Л глютамин в аптеке

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: л глютамин в аптеке с профессиональным описанием и объяснением.

L-Glutamine

L-Glutamine от Russport

L-Glutamine от Russport содержит только 100% чистый L-глютамин . L- Глютамин — условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. L-Глютамин является самой распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%.

Во время стресса и при повышенных нагрузках, организм быстро расходует глютамин, а это, в свою очередь, сигнал к наступлению катаболизма . Употребление глютамина в виде добавки способно предотвратить мышечные потери благодаря позитивной роли глютамина в процессе синтеза протеина и его мощному анаболическому действию. L- Глутамин увеличивает уровень гормона роста в крови. L-Глютамин также оказывает влияние на метаболизм глюкозы и регуляцию глюконеогенезиса Во время диеты, особенно низкоуглеводной, глютамин помогает сохранить мышечную массу и способствует сжиганию лишнего подкожного жира.

В мозге человека глютамин превращается в глютаминовую кислоту, которая относится к нейромедиаторным кислотам и является весьма активным биологическим веществом. Глютаминовая кислота оказывает умеренное психостимулирующее, энергизирующее, возбуждающее и отчасти ноотропное действие. L- Глютамин повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты, которая необходима для нормальной мозговой деятельности.

Таким образом, L-Глютамин активизирую умственную деятельность, помогает концентрировать внимание, улучшает память и настроение.При синтезе глютамина в организме происходит связывание аммиака, который особенно токсичен для тканей мозга. Аминокислота глютамин активно расходуется иvмунной системой и потребность в глютамине высока в спокойные периоды жизни, а при заболеваниях и травмах потребность существенно возрастает. L-Глютамин очень важен для поддержания структурной целостности кишечника. L-Глутамин участвует в образовании антиоксидантов и, таким образом, играет ключевую роль во многих процессах детоксикации печени. L-Glutamine от Russport ускоряет восстановление после тренировок и предотвратит развитие перетренированности.

Рекомендации по применению

Взрослым принимать по одной мерной ложке 1 раз в день во время еды.

L-Glutamine

Основное действие глютамина на организм:

  • Улучшает функции мозга, умственную деятельность
  • Способствует синтезу белков в организме
  • Предохраняет мышечную ткань от катаболизма0
  • Нормализует работу пищеварительной системы
  • Укрепляет иммунную систему
  • Оказывает детоксицирующее действие
  • Является антистрессовым фактором

L-Глютамин стимулирует синтез белка в мышцах, что особенно необходимо с возрастом, когда мышечные ткани теряют упругость Кроме того, с возрастом организм перерабатывает пищу менее эффективно, и пища перестает быть надежным источником L-Глютамина. Именно полому пожилым людям особенно важно принимать биологически активные добавки, содержащие L-Глютамин.

Благодаря способности поддерживав и восстанавливать мышечные ткани L-Глютамин полезен спортсменам для наращивания мышц.

Потребность в L-Глютамине возрастает при увеличении физических нагрузок. Организм также нуждается в повышенном количестве L-Глютамина во время лечения и восстановления после болезни.

L-Глютамин — наиболее распространенная аминокислота, содержащаяся в белках организма. Необходимые для жизнедеятельности белки синтезируются с помощью L-глютамина, кроме того, L-глютамин участвует в выработке организмом глютатиона, глюкозамина, витамина Вз (ниацина).

L-Глютамин — питательное вещество, необходимое для улучшения умственных способностей. Он считается «горючим» для мозга, его часто называют «мозговой аминокислотой». В мозге глютамин преобразуется в глютаминовую кислоту, важную для функции мозга, и наоборот. Глютамин повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты, которая необходима для нормальной мозговой деятельности. Таким образом, L-Глютамин активизирую умственную деятельность, помогает концентрировать внимание, улучшает память и настроение.

L-Глютамин — уникальная аминокислота, каждая его молекула содержит не одну, а две аминогруппы. Поэтому при синтезе глютамина и организме происходит связывание аммиака, который особенно токсичен для тканей мозга.

L-Глютамин называют «фактором кишечной проницаемости», так как он оказывает положительное воздействие на слизистую оболочку тонкой и толстой кишки. Это свойство используется при лечении пептических язв, гастритов, диспепсии L-Глютамин препятствует жировому перерождению печени, его используют при лечении ранних стадий цирроза.

L-Глютамин оказывает питательную поддержку иммунной системе. Исследования показали, что L-Глютамин необходим при воспроизводстве клеток иммунной системы. По последним данным, L-Глютамин является сильным антистрессовым фактором.

