Креатин и л карнитин разница

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: креатин и л карнитин разница с профессиональным описанием и объяснением.

Нужен ли креатин и l-карнитин?

Вопрос №11. Нужен ли креатин и l-карнитин?

Нужен ли креатин и l-карнитин?

Вы знаете, креатин работает, но он работает не у всех. Он работает примерно у 30% тренирующихся, у 70% тренирующихся креатин не работает. Креатин принимается в период работы на массу. Так как он задерживает
воду в организме, человек отекает. Сушится, делать себе хороший рельеф, принимая креатин, он не может. Эта программа, эта добавка для увеличения силы.

Что касается l-карнитина , эффективность этой добавки спорна. Это, якобы жиросжигатель, на самом деле, это аминокислота, которая полезна для нашего организма так же, как витамин С и так же, как витамин С, она сжигает жиры. То есть она слегка способствует сжиганию жира. Если вы тренируетесь и будете принимать l-карнитин, то возможно, на 1% жира у вас сгорит больше. То есть это, как легкая поддерживающая пищевая добавка. Не нужно делать из нее панацею.

Можно ли принимать л-карнитин и креатин вместе?

  • 21 Сентября, 2018
  • Спортивное питание
  • Татьяна Андреева

Каждый атлет хочет добиться высоких результатов. Спортивное питание – это верный помощник на пути к этой цели. Зачастую новички, пришедшие в зал, не разбираются в пищевых добавках для спортсменов и в полном замешательстве находятся в магазине спортпита. Один из самых распространенных вопросов: можно ли принимать креатин с л-карнитином? Для того чтобы на него ответить, необходимо разобраться, что собой представляет каждая из этих добавок по отдельности. В этой статье попробуем ответить на этот вопрос.

Что такое креатин?

Креатин не имеет никакого отношения к химии. Это абсолютно натуральное вещество, хотя в последнее время его и научились синтезировать искусственно. Креатин – это сложная аминокислота, которая накапливается в мышечной ткани в виде креатинфосфата. Во время нагрузки на мышцы креатинфосфат распадается на две молекулы: первая – креатина, вторая – фосфата (именно она необходима для синтеза АТФ). При поступлении в кровь глюкозы из подкожного жира или из энергетика креатин вновь соединяется и откладывается в мышечных волокнах.

Как работает?

Прежде чем разбираться с вопросом совместимости креатина и л-карнитина, необходимо узнать, как они работают и какой дают эффект. Креатин повышает выносливость организма и снижает утомляемость. В результате этого спортсмен может интенсивнее заниматься, а значит, быстрее нарастить мышечную массу. Эта аминокислота не вызывает привыкания, после окончания курса приема мышцы не сдуваются, как это бывает при употреблении стероидов. Могут уменьшиться рабочие веса, но не сильно. Зато останется вся набранная мышечная масса, так как это результат физического труда, а не действия анаболиков.

Что такое л-карнитин?

Это вторая по популярности спортивная добавка после креатина. Можно ли л-карнитин и креатин вместе употреблять, узнаем чуть позже, а пока подробнее разберем это вещество.

Л-карнитин помогает сжечь лишний вес. Это натуральная аминокислота, которую получают из фруктов. Она содержится и в других продуктах питания, но в очень малых количествах. Спортсмены принимают л-карнитин в чистом виде для того, чтобы быстрее убрать лишний жир и повысить результаты от аэробных нагрузок.

Как действует?

Л-карнитин участвует в липолизе жиров – химических реакциях окисления молекул жира, тем самым приводя в действие процессы сжигания. Во время приема этой аминокислоты на тренировках улучшается самочувствие, повышается потоотделение, уровень энергии. Л-карнитин положительно воздействует на мозговую деятельность и стимулирует выработку гормонов. Вещество не запасается в организме, при употреблении она начинает действовать сразу же после попадания в кровь.

Как принимать креатин и л-карнитин?

Для усвоения креатина необходима глюкоза, поэтому его пьют с простыми углеводами, наилучшим вариантом будет виноградный сок. Необходимая дозировка рассчитывается в зависимости от показателей веса и поставленных целей, перед применением необходимо подробно изучить инструкцию. В настоящее время существует несколько схем приема креатина, выбрать лучший вариант поможет тренер в спортивном зале.

Л-карнитин принимают за 20-30 минут до начала тренировки, если это порошок, и за 30-40 минут – если препарат в капсулах. Дозировка рассчитывается исходя из массы тела. Подробнее об этом можно узнать, прочитав инструкцию к применению. Аминокислота не вызывает привыкания и зависимости, после достижения необходимых результатов от нее можно спокойно отказаться.

Л-карнитин и креатин вместе

Специалисты утверждают, что оба препарата можно пить как по отдельности, так и совместно. Креатин отлично сочетается с любыми продуктами спортивного питания, не вызывая побочных действий. Но ожидать от сочетания этих добавок усиления эффекта не стоит.

