Л карнитин лучшие производители

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: л карнитин лучшие производители с профессиональным описанием и объяснением.

Какой формы L-карнитин лучше для использования?

Сегодня безопасные препараты для снижения веса и увеличению мышц приобрести не просто, но речь пойдёт не только об одном.

Лучшее вещество, л-карнитин которое, частично воспроизводится в человеческом организме в случаи достаточного употребления белковой диеты. Принципиально он не является жиросжигателем, а относится к биологически активным добавкам. Данный продукт благоприятно влияет на ускорение метаболизма. Человек становиться более вынослив, нормализуется работа сердечно — сосудистой системы.

Препарат эффективен не только в случаи ожирения и наращивания мышц, он улучшает репродуктивную функцию у мужчин. L – карнитин, способствует активности сперматозоидов и применяется в лечении бесплодия. Родственник витамина В выпускается в различных видах, какой самый эффективный узнаем позже.

Лучший L – карнитин в виде таблеток или капсул

L – карнитин, какой лучше: в форме таблеток или капсул? У первого вещества одним из недостатков является его медленное воздействие из-за усвояемости организмом.

Хотя — в виде таблеток он также выполняет функции, как и жидкий:

  1. Подавляет аппетит.
  2. Стабилизирует обмен веществ.

Спортсмены отмечают, такая форма пищевой добавки незначительно эффективна для похудения и тренировок. Больше всего препарат в форме таблеток подходит людям желающим улучшить работу сердечно — сосудистой системы. Также он может попасть в рейтинг лучших, из-за своей небольшой стоимости по отношению к жидкому виду средства.

Карнитин в капсулах отличается от таблеток тем, что вещество полностью и незамедлительно поступает в организм. Также одним из достоинств данной формы является отсутствие вкуса и запаха. Как правило, производитель не применяет вкусовые добавки, ароматизаторы из-за возможного негативного влияния на организм потребителя.

Концентрация главного вещества в одной пропорции составляет 1-1,5 г, которая указана на упаковке. Это позволяет лучше сориентироваться для подбора нужной дозировки (выпить на одну больше или меньше капсул). Максимальная суточная доза вещества у таблеток и капсул составляет 3000 мг.

Лучший порошковый L – карнитин для снижения веса

По отношению к другим видам, порошковый карнитин — состоит из кристаллического концентрата молочного цвета. Как и карнитин в капсулах он не имеет запаха и вкуса. Концентрат без труда разводится в воде, можно запивать различными напитками. В отличие от других форм изготовления он экономичен в длительном курсовом приеме, к тому — же дешевле.

Для удобного пользования фирма производитель дополнила в комплект специальный стаканчик для измерения нужной дозировки. Порошковый Л-карнитин можно найти в стиках, что облегчает пользование, 1 стик равен 1 порции. Максимальная норма порошка для избавления от лишнего веса составляет 1500 — 2000 мг.

Лучшие L – карнитины в жидкой форме

Самым востребованным из разновидностей является L — карнитин в жидкой форме. Основным плюсом считается быстрое проникновение в организм человека. Однако он имеет различие в виде готовых порционных флаконов и концентратов.

Готовый флакон — достаточно просто выпить определенное количество без дополнительного приготовления. Из-за добавления витаминов, макро и микроэлементов он приятный на вкус. Наличие ароматизаторов, подсластителей и высокая цена является минусом данного продукта.

Жидкий концентрат — с удобной дозировкой и более низкой ценой позволяет приготовить напиток в зависимости от суточной нормы, но как и у всех L- карнитинов у него есть свои минусы. Не все производители вносят в комплект мерные стаканчики, тем самым создавая неудобства в определение нужного количества вещества.

При ответе на вопрос: L-карнитин какой лучше, можно подвести итог, что все формы выпуска обладают идентичной эффективностью. Отличия наблюдаются лишь в скорости проникновения в организм. При выборе лучшего варианта рекомендуется сначала сравнить составы, концентрацию полезных компонентов в капсулах, жидкостях, порошках и таблеток. На основании чего сделать в последующем правильный выбор.

Рейтинг производителей L — карнитина

L-карнитин в последнее время стал одной из наиболее востребованных спортивных добавок, которые люди употребляют в стремлении сбросить лишние килограммы. Узнать про пользу и вред L-карнитина вы можете из другой нашей статьи. В небольших дозировках это вещество присутствует в молочной продукции, рыбе и мясе, однако при термообработке он полностью погибает. Следовательно, без дополнительного приема лучшего L-карнитина в некоторых случаях обойтись не удается. Какой же продукт можно считать лучшим?

