Л карнитин будь здоров

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: л карнитин будь здоров с профессиональным описанием и объяснением.

L-CARNITINE — жидкий, 25ml ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ

  • 0 руб.
  • 100 руб.

Описание

L-карнитин — заменимая кислота, вырабатываемая в печени, из аминокислот лизина и метионина. Она необходима для выработки энергии и жирового обмена. Жидкий L-карнитин обладает большей биодоступностью и поэтому может потребляться в меньших дозах. Эффекты: Сжигание жира; Повышение выносливости; Повышение силовых показателей; Регуляция метаболизма; Сохранение мышечной массы; Защитное действие на центральную нервную систему; Защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Во время тренинга большая часть L-карнитина и свободного ацетил-CoA конвертируется в ацетилкарнитин внутри митохондрии — это естественный процесс, который протекает в каждой клетке. Когда ацетилкарнитин транспортируется обратно из митохондрий, он вновь распадается на L-карнитин и ацетил-CoA. L-карнитин циклически возвращается в митохондрию, в то время как ацетильная группа помогает перенести жирную кислоту.

Функции и эффекты L-карнитина

Сжигание жира
L-карнитин осуществляет транспорт жирных кислот (структурные элементы жира) в митохондриальный матрикс, где происходит их разрушение с выделением энергии. Дополнительный прием L-карнитина осуществляется в надежде интенсифицировать разрушение жиров.

Увеличение умственной и физической энергии
Как показали результаты двойного слепого плацебоконтролируемого исследования, проведенного в 2007 году в Италии, назначение L-карнитина в суточной дозе 2 г в течение 6 месяцев приводило к повышению умственной и физической активности. Испытуемые отмечали улучшение настроения, повышение выносливости и поднятие общего тонуса.

Устойчивость к стрессу
L-Карнитин

Исследованиями доказана эффективность карнитина в увеличение толерантности к стрессам и повышении адаптационных возможностей организма человека.

Детоксикация
L-карнитин поддерживает уровень свободного CoASH, который участвует в обезвреживании органических кислот и ксенобиотиков, необходим для функционирования некоторых ферментов и для нормальной работы цикла Кребса.

Анаболические функции
Анаболический эффект L-карнитина был установлен экспериментально, в ходе опытов с применением этой добавки ученые обратили внимание, что испытуемые не только теряли жир, но наряду с этим увеличивали сухую мышечную массу. Механизм этого действия до сих пор до конца не изучен, однако есть ряд теорий, которые объясняют анаболическое действие карнитина его участием в обмене фосфолипидов, оптимизацией баланса Ацетил-CoA/CoASH, большим использованием в качестве источника энергии жира, улучшением нейротрансмиссии.

Снижает холестерин
L-карнитин снижает вредный холестерин, тем самым предотвращая сужение сосудов сердца и мозга, профилактирует инфаркты и инсульты.

Защищает сердце и сосуды
Прежде всего этот эффект реализуется за счет снижения уровня холестерина, который поражает мелкие коронарные сосуды. Кроме того, L-карнитин улучшает метаболизм миокарда, оказывает антиоксидантное действие. Клинические исследования показали что, после курса карнитина люди с заболеваниями сердца реже предъявляли жалобы, а функция миокарда улучшалась.

Прочие эффекты
L-карнитин оказывает нейропротекторное, антигипоксическое, антиоксидантное и антитиреоидное действие, предотвращает апоптоз и остеопороз, а также стимулирует регенерацию тканей.

Пищевая ценность

КОЛИЧЕСТВО ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ

В ОДНОИ ПОРЦИИ (1 ФЛАКОН/25 мл)
Калории.…6,0 ккал (25,2 кДж)
Углеводы…0,0 г
Белки…0,0 г
Жиры…0,0 г
Другие источники калорий (глицерин). 2,5 г
ТУ 9185-006-41748377-2016

Ингредиенты

СОСТАВ НА ОДНУ ПОРЦИЮ (1 ФЛАКОН/25 мл):

Л-карнитин…3000 мг
Другие ингредиенты: вода очищенная, глицерин, ароматизаторы, сорбиновая кислота, сукралоза (подсластитель).

Рекомендации по применению

Рекомендации по применению:

Выпивать перед тренировкой по 1-2 флакона за 30-40 минут.

Л — карнитин. Ли толк есть?

Популярные материалы

L — карнитин можно назвать самой противоречивой жиросжигающей добавкой. Одни ее боготворят, считая надежным средством, которое не только успешно борется с жировыми отложениями, но и улучшает выработку энергии и общее самочувствие, что очень важно в условиях диеты с отрицательным балансом калорий. И в отличие от прочих ходовых жиросжигателей, L — карнитин не наносит вреда ЦНС

Мы начнем с того, что жиросжигающей эту добавку можно назвать лишь отчасти, так как формально она не способна активизировать липолиз. Открыв учебник по биохимии можно обнаружить следующее описание действия этого вещества: L — карнитин осуществляет транспорт плавающих в крови свободных длинноцепочных жирных кислот в митохондрии — энергетические станции клеток, в которых и проходит окисление жирных кислот с последующем образованием АТФ. До недавнего времени считалось, что среднецепочные жирные кислоты переносятся в митохондрии без участия карнитина, но выяснилось, что некоторое участие в этом деле карнитин все-таки принимает. Что касается короткоцепочных жирных кислот, то их метаболизм обходится без карнитина.