Прием креатина и л-карнитина вместе не имеет никаких преимуществ, равно как и противопоказаний.

Заключение

Спортивное питание при грамотном подходе дает ощутимый результат. Новичкам порой бывает сложно разобраться во всех тонкостях. Находясь в магазине спортпита, можно запросто растеряться. Ведь, как правило, от большого ассортимента товара и различных производителей разбегаются глаза. Помимо этого, не всегда ясно, какие вещества можно, а какие нельзя употреблять вместе. Л-карнитин и креатин однозначно можно. Но особого смысла в этом нет.

Положительные свойства Lкарнитина и креатина

Креатин является важнейшей добавкой в рационе любого профессионального атлета. Но настолько ли важно присутствие данной аминокислоты в рационе спортсмена любителя? Возможно, покупка креатина не является объективной необходимостью для бодибилдера, не стремящегося в профессионалы? В данной статье эксперты «sportivnoe.ru», докажут, что креатин является важной составляющей практически для любого рациона.

Положительные свойства L-карнитина

Карнитин является важнейшей аминокислотой для любого человека. Применение его в качестве спортивной добавки давно обосновано и популярно в спортивно медицине благодаря многочисленным положительным эффектам, которые оказывает эта аминокислота на организм спортсмена. Купить L-карнитин,почитать отзывы и рекомендации можно здесь.

Читайте так же:  Лучшие витамины при беременности

Самое популярное свойство от приема карнитина — снижение веса человека. Данная аминокислота стимулирует эффективное жиросжигание в организме спортсмена, причем вследствие редукции жира атлет получает дополнительную энергию. Она может быть эффективно использована в ходе тренировочного процесса. Также жиросжигающий эффект L-карнитина основан на супрессивном действии на аппетит человека. Иными словами, данное вещество стимулирует подавление чрезмерного аппетита. Именно жиросжигания является самым желанным эффектом, благодаря которому многие люди желают купить L-карнитин.

Благодаря энергетическому эффекту данную аминокислоту вполне можно рассматривать в качестве средства, стимулирующего мышечный прирост. Благодаря дополнительной энергии улучшается эффективность тренинга, а это значит — больший объем работы и большие веса. Как итог — стабильный прирост мышечной массы в организме атлета.

В традиционной медицине карнитин является популярным средством, которое применяют в случае болезней сердечно-сосудистой системы. Являясь биологически активной добавкой, основное позитивное свойство данной аминокислоты при лечении болезней сердца заключается в том, что Л-карнитин позволяет применять меньшие дозы более серьезных медикаментозных препаратов. Иными словами, данная аминокислота усиливает эффект других медицинских веществ. Особую популярность добавки с карнитином в составе получили при лечении стенокардии и в качестве профилактических средств от сердечных приступов.

Еще один чрезвычайно важный для спортсменов (да и для обычных людей) эффект заключается в действии карнитина в качестве антиоксиданта. Данная аминокислота является эффективным средством противодействия радикалам, которые образуются в человеческом организме вследствие интенсивных физических нагрузок. Правильная дозировка и применение в комплексе с другими антиоксидантами способно значительно уменьшить количество свободных радикалов в крови атлета, а значит, и существенно снижается риск возникновения у человека сопутствующих заболеваний.

Добиться прекрасных результатов в спорте и усовершенствовать собственное тело помогут изнурительные тренировки и правильная диета. Также существует множество различных добавок, способных ускорить мечту об идеальных формах. Одни из них могут причинить вред для всего организма, а вот остальные, напротив, направлены на достижение того или иного эффекта.

Именно поэтому вопрос о том, «креатин или карнитин – что лучше и дешевле?» является достаточно актуальным.

Особенности и преимущества этих добавок

Сравнивать креатин и карнитин достаточно сложно, так как каждый из этих веществ обладает своим уникальным действием. Чтобы понять различие между ними, стоит более летально разобраться в каждом понятии:

— Креатин представляет собой целиком и полностью натуральное вещество, имеющее сложную аминокислотную структуру, которая способна накапливаться в виде креатинфосфата в мышцах. Употребление такой добавки позволит повысить силовую выносливость и снизить утомляемость. В результате этого начнет расти рабочий вес и мышечная масса спортсмена. Креатин не способен вызывать зависимости и привыкания. После отказа от него, как случается при использовании анаболических стероидов, мышцы не будут сдуваться.

— Второй самой популярной доставкой становится л-карнитин. В отличие от первого вещества, он способствует не быстрому набору веса, а активному сжиганию подкожного жира. Получают карнитин из многих сортов фруктов, но в них он содержится в слишком небольших количествах и разбавляется не совсем полезными для спортсмена жирами и углеводами.

Именно поэтому рекомендуется использовать л-карнитин в чистой форме, что благоприятно скажется на результативности аэробных нагрузок. Прием этого вещества во время тренировок способствует повышению потоотделения, энергетики и улучшению общего самочувствия. Более того, л-карнитин принимает участие в работе головного мозга и выработке определенных важных для организма гормонов.