В современном широком ассортименте L-карнитин лучшего производителя выбрать оказывается не так просто. Чтобы помочь вам в выборе, мы подготовили рейтинг лучших жиросжигателей для мужчин и женщин.

Alkar от SAN

Этот высококачественный L-carnitine выпускает компания SAN. Главной его особенностью является эффективное устранение жировых запасов и способность поддерживать мышечную массу на желаемом уровне. При помощи этого L-карнитина организм эффективнее борется с жировыми запасами и получает достаточное количество энергии для интенсивных тренировок.

Acetyl L-carnitine от Dymatize

Данный L-карнитин от Dymatize представляет собой превосходный комплекс, помогающий бороться с лишним жиром и вырабатывать достаточную энергию. Вместе с этим добавка уменьшает концентрацию молочной кислоты в организме, а также повышает работоспособность худеющих людей при тренировках. К дополнительным преимуществам относят укрепление сердца и очистку сосудов.

L-carnitine L-Tartate от Al Sport Nutrition

Жиросжигатель от компании Al Sport Nutrition помогает бороться с лишними жировыми накоплениями, портящими вашу фигуру. Основной отличительной чертой одного из лучших L-carnitine является мощный анаболический эффект, обусловленный улучшением синтеза белков в мышечных волокнах и стимуляция их роста.

L-carnitine L-Tartate от Allmax

Читайте так же:  Спортпит глютамин как принимать

Данный жиросжигатель аналогичен предыдущему варианту. Его регулярный прием оказывает положительное воздействие на работоспособности и стимулирует рост активности. Прием этой добавки позволяет ускорять регенеративные процессы в организме после занятий в тренажерном зале, а также разгонять метаболизм. Рекомендуется принимать этот карнитин сроком до двух месяцев.

L-carnitine от Dymatize

Данная добавка представляет собой мощнейший утилизатор жировых отложений в организме худеющего человека. Первый же прием запускает процессы жиросжигания, который способствуют выработке важной для нас энергии. Дополнительно повышается стрессоустойчивость и улучшается память.

L-carnitine от Source Naturals

Продукт эффективно защищает сердце от негативных воздействий, улучшает жизнеспособность мышечных тканей, способствует снижению концентрации холестерина в крови. постоянное употребление этой добавки замедляет образование бляшек в сосудах, исключая риск тромбообразования.

Этот L-карнитин достаточно популярен среди многих спортсменов. Он помогает бороться с жировыми отложениями без вреда здоровью. Добавка защищает мозг от вреда, который могут нанести стрессовые ситуации и радикалы. Также употребление карнитина этой марки способствует улучшению настроения и памяти, так что он попал в наш список не просто так.

L-carnitine от Optimum Nutrition

Отличный карнитин для спортсменов, желающих набрать мышечную массу и повысить силовые показатели, одновременно с этим немного подсушив свое тело. Добавка ускоряет процессы обмена, повышает силовые показатели и мышечную массу.

L-carnitine 3000 от Power System

Продается эта добавка в ампулах и имеет приятный вкус. Он способствует борьбе с жировыми отложениями и создает анаболический эффект. Дополнительно снижает вероятность образования тромбов и укрепляет иммунитет. Употребление карнитина предупреждает инфаркт миокарда.

L-carnitine от PureProtein

Уникальной особенностью данного жиросжигателя является улучшение метаболизма и преобразование подкожных жировых отложений в энергию для занятий спортом. Добавка повышает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему. За счет подсластителей добавка имеет весьма приятный вкус.

L-carnitine 100000 liquid от BioTech

Качественный L-карнитин BioTech имеет высокую концентрацию активного компонента и отличается уникальным составом, в котором присутствует белок. Как известно, белок необходим мышцам, поэтому предотвращает их сжигание вместе с жировыми отложениями.

[1]

Рейтинг лучший L-карнитин в категории для похудения, в таблетках, капсулах и жидкой форме

Любой человек, активно занимающийся спортом, прекрасно знает, что результат тренировки зависит, не только от сделанных усилий, но и от специальной диеты. Рынок спортивного питания предлагает множество препаратов, витаминов, которые способны подстегнуть ваш организм и добавить вам больше энергии. В нашей сегодняшней статье представлен рейтинг лучших L-карнитин препаратов, которые в простонародье называют «жиросжигатели». Его используют для похудения и уменьшения жировой прослойки для улучшения рельефа тела.

Для чего нужен L-карнитин?

Организм человека, в ходе миллионов лет эволюции научился самостоятельно вырабатывать все необходимые вещества, чтобы вы чувствовали себя хорошо. При достаточном употреблении пищи с большим содержанием белка, например, мяса, яиц и куриных грудок, L-карнитин вырабатывается в организме человека. Но, если его не хватает, можно использовать натуральные биодобавки.

