Л карнитин при грудном вскармливании

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: л карнитин при грудном вскармливании с профессиональным описанием и объяснением.

Можно ли принимать Л-Карнитин во время грудного вскармливания?

Ребенку уже 1 год 10 месяцев, до сих пор кормлю грудью. Хочу начать употреблять во время кардио-тренировок Л-карнитин в виде пищевой добавки, чтобы ускорить похудение. Не навредит ли это ребенку?

Поскольку очень много L-карнитина вырабатывается в самом организме в клетках, дополнительный прием будет каплей в море и ребенку не повредит.

L-карнитин не ускоряет похудение. На жир он мало влияет (сама тренировка его сжигает), зато мышцы наращивает. В сумме идет набор массы. Однако надо помнить, что мышцы сами потребляют калории. Так что L-карнитин лучше принимать после отказа от грудного кормления, когда можно будет сесть на диету (не обязательно изнуряющую: главное- не увеличивать потребление пищи после набора мышечной массы).

Л-карнитин во время беременности и кормления грудью принимать для похудения нельзя, это зафиксировано в нормативных документах Российской Федерации, регламентирующих оборот лекарственных препаратов. Дело в том, что процесс вынашивания ребенка и последующего кормления его грудью — очень сложный, поэтому в эти периоды крайне нежелательны любые активные вмешательства в организмы ребеночка и его мамы.

Однако в некоторых случаях врачи могут и даже должны назначать Л-карнитин и беременным, и кормящим, но только тогда, когда это необходимо для здоровья. Например, Л-карнитин назначают при таких заболеваниях как гепатоз печени или жировая дистрофия печени.

А для похудения Л-карнитин можно будет принимать, когда роды и грудное вскармливание останутся в прошлом. Вот тогда этот препарат будет очень кстати и поможет женщине как можно быстрее привести себя в форму.

Л карнитин при грудном вскармливании

Можно ли принимать Карнитин во время лактации?
Безопасно ли это для кормящей матери и ребенка?

Аминокислота, которая присутствует во многих продуктах, среди них молоко. Показанием является лечение первичного дефицита карнитина, или Вторичный дефицит вследствие Гемолиза, Миокардиопатия и других заболеваний. Только Левокарнитин является эффективным в качестве дополнения, с потреблением д-карнитин рассматривается как риск для дефицита. Нормальный уровень в молоко не изменено потребление добавок карнитина. Средний уровень концентрации в течение первого месяца составляет около 10 до 12 мг/л, с низких уровнях в ближайшие несколько месяцев. В добавок с Карнитином молока для недоношенных детей не улучшает их прирастить Вес, без каких-либо доказательств положительного влияния.

Виды риска

Очень низкий риск
Разрешен при грудном вскармливании. Не опасно для младенца. подробнее.

Низкий риск
Умеренно безопасный. Возможно наличие в грудном молоке. Следуйте рекомендация врача. подробнее.

Высокий риск
Небезопасный препарат, при приеме необходимо оценить риски. Используйте более безопасные аналоги. подробнее.

Очень высокий риск
Не рекомендуется. Нужно прекратить кормить грудью или выбрать безопасный аналог. подробнее.

11 приятных «побочных эффектов» от приема L-карнитина

Источник: Бодибилдинг портал

L-карнитин образуется в организме из аминокислот лизина и метионина. Включив L-карнитин в ваш арсенал, можно будет гораздо легче добиться тех целей, что вы ставите перед собой в тренажерном зале.

Итак, давайте рассмотрим, что может дать нам прием L-карнитина:

1. Потеря лишнего веса

Если вы хотите похудеть, L-карнитин — незаменимое для вас средство! L-карнитин осуществляет транспорт длинноцепочечных жирных кислот и триглицеридов в митохондрии, где они используются для получения энергии. Также карнитин помогает подавлять чувство голода и борется с истощением мышц.

По этим причинам, L-карнитин обязательно должен использоваться во время диеты. Он будет препятствовать накоплению жира, а также поможет увеличить аэробную выносливость. Таким образом, вы сможете «сжечь» больше калорий.

2. Увеличение мышечной массы

L-карнитин также является отличным средством для сохранения мышц во время предсоревновательной подготовки. Кроме того, он может помочь увеличить силы и энергию, благодаря чему вы сможете использовать более тяжелые веса и меньше уставать при тяжелой и изматывающей тренировке.

