Комплекс витаминов и минералов

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: комплекс витаминов и минералов с профессиональным описанием и объяснением.

Комплекс витаминов и минералов

Комплекс витаминов и минералов для всего организма

Витамины – это органические вещества, необходимые для нормальной работы организма. Большинство витаминов не синтезируются самим организмом, а должны регулярно поступать с пищей. Можем ли мы получить витамины в необходимых дозах из пищи? Сегодня – нет, считают ученые. Согласно статистике 60% населения испытывают недостаток витаминов. Витамином С нормально обеспечено только 20% населения, а у 80% детей наблюдается нехватка витаминов группы В.

Витаминно-минеральный комплекс Витабаланс 2000 имеет тщательно сбалансированный состав из жизненно необходимых не только витаминов, а и минералов и микроэлементов, аминокислот, биофлавоноидов, антиоксидантов, ацидофильных молочнокислых бактерий, не содержащих лактозу, а также около 20 видов растений, способствующих естественному омоложению и очищению организма. Витамины и микроэлементы представлены в высокоактивных современных формах для оптимального усвоения полезных элементов. Основным достоинством комплекса является способность его компонентов обеспечивать ежедневную потребность организма в полезных веществах и значительно повышать качество питания. Компоненты комплекса Витабаланс 2000 ориентированы на поддержание всех систем организма, способствуют повышению иммунитета, улучшению обмена веществ, укреплению сердечно-сосудистой, мочеполовой, бронхо-легочной систем, нормальному пищеварению, особо эффективны при умственном, физическом переутомлении и стрессах

Отличием ВИТАБАЛАНС 2000 от других витаминно-минеральных омплексов является формула «TIME RELEASE», благодаря которой смесь из витаминов и минералов высвобождается постепенно.
Микрокапсулирование позволяет ингредиентам растворятся и усваиваться в различных отделах ЖКТ.

Как это делается:
Таблетка производится методом наслоения — пеллетная технология дражирования, когда витамины накладываются друг на друга в определенной последовательности. Слои витаминов отделены друг от друга растворимыми оболочками определенной толщины. По мере продвижения таблетки по желудочно-кишечному тракту отдельные слои витаминов поочередно растворяются и всасываются в определенном отделе пищеварительного тракта. Таким образом исключается конкурентное взаимодействие различных витаминов.

Технология микрокапсулирования позволяет:
• защитить активные вещества от влияния внешней среды;
• сохранить степень биоактивных веществ на длительный срок;
Пеллетная технология позволяет
• объеденить конкурирующие между собой вещества;
• увеличить биодоступность компонентов.

Состав:
Витабаланс 2000 содержит все витамины, которые необходимы для здоровья человека, макро и микроминералы и 25 природных трав — всего 142 компонента.

Витамины выполняют в организме множество функций. У каждого – своя роль. Вот самые важные из них:

Витамин

Улучшает зрение, стимулирует иммунитет, способствует заживлению и обновлению кожи, защищает печень

Регулирует углеводный обмен и водный баланс, снижает потребность в инсулине и усиливает его действие, препятствует развитию атеросклероза

Влияет на обмен веществ, стимулирует рост организма и заживление тканей, поддерживает нормальное зрение

Регулирует деятельность нервной системы, участвует в обмене аминокислот, углеводов и жиров, усиливает сокращение сердечной мышцы

Хорошо влияет на печень и нервную систему, участвует в синтезе гемоглобина

Участвует в обмене углеводов, синтезе коллагена, повышает сопротивляемость инфекциям, повышает свертываемость крови

Регулирует фосфорно-кальциевый обмен, способствует минерализации и укреплению костей

Обладает антиоксидантным действием, участвует в синтезе белков, является иммуномодулятором

Улучшает заживление кожи и слизистых оболочек, препятствует развитию атеросклероза, тормозит старение

Участвует в углеводном и белковом обменах, благоприятно сказывается на сердечной мышце, расширяет сосуды, улучшает работу печени

[2]

Микроэлементы представлены в виде хелатных соединений, которые обестпечивают самое быстрое и полное усвоение минералов организмом:
Селен, Железо, Магний, Хром, Цинк, Марганец, Калий, Фосфор, Кальций.

Лекарственные травы:
Алоэ вера, вяз ржавый, гинкго билоба, горец многоцветковый, готу кола, декоративная черешня, желтый щавель, имбирь, красный перец, лист зимолюбки, лист красной малины, лист одуванчика, лист папайи, лист перечной мяты, отруби миндального ореха, отруби риса, петрушка, спирулина, проантоцианидины, укроп, черника, эхинацея.

Аминокислоты:

аргинин, глютаминовая кислота, лизин, метионин.

Показания к применению
:

  • профилактика заболеваний у здоровых людей
  • периоды сезонных заболеваний гриппом и ОРВИ
  • переутомление. большие физические и умственные нагрузки
  • острые и хронические заболевания сердечно-сосудистой, бронхо-легочной, мочееполовой систем, ЖКТ, артритах, болезнях крови и т.д.
  • послеоперационный период

Способ применения:
взрослым 2-3 таблетки в день
Оптимальное применение с минеральным комплексом СПЕКТРАМИН.

МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

Минералы – это неорганические элементы, которые играют очень важную роль в жизнедеятельности человеческого организма. Поступают они вместе с продуктами питания растительного и животного происхождения, а также с водой. Все дело в том, что для нормального функционирования органов и их систем требуется строго определенное количество минералов. И если их недостаточно, начинают проявляться различные сбои и заболевания.