Опираясь на все вышесказанное можно сделать вполне логический вывод о том, что подобные вещества сравнивать просто недопустимо. Если спортсмен трудится над наращиванием мышечной массы, тогда ему просто не обойтись без креатина. А для желающих сжечь жир больше подойдет карнитин. Стоимость этих добавок будет напрямую зависеть от фирмы-производителя.

Можно ли одновременно Карнитин и Креатин?

Люди, серьезно занимающиеся спортом и принимающие спортивные добавки, интересуются: улучшатся ли спортивные результаты, если пить вместе Л-Карнитин и Креатин. Несмотря на то, что препараты безвредны для организма и считаются спортивными добавками, прежде чем принимать средства, следует ознакомиться с основными характеристиками.

Аминокислота, синтезирующаяся в печени и почках человека, но для ее выработки необходимы витамины группы В и С, а также некоторые другие компоненты. При недостаточном поступлении этих элементов в организм, синтез карнитина замедляется.

В составе спортивного питания Карнитин применяется, как жиросжигатель.

После приема препарата быстрее сжигается жир и улучшается общее самочувствие:

  • повышается устойчивость к стрессам;
  • улучшается работа сосудов и сердца;
  • выводятся токсины из клеток;
  • стимулируется умственная и физическая активность.

Дополнительно усиливает анаболическое влияние других препаратов. Совместный прием Карнитина с протеином стимулирует быстрое наращивание мышечной массы.

Помимо спорта, Карнитин назначают при острых и хронических мозговых расстройствах, при сильных интоксикациях.

Входящее в состав препарата вещество аналогично тому, что синтезируется в организме, поэтому Карнитин хорошо переносится и не вызывает побочные эффекты.

Если Креатин сравнить с Л-Карнитином, то среди общих характеристик будет только то, что в составе препарата находятся вещества, аналогичные тем, что вырабатываются у человека.

Креатин синтезируется в мышечной ткани и оказывает влияние на энергообмен:

  • повышается качество наращенных мышц;
  • увеличиваются силовые достижения;
  • стимулируется естественный синтез анаболических гормонов.

При приеме Креатина происходит связывание молочной кислоты, появляющейся при работе мышц, и человек не испытывает мышечной боли после интенсивных нагрузок. Рекомендуется спортсменам для улучшения статических показателей, а для восполнения затраченной энергии пить Гейнер.

Как и Карнитин, Креатин безвреден и не вызывает передозировки – излишки вещества утилизируются и выводятся из организма естественным путем, не оказывая влияния на обменные процессы.

Можно ли пить вместе

Данных по поводу того, что дает одновременный прием Креатина и Л-Карнитина относительно немного из-за того, что проводилось мало исследований. По результатам наблюдений, у спортсменов, принимавших вместе Карнитин и Креатин, отмечались более высокие показатели по сравнению с другими группами, принимавшими только Карнитин или только Креатин. Препараты усиливают действие друг друга, позволяя быстрее добиться высоких спортивных достижений без вреда для организма.

Читайте так же:  Креатин рейтинг лучших 2018

Креатин одновременно с Л-Карнитином употреблять можно, но лучше их использовать по отдельности, комбинируя с другими спортивными добавками:

  • Креатин с Гейнером. Некоторые производители Гейнера сразу добавляют Креатин в состав белково-углеводной смеси, позволяющей быстро восполнить энергозатраты (указывают содержание Креатина на баночке с добавкой);
  • Карнитин с протеином для ускорения роста мышц, сжигания подкожного жира и получения красивого мышечного рельефа.

Как и Креатин, Карнитин является одним из элементов полноценного спортивного питания. Естественные биодобавки не вредят организму, и позволяет быстрее нарастить красивый мышечный рельеф и увеличить силовые показатели. Их можно пить вместе или комбинировать с другими добавками для повышения силы и ускорения роста мышц.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGu >

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Л-карнитин: что это такое? Для чего? Как принимать?

Фарида Сеидова

Врач и редактор / Опубликовано

Поделиться этой страницей

Что такое L-карнитин?

L-карнитин синтезируется в печени, почках и мозге человека и животных из незаменимых аминокислот, лизина и метионина. 1 Большая его часть — около 95% — накапливается в сердце и скелетных мышцах. 2 В организме продуцируется приблизительно только 25% от общей дневной потребности вещества. 3 Некоторое количество вещества поступает в организм с пищей. Однако, учитывая все возрастающий ритм жизни современного человека, стресс и повышенную физическую активность, рекомендуется дополнительный прием карнитина в качестве добавки.

Основным пищевым источником продукта является красное мясо, к которому относится говядина, свинина, баранина. В ста граммах сырого красного мяса содержится до 140-190 мг L-карнитина. 4 Следует учитывать, что в мясе, подвергшемся термической обработке, количество вещества несколько снижается. Что касается добавок, в продаже можно встретить четыре разные формы карнитина: L-карнитин, пропионил-L-карнитин, L-карнитин-L-тартрат и ацетил-L-карнитин.