То есть для того чтобы L — карнитин совершил свое «Черное» по отношению к жировым отложениям дело, нужно как минимум создать ему условия правильной диетой и нагрузками.

L — карнитин, обладая способностью самостоятельно синтезироваться в нашем организме, является производным аминокислот лизин и метионин, а также витаминов группы B, C и железа. И в отличие от того же креатина, L — карнитин в организме не накапливается, излишки этого вещества успешно выводятся. Именно поэтому некоторые эксперты сравнивают эту добавку со средством, которое способно разве что на эффективное удорожание вашей мочи.

Эта точка зрения подтверждается отсутствием серьезных исследований, доказывающих способность L — карнитина в виде добавки усиливать жиросжигание. В научных кругах существует «Поверье», что уровень L — карнитина в нашем организме постоянен и очень сложно с помощью дополнительного приема извне, его значительно увеличить. По мнению западных ученых костила и вуковика, которое было озвучено на всемирной конференции спортивной медицины, в организме уже содержится достаточное количество эндогенного Л — карнитина, которое требуется для осуществления процесса транспорта жиров в митохондрии. Добавьте к этому особенности типичного рациона бодибилдера, который, как правило, изобилует мясомолочными продуктами, содержащими карнитин, и вы поймете, что жизненно важной необходимости в дополнительном приеме этого вещества с целью жиросжигания нет.

Ситуацию усложняют многочисленные сведения низкой биодоступности данной пищевой добавки. Всего 14-18% принятого L — карнитина заходит в мышцы, остальное разрушается в толстом кишечнике. При этом увеличение дозировки (свыше 6 г. в день) снижает биодоступность вещества до 5%. Как ни странно, но значительно лучше обстоит дело с усвояемостью L — карнитина из обычной пищи. В этом случае доходит до цели уже 54-87 %, в зависимости от количества карнитина, который содержит продукт. Большие дозы усваиваются хуже, чем мелкие.

Читайте так же:  Аминокислоты для кожи лица

Четыре года назад было проведено исследование, авторы которого пришли к выводу, что концентрацию L — карнитина в мышцах способен повысить прием этой добавки на фоне высокого уровня сахара в крови (2 г. L — карнитина и 80 г. углеводов дважды в день. Причем эффект от союза L — карнитина с инсулином достигался не менее чем через три месяца следования этой схеме. Максимальных же успехов удалось добиться спустя шесть месяцев непрерывного использования L — карнитина на фоне углеводной загрузки.

Но желающим «Просушиться» или похудеть это вряд ли чем-то поможет. Зато это открытие пригодится атлетам циклических видов спорта, которые заинтересованы в увеличении энергии и выносливости (легкая атлетика, плавание, велоспорт и др. Ведь представителям этих видов спорта в отличие от бодибилдеров и фитнесистов на «Сушке», не надо ограничивать углеводы.
Правда, те бодибилдеры, которые могут себе позволить аккордную концентрацию сахара в крови, тоже способны извлечь пользу из «Сладкой» Находки ученых. Хоть не для жиросжигания, так для увеличения работоспособности. Высокий уровень L — карнитина в мышцах, который будет обеспечен приемом быстрых углеводов и карнитина в виде добавки, по мнению ученых, позволит снизить во время высокоинтенсивной нагрузки (80% от субмаксимальной мощности) выработку молочной кислоты и накопления ионов водорода. Это поможет лучше противостоять закислению мышц и уменьшить болевые ощущения, вызванные разрушительным действием ионов водорода на миофибриальные структуры. Добавьте к этому увеличение секреции инсулина, анаболические преимущества которого сложно оспорить, и мы получим перспективную схему, которая поможет в росте мышц.

Однако у совета применять L — карнитин столь длительный срок есть один недостаток. Это может привести к тому, что наш организм прекратит синтезировать собственный L — карнитин, что не очень хорошо для обмена веществ.

В остальном дополнительный прием L — карнитина не так уж и бесполезен, как это может показаться вначале. В случае если копнуть глубже можно обнаружить еще один важный эффект от применения этого вещества, который как нельзя кстати пригодится мужчинам в возрасте. Употребление L — карнитина в дозировках 2-4 г. в день способно бороться с возрастным снижением уровня тестостерона и импотенцией. Применение этой добавки может улучшать эрекцию и подвижность сперматозоидов — то, что надо для утомленных протеином качков. А если серьезно, столь солидная польза L — карнитина для мужского здоровья может быть связана с тем, что в сперме синтезируется некоторое количество этого вещества. Сейчас L — карнитин успешно используется в лечении мужского бесплодия.

Правда некоторые «Аналитики», пользуясь случаем, пошли еще дальше. И сейчас на различных пабликах и форумах можно встретить тезис о том, что L — карнитин еще и увеличивает количество андрогенных рецепторов, тем самым приводя к повышению уровня тестостерона. Но конкретных научных сведений, подтверждающих эту теорию, нет.

При этом L — карнитин не ограничивается бонусами только лишь для мужчин, также он может принести пользу и женскому здоровью, в особенности для беременных и кормящих матерей.

Вердикт.
Получается этакая пустышка — хамелеон с сомнительными жиросжигающими свойствами, с одной стороны, и рядом бонусов, важность которых сложно оспорить, с другой. Принимать или не принимать L — карнитин — решение, как всегда, за вами и вашим кошельком. Автор: Сергей короткевич.