L-карнитин не является лекарством, это биологическая добавка, увеличивающая карнитин в организме, улучшающая метаболизм, что приводит к увеличенному сжиганию жира. Он увеличивает выносливость спортсмена, придает дополнительную энергию. Именно благодаря этому человек занимается активнее и увеличивает свои нагрузки. Из этого следует, что без активных и регулярных тренировок применение L-карнитин бессмысленно и пустая трата денег. Наш рейтинг не расскажет вам, какой лучший L-карнитин для похудения, он лишь покажет то, что есть на рынке и что предпочитают профессиональные спортсмены для достижения результата. Еще раз повторимся, без активных тренировок и специальной диеты, результата от употребления L-карнитин не будет. Учитывайте это.

Какой формы бывает L-карнитин и как его употреблять?

Жидкий L-карнитин: самый распространенный вид L-карнитина, его используют профессиональные спортсмены. Он быстро усваивается организмом, а значит, быстрее вступает в работу. К недостаткам относятся подсластители и дополнительные консерванты в химической формуле.

L-карнитин в порошке: пользуется популярностью у спортсменов, занимающихся фитнессом. Он продается в расфасованных пакетиках или в обычной таре. Удобно высыпать в воду после тренировки или в любую другую жидкость. Удобно хранить и носить с собой в зал.

L-карнитин в таблетках или капсулах: в таком виде максимальная концентрация основного элемента, карнитина. Поэтому, если вы переходите на таблетки и капсулы после использования порошка или жидкости, вам следует снизить дозировку. Советуем внимательно изучить концентрацию карнитина на одну капсулу в инструкции. Усваивается дольше, но удобно применять.

1. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: SAN L-Carnitine Power – Цена 900 рублей за 60 капсул.

SAN L-Carnitine Power, самый популярный вид карнитина на рынке спортивного питания. Продается в специальных банках в виде таблеток и очищен от всех посторонних примесей и консервантов. SAN L-Carnitine Power, чаще всего используется в профессиональном спорте, новичкам нужно быть осторожными и внимательно изучать инструкцию с дозировкой. В одной таблетке содержится 500 мл активного вещества. По мнению спортсменов, данный вид L-карнитина для похудения хорошо усваивается организмом и достаточно быстро выдает результат применения. Его удобно носить с собой, можно брать на тренировку несколько таблеток и просто запивать водой.

Любое спортивное питание и биологически активные добавки, в том числе и L-карнитин SAN L-Carnitine Power, следует покупать в фирменных магазинах спортивного питания. Популярность препарата привела к тому, что на рынке много подделок пустышек, наедающих никакого результата. Если сомневаетесь в подлинности препарата, попросите у продавца соответствующие сертификаты, иначе впустую потратите деньги, или, не дай бог, навредите организму. Специалисты рекомендуют L-карнитин SAN L-Carnitine Power для похудения спортсменам для увеличения выносливости, активно занимающихся фитнесом.

Читайте так же:  Жиросжигатели для похудения спортпит

Плюсы:
Максимальная концентрация вещества на одну таблетку;
Удобная упаковка позволяет постоянно носить с собой;
Доступная цена.

Минусы:
Могут смутить крупные капсулы.

2. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: SAN Alcar 750 – Цена 1 150 рублей за 100 капсул.

L-карнитин для снижения веса SAN Alcar 750 производится той же компанией, что и предыдущий представитель нашего рейтинга. Единственное отличие, препарат относится к разряду ацелил L-карнитину. Который хорошо справляется с удалением подкожного жира и повышает метаболизм в организме. Приставка ацелил означает, что препарат содержит дополнительный консервант, который позволяет L-карнитину лучше, и самое главное, быстрее усваиваться в организме. Нам не ясно, можно ли отнести данный факт к плюсам или минусам, так как отзывы спортсменов о данном L-карнитине для похудения разделились. Одни считают, что это хорошо, что организм быстрее усваивается организмом, другие, что дополнительный консервант оказывает негативное влияние на организм. Ацелил L-карнитин для похудения улучшает концентрацию, влияет на выносливость при выполнении кардио тренировок, и эффективно сжигает подкожный жир. Перед применение подробно изучите инструкцию по применению.

Плюсы:
Проверенный производитель;
Удобная дозировка;
Быстрый эффект от применения.

Минусы:
Высокая цена.

3. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine – Цена 900 рублей за 90 капсул.

