Л карнитин с кофеином

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: л карнитин с кофеином с профессиональным описанием и объяснением.

L-Carnitin Attack 3000 мг + КОФЕИН + ГУАРАНА + ВИТАМИНЫ (Power System) 20 амп.

Lcarnitin attaсk – жиросжигатель, генератор энергии, источник концентрации и отличного настроения!

3000 мг Л карнитина в 1 ампуле в жидком виде!

ЧТО ЭТО: L-CARNITIN ATTAСK – жидкий комплекс, содержащий 3000 мг чистого L-карнитина, 200 мг чистого кофеина и 1000 мг гуараны в каждой бутылочке.

ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО: L-CARNITIN ATTAСK – сбалансированный комплекс широко известных, доказавших свою эффективность продуктов для уменьшения жировой ткани тела, для повышения выносливости, ментальной концентрации и мотивации к физическим нагрузкам. Совместное применение L-карнитина и кофеина создает эффект, превосходящий применение этих продуктов в отдельности (эффект синергии).

КАК ЭТО РАБОТАЕТ: L-карнитин в составе L-CARNITIN ATTAСK используется организмом для транспортировки жирных кислот из депо жира (проблемные зоны тела) в митохондрии клеток мышц. Там жирные кислоты окисляются и используются как источник энергии, то есть «сжигаются». Этот процесс является естественным процессом организма. Таким образом, L-карнитин трансформирует жир в энергию тела. Чем больше L-карнитина содержится в организме, тем большие объемы жира могут быть вовлечены в обменные процессы и утилизированы при условии интенсивного расходования энергии на тренировке. При этом ограничения в потреблении быстрых углеводов усиливают эффект жиросжигания. L-карнитин также стимулирует деятельность иммунной системы, предотвращает тромбозы и болезни сердца.

Кофеин в составе L-CARNITIN ATTAСK находится как в свободном состоянии (чистый кофеин), так и в связанном (в составе гуараны). За счет своего доказанного термогенного эффекта кофеин увеличивает расход калорий на каждое движение тела и на тренировке, и в покое. Этот эффект позволяет тратить больше калорий в стандартной тренировке, задействовать большие количества L-карнитина, сжигать больше жира!

С другой стороны кофеин — мощный и безопасный стимулятор активности. Он повышает эффективность физической и умственной деятельности, ускоряет реакции, снимает депрессивные и тревожные состояния. Это позволяет тренироваться с большей энергией, с лучшим настроением, расходовать больше калорий. Наличие в L-CARNITIN ATTAСK чистого кофеина ведет к возникновению высокой мотивации и физических возможностей сразу после приема продукта. Присутствие «медленного» кофеина из гуараны поддерживает бодрое состояние духа и тела на все время тренировки. Такой эффект повышает отдачу от тренировки и ведет к сжиганию большего количества жира. Кофеин также имеет выраженное свойство понижения аппетита.

СОСТАВ: вода, инвертный сахарный сироп, 11% Л-карнитин, 4% экстракт гуараны, подкислитель лимонная кислота, 0,4% кофеина, аскорбиновая кислота, консервант сорбат калия, ароматизатор, подсластители: цикламат натрия, ацесульфам калия, сахарин натрия и сукралоза, кальций Д-пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, тиамин гидрохлорид.

ДОЗЫ: за 30 минут до тренировки выпейте 1 порцию — 1/4 бутылочки, или 6,25 мл из мерного колпачка, или придерживайтесь советов Вашего тренера. Рекомендованная дневная доза – 25 мл.

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ:

В каждой капсуле: жидкий комплекс, содержащий 3000 мг чистого L-карнитина, 200 мг чистого кофеина и 1000 мг гуараны в каждой бутылочке.

L-CARNITIN ATTAСK (500 мл.) Жидкий L-Карнитин c гуараной и кофеином

Производитель: Power System (Германия)

Категории: Л-карнитин » Л-Карнитин »
Упаковка: бутылка 500 мл..
В наличии: Да

L-CARNITIN ATTAСK от Power System

L-CARNITIN ATTAСK – жидкий комплекс, содержащий 5400 мг чистого L-карнитина, 400 мг чистого кофеина и 2000 мг гуараны в каждой бутылочке.