«L-Карнитин ВИТАМИР® 500 мг» (Ацетил-L-Карнитин) — это БАД к пище, рекомендуемая в качестве дополнительного источника Ацетил-L-Карнитина.

Рекомендации по применению: взрослым по 1 таблетке 1 раз в день. Продолжительность приёма – 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить.
«L-Карнитин ВИТАМИР® 500 мг (Ацетил-L-Карнитин)» содержит в своем составе ацетил-L-карнитин – незаменимый компонент питания для оптимального развития организма человека и по своим характеристикам приближен к витаминам группы B. Добавки на основе ацетил-L-карнитина – аналоги вещества, вырабатываемого организмом человека, так как в их состав входит чистый L-карнитин, в форме добавок усваивающийся лучше, чем природные аналоги и более целенаправленно работающий.
Ацетил-L-карнитин ускоряет транспортировку жирных кислот к митохондриям, где они сгорают, и образуется энергия. L-карнитин накапливается в организме в мышечной ткани, сердце и различных участках центральной нервной системы.
Организм способен самостоятельно вырабатывать L-карнитин в клетках печени и выводить в ацетил форму. Но количество его слишком мало. Поэтому рекомендуется дополнительное употребление ацетил-L-карнитин в виде добавок. Одна таблетка «L-Карнитин ВИТАМИР® 500 мг (Ацетил-L-Карнитин)» способна удовлетворить Вашу суточную потребность в ацетил-L-карнитине.

Информация о биологически активном веществе и его свойствах

Ацетил-L-карнитин — это аминокислота — относительно новая форма L-карнитина, к которой добавлена ацетильная группа, участвующая в метаболических процессах — используется как сжигатель жира и источник энергии в профессиональном и любительском фитнесе, спортивной подготовке, синтезируется в головном мозге, почках и печени человека. При этом из двух видов аминокислот — L-карнитина и ацетил-L-карнитина — ацетил-L-карнитин считается наиболее совершенным.
Обе формы карнитина имеют одинаковый механизм поглощения в кишечнике, улучшающийся натрием. Но ацетил-L-карнитин имеет низкую концентрацию в крови после приема пищи, в результате становится более гидролизованным.
У пожилых людей в результате принятия ацетил-L-карнитина может улучшиться память и устная речь. Потребность в ацетил-L-карнитине увеличивается при повышенной умственной деятельности, тяжелых физических и эмоциональных нагрузках.

В спортивной подготовке и для потери веса

Ацетил-L-карнитин более эффективен в том, что повышает выносливость, силовые показатели, сохраняет мышечную массу, регулирует метаболизм, сжигает жир, оказывает защитное действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы.
Ацетил-L-карнитин служит естественным фактором распада жировой ткани. Его основной функцией является — перенос жирных кислот в область их внутриклеточного расщепления. В ту часть, которая контролирует разложение белков, углеводов и жиров.
В присутствии ацетил-L-карнитина происходит окисление жиров, что является очень важным моментом. Так жиры передают организму содержащуюся в них энергию. Что повышает общий уровень физического и умственного тонуса человека.
К тому же, при дефиците в организме ацетил-L-карнитина человек испытывает хроническую усталость, перебои в работе сердца, раздражительность, непереносимость любых физических нагрузок.
Отсутствие ацетил-L-карнитина в организме препятствует эффективному расщеплению жиров, и именно его недостаток в некоторых случаях служит причиной избыточного веса и ожирения.


Для стимуляции мозга и против старения

Ацетил-L-карнитин наделен регенерирующими свойствами, является одним из лучших средств против старения, также принимается для стимуляции когнитивных функций. У здоровых людей ацетил-L-карнитин улучшает кратковременную и долговременную память, живость ума и способность к обучению, время реакции, зрительно-моторную координацию, показатели выполнения интеллектуальных тестов, применяется для выхода из состояния умственного переутомления, улучшает сон, препятствует процессам старения головного мозга, улучшает настроение, внимание и память в пожилом возрасте. Ацетил-L-карнитин препятствует возрастному снижению уровня тестостерона у мужчин. Защищает от повреждения нейроны зрительного нерва и зрительной коры головного мозга, при инсультах головного мозга способствует восстановлению, улучшает объем внимания. Способен выводить из мозга чистые токсины, поврежденные жировые клетки, избавиться от липофусцина (старческих пятен) и укрепить рецепторы и нейроны. Удаление липофусцина помогает защитить мозг от развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Читайте так же:  Рейтинг л карнитина по качеству

Эффект ацетил-L-карнитина:

• перерабатывает жир в энергию;
• активирует процесс сжигания жира;
• стимулирует питание сердечной мышцы;
• повышает работоспособность;
• насыщает кислородом клетки;
• стимулирует иммунитет;
• разрушает жировые отложения и препятствует образованию новых;
• понижает уровень холестерина в крови;
• повышает естественный уровень АТФ;
• сохраняет длительный эффект.


Прием ацетил-L-карнитина нужен:

• профессиональным спортсменам и любителям;
• тем, чье питание плохо сбалансировано;
• полным людям для более легкого и быстрого похудения;
• здоровым людям, занятым умственным трудом для улучшения работы мозга и концентрации внимания;
• людям после 40 лет для предотвращения процессов старения;
• тем, у кого ослаблен иммунитет или недавно перенесено серьезное заболевание;
• пожилым людям для предотвращения старческого слабоумия и снижения памяти;
• тем, кто перенес стресс;
• тем, кто имеет вредные привычки.