Каталог минеральных комплексов

Особо остро такую закономерность чувствуют старики и люди с высокими физическими и умственными нагрузками, чей организм работает в особо жестких условиях, поэтому они в обязательном порядке употребляют минеральные комплексы. Препараты позволяют восполнять запасы веществ, которые активно расходуются, и не могут быть восстановлены благодаря одному только питанию, тем более что не каждый человек может быть уверен в сбалансированности собственного рациона. Даже если и попытаться насытить последний продуктами, содержащими нужное количество минералов и полезных веществ, это чревато расстройством пищеварения, особенно, если имеет место непереносимость определенной еды, например, молочной продукции.

Минеральные комплексы – это лучший способ укрепить организм, поддержать его работоспособность на высоком уровне. Также пригодятся такие средства для тех, кто часто ездит на соревнования в разные страны мира, тяжело переносит период акклиматизации, не может питаться так, чтобы получать витамины и минералы с едой.

Состав минеральных комплексов

Важно! Большинство перечисленных минералов лучше усваивается в сочетании с определенными витаминами, поэтому часто минеральные комплексы включают и перечень основных витаминов, жизненно важных для организма, таких как: А, В, С, Е, D.

Свойства минеральных комплексов

Рассматриваемые препараты должны присутствовать в рационе каждого человека, потому как благодаря богатому составу, обладают столь же обширным перечнем полезных свойств. При употреблении этих минералов происходит:
• активизация процессов кроветворения, нормализация кровообращения, поддержание должного состава крови;
• ускорение обменных процессов, улучшение качества усвоения всех питательных веществ;
• стимуляция работы щитовидной железы, позволяющая поддерживать нормальный гормональный фон;
• стабилизация частоты и интенсивности сокращений сердца, обеспечение питания миокарда;
• укрепление сосудов, повышение эластичности и проницаемости стенок, нормализация давления крови в них;
• благоприятное воздействие на центральную нервную систему;
• ускорение процессов регенерации тканей;
• стимуляция выработки энергии в организме;
• поддержание нормального водно-электролитического баланса;
• укрепление суставов, позволяющее снизить вероятность их травмирования;
• ускорение прироста мышечной массы и получения желаемого рельефа.

Подводя итог, отметим, что минеральные комплексы активно принимаются спортсменами благодаря тому, что позволяют повышать выносливость организма, увеличивать физические нагрузки, облегчать переносимость тренировок, сокращать восстановительный период после их завершения.
Также препараты обеспечивают более активное сжигание жировых отложений, ускоренный набор мышечной массы. К тому же, наблюдается заметный общеукрепляющий эффект, повышение эмоциональной устойчивости, улучшение сна, что также немаловажно для здоровья организма и поддержания его функциональности.

Читайте так же:  Сертификат на спортивное питание

Показания и противопоказания минеральных комплексов

Чтобы понять, кому в обязательном порядке следует принимать минеральные комплексы, следует внимательно изучить полный список показаний. Они заключаются в таких моментах:
• несбалансированное питание, не позволяющее обеспечивать поступление всех важных элементов с пищей;
• соблюдение вегетарианской или других вариантов диет;
• непереносимость определенных категорий продуктов, делающая невозможным обеспечение поступления в организм важных минералов и макроэлементов;
• повышенная утомляемость;
• продолжительный период восстановления после физических нагрузок и различных заболеваний;
• необходимость в повышении интенсивности тренировок или смене вида спорта на более сложный;
• подготовка к соревнованиям, сопровождающаяся повышением продолжительности занятий;
• постоянные стрессы, нарушение сна;
• повышенная травматичность, сложная реабилитация после полученных травм;
• перебои в работе сердца;
• признаки кислородного голодания;
• нарушения в работе щитовидной железы, гормональный дисбаланс;
• повышенный холестерин в крови;
• нарушение процессов свертываемости крови;
• повышение хрупкости костей и зубов;
• реабилитационный период после перенесенных заболеваний или прохождения сложного курса терапии;
• смена климатических условий, связанная с переездом в другую страну.

Подытожив перечень показаний, можно сделать вывод о том, что минеральные комплексы оказывают благоприятное действие на организм в целом и каждую его систему по отдельности, поэтому будут полезными при наличии любых нарушений, а также при общем недомогании. Принимать минеральные комплексы рекомендуют всем. Это обусловлено нашим сегодняшним темпом жизни, повышающим потребности организма в витаминах и полезных микро-, макроэлементах, а также невозможностью обеспечения правильного и сбалансированного питания, которая наблюдается практически у каждого.

Инструкция по применению минеральных комплексов

Обычно минеральные комплексы принимают курсами по 1-2 месяца, в зависимости от индивидуальных потребностей организма. Их состав тщательно подобран, а массовая доля элементов соответствует суточной потребности человека, поэтому достаточно пить по одной капсуле препарата в день, если другое не советует тренер либо спортивный доктор.

Чтобы исключить гипервитаминоз, требуется делать перерыв в применении минеральных комплексов. Через какое время можно повторять курс – указано в инструкции к конкретному препарату. Все дело в том, что некоторые минералы имеют свойства накапливаться в организме, а их переизбыток несет определенную опасность.

Безусловно, рассматриваемые препараты не содержат столь критичных доз компонентов, но если учитывать особенности питания, то вполне вероятно перенасыщение организма каким-либо веществом. По этой же причине не стоит увеличивать дозировку, желая достичь более скорого и устойчивого эффекта.

