизма, пристрастия к сигаретам. Суточная доза для взрослых – 1 – 4 таблетки, для детей – до 3 таблеток, исходя из возраста. Курс приема составляет от 2 до 4 недель. Запрещается сочетать препарат с алкогольными напитками. Цена: 400-900 р.
  5. Благомакс Комплекс витаминов группы B. БАД, в составе присутствуют рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин, инозитол, никотиновая, фолиевая и пантотеновая кислоты. Показания к применению: постоянные стрессы, интеллектуальные и физические перегрузки. В день нужно принимать по одной капсуле во время еды. Прием осуществляется на протяжении длительного времени, минимум 6 недель. Препарат противопоказан склонным к аллергии людям, беременным и кормящим грудью женщинам. Цена: около 160 р.
  6. B-комплекс 50. Витаминный комплекс, включающий все витамины группы B, а также лекарственные растительные компоненты: петрушку, рисовые отруби, водяной кресс, люцерну. Рекомендуется, когда возникают нарушения работы нервной системы и органов пищеварения, ослабевает зрение, ухудшается состояние волос, кожи, ногтевых пластин. В день нужно употреблять по одной таблетке после еды. Препарат противопоказан при беременности, кормлении грудью, склонности к аллергии. Стоимость: около 1500 р.
  7. Доппельгерц актив Магний + витамины группы B. В состав препарата входят тиамин, пиридоксин, цианокобаламин, фолиевая кислота, магний. Комплекс рекомендуется при нарушениях функционирования сердца, физическом и психическом переутомлении. В сутки нужно принимать по одной таблетке. Прием длится месяц. Препарат противопоказан детям, людям, склонным к аллергии, беременным и кормящим грудью женщинам. Цена: 244-282 р.

В каких витаминных комплексах для детей содержатся витамины группы B?

Для ребенка витамины группы B можно приобрести не только в таблетках, но и в сиропе. Лучшие детские витаминные препараты: Пиковит, Алфавит Наш малыш, Мульти-табс Малыш, Адивит.

Витамины группы B следует правильно принимать, чтобы они усваивались хорошо в пищеварительном тракте. Прием препаратов должен происходить в одно и то же время суток. Запивать таблетки нужно водой, нельзя использовать слишком горячее или холодное питье. Витамины способны вызывать аллергическую реакцию, поэтому в инструкции следует внимательно смотреть, сколько таблеток составляют дневную дозу, как долго должен длиться прием.

Читайте так же:  Как принимать л глютамин в капсулах

Какие витамины в аптеке

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому доктора всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

Содержание статьи:

Какие витамины необходимы для здоровья и красоты женщины?

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

9 лучших витаминных комплексов для здоровья и молодости женщины – выбираем витамины красоты

Можно вообще не принимать витамины и использовать только натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика позволит организму находиться в полной «боевой» готовности, противостоять опасным вирусам и бактериям, а также агрессивным условиям среды.

Но современные аптеки перенасыщены разными витаминными комплексами. И как в таком многообразии выбрать лучший?

9. Биокомплекс Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Проблема гормональной перестройки нежного женского организма перестала быть проблемой с появлением биокомплекса Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула». Этот препарат уже успел завоевать доверие у прекрасной половины человечества, поскольку призван комплексно воздействовать на весь организм в целом без каких-либо побочных эффектов.

Его запатентованная формула биокомплекса содержит не только традиционные и всем известные витамины и минералы, но и дополнительные экстракты чудодейственных лекарственных растений, что помогает избежать многих нежелательных проявлений климактерического периода. Итак, ангелика или дудник лекарственный легко поддержит упругость и эластичность кожи, клевер красный или луговой ненавязчиво восполнит недостаток эстрогена и избавит от стресса, витекс священный нежно успокоит и стабилизирует нервную систему, японский гриб маитаке деликатно устранит проблемы в интимной сфере, а перуанский корень маки быстро увлажнит слизистую влагалища и непринуждённо раскроет истинную сексуальность. В наше время женщиной быть красиво в любом возрасте.