Спортсмены используют Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine для улучшения метаболизма и ускорения белка в организме, а так же, для укрепления нервной системы. Профессиональные спортсмены оставляют положительные отзывы о данном виде L-карнитина для похудения. Он эффективно справляется со своими задачами, улучшает обмен веществ, усвоение белка и способствует снижению веса. При употреблении L-карнитина Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine необходимо тщательно продумывать план тренировки и придерживаться белковой диеты для улучшения результата. Который не заставит себя долго ждать, если вы все сделаете правильно.

L-карнитин Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine нашел свое применение, не только в спорте и используется, не только для похудения. Его применяют люди, которые хотят улучшить свою продуктивность, например студенты, используют L-карнитин L-карнитин Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine в качестве энергетика, и натурального препарата для укрепления стволовых клеток.

Прежде, чем употреблять L-карнитин Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine, внимательнопрочитайте инструкцию и способ применения. Специалисты рекомендуют, не более 2 капсул в сутки, лучше всего перед сном, чтобы препарат лучше усваивался в организме.

Плюсы:
Хорошая упаковка, 90 капсул;
Доступная цена.

Минусы:
Медленная скорость усвоения из-за дополнительных консервантов.

4. Лучший L-карнитин для похудения в таблетках или капсулах: VP Laboratory L-Carnitine Capsules – Цена 900 рублей за 90 капсул.

L-карнитин VP Laboratory L-Carnitine Capsules предназначен для тех спортсменов, которые делают упор на аэробные тренировки. Препарат хорошо справляется со снижением холестерина в крови и сжиганием подкожного жира. Как мы уже говорили, его следует применять, только в сочетании со специальной белковой диетой, иначе результата не будет. Каждая капсул содержит 500 мг L-карнитина, это считается повышенной дозировкой без применения дополнительных примесей. Новичкам следует внимательно читать инструкцию для создания режима применения или проконсультироваться с профессиональными спортсменами, которые использовали L-карнитин в своей практике.

Производитель VP Laboratory L-Carnitine Capsules считается лидером в своей области в категории спортивного питания. Покупать препарат следует в сертифицированных магазинах или у проверенных поставщиков, иначе велик риск купить подделку.

Плюсы:
Хорошие отзывы;
Быстрое усвоение организмом;
В упаковке 90 капсул.

Минусы:
Большие капсулы трудно глотать.

5. Лучший L-карнитин для похудения порошковый: PureProtein L-Carnitine – Цена 550 рублей за 100г.

Препарат L-карнитин в виде порошка, это лучший вариант, если вы хотите купить натуральный продукт без посторонних примесей. Самая высокая концентрация полезного вещества, плюс быстрое усвоение организмом. PureProtein L-Carnitine, это препарат российского производства, имеющий большое количество положительных отзывов спортсменов. Продается в специальных ведерках по 100 г., отлично усваивается организмом, а самое главное, быстро. Можно развести порошок в воде и выпить, сразу после силовой тренировки.

Порошок быстро усваивается организмов, и в отличие от капсульных вариантов, порошковый L-карнитин для похудения удобно употреблять. Некоторым людям доставляет дискомфорт, глотание больших капсул, а вот порошок разводится в любой жидкости и свободно употребляется.

По инструкции, порошковый L-карнитин PureProtein L-Carnitine лучше всего применять за час до тренировки, чтобы вещество успело усвоится организмом и каждое ваше действие способствовало сжиганию подкожного жира.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Плюсы:
Доступная цена;
Высокая концентрация полезного вещества;
Удобная упаковка и применение.

Минусы:
Требуется жидкость для употребления.

6. Лучший L-карнитин для похудения в жидкой форме: BioTech USA L-Carnitine 100000 Liquid – Цена 1 250 рублей за 500мл.

Высокая цена L-карнитина BioTech USA L-Carnitine 100000 Liquid обусловлена тем, что он имеет расширенные возможности. Например, BioTech USA L-Carnitine 100000 Liquid используют, не только в качестве спортивного питания, но и в качестве энергетика улучшающего концентрацию внимание и укрепляющий нервную систему. Излюбленная добавка для студентов в период сессии. В плоскости спортивного питания, данный L-карнитин позволяет сделать тренировки более интенсивными и продуктивными. Жидкая форма быстро усваивается в организме.

Плюсы:
Быстрое усвоение организмом;
Эффективное снижение веса;
Дозировка.

[2]

Минусы:
Высокая цена.

7. Лучший L-карнитин для похудения в жидкой форме: VP Laboratory L-Carnitine Concentrate – Цена 1 550 рублей за 1 000 мл.