Для чего нужен L-карнитин?

L-карнитин выполняет множество важных функций в организме человека: он способствует повышению выработки умственной и физической энергии, повышает устойчивость к стрессу, освобождает организм от токсинов, снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, защищает сердце и сосуды, стимулирует регенерацию тканей, стимулирует работу мозга, оказывает антиоксидантное действие. В этой статье мы сконцентрируемся на тех свойствах продукта, о которых будет интересно узнать именно атлетам.

  • Образование энергии в организме:

L-карнитин способствует транспортировке жирных кислот из жировых депо в мышечные клетки, в которых происходит процесс их превращения в энергию: они используются в качестве топлива для создания АТФ — аденозинтрифосфорной кислоты, являющейся универсальным источником энергии.

Проще говоря, организм использует карнитин для переработки жира в энергию.

При этом роль креатина в этом процессе — ключевая. Жирные кислоты не могут самостоятельно, без помощи карнитина, проникать через мембраны клеточных митохондрий, где они преобразуются в энергию. 5

Теоретически, именно благодаря этой роли добавки, его можно рассматривать как жиросжигатель, однако это спорный вопрос, так как исследования не дали однозначного ответа на этот вопрос.

  • Повышение физической активности и выносливости:

Лишь в 2011 г впервые было продемонстрировано, что прием карнитина в качестве добавки не только приводит к повышению его содержания в мышцах, но и способствует изменению скорости метаболизма в мышцах и повышает физическую работоспособность. 6

Кроме того, совместные исследования ученых из Российской Государственной Академии физичеcкой культуры, Калифорнийского и Орегонского университетов показали, что повышение концентрации свободного карнитина в клетках в результате приема добавок может иметь положительный эргогенический эффект, степень проявления которого будет зависеть от дозы и способа приема препаратов карнитина. 7

  • Защита и восстановление мышц после тренировок:

Кроме того, другие исследования показали, что L-карнитин также оказывает положительное влияние на восстановление после тренировок. Некоторые результаты исследований с L-карнитином продемонстрировали, что он облегчает боль в мышцах после тренировок. 8

Другое исследование, в ходе которого использовалась магнитно-резонансная томография, показало, что мышцы спортсменов из группы, участники которой принимали два грамма карнитина (суточную дозу), были устойчивы к разрушению, в отличие от участников, входивших в состав группы, получавшей плацебо. 9 Оказалось, что L-карнитин снижает степень повреждения мышечных клеток.

  • L-карнитин как антиоксидант:

L-карнитин также выполняет роль антиоксиданта — он снижает метаболический стресс в клетках. 10 Благодаря этому свойству, в последние годы было предложено применять это вещество для лечения ряда заболеваний, в том числе при различных поражениях печени. 11,12

Когда принимать карнитин?

Интересен тот факт, что применят ь эту добавку можно как на сушке, так и при наборе мышечной массы.

Если вы будете применять карнитин в период сушки, он поможет вам сжигать жир, так как он будет использоваться в качестве дополнительного источника энергии – этот механизм работы мы уже рассмотрели.

  • При наборе мышечной массы:

Большинство людей хочет набирать не просто массу, а именно мышцы, без жира. Именно поэтому дополнительный прием карнитина нужен во время массонабора – он поможет предотвратить образование жира, тем самым обеспечивая набор «чистых» мышц.

Кроме того, в результате проведенных исследований было показано, что добавки с карнитином могут способствовать более бережному использованию аминокислот в роли источника энергии, таким образом создаются возможности для нового синтеза белка. 13 Этот эффект может объяснить способность карнитина увеличивать мышечную массу, проявленную в экспериментах с животными и людьми. 14

Исследование, проведенное в 2006 году, показало, что трехнедельный прием L-карнитин-L-тартрата способствовал увеличению количества андрогенных рецепторов в мышечных волокнах на 15%. 15 Это, в свою очередь, привело к повышению чувствительности мышц к андрогенам (тестостерону). Тестостерон же, как известно, запускает процесс роста мышц и увеличения мышечной массы. Неожиданное качество для «жиросжигателя», каким его считают многие, не так ли?

Как принимать карнитин?

Как уже упоминалось выше, в продаже имеется широкий выбор добавок, в составе которых присутствует карнитин. Для повышения спортивной работоспособности и выходной мощности чаще всего рекомендуют применять именно L-карнитин-L-тартрат. Его суточная доза варьирует от 1000 до 4000 мг.

Читайте так же:  Спортивное питание флекс спорт

Эта добавка отлично сочетается со всеми видами жиросжигателей и даже усиливает их действие. Употреблять его желательно после тренировки или в течение дня, во время еды, с высокоуглеводной и высокобелковой пищей. Стандартная доза L-карнитина варьирует от 500 до 2000 мг в сутки.

