Л аргинин инструкция по применению для женщин

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: л аргинин инструкция по применению для женщин с профессиональным описанием и объяснением.

L-Аргинин TSN

L-аргинин

– условно незаменимая аминокислота, которая в организме человека вырабатывается не в достаточном количестве и должна поступать извне. Как и другие аминокислоты, аргинин является строительным материалом, из которого организм образует белки, гормоны и ферменты, натуральными источниками аргинина являются орехи, кукуруза, желатин, шоколад, изюм и овсяная крупа. Известно, что недостаток аргинина в питании приводит к замедлению роста детей.

L-Аргинин применяют для профилактики и в комплексной терапии:

  • Заболеваний сердечно-сосудистой системы (атеросклероза, гипертонической болезни, нарушений реологических свойств крови);
  • Цирроза печени и жирового перерождения печени;
  • Болезней почек (цистит, пиелонефрит, почечная недостаточность);
  • Новообразований (фиброаденома, миома, аденома предстательной железы, кисты в различных органах);
  • Бесплодия у мужчин и женщин;
  • Артритов, артрозов;
  • Диабета.

Инструкция по применению L-Аргинин:

Взрослым по 2 капсулы 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 3-4 недели. В 4 капсулах содержится 2 г аргинина (35 % от адекватного уровня потребления в сутки). Совместим с Коэнзим Q10

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Состав: L-Аргинина HCL — 500 мг; вспомогательные компоненты: желатин, вода.

Форма выпуска: капсулы массой 590 мг, 60 капсул в пластиковой баночке.

Вся правда о l-аргинине

L-аргинин является важным элементом не только для спортсменов, но и для многих людей, не имеющих прямого отношения к спорту. Это обуславливается огромной пользой вещества для организма, а также обширным спектром влияния на множество процессов в человеческом теле.

Что такое l-arginine?

Аргинин — условно незаменимая аминокислота. Организм взрослого человека способен вырабатывать ее самостоятельно, но этого количества недостаточно для безупречного функционирования всех систем в человеческом теле. Особенно ухудшается процесс его синтеза с возрастом, а также из-за некоторых факторов: прием антибиотиков, радио- или химиотерапия и другие. Поэтому требуется дополнительное поступление аргинина извне.

В фармакологии l-аргинин выпускают в качестве натуральных и безопасных биологически-активных добавок. Их рекомендуют принимать людям, страдающим некоторыми болезнями внутренних органов (например, при дистрофии, нервных расстройствах, болезнях сердца, почек и кровеносной системы, эпилепсии и других — перечень этих заболеваний достаточно широк). Также l-аргинин необходим тем, кто ведет активный образ жизни и испытывает дефицит этого вещества в своем организме.

Свойства аминокислоты

Активизирует и стимулирует цитотоксичность макрофагов, которая носит противоопухолевый характер;

Увеличивает количество и повышает активность Т-хелперов (ключевых звеньев в иммунной реакции организма);

Повышает количество и увеличивает активность естественных киллеров (NK) и лимфокинов активированных киллеров (LAK), блокирующих опухолевую агрессию;

Улучшает выработку соматотропина (гормона роста), коллагена (основы всех соединительных тканей организма), гликогена (энергетический резерв, хранилище глюкозы в мышцах и печени), адреналина, глюкагона, орнитина, мочевины (способствуя выводу из организма переработанных веществ), карбоновой кислоты, серотонина (гормона радости) и многих других полезных веществ;

Поддерживает оптимальный уровень сахара и холестерина в крови;

Расширяет коронарные артерии и кровеносные сосуды, расслабляет их стенки, улучшая эластичность и проходимость;

Участвует в процессе образования протеина;

Распадается на окись азота, который, в свою очередь, обладает сосудорасширяющим свойством и расслабляет мышечную ткань;

Уменьшает количество свободных радикалов в организме.

Источники эль-аргинина

Главный природный источник л-аргинина — различные семечки (тыквенные, кунжутные) и орешки (кедровые и грецкие, арахис, миндаль).

Богато аргинином мясо: на первом месте свинина и курица, затем говядина и утка. Есть это вещество также в печени, молоке, куриных яйцах, твороге с 0% жирности, изюме, горохе, рисе, кукурузе, шоколаде, овсянке, улитках.

Любители морепродуктов могут с пользой побаловать себя анчоусами, креветками, крабами, мясом тунца, лосося, белой рыбы и камбалы — все эти продукты тоже содержат в себе приличное количество аргинина.

[2]

Для примера: суточную норму этого вещества можно получить, съев 100 г мяса, 35 тыквенных семечек и выпив стакан молока.

Но людям с острой необходимостью аргинина, а также спортсменам нужна большая доза, которую достаточно трудно ежедневно получать из продуктов — потребуется слишком много есть. Для этого и был созданы специальные препараты с искусственно выделенным аргинином. Препараты используют в качестве биологически-активных добавок, которые можно приобрести в аптеке или специализированном магазине. Помимо самого аргинина в состав этих препаратов входят вещества, которые помогают аминокислоте достичь крови, а не разрушиться еще в желудке из-за достаточной трудности усвоения.

Разновидности аргинина

Жидкий аргинин

Этот вид l-аргинина хорошо усваивается, при этом очень удобен: его не нужно запивать или разводить в чем-то, ведь он уже готов. Поэтому жидкий аргинин чаще всего берут с собой на тренировку. В состав жидкого аргинина, как правило, входят вода, лимонная кислота, фруктоза, а также фруктовые соки, ароматизаторы и подсластители, улучшающие вкус.