Швейцарские компании славятся качеством своих продуктов, не только в сфере производства механических продуктов, но и в области лекарств и биологически активных добавок. Именно этим обусловлена высокая цена VP Laboratory L-Carnitine Concentrate, а так же, его продуктивное усвоение организмом. В жидком L-карнитин много второстепенных продуктов, такие как, подсластитель, молочная кислота и собрат кальция. Тем не менее, в нем самая высокая концентрация L-карнитина.

Читайте так же:  Креатин в сыворотке повышен что это значит

Плюсы:
Высокая концентрация.
Большая бутылка;

Минусы:
Наличие вспомогательных ингредиентов.

В заключении добавим, L-карнитин это хорошее средство для похудения, но только в том случае, если вы профессионально подходите к режиму тренировок и правильному питанию. Только в сочетании с этим, L-карнитин дает хороший показатель сжигания жира.

Разновидности L карнитина

Каждый спортсмен, желающий ускорить процесс сжигания жира, знает, что такое Л карнитин. Этот препарат для борьбы с лишним жиром способен ускорить метаболизм без особого вреда для организма человека. Конечно, вред Л карнитин может нанести, однако, если четко следовать инструкции по применению и дозировкам, то никаких побочных эффектов не будет.

Мы уже рассматривали вопрос о том, как принимать L карнитин до и после тренировки. Нужно узнать о том, L карнитин в каком виде лучше принимать. Ведь выпускают несколько разновидностей Л карнитина: в жидком виде, в таблетках, капсулах, порошке (Концентрированном виде), ампулах. Сегодня мы рассмотрим все плюсы, минусы и отличия разных видов этого препарата, чтобы определить, какой L карнитин лучше.

L карнитин в жидком виде

Жидкий Л карнитин, пожалуй, является самой популярной разновидностью этого вещества. Основной плюс L карнитина в жидком виде – быстрая всасываемость организмом человека. Однако стоит различать жидкий концентрат и готовые порционные флаконы. В чем заключается их различие?

Преимущества жидкого l карнитина в готовых флаконах – отсутствие дополнительного приготовления. Спортсмену достаточно просто выпить определенное количество, выбрав подходящую для себя дозировку. Концентрация и дозировка всегда указана на упаковке. Средняя дозировка 100 000 – 200 000 мг на 1 литр воды. Кроме того, он приятный на вкус. Производители часто добавляют в жидкие формы витамины, макро- и микроэлементы.

Минус такой формы выпуска – высокая цена, наличие ароматизаторов, подсластителей. Вы не можете подобрать четкую дозировку для себя. Однако производители выпускают множества вариантов дозировок.

L карнитин в таблетках

Данная разновидность Л карнитина отличается невысокой ценой по сравнению с жидкой формой и удобством применения. Таблетки можно носить в сумке. В таком виде карнитин принимают в основном для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Л карнитин в таблетках отличается медленной усвояемости организмом. Конечно, его функции остаются теми же: уменьшение аппетита, улучшение метаболизма, жиросжигание. Кроме того, спортсмены отмечают, что l карнитин в таблетках из-за этого менее эффективен при похудении. Поэтому его можно сочетать с другими препаратами для улучшения жирового обмена.

L карнитин в капсулах

Отличие Л карнитина в капсулах от таблеток заключается в более быстрой усвояемости. Организм получает из капсул вещество полностью достаточно быстро. В таком виде Л карнитин можно принимать людям, у которых «нежный» желудок.

Преимущества L карнитина в капсулах – отсутствие вкуса, запаха. Производители, как правило, не добавляют в них ароматизаторы и вкусовые добавки, которые часто присутствуют в жидких формах. Для кого-то это, конечно, может быть и негативной стороной.

Концентрация вещества в одной ампуле, как правило, составляет 1-1,5 г. Точная дозировка указывается на упаковке. Поэтому при необходимости вы сможете выпить столько капсул, сколько вам нужно в день.

L карнитин в порошке

Отличие порошкообразной формы Л карнитина от всех остальных заключается в том, что его можно смешить с различными напитками (вода, сок, чай). Кроме того, его можно легко дозировать, он быстро усваивается. Главное преимущество L карнитина в виде порошка – низкая цена и экономный расход.

Минус L карнитина в порошке – необходимо тратить время на приготовление, носить с собой бутылку для разведения порошка и жидкость.

Ацетил карнитин

Помимо традиционных форм на рынке спортивного питания сейчас есть новые виды карнитина: Ацетил Л карнитин и Тартрат. В них добавляются химические вещества, увеличивающие эффективность и скорость усвоения.

Единственный минус этих видов – недоказанная эффективность. Они не проверены и плохо изучены. Поэтому если вы не хотите экспериментировать, рисковать здоровьем, выбирайте проверенные виды L-карнитина.