Рекомендации по применению

Растворив порцию (1 чайная ложка) в стакане воды или сока — принимайте один раз утром на тощак, вторую порцию перед сном. В день тренировки — 1 порцию перед тренировкой + 1 порцию по окончанию.

Купить глютамин

Глютамин является условно незаменимой аминокислотой, что означает, что организм самостоятельно синтезирует ее в очень малых количествах (в кишечнике и почках) и должен получать из продуктов питания. Данное вещество необходимо для роста мышечной массы и нормального функционирования иммунной системы. Глютамин образует специальные белки, которые помогают развитию мышц, быстрому восстановлению и значительно повышает порог выносливости. Можно купить глютамин в аптеке или в нашем интернет-магазине, где вы найдете Weider 100% Glutamine (400 гр) .

В каких продуктах содержится глютамин?

Данная аминокислота находится практически во всех продуктах питания, богатых белками, а именно:

  • куриное мясо;
  • творог с большим процентом содержания жира;
  • окунь;
  • белый рис;
  • кефир;
  • гусиное мясо;
  • твердый сыр;
  • баранина;
  • шпинат;
  • треска;
  • бобы;
  • свинина;
  • свекла;
  • говядина;
  • ржаной хлеб;
  • сыр плавленый;
  • петрушка;
  • горох и прочие.

Какая роль глютамина как спортивного питания?

Данная кислота производится в организме во время физических нагрузок. Если ее количества недостаточно, то угнетается функция иммунной системы, появляется быстрая переутомляемость и ухудшается качество физических упражнений. Добавив в спортпит глютамин, спортсмен сможет гораздо быстрее нарастить мышечную массу и в несколько раз повысить свою производительность. После употребления аминокислоты происходят следующие изменения:

  • снижается риск получения микро травм, а если таковы уже имеются, то способствуют их быстрому заживлению и восстановлению;
  • укрепляется иммунная система, что помогает долгое время не болеть различными вирусными и инфекционными заболеваниями;
  • не дает актину и миозину (белкам мышц) распасться, а наоборот способствует их прогрессивному росту и развитию;
  • улучшает качество сна, он становится более длительным и глубоким;
  • обеспечивает более быстрое восстановление после занятий спортом;
  • улучшает обмен веществ;
  • способствует расщеплению жировых отложений;
  • регулируется кислотно-основной обмен в почках, что способствует эффективному выведению токсичных продуктов метаболизма.
Читайте так же:  Аминокислоты белки строение белков

Как употреблять Л-Глютамин?

В первую очередь принимать данную добавку рекомендуется спортсменам, так как она во время физической нагрузки быстро израсходуется и не успевает накопиться вновь. Обязательно употреблять 4-5 после каждой тренировки и столько же перед сном. Суточное количество не должно превышать 10 грамм.

У многих возникает вопрос: где купить дешевый глютамин? Это можно сделать в аптеке либо в нашем интернет-магазине. У нас вы найдете большой каталог товаров, а цена вас непременно порадует. Среди наших товаров имеется и BPI Best Glutamine (450 гр.), и карнитин в капсулах, и аргинин, и многие другие пищевые добавки, которые будут полезны как спортсменам, так и людям, не имеющим отношение к спорту.

Купить глютамин в Москве и СПБ – лучшее решение для тех, кто собрался посвятить свою жизнь спорту.

БАД L-Глютамин (L-Glutamine)

Глютамин необходим для нормального функционирования клетки, является незаменимым ресурсом для иммунной системы. В период, когда организм человека переживает интенсивные физические и эмоциональные нагрузки, уровень глютамина в его крови катастрофически падает, что ослабляет иммунную систему и тем самым увеличивает риск инфекции.

Уровень глютамина снижается с возрастом и в скелетных мышцах, что приводит к потере общего объёма мышечной ткани. Этот фактор очень важен для людей в пожилом возрасте, так как потеря мышечной массы снижает их активность и подвижность.

О способности этой аминокислоты ускорять восстановительные процессы обмена веществ и замедлять катаболические процессы (процессы разрушения) в ходе стресса ходят легенды.

Показания к применению БАД L-Глютамин:

  • Психо-эмоциональная сфера (снижение умственной активности, депрессивное состояние, истощение нервной системы, алкоголизм, психоз, психическое истощение, бессонница, задержка психического развития, детский церебральный паралич, последствия внутричерепной травмы, полиомиелит, болезнь Дауна);
  • Иммунодефицитные состояния (профилактика и лечение онкологических заболеваний и лучевой болезни, аутоиммунные заболевания);
  • а также заболевания соединительной ткани, дистрофические изменения в мышцах, гепатиты, сахарный диабет;

Описание продукта:

Глютамин превращается в организме в глютаминовую кислоту, жизненно необходимую для обеспечения функций центральной нервной системы и является строительным материалом для всех белков организма, обеспечивает метаболизм клеток мозга, участвует в процессах проводимости, повышает мозговую активность и улучшает память. Глютамин быстрее других аминокислот превращается в глюкозу и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, что, в свою очередь, тоже улучшает работу мозга.