Капсулы с аминокислотой

Чаще всего капсула включает в себя 500 или 100 мг l-аргинина. Также в ее состав входят вспомогательные вещества: целлюлоза, пищевая добавка, желатин и стеарат магния. Капсулы запивают жидкостью в количестве не менее 200 мл, лучше всего для этих целей подходит обычная чистая вода без газа.

Порошковый аргинин

Аминокислота в порошкообразном виде считается наиболее эффективной, так как усваивается быстрее всех. Порошок разводят в чистой питьевой воде согласно инструкции, указанной на упаковке. Чтобы разнообразить и улучшить вкус полезного коктейля, можно разводить его в другом напитке (фруктовом соке, молоке, зеленом чае).

Польза от L-аргинина

Улучшает работу печени и выработку ею глюкозы:

Благоприятно влияет на микроциркуляцию крови, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, сохраняет в норме артериальное давление, снижает риск атеросклероза;

Способствует похудению, уменьшая жировые отложения;

Ускоряет заживление ран и восстановление организма после повреждений, длительной диеты или злоупотребления психоактивными веществами;

Помогает справляться с физической и умственной усталостью;

Способствует естественному очищению организма от вредных веществ, ядов и шлаков (в частности, эффективно выводит аммиак и продукты распада белков);

Участвует в образовании мышечных клеток;

Борется с доброкачественными и злокачественными опухолями, создавая азотистую «блокаду» и препятствуя делению вредоносных клеток;

Успешно борется с депрессивными состояниями, повышает настроение, работоспособность, общий тонус и выносливость;

Замедляет старение организма;

Улучшает мыслительную деятельность, влияя на передачу нервных импульсов в мозге.

Для мужчин

Помимо общего положительного воздействия, для мужского организма прием l-аргинина несет дополнительный положительный эффект. Благодаря этому веществу усиливается приток крови к половым органам, улучшается их функционирование, укрепляется здоровье предстательной железы. Снижается риск бесплодия, так как семенная жидкость на 80% состоит из этой белковой аминокислоты. А еще с помощью аргинина лечат простатит и импотенцию.

Читайте так же:  Можно ли принимать креатин с аргинином

Для женщин

На женский организм l-аргинин также имеет особое воздействие. В частности, он способствует выработке пролактина — лактогенного гормона, который поддерживает секрецию молочной железы и в целом отвечает за материнский инстинкт. Помимо этого аргинин положительно влияет на женский гормональный фон в целом. А еще — улучшает метаболизм и способствует похудению, что в большей степени волнует прекрасную половину человечества.

Но борьба с меланхолией и депрессией происходит не только за счет успешного похудения: активно вырабатывающийся гормон радости серотонин развеивает плохое настроение и мнительность, тем самым способствует повышению настроения и активности.

Аргинин в спорте

L-аргинин популярен среди спортсменов. Особенно среди тех, кто занимается силовыми видами спорта, например бодибилдингом. Не удивительно, ведь этот БАД:

Способствует выработке креатина в мышцах, стимулирует их,

Повышает выносливость человеческого тела;

Способствует успешной регенерации тканей после нагрузок;

Укрепляет сосуды, предотвращая возникновение артрита и повышенного давления из-за усиленных нагрузок;

Участвует в делении клеток мышечной ткани, способствует наращиванию мышечной массы;

Выводит вредные вещества и шлаки из организма;

Способствует обогащению клеток кислородом;

Усиливает анаболические процессы, расходующие большое количество энергии за счет процесса жиросжигания.

Принимают аргинин и после занятий, чтобы обеспечить должное питание для мышц. Можно сочетать прием аргинина с креатином и другими спортивными добавками, только протеиновый коктейль рекомендуется выпивать уже после приема аргинина. Если совмещать прием этой аминокислоты с карнитином и орнитином, можно добиться снижения веса. А вот сочетать аргинин с нитроглицерином или виагрой запрещается.

Вред от приема аминокислоты

Сам по себе эл-аргинин безвреден, главное — не превышать предписанную дозировку. Однако при наличии некоторых заболеваний его прием противопоказан, так как l-аргинина может спровоцировать проявление побочных эффектов. Это может быть:

Аллергия на определенные компоненты,

Обострение герпесовирусной инфекции,

Обострение воспаления из-за артрита или инфекционных болезней,

Нарушение работы иммунитета из-за длительного приема вещества,

Утолщение кожи и суставов;

Ухудшение здоровья поджелудочной железы, панкреатит;

Нарушение сна, повышенная возбудимость.

Поэтому, собравшись употреблять аргинин, необходимо обсудить это решение с доктором, который может выявить противопоказания (см. ниже). Ведь аргинин работает с гормональным фоном и участвует во многих обменных процессах, следовательно, важные и достаточно масштабные последствия его приема нужно тщательно просчитать.

Инструкция по применению аргинина

Употребляют БАД за час до или спустя два часа после приема пищи, иначе вещество плохо усвоится и будет действовать гораздо менее эффективно. К тому же аргинин можно принимать только спустя 5 часов после употребления очень жирных продуктов.

Суточная норма l-аргинина для взрослого человека составляет 3 грамма. Обычно ее принимают в 2 приема по 1,5 грамма или в 3 приема по 1 грамму. Специалисты советуют применять формулу точного расчета своей оптимальной дозы: 115 мг аргинина полагается на 1 килограмм веса тела. Если проявится хотя бы один побочный эффект, дозу нужно немедленно снижать.

Длительность курса составляет от двух недель до одного месяца. Его повторение возможно уже спустя два месяца.