L карнитин: в каком виде лучше принимать

Если вы еще не знаете, как выбрать L карнитин, помните, что по эффективности все формы одинаковые. Главное отличие видов Л карнитина – скорость усвоения в организме. При выборе обязательно сравнивайте состав, концентрацию при одинаковом объеме жидкостей, таблеток и капсул.

Если вы решили выбрать жидкий карнитин, обращайте внимание на процентное соотношение действующего вещества, то есть его количество на 100 мл. Его должно быть не меньше 10%, то есть 10 грамм на 100 мл. Следите, чтобы в составе было меньше углеводов, ведь главная цель – похудение.

8 лучших L-карнитинов

Современный рынок спортивного питания представлен большой группой препаратов, именуемых «жиросжигатели». Разновидностей немало, но один из самых востребованных – L-карнитин (он же левокарнитин). Обзор плюсов и минусов лучших (по отзывам спортсменов) L-карнитинов — в нашем рейтинге.

Для чего нужен левокарнитин?

L-карнитин – это натуральное вещество, которое организм человека частично вырабатывает сам при достаточном количестве белковой пищи (мяса, птицы, яиц и др.).

Принципиально карнитин – не совсем жиросжигатель. Скорее это биологически активная добавка, способствующая ускорению метаболизма, повышению выносливости и положительно сказывающаяся на работе сердечно-сосудистой системы. Соответственно, интенсивность тренинга повышается, а получение энергии за счёт жировых накоплений становится пусть несколько побочным, но от этого не менее желанным эффектом.

Важное уточнение – толка от карнитина не будет без непременных составляющих: физических нагрузок (особенно кардио) и сбалансированного питания. Отсюда и разные мнения о препарате. Недовольство обычно выражают те, кто надеялся на «волшебную пилюлю», помогающую худеть сидя на диване. А вот люди, для которых пресловутый ЗОЖ не пустой звук, считают L-карнитин отличным подспорьем для достижения хорошей физической формы.

Читайте так же:  Л карнитин для чего он нужен женщинам

Формы выпуска L-карнитина

В данном виде карнитин быстрее усваивается организмом, а, значит, и действовать начинает скорее. Недостаток – присутствие добавок-консервантов и подсластителей.

На российском рынке такой вид L-карнитина встречается чаще всего в двух вариантах: аптечный (в виде саше или пакетиков для растворения в воде) и спортивный (многие бренды просто фасуют карнитин в свою тару). Неудобство в том, что порошок нужно чем-нибудь разбавлять, однако, и удобство в том, что его можно добавить в готовый напиток.

Таблетки или капсулы

Такой вариант усваивается дольше, чем жидкая форма, но зато содержит минимум посторонних веществ. При покупке следует обращать внимание на состав и концентрацию чистого карнитина.

Какой самый лучший l-carnitine для жиросжигания

Самый известный жиросжигатель – это L-карнитин. Существуют аптечные варианты этого препарата, а есть специализированные варианты. Они относятся к категории «спортивное питание». Оговорим сразу, что данная аминокислота жиросжигание делает лишь побочным эффектом от приема. В общем же этот препарат направлен на увеличение работоспособности, усиление обмена веществ. При его приеме тело преобразуется прямо на ваших собственных глазах.

Как выбирать l-карнитин

Существует несколько форм этого препарата. В частности это жидкий, порошковый и таблетированный варианты. Если вы принимаете вещество перед тренировкой, то лучше обратить внимание на жидкий вариант. Это поможет препарату быстрее впитаться в ЖКТ и процесс тренировки пройдет максимально эффективно.

Не менее эффективен порошок L-карнитина. Но здесь все несколько сложнее, ведь необходимо отмерять равное количество вещества на каждый прием. А даже с мерной ложкой это не всегда возможно.

Таблетированный вариант дольше рассасывается в ЖКТ. А, соответственно, его действие наступает не сразу, но при этом эффект длится более длительный промежуток времени. Такой вариант хорошо принимать за час до тренировки или иной физической нагрузки. Он же сделает похудение более длительным, но и более эффективным.

Делая вывод, самый быстрый по всасыванию и действию – жидкий L-карнитин. Более продолжительного действия – порошок. А самый долгий – это таблетки. В любом случае минимум за двадцать минут до начала тренинга принимать необходимо данный препарат (это самое лучшее время).

[3]

Рассчитайте время приема таким образом, чтобы был промежуток между приемами часа в четыре минимум. Общая суточная доза составляет не менее 2 грамм, которые стоит разбить на два приема. Потому постарайтесь представить, как вы будете осуществлять прием и отмерять нужный вес препарата.