Действие: стимулирующее работу мозга, дезинтоксикационное, антиоксидантное, адаптогенное, гепатопротекторное.

Глютамин стимулирует работу пищеварительной системы, с его помощью вырабатываются белки, необходимые организму для восстановления после перенесенных заболеваний, он способствует быстрому восстановлению слизистых оболочек толстого кишечника при различных патологических состояниях, служит основным источником энергии для иммунной системы и обеспечивает дополнительную защиту организма от инфекций. Исследования показали, что L-глютамин стимулирует синтез белка в скелетной и гладкой мускулатуре и необходим для роста и нормального функционирования мышечной ткани что особенно важно, когда организм стареет и ткани теряют упругость. Благодаря своей способности предохранять и восстанавливать мышечные ткани, L-глютамин является питательной добавкой для спортсменов.

Глютамин нормализует обмен веществ, восстанавливая функциональное состояние эндокринной системы, служит связующим звеном между обменом углеводов и нуклеиновых кислот, нормализует содержание показателей глюкозы в крови и тканях, оказывает гепатозащитное действие. Глютамин обеспечивает кислотно-щелочное равновесие, регулирует азотистый баланс, предупреждает токсическое воздействие аммиачных соединений, препятствуя их накоплению, обладает сильным антиоксидантным действием, блокирующим образование эндогенных свободных радикалов и необходим в ситуациях сильного стресса, как физического, так и психоэмоционального.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Инструкция по применению БАД L-Глютамин:

[2]

Взрослым по 1 капсуле во время еды 1 раз в день, запивая водой. Продолжительность приема не более 4-6 недель с перерывом 2 недели. Совместим с БАД «L-Карнитин»

Форма выпуска: капсулы массой 1150 мг, 60 капсул в пластиковой баночке.

Состав: L-Глутамин 1000 мг. Вспомогательные компоненты: желатиновая капсула, добавки, препятствующие слеживанию и комкованию: стеарат магния — магниевая соль жирных кислот (Е470b)-17, диоксид кремния аморфный (Е 551)-3.

Л-глютамин – популярная пищевая добавка, которая применяется в бодибилдинге и других видах спорта из-за своей способности ускорять метаболические процессы в мышцах и замедлять катаболизм после тренировок. Также считается, что его употребление помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок.

Аминокислота глютамин относится к условно незаменимым аминокислотам и необходима для качественного роста мышц, которые состоят из глютамина на 60%, и стимулирования иммунной функции организма.

В ассортименте нашего магазина вы найдете аго в капсулированной форме или в форме порошка.

Л-Глутамин / L-Глютамин в Серпухове

Формы выпуска:

Интернет-аптеки:Разместить свою интернет-аптеку

В этом разделе представлены интернет-аптеки, в которых Вы можете заказать Л-Глутамин / L-Глютамин с доставкой в ближайшую аптеку.

Аптеки рядом:Разместить свою аптеку на карте

На карте представлены адреса и телефоны аптек Серпухова, где можно купить Л-Глутамин / L-Глютамин. Фактическая цена в аптеке может отличаться от представленной на сайте. Стоимость и наличие просим уточнять по телефону.

  • ООО «Справмедика»
  • 423824, г. Набережные Челны, ул. Машиностроительная, 91 (IT-парк), офис B305
  • Политика обработки персональных данных
Читайте так же:  Что делает л карнитин

Вся информация на сайте — справочная.

Перед применением лекарственных препаратов консультируйтесь с врачом.

Л-Глутамин / L-Глютамин в Химках

Формы выпуска:

Интернет-аптеки:Разместить свою интернет-аптеку

В этом разделе представлены интернет-аптеки, в которых Вы можете заказать Л-Глутамин / L-Глютамин с доставкой в ближайшую аптеку.

Аптеки рядом:Разместить свою аптеку на карте

На карте представлены адреса и телефоны аптек Химков, где можно купить Л-Глутамин / L-Глютамин. Фактическая цена в аптеке может отличаться от представленной на сайте. Стоимость и наличие просим уточнять по телефону.