3. Сохранение костной массы

С возрастом потеря костной массы становится серьезной проблемой многих людей, а особенно женщин. Разумеется, снижение плотности костей может привести к остеопорозу и переломам, дистрофическим заболевания костной ткани. К счастью, этот процесс можно замедлить, принимая L-карнитин, ведь он уменьшает потери костной массы и укрепляет структуру кости.

4. Улучшение состояния сердца

Карнитин чрезвычайно полезен для сердца и кровеносных сосудов. Несколько клинических испытаний доказали, что L-карнитин может быть использован в дополнение к стандартному лечению стенокардии, тем самым снижая потребность в лекарствах. L-карнитин эффективно снижает частоту болевых приступов у таких людей. Некоторые другие исследования выявили, что L-карнитин отчетливо уменьшает риск повторного сердечного приступа.

5. Здоровые почки

Почка — это орган, в котором эндогенно синтезируется карнитин. При некоторых дефектах они перестают его синтезировать. Вот почему люди с той или иной патологией почек, принимая L-карнитин, компенсируют его дефицит в организме.

6. Лечение мужского бесплодия

Карнитин будет интересен для тех мужчин, которые страдают бесплодием, возникшим в результате плохого качества спермы. При постоянном приеме карнитина, он не только увеличивает количество сперматозоидов, но и улучшает их качество, подвижность.

Читайте так же:  Пшеничный протеин для волос

7. Польза для кормящих матерей

Молодые мамы, которые кормят ребенка грудью, испытывают значительный дефицит калорий и пищевых ингредиентов. При кормлении уровень левокарнитина в организме также падает. Даже если вы хорошо питаетесь во время грудного вскармливания, прием дополнительных количеств L-карнитина поможет защитить вас от вероятности развития его дефицита. Доказано, что прием карнитина во время грудного вскармливания помогает сжечь жир, накопившийся при беременности.

8. Помощь в лечении сахарного диабета

Люди, страдающие диабетом второго типа, могут извлечь непосредственную выгоду из L-карнитина, ведь он помогает увеличить степень окисления глюкозы, помогая, таким образом, инсулину выполнять его работу.

9. Повышение иммунитета

L-карнитин работает как антиоксидант, защищая ваши клетки от воздействия свободных радикалов. Он стимулирует иммунитет, помогает вам не болеть.

10. Улучшение работы мозга

Для людей «в возрасте» левокарнитин может сделать гораздо больше, чем тот же «гингко билоба», или другие подобные препараты. Карнитин защищает клетки мозга от разрушения в результате травм, стрессов и возрастных причин. Таким образом, он помогает прожить более долгую и полноценную жизнь.

11. Противоядие при отравлениях вальпроевой кислотой

Хотя этот вопрос имеет отдаленное отношение к бодибилдингу, в последнее время насчитывается тысячи случаев отравления препаратами вальпроевой кислоты в год. L-карнитин при этом может использоваться как антидот.

Примечание: вальпроевая кислота представляет собой химическое соединение, которое является одним из наиболее широко используемых препаратов для лечения эпилепсии и препаратом первого выбора при всех формах эпилепсии, особенно при генерализованных.

Как и когда принимать L-карнитин?

Считается, что добавления в рацион 2-4 г в день должно быть достаточно для улучшения здоровья и достижения первых скромных спортивных целей. Но, эффективной дозой левокарнитина является 8 г сутки. Он выпускается как в таблетках, так и в капсулах и даже в жидком виде. Некоторые продукты также содержат большое количество L-карнитина: это красное мясо и молочные продукты. Рекомендуются и орехи, семена, артишоки, спаржа, брокколи — в них левокарнитина тоже немало.

Л карнитин при грудном вскармливании

L-карнитин синтезируется в организме из аминокислот лизина и метионина. Независимо от того, какие цели вы преследуете в бодибилдинге и фитнесе, ваши шансы на успех будут значительно выше, если вы принимаете L-карнитин.

Полезные эффекты L-карнитина:

1. Сжигание жира

Если вы хотите набрать больше мышечной массы, то L-карнитин именно то, что вам нужно. Он транспортирует длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются с выделением свободной энергии. Также было установлено, что карнитин снижает усталость и подавляет аппетит. Таким образом, L-карнитин – самая важная добавка, которая должна у вас быть, если вы хотите похудеть. Это не только поможет уберечь организм от лишних жировых отложений, но и увеличит аэробные возможности организма, которые в дальнейшем позволят сжигать больше калорий.