Рейтинг лучших производителей l-carnitine

Достаточно сложно разобраться в том огромном количестве производителей и их товарах обывателю. Давайте рассмотрим самые популярные единицы от лучших мировых производителей и составим своеобразный рейтинг лучших. Данная статья представит лучшие фирмы этого направления:

Как и всякий препарат, л-карнитин или левокарнитин принимать годами нельзя. Максимальный срок употребления – полгода, а затем делаете перерыв в два месяца. В противном случае ваш организм перестанет вырабатывать собственный вариант карнитина и эффективность вещества будет постепенно снижаться. А вы какой карнитин принимаете? Согласны ли вы с его эффективностью в нелегком процессе похудения?

L-carnitine в порошке

Л-карнитин – аминокислота, которая синтезируется организмом в небольших количествах. Если человек подвержен интенсивным физическим нагрузкам, неправильно питается или имеет хронические заболевания, может проявиться дефицит Л-карнитина. Как следствие ухудшение обменных процессов, обострение болезней, повышенная утомляемость, лишний вес. Левокарнитин в порошке чаще используют для приготовления коктейлей, но и для регулярного приема это вполне подходящий вариант. Давайте разберемся, как правильно его принимать и какому продукту отдать предпочтение.

Что нужно знать об Л-карнитине в порошке

Порошковая форма – это концентрированный левокарнитин, кристаллическое белое вещество без характерного вкуса и запаха. Л-карнитин легко растворяется в воде, его можно также запивать любым соком. Порошковые препараты легко дозировать, они экономичнее и выгоднее с финансовой точки зрения. Существенный недостаток – трата времени на приготовление, необходимость иметь с собой тару и воду. Для удобства многие производители в комплект прикладывают мерный стаканчик. В последнее время большой популярностью пользуется карнитин в стиках: один стик – одна порция.

Для улучшения эффективности Л-карнитина многие производители обогащают комплексы витаминами и тонизирующими веществами. Хотим отдельно отметить, что сам по себе левокарнитин обладает тонизирующим действием, поэтому его нежелательно смешивать с эфедрином, гуараной, кофеином и пр.

Важно. Сам по себе Л-карнитин бесполезен, эта добавка не является жиросжигателем, она лишь активизирует обменные процессы. Вот почему прием препарата обязательно нужно сочетать с физическими нагрузками.

Подбор дозировки

К каждому препарату должна прилагаться инструкция производителя с указанием рекомендованной дозировки. Можно также следовать следующей схеме: 1 порцию препарата принимают утром до еды, а вторую – за 30-40 минут перед тренировкой. Если нагрузка большая, левокарнитин принимают три раза в день. Максимальная дозировка – 3000 мг в день, в большем количестве аминокислота организмом не усваивается.

Рекомендуется принимать Л-карнитин курсами: 2 месяца – перерыв 2 недели, затем повторение. Если вы будете пить препарат постоянно, это вещество просто перестанет синтезироваться организмом.

  • Для похудения – 1200-1500мг.
  • Для спортсменов и бодибилдеров – 1500-2000 мг.
  • При серьезных физических нагрузках – 1200-1600 мг.
  • В составе комплексной терапии – 1000-1200мг.

Рейтинг производителей

В порошке чаще всего выпускается чистый карнитин, тартрат, ацетил и фумарат.

Порошковая форма пользуется меньшей популярностью, чем Л-карнитин в бутылках или капсулах, но все же мы предлагаем рейтинг лучших производителей:

Перед приемом левокарнитина рекомендуем посоветоваться с врачом и тренером для определения оптимальной дозировки.

Читайте так же:  Самый эффективный жиросжигатель в домашних условиях

Много ли вы знаете о левокарнитине? Смотрите в видео ниже 10 интересных фактов об этой аминокислоте.

Какую форму и какого производителя карнитиновых добавок стоит выбирать

В чем заключаются особенности и преимущества препаратов с картинином. Варианты форм добавки. Какую марку лучше выбрать – рейтинг фирм.

Карнитин хорошо известен в мире, как мощный жиросжигатель, что и послужило его популярности в бодибилдинге. Данный продукт появился на «арене» в 80-х годах и стал действительно востребован. С выходом новых препаратов carnitine на какое-то время был забыт. Сегодня же он получил второе дыхание, а его позиции на рынке стали более чем надежными.