Ацетил-L-карнитин следует принимать по несколько иной схеме. Он усваивается намного лучше на пустой желудок, поэтому его лучше принимать между приемами пищи совместно с другими жиросжигающими препаратами . Рекомендуемая дозировка — 630 — 2500 мг.

Заключение

Вне зависимости от ваших спортивных целей, прием карнитина поможет вам лучше выглядеть, так как он улучшает и процесс жиросжигания, и набора мышц. Именно по этой причине специалисты по спортивному питанию и добавкам настоятельно рекомендуют спортсменам включать карнитин в свой план питания. При правильном подходе результаты не заставят себя долго ждать.

Автор: Алексей Лихачев

Редактор и корректор: Фарида Сеидова

В чем разница между Л-карнитином и Карнитином?

Л-карнитин — биологически активное вещество, частично вырабатываемое организмом человека. Но этого количества не хватает для нормального энергообмена — восполнить запасы карнитина можно, употребляя в пищу некоторые продукты и биодобавки.

Карнитин помогает сбросить вес, он является незаменимым помощником для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов.

[3]

Фармакологическое действие

Фармакодинамика

БАД оказывает следующее действие:

  • Улучшает обмен веществ.
  • Оказывает жиросжигающее действие.
  • Выступает антитиреоидным средством, анаболиком, снижает проявление гипоксии, улучшает липидный обмен.
  • L-карнитин нормализует массу тела, ускоряет заживление тканей дермы, способствует регенерации и улучшению проводимости в нервных окончаниях.

Употребляется добавка и при недостаточном весе, улучшая аппетит и стимулируя рост мышечной массы. Устраняет слабость, апатию, одновременно снижает раздражительность, нервное напряжение. Карнитин повышает выносливость организма, позволяет спортсмену выдерживать длительные физические нагрузки, препятствует возникновению усталости после интенсивных тренировок.

Фармакокинетика

Активные элементы препарата всасываются в желудочно-кишечном тракте. Наибольшая концентрация действующего вещества в крови наблюдается через 3 ч после приема лекарства. Метаболиты выводятся через почки с мочой.

В чем разница между Л-карнитином и карнитином?

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Химики, открывшие такой органический элемент, как карнитин, причислили его к группе витаминов. На самом деле, это не совсем верно — вещество относится к коферментам, поскольку вырабатывается в организме человека самостоятельно в почках и печени в то время, как витамины сами по себе синтезироваться в органах не могут.

Л-карнитин — натуральное вещество, обладающее биологической активностью. Карнитин — синтетическая добавка, содержащая 2 вещества с аналогичным строением, имеющие условные обозначения L и D.

Что означает приставка L? Сходство и различие L и D форм

Левокарнитин или L-карнитин — вещество, молекулярное строение которого напоминает асимметричную аминокислоту с левонаправленным вращением. D-карнитин имеет зеркальную левокарнитину структуру и хуже усваивается организмом. Только Л-карнитин с его левовращением является строительным материалом и участвует в образовании белков в организме человека.

Что лучше — Л-карнитин или карнитин?

Как говорилось выше, карнитин — препарат, содержащий как L, так и D-форму кофермента. D-карнитин мешает нормальному усвоению левокарнитина, выступая его антагонистом. Комплекс, содержащий оба вещества, не приносит никакой пользы для организма.

Показания к применению

Левокарнитин используется в лечении широкого спектра заболеваний. В их числе:

  • гастрит хронической формы, панкреатит, возникший на фоне снижения внешнесекреторной функции;
  • легкая степень тиреотоксикоза;
  • кожные болезни — себорея, псориаз, местная склеродермия, красная волчанка;
  • энцефалопатия;
  • состояния, вызванные дефицитом Л-карнитина;
  • ишемический инсульт;
  • ожирение;
  • стенокардия, инфаркт;
  • мышечная дистрофия;
  • детская анорексия, задержка роста.

Препарат рекомендуется принимать людям при повышенной физической активности. Средство повышает работоспособность, снижает утомляемость, усталость после интенсивных тренировок.

Состав и формы выпуска

  • жидкий сироп на основе фруктозы;
  • сухой порошок;
  • таблетки, капсулы;
  • раствор для внутривенных инъекций.

Основное действующее вещество — Л-карнитин. Вспомогательные компоненты: для сиропов — фруктоза, для других БАДов — аскорбиновая кислота.

Как принимать Л-карнитин и карнитин?

Сироп пьется курсом — в течение месяца. Взрослым рекомендуется выпивать по 1 ст. л. сиропа за полчаса до тренировки. В целях похудения принимаются таблетки и капсулы — общая суточная доза при этом составляет 1200 мг. Употребляют добавку 2 раза в день — перед завтраком и непосредственно перед занятиями спортом для усиления эффекта жиросжигания. Курс приема не должен превышать 30 дней.

В медицинских целях, при лечении заболеваний препарат принимается по 0,25-0,5 г 2 раза в сутки. Раствор внутривенно вводится только по назначению врача медицинским работником.