Спортсмены принимают l-аргинин в гораздо больших дозах — до 10 граммов в день. Превышать это количество не рекомендуется во избежание передозировки и, как следствие, тошноты, рвоты, понижения давления, диареи и общей слабости. Новичкам следует начинать с минимальной дозы, а затем постепенно увеличивать ее.

L-аргинин принимают утром, а также перед сном, когда усиливается выработка гормона роста, и аргинин способствует этому. Но самый главный прием l-аргинина — за полчаса-час до тренировки. По истечении этого времени начинается наиболее активный процесс насыщения организма анаболическими гормонами, различными аминокислотами и кислородом. Ведь уровень оксида азота повышается, капилляры расширяются и начинают активно поглощать кислород.

Противопоказания и побочные действия

При всей многогранной пользе l-аргинина, противопоказания нельзя сбрасывать со счетов. К ним относятся:

Аллергия на компоненты;

Беременность или период кормления младенца (лактация);

Психические заболевания (в частности, шизофрения);

L-аргинин: инструкция и показания к применению

Для взрослого L-аргинин — условно незаменимая аминокислота, для ребенка — незаменимая. Это значит, во взрослом организме соединение синтезируется, но в ограниченном количестве, а в детском — не образуется, поступает исключительно с пищей. Оно крайне важно для реакций метаболизма, для нормального синтеза гормона роста. Раньше препараты Л-аргинина применялись только как добавка в спортивном рационе, сегодня используются для терапии различных патологий, в том числе затрагивающих сердце и половую систему.

L-аргинин — что это?

Аргинин — одна из важнейших для человеческого организма аминокислот, участвующих в построении белковых структур. Символом «L» обозначается определенный изомер аминокислоты, входящий в состав множества белков и пептидов. В организме человека L-аргинин выполняет следующие функции:

  • гасит воспалительные реакции;
  • укрепляет сосудистые стенки;
  • понижает риск атеросклероза и связанных с ним заболеваний;
  • нормализует состояние при сердечной недостаточности и патологиях коронарных артерий;
  • понижает кровяное давление;
  • повышает физическую активность;
  • укрепляет иммунитет;
  • слабляет мышечные боли, связанные с сосудистыми нарушениями;
  • улучшает работу почек;
  • поддерживает в норме психическое состояние;
  • предупреждает слабоумие;
  • нормализует потенцию и эректильную способность, избавляет от мужского бесплодия.

В организме здорового взрослого человека аминокислота синтезируется в ограниченном количестве. Недостающий объем восполняется с пищей. Но организм детей и стариков синтезировать вещество не способен. В этом случае необходимо обогащать рацион насыщенными L-аргинином продуктами: лососевыми видами рыб, яйцами, молочными изделиями, орехами. В аптечной сети и магазинах спортивного питания реализуется аргинин в таблетированной и инъекционной форме.

Дополнять рацион Л-аргинином рекомендуется и спортсменам, так как их организм из-за интенсивных тренировок теряет значительное количество вещества.

Химический состав и форма выпуска

Л-аргинин можно купить в форме таблеток, капсул, инъекционного раствора. В упаковочной коробке запечатано 50 таблеток, в бутылочке — 90 капсул. Раствор реализуется во флаконах по 20 мл.

В таблетке находится 500 или 750 мг действующего вещества, в капсуле – 180 или 500 мг. Раствор основан на 21%-ном гидрохлориде аргинина.

Показания к применению

Препарат — дополнительный поставщик аминокислоты в организм. Это не лекарство, а БАД для профилактики и комплексной терапии нарушений метаболизма, большого перечня внутренних заболеваний, для восполнения дефицита аргинина у людей, занимающихся спортом.

Читайте так же:  Л карнитин и протеин как принимать

Дополнительное применение Л-аргинина важно при:

  • нервных расстройствах;
  • малокровии;
  • эпилепсии;
  • хроническом переутомлении;
  • дистрофии;
  • сердечных и сосудистых патологиях;
  • восстановлении после алкоголизма, употребления наркотических веществ;
  • реабилитации, сопровождающейся соблюдением строгой диеты.

При занятиях бодибилдингом и силовыми видами спорта аргинин способствует повышению концентрации в организме креатина — аминокислоты, тонизирующей мышцы.

L-аргинин для спортсменов

В перечне допинг-веществ Л-аргинина нет, а для чего он нужен спортсменам и бодибилдерам, указывается ниже. Препарат:

  • участвует в синтезе оксида азота — соединения, активизирующего питание мышечных тканей, предупреждающего повышение давления при физических нагрузках;
  • стимулирует выработку соматотропина — гормона мышечного роста, также упомянутого выше креатина;
  • ускоряет регенерацию костных и хрящевых тканей, мышечных волокон;
  • при приеме в комплексе с некоторыми другими препаратами наполняет мышцы кровью, благодаря чему создается эффект пампинга — объемной мускулатуры.

L-аргинин для мужчин

Л-аргинин для мужчин является не только препаратом для наращивания мышц, но и эффективным средством борьбы с эректильной дисфункцией и бесплодием. В мужском организме аминокислота:

  • стимулирует кровообращение в тканях тазовой области;
  • нормализует функционирование предстательной железы;
  • улучшает спермообразование;
  • повышает качество спермы.

Но чтобы добиться положительного эффекта в лечении мужских проблем, нужно принимать аргинин не отдельно, а в комплексе с растительными афродизиаками.