Это не удивительно, ведь карнитин много лучше своих конкурентов. Он не только помогает в сжигании лишнего жира, но и повышает общую работоспособность, ускоряет восстановительные процессы после тренировок, оказывает помощь в наборе массы, повышает выносливость. В общем, с такой добавкой самый сильный атлет может добиться еще больших результатов. Остается лишь разобраться, в чем особенности carnitine, и какой продукт лучше выбрать.

Что это такое?

Часто карнитин относят к категории аминокислот, но это не совсем так. Он в некотором роде похож на данные элементы (своей «витаминоподобностью), но по своим функциональным качествам он даже лучше.

Синтез элемента происходит в двух органах человека – почках и печени. В процессе формирования принимают участие метионин и лизин. Запасы карнитина можно найти во многих тканях человека, но больше всего их скапливается в мускулатуре, сперме и «сером веществе» (нашем головном мозге). Главный источник carnitine – мясо и ряд других продуктов, имеющих животное происхождение. Но получить его можно и из растительной пищи, к примеру, соевых бобов и авокадо. С другой стороны, лучше выбрать все-таки красное мясо (оно отличается большим наполнением полезным компонентом).

Какие бывают виды?

Сегодня есть несколько видов карнитина, которые часто путают атлетов – это карнитин с приставкой L и D. Первую форму можно встретить в природе, а вот вторая, наоборот, не может похвастаться биологической активностью и попадает в организм только со специальными добавками.

Еще одна форма добавки – ацетилкарнитин (АЛКАР). Данный элемент активно представлен в нашей нервной системе, где в его задачи входит активная выработка энергии и осуществление синтеза одного из ключевых медиаторов – ацетилхолина.

В чем особенности действия?

Какой бы карнитин вы не выбрали, принцип его действия почти не отличается. Задача добавки – перенести жирные кислоты к множеству митохондриям клеток. В последних происходит окисление жиров и производство качественного топлива, необходимого для дальнейшей выработки АТФ и аденозинтрифосфата. Вот почему карнитин – лучший помощник для активного тренинга.

При дефиците данного вещества пищевые жиры не способны проникать в митохондрии для последующего «уничтожения» и участия в образовании энергии. Нехватка может стать причиной слабости и привести к неспособности расщеплять жирные кислоты. Кроме этого, может замедлиться рост мышечных волокон, увеличиться печень и так далее. Организм нуждается в данном соединении, поэтому поставлять carnitine нужно своевременно и только в виде качественных добавок.

Какие основные действия?

Польза карнитина невероятна, ведь он оказывает многогранное действие на организм:

Выбираем форму

Один из главных вопросов для атлетов – какой форме лучше отдать предпочтение. Здесь есть несколько вариантов:

Что выбрать?

В многообразии различных производителей и вариантов карнитина часто сложно разобраться, какой из добавок отдать предпочтение. Чтобы упростить вам задачу, рассмотрим рейтинг наиболее популярных и проверенных временем продуктов:

Особенности приема

Нельзя забывать и еще один важный момент – особенности приема добавки. Здесь есть два варианта:

  • если вы занимаетесь спортом и планируете эффективно бороться с лишним весом, то карнитин стоит принимать в объеме 1,2 грамм в день. Принимать дозу за один раз не стоит – лучше поделить пополам. Одна часть принимается до еды (можно в форме капсул), а вторая – за 30 минут до начала тренировок в спортзале;
  • возможен и другой вариант приема – три порции по 200 мг за 20 минут до завтрака, до ланча и перед полдником, а оставшиеся 0,6 грамм – перед занятием в спортзале;
  • если вы не занимаетесь активно спортом, то рекомендуется трижды принимать добавку во время еды (дозировка – 1-2 капсулы). Продолжительность приема – около одного месяца. После этого можно сделать перерыв.
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изучив свойства и рейтинг добавки, вам будет проще сделать правильный выбор. При этом помните, что карнитин – не только жиросжигатель. С ним нормализуется работа организма, укрепляются основные системы, повышается расход энергии, ускоряются обменные процессы. Единственный побочный эффект – возможное повышение аппетита. Но при правильном построении рациона данного негативного фактора можно не бояться.

Источники


  1. Будем спортом заниматься. — М.: Музыка, 2009. — 500 c.

  2. Анциферов, М. Б. Книга для пациентов с сахарным диабетом 2 типа / М.Б. Анциферов. — Москва: Мир, 2010. — 196 c.

  3. Флетчер, Э. Руководство по медицине. Диагностика и терапия / ред. Р. Беркоу, Э. Флетчер. — М.: Мир, 2015. — 85 c.
  4. Светлая, Галина Здоровое питание. Быстро и вкусно / Галина Светлая. — М.: Феникс, 2005. — 232 c.
Л карнитин лучшие производители
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here