Важно понимать, что даже минеральные комплексы имеют противопоказания, при наличии которых их прием становится невозможным. Главное из них – это индивидуальная непереносимость одного из компонентов препарата, способствующая развитию симптомов аллергической реакции. У каждого человека они проявляются по-разному. Зачастую, это появление кожной сыпи, покраснения кожных покровов, проблемы с пищеварением. Реже наблюдается отечность и другие признаки.
Если отмечается, например, тошнота, рвота, это говорит о передозировке. В комплексе может наблюдаться головокружение, слабость.
В таких случаях прием препарата следует прекратить, после чего, если симптомы не исчезнут самостоятельно, обратиться к квалифицированному доктору. Повторный курс можно начинать исключительно по рекомендации врача, возможно, используя новое комплексное средство.

Цены на минеральные комплексы, как купить

Чтобы купить минеральные комплексы на самых выгодных условиях, вам не нужно тратить время на изучение и сравнение многочисленных предложений. Мы гарантируем максимально доступные цены продукции, а также ее высокое качество. Над разработкой препаратов трудятся лучшие специалисты, имеющие многолетний опыт и высокую квалификацию. Готовая продукция тестируется в лабораторных условиях. Это позволяет получить уверенность в ее безопасности и эффективности.

Данный факт подтверждается сертификатами качества.
Мы работаем и с розничными, и с оптовыми покупателями, каждому клиенту предлагаем выгодные условия сотрудничества. Многочисленные акции, которые часто проводит наша компания, позволяют достигать еще большей экономии, но без ущерба качеству.

Купить минеральные комплексы вы можете так:
• на сайте. Прежде всего, нужно пройти несложный процесс регистрации, который отнимет всего несколько минут. Далее останется просмотреть каталог продукции, подобрать подходящий товар, отправить его в корзину. После заполнения стандартной формы заявки необходимо выбрать подходящие опции в разделах оплаты и доставки;
• по телефону. Связаться с нашим менеджером вы можете бесплатно в течение рабочего дня. Контактный номер телефона указан на сайте. Специалист проконсультирует касаемо интересующих вопросов, оформит заказ всего за несколько минут;
• в магазине. Этот метод удобен тем, что вы можете получить максимально развернутую консультацию и дельную помощь в выборе. К тому же, после оплаты продукции вы сразу получаете ее на руки.
Для большего удобства мы предлагаем несколько вариантов оплаты:
• наличными в магазине;
• наложенным платежом в отделении службы доставки;
• безналичным переводом, который выполняется с помощью терминала или в любом отделении банка.

Если вы решили купить минеральные комплексы на официальном сайте нашей компании либо по телефону, станет актуальным вопрос организации доставки. Детальную информацию по данной услуге вы найдете в соответствующем разделе сайта. Также ее предоставит наш менеджер, с которым легко связаться в телефонном режиме.
Остается выбрать товар. Для этого внимательно изучите состав каждой подходящей позиции, сравните формы выпуска и дозировку каждого компонента. Обращайте внимание на сочетании объема препарата и его цены.
Большинство комплексов мы предлагаем в форме капсул. Это облегчает их прием, исключая необходимость в приготовлении различных напитков и смесей.

Витаминно-минеральные комплексы: описание и отзывы

Для здоровой и полноценной жизни каждому человеку необходимы витамины. Без достаточного их количества нормальная работа всех органов и систем невозможна.

С каждым годом фармацевтическая сфера набирает обороты, и на прилавках появляется все больше витаминных и лекарственных препаратов. Лекарства чаще всего выбирают по рекомендации врача, а вот витаминные препараты берут на свое усмотрение.

Польза витаминов для организма

Чтобы человек был здоровым, в его рационе должны быть продукты, богатые полезными микроэлементами и витаминами. Гарантией нормальной работы внутренних органов является поступление в организм достаточного объема необходимых веществ.

В каждом продукте содержится собственный набор минералов и витаминов, который меняется в зависимости от компоновки блюд и способа приготовления. Такая ситуация может привести к появлению дефицита какого-либо витамина и к соответствующим побочным эффектам для здоровья. Чтобы этого избежать, следует принимать витаминные комплексы, одобренные специалистами.

Читайте так же:  Креатин на короткие волосы

Употребление витаминов помогает:

  • устранить последствия авитаминоза;
  • укрепить здоровье;
  • справиться с болезнью;
  • поддержать сердечно-сосудистую систему;
  • улучшить состояние кожи и ногтей.

Необходимо учитывать, что у каждого мультивитаминного комплекса имеется индивидуальный состав, поэтому их назначение отличается. Какие именно витамины нужны в той или иной ситуации, может подсказать только врач.

Периоды жизни, требующие поддержки

Каждый человек в жизни имеет определенные периоды, когда его организму необходимо усиленная витаминная поддержка, например:

  • детские годы, время усиленного роста и развития всех органов;
  • подростковый и юношеский возраст, отличающийся повышенными умственными и эмоциональными нагрузками;
  • работоспособные годы;
  • пожилой возраст.

Для каждого времени нужны различные комплексы витаминов.