Особые указания

Перед употреблением биодобавки рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Беременность и лактация

Научно не выявлено, какое действие может оказать препарат на организм будущей мамы и внутриутробное развитие ребенка. В период беременности и лактации лекарство следует принимать только по указанию врача.

Детский возраст

Препарат назначается педиатрами детям, имеющим какие-либо задержки развития и роста, испытывающим дефицит белка.

Пожилой возраст

Пожилые люди могут принимать левокарнитин при стрессах и повышенных психических нагрузках, поскольку вещество способствует выработке эндорфинов.

[1]

После приема препарата у таких пациентов снижается депрессивность, улучшается общее состояние.

При панкреатите

Пациентам с панкреатитом левокарнитин назначается в рамках комплексной терапии и принимается вкупе с другими препаратами.

Побочные действия

Побочный эффект приема добавки — повышение аппетита. Для людей, желающих похудеть, это может стать проблемой. Снизить этот негативный эффект можно, употребляя большое количество продуктов, богатых клетчаткой. У пациентов с уремией может наблюдаться мышечная слабость.

Противопоказания к применению

Средство запрещается употреблять несовершеннолетним детям при отсутствии явных показаний, беременным, аллергикам при индивидуальной непереносимости компонентов добавки. Шипучие таблетки Элькар нельзя принимать детям, не достигшим 14 лет. Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Влияние на управление транспортным средством

Негативного влияния на состояние координации человека не выявлено.

Читайте так же:  Л карнитин островит 2000 таблетки

Взаимодействие с другими препаратами

Нельзя совмещать левокарнитин с глюкокортикостероидами, в этом случае вещество поступает не в печень, а накапливается во всех остальных тканях и органах, что приводит к негативным последствиям. Действие препарата усиливают липоевая кислота и анаболики.

Для похудения

Л-карнитин способствует расщеплению жировых клеток. Хорошо сочетается с жиросжигателями на основе кофеина, усиливает их эффект. Может приниматься в комплексе с другими спортивными добавками. Во избежание набора массы следует сочетать левокарнитин с протеиновым белком, гейнерами, коэнзимом Q5.

Совместимость с алкоголем

Несмотря на отсутствие выявленных побочных симптомов при единовременном приеме препарата и алкоголя, спиртные напитки во время терапии употреблять не рекомендуется.

Передозировка

Случаев передозировки у людей, принимающих препарат, выявлено не было.

[2]

Условия отпуска из аптек

Препарат Carnitini Chloridum отпускается в аптеках строго по рецепту врача. Спортивные добавки можно приобрести без рецепта.

Условия хранения

Раствор для инъекций хранится в темном месте при температуре до 25°C.

Срок годности

Срок годности сиропа составляет полтора года, шипучих гранул — 3 года.

Аналогами выступают все препараты, содержащие левокарнитин:

  • Л-карнитин производства фирмы “Арнебия” и “Эвалар”.
  • Левокарнитин Арнебия, Тартрат.

L-карнитин и L-тартрат

Добавки, принимаемые совместно, обеспечивают высокую выносливость при сильных физических нагрузках.

Л-карнитин и креатин

Употребляются комплексно для быстрого набора мышечной массы. Могут использоваться спортсменами во время “сушки”, препятствуя ожирению.

Цена препарата

Средняя стоимость капсул составляет 700 руб., сиропа — 200 руб., таблеток производства США — 2500 руб.

Игорь, 32 года, Москва

Принимал левокарнитин по совету друзей — хотел нарастить мышечную массу. Сейчас вижу первые результаты — улучшилась выносливость, появилась рельефность мышц.

Майя, 21 год, Самара

Начала прием таблеток из-за проблем с концентрацией внимания. Врачи назначили добавку для улучшения кровообращения. Заметно улучшилось самочувствие, побочных эффектов не выявила.

Сравнение л карнитина и карнитина

Карнитин и Л-Карнитин — препараты, имеющие сходные названия, но применяемые в разных областях и отличающиеся воздействием на организм. Поэтому перед их применением следует внимательно изучить инструкции или проконсультироваться с врачом.

Л карнитин предназначен для коррекции метаболизма, а L-Карнитин обеспечивает быстрое похудение.

Фармакологическое действие

Карнитин предназначен для коррекции метаболизма. Его фармакодинамика основана на стимуляции процесса регенерации тканей, улучшении аппетита и нормализации липидно-жирового обмена. Медикамент имеет антигипоксический, анаболический и антитиреоидный эффект.

L-Карнитин обеспечивает быстрое похудение за счет того, что превращает жировые клетки в энергию, стимулирует активный рост мышечных волокон, активизирует процесс регенерации. Средство нормализует обменные процессы, благодаря чему замедляется процесс распада белков и углеводов.

Л-форма активизирует процесс выработки желудочных ферментов и кишечных соков, что благоприятно сказывается на состоянии и функционировании органов желудочно-кишечного тракта. Эта же форма используется в спортивной сфере как источник энергии, средство для активного сжигания жира и увеличения мышечной массы. Область применения — силовые виды спорта.