2. Мышечная масса

L-карнитин является мощным инструментом для хардгейнера, желающего набрать мышечную массу. Дополнительный прием L-карнитина может помочь увеличить силу, а работа с большими весами в дальнейшем обеспечит увеличение мышечной массы.

3. Кости

Резорбция костной ткани является одной из основных проблем людей пожилого возраста и женщин в постменопаузе. Это может привести к увеличению количества переломов, остеопорозу, артриту и другим заболеваниям костей. Принимая л-карнитин, можно замедлить процесс снижения плотности костей и улучшить микроструктурные свойства костной ткани.

4. Проблемы с сердцем

Несколько клинических испытаний показали, что L-карнитин может применяться для лечения стенокардии. Также исследования показали, что прием L-карнитина после сердечного приступа уменьшает вероятность возникновения последующих приступов. Карнитин является одной из самых полезных добавок для сердца.

5. Лечение почек

Поскольку почки вырабатывают карнитин, то при наличии заболеваний почечной системы рекомендуется прием карнитина для восполнения его дефицита.

6. Мужское бесплодие

При клиническом испытании у мужчин с бесплодием прием карнитина показал увеличение количества сперматозоидов и улучшение качества спермы.

7. У кормящих матерей

Л-карнитин повышает качество грудного вскармливания и рекомендуется молодым мамам.

8. Антиоксидант

L-карнитин является антиоксидантом и помогает предотвратить ущерб, наносимый вашему организму свободными радикалами.

9. Функции мозга

L-карнитин защищает мозг от возрастных изменений и патологических процессов, связанных со стрессом, способствует его лучшей работе, повышая когнитивные способности.

Можно ли маме принимать левокарнитин при грудном вскармливании?

После родов не получается похудеть и услышала, что левокарнитин помогает похудеть при физической нагрузке. Но у меня сомнения, можно ли его применять при грудном вскармливании? В инструкции написано, что нельзя, но в то же время, моему новорожденному ребенку назначили его при гипоксии и пили месяц. Проникает ли он в грудное молоко? Многие считают, что это витамин и его можно.

Ваша почта:

Левокарнитин действительно назначают деткам при гипоксии, при мышечной дистрофии, при малом весе у недоношенных. Моя дочка принимает его курсами и в настоящий момент по рекомендациям врачей.

Я бы на вашем месте проконсультировалась с педиатром по этому вопросу. Всё-таки, если вы кормите грудью, то прежде всего стоят интересы ребёнка, а потом уже ваши. Я, например, знакома с этим препаратом и не вижу, чем бы он мог навредить, но не могу знать всех нюансов, поэтому мнение педиатра здесь важно.

В молоко проникает мгновенно все то, что мы употребляем в пищу. При грудном вскармливании с любым продуктом нужно быть предельно внимательным и осторожным. Мне мой врач при грудном вскармливании даже не рекомендовала пить витаминные комплексы содержащие кальций, сказав, чтобы я побольше употребляла творог. Так что лучше пол годика потерпеть и пробовать худеть без этого препарата, тем более думаю, что толку от него не так уж и много. Если Вы будите выполнять большие физические нагрузки делая упражнения, то похудеете однозначно без каких-либо добавок, а ради этого здоровьем ребенка рисковать не стоит.

Читайте так же:  Минеральные вещества и аминокислоты

Аминокислота, которая присутствует во многих продуктах питания, в том числе в молоке.

Показания — это лечение первичного дефицита карнитина, или вторичный дефицит, вызванный гемолизом, миокардиопатией и другими заболеваниями.

Только левокарнитин эффективен в качестве дополнения, при этом потребление D-карнитина рассматривается как риск дефицита.

Нормальные уровни в молоке не изменяются потреблением добавок карнитина. Средний уровень концентрации в течение первого месяца составляет от 10 до 12 мг / л, с более низкими уровнями в следующие последующие месяцы.

Добавка карнитином молока для недоношенных новорожденных не улучшает их прирост массы, не подтверждая положительного эффекта.

Альтернативы

У нас нет альтернатив для карнитина,

поскольку он относительно безопасен.

Очень низкий риск

Совместимость с грудным вскармливанием. Низкий риск для младенца.

Низкий риск

Умеренно безопасно. Внимательно прочтите комментарий.

Высокий риск

Опасно. Используйте менее рискованную альтернативу. Прочтите комментарий.