L-CARNITIN ATTAСK – сбалансированный комплекс широко известных, доказавших свою эффективность продуктов для уменьшения жировой ткани тела, для повышения выносливости, ментальной концентрации и мотивации к физическим нагрузкам. Совместное применение L-карнитина и кофеина создает эффект, превосходящий применение этих продуктов в отдельности (эффект синергии).

L-карнитин в составе L-CARNITIN ATTAСK используется организмом для транспортировки жирных кислот из депо жира (проблемные зоны тела) в митохондрии клеток мышц. Там жирные кислоты окисляются и используются как источник энергии, то есть «сжигаются». Этот процесс является естественным процессом организма. Таким образом, L-карнитин трансформирует жир в энергию тела. Чем больше L-карнитина содержится в организме, тем большие объемы жира могут быть вовлечены в обменные процессы и утилизированы при условии интенсивного расходования энергии на тренировке. При этом ограничения в потреблении быстрых углеводов усиливают эффект жиросжигания. L-карнитин также стимулирует деятельность иммунной системы, предотвращает тромбозы и болезни сердца.

Кофеин в составе L-CARNITIN ATTAСK находится как в свободном состоянии (чистый кофеин), так и в связанном (в составе гуараны). За счет своего доказанного термогенного эффекта кофеин увеличивает расход калорий на каждое движение тела и на тренировке, и в покое. Этот эффект позволяет тратить больше калорий в стандартной тренировке, задействовать большие количества L-карнитина, сжигать больше жира. С другой стороны кофеин — мощный и безопасный стимулятор активности. Он повышает эффективность физической и умственной деятельности, ускоряет реакции, снимает депрессивные и тревожные состояния. Это позволяет тренироваться с большей энергией, с лучшим настроением, расходовать больше калорий. Наличие в L-CARNITIN ATTAСK чистого кофеина ведет к возникновению высокой мотивации и физических возможностей сразу после приема продукта. Присутствие «медленного» кофеина из гуараны поддерживает бодрое состояние духа и тела на все время тренировки. Такой эффект повышает отдачу от тренировки и ведет к сжиганию большего количества жира.

[3]

Кофеин также имеет выраженное свойство понижения аппетита.

Читайте так же:  Какие витамины нужно пить

L-Carnitine Strong (500 мл.) Л-Карнитин с кофеином и экстрактом зеленого чая

Производитель: Power System (Германия)

Категории: Гуарана и кофеин » Л-Карнитин » Л-карнитин »
Вкус: Маракуя.
Упаковка: банка 500 мл..
В наличии: Нет

L-Carnitin Strong 72000 Power System (500 мл)

L-карнитин стронг – продвинутый комплекс для уменьшения массы жировой прослойки тела в рамках интенсивных тренировок.

Описание L-Carnitin Strong 72000 Power System (500 мл)

L-карнитин стронг содержит в своем составе эффективные и работающие совместно компоненты для сжигания жира, а также обладает выраженным эффектом повышения выносливости, ментальной концентрации и мотивации к физическим нагрузкам.

Л-карнитин – основной и самый известный жиросжигающий компонент L-карнитин стронг, используется организмом для транспортировки жирных кислот из депо жира (проблемные зоны тела) в митохондрии клеток мышц, где они используются как источник энергии, то есть «сжигаются». Этот процесс является естественным для организма. Таким образом, Л-карнитин трансформирует жир в энергию тела. Чем больше Л-карнитина содержится в организме, тем большие объемы жира могут быть вовлечены в обменные процессы и утилизированы при условии интенсивного расходования атлетом энергии на тренировке. Важно понимать, что ограничение в потреблении быстрых и средних углеводов усиливает эффект жиросжигания.

Экстракт зеленого чая из L-карнитин стронг содержит биофлавоноиды, увеличивающие скорость обменных процессов в организме. За счет этого увеличивается расход калорий, как в условиях покоя, так и на тренировке.

Кофеин из L-карнитин стронг также, за счет доказанного термогенного эффекта, повышает расход энергии на каждое движение тела атлета и на тренировке, и в покое. Важно, что именно в сочетании с экстрактом зеленого чая кофеин способен значительно усиливать свои термогенные свойства.

С другой стороны и кофеин и экстракт зеленого чая — мощные и безопасные стимуляторы активности и хорошего настроения. Кофеин повышает эффективность физической и умственной деятельности атлета, снимает депрессивные и тревожные состояния. Экстракт зеленого чая стимулирует выработку дофамина, который создает атлету приподнятое настроение, мотивирует его на выполнение непростой работы, заставляет стремиться к достижению новых результатов.