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.

Какие витаминные комплексы считаются лучшими и как их выбирать?

Для чего нужно покупать витамины и на что ориентироваться при покупке. Обзор наиболее популярных витаминных комплексов.

Фармацевтическая сфера с каждым годом набирает обороты, что выражается в появлении на прилавках большого числа лекарственных и витаминных препаратов. И если при выборе лекарств делается упор на рекомендации врача, то витаминные комплексы, как правило, выбираются людьми на свой страх и риск.

Покупатели зачастую не знают, чему уделить внимание при выборе добавки, как выбрать лучший комплекс витаминов и минералов, какие существуют варианты и так далее. Ниже рассмотрим каждый из вопросов более подробно.

Зачем покупать витамины?

Уже доказано, что здоровье человека напрямую зависит от рациона, то есть содержания полезных элементов в принимаемых продуктах питания. Поступление в организм полного объема необходимых веществ – гарантия здоровья и нормальной работы внутренних органов.

Проблема в том, что каждый продукт содержит собственный набор витаминов и минералов, объем которых часто меняется в зависимости от способа приготовления и компоновки блюда. В такой ситуации высок риск дефицита того или иного элемента с последующими «побочными эффектами» для здоровья. Чтобы избежать этого, рекомендуется принимать лучшие комплексные витамины, одобренные врачами.

Какие цели ставит человек, когда покупает поливитамины? Варианты следующие:

  • укрепить здоровье;
  • справиться с надоедливой болезнью (как составляющая комплексного лечения);
  • устранить последствия авитаминоза;
  • улучшить состояние ногтей и кожи;
  • поддержать сердечно-сосудистую систему и так далее.

Стоит помнить, что каждый мультивитаминный комплекс имеет индивидуальный состав, поэтому и назначение будет отличаться. Вот почему при выборе такого продукта стоит обращаться к врачу за консультацией. Только специалист подскажет, какие витамины выбрать в той или иной ситуации.

На что ориентироваться при покупке?

Еще перед приобретением стоит точно представлять критерии и особенности выбора таких добавок. Здесь должны быть учтены ряд моментов:

  1. Содержание элементов. Несмотря на видимое сходство в составах, комплексные витамины условно делятся на три группы:
    • Добавки, в составе которых содержится 40-50% полезных веществ от требуемой суточной нормы для человека.
    • Витаминные комплексы, содержащие всю дневную порцию элементов (из тех, что есть в составе).
    • Добавки с повышенным содержанием витаминов, в которых их объем часто превышает суточную норму в 5-10 раз. Так, все чаще попадаются мультивитаминные комплексы, в которых витаминов С или Е в 10 раз больше нормы.

  • Особенности дозировки. Покупая подобный препарат, стоит брать в расчет и особенности дозировки. Если он содержит полную дневную норму элемента, то продолжительность курса не должна быть больше 1-2 месяцев. Для комплексов, в которых дозировка завышена, требования жестче – здесь достаточно 1-2 недель. Чтобы правильно подобрать товар, стоит учитывать еще ряд факторов. Так, дети, а также женщины в периоды беременности или лактации нуждаются в большем объеме полезных веществ. Перед покупкой важно разобраться, какой комплекс витаминов выбрать и учесть дозировку каждого из компонентов. В большей дозировке нуждаются и пожилые люди, организм которых не способен в полном объеме усваивать поступающие из пищи полезные вещества.
  • Форма выпуска. Современные поливитамины выпускаются в различных формах:
    • жевательные «конфеты»;
    • пастилки;
    • леденцы;
    • мармелад;
    • сиропы;
    • шипучие таблетки;
    • жидкость для инъекций;
    • напитки;
    • порошок и так далее.
    Читайте так же:  Л карнитин как принимать спорт
  • Какой из форм отдать предпочтение каждый человек решает сам. Хороший комплекс витаминов, как правило, выпускается в 2-3 вариантах, чтобы удовлетворить потребности покупателей разных возрастов.