[3]

Очень высокий риск

Очень опасно. Высокий риск прекращение грудного вскармливания.

Девочки а можно принимать L карнитин при ГВ. И вообще как они. Безвредны

Девочки, а можно принимать L-карнитин при ГВ?))) И вообще как они? Безвредны?) Я по молодости пила воду с L-карнитином) Тренер тогда сказал: ты что совсем хочешь стать скелетом))))

Девочки, естественно, у меня физ нагрузки ежедневные присутствуют) я не настолько наивна, чтоб есть и пить л-карнитин и якобы худеть)

[2]

    raoul January 27, 2016 12:36

Я б не пила. И он работает только при физ нагрузке. Просто так не занимаясь нет смысла пить

    arrival198902 January 27, 2016 12:37

Л карнитин работает только в купе с нагрузками, усиливает обмен. Просто пить — эффекта не будет. И скелетом от него не станешь:) насчет вредности надо состав врачу показать, думаю.

    known198810 January 27, 2016 13:06

Он только энергию прибавляет, а жиры не сжигает, так сказал тренер. А еще тот что продается в аптеках тоже в нем содержание минимально, не то, которое пьют спортсмены, в 2 раза меньше. Вообще при Гв физ. нагрузки сильные нельзя, поэтому зачем он вам

    crusoe9778 January 27, 2016 13:15

Л-карнетин +кардио= стройное тело без жира)) и да ,он разный,я летом из аптеки пила и прыгала на скакалке..пресспроявился,убрала еенужный жир.Особенно тот,который после родов вокруг талии наростает)))и пить его прям перед треней,выпила и скачешь,бегаешь,поднимаешься на 22этаж без лифта)

    9peripheral50 January 27, 2016 14:31

Из аптеки самое оптимально. Я ещё жиденький люблю, вкусненький, но это так баловство)

    hostelry January 27, 2016 15:46

Так при гв, но с нагрузками можно? У меня тоже на животе прослойка после беременности никак не уйдет(

    bible6000 January 27, 2016 16:15

raoul, у меня физ нагрузки есть) в противном случае, не интересовалась бы)

    bible6000 January 27, 2016 16:15

9peripheral50, а тот что в БС прислали?))) думаю попробовать его? Выносливость нам ой как пригодится)))

[1]

    bible6000 January 27, 2016 16:16
Видео (кликните для воспроизведения).

crusoe9778, у меня сейчас нагрузка ого-го!) вы прям меня обрадовали))

    bible6000 January 27, 2016 16:17

known198810, ребенку 1.5, поэтому ГВ формально практически))

    bible6000 January 27, 2016 16:17

arrival198902, да, я забыла уточнить физ нагрузки у меня хорошие)

    crusoe9778 January 27, 2016 16:24

    bible6000 January 27, 2016 16:25

crusoe9778, вы мой мотиватор

    crusoe9778 January 27, 2016 16:26

bible6000, спасибо,то ли еще будет)) обращайтесь,может буду полезна))

    9peripheral50 January 27, 2016 16:54

bible6000, мне больше нравится другой. Я в одном месте всегда беру, и он достаточно проверенный и все его хвалят

Девочки напишите марку?

    9peripheral50 January 27, 2016 17:04

[email protected], тот о котором я писала л-Каринтин 3000.. Макслер фирма помоему

    bible6000 January 27, 2016 17:24

9peripheral50, попробую тож))

    arrival198902 January 27, 2016 17:24

bible6000, тогда уточните у врача, а так дело пойдет, да, главное не бросать. Я на айхерб брала. Но с залом не срослось тогда

    arrival198902 January 27, 2016 17:27

    crusoe9778 January 27, 2016 17:30

arrival198902, спасибо,я в Одинцово езжу,летом ходила..у себя на Родине.. начала заниматься 9 мес назад. там на фото разница есть. но до того момента как начала щаниматься так и выглядела..как на 1м фото. за 3 мес убрала хорошо и сейчас уже набираю..толтко мыш массу

    raoul January 27, 2016 17:42

bible6000, ну вот тогда изучите состав. Вообще, конечно, это химия, думаю, но может там не все так страшно.

    arrival198902 January 27, 2016 17:56

crusoe9778, а в какой в одинцово? Просто ради любопытства. Меня с св муж больше не поймет. Пока не докажу ему и себе, что деньги не на ветер.

    crusoe9778 January 27, 2016 18:49

В гавана гум в тц союзный.