Начиная свой путь в мир здорового образа жизни, Вы обратите внимание, что в Вашем рационе появятся не только новые продукты питания, но и новые биологические добавки.

Однако, что бы употреблять их правильно и по максимуму использовать полезные свойства, нужно понимать, какой вклад в жизнедеятельность организма они приносят и каких эффектов стоит ожидать.

Первая биологическая добавка, которую мы разберем, это Л-карнитин (L –карнитин, левокарнитин).

Основная функция Л-карнитина – это энергетическая поддержка организма и более эффективное сжигание жиров.

Стоит упомянуть, что Л-карнитин (препарат Элькар) является чуть ли не самым частым препаратам, назначаемым педиатрами и неонатологами. Он разрешен к использованию даже для младенцев, назначается ослабленным детям, детям со сниженным аппетитом, недоношенным новорожденным, в качестве препарата для «выхаживания», при конституциональных (не связанных с дефицитом гормона роста) задержках роста, психоэмоциональном напряжении и гиподинамии.

Если Ваши занятия спортом регулярные и достаточно интенсивные, то, скорее всего, Ваш диетолог или спортивный врач будут советовать Вам прием Л-карнитина.

Так что же такое Л-карнитин?

Это аминокислота, основная функция которой заключается в образовании энергии, необходимой для работы организма. Карнитин вырабатывается в печени, почках и головном мозге из других аминокислот в ходе ряда биохимических реакций, участие в которых принимают витамины и железо. Основной его ролью является перенос жирных кислот (составной части жиров) в митохондрии (особые структуры в клетках), где жирные кислоты расщепляются с образованием энергии. Проще говоря, с участием Л-карнитина происходит расщепление жира с образованием энергии. Без участия карнитина жирные кислоты не способны проникать в митохондрии, поэтому эффективность энергетического обмена и жиросжигательных процессов напрямую зависит от содержания в клетках Л-карнитина.

Карнитин принимает активное участие в энергетической поддержке организма, целесообразность его применения возрастает при повышенных эмоциональных, умственных и физических нагрузках, в период реабилитации после болезней.

При регулярных и интенсивных спортивных тренировках, к которым мы Вас призываем, прием Л-карнитина способствует повышению физической выносливости, уменьшает боль в мышцах и ускоряет восстановление организма. Прием Л-карнитина способствует снижению избыточного веса и прямым показанием для его назначения является конституционально-экзогенное (вызванное перееданием и низкой физической активностью) ожирение.

Самостоятельно в нашем организме вырабатывается примерно 25% суточной нормы карнитина. Остальные 75 % мы должны получать из пищи. Основными источниками карнитина являются продукты, которые являются обязательным компонентам правильного питания: наш любимый белок – мясо, рыба, птица, морепродукты. Однако стоит заметить, что не всегда только с помощью продуктов питания удается восполнить потребность организма в Л-карнитине. И тогда нам на помощь приходят препараты: Элькар и L-карнитин, которые можно купить в аптеке и магазинах спортивного питания.

И в завершение, почему же именно «L»? Дело в том, что карнитин существует в виде двух форм L-карнитин и D-карнитин, однако биологической активностью обладает только «L» форма.

Будьте здоровы, питайтесь правильно и тренируйтесь эффективно!

Врач-педиатр, детский эндокринолог,
Гаврилова Анна Евгеньевна

Будь здоров L-карнитин

Медицинская база знаний

Приведенная научная информация, содержащая описание активных веществ лекарственных препаратов, является обобщающей. Содержащаяся на сайте информация не должна быть использована для принятия самостоятельного решения о возможности применения представленных лекарственных препаратов и не может служить заменой очной консультации врача.

Карнитин (L-карнитин) относится к витаминоподобным веществам. Присутствует в животных тканях, растениях, микроорганизмах (дрожжах). Особенно высоко его содержание в мышцах, где он впервые был обнаружен В.Г.Гулевичем.

Животные и человек способны к собственному синтезу карнитина. Наиболее вероятным его предшественником служит глютаминовая кислота.

Источники карнитина

Традиционными пищевыми источниками карнитина являются мясо, рыба, птица, молоко, сыр, творог. Также вещество может быть получено путем химического синтеза.

Физиологическое значение

Карнитин участвует в процессе энергообразования за счет окисления жирных кислот. Основная метаболическая функция L-карнитина — это транспорт длинноцепочечных жирных кислот через митохондриальную мембрану. В митохондриях они подвергаются окислению и дальнейшему метаболизму с образованием АТФ. Уровень синтеза АТФ зависит от поступления жирных кислот внутрь митохондрий. Жирные кислоты не способны самостоятельно проникать внутрь митохондрий, и L-карнитин выступает в роли «челнока», переносящего их через мембраны. От содержания L-карнитина в клетках зависит эффективность энергетического обмена с участием жиров. Энергетическое действие L-карнитина благоприятно сказывается на состоянии печени, в результате чего печень усиливает свою дезинтоксикационную и белково-синтетическую функцию, увеличивается содержание в печени гликогена.