Витамины и их значение

Для нормальной жизнедеятельности человека необходимы следующие витамины:

Комплексные препараты

По отдельности витамины применяют редко. Чтобы их действие было наиболее эффективным, создают разные сбалансированные комплексы. Их состав различается в зависимости от лечебного эффекта и функционального назначения. Витаминные комплексы бывают мужские, женские, детские, спортивные витамины для мужчин и т. д. Чтобы разобраться во всем их многообразии, следует знать принцип разделения. Перед приобретением учитывать определенные нюансы:
  1. Содержание элементов. Комплексные витамины делятся на три группы: добавки, содержащие 40−50% полезных веществ от необходимой суточной нормы; комплексы, которые содержат полную суточную норму имеющихся в составе витаминов; добавки, в которых количество элементов выше нормы в 5−10 раз.
  2. Особенности дозировки. Приобретая витаминные препараты, следует учитывать особенность дозировки. Комплексы, в которых содержится полная дневная норма, принимают в течение одного-двух месяцев. Если дозировка выше, достаточно будет 1−2 недель. Также надо учитывать еще некоторые факторы. Например, беременным женщинам, кормящим мамам, детям и пожилым людям требуется больший объем полезных веществ.
  3. Форма выпуска. Сегодня поливитамины выпускают в разных формах: пастилки, жевательные конфеты, леденцы, сироп, мармеладки, шипучие таблетки, порошок, напитки. Чтобы удовлетворить потребности разных покупателей, хороший витаминный комплекс выпускается в двух-трех вариантах. Каждый для себя решает сам, какому из них отдать предпочтение.
  4. Информация на этикетке. На ней производитель предоставляет список минералов и витаминов, входящих в состав.

Изучив этикетку, следует учитывать следующие моменты:

  • Предпочтение следует отдавать тем комплексам, в которых есть все элементы, необходимые организму. Необходимо изучить содержание компонентов в одной капсуле или таблетке. Часто этот параметр прописывают в процентах от суточной нормы.
  • Если отсутствует четкое представление о том, какие комплексные препараты нужны, лучше взять добавки, в которых содержится 90−100% от нормы. Принимают такие комплексы курсами до 40 суток. Дефицит витаминов за этот период устраняется. Далее следует перейти на добавки с меньшим содержанием.
  • Выбирая комплексы, надо учитывать наличие в их составе железа, кальция, магния и цинка.

Обзор лучших витаминных комплексов

Прежде чем определить для себя, какие комплексные витамины лучше, следует изучить рейтинг минерально-витаминных комплексов, провести сравнение и проконсультироваться со специалистом. Ниже приведен список препаратов, которые сегодня занимают первые места в топе наиболее популярных:

Особенности совмещения элементов

Некоторые производители наполняют препараты элементами, не задумываясь о тонкостях совмещения витаминов. Такой подход неправильный, особенности совмещения необходимо учитывать. Не стоит сочетать такие компоненты, как:

  • марганец и никель;
  • цинк и марганец;
  • железо и медь;
  • медь и цинк;
  • цинк и железо;
  • витамин РР и В1.

Кроме того, важно учитывать следующие моменты:

  • Кобальт, аскорбиновая кислота и медь улучшают усвояемость железа, а наличие марганца и кальция, наоборот, ухудшает этот процесс.
  • Натрий в комплексе с фтором и магнием положительно воздействует на работу мышц и ЦНС.
  • В6 и В2, прекрасно сочетаясь между собой, усиливают действие друг друга.
  • Дефицит цинка может стать причиной сбоя в усвоении токоферола.
  • Слишком много цинка отрицательно влияет на усвояемости меди и железа.

Отзывы о применении

Комплексные витамины являются отличным средством повышения качества жизни в любом возрасте. Не всегда имеется возможность получить все нужные элементы с пищей, лучшее решение — витаминно-минеральные сбалансированные комплексы.

Очень нравится Перфектил Плюс с усиленной формулой. Упаковки хватает как раз на месяц. Комплекс помог сделать кожу здоровой, улучшить состояние ногтей и волос. Отлично справляется с сухостью кожи. Пропиваю курсами весной или летом.

С того времени, как начала принимать два раза в год Алфавит для красоты, у меня исчезли проблемы с ногтями и волосами. Мои ногти стали крепкими, а волосы — густыми. Всем советую Алфавит.

Пробовало различные витаминные комплексы, и остановила свой выбор на Витруме. Самое лучшее соотношение цена-качество. Эффект практически ничем не отличается от других аналогов. Советую!

Витаминные комплексы

Человеческий организм ежедневно нуждается в большом количестве питательных веществ, витаминов, минералов, полезных кислот и т.д. Однако пища не может наделить его всем необходимым, поэтому необходимо время от времени принимать витаминно-минеральные комплексы. Но на прилавках аптек бесчисленное множество самых разнообразных поливитаминных препаратов, и разобраться, что лучше всего подойдет для конкретного организма, возраста, пола бывает довольно тяжело. Ниже представлен рейтинг витаминных комплексов для разных групп населения.

Какой лучше выбрать комплекс витаминов для мужчины?

Какие витамины необходимы мужчин первую очередь? Мужчине нужно своевременно пополнять запасы всех нутриентов, чтобы организм не давал сбой. Если же говорить о чисто мужских функциях организма, то для здоровой потенции необходим L-карнитин. Он оказывает сильное воздействие на потенцию, возможность зачать полноценного ребенка. Если в организме его не хватает, ухудшается качество эрекции и эякулята.

Поддержать мужское здоровье помогут также витамины С, Д, которые укрепляют иммунитет и улучшают работу суставов. Для нормального обновления кровяных клеток необходим витамин Е. Если же токоферола в организме не хватает, все органы и конечности (в том числе и мужской половой орган) не будут нормально оснащаться кровью, что повлечет за собой новые проблемы в интимной сфере.

Минимум один раз в год обязательно необходимо принимать витаминный комплекс для мужчин, содержащий витамины группы В. Их нехватка особенно опасна после 50 лет, так как сильно отражается на состоянии мужчины: могут сильно выпадать волосы, характер становится раздражительным, наступает быстрая утомляемость и проблемы со сном.

Обязателен и прием минералов: цинка, калия, магния, селена, железа, йода и т.д.