  • Информация на этикетке. Перед тем как окончательно выбрать продукт, стоит изучить надписи на этикетке. Именно здесь производитель приводит список витаминов и минералов, которым нашлось место в составе. Здесь учтите следующие нюансы:
    • Отдавайте предпочтение комплексам, где содержатся все элементы, в которых испытывает потребность организм. При этом изучите содержание компонентов из расчета на одну таблетку (капсулу). Этот параметр часто прописывается в процентах от суточной нормы.
    • Если нет четкого представления, какие комплексные витамины лучше, отдавайте предпочтение добавкам с содержанием полезных элементов 90-100% от нормы. Такие препараты принимаются курсами по 30-40 суток. За этот период удается устранить дефицит, после чего рекомендуется перейти к добавке с меньшим содержанием.
    • Выбирайте добавки, в составе которых присутствует железо, магний, кальций и цинк.
  • Обзор лучших вариантов

    Выше было рассмотрено, как подобрать подходящий для себя препарат. Далее для простоты выбора выделим список витаминных комплексов, которые на сегодня являются самыми популярными в аптечных сетях:

    1. Алфавит – известный препарат, который имеет несколько видов и форм. Один из них выпускается в виде трех таблеток. В первой содержится В1, нормализующий процесс кроветворения. Во второй – антиоксиданты, защищающие внутренние ткани от действия опасных для здоровья радикалов. В третьей – D3, который в комплексе с ретинолом, биотином и кальцием дает реальный эффект.Действие Алфавита направлено на решение следующих задач:
      • регуляцию обмена кальция и фосфора в организме;
      • повышение общей всасываемости в ЖКТ;
      • улучшение функциональности мышц;
      • укрепление зубов и костной ткани;
      • нормализацию работы ЦНС и так далее.

    Зачастую комплекс дополняется следующими элементами:

    • марганец;
    • цинк;
    • хром;
    • магний и прочие.
  • Vitrum. Многие считают, что это лучший витаминный комплекс на сегодня. Его неоспоримое преимущество – высокий уровень минералов и витаминов в составе. Такая добавка часто назначается для лечения и профилактики многих болезней и дефицита полезных элементов. Прием Vitrum рекомендуется после прохождения курса лечения антибиотиками, а также химиолучевой терапии. Комплекс отлично сбалансирован, поэтому подходит для людей всех возрастов и полов.
  • Мультитабс. Плюс продукта – наличие в составе большого числа важных для организма антиоксидантов, которые положительным образом воздействуют на обменные процессы, улучшают состояние кожных покровов, укрепляют иммунную систему.Кроме того, прохождение полного курса – шанс решить следующие задачи:
    • нормализовать физическое и эмоциональное состояние;
    • устранить риски появления стресса;
    • поддержать организм при наличии чрезмерных физических нагрузок.
  • Особенности совмещения

    Многие производители не особо задумываются над тонкостями совмещения разных витаминов, стремясь «напихать» в состав как можно больше элементов. Такой подход ошибочен. Чтобы определить, какие мультивитамины выбрать, нужно учесть особенности совмещения.

    Так, не рекомендуется сочетать следующие компоненты:

    • цинк и марганец;
    • никель и марганец;
    • цинк и железо;
    • витамин В1 и РР;
    • медь и марганец;
    • медь и цинк;
    • медь и железо.

    Стоит учесть еще ряд моментов:

    • Аскорбиновая кислота, кобальт и медь улучшают усвояемость железа. А присутствие кальция и марганца, наоборот, ухудшает этот процесс.
    • Фтор в комплексе с натрием и магнием положительно действует на работу ЦНС и мышц.
    • В2 и В6 отлично сочетаются между собой, усиливая действие друг друга.
    • Чрезмерная порция цинка приводит к ухудшению усвояемости железа и меди.
    • Дефицит цинка становится причиной сбоев в усвоении токоферола.