[1]

Таким образом, L-карнитин влияет на эффективность энергетического обмена с участием жиров, активирует жировой обмен, мобилизует жир из жировых депо, способствует повышению выносливости, повышению переносимости физических нагрузок, восстановлению работоспособности после длительных физических нагрузок. Способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, избыток которых является потенциальным фактором риска развития ряда сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте так же:  Домашний протеин для роста

Показана роль карнитиновой недостаточности в развитии синдрома хронической усталости (СХУ). Основные проявления этой распространенной патологии представлены немотивированной выраженной слабостью, трудностью концентрации внимания, головокружением, сонливостью; большую роль играют дефицит макро- и микронутриентов, пищевая аллергия, чрезмерные психические и физические нагрузки, инфекции. Установлена четкая связь между уровнем L-карнитина в плазме крови и риском развития СХУ. Степень дефицита L-карнитина прямо связана со степенью выраженности симптомов СХУ: чем меньше L-карнитина содержится в плазме крови человека, тем ниже его работоспособность и хуже самочувствие.

Ряд исследователей указывают на эффективность ацетил-L-карнитина при лечении пациентов со старческой депрессией и возрастными нарушениями памяти.

Карнитин находит применение при тяжелых физических или спортивных нагрузках.

Признаки недостаточности

Специфических признаков недостаточности карнитина нет.

Неспецифически дефицит карнитина может проявляться:

  • общей слабостью;
  • быстрой утомляемостью;
  • низкой переносимостью физических нагрузок;
  • снижением когнитивных способностей.

Суточная потребность в карнитине

Адекватный уровень потребления карнитина для взрослых составляет 300 мг в сутки. Верхний допустимый уровень потребления карнитина для взрослых составляет 900 мг в сутки («Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» Таможенного союза ЕврАзЭС).

Медицинский блог: вопросы и ответы

Граждане. А расскажите про L–Карнитин!
Не верю я что–то, что оно и жир сжигает и сердце укрепляет и работоспособность увеличивает. Слишком сказочно как–то всё, и радужно и вообще…
И второй вопрос. На Ибее его можно купить за 20 у.е., а у нас от 50 и выше. Все врут? Что делать? Кто пробовал? Плюсы–минусы?

13 Responses to Расскажите про L–Карнитин

мне бы реальных отзывов.. если кто принимал

я жрала однажды таблетки такие, давно правда. так вот, похудеть действительно удалось, однако тут нужно отметить, что да, все врут.

точнее, подделок подобных препаратов настолько много, что можно купить какую-нибудь мутную ***ню с глистами, и потом долгие месяцы лечиться от них.

то, что продают на ебее, это, скорее всего, торгуют страшные желтые люди китайцы. то, что это настоящий препарат — сомнительно. как и то, что у нас за 50 баксов он настоящий.

Видео (кликните для воспроизведения).

что делать? или заняться похудением по системе юзера Absence из соседнего поста, или же рискнуть здоровьем и купить этой поеботы. лично мне один раз повезло, но больше я ее покупать не буду.

(ну и из эффектов: оно чем-то похоже на спиды: расширяются зрачки, тахикардия, постоянно хочется пить, аппетит убивается)

эффекты жесть.. мне как бы не совсем для похудения. мне сердце укрепить и работоспособность поднять. ну и похудение — это как бонус.

впрочем, это мое последнее предложение и позволяет сделать вывод, что в этих пилюлях были насыпаны дешевые спиды по высокой цене, ну или другой подобный стимулятор ЦНС, снижающий аппетит, со всеми ему свойственными побочками.

сердце укрепить — тогда это точно не сюда. тахикардия в спокойном состоянии остального организма — это даааалеко не способ укрепить сердце. забудь как страшный сон. кардио-тренировками тогда надо заняться. они помимо похудения и прочих плюсов еще и улучшают кровоснабжение всего, вот и работоспособность подрастет.

слушай, ну это тогда вообще фу! О_О
не буду брать тогда точно. спасибо.

аппетит убиваться от левокарнитина не может. левокарнитин, наоборот, аппетит повышает. в медицинских целях используется для борьбы с анорексией и улучшения сосательного рефлекса грудничками. купить левокарнитин, опять же, вообще не проблема — во всех магазинах спортивного питания продаётся. только там он зачастую совмещён с глюкозой.

кардиопротекторную его эффективность при тяжёлых тренировках вроде пока не опровергли. без тяжёлых тренировок, если у тебя нет физиологического недостатка его, он тебе нафиг не нужен — деньги на ветер.

Медицинский блог: вопросы и ответы

сжигание жира и L–карнитин

Порекомендовал мне один мой знакомый некий препарат (который в свою очередь ему рекомендовал тренер) для сжигания излишков жира.

Отнесся я скептически, но когда стал изучать что пишут о L–карнитине вдруг понял, что он и мне очень бы пригодился — и выносливость повышает, и восстановление после нагрузок и вообще всем хорош. Смущает, что в сети о нем только позитив, а негатива вообще не встречается. Также не бывает, правда? (http://lcarnitine.ru/)

Внимание вопрос: так ли он безвреден, как о нем пишут? Конкретно интересует Карнитон.

Спортэксперт L-карнитин

саше 3,5г №10

саше 3,5г №10

Эвалар ЗАО

Фармакологическая группа

L-карнитин + Янтарная кислота + Аскорбиновая кислота.

Состав и формы выпуска

Порошок для приготовления раствора для приема внутрь.