L-аргинин для женщин

L-аргинин для женщин не менее важен, чем для представителей сильного пола. Аминокислота:

  • устраняет депрессивный настрой, улучшает настроение, повышает работоспособность;
  • способствует снижению веса;
  • в отдельных случаях помогает избавиться от бесплодия;
  • поддерживает в норме гормональный фон;
  • затормаживает процессы старения.

Инструкция по применению

Суточная доза L-аргинина, согласно инструкции по применению, составляет 3 г для взрослого человека. Доза делится на 2 — 3 приема, то есть за раз принимают 1 или 1,5 г. Прием осуществляется во время еды. Курс составляет от 2 недель до месяца. После месячной паузы возможен повторный курс.

Отдельно следует сказать, как принимать Л-аргинин бодибилдерам: доза 3 — 9 г в день. Нежелательна доза больше 10 г, иначе возникают слабость, тошнота, понос, понижается кровяное давление. Некоторые спортсмены составляют суточную дозу исходя из 115 г вещества на килограмм массы тела.

Принимают БАД примерно за час до тренировки, запивают достаточным количеством воды. Возможен совместный прием с креатином. Категорически запрещается употреблять аргинин после жирной пищи, в противном случае эффективность препарата снизится.

Противопоказания

Запрещается прием аминокислоты при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • беременности и вскармливании грудным молоком;
  • психических заболеваниях;
  • герпесе;
  • онкологических патологиях.

Не стоит принимать препарат детям на этапе активного роста, поскольку из-за активизации синтеза соматотропина может развиться гигантизм.

Нежелательно дополнительное употребление аргинина при диабете, анурии и прочих почечных патологиях.

Побочные эффекты

Видео (кликните для воспроизведения).

В отдельных случаях при приеме препарата возникают:

  • аллергические реакции;
  • обострение герпеса (вирусу аргинин необходим для размножения);
  • иммунные сбои (при длительном приеме);
  • нарушения сна;
  • нервные расстройства.

При инфекционных патологиях принимать препараты аргинина следует в комплексе с противовирусными медикаментами, в противном случае возможно усиление воспалительной реакции.

Передозировка

Оптимальная суточная доза для взрослого человека — 6 г. Количество аргинина, превышающее 15 г в сутки, становится причиной тошноты, слабости, снижения кровяного давления, нарушения дефекации, утолщения кожных покровов. При длительном избыточном приеме аминокислоты нарушается работа поджелудочной железы, повышается вероятность развития панкреатита.

Л-аргинин в аптеке реализуется без рецепта. Стоимость определяется лекарственной формой, производителем. Стоимость колеблется от 650 до 5500 рублей. Цена Л-аргинина от самых популярных производителей составляет:

  1. Now L-Arginine (100 капсул по 500 мг) из США — 1200 рублей.
  2. Солгар (90 таблеток по 100 мг) из США — 1900 рублей.
  3. Солгар (50 капсул по 500 мг) — 800 рублей;
  4. Нэйчес Баунти L-аргинин (50 капсул по 500 мг) из США — 650 рублей;
  5. Нэйчес Баунти L-аргинин (50 капсул по 1000 мг) — 1300 рублей.

Отзывы покупателей

Отзывы о Л-аргинине оставляют преимущественно спортсмены, так как они — главные покупатели продукта. Продается БАД во всех магазинах спортивного питания, реже в аптеках.

Спортсмены отмечают и плюсы, и минусы. С добавкой тренировочный процесс идет легче, мышцы находятся в тонусе. Все замечают разницу до и после приема препарата. Многие постоянные посетители спортзала покупают аргинин про запас, сочетают продукт с другими добавками. Из минусов указывают на то, что положительного эффекта приходится ждать примерно неделю. Советуют соблюдать осторожность с дозировкой, иначе придется мучиться с диареей.

Что касается влияния на потенцию, то мужчины отмечают улучшения, только когда прием препарата сочетается с основной терапией и физическими тренировками. Положительных отзывов сердечников и диабетиков немного, так как изменения, вызванные изменением концентрации окиси азота, незначительные.

Л-аргинин для женщин и девушек


Главной причиной, из-за которой начался бум вокруг давно известной аминокислоты, стало открытие его влияния на выработку окиси азота (или NO – оксид азота). Оксид азота, в свою очередь, является важнейшим участником метаболизма кровеносной, нервной и иммунной систем. Его изоформы выполняют бактерицидное, цитотоксическое и противогрибковое действие. Его недостаток проявляется в виде таких патологий, как гипертензия, ишемия, сахарный диабет и нейродегенеративные расстройства. А гормональные нарушения сказываются на репродуктивной функции и, как следствие, приводят к недостатку здорового секса и психологическому дисбалансу.

Необходимость применения для женщин

Многофункциональность л-аргинина делает его универсальным веществом, без которого невозможна стабильная работа организма. Но к сожалению, его содержание в продуктах питания невелико, а естественный биосинтез может быть нарушен из-за физиологических сбоев или негативных внешних факторов – физических или психологических травм, экологического влияния.

Репродуктивная система и профилактика бесплодия

Как известно, естественная привлекательность и сексуальность – это особенности женщин, здоровых во всех отношениях. Прекрасное самочувствие может быть результатом воздействия альфа-аминокислоты на гормональный фон и функциональность женской репродуктивной системы. От него зависит улучшение работы кровеносной системы и лимфообращения, нарушения которых могут стать причиной непроходимости маточных труб и хронических гинекологических заболеваний. Воздействие на расширение сосудов косвенно влияет на сокращения гладких мышц и снимает менструальные боли. А регуляция иммунных процессов предотвращает появление новообразований – полипов, поликистоза, которые могут стать причиной бесплодия.