Читайте так же:  Можно ли л карнитин на ночь

    entrant198910 January 27, 2016 22:31

crusoe9778, классссс . Прям даже завидно

    crusoe9778 January 28, 2016 10:48

entrant198910, любой может стать любым)

    entrant198910 January 28, 2016 10:51

crusoe9778, согласна)) я вот не имею другого времени и возможности для занятий, так встаю в пять утра, чтоб потренить. Со след. недели буду ещё на 15 мин. раньше вставать, а потом планирую в 4.30, чтоб довести тренировку до 40 минут.

    crusoe9778 January 28, 2016 10:59

entrant198910, вы большая молодец. А у меня проблема встать рано(( что я только не пробовала. и треню даже с 20.00 видимо я сова) но понимаю..если всьать раньше..можно столько успеть)

    entrant198910 January 28, 2016 17:29

crusoe9778, вышла на работу, времени заниматься не стало. Попер вес вместе с бочками((( пришлось изыскивать возможности, китом быть не хочу))

Эль-карнитина при ГВ

Решилась я все таки его принимать. Хоть на упаковке и написал производитель: С ОСТОРОЖНОСТЬЮ БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Мне уже не хватает просто тренировок и протеина. Может кому то еще эта информация нужна будет.

Л-карнитин — витаминоподобное вещество, естественный, присутствующий в организме человека ускоритель расщепления жиров и стимулятор сердечной деятельности. При отсутствии или недостатке L-карнитина эффективное расщепление жиров практически невозможно; недостаток именно этого компонента очень часто становится причиной лишнего веса и ожирения. L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, где происходит сжигание жиров — топлива для выработки энергии.

L-карнитин синтезируется в теле человека из аминокислот лизина и метионина. Независимо от того, какие вы преследуете цели: похудеть или нарастить мышцы, если вы будете принимать L-карнитин ваши шансы сильно увеличатся.

Исследования, направленные на изучение свойств L-карнитина были начаты еще в 1937 году. Так давайте же рассмотрим, что может дать эта добавка и как она сможет приблизить вас к вашей заветной мечте.

1. Снижение веса.
Если ваша цель – стройная фигура, то L-карнитин это то, что вам нужно. L-карнитин переправляет жирные кислоты длинной цепи (такие как триглецириды) в митохондрии, где они и перерабатываются в энергию.

Кроме того, L-карнитин уменьшает усталость и оказывает супрессивное (подавляющее) действие на аппетит. Поэтому, когда вы сидите на диете — L-карнитин может стать вашим главным оружием в борьбе с лишним весом. Он не только препятствует накоплению жира, но и ускоряет процесс сжигания уже имеющегося.

2. Мышечная масса.
L-карнитин- это мощнейшее средство для увеличения мышечной массы. Эта добавка помогает увеличить вашу силу и выносливость, вы с легкостью сможете брать большие веса, а значит, и ваши мышцы станут больше и крепче.

3. Здоровье костей.
С возрастом происходит потеря костной массы (кости становятся тоньше из-за вымывания кальция) и это настоящая проблема, особенно для людей пенсионного возраста и женщин после менопаузы. Конечно, это может привести к их повешенной ломкости, остеопорозу, артриту и другим костным заболеваниям. К счастью, L-карнитин помогает решить эту проблему, он замедляет процесс потери костной массы и улучшает микроструктурные показатели костей.

4. При заболеваниях сердца.
Карнитин используют при сердечно-сосудистых заболеваниях. Клинические испытания доказали, что L-карнитин может помочь при стенокардии наряду с традиционным лечением. Хоть карнитин это и добавка, он может уменьшить потребность в применении более серьезных медикаментов. Благодаря ему, вы сможете тренироваться, не испытывая дискомфорта и боли в груди.

Некоторые исследования доказали, что при приеме L-карнитина после сердечного приступа, вы можете снизить риск возникновения последующего. Карнитин действительно эффективный помощник в лечении болезней сердца.

5. Помощь для почек.
Ваши почки могут самостоятельно производить карнитин, но при их заболеваниях или нарушениях этот процесс приостанавливается, и выработка карнитина выполняется не в полном объеме. Дополнительный прием L-карнитина поможет восполнить этот дефицит.

6. Мужское бесплодие.
Для мужчин, стремящихся иметь детей, но при этом имеющих проблемы с качеством спермы, L-карнитин просто незаменим. Он способен увеличивать количество спермы и улучшать ее качество.