  • ООО «Справмедика»
  • 423824, г. Набережные Челны, ул. Машиностроительная, 91 (IT-парк), офис B305
  • Политика обработки персональных данных

Вся информация на сайте — справочная.

Перед применением лекарственных препаратов консультируйтесь с врачом.

Показания к применению

В составе комплексной терапии — эпилепсия (преимущественно малые припадки с эквивалентами), шизофрения, психозы (соматогенные, интоксикационные, инволюционные), реактивное депрессивное состояние, психическое истощение, бессонница, последствия менингита и энцефалита, депрессии, прогрессирующая миопатия; задержка психического развития различной этиологии, детский церебральный паралич, последствия внутричерепной родовой травмы, полиомиелит (острый и восстановительный период), болезнь Дауна; токсическая невропатия на фоне применения гидразидов изоникотиновой кислоты (изониазид и др.).

Возможные аналоги (заменители)

Действующее вещество, группа

Лекарственная форма

гранулы для приготовления суспензии для приема внутрь [для детей], таблетки покрытые кишечнорастворимой оболочкой, таблетки покрытые оболочкой

Можно ли разжевать, растолочь или сломать таблетку? А если в ней много компонентов? А если она покрыта оболочкой? Читать далее.

Противопоказания

Гиперчувствительность, лихорадочный синдром, печеночная и/или почечная недостаточность, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, анемия, лейкопения; повышенная возбудимость, бурно протекающие психотические реакции; нефротический синдром; угнетение костномозгового кроветворения; ожирение.C осторожностью. Заболевания печени.

Как применять: дозировка и курс лечения

Внутрь, за 15-30 мин до еды (при развитии диспепсии — во время или после еды). Взрослым — по 1 г L-Глутамина 2-3 раза в день. Детям — 2-3 раза в день: до 1 года — по 0.1 г, 1-3 лет — по 0.15 г, 3-4 лет — по 0.25 г, 5-6 лет — по 0.4 г, 7-9 лет — по 0.5-1 г, 10 лет и старше — по 1 г на прием. Курс лечения L-Глутамином — от 1-2 до 6-12 мес.

Фармакологическое действие

Средство, регулирующее метаболические процессы в ЦНС; оказывает ноотропное, дезинтоксикационное, связывающее аммиак действие. Заменимая аминокислота, играющая роль нейромедиатора с высокой метаболической активностью в головном мозге, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в головном мозге, обмен белков. Нормализует обмен веществ, изменяя функциональное состояние нервной и эндокринной систем. Стимулирует передачу возбуждения в синапсах ЦНС; связывает и выводит аммиак. Является одним из компонентов миофибрилл, участвует в синтезе др. аминокислот, ацетилхолина, АТФ, мочевины, способствует переносу и поддержанию необходимой концентрации K+ в мозге, препятствует снижению окислительно-восстановительного потенциала, повышает устойчивость организма к гипоксии, служит связующим звеном между обменом углеводов и нуклеиновых кислот, нормализует содержание показателей гликолиза в крови и тканях; оказывает гепатозащитное действие, угнетает секреторную функцию желудка.

Побочные действия

Аллергические реакции, рвота, диарея, боль в животе, тошнота, повышенная возбудимость. При длительном применении — анемия, лейкопения, раздражение слизистой оболочки полости рта, трещины на губах.

Особые указания

В период лечения L-Глутамином необходимо регулярно проводить общеклинические анализы крови и мочи. В комбинации с тиамином и пиридоксином используют для предупреждения и лечения нейротоксических явлений, обусловленных препаратами группы ГИНК (изониазид, фтивазид).

Взаимодействие

Значимого лекарственного взаимодействия при лечении L-Глутамином совместно с другими препаратами не выявлено.

l глютамин для новичков

Для того чтобы поддерживать себя в форме Вам понадобится добавлять постепенно что-то в свой рацион. В один прекрасный момент результат можно застопориться. Он сможет остановиться на месте. Для того, чтобы это избежать, Вам понадобится L глютамин. Что это такое и для чего он необходим мы рассмотрим немного ниже в нашей статье. Мы расскажем все плюсы и минусы глютамина, дадим советы по его использованию и многое другое.

L глютамин, что это такое?

Начнем с того, что рассмотрим, что такое L глютамин и вообще для чего он необходим. L глютамин – это аминокислота, которая содержится в белках Вашего организма, но иногда необходимо увеличивать ее количество. Зачем и как это сделать Вы узнаете немного ниже. Глютамин просто необходим для поддержания иммунитета, восстановления после травм.