Особое внимание нужно обратить при планировании ЭКО на питание и включить в ежедневный рацион продукты с повышенным содержанием аргинина – грецкие орехи, тыквенные семечки, тунец, анчоусы, креветки.

Спазмолитическое действие окиси азота при беременности способствует вынашиванию будущего ребенка за счет снижения тонуса матки, что предотвращает выкидыш или преждевременные роды.

Моделирование стройной фигуры

Для девушек, озабоченных моделированием своей фигуры и работающих над ней с помощью спортивных тренажеров, аргинин является прекрасным помощником. Окись азота, в которую он превращается при осваивании внутренними органами, участвует в синтезе молекул, формирующих мышечную ткань. А воздействие на уровень кортизола и гомеостаз жировых отложений регулирует количество усвоенного извне и выведенного жира из организма, что необходимо для похудения.

Читайте так же:  Сертификат на спортивное питание

За счет нормализации артериального давления во время физических нагрузок приток крови быстрее передает большее количество кислорода в клетки мышц, тем самым, увеличивая анаболический эффект тканей и повышая выносливость. А также аминокислота стимулирует дополнительную выработку соматотропина – гормона роста, без которого невозможно формирование новых мышечных клеток.

Применение L-аргинина в косметических целях

Кроме медицинских препаратов и пищевых добавок для внутреннего употребления, выпускают различные кремы и гели с аргинином для внешнего воздействия на кожу и слизистые ткани. Свойство активизировать обмен минеральных веществ способствует активному заживлению повреждений и микротравм кожного покрова. Из-за способности стимулировать повышенный приток крови и лимфообращение в органах малого таза аминокислоту используют для производства интимных гелей.


Окисленный аргинин помогает иммунной системе в противогрибковой, антипротозойной и бактерицидной деятельности. Эта способность обусловлена патологическим влиянием на клеточном уровне окиси азота на некоторые вирусы, бактерии и микроорганизмы.
Таким образом, можно выделить многофункциональность и полезные особенности кремов для внешнего применения:
  • ускорение местного кровообращения;
  • заживление и восстановление эпидермиса;
  • избавление слизистой от посторонних микроорганизмов;
  • профилактика новообразований.

Учитывая оздоравливающий эффект и способность к синтезу гормона роста, который формирует новые клетки в тканях, неудивительно, что его вводят в состав шампуней, масок для волос и восстановительных гелей для рук и кожи.

Влияние на общее состояние женского организма

В нашем организме нет такой структуры, которую бы не затрагивал универсальный аргинин. Его участие в процессах обмена веществ – природная необходимость, а нехватка сказывается на работе сердца, внутренних органов и расстройствах нервной системы.

Польза и вред дополнительного употребления аминокислоты постоянно оцениваются биохимиками и производителями пищевых добавок, а иногда становятся предметом их спора. Поэтому рассчитывая индивидуальную норму употребления, обязательно нужно учитывать состояние здоровья, возраст, физические нагрузки и действительную необходимость. Но продукты питания, насыщенные L-аргинином, обязательно должны присутствовать в здоровом рационе женщины любого возраста, для которой важны красота и сексуальность.

С L аргинином от Солгар здоровым быть просто!

Таблетки L аргинин Солгар, 1000 мг — высокоэффективная пищевая добавка, разработанная медиками американской фирмы Solgar. БАД представляет собой ценную аминокислоту, которая благотворно влияет на работу сердца и сосудов, поддерживает в крови оптимальный баланс холестерина и глюкозы. Помимо этого, препарат активизирует синтез гормона роста, способствует похудению и улучшает заживление ран. Полезен Л-аргинин и для здоровья предстательной железы.

Состав пищевой добавки L аргинин Солгар

В одной таблетке Solgar L-arginine содержится 1000 мг активной аминокислоты и несколько сопутствующих компонентов: органическая целлюлоза, глицерин, оксид кремния, магния стеарат и стеариновая кислота.

Препарат свободен от глютена, красителей, консервантов, подсластителей, ароматизаторов, молочных белков, дрожжей и сои.

Полезные свойства

Аргинин, являясь природной аминокислотой и в небольших количествах синтезируясь организмом, участвует во всех физиологических процессах. С его помощью ускоряется выработка оксида азота, который способствует расширению сосудов и понижению давления.

Поддерживая оптимальный уровень глюкозы в крови, вещество благотворно влияет на функционирование всего организма, что очень важно для страдающих от сахарного диабета.

Кроме того, Ларгинин Солгар обладает следующими полезными свойствами:

  • стимулирует рост мышечной массы:
  • устраняет боль и чувство тяжести в ногах;
  • улучшает микроциркуляцию крови;
  • повышает умственные способности, особенно в пожилом возрасте;
  • активизирует иммунитет;
  • защищает печень;
  • восстанавливает функциональность почек;
  • блокирует отложение жиров;
  • выводит из организма аммиак и молочную кислоту;
  • способствует выработке коллагена.

Регулярный прием препарата увеличивает выносливость, придает сил и бодрости, повышает уровень соматотропина и гликогена.

Важно. L аргинин особенно необходим в раннем возрасте, поскольку детский организм неспособен ее синтезировать. Для взрослых аминокислота считается условно-незаменимой —выработка вещества снижается у ослабленных и больных людей, а также в пожилом возрасте.

Польза L аргинина для мужчин

Говоря о полезных свойствах препарата, нельзя не упомянуть о том, что достаточное количество аргинина очень важно для сильного пола. Семенная жидкость более чем на две трети состоит из этого вещества и его недостаток нередко приводит к мужскому бесплодию.