7. Для кормящих грудью мам.
Молодые мамы обычно выбирают грудное вскармливание малыша, так как считают, что это поможет им быстрее похудеть. Но при этом их тело начинает вырабатывать меньше карнитина, чем обычно. L-карнитин помогает устранять несовершенства фигуры после беременности, а сочетание грудного кормления и приема карнитина поможет молодым мамам быстрее избавиться от набранного во время беременности лишнего веса.

8. Диабет 2-го типа.
Люди с диабетом второго типа могут также извлечь выгоду от приема L-карнитина. Благодаря этой добавке глюкоза будет вырабатываться постепенно и лучше усваиваться, а значит, организм не будет испытывать скачков уровня сахара.

9. Иммунная система.
L-карнитин – это антиоксидант, а значит он помогает вашему телу бороться со свободными радикалами и уменьшать наносимый ими вред. Особенно важно это при простуде или сезонной аллергии, а также во время интенсивных тренировок.

10. Работа мозга.
Для людей в возрасте L-карнитин поможет улучшить работу мозга (по эффективности в этой области карнитин уступает только гинкго белобе). Карнитин препятствует возникновению возрастных болезней мозга и всевозможных его повреждений, а также помогает ему работать дольше и лучше.

11. Противоядие при отравлении вальпроевой кислотой.
Хотя это и не проблема бодибилдинга, но ежегодно регистрируются тысячи случаев отравления вальпроевой кислотой. И пусть L-карнитин не может быть абсолютным противоядием, но он облегчает симптомы при этом страшном и опасном отравлении.
______________________________________________________

Читайте так же:  Вред жиросжигателей для женщин

Анастасия
Я была на сайте 30 января, 17:38
24 августа 2013, 01:53
Россия, Сочи
Большое Вам спасибо! Наконец-то я получила ответ простым и понятным языком!)

Татьяна Прокофьева
Я была на сайте 1 час назад
М 23 августа 2013, 23:05
Россия, Москва
Здравствуйте, Анастасия!

L-карнитин нельзя принимать кормящим женщинам не из-за негативного воздействия на организмы матери или ребенка, а в связи с отсутствием масштабных исследований препарата у этой категории лиц.

На организм ребенка это вещество влияет положительно. Ведь неспроста препарат Элькар, представляющий собой левокарнитин, достаточно широко используют в педиатрии: при выхаживании недоношенных младенцев, новорожденных, перенесших родовую травму или асфиксию; у деток с вялым сосательным рефлексом и низкой прибавкой массы тела; со сниженным мышечным тонусом, при недостаточном развитии двигательных и психических функций, при задержке роста и недостатке массы тела.

Данных о влиянии L-карнитина на лактацию привести не могу. Есть информация, что лактация является состоянием, когда организму необходимо дополнительное поступление L-карнитина извне, что это вещество не оказывает негативного влияния на организм даже в дозах, в сотни раз превышающих рекомендуемые. Однако эта информация – от производителей препаратов на основе L-карнитина, в компетентных медицинских источниках ее нет. Влияние на здоровье кормящей матери, полагаю, в целом, позитивное, как и на обычный организм. Повторюсь, запреты обусловлены отсутствием исследований.

Л карнитин при грудном вскармливании

с ним надо осторожно, он усиляет метаболизм, но и жрать с него больше хочется

у меня его ребенку прописали тк страдает недобором веса, так я даже не по польной дозе давала — тк аппетит на глазах улучшался

с ним надо осторожно, он усиляет метаболизм, но и жрать с него больше хочется

у меня его ребенку прописали тк страдает недобором веса, так я даже не по польной дозе давала — тк аппетит на глазах улучшался
как раз мне еще аппетита нехватало 🙂 . но дочке пригодится.

Мне моё тренер на вопрос помогает или нет Л-Карнетин ответил:

Тренер: А витамины ты пьёшь?
я: Конечно.
Тренер: Какие?
Я: Компелвит.
Тренер: А если перестанешь — разницу почувствуешь? Вот и Л-Карнетин — полезно, но не заметно.

Я тренируюсь всего раз в неделю и пью его соответственно тоже раз в неделю, поэтому думаю, что мой организм к нему не привыкнет.

А почему бы и не пить его всю жизнь — он ведь такой вкусный!

Девочки, подскажите, можно ли его принимать при ГВ?