L глютамин, что это такое

Также Вам понадобится глютамин для того чтобы нарастить мышечную массу намного быстрее. Так что глютамин необходим для многого. Если Вы хотите начать его принимать просто уточните у кого-то. L глютамин отзывы имеет позитивные. Все добились необходимых результатов, которые они хотели и мечтали. Те, кто пробовал глютамин, уверенны, что лучшего варианта просто не найти. Так что он необходим для тренировок. Главное правильно его употреблять. О том, как это сделать Вы вскоре узнаете из нашей статьи. Данная добавка очень важна. Она имеет ряд функций. Во-первых, благодаря глютамину легко избавится от алкоголизма.

  • Также она помогает увеличивать гормоны роста. Отсюда и начинает наращиваться мышечная масса. Глютамин выводит аммиак из организма и превращает азот в мышцы. Когда Вы тренируетесь из Вашего организма выводится огромное количество глютамина. Поэтому необходимо наполнять организм глютамином. Это совсем не сложно.

Для начала, глютамин купить нужно, потом додерживаться всех правил принятия. Просто понадобится его употреблять в необходимых дозах.

Когда Вы занимаетесь активно, сжигаются углеводы. Именно поэтому необходимо их также пополнять. Исчезает и глюкоза из крови. Для того чтобы это избежать Вам понадобится глютамин. Именно его печень сможет переделать в углеводы. Во время тренировок также возникает молочная кислота. С ней очень активно сотрудничает также наш глютамин. Есть еще один вариант, для чего просто необходим глютамин – это уменьшение стресса организма. Организм подвергнут стрессовым ситуациям, когда он занимается.

Читайте так же:  Можно ли креатин подросткам

То есть организм активно работает и устает. Ему обязательно нужен отдых и расслабление. Именно поэтому просто необходимо L глютамин купить. Как это сделать Вы вскоре узнаете. Есть несколько вариантов приобретения глютамина, и мы расскажем обо всех из них немного позже. Вы сможете подобрать идеальный для Вас вариант. Глютамин поможет Вам тренироваться дольше. Организм станет намного выносливее. То есть Вы сможете использовать время с большей плодотворностью. Это очень удобно. Очень многих интересует вопрос о том, имеет ли L глютамин побочные эффекты. Если да то, какие. Побочных эффектов глютамина не выявлено. Так что ничего сложного нет. Просто правильно употребляйте. Главное не переборщить с дозой. О ней мы поговорим ниже. Нельзя употреблять глютамин больше, чем можно организму.

L-Глютамин Dymatize Glutamine Micronized — видео

Можно посоветоваться с тренером или врачом. Во время покупки Вам также расскажут о том, как правильно употреблять глютамин в месте, где Вы его приобрел. Есть и инструкция по применению. Так что просто заранее все изучите и узнаете, как пользоваться, какая порция и так далее. К сожалению, наука не подтвердила еще достоинств нашего глютамина, но они действительно есть. Можно просто довериться отзывам, они не соврут Вам. Есть и специальные форумы, где Вы сможете узнать все о глютамине. Там Вам посоветуют, помогут подобрать глютамин и многое другое. Все очень легко. Если Вы сомневаетесь в выборе глютамине, то просто приобретите немного и попробуйте. Вам обязательно понравится. Так что экспериментируйте, у Вас все получится. Глютамин обязательно сделает Ваши тренировки приятными и плодотворными.

Правила приема L глютамина

На нашем сайте vtrenirovke, для вас собраны самые лучшие статьи профессионалов. Для того чтобы получить ожидаем результат, необходимо придерживаться некоторых правил. Мы рассмотрим обязательно L глютамин как принимать. Во-первых, прием глютамина должен осуществляться на голодный желудок. Вы не должны были ничего кушать до этого. Это очень важно. Ведь иначе результат будет намного хуже. Будьте внимательными. Это очень важно.

Результаты от приема l глютамина

Также очень важно и пропорции. В день не принимайте больше 15 грамм. Все зависит от того, сколько Вы тренируетесь. Если тренировки очень интенсивные, то лучше принять 15 грамм, если же тренировки не интенсивные, то Вам хватит и пяти грамм. Некоторый принимают по 40 грамм глютамина, но для этого необходимо быть профессиональным спортсменом.

Лучше заранее уточнит по этому поводу у врача. Если он разрешит, то можно и такое количество. Узнать о L глютамин в аптеке можно. Там Вам посоветуют, сколько лучше употреблять. Это на случай, если Вы не хотите много ходить по докторам и врачам. Принимать глютамин можно три раза в день. Разделите дневную порцию на три. Употреблять лучше всего утром, после тренировки и перед сном. Это наилучший вариант.