1 саше
Биологически активные компоненты, не менее:
L-карнитин 0.3 г
янтарная кислота 0.04 г
аскорбиновая кислота 0.09 г

В упаковке 10 пакетиков-саше 3,5 г.

Характеристика

Комплекс, способствующий более полному расщеплению жиров, ускорению процесса преобразования жиров в энергию и выведению продуктов окисления и лишней жидкости из организма.

Свойства компонентов

L-карнитин в организме играет важную роль в липидном обмене, а именно — осуществляет функцию транспортировки жирных кислот через клеточные мембраны внутрь клеток. В клеточных митохондриях жирные кислоты используются непосредственно как источник энергии тела, то есть сжигаются. Таким образом, L-карнитин является мощным естественным утилизатором жира клеток тела, трансформируя этот жир в энергию.

Бромелайн — протеолитический фермент, расщепляющий жиры и белки, содержится в папайе, ананасе и других тропических растениях. Бромелайн включают в программы по снижению веса, так как он способствует расщеплению жиров.

Янтарная кислота активизирует энергетический обмен в тканях, повышает устойчивость организма к кислородному голоданию и повышает работоспособность.

Плодоножки вишни содержат биологически активные вещества, которые стимулируют выведение жидкости из организма.

Аскорбиновая кислота (витамин C) повышает устойчивость организма к внешним воздействиям, поддерживает функции нервной и эндокринной систем, регулирует обмен холестерина, способствует усвоению железа и нормальному кроветворению. Витамин C не образуется в организме, поэтому должен поступать ежедневно.

Противопоказания

При индивидуальной непереносимости компонентов продукта, беременности, кормлении грудью.

Меры предосторожности

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Метка: принимать L-карнитин

L-карнитин улучшает здоровье людей преклонного возраста

Перевод тридцатой статьи из серии “Как дожить до 100 лет?”, в которой рассказывается о том, как действует и в каких случаях целесообразно

[3]

принимать L-карнитин.

Читайте так же:  Креатин с кофе можно

Капсулы L- карнитина

У нас сравнительно мало медицинских знаний о суперпожилых людях, возраст которых превышает 100 лет, и это связано с тем, что до недавнего времени таких людей было очень мало. Сейчас эта ситуация изменилась, и с каждым годом долгожителей и супердолгожителей становится все больше и больше. Появилось несколько исследований, посвященных людям в возрасте более 100 лет, в одном из которых использовали добавки L-карнитина. Результаты приведены ниже.

Падение уровня L-карнитина у пожилых приводит к функциональным нарушениям

L-карнитин (также известный как левокарнитин) представляет собой вещество, вырабатываемое в организме (в печени и почках), помогающее клеткам производить энергию из жира. Выяснилось, что когда уровень L-карнитина в организме падает, человек может испытывать усталость и слабость. Обычно естественное падение уровня L-карнитина начинается с 70-летнего возраста и может приводить к изменениям уровня энергии, мышечной массы и функционирования мозга.

Метка: добавки L-карнитина

L-карнитин улучшает здоровье людей преклонного возраста

Перевод тридцатой статьи из серии “Как дожить до 100 лет?”, в которой рассказывается о том, как действует и в каких случаях целесообразно

принимать L-карнитин.

Капсулы L- карнитина

У нас сравнительно мало медицинских знаний о суперпожилых людях, возраст которых превышает 100 лет, и это связано с тем, что до недавнего времени таких людей было очень мало. Сейчас эта ситуация изменилась, и с каждым годом долгожителей и супердолгожителей становится все больше и больше. Появилось несколько исследований, посвященных людям в возрасте более 100 лет, в одном из которых использовали добавки L-карнитина. Результаты приведены ниже.

Падение уровня L-карнитина у пожилых приводит к функциональным нарушениям

L-карнитин (также известный как левокарнитин) представляет собой вещество, вырабатываемое в организме (в печени и почках), помогающее клеткам производить энергию из жира. Выяснилось, что когда уровень L-карнитина в организме падает, человек может испытывать усталость и слабость. Обычно естественное падение уровня L-карнитина начинается с 70-летнего возраста и может приводить к изменениям уровня энергии, мышечной массы и функционирования мозга.

Левокарнитин

Фармдействие

Фармакокинетика

При приеме внутрь хорошо всасывается. TCmax — 3 ч, терапевтическая концентрация сохраняется в течение 9 ч. При в/м введении обнаруживается в плазме в течение 4 ч. После в/в введения — уже спустя 3 ч исчезает из крови. Легко проникает в печень и миокард, медленнее — в мышцы. Выводится почками преимущественно в виде ацильных эфиров.

Противопоказания

Дозирование

Побочные эффекты

Аллергические реакции, гастралгия, диспепсия, мышечная слабость (у пациентов с уремией). При быстром введении (80 кап/ мин и более) возможно возникновение болей по ходу вены, проходящих при снижении скорости введения.

Взаимодействие

ГКС способствуют накоплению препарата в тканях (кроме печени), др. анаболики усиливают эффект.

Л-карнитин – лучший жиросжигатель для похудения или миф?

Л-карнитин – лучший жиросжигатель для похудения или очередной миф? Узнайте, что говорят научные исследования об этом продукте спортивного питания.

Существует еще одна сверхважная молекула – L-карнитин. Она используется в процессе транспортировки свободных жирных кислот из цитозоля (жидкого содержимого) клетки в митохондрии, где жирные кислоты «сжигаются», продуцируя энергию (АТФ) и тепло.