Вообще-то противопоказаний по его применению нет, он же у нас в организме тоже вырабатывается, но лучше это уточнить у врачей. Другое дело, если вы нормально начнете тренироваться, то у вас может молоко пропасть, тут уж вам решать, что важнее.:ded:

Девочки, подскажите, можно ли его принимать при ГВ?

А я вот что вычитала:
СФЕРЫ ЭФФЕКТИВНОГО ПРИМЕНЕНИЯ L-КАРНИТИНА

Укрепление здоровья: L-карнитин исключительно полезен при различных формах ожирения; отклонениях в работе сердца, печени и почек; при инфекциях; нарушениях опорно-двигательного аппарата и ослаблении мышечной ткани; лечебном голодании.
Спорт: L-карнитин незаменим в любительском и профессиональном спорте, требующем длительных и интенсивных физических тренировок с максимальной нагрузкой. Повышает энергоснабжение, сжигает жир, сокращает время восстановления после тренировки, сохраняет и укрепляет мышечную ткань.
Вегетарианство: применяется при исключении из рациона продуктов животного происхождения.
Материнство и детство: настоятельно рекомендуется беременным женщинам и кормящим матерям для поддержания сил, облегчения родовой деятельности, усиления лактации и обеспечения здорового развития плода и малыша.
Геронтология: показан лицам старше 55 лет, в связи с риском атеросклероза.
Профессии, связанные с тяжелым физическим трудом: L-карнитин используют геологи, шахтеры, нефтяники, строители, альпинисты, лесорубы, охотники-промысловики, военные во время учений – люди настоящих мужских профессий, крутые ребята!.
Здесь http://l-carnitine.boom.ru/

А еще просмотрев католог продукции с L-каринитином узнала, что продуктов много (капсулы, напитки и пр.) и у разных продуктов свои ограничения, какие-то можно почти всем, какие-то только взрослым, а некоторрые только по показаниям врача.

Л карнитин при грудном вскармливании

L-карнитин — биологически активное витаминоподобное вещество пептидной природы, которое принимает активное участие в процессах митрохондриального окисления липидов, а также при образовании энергии в форме аденозина трифосфата (АТФ) и ускорении физиологического роста.

В небольшом количестве L-карнитин синтезируется в организме, преимущественно в печени и почках, однако основное количество его поступает в организм с пищевыми, исключительно мясными, продуктами. Растительные продукты, как правило, не содержат L-карнитин или содержат его очень мало. L-карнитин синтезируется из 2 незаменимых аминокислот — лизина и метионина. Конечным продуктом его синтеза является гамма-бутиробетаингидроксилаза, активность которой в организме зависит от возраста человека. У новорожденных активность фермента составляет лишь 12%, а у детей 2,5 лет — 30% от его активности, наблюдающейся у взрослых людей; к 15 годам активность этого фермента практически не отличается от таковой у взрослых людей. В организме L-карнитин присутствует в свободном и эстерифицированном виде (соответственно СК и ЭК), причем сумма этих видов соответствует общему количеству L-карнитина. Количество ЭК и СК может быть различным в зависимости от степени его синтеза в организме, возраста человека и интенсивности обмена веществ. Снижение СК и накопление ЭК в организме может свидетельствовать о нарушении обмена веществ, прежде всего процесса окисления жирных кислот.

Читайте так же:  Повер систем л карнитин как принимать

Особенно важно следить за метаболизмом L-карнитина у новорожденных, поскольку степень его синтеза у детей раннего возраста невысока, по крайней мере ниже, чем у взрослых и, как правило, недостаточна, а поступление данного соединения с мясными продуктами исключается до введения прикорма, поэтому необходимо строго следить за его содержанием у младенцев.

Для новорожденных детей грудное молоко (пока в их рацион питания не включается мясо и мясные продукты) является практически единственным источником L-карнитина. Наибольшая его концентрация в грудном мороке (80-100 нмоль/мл) обнаруживается в течение первых послеродовых дней, а затем содержание L-карнитина постепенно снижается (до 60 нмол/мл в конце кормления грудью). Возможной причиной этого можно назвать активную секрецию молочных желез в ранний послеродовый период. Способ родоразрешения оказывает влияние на содержание L-карнитина в грудном молоке и, естественно, в организме младенца. Так, дети, рожденные при помощи кесарева сечения, имеют более высокий уровень L-карнитина, чем те, которые появились на свет естественным путем. Следует также учитывать, что у родивших женщин, придерживающихся во время беременности и после родов лактоововегетарианской диеты, содержание L-карнитина в грудном молоке, как правило, значительно ниже, чем у нормально питающихся женщин.