Правила приема L глютамина

Это время, когда Ваш организм наиболее утомлен и голоден. Так что результат будет наиболее заметен. Теперь рассмотрим и варианты того, как готовить глютамин. Есть две разновидности глютамина. Первый вариант – это капсулы. Их необходимо просто заливать водой. Но не горячей. Можно холодной или комнатной температуры. Второй вариант – это порошок. Его лучше смешать с протеиновым шейком. Этот вариант даст Вашему организму не только аминокислоту глютамин, а еще и протеин, который наполнен углеводами. Это очень хорошо и полезно для организма.

L глютамин в аптеке

Приобретение L глютамина не очень сложный вариант. Есть два варианта. Первый это L глютамин купить в аптеке можно. Просто идем туда и приобретаем. Там все расскажут о ценах, видах и вариантах. Та Вам все посоветуют и расскажут. Просто спросите и Вам помогут в аптеке. Есть и другой вариант. Это приобретение онлайн. Заходим на сайт и заказываем. Там Вы тоже можете уточнить и подобрать вариант. Там указана и L глютамин цена.

L глютамин в аптеке

Вы сможете уточнить и отзывы. О них написано под каждым глютамином. Вы сможете заказать и есть несколько вариантов получения. Первый вариант – это доставка курьером, а второй вариант – это приобретение через почту. Все придет на почту, и Вы сможете получить. Выбирайте себе идеальный вариант и находите себе свой глютамин. Не переживайте у Вас получится и тренировка буде иметь отличный результат. Начните уже сегодня, не ждите и не откладывайте. Глютамин исполнит Вашу мечту.

[3]

Аминокислота L-глютамин: для чего, как принимать, польза, и можно ли купить в аптеке?

Будет ли польза от применения L-глютаминовой кислоты при похудении или наращивания мышечной массы. И где ее можно приобрести?

В этой теме мы рассмотрим:

Что такое глютамин

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Глютамин является заменимой аминокислотой, поступающей в наш организм вместе с пищей, а также вырабатывающейся самим организмом. Но можно его принимать дополнительно: как спортпит в порошках, или как таблетки — в капсулах. В аптеках глютамин отпускается без рецепта, поэтому купить Глютамин в аптеке или спортпит-магазине — не проблема.

В чем содержится

Глютамин можно принимать в капсулах(продается в магазинах спортпита, а также в продуктах) или в продуктах. Глютамин в продуктах в основном содержится в мышцах — мясе. Во время тяжелых тренировок значительно увеличивается его расход, в связи с чем запасы глютаминовой аминокислоты нужно постоянно пополнять. Часто ее называют «главной аминокислотой» в человеческом организме.

Читайте так же:  Самый лучший жиросжигатель для женщин

Зачем принимать аминокислоту Глютамин дополнительно, если организм сам способен синтезировать это вещество?

Дело в том, что во время интенсивных тренировок расходуются огромные запасы этой аминокислоты, которые организм просто не в состоянии восстановить в короткий срок.

Нужен ли глютамин при наборе массы или для похудения?

Часто атлеты используют глютамин для набора мышечной массы. Глютамин является единственной и важнейшей аминокислотой, которая помогает протеканию анаболических процессов в мышцах и выполняет защитную функцию организма от разрушительного влияния перетренированности.

И поэтому благодаря приему большого количества глютамина после тренировки значительно уменьшаются признаки утомления организма. Этому эффекту способствует более полная утилизация молочной кислоты, нейтрализация аммиака, энергизирующая функция глютаминовой кислоты и другие причины. Другими словами прием глютаминовой кислоты в совокупности с хорошим питанием на массу поможет быстрее восстановиться организму, и следовательно на следующую тренировку вы не пропустите, и на нее не прийдется «приползать».

Что же касается похудения, то принцип применения аминокислоты глютамин тот же. Соблюдая низкоуглеводное питание в совокупности с многоподходными и многоповторными тренировками можно добиться быстрого изменения фигуры в лучшую сторону. Ведь при низкоуглеводном питании восстановление организма происходит намного дольше, чем при питании на массу. Кроме того усталость ощущается даже через день, когда вы пришли на новую тренировку и уже работаете с железом. А L-глютаминовая аминокислота поможет лучше и гарантировано восстановиться после тренировки. Только не забывайте про прием нужного количества белка, а также здоровый и полноценный сон. Минимум 7 часов.

Максимальная суточная доза глютамина – 25 грамм.

Можно ли купить глютамин в аптеке?

Да можно! Кроме вариантов приобретения данной аминокислоты под видом спортивного питания, его можно купить в капсулах в любой аптеке.