Фармакокинетика: выведение из организма осуществляется почками через 3 часа после приема препаратов.

В чем разница между Л-Карнитином и Карнитином

Оба препарата, имеющие практически одинаковое название, отличаются областями применения и рядом других характеристик.

Что означает приставка L

Лекарства представляют собой изомеры одинакового вещества. Но разница заключается в том, что они противоположны друг другу. Приставка «Л» в названии говорит о том, что атомы в изомере располагаются с левой стороны, что и обуславливает фармакологические свойства.

L-Карнитин нормализует обменные процессы, благодаря чему замедляется процесс распада белков и углеводов.

Сходство и отличия L и D форм

Разница заключается в порядке расположения молекул. Несмотря на то что химическая формула действующих веществ препаратов одинакова, она имеет 2 формы: L — молекулы расположены с левой стороны, и D — справа. Л проявляет большую активность в организме.

Что лучше — Л-Карнитин или Карнитин

Сказать, какое средство лучше — Л-Карнитин или Карнитин, — невозможно. Выбор того или иного лекарственного средства зависит от характера клинического случая и особенностей его протекания. За счет того, что L-форма демонстрирует большую активность в организме, предпочтение в большинстве случаев отдается ей.

Показания к применению

Карнитин назначается в следующих случаях:

  • нарушения кровообращения в головном мозге различной этиологии;
  • ожирение;
  • травматические поражения и дисфункции мозга вследствие токсического поражения;
  • ишемия мозга в острой стадии и в период восстановления.

Показания к назначению L-формы:

  • заболевания сердца и сосудистой системы;
  • сердечная гипотрофия;
  • при болезнях печени с острым или хроническим течением;
  • в комплексе с другими препаратами для лечения заболеваний щитовидной железы;
  • патологии эндокринной системы;
  • в педиатрии — недостаточность массы тела у новорожденных, недоношенность;
  • гипотрофия и анорексия;
  • когнитивные расстройства.

Состав и формы выпуска

L-Карнитин имеет такие формы выпуска, как сироп, капли, порошок, таблетки. Действующий компонент препарата — левокарнитин, представляет собой аминокислоту, которая обладает комплексным воздействием на организм.

Карнитин выпускается в таблетках и капсулах, в виде жидкого концентрата, предназначенного для внутривенного введения. Активный компонент — одноименное вещество природного происхождения, сходное с группой витамина B.

Карнитин выпускается в таблетках и капсулах, в виде жидкого концентрата, предназначенного для внутривенного введения.

Как принимать Л-Карнитин и Карнитин

Способы приема Л-формы:

  1. Сироп: не разбавляется водой, но может запиваться жидкостью. Дозировка для взрослых: 5 мл 3 раза в день. Как активная добавка в спорте — 15 мл, принимать перед тренировкой. Длительность приема — до 1,5 месяцев.
  2. Капли: (дети до 12 месяцев) от 8 до 20 капель, (1-6 лет) от 20 до 28 кап., (от 6 до 12 лет) 2,5 мл. Принимать 2 раза в день. Курс — 1 месяц.
  3. Таблетки и капсулы: от 250 до 500 мг от 2 до 3 раз в день. Для спортсменов — от 500 до 1000 мг. Капсулу и таблетку принимать целиком. Курс приема — до 6 месяцев.

Принимая препарат для похудения, человеку необходимо здоровое питание.

Применение второго медикамента: раствор медленно вводится в вену со скоростью 60 капель за 1 мин. Предварительно следует развести натрия хлоридом. Дозировка при острых состояниях — по 1 г ежедневно в течение 3 суток, в дальнейшем снизить до 0,5 г в день на протяжении 1 недели.

Читайте так же:  Витамины группы в в таблетках названия

Особые указания

При приеме препаратов необходимо соблюдать меры предосторожности.

Беременность и лактация

Л-форма лекарства в период беременности и лактации не назначается.

Второй медикамент может использоваться беременными и кормящими женщинами, но только при условии, что положительный результат выше рисков развития побочных эффектов.

Детский возраст

Оба средства используются в педиатрии.

Пожилой возраст

Корректировка дозы не требуется.

При панкреатите

При панкреатите назначается комплексная терапия, в которую входит препарат с приставкой «Л».

Побочные действия

На фоне приема Л-формы могут возникать аллергические реакции на коже, расстройства со стороны пищеварительной системы — диарея, тошнота. У пациентов с анемией может возникать мышечная слабость. Но средство в основном хорошо переносится, вероятность возникновения побочных эффектов минимальна.

Негативная реакция организма в ответ на прием второго средства может проявляться мышечной слабостью и аллергией на коже.

Противопоказания к применению

Противопоказания к приему Л-формы: индивидуальная непереносимость, беременность и грудное кормление.