Аминокислота не только улучшает качество эякулята, но и увеличивает приток крови к половым органам, формируя тем самым благоприятные условия для стойкой и длительной эрекции.

Помимо этого, Л-аргининот Солгар благоприятно воздействует на здоровье простаты, предупреждает развитие воспаления и опухоли. А о применении аминокислоты в бодибилдинге известно всем — она не только питает мышцы, но и повышает выносливость и отдачу от тренировок.

польза для женщин

Для женщин препарат интересен, прежде всего, своей способностью бороться с лишним весом, предупреждать развитие онкологии, уменьшать симптомы депрессии, повышать выносливость организма.

Внимание. Л-аргинин от Солгар работает только в отсутствии алкоголя и психостимулирующих средств. Несовместим препарат и с нитроглицерином.

L аргинин — показания к применению

Solgar, L arginine используется в медицинской практике, как один из компонентов метаболической терапии, а также для профилактики множества недугов и восполнения дефицита аминокислоты у совершенно здоровых людей.

Компенсация Л-аргинина необходима в следующих случаях:

  • дистрофия;
  • патология сердца и сосудов (ишемия, атеросклероз);
  • расстройства ЦНС;
  • повышенное АД;
  • анемия;
  • синдром хронический усталости, депрессия, стресс;
  • эпилепсия;
  • восстановительный период после операций и тяжелых заболеваний (инфаркт, инсульт);
  • повышенные умственные и физические нагрузки;
  • ослабленный иммунитет.

Свойство L аргинина поднимать уровень креатина в мышечных волокнах сделало вещество популярным среди спортсменов-тяжелоатлетов и бодибилдеров. Прием аминокислоты особенно актуален при наборе массы тела — под влиянием вещества мускулы приобретают рельефность и объем.

Инструкция по применению

Медики советуют принимать препарат курсами. Для взрослого человека в первые 10 дней достаточно 2 таблеток в сутки — утром и перед сном, во время приема пищи. Далее ориентируйтесь на самочувствие — дозировку можно оставить прежней либо снизить наполовину.

В инструкции по применению говорится, что продолжительность курса не должна превышать одного месяца. Через 10–30 дней прием препарата допустимо возобновить.

Читайте так же:  Креатин норма у взрослого

Как принимать аргинин в бодибилдинге?

Опытные культуристы утверждают, что спортсменам следует употреблять 9–10 грамм аминокислоты в сутки. Конечно, более высокая дозировка даст лучший эффект, но и спровоцирует немало неприятных симптомов: тошноту, понижение АД, диарею.

Некоторые бодибилдеры предпочитают самостоятельно рассчитывать оптимальную дозировку аргинина, отталкиваясь от массы тела — 115 мг активного вещества на 1 кг веса. Таблетки принимают за час до тренировки, запивая их большим количеством воды.

Препарат в бодибилдинге применяют на голодный желудок, не допуская его сочетания с жирной пищей. Чтобы Solgar L arginine полностью усвоился, необходимо, употребить нежелательные продукты не менее чем за 5 часов до аргинина.

Совет. Если вы пьете перед тренировкой протеиновый напиток, следует сначала принять добавку, а затем употребить коктейль.

Чтобы не допустить привыкания к препарату, необходимо периодически делать перерывы между курсами применения.

Противопоказания и побочные эффекты

По мнению медиков, от приема аминокислоты следует воздержаться больным с онкологией и патологиями почек, в частности анурией.

Другие противопоказания к применению Л-аргинина:

  • повышенная чувствительность к активному веществу или дополнительным компонентам;
  • беременность и период лактации;
  • расстройства психики (шизофрения);
  • вирус герпеса.

При чрезмерной дозировке могут возникнуть побочные реакции в виде расстройства сна, обострения герпесной инфекции, повышения возбудимости.

С осторожностью назначают аминокислоту в возрасте до 18 лет, а также пациентам, страдающим от артрита.

Отзывы потребителей

Найти плохие отзывы на Solgar, L arginine, 1000 мг довольно сложно. Более 80% покупателей утверждают, что курсовой прием добавки заметно улучшает самочувствие, повышает настроение и восстанавливает силы. Аргинин хорошо снижает давление, устраняет головную боль, а также дискомфорт и тяжесть в ногах. Последний момент особенно приятен женщинам, вынужденным целый день проводить на каблуках.

Сильный пол, в свою очередь, отмечает уменьшение воспаления предстательной железы, усиление либидо и эрекции, удлинение полового акта. Мужчины старшего возраста, страдающие одышкой и проблемами с сердцем, рассказывают о значительном улучшении самочувствия после месяца употребления таблеток.

Многие покупатели отметили в своих отзывах снижение умственной утомляемости, улучшение памяти и внимание, исчезновение тяжести в голове и шума в ушах. Нравится L-аргинин Солгар и молодым людям, занимающимся тяжелой атлетикой. Для них это препарат выбора в период подготовки к соревнованиям, когда требуется наработать массу.

Где купить Л аргинин от Cолгар?

Купить Solgar, L-Аргинин, 90 таблеток можно на сайте дистанционной аптеки либо в интернет-магазине iHerb по этой ссылке.

В первом случае вы, вероятнее всего, встретитесь с завышенными ценами и неизвестным качеством товара, тогда как на Айхербе реализуется сертифицированный продукт прямо от производителя. А удобство навигации, простота использования и наличие русского языка сделают процесс заказа максимально комфортным.