Совместное действие кофеина и экстракта зеленого чая позволяют тратить больше энергии, в том числе полученной из жира, в стандартной тренировке атлета. Кроме того, атлет может тренироваться с большим желанием и интенсивностью, затрачивая энергии больше, чем в стандартной тренировке. Таким образом возможности кофеина и экстракта зеленого чая, входящих в L-карнитин стронг, позволяют сжигать больше жира, чем при приеме того же количества Л-карнитина без этих компонентов.

Порция — 6,25 грамм

Содержит в порции:

L-Карнитин 900 мг

Экстракт заленого чая 11 мг

Полифенолы 6,3 мг

Вода, L-карнитин, подкислитель лимонная кислота, глюконат цинка, экстракт зеленого чая, кофеин, консерванты: сорбат калия и бензоат натрия, ароматизатор, подсластители: цикламат натрия, ацесульфам-К, сукралоза, сахарин натрия.

Рекомендации по применению:

Бутылка 500 мл — пейте от 6,25 мл за 30 минут до тренировки, отмеряя мерным стаканчиком.

Продукт не является лекарственным средством. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться у специалиста!

L-CARNITIN ATTAСK (1000мл.) Жидкий L-Карнитин c гуараной и кофеином

Производитель: Power System (Германия)

Категории: Л-карнитин » Л-Карнитин »

Упаковка: бутылка 1000 мл..
В наличии: Нет

L-CARNITIN ATTAСK от Power System .

L-CARNITIN ATTAСK – сбалансированный комплекс широко известных, доказавших свою эффективность продуктов для уменьшения жировой ткани тела, для повышения выносливости, ментальной концентрации и мотивации к физическим нагрузкам. Совместное применение L-карнитина и кофеина создает эффект, превосходящий применение этих продуктов в отдельности (эффект синергии).

L-карнитин в составе L-CARNITIN ATTAСK используется организмом для транспортировки жирных кислот из депо жира (проблемные зоны тела) в митохондрии клеток мышц. Там жирные кислоты окисляются и используются как источник энергии, то есть «сжигаются». Этот процесс является естественным процессом организма. Таким образом, L-карнитин трансформирует жир в энергию тела. Чем больше L-карнитина содержится в организме, тем большие объемы жира могут быть вовлечены в обменные процессы и утилизированы при условии интенсивного расходования энергии на тренировке. При этом ограничения в потреблении быстрых углеводов усиливают эффект жиросжигания. L-карнитин также стимулирует деятельность иммунной системы, предотвращает тромбозы и болезни сердца.

Кофеин в составе L-CARNITIN ATTAСK находится как в свободном состоянии (чистый кофеин), так и в связанном (в составе гуараны). За счет своего доказанного термогенного эффекта кофеин увеличивает расход калорий на каждое движение тела и на тренировке, и в покое. Этот эффект позволяет тратить больше калорий в стандартной тренировке, задействовать большие количества L-карнитина, сжигать больше жира. С другой стороны кофеин — мощный и безопасный стимулятор активности. Он повышает эффективность физической и умственной деятельности, ускоряет реакции, снимает депрессивные и тревожные состояния. Это позволяет тренироваться с большей энергией, с лучшим настроением, расходовать больше калорий. Наличие в L-CARNITIN ATTAСK чистого кофеина ведет к возникновению высокой мотивации и физических возможностей сразу после приема продукта. Присутствие «медленного» кофеина из гуараны поддерживает бодрое состояние духа и тела на все время тренировки. Такой эффект повышает отдачу от тренировки и ведет к сжиганию большего количества жира.

Кофеин также имеет выраженное свойство понижения аппетита.

Сжигатель Жира L-Карнитин+Гуарана XXI Power 9 флаконов по 25 мл

Скидка 5% и бесплатная доставка по Москве при заказе от 3000 рублей.
Оптовая скидка 20-38% от 20 000 рублей.

Сжигатель жира L-Карнитин+Гуарана XXI Power – питьевая гуарана и L-карнитин во флаконах, спортивный напиток для сжигания жира. Самый эффективный из липотропиков усилен экстрактом гуараны.