Грудное молоко, как известно, считается оптимальной формой питания новорожденных и детей раннего возрасте, поскольку оно содержит все необходимые для них пищевые вещества. Но если кормление грудью по каким-либо причинам невозможно, используют искусственные детские смеси, которые по составу обычно схожи с «золотым стандартом» грудного молока. Сейчас в качестве добавки к ним используются такие функционально значимые ингредиенты, как L-карнитин, крупнейшим производителем которого (под торговым названием СarnipureTM) в настоящее время является Швейцарская биопромышленная фирма «Lonza Ltd». Следует отметить, что СarnipureTM используется в детском питании уже более 25 лет и из 1 кг получается 900 000 стандартных порций детского питания (1 порция=100 мл).

Как известно, для новорожденных серьезную опасность представляет гипотермия, поэтому чрезвычайно важно поддерживать соответствующую температуру тела детей. Известно, что у новорожденных бурая жировая ткань играет важную роль в генерации их тепла. Скорость, при которой жирные кислоты окисляются в бурой жировой ткани для генерации тепла, сильно зависит от наличия L-карнитина и АТФ. Концентрация L-карнитина у новорожденных быстро увеличивается и может быть увеличена еще сильнее при воздействии холода. Поэтому L-карнитин играет важную роль в несократительном термогенезе. Было обнаружено, что при добавлении L-карнитина происходит стимуляция кетогенеза. Ввиду того что генерация и использование кетоновых тел — важные составляющие метаболического обмена новорожденных, замедленный кетогенез, как следствие нехватки L-карнитина, может быть опасен для младенцев.

Наконец, следует сказать несколько слов о влиянии L-карнитина на метаболизм протеинов у новорожденных. При добавлении L-карнитина в пастеризованное грудное молоко у недоношенных детей значительно снижаются уровень мочевины в плазме крови и общее выделение азота.

Такие новорожденные характеризуются пониженным катаболизмом аминокислот и протеинов. При этом в их плазме крови и мочевине увеличивается содержание аминокислот (АК), что подтверждает мнение об участии добавляемого L-карнитина в межуточном метаболизме белков.

Из вышесказанного следует, что новорожденные появляются на свет с ограниченными резервами L-карнитина. Значительная потребность в L-карнитине наблюдается у недоношенных детей ввиду их метаболической незрелости. Во всем мире продукты с содержанием L-карнитина используются в качестве лекарственных препаратов, а также применяются при парентеральном питании. В связи с тем, что основательные клинические признаки дефицита L-карнитина довольно редко встречаются у здоровых детей с нормальным весом, его средневыраженный дефицит может быть более распространенным явлением, чем принято считать. При этом клиническая картина умеренного и даже резко выраженного дефицита L-карнитина может оставаться незамеченной. Поэтому субклинические последствия предельного дефицита L-карнитина неизвестны.

В связи с вышесказанным следует учитывать, что грудное молоко содержит L-карнитин, необходимый для транспортировки длинноцепочных жирных кислот и других органических кислот через митохондриальные мембраны. У младенцев в течение первых 6 мес жизни, особенно если они находятся на диете с низкой концентрацией L-карнитина, наблюдаются нарушения, связанные с окислением жирных кислот, метаболизмом АК, кетогенезом и изменением азотистого баланса. Комитет по питанию ESPGHAN рекомендует поддерживать содержание L-карнитина в детских смесях на уровне, соответствующем грудному молоку.

П. Сорокин,

ООО «Лонза Рус», Москва

Видео (кликните для воспроизведения).

Материалы информации предоставлены компанией Lonza Ltd. (Швейцария)

Источники


  1. Дальке, Рудигер Едим правильно. Дорога к здоровому питанию / Рудигер Дальке. — М.: ИГ «Весь», 2009. — 240 c.

  2. Волейбол: теория и практика. Учебник для высших учебных заведений физической культуры и спорта / Коллектив авторов. — М.: Спорт, 2016. — 989 c.

  3. Гордон, Н. Диабет и двигательная активность / Н. Гордон. — М.: Олимпийская литература, 1999. — 144 c.
  4. Велла, М. Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса / М. Велла. — М.: АСТ, 2007. — 247 c.
Л карнитин при грудном вскармливании
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here