    Учитывая упомянутые рекомендации, вопрос «какие поливитамины выбрать?» решается быстрее. При этом организм получает именно то, в чем больше всего нуждается.

    Какие витаминов лучше принимать взрослым

    В современном мире люди не всегда успевают позаботиться о своём здоровье. Ведь из-за усиленного темпа жизни человек не всегда смотрит, чем питается, и что пьёт. Зачастую продукты, которые мы употребляем, не содержат полезных веществ. А если и содержат, то в очень малом количестве. Как правило, витамины напрямую влияют на наше самочувствие. Для поддержания иммунитета существуют комплексы, содержащие в себе необходимое соотношение микроэлементов, минералов и поливитаминов. Такие комплексы относятся к категории БАДов, и купить их без рецепта не составит труда. Но, желательно, предварительно проконсультироваться с врачом.

    Эффективные витамины для иммунитета

    В аптеках представлен достаточной широкий ассортимент препаратов для укрепления организма. Ежедневно взрослому человеку необходимо принимать более десяти видов поливитаминов и микроэлементов. Ведь их недостаток приводит к усталости, авитаминозу, простудам. Итак, какие же витамины помогают укрепить иммунитет?

    Витамины, доступные по цене

    Одним из немало важных факторов при выборе играет ценовой диапазон. Недорого приобрести можно в аптеке или интернете такие комплексы:

    1. Компливит. Драже отечественного производства. Содержит в себе около двадцати видов веществ и минералов. Применяется:

    • при дефиците микроэлементов;
    • при авитаминозах;
    • после простудных и инфекционных заболеваний;
    • в профилактических целях.
    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    2. Алфавит. Комплекс, который благодаря своему составу компенсирует нехватку жизненно необходимых веществ. А также имеет широкую линейку видов. Подходит как для годовалых детей, так и для старшего поколения в любое время года. Применяется:
    • для поддержания иммунитета;
    • при повышенных физических нагрузках;
    • для укрепления нервной системы;
    • в сезон простудных и вирусных заболеваний.

    Вышеуказанные комплексы отлично подходят под категорию «витамины для всей семьи». Так как в состав входят основные жизненно необходимые вещества, и их можно принимать как взрослому, так и ребёнку.

    Комплексы для поддержания мужского здоровья

    Каждому организму необходимы витамины. В отличие от женщин, мужчинам требуются комплексы веществ:

    • для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний;
    • для профилактики работы опорно-двигательной системы;
    • для увеличения репродуктивной функции.

    В таком случае помогут комплексы, содержащие йод, кальций, фосфор, калий, витамины группы В, в частности В12. К ним относятся:

    Читайте так же:  Глютамин и бцаа можно ли принимать вместе

    1. Дуовит. Таблетки, в состав которых входят поливитамины и минералы, необходимые для активной жизнедеятельности мужчин. Их хорошо принимать:
    • во время физических и психологических нагрузок;
    • в период соблюдения диет;
    • при слабом усвоении питательных веществ.

    2. Wellman. Это комплекс минералов, специально разработанный для мужчин. Имеет особые свойства:
    • улучшает репродуктивную функцию;
    • укрепляет иммунитет;
    • снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной и опорно-двигательной системы.

    Его рекомендуется принимать в осенний и весенний период.

    Общеукрепляющие витамины для женщин

    Ввиду физиологических особенностей организма женщинам требуется ряд микроэлементов и полезных компонентов в определённой пропорции.

    Для поддержания хорошего самочувствия, красоты и здоровья у женщин существуют такие комплексы:

    1. Супрадин. Совокупность поливитаминов и минералов эффективного действия. Используется:
    • во время тяжёлых физических нагрузок;
    • для профилактики простудных и вирусных заболеваний (в период осень — зима);
    • при авитаминозе;
    • во время кормления грудью.

    2. Multi-tabs. В одной таблетке содержится сбалансированный комплекс поливитаминов и минералов, приближенный к суточной норме потребления. Используются:
    • для нормальной работы иммунной системы;
    • для поддержания здоровой кожи;
    • для поддержания нормального зрения;
    • в период неполноценного питания и диет.