Другой медикамент запрещено принимать при сверхчувствительности к любому из составляющих препарата.

Влияние на управление транспортным средством

Лекарства не оказывают влияния на центральную нервную систему. Поэтому в период терапии нет ограничений на управление автотранспортом и работу со сложными механизмами.

Взаимодействие с другими препаратами

Глюкокортикостероиды снижают терапевтическое действие медикаментов, анаболики усиливают.

Для похудения

Если нужно скорректировать массу тела, предпочтение отдается Л-форме, представляющей собой активный жиросжигатель. Совмещать прием средства нужно с диетой, также обязательны физические упражнения.

Второе средство как жиросжигатель не используется — из-за него, наоборот, происходит повышение аппетита. Препарат насыщает энергией, увеличивая физическую выносливость и делая тренировки более продолжительными и результативными.

Совместимость с алкоголем

Во время циклов приема препаратов употреблять алкогольные напитки категорически запрещено.

Передозировка

Данных о передозировке нет.

Условия отпуска из аптек

Условия хранения

В темном, сухом месте при комнатной температуре.

Срок годности

При невозможности принимать Л-Карнитин из-за противопоказаний, его можно заменить аналогами.

L-Карнитин и L-Тартрат

Действующие компоненты препарата: Л-карнитин (в виде соли) и винная кислота. L-Тартрат используется в спорте в качестве средства, усиливающего потребность мышечных волокон в кислороде. Побочные эффекты от использования лекарства отсутствуют.

Л-Карнитин и Креатин

Креатин используется для улучшения физических показателей. При сочетании с карнитиновой Л-формой оказывает эффективное жиросжигающее действие.

Цена препарата

Стоимость медикаментов — от 250 руб.

Максим, 42 года, терапевт, Таганрог

Это 2 различных препарата, хотя многих людей вводит в заблуждение их сходное название. У них разная область применения. Карнитин предназначен для восстановления кровообращения в головном мозге и устранения последствий данной патологии. Второе средство используется и в гастроэнтерологии, и в педиатрии. Кроме того, препарат популярен в спорте как активный жиросжигатель и средство для увеличения мышц. Но чтобы похудеть, прием лекарства нужно сочетать с физическими нагрузками и правильным питанием.

Оксана, 49 лет, педиатр, Рязань

Карнитин ничего общего не имеет с Л-Карнитином. Последний используется в педиатрии для восстановления детей, рожденных недоношенными и с недостаточным весом. Рекомендован он и в случае, если у ребенка наблюдается отставание в развитии. Первое средство применяется в лечении ишемии мозга и нарушений кровообращения в нем. Приставка в названии указывает на противоположное значение препаратов.

Кристина, 28 лет, Москва

Всегда считала, что Л- и Карнитин — одинаковые средства, но, как объяснил врач, они диаметрально противоположны. О Карнитине знаю, потому что его прописывали дедушке для восстановления после ишемии мозга. А другое средство можно использовать для похудения. Однако хороший результат будет достигнут только при сочетании его приема со спортом и правильным питанием, а еще лучше — соблюдать жесткую диету.

Ольга, 34 года, Пермь

Л-Карнитин хорошо помогает похудеть. Только нельзя его путать с Карнитином, который используется для лечения мозговых нарушений. Если принимать только сам препарат, за неделю можно похудеть до 2 кг. Но лучший результат будет, если сочетать его со спортом и диетой, потому что сам он не сжигает жир, а только активизирует процессы, способствующие этому. На собственном примере скажу, что при регулярных физических занятиях и правильном питании можно сбросить за 1 неделю около 4 кг.

Алексей, 35 лет, Владивосток

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Занимаюсь спортом не так давно, но некоторые спортивные добавки уже успел попробовать, особенно для сжигания жира и увеличения мышц. Опытные спортсмены посоветовали Л-Карнитин, но предупредили, что нельзя путать с Карнитином, т. к это разные средства. Результатом я остался доволен: немного похудел, тело стало более рельефным. Кроме того, увеличилась физическая выносливость. Во время приема препарата я постоянно ощущал прилив сил и энергии.

Источники


  1. Гогулан Законы здоровья / Гогулан, Майя. — М.: Советский спорт, 2006. — 496 c.

  2. Дальке, Рудигер Болезнь как язык души. Проблемы пищеварения. Проблемы сердца и органов кровообращения (комплект из 3 книг) / Рудигер Дальке , Роберт Хесль. — М.: ИГ «Весь», 2013. — 800 c.

  3. Нейман, Л. В. Анатомия, физиология и патология органов слуха и речи / Л.В. Нейман. — М.: Просвещение, 1977. — 176 c.
  4. Петровский, К. С. Гигиена питания / К.С. Петровский, В.Д. Ванханен. — М.: Вища школа, 1981. — 264 c.
  5. Влияние пониженного барометрического давления на процессы пищеварения. — М.: Академия медицинских наук СССР, 1984. — 168 c.
Креатин и л карнитин разница
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here