Важность Л-карнитина

Нужно ли принимать Л-карнитин?

Многочисленные исследования показали противоречивые результаты, многие из которых не показали никакой дополнительной пользы от употребления L-карнитина во время диеты для похудения. Но не спешите выбрасывать продукт.

Существуют факторы, в комбинации с которым жиросжигатель улучшает свое действие.

Еще одно похожее исследование (только на этот раз вместо сибутрамина использовался безрецептурный препарат орлистат) показало не только усиленную потерю жира (опять же, примерно на 1,8 кг больше), но и признаки улучшения чувствительности к инсулину и уменьшения воспаления. Орлистат блокирует переваривание и усвоение жира из пищи, что может уменьшить абсорбцию L-карнитина в кишечнике. Также возможно, что снижение калорийности рациона, вызванное орлистатом, может сделать организм более зависимым от использования накопленного жира. Несмотря на это, два вышеуказанных исследования (оба продолжительностью один год) показали одинаковые результаты. Итак, способствует ли L-карнитин сжиганию жира? Возможно, но эффект не наступает быстро и может зависеть от некоторых условий.

Спортивные добавки с L-карнитином

Польза L- карнитина

Как правило (но не обязательно), во время кетогенной диеты развивается недостаточность L -карнитина. Применение добавок на основе этого вещества способствует лучшему контролю над проявлениями эпилепсии и улучшает эффективность лекарственных средств.

Таким образом, L-карнитин улучшает жиросжигание, просто это действие проявляется в комбинации с другими препаратами и не сразу.

Побочные эффекты L- карнитина

Как и в случае с многими другими добавками, существует вероятность возникновения побочных эффектов L -карнитина. В течение последнего десятилетия появились сообщения о метаболите под названием TMA (триметиламин), который продуцируется кишечными бактериями, переваривающими L-карнитин и холин. TMA также метаболизируется в химическое вещество, именуемое TMAO (N-оксид триметиламина), и циркулирует в кровотоке.

Однако есть данные, что L -карнитин полезен для жизненно важных органов, таких как сердце и мозг.

L-карнитин: чтобы не забывать хорошее

Слово «L-карнитин» я знал давно. Еще с тех времен, когда моя подруга ходила на фитнес, пытаясь сбросить, как ей казалось, лишний вес. Попытки проходили без особого успеха, однако само вещество барышня активно хвалила. «Усталость как рукой снимает, нагрузок просто не чувствуешь», – восхищалась она.

Было мнение, что L-карнитин сжигает жир, а значит, нужен всем, кто хочет сбросить лишний вес. Это не совсем так. Сам по себе он нормализует жировой обмен и увеличивает выносливость, повышая отдачу от кардиотренировок и эффект при тренировках для сушки мышц. За счет улучшения метаболизма и роста выносливости он позволяет дольше тренироваться и лучше сгонять лишний вес. Кстати, L-карнитин способствует повышению выносливости не только в аэробных видах спорта, таких как плавание или бег, но и в анаэробных (например, в пауэрлифтинге или культуризме). Выпускается он в жидкой (растворы, сиропы, специальные напитки, ампулы) и твердой (таблетки, капсулы) форме.

Лично мне кажется, что для спортсмена предпочтительнее будут капсулы. Их можно принять за полчаса до тренировки или во время еды. А вот любителям фитнеса, стремящимся к стройной фигуре, я бы рекомендовал коктейли. У «Сибирского здоровья» как раз появились две новинки – протеиновые коктейли с L-карнитином и натуральным соком черники или земляники. Это не только воспоминание о тепле, солнце и лете. Такой коктейль – отличный инструмент для коррекции фигуры во время занятий фитнесом, перехода на дробное питание и возвращения к здоровому образу жизни. Сочетание двух видов протеина и L-карнитина способствует улучшению метаболизма и ускорению жиросжигания. И конечно, поддерживает мышцы во время тренировки. При этом длительность обычной тренировки должна быть хотя бы 25–30 минут, чтобы активизировался процесс естественного сжигания липидов. (Прием этой спортивной добавки поможет организму переключиться на добычу энергии именно из запасов жиров.)

Читайте так же:  Жиросжигатели для похудения мужчин

Ну и последнее, но очень важное: L-карнитин не является допингом. Так что моя совесть чиста!

L-Карнитин 500 мг L-Carnitine NOW Foods, 60 капсул

  • Описание
  • Отзывы (0)
  • Доставка

Антиоксидант. Мощный и безопасный препарат при болезнях сердца. Способствует сжиганию жиров и росту мышечной ткани. Существенно улучшает функции печени

Препарат L-Карнитин L-Carnitine NOW Foods 500 мг — витамин роста, увеличивает мышечную силу, способствует сжиганию жира, защищает печень от воздействия алкоголя, регулирует работу щитовидной железы.

L-Карнитин – аминокислота, необходима для метаболизма жиров, обеспечивает перенос жирных кислот в митохондрии клеток, где они окисляются с выделением большого количества энергии. Карнитин обладает свойствами антиоксиданта и стабилизатора клеточных мембран. С этим связывают его положительное действие на состояние эндотелия сосудов, умеренно выраженное гипотензивное и антитромботическое действие.