    3. Ledy’s formula. Биокомплекс специально разработан для укрепления женского организма. Особенность этого комплекса:

    • предупреждает развитие женских заболеваний;
    • улучшает обмен веществ;
    • снижает утомляемость и сонливость;
    • устраняет побочные действия на гормональные препараты.

    Ещё существует ряд витаминов, предназначенных для девушек, чтобы улучшить кожу лица, восстановить волосы и укрепить ногти.

    Когда лучше принимать витамины

    Как такового общего курса, который подходит всем без исключения, нет. Ведь существует огромное количество сочетаний компонентов и микроэлементов. Как правило, врачи выписывают назначение на приём поливитаминов и минералов. Бывают периоды, когда обостряются хронические болезни, активируются простудные вирусы и заболевания. И для поднятия иммунитета нужно пропить комплексы витаминов, которые помогут устранить причины и симптомы недугов.

    [1]

    Конечно же, на протяжении всего года следует поддерживать своё здоровье. Но чаще всего период болезней наблюдается осенью и после зимы. Летом у нас есть возможность получать натуральные витамины из фруктов и овощей, а в холодные периоды эта возможность становится дефицитной. Поэтому на помощь приходят комплексы, которые разрабатываются химическим путём.

    Можно ли пить витамины постоянно

    Очень часто можно прочесть на форумах рекомендации о том, что пить витамины постоянно не рекомендуется. Ведь это может вызвать гипервитаминоз. Другими словами, у человека происходит перенасыщение витаминами. Чтобы такого не случилось, подбирается правильная дозировка. Да и к тому же большинство витаминов надолго в организме не задерживается. Иначе нам бы их не приходилось пить так часто.

    Мне нужны были недорогие витамины для всей семьи. Фармацевт в аптеке посоветовал попить Супрадин. Себе и мужу взяла шипучие таблетки, а детям жевательные конфеты. Так как их в отличие от других витамин не нужно разгрызать. Чаще всего, пьём этот комплекс зимой. Заметила, что болеть стали немного реже.

    Около года назад начал активно заниматься спортом. Тренер прописал целый курс: правильное питание, режим дня, витамины. Особый акцент был на последнем пункте. Он порекомендовал проколоть фолиевую кислоту и витамины В12, а все остальное принимать в таблетках. Объяснил это тем, что дозировка во всех комплексах слабая, а я занимаюсь в усиленном режиме. Где-то полгода назад, товарищ по спорту рассказал, что пьёт Wellman и ему всего хватает. Начал принимать и заметил — таблетки ничем не хуже. Да и мне удобнее, нежели прокапывать.

    Раньше пила разные комплексы: Дуовит, Компливит, Витрум. Но в последнее время заметила усталость, недосыпание, кожа лица стала бледной. Пошла на форумы за советами и решила попробовать Мульти-табс. Каждому своё, как говорится. Курс пропила месяц. Стала лучше себя чувствовать. Конечно же, усталость полностью не ушла. Ведь работу никто не отменял. Но улучшения есть и меня это радует. Лицо немного приобрело естественный цвет. А ещё заметила, что ногти и волосы уже не такие сухие.

    Витамины группы B в таблетках: названия препаратов, цены. Оригинальные и дешевые витамины В

    Авитаминоз сказывается, как на внешнем состоянии человека, так и на внутреннем. Ломкие ногти, выпадение волос — катастрофа для женщин, но это лишь полбеды. Основные проблемы, связанные с нехваткой витаминов так просто не увидишь. Они скрыты, но это вовсе не значит, что относиться к ним можно несерьезно.

    Именно такие проблемы порой представляют огромную опасность здоровью и жизни человека. Но предотвратить их возникновение и развитие можно, с помощью витаминов группы «В».