Лучшие спортивные витаминные комплексы

Мужчинам, занимающимся спортом, необходимо регулярно восстанавливать запасы аминокислот, белков, цинка, магния и кальция.

Читайте так же:  Маска для волос с л карнитином

Витамины для мужчин после 30 лет.

Большинство представителей сильного пола после 30 лет гораздо меньше двигаются, не могут полноценно высыпаться и правильно питаться, имеют вредные привычки, испытывают стресс из-за проблем на работе. Им обязательно необходимо дополнительно принимать витамины, как и тем мужчинам, кто думает о своем здоровье и часто ходит в спортзал.

Обязательно стоит восполнять запасы витаминов группы В, витаминов А, С, Е и N (последний обеспечивает нормальное функционирование печени).

  • «Бион 3». Особенность средства – в содержании большой дозы лакто- и бифидобактерий, необходимых для здоровой микрофлоры кишечника и профилактики инфекций и воспалений.

Средство также содержит двенадцать витаминов и минеральные вещества (самые важные среди них– железо, магний, цинк и кальций).

Отзывы мужчин о средстве положительные. Большинство потребителей считают, что препарат эффективен в сезон ОРВИ и ОРЗ, так как отлично поддерживает иммунитет. Средство показано также при восстановлении после приема антибиотиков.

  • «Алфавит». Препарат содержит разные по цвету таблетки, которые необходимо принимать в разное время суток. В утренней дозе содержатся экстракт женьшеня и элеутерозид для улучшения работы мозга, памяти, синтеза энергии. В обеденной таблетке есть каротин, необходимый для укрепления иммунитета и зрения. Таблетка дял вечера восполнит потребность в L-карнитине, улучшающем мышечный рост и работу ЖКТ.

Препарат улучшает качество спермы и показан при планировании беременности.

Витамины после 40 лет.

Для данного возраста характерно изменение гормонального фона и сопутствующих ему признаков: полноты, слабости, утомляемости, плохого настроения. Кроме всех основных витаминов мужчина должен принимать витамин Н, улучшающий рост волос, и витамин Д для качественного усвоения кальция.

  • «New chapter». Препарат разработан именно для мужчин старше сорока лет. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, приводит в норму давление, укрепляет защитные силы организма и нервы. Ретинол и токоферол снижают риск возникновения рака и являются природными антиоксидантами. Уникальность средства в содержании в нем особых растительных компонентов, направленных на улучшение состояния простаты и половой функции. Средство можно употреблять даже натощак, так как состав исключительно натуральный.
  • «Fancl». Это биологически активная добавка из Японии. Он содержит ячейки с 7 разными капсулами, в каждой из которых находится 40 полезных для мужчины элементов. Добавка содержит вытяжки из устриц и куркумы для молодости организма и профилактики хронических патологий. За качество потенции отвечают цинк и вытяжка из мака. Лютеин с черникой направлены на нормализацию зрения и профилактику глазных заболеваний. Витамин В успокаивает нервы и помогает оставаться в хорошей физической форме. Коэнзим препятствует старению, липоевая кислота защищает от опухолей, а омега-3 нормализует активность мозга.

Витамины для мужчин после 50 лет.

Видео (кликните для воспроизведения).

Примерно в таком возрасте начинаются болезни, связанные с работой суставов. Ухудшается иммунитет, появляются первые признаки облысения, болезни сердца и сосудов. Важно употреблять больше витаминов А, С, Е, группы В, фосфора, калия и кальция.

  • «Bayer one a day». Способствует укреплению мышц сердца, предупреждает возникновение аритмии, нормализует уровень холестерина, укрепляет сосуды и повышает иммунитет благодаря богатому составу.

Средство способствует улучшение кровообращения в мозге, потому способно предотвратить развитие склероза и слабоумия. Также препарат стоит принимать для нормализации функций предстательной железы, потенции.

Минус средства – в отсутствии в составе железа.

Какой лучше выбрать комплекс витаминов для женщин

Витаминный комплекс для женщин должен подбираться не только по возрасту. Важно учитывать периоды беременности, кормления и менопаузы.

Лучшие витамины для женщин в любом возрасте.

Независимо от возраста прекрасной полови не человечества всегда необходимы следующие элементы:

  • витамин Е для молодости и нормализации репродуктивной системы.
  • аскорбиновая кислота и витамин А для красоты ногтей, волос, кожи и крепкого иммунитета;
  • витамины группы В для укрепления нервов, сосудов и энергичности.

Самыми популярными стали следующие препараты:

  • «Доппельгерц актив». Форма выпуска – в виде шипучих таблеток для создания раствора с приятным лимонным вкусом. Нанаправлено на поддержание женского здоровья: укрепления сосудов, здоровья щитовидной железы, невосприимчивости организма к бактериям и инфекциям. Также средство укрепляет ногти и волосы, чем и полюбился представительницам прекрасного пола.
  • «Арт Лайф формула женщины». Уникален составом: в нем содержатся не только необходимые витамины и минералы, но и экстракты полезных растений (лимонника, билобы, красного перца), а также лецитин, витамин Н и маточное молочко. Средство учитывает все особенности организма женщины, потому снимает боли во время менструаций, стирает круги под глазами, улучшает общее самочувствие и повышает активность, оздоравливает кожу и ногти.

Самые лучшие витаминные комплексы при беременности и после родов.

Период беременности и родов для женщины является хоть и радостным, но очень тяжелым временем, так как организм испытывает невероятные нагрузки и стресс. Организм нуждается в повышенных дозах полезных веществ для здоровья женщины и малыша, а также для ускоренного послеродового восстановления.

Витамины после 30 лет.