Регулярный прием L аргинин от Solgar быстро восстановит работу всего организма, укрепит иммунитет и поможет потерять 3–4лишних килограмма. Только не забудьте перед началом лечения проконсультироваться с врачом, поскольку препарат имеет противопоказания и при передозировке способен вызвать не слишком приятные симптомы.

Автор: Елена Медведева

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Чаванпраш Дабур – энергия природы для вашего иммунитета!

Борьба со старостью – астаксантин справится!

Применение альфа липоевой кислоты – остановите разрушительные процессы в клетках!

Пикногенол – мощнейщий антиоксидант для вашего здоровья!

Аргинин — что это такое, для чего он нужен и как его принимать?

Известно, что организм человека нуждается в белке. Из белка, как из кирпичей здание, строится наше тело. В состав белков входят аминокислоты. Наиболее значимыми являются 20 аминокислот. Что это такое за вещество, аргинин? Это одна из 20 необходимых аминокислот. Она выполняет важные функции в организме. От нее зависит наше здоровье и самочувствие. Давайте поговорим об этом подробнее.

Генерирование и функции аргинина

Что такое аргинин и зачем его принимать? Аргинин присутствует в нашем теле. Он синтезируется из пищи, которая входит в рацион человека. При продуцировании аминокислоты структурная химическая формула такова, что одновременно происходит образование окиси азота. Раньше считалось, что она оказывает отрицательное воздействие на организм человека. Но в последние десятилетия эту точку зрения пересмотрели. Положительное влияние на здоровье окиси азота заключается в том, что:

  • Под ее воздействием кровеносные сосуды приобретают эластичность, они расслабляются;
  • Увеличивается снабжение кровью сердца и головного мозга;
  • Обеспечивается поступление крови в половые органы и стимулируется репродуктивная функция;
  • Уменьшается образование холестерина в крови и риск атеросклероза, соответственно, снижается;
  • Падает давление внутри глаз;

  • Окись благотворно влияет на работу нервной системы;
  • Расслабляются и лучше работают бронхи;
  • Хорошо успокаивается пищеварительная система;
  • Происходит очистка организма от аммиака;
  • Окись азота способствует заживлению травм хрящей и связочного аппарата.

[3]

Свойства аргинина заключаются в том, что он содействует выводу из почек продуктов жизнедеятельности, заживляет раны, расширяет сосуды, положительно влияет на гормональную и иммунную системы человека. Женщинам аминокислота аргинин помогает держать себя в форме, сжигать лишние жиры. Мужчины ценят вещество за способствование наращиванию мышц.

Аргинина достаточно в организме здорового взрослого человека. Его количество уменьшается, если человек устал или слишком сильно себя нагрузил физическими упражнениями. Аминокислоты мало у подростков и у пожилых людей. В этом случае приходится прибегать к употреблению медицинского препарата, содержащего вещество.

Аргинин присутствует в нашем организме в виде L-аргинина — изомера формы L. Кроме перечисленных свойств, положительно воздействующих на организм, этот изомер также влияет на процесс нормализации объема глюкозы в крови, очищает печень от токсинов, снижает АД, понижает отрицательные последствия употребления алкогольных напитков. Аминокислота уменьшает риск инсультов и инфарктов.

Выпуск и назначение препарата

Препарат аргинин промышленность выпускает в виде лекарственных капсул по 500 или 1000 мг. Лекарство может быть применено в виде БАД. Но в этом случае его пьют спортсмены. Аргинин в капсулах назначают в следующих случаях:

[1]

  • Для дополнительного лечения сердца и сосудов (сердечная недостаточность, ишемическая болезнь и пр.);
  • При высоком давлении, в том числе беременным;
  • При нарушении эректильной функции мужчинам;
  • Для заживления ран и регенерации тканей тяжелым лежачим больным;
  • При головной боли, связанной с сосудистыми причинами;
  • При алкогольных отравлениях;
  • При постоянном чувстве усталости;
  • При иммунодефиците;
  • При бесплодии;
  • При радикулите;
  • При артрите;
  • При мастопатии.

Лекарство принимают курсами по 3 – 4 недели. В день назначают 4 капсулы. Примите лекарство столько раз, сколько назначит специалист. Список назначений может быть дополнен, исходя из положительных функций вещества, описанных выше. Ведутся работы по изучению действия аминокислоты на старение человека. Поскольку вещество оказывает регенерирующее действие на кожу и ткани человека, его прием может положительно сказаться на внешнем виде. Но принимать препарат без совета специалиста опасно, поскольку аминокислота оказывает и вредное воздействие на организм.

Читайте так же:  Из скольких аминокислот состоит белок

Симптомы нехватки аминокислоты

Врач может посоветовать принимать лекарство при следующих симптомах:

  • Большом уровне глюкозы и нарушении выработки инсулина;
  • Высоких показателях холестерина;
  • Нарушении обмена веществ в печени.

Эти симптомы свидетельствуют если не о необходимости применения изомера в виде капсул, то о назначении анализов и других обследований для выявления недостатка аминокислоты.

Противопоказания

Когда говорят об аргинине, польза и вред вещества оцениваются для каждой конкретной ситуации. Бесспорно то, что если изомер поступает в организм с пищей, то вреда от него не будет. Отрицательное действие может оказать медицинский препарат, который пьют в виде капсул или колют в виде инъекций. Особенно часто препарат дает отрицательную реакцию организма, когда его употребляют в виде биодобавки к питанию.