    О том, насколько важны и необходимы витамины организму, не знают, разве что, маленькие детки. Поэтому каждый человек обязан следить за своим здоровьем и получать ежедневно необходимую дозу полезных веществ.

    [3]

    Цель данной статьи максимально подробно и доступно рассказать о том:

    • какие витамины группы «б» существуют;
    • в каком виде они представлены;
    • какие наиболее эффективные и сравнительно дешевые препараты, содержащие витамины этой группы, выпускают фармацевтические компании.

    Какие витамины в составе группы «В»

    Всего витаминов, необходимых человеческому организму, 30 штук. И целых 8 из них витамины «В». Рассмотрим их подробнее:

    Наиболее важные — витамины в1, в6, в12, они, благодаря своему целебному эффекту, защищают человека от инфаркта, инсульта, смерти.

    В каком виде представлены витамины группы «В»

    Витамины «В» содержатся в разных пищевых продуктах. Именно поэтому, для получения каждого из вышеописанных, необходимо разнообразное питание.

    Перед тем, как представить названия эффективных препаратов, рассмотрим, в каких продуктах содержатся витамины в1, в6, в12 и т. д.:

    • цельнозерновые продукты — В1, В7;
    • бобовые — В1, В2, В3, В5, В9;
    • яйца — В1, В2, В3, В5, В7 (яичные желтки), В12;
    • орехи — В1, В2, В3, В6, В7;
    • печень — В5, В6, В9, В12 (говяжья);
    • мясо постное — В2, В3, В5, В6, В12 (говядина);
    • птица — В3, В6;
    • рыба — В3, В6, В7 (лосось), В12;
    • морепродукты — В6, В12;
    • молочные продукты — В2, В3, В5, В7, В12;
    • листовые зеленые овощи — В1 (шпинат, капуста), В2, В9;
    • зародыши пшеницы — В1;
    • фасоль — В1;
    • зеленые овощи — В3;
    • арахис — В5;
    • картофель — В6;
    • горох — В6;
    • пророщенная пшеница — В7;
    • грибы — В7;
    • свекла — В7;
    • семена — В9;
    • фрукты — В6 (кроме цитрусовых), В9 (цитрусовые);
    • дрожжи — В3, В5, В7.
    Читайте так же:  Креатин для набора веса

    Однако, витамины группы «В» имеют свойство выводиться из организма вместе с мочой. Кроме того, в процесс варки, жарки и другой кулинарной обработке, а также под воздействием алкоголя они частично разрушаются, теряют свои полезные свойства.

    Именно поэтому дополнительно следует принимать витамины группы «В» в таблетках.

    Обзор наиболее эффективных и недорогих препаратов

    В настоящее время фармацевтические компании предоставляют целый спектр витаминных комплексов. Чаще всего, они представлены в таблетках.


    Названия препаратов, цены значительно разнятся. В данной статье будут описаны те, которые стоят недорого, а пользу организму приносят огромную. Рассмотрим их:

    Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни.

    Суточная норма: 1 таблетка, курс: не более месяца.

    В качестве побочных явления зафиксированы аллергии.

    Стоимость: 250-270 руб.

    Витаминный комплекс группы В. Производят в Санкт-Петербурге, в составе практически все витамины группы В Максимально эффективный комплекс, оказывающий благотворное влияние на организм. Препарата обладает большим достоинством — он довольно недорогой.

    Суточная норма: 1 капсула, курс: 1,5 месяца.

    Побочные реакции: не зафиксировано.

    Стоимость: 170-190 руб.

    Производство: Россия. В составе витамины В1, 6, 12. Назначают пациентам, у которых наблюдается невралгия, невриты, алкогольный и диабетическая полинейропатия.

    Суточная норма: 1-3 капсулы (в зависимости от назначения врача), курс: не более четырех недель.

    Побочные действия: аллергия; реже — учащение сердцебиения, рвота.

    Стоимость: 230-250 рублей.

    Оригинал. Производят в Канаде. В составе все витамины В-группы, а также инозит, холин, парааминобензойная кислота.