Приобрести его можно в аптеке, тем более что стоит глютамин в аптеках недорого: от 10 до 30 американских долларов. В магазинах спортивного питания глютамин может быть и в форме порошков, и также в форме таблеток, или капсул.

Польза глютамина

Несмотря на недорогую цену, польза от Глютамина есть и его действие действительно эффективно. Глютаминовая кислота способствует очень быстрому восстановлению мышц. Не думайте, над тем стоит ли вам ее покупать – стоит обязательно. Ее эффект доказан и не раз проверен, не жалейте для себя денег. Многие тренера в спортивных залах тоже постоянно ее рекомендуют.

В каких продуктах питания сожержится глютамин:

Большинство атлетов-натуралов(подразумевается отказ от применения «химии» типа «Метана» для фантастического увеличения мышечной массы) предпочитают пополнять запасы L-глютаминовой аминокислоты из обычных продуктов питания. Список самых распространенных продуктов, в которых содержится глютамин мы показали ниже:

[1]

Существует невероятное множество разнообразных добавок и таблеток для занятий бодибилдингом, сулящих невероятный эффект. Но, на наш взгляд, из всего существующего на рынке спортивного питания самым эффективным средством есть L-Глютаминовая кислота. Ее можно получить либо из продуктов питания, либо из фармацевтических препаратов.

Это вовсе не значит, что мы активно агитируем вас за спортивное питание. Многие атлеты без него обходятся и отлично «растут». Все основные вещества, нужные организму для нормальной работы, должны восполняться из пищи.

Пользу от спортивного питания вы непременно ощутите, но не стоит ждать грандиозного эффекта, как, например, от приема стероидных препаратов. Их действие основано совершенно на другом, поэтому и результат другой. И побочные эффекты имеются.

Glutamine Capsules (120капс)

Глютамин составляет около 60 % от всех аминокислот, составляющих мышечные белки. В крови концентрация глютамина также превышает концентрацию любой другой аминокислоты.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 120

Omega 3 + Vitamin E (90капс)

Добавка содержит группу ненасыщенных жирных кислот Омега-3 в сочетании с жирорастворимым витамином Е.

  • Цель: Укрепление здоровья
  • Главный ингредиент: Омега 3 • Рыбий жир
  • Порций: 90

Glutamine Powder (300г)

L-глютамин – одна из наиболее важных аминокислот, участвующих в процессе построения мышц и поддержки иммунной системы. На долю глютамина приходится около 60% всех свободных аминокислот, содержащихся в мышцах.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 30

L-Glutamine (200г)

Обеспечивает мощный анаболический эффект и поддержку иммунной системы.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 40

Glutamine (200капс)

Глютамина необходимо поддерживать на высоком уровне, так как именно из него синтезируются недостающие для синтеза белка аминокислоты, также он необходим при тяжелых нагрузках, во время болезни или стресса.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 65

Glu-V5 (400г)

Гарантирует быстрый рост мышц и их защиту от катаболизма.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 80

Glutamine (200г)

Глютамина необходимо поддерживать на высоком уровне, так как именно из него синтезируются недостающие для синтеза белка аминокислоты, также он необходим при тяжелых нагрузках, во время болезни или стресса.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 40

Glutamine Drive (300г)

Оказывает как анаболическое, так и антикатаболическое действие

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 60

L-glutamine (250г)

Глутамин является частично незаменимой аминокислотой, которую организм способен воспроизводить в небольших количествах.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 50

L-glutamine (500г)

Глутамин является частично незаменимой аминокислотой, которую организм способен воспроизводить в небольших количествах.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 100

Mutant Glutamine (300г)

Обеспечивает улучшенное восстановление мышц, повышает иммунную систему и оказывает поддержку пищеварительной системе после физического стресса.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 60
Читайте так же:  Как принимать креатин в порошке

R3 Build Edge (475г)

Мощный посттренировочный комплекс, который поможет вам максимально быстро восстановиться после интенсивных тренировок.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 25

Glutamine Micronized (300г)

L-глютамин – это аминокислота, играющая весьма значимую роль во многих процессах, протекающих в нашем организме.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 60

Glutamine (300г)

Glutamin — это самая значимая аминокислота для спортсменов!