L-Карнитин L-Carnitine NOW Foods состав

БАД L-Карнитин выпускается в капсулах по 60 шт. в пластиковых баночках белого цвета. В одной таблетке препарата содержится:

  • L-карнитин L-сarnitine 500 мг

Функции и свойства компонентов

  • Регулирует работу щитовидной железы.
  • Улучшает функции печени (дезинтоксикационную, белковосинтетическую, гликогенсинтетическую, лецитинсинтетическую), защищает печень от алкоголя.
  • Обладает мощным анаболическим действием. При физической нагрузке карнитин значительно стимулирует биосинтез белка и вызывает гипертрофию скелетных мышц, увеличивает мышечную силу. Сочетание выраженного анаболического и общеукрепляющего действия Карнитина с полной безвредностью делает Карнитин очень ценным средством спортивной медицины. Карнитин полезен тем, что одновременно способствует сжиганию жировой и росту мышечной ткани.
  • Снижает метаболическую сопротивляемость к похудению. Особенно эффективен карнитин при углевододефицитной диете Р. Аткинса, при которой благодаря уменьшению секреции инсулина и увеличению синтеза соматотропного гормона происходит выход жирных кислот из жировыхклеток в кровь, а Карнитин обеспечивает их утилизацию тканями.
  • Уменьшает степень ишемии миокарда и улучшает работу сердца. После инфаркта миокарда следует обязательно назначать Карнитин. Людям из группы риска ИБС (пожилые люди с атеросклерозом, при предрасположенности к кардиомиопатии) следует назначать Карнитин профилактически. Повышает сократительную способность миокарда.

L-Карнитин рекомендации по применению

Биодобавка L-Карнитин L Carnitine компании Нау Фудс рекомендуется принимать в качестве общеукрепляющего средства для профилактики и в комплексе терапии следующих состояний:

  • Ожирение.
  • Диабет.
  • Заболевания органов пищеварения (секреторная недостаточность ЖКТ, хронический гастрит с пониженной кислотностью, панкреатит, жировая дистрофия печени, улучшает функции печени, защищает и восстанавливает печень при алкоголизме).
  • Сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатия, тахикардия, миокардиодистрофия, сердечная недостаточность, постинфарктный атеросклероз, повышает сократительную способность миокарда).

Инструкция

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Способ применения: по 1 капсуле 1-3 раза в день за 30 минут до еды.

Для большего эффекта принимать с препаратами КЛК, Лецитин и Пантетин.

Условия хранения: в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, t° не выше +25°С.

Производитель: компания NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.

Купить БАД L-Карнитин L-Carnitine, цена на который указана выше, в нашем интернет магазине Organic Life очень просто, для этого оформите заказ через корзину.

[2]

Данное описание составлено на основе обобщения опыта использования всех компонентов продукта в традиционной и официальной медицине разных стран, а также на основании данных, предоставленных производителем.

БАД. Не является лекарством. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Купить продукцию в официальном интернет магазине Органик Лайф очень легко и просто. Цена указана под каждым товаром. Добавьте понравившийся вам продукт в корзину, заполните обязательные поля для заказа и наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для подтверждения.

Стоимость доставки:
При заказе на сумму менее 3 000 руб

. – доставка по Москве 250 руб.
При заказе на сумму более 3 000 руб.– доставка для вас БЕСПЛАТНО, в любую точку по Москве в пределах МКАД.
При доставке по Москве и МО оплата курьеру наличными.
Доставка за МКАД просчитывается отдельно.

*Заказы, поступившие после 20:00 или в выходной (праздничный) день, обрабатываются на следующий рабочий день.

Отправка по России осуществляется Почтой России и Экспресс службой по 100% предоплате. Подробнее о Доставке.

Остались вопросы, позвоните по телефону (495) 740-51-53. Так же можно оставить отзывы о применении продукции воспользовавшись формой обратной связи.

О производителе

С этим товаром покупают

Сбалансированный комплекс незаменимых аминокислот, в т.ч. метионин, тирозин, лецитин, аргинин Препа..

Восстанавливает баланс гормонов, используется для снижения веса Препарат 7 Кето Плюс 7-Keto NOW Fo..

Одно из самых популярных современных натуральных средств для снижения веса и последующего поддержани..

Источник фосфолипидов. Улучшает деятельность мозга, укрепляет нервную систему, разжижает желчь Пре..

Источник фосфолипидов. Улучшает деятельность мозга, укрепляет нервную систему, разжижает желчь Пре..

Снижает уровень холестерина. Рекомендуется при аутоиммунных заболеваниях и стрессах Препарат Панте..

Видео (кликните для воспроизведения).

Повышает скорость обмена веществ, блокирует чувство голода и снижает аппетит Препарат Слималума пл..

Источники


  1. Ингерлейб, М. Б. Все дыхательные гимнастики в одной книге / М.Б. Ингерлейб. — М.: Книжкин дом, 2010. — 320 c.

  2. Берем диабет под контроль. — М.: Издательский Дом Ридерз Дайджест, 2005. — 256 c.

  3. Литош, Н. Л. Адаптивная физическая культура. Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии / Н.Л. Литош. — М.: СпортАкадемПресс, 2017. — 140 c.
  4. Белоусов, А. С. Дифференциальная диагностика болезней органов пищеварения / А.С. Белоусов. — М.: Медицина, 1984. — 288 c.
Л карнитин будь здоров
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here