    Суточная норма: 1 таблетка, курс: 1 месяц.

    Побочный эффект: не зафиксирован.

    Стоимость: 235-245 руб.

    Производитель: Япония. Витамины группы В Восстанавливает нарушенную чувствительность, уменьшает боль, нормализует рефлекторные реакции.

    Суточная доза: 3 таблетки, по одной на каждый прием пищи. Курс: не более четырех недель.

    Побочные явления: аллергия, метеоризм, тошнота, повышенное потоотделение, головные боли и головокружение.

    Стоимость: 290-300 руб.

    Производят в России. Комплекс включает следующие В-витамины: 1, 6, 12. и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей.

    Дозировка: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки (в зависимости от рекомендаций врача). Курс: 3-4 недели.

    Побочные эффекты: аллергические реакции.

    Стоимость: 130-140 рублей.

    Страна производитель: Англия. Комплекс содержит почти все витамины В-группы. Показан при диабете, гепатите А, Б, циррозе, тошноте, появившейся в следствие беременности.

    Суточная доза: 1-4 таблетки (по рекомендации врача). Курс: 1 месяц.

    Побочные действия: дерматит.

    Производят в Австрии. В составе витамины В1, 6, 12. Эффективен в лечении эпилептических припадков, невралгиях, поясничных болях.

    Дозировка: 1 таблетки 3 раза в сутки. Продолжительность, курс лечения определяется из индивидуальных показаний и рекомендаций врача.

    Побочные реакции: тахикардия, зуд, рвота.

    Стоимость: 150-200 руб.

    • «Мильгамма композитум»

    Страна производитель: Германия. Сочетает в себе В1, 6 витамины. Назначается при неврологических патологиях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеопороз, кифоз и т.д.). Улучшает кроветворение.

    Суточная норма: 1-2 таблетки. Курс: индивидуально.

    Побочный эффект: редко — высыпания на коже, зуд, тошнота, головные боли.

    Стоимость: 900-1000 рублей за упаковку в 60 таблеток, которой хватает (в среднем) на 1,5-2 месяца.

    Производят в Америке. В составе витамины группы «В», а также другие растительные компоненты, усиливающие эффект витаминов. Особу популярность и уважение этот комплекс нашел в косметологии. Ведь он благотворно влияет на состояние кожи, предотвращает ломкость ногтей и сечение волос. Ударный препарат, оказывающий отличное действие.

    Суточная норма: 3-4 таблетки в сутки во время приема пищи, дозу желательно разделять на несколько приемов. Курс: 3-4 месяца.

    [2]

    Побочные реакции: не зарегистрированы.

    Стоимость: 1300-1400 рублей. В упаковке 100 таблеток, поэтому цена вполне оправдана.

    Заключение

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Витамины группы «В» имеют огромное значение для организма человека. Но они относятся к тому виду витаминов, которые постепенно вымываются из организма, а потом выводятся вместе с мочой.

    Именно поэтому их следует восполнять на ежедневной основе. И ни в коем случае не допускать авитаминоза. В противном случае возможны ухудшение внешнего состояния кожи, волос, ногтей, внутренние проблемы со здоровьем.

    Источники


    1. Юнас Детская энциклопедия здоровья / Юнас, Дюрик Ян; , Петер. — М.: Освета, 1987. — 262 c.

    2. Ахманов, М. С. Диабет. Все, что вы должны знать (+ DVD-ROM) / М.С. Ахманов. — М.: Вектор, 2010. — 352 c.

    3. Гурвич, М. М. Диетология. Полное руководство / М.М. Гурвич. — М.: Эксмо, 2013. — 592 c.
    4. Бергер, Барбара Гимнастика для души. Первые шаги обретения силы / Барбара Бергер. — М.: Рипол Классик, 2005. — 160 c.
    5. Герберт, Шелтон Раздельное питание за 5 уроков / Шелтон Герберт. — М.: Вектор, 2014. — 446 c.
    Какие витамины в аптеке
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here