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 60

Glutamine-SR (300г)

Оказывает как анаболическое, так и антикатаболическое действие.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 50

Glutamine (300г)

Представляет собой уникальную смесь из 3 различных форм глютамина: глютамин, аланил-l-глютамин и пептиды глютамина.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Комплекс протеинов
  • Порций: 60

Glutamine Powder (300г)

Важнейшей способностью L-глютамина является очень мощное антикатаболическое действие, блокирующее разрушительное воздействие кортизола на мышцы.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 60

L-Glutamine (500г)

Аминокислот, поддерживающий синтез белка и баланс азота в организме.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 100

Pure L-Glutamine (400г)

Регулирует и оптимизирует синтез и защиту мышечной ткани, увеличивает объем мышечных клеток.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 80

Super GLU (500г)

100% натуральный, ультрачистый, микронизированный глютамин.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 100

Glutapure (400г)

Glutapure® — это наичистейший L-глютамин, существующий на сегодняшний день.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 80

Ultra Pure Glutamine (700г)

Защищают от гормонов катаболического действия и предотвращают потерю мышечной массы.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Глютамин
  • Порций: 150

Глютамин: когда «качалка» чуть больше, чем хобби

Глютамин – это важный питательный элемент, задействованный в белковом синтезе и необходимый для постройки мускулатуры тела. Он составляет большую часть общего количества всех аминокислот, находящихся в костных и мышечных тканях. Кроме того, глютамин используется кишечной и иммунной системами, являясь эффективной поддержкой для их нормального функционирования.

Глютамин жизненно важен для организма человека, так как он:

  • играет ключевую роль в преобразовании белка в необходимые мышцам аминокислоты
  • активизирует и поддерживает иммунные функции
  • участвует в блокировке протеинового катаболизма в мышцах
  • снабжает мышечные ткани дополнительной энергией
  • способствует быстрому росту

Свойства и достоинства глютамина

Глютамин содержится в мясных, молочных и рыбных продуктах, бобах, в специальных глютаминовых добавках. Это аминокислота, которая чрезвычайно важна для организма, ее невозможно заменить увеличенным приемом каких-либо других элементов. Употребляя ее в достаточных количествах можно значительно уменьшить потерю мышечной массы. Особенно это важно во время диет, так как эффект от его приема сохраняется даже при ограниченном рационе.

Кроме того, глютамин выполняет защитную роль, уменьшая нагрузку на печень сильного влияния токсинов от потребляемой пищи. А для бодибилдеров он еще необходим тем, что стимулирует выработку гормонов роста. Он также способствует снабжению мышечных тканей аминокислотами, снижению разрушения волокон, что очень важно для достижения рельефной мускулатуры и красоты тела.

Зачем нужен дополнительный прием глютамина

Обычному человеку достаточно того количества глютамина, который он получает вместе с потребляемой пищей. Но по результатам многих исследований после усиленных нагрузок уровень глютамина в мышцах падает почти наполовину. Поэтому тело после тренировки особенно сильно нуждается в этом элементе.

Дополнительный прием глютамина поможет

  • остановить разрушение мышечных тканей
  • улучшить белковый синтез в организме
  • уменьшить износ мышечных волокон
  • увеличить работоспособность и выносливость
  • активизировать выработку гормонов роста

Как и когда лучше принимать глютамин

Рекомендуемые дозы приема варьируются от 4-х до 8-ми граммов в течение суток. Наиболее правильно будет разделить ее на два раза – употребить непосредственно после тренинга и перед сном. После нагрузок глютамин очень быстро насыщает истощенные мышцы, запускает их рост и подавляет разрушение волокон. А прием перед сном он необходим потому, что именно ночью организм вырабатывает гормон роста, а употребление сможет значительно усилить этот процесс.

Если в течение дня не намечается тренировки, то можно принять средство перед обедом и на ночь. Эффективнее организовать его прием на голодный желудок, примерно за полчаса до еды или принятия коктейля из протеинов. Этого промежутка времени вполне достаточно, чтобы усвоилась большая часть глютамина. Его дополнительное использование не вызывает побочных эффектов и дополнительных рисков для вашего здоровья.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

В сети магазинов BODYBUILDING SHOP Москва всегда можно купить Глютамин по низкой цене. Удобный каталог с функцией сравнения позволит быстро определиться с покупкой.

Источники


  1. Колядич, Мария Депрессивная симптоматика как предиктор осложнений сахарного диабета / Мария Колядич. — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2011. — 168 c.

  2. Данилова, Н. Диабет. Методы традиционной и альтернативной медицины (+ DVD-ROM) / Н. Данилова. — М.: Вектор, 2010. — 224 c.

  3. История физической культуры и спорта / ред. В.В. Столбов. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 359 c.
  4. Максимова, О. Г. Заболевания органов пищеварения у детей / О.Г. Максимова, И.И. Петрухина. — М.: Феникс, 2006. — 144 c.
Л глютамин в аптеке
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here