Сжигатель жира L-Карнитин+Гуарана XXI Power разработан для восполнения запасов энергии за счёт сжигания подкожного жира. Действие препарата можно описать формулой
ЖИР + КИСЛОРОД + L-карнитин = ЭНЕРГИЯ

Читайте так же:  Как правильно разводить протеин

В одной упаковке 9 флаконов по 25 мл.

Факт, что совместное употребление L-карнитина и кофеина усиливает эффективность каждого из них общеизвестен. На этом и основано действие нового сжигателя жира от XXI Power, в состав которого вошли два активно-действующих вещества: L-карнитин и гуарана.

L-карнитин — основной компонент препарата, известный липотропик, биохимическим путем улучшающий расщепление жира. Это вещество давно зарекомендовало себя как безопасный жиросжигатель.

Современные научные данные свидетельствуют, что L-карнитин улучшает работу иммунной и крайне необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы. Кроме того, эта аминокислота участвует в метаболизме протеина и синтезе мышечной ткани.

Гуарана — содержащее кофеин растение, родиной которого является бассейн реки Амазонки. Задолго до того, как европейские колонисты прибыли в Америку, индейцы уже активно использовали ягоды гуараны для стимулирования нервной системы и в качестве мощного афродозиака. Сегодня в Южной Америке гуарану выращивают для промышленных целей, а продажа напитков на ее основе в Бразилии превышает продажи Coca-Cola.

В ягодах гуараны в 2-3 раза больше кофеина, чем в кофейных зернах, они содержат большое количество и других веществ, оказывающих мощное энергетическое воздействие на человека. Экстракт гуараны, как и обычный кофе, оказывает жиросжигающий эффект. Для людей, желающих избавиться от лишнего веса, будет интересна еще одна особенность гуараны — ее прием притупляет аппетит.

Как принимать

Сжигатель жира L-Карнитин+Гуарана XXI Power является сильнодействующим средством. Никогда не принимайте продукты с гуараной перед сном и совместно с алкоголем. Для сжигания жира рекомендуется принимать по 1 флакону напитка в день за 30-60 минут до тренировки или во время нее.

Энергостимулирующее воздействие напитка проявляется уже через несколько минут. Несмотря на то, что в одном флаконе содержится всего 1000 мг L-карнитина, не следует превышать рекомендованную дневную дозировку, поскольку доза второго действующего вещества высока и составляет 800 мг.

Чтобы усилить жиросжигающий эффект принимайте по одному флакону L-карнитин XXI Power и «L-Карнитин+Гуарана XXI Power» в день — таким способом вы получите необходимую дневную дозу L-карнитина в 2500 мг.

Подытожим: карнитин отвечает за сжигание жира, а гуарана дает вам дополнительную энергию, вам остается только создать условия, при которых концентрированный сжигатель жира наилучшим образом проявит себя — это высокая физическая активность и низкоуглеводная диета.

Побочные эффекты

Продукт противопоказан людям, не переносящим кофеин, детям и беременным женщинам. С осторожностью должны принимать продукты с гуараной люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболевания, язвой желудка и диабетом.

Ингредиенты: L-карнитин Lonza Ltd, Швейцария, аспартам, экстракт гуараны с теином Doehler GmbH, Германия, левулоза ADM Company, США, вода, лимонная кислота, Mg, смесь витаминов DSM Nutritional Products, Швейцария.

Как пить Л-Карнитин с кофеином?

Повысить результативность спортивных занятий помогают добавки к рациону, содержащие Л-Карнитин с кофеином. Эта комбинация повышает выносливость, ускоряет похудение и позволяет проводить более интенсивные тренировки. Эти вещества встречаются в составе разных комплексов и добавок.

Свойства Карнитина

Эффекты Л-Карнитина связаны с его способностью переносить жирные кислоты к митохондриям через клеточные мембраны. Само вещество относится к витаминоподобным, хотя и не представляет незаменимые витамины.

В организме карнитин активирует получение энергии из жировых депо для восполнения энергетических затрат.

Пользуется популярностью в спорте в составе жиросжигателей благодаря таким свойствам:

  • замедление расщепления белков и сахаров;
  • активизация работы мускулатуры;
  • ускорение метаболизма;
  • поддержание работы сердца и сосудов при высоких нагрузках;
  • повышение стойкости клеток при недостатке кислорода;
  • предотвращение окисления и радикальных процессов;
  • нормализация уровня тиреоидных гормонов;
  • повышение выносливости, ускорение регенерации после тяжелых нагрузок.