Период характеризуется большим количеством стрессов, появляются первые морщины, кожа не успевает обновляться и становится дряблой, дают о себе знать первые хронические заболевания. Организм необходимо укреплять, кожу поддерживать упругой, повышать физическую активность. Поэтому витаминно минеральный комплекс должен повышать тонус организма, помогать бороться со стрессом и повышать активность женщины.

  • «Лора от Эвалар». Препарат разработан для женщин именно этого возраста. Содержит в избытке гиалуроновую кислоту для поддержания молодости кожи. Средство отлично борется с морщинами, неровным цветом лица, шелушением. Месячного приема достаточно для заметного улучшения состояния кожных покровов. Также витаминный комплекс облегчает неприятные симптомы ПМС.

Среди недостатков можно отметить большое количество противопоказаний.

  • «Lady’s formula Женщина 30 плюс». Поддерживает общий тонус организма, снижает усталость, повышает устойчивость к перегрузкам (как нервным, так и физическим). Производитель уверяет, что препарат поможет в борьбе с целлюлитом. Компоненты омолаживают кожу, нормализуют вес, способствуют выработке коллагена для упругой кожи. Преимущество средства – в натуральности состава и профилактике таких женских патологий, как эндометриоз и мастопатия. Женские отзывы говорят о том, что средство даже повышает либидо и снижают болезненность менструаций.

Минус — в возможности аллергических реакций.

Витамины после 40 лет.

В этом возрасте морщины уже становятся заметны, тургор кожи сильно снижается, развиваются хронические патологии, не дававшие о себе знать ранее. Близится климакс, возможен остеопороз. Важно подобрать комплекс, содержащий кальций, витамин Д, а также антиоксиданты для продления молодости.

  • «Ци-клим». Специальное средство для женщин старше 45 лет. Препарат эффективно борется с потливостью, снимает неприятные признаки климакса, улучшет самочувствие. Пустырник в составе препарата успокаивает нервы. Преимущества средства – в высокой эффективности, недорогой цене и полностью натуральном составе.
  • «Компливит кальций Д3 для женщин». Препарат высокоэффективен, облегчает период менопаузы, укрепляет кости и иммунитет, положительно воздействует на кожу и волосы. Обязательно его необходимо пить в случае переломов или остеопороза. Минус средства в том, что он содержит только кальций и витамин Д.
Читайте так же:  Какие жиросжигатели лучше для мужчин

Витамины для женщин после 50 лет.

Женщина становится менее активной, быстро утомляется, часто имеет целый букет хронических заболеваний. Поэтому комплекс витаминов должен быть направлен на укрепление иммунитета и восполнений запасов питательных веществ для улучшения самочувствия.

  • «Ундевит»- отечественное, эффективное и очень дешевое средство. Включает витамин С, фолиевую кислоту, минералы и витамины. Действие средства направлено на снятие усталости, утомляемости и сонливости женщины. Препарат не может облегчить состояние при серьезных патологиях, но отлично подходит для общего укрепления организма.
  • «Алфавит 50+». Включает большое количество полезных элементов. Поддерживает здоровье кожи, костей, зубов, суставов и волос. Минус препарата в том, что в день необходимо принимать по три разные таблетки в разное время суток. При этом эффективность препарата, естественно, повышается. Средство предупреждает возникновение болезней суставов и сердечно-сосудистой системы.
  • «Витрум центури». Имеет невероятно богатый состав. Назначают его при дефиците витаминов, сильных нагрузках, в период восстановления после операций и болезней. Он удобен в применении – в день следует принимать всего одну капсулу.

Какой лучше выбрать комплекс витаминов для детей

Детские витамины обязательно необходимо выбирать по возрасту, так как от этого зависит дозировка препарата и его польза. Витаминный комплексы помогут растущему организму правильно развиваться и формировать крепкий иммунитет.

Рейтинг витаминов

Организм как мужчины, так и женщины нуждается в оптимальном содержании витаминов и минералов. Но современный ритм жизни людей зачастую приводит к тому, что их организм начинает испытывать дефицит в необходимых ему микроэлементах. На фоне этого у женщин и мужчин начинают развиваться различные патологии кровеносной и сердечно-сосудистой системы, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, нарушается работа пищеварительной системы, снижается уровень потенции у мужчин. Для того чтобы предотвратить развитие подобных отклонений и восполнить дефицит витаминов в организме, медицинские специалисты зачастую рекомендуют принимать витамины в форме таблеток.

Представленный в данном обзоре рейтинг витаминов 2019 года поможет сделать правильный выбор каждому. Ведь для того чтобы получить необходимый эффект от приема таких препаратов, важно знать, что витаминно-минеральные комплексы для мужчин и для женщин отличаются не только своим действием, но и составом, так как потребности мужского и женского организма в витаминах и минералах тоже весьма различны.

Группы витаминов для женщин

Рассмотрим самые важные группы витаминов, необходимых для нормального функционирования организма женщин.

Витамины группы Е

Считаются самой необходимой группой витаминов для женщин, так как они способствуют:

  • продлению молодости;
  • укреплению иммунной системы защиты;
  • ускорению процессов регенерации клеток;
  • нормализации АД;
  • восстановлению уровня сахара в составе крови.

А также оказывают профилактическое воздействие против развития патологий онкологического характера.

Витамины группы С

Это эффективные микроэлементы, отвечающие за внешнюю красоту женского организма, обеспечивающие восстановление поврежденных тканей, а также принимающие участие в формировании и укреплении сухожилий, связок, ногтевых пластин и волос.