Препарат нельзя назначать в следующих случаях:

  • При диагностировании психических расстройств (шизофрении);
  • Не назначают препарат в больших дозах, поскольку это может привести к интоксикации;
  • При склонности к заболеванию герпесом;
  • Детям в период бурного роста препарат не назначают, поскольку он способствует росту и так высокого соматотропина;
  • Не назначается беременным женщинам (или назначается под контролем врача в стационаре) и кормящим матерям;
  • Препарат способен привести к утолщению суставов и кожи (если прекратить прием, ситуация нормализуется).

Максимальная доза в сутки для взрослого человека составляет 6 грамм. Как принимать аргинин, подскажет врач. Если вещество получается организмом с продуктами питания, ограничений нет.

Противопоказанием является обнаружение индивидуальной непереносимости. Стимуляция выработки соматотропина аминокислотой накладывает ограничения на ее прием больными при диагностировании у них онкологических болезней. При сахарном диабете специалисты не рекомендуют прием препарата. Больным с нарушением функционирования почек, следует посоветоваться с врачом, можно ли принимать данную аминокислоту.

Побочные действия

Пользователь биодобавок должен имеет в виду побочные действия. Прием лекарства может сопровождаться следующими явлениями:

  • Аллергией в разных проявлениях;
  • При воспалительных процессах (в т.ч. артрите) возможно усугубление ситуации;
  • Нарушением деятельности иммунной системы;
  • Бессонницей и раздражительностью;
  • Тошнотой и рвотой;
  • Головной болью;
  • Поносом;
  • Заболеванием герпесом.

Запрет на прием лекарств с содержанием аргинина при герпесе вызван тем, что вирусы используют изомер для своей репликации. При воспалительных процессах наряду с назначением аргинина прописывают противовоспалительные препараты. Побочные эффекты аргинина можно нейтрализовать приемом вспомогательных средств.

Лекарство (БАД) совместимо не со всеми медицинскими средствами. Его не принимают одновременно с препаратами, разжижающими кровь. Аминокислота противопоказана для приема после сердечных приступов. Перед употреблением изомера внимательно читайте инструкцию.

Глютамин — это еще одна аминокислота, полезная для организма. Ее часто принимают бодибилдеры для стимулирования роста мышц. Свойства глютамина включают в себя участие в производстве ферментов организма, углеводов и нуклеиновых кислот. Глютамин способствует выводу аммиака из тела, укрепляет наш иммунитет, он служит нейромедиатором. Глютаминовая кислота замедляет процесс разрушения тканей.

Для спортсменов глютамин представляет интерес в связи со свойством ускорять образование протеина, способствовать восстановлению после тренировок, увеличить энергетический потенциал тренирующегося. Спортсменам лучше принимать глютамин вместе с аргинином.

Аргинин и бодибилдинг

Изомер оказывает положительное влияние на организмы бодибилдеров. Он входит в различные виды спортивного питания и в биодобавки. Благодаря аминокислоте:

  1. Уменьшается артериальное давление спортсмена на тренировках, которые могут его повысить. Выработанный одновременно с аргинином оксид азота способствует питанию мышц.
  2. Увеличивается содержание соматотропина, способствующего росту не только костей, но и мышц. Повышается объем вырабатываемого протеина и креатина.
  3. Изомер способствует регенерации мышечной ткани, суставов и связок после травм, полученных на тренировках или соревнованиях. Кости после переломов быстрее срастаются.
  4. Мышцы получают больше крови, происходит процесс их «накачивания».

Изомер важен для спортсменов в условиях, когда множество стимулирующих средств запрещено к употреблению антидопинговыми службами. Его пьют для выносливости и восстановления. Для наилучшего использования БАД необходима консультация спортивного врача.

Роль аргинина в здоровье мужчин

Аргинин, для чего он так нужен мужчинам? Мужчины знают, что аргинин увеличивает их сексуальную выносливость и силу. Но этим не исчерпывается положительное воздействие изомера на мужское здоровье. Аргинин восстанавливает эректильную функцию при ее нарушении. Это достигается путем увеличения количества поступающей в половые органы крови. Препарат лечит мужское бесплодие.

Благодаря аргинину у мужчин вырабатываются сильные и способные к маневрированию сперматозоиды, повышается тем самым вероятность оплодотворения яйцеклетки. Аминокислота дает положительное воздействие на функционирование предстательной железы.

При этих полезных свойствах препарата необходимо понимать, что для восстановления, к примеру, эректильной функции, необходимо проводить комплексную терапию с индивидуальным подбором медицинских средств. Поэтому, при нарушении здоровья и сбое полового функционирования необходимо обратиться к врачу.

Роль аргинина в здоровье женщин

Видео (кликните для воспроизведения).

Женщины подвержены депрессии и эмоциональным сбоям. Аминокислота помогает дамам в повышении настроения и стимулировании работоспособности. Аргинин для женщин прописывают при лечении бесплодия, как составную часть комплексной терапии. Полным дамам, чтобы сжечь лишние килограммы, нужен аргинин. Препарат помогает улучшить внешний вид, способствует омоложению всех органов тела, кожи и волос женского организма, улучшая общее самочувствие.

Источники


  1. Волошина, И. А. Артикуляционная гимнастика для девочек / И.А. Волошина. — М.: Детство-Пресс, 2011. — 767 c.

  2. Пушкин, В.А. Гимнастика для ног / В.А. Пушкин. — М.: Эксмо, 2012. — 433 c.

  3. Пигулевская, Ирина Все, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация / Ирина Пигулевская. — М.: Центрполиграф, 2011. — 160 c.
  4. Люкимсон, Петр Еврейская диетология, или Расшифрованный кашрут / Петр Люкимсон. — М.: Феникс, Неоглори, 2013. — 432 c.
Л аргинин инструкция по применению для женщин
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here