Важно отметить, что витамин С активно участвует в процессах свертываемости крови и оказывает антиоксидантное воздействие.

Более того, этот микроэлемент осуществляет регуляцию течения окислительно-восстановительных процессов в организме женщин и нормализует состояние сердечно-сосудистой системы.

Витамины группы А

Еще одна разновидность жизненно важных компонентов для организма женщин, обеспечивающих:

  • нормализацию и повышение скорости метаболизма;
  • улучшение качества и остроты зрения;
  • активизацию роста новых клеток.

Также следует отметить, что витамин А принимает активное участие в поддержании оптимального уровня здоровья костной системы организма, кожного покрова и волос.

Наличие этого компонента в организме женщин способствует улучшению пищеварения, а также принимает участие в регуляции метаболизма и функционирования клеток нервной системы.

Важно! Оптимальный процент содержания в организме витамина В способствует нормализации уровня содержания сахара в крови, что оказывает профилактическое воздействие против развития такого серьезного заболевания, как сахарный диабет.

Не менее важным действием витамина является его способность к повышению уровня стрессоустойчивости.

Витамины группы Н

Рекомендуются для выведения лишних жиров из организма женщин и оптимизации работоспособности ЦНС. Кроме того, они обеспечивают:

  • транспортировку молекул кислорода ко всем клеточным и тканевым структурам;
  • переваривание и усвоение протеинов;
  • а также принимают участие в поступлении и дальнейшем расщеплении глюкозы.

Витамины группы D

Нормализуют состояние костной системы и регулируют уровень содержания важных минералов в женском организме.

Внимание! Витамин D способствует нормализации АД и нормализует ритмичность биения сердца, что способствует восстановлению оптимальной пульсации.

Кроме этого, участвует витамин D в процессах отложения кальция и повышает иммунитет.

Топ витаминно-минеральных комплексов для женщин

Рассмотрим топ самых лучших витаминов и минералов, разработанных импортными и российскими производителями для женщин.

Opti Woman

Представляет собой витаминный комплекс, разработанный специально для женщин. Выпускается в форме таблеток по 120 штук в одной упаковке. Принимать рекомендуется по 1 таблетке 2 дважды в день. В состав данных поливитаминов входит более 45 различных витаминов и минералов, поэтому препарат рекомендуется для спортсменов и тех, кто пристально следит за состоянием своего здоровья. Действие препарата направлено на:

  • повышение физической выносливости;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • повышение эластичности кожи;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы.

Более того, регулярный прием препарата будет способствовать снижению вероятности развития онкологических патологий у женщин различного возраста.

Витаминно-минеральный комплекс для женщин, принцип действия которого заключается в раздельном поступлении в организм различных витаминов. Поэтому на протяжении одного дня рекомендуется принимать три разные таблетки витаминного комплекса, действие которого направлено на нормализацию процессов кровообращения и кроветворения, улучшение состояния стенок сосудов кровеносной системы и оказание профилактического воздействия против развития железодефицитной анемии. Важно отметить, что витаминный комплекс Алфавит, представляющий собой полный набор витаминов и минералов, является эффективным средством профилактики простуды и гриппа, особенно в осенне-зимний период.

Один из самых эффективных витаминных комплексов, таблетка которого содержит в своем составе весь суточный ассортимент, необходимый для женского организма.

Действие препарата заключается в следующем:

  • нормализация работы системы ЖКТ;
  • помощь организму в усвоении минералов и витаминов;
  • оказание компенсации организму в восполнении дефицита витаминов и минеральных веществ.

Рекомендуется при ослаблении иммунитета.

Мультитабс

Комбинированный комплекс витаминов и минералов, способствующий улучшению работы сердца и сосудов, обеспечивающий нейтрализацию действия свободных радикалов и других токсичных веществ.

Внимание! Регулярный прием препарата обеспечит восстановление здоровья кожных покровов, а омолаживающий эффект сделает текстуру кожи более гладкой и совершенной.

Кроме того, Мультитабс обеспечит повышение иммунитета и нормализацию работоспособности ЦНС.

Читайте так же:  Лучшие витамины для женщин для волос

Один из лучших препаратов, вошедших в топ витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для женщин, благодаря списку активных компонентов, входящих в его состав, и их умеренной дозировке, что позволяет принимать препарат на протяжении года. Его прием благотворно сказывается на процессах кроветворения, оказывает профилактическое воздействие против дефицита витаминов и минералов. Рекомендуется при чрезмерных моральных и физических нагрузках, способствует нормализации процессов метаболизма.

Витаминно-минеральный комплекс, способствующий:

  • благотворному воздействию на ЦНС;
  • увеличению работоспособности;
  • улучшению остроты зрения;
  • нормализации кроветворения.

Способствует активизации биохимических реакций с интенсивным высвобождением энергии.

Группы витаминов для мужчин

Мужчины также нуждаются в регулярном потреблении витаминов. Наиболее важными для организма мужчин являются следующие мультивитамины:

Витамин В, повышающий физическую выносливость, умственную деятельность, скорость процессов кроветворения и метаболизма, а также нормализующий уровень гормонов у мужчин;

Витамины группы А

Витамины группы А, способствующие выработке прогестеронов, обеспечивающие профилактическое воздействие против заболеваний сердца, крови и онкологических новообразований;

Витамин N, нормализующий работоспособность щитовидной железы, улучшающий слух и остроту зрения, а также оказывающий восстанавливающее воздействие на печень, после употребления горячительных напитков и вредной пищи;

Витамин Н, способствующий укреплению волосяных луковиц, что предотвращает выпадение волос, а также улучшающий состояние ногтевых пластин, волос и кожи и нормализующий процессы обмена веществ;

Витамины группы Е

Витамины группы Е, приостанавливают процессы старения, улучшают работу мозга, нормализуют функциональность мужской половой системы и снижают уровень вредного холестерина в крови;

Витамин С, способствующий повышению стрессоустойчивости, снижению АД, увеличению скорости синтеза тестостеронов.

А также все выше перечисленные витамины обеспечивают укрепление иммунной системы защиты и предотвращают развитие огромного количества патологических заболеваний, которые могут развиваться у мужчин на фоне иммунодефицита.

Рейтинг витаминно-минеральных комплексов для мужчин

Рассмотрим рейтинг витаминных комплексов, разработанных специально для мужчин, содержащих только натуральные добавки.

Один из лучших витаминных комплексов в мире для мужчин, содержащий в своем составе более 75 ингредиентов, обеспечивающих увеличение физической выносливости и умственной деятельности, восстановление мужского здоровья, нормализацию сна и предотвращение развития вирусных патологий. Производителем препарата является иностранная фирма, поэтому приобрести его можно лишь в спортивных магазинах, либо на официальном сайте.

[1]

Витаминный комплекс для организма мужчин, производителем которого является Россия. Препарат обеспечивает:

  • укрепление иммунитета;
  • восстановление мужского интимного здоровья;
  • увеличение физической выносливости;
  • улучшение умственной деятельности.

А также оказывает профилактическое воздействие против вирусных и бактериальных патологий.

Является незаменимым витаминным препаратом премиум-класса для мужчин, ведущих ЗОЖ. Оказывает антитоксичное воздействие и ускоряет процессы регенерации клеток.

Важно! Дуовит способствует увеличению трудоспособности, придает сил и дополнительную энергию, а также ускоряет процессы метаболизма.

Регулярный прием препарата поможет свести уровень физической и умственной усталости к минимуму, даже при интенсивных нагрузках у мужчин.

Витирон Сускапс

Вошел в топ витаминно-минеральных комплексов не только благодаря списку содержащихся в его составе витаминов и минералов, но и за счет того, что имеет жидкую форму выпуска. Витирон Сускапс для мужчин способствует укреплению зубов, ногтей и волос, нормализации деятельности мышц, мозга и ЦНС. Кроме того, участвует в процессе свертывания крови и устранения лишних жиров из печени.

Orange Triad Controlled Labs

Незаменимая витаминная добавка для мужчин, рекомендуемая при интенсивных занятиях спортом.

[3]

Ее употребление способствует:

  • нормализации пищеварения у мужчин;
  • укреплению суставов и всего костного скелета;
  • обеспечивает полноценное питание мышечных тканей;
  • содействует увеличению продолжительности тренировок;
  • повышает тонус сосудов.

Продается в спортивных магазинах.

Последний витаминно-минеральный комплекс в представленном обзоре, разработанный для мужчин. Содержит в своем составе суточную норму всех необходимых витаминов и минералов для мужского организма. Оказывает компенсирующее воздействие на систему ЖКТ при неправильном питании, нормализует поступление кислорода к тканям и снижает уровень холестерина в крови.

Александра, 26 лет (03.01.2019): Постоянный стресс на работе, скандалы дома – все это не может, не сказывается на организме человека. А еще я активно занимаюсь спортом, поэтому мой организм испытывает еще больший стресс. Стала замечать, как кожа моя стала шелушиться, ногти постоянно ломаться, а волосы выпадать. Доктор подсказала, что моему организму не хватает витаминов группы Е. Также посоветовала попить очень хороший комплекс. Пью его уже полгода, и прям, замечаю, как мой организм радуется, и оживает.

Сергей, 45 лет (12.01.2019): Я всегда хочу быть привлекательным для противоположного пола, поэтому активно занимаюсь спортом. Недавно стал замечать, как на тренировках то голова закружится от тяжелого веса (хотя раньше поднимал, и все нормально было), то кровь из носа пойдет. Решил не шутить со здоровьем и обратился к специалисту. Он сказал, что у меня повышенное артериальное давление и моему организму не хватает витаминов. А особенно витаминов группы Е. Решил пропить комплекс, но от спорта отказываться не собираюсь.

Видео (кликните для воспроизведения).

Екатерина, 28 лет (17.01.2019): Я давно стремлюсь к идеальной фигуре. Поэтому я перешла на правильное питание и активно занимаюсь спортом. Но фигура моя привлекательней не становится. Тренер посоветовал мне обратить внимание на витамины группы А. т.к. именно они улучшают метаболизм. Я стала их пить, и прям, вижу, как мой вес снижается.

Источники


  1. Наталья, Сергеевна Чиликина Ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет 2 типа / Наталья Сергеевна Чиликина, Ахмед Шейхович Хасаев und Сагадулла Абдуллатипович Абусуев. — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2014. — 124 c.

  2. Губергриц, А. Я. Лечебное питание / А.Я. Губергриц, Ю.В. Линевский. — М.: Вища школа, 1977. — 240 c.

  3. Коллазо-Клэвелл, Мария Клиника Мэйо о диабете / Мария Коллазо-Клэвелл. — М.: АСТ, Астрель, 2006. — 208 c.
  4. Дан, Ольга 365 шагов к стройности. Большая книга лифтинг-гимнастики (комплект из 2 книг + DVD) / Ольга Дан. — М.: Питер, 2011. — 366 c.
  5. Волкова Роза Диабет в схемах и таблицах. Диетология и не только; АСТ — Москва, 2013. — 320 c.
Комплекс витаминов и минералов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here