Дополнительно улучшает работу пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы. Вытесняет глюкозу, активирует сжигание жировой клетчатки.

Свойства кофеина

По химическим свойствам кофеин – это алкалоид, стимулирующий работу нервной системы. Активно используется в тех видах спорта, где требуется повышенная выносливость.

Допускается три варианта того, как кофеин действует на атлетов и других спортсменов, которым нужна большая выносливость на тренировках:

  • кофеин активирует выброс адреналина, а последний ускоряет подачу жирных кислот в кровяное русло, стимулирует ЦНС – запасы гликогена в мышцах не используются;
  • кофеин напрямую влияет на мышцы скелета и системы, которые регулируют процесс расщепления сахаров в тканях;
  • кофеин действует на ЦНС, обеспечивая психологический эффект того, что спортсмен сделал меньше, чем требовалось, работал менее интенсивно.

[2]

Видео (кликните для воспроизведения).

В пользу каждой из теорий о действии кофеина были проведены научные исследования, но однозначно определить, почему он помогает так активно избавляться от жировой клетчатки, не удалось.

Прием кофеина и Л-Карнитина позволяет усилить действие обоих веществ, добиться лучших результатов при похудении или наборе мышечной массы. Принимать их можно раздельно или в составе уже готовых комплексов.

Совместное действие

Кофеин вместе с Л-Карнитином дополняют друг друга, но требуют правильной дозировки. Механизм их совместного влияния на организм следующий: кофеин увеличивает потребность организма в энергии, процесс сжигания липидов протекает интенсивнее.

Карнитин переносит жирные кислоты из крови в клетки, а кофеин для этого поставляет их в кровь. Когда концентрация карнитина станет недостаточной, жирные кислоты будут оставаться в крови, не проникая в клетки в нужных количествах. Поэтому принимать Л-Карнитин одновременно с кофеином полезно для полноценной реализации эффектов кофеина, стимуляции транспорта и окисления жирных кислот в митохондриях.

Научные эксперименты университетов разных стран доказали, что кофеин и карнитин дают такие эффекты при совместном применении:

  • время работы в аэробном режиме повышается на 21%;
  • увеличивается потребность в энергии и ускоряется процесс сжигания жира;
  • ЧСС и оценка тяжести нагрузок не отличалась от контрольной группы – это показывает полную безопасность комбинации;
  • примерно с десятой минуты в качестве источника энергии начинают использоваться жировые депо;
  • расход гликогена в медленных мышечных волокнах увеличивается вдвое;
  • уменьшается время, которое необходимо, чтобы активировать липолиз.
Читайте так же:  Протеин польза и вред

Важно помнить, что прием одного кофеина, без карнитина, не приведет к таким результатам. Действие только одного из веществ будет отличаться.

В норме карнитин и кофеин не нужны организму в таких количествах, как для спортивных тренировок. Потому подбирать дозирование лучше вместе со спортивным врачом. Он рассчитает потребность в этих веществах в зависимости от степени тренированности, нагрузок, питания.

Раздельное дозирование

В среднем, карнитин и кофеин принимают из расчета:

  • 30 мг карнитина на 1 кг массы тела;
  • 6 мг кофеина на 1 кг.

В разных составах содержатся разные соотношения этих веществ. Отдельно они также продаются. Карнитин отпускают в форме ампул по 25 мл и концентрацией 0,5 г. Жидкий Карнитин еще отпускается в форме сиропа – в магазинах спортивного питания можно купить готовые концентрированные сиропы.

Экстракт кофеина отпускается в форме таблеток и ампул с раствором для инъекций. В одной таблетке или ампуле 200 мг кофеина бензоата натрия.

Торговые названия и дозировки

С кофеином пить Л-Карнитин можно в составе таких готовых комплексов:

  • L-Carnitine & Caffeine Complex;
  • Power System L-Carnitin attack;
  • Stark L-Carnitine Powder Stark Pharm.

Первый комплекс содержит на капсулу 0,06 кофеина и 0,5 г карнитина. Одна порция – две капсулы. Такое количество капсул нужно принимать на каждые 60 кг веса.

Power System – один из самых популярных комплексов с левокарнитином и кофеином.

В составе второго комплекса:

  • сахарный сироп;
  • левокарнитин;
  • калия сорбат;
  • ароматизатор;
  • пиридоксин;
  • тиамин;
  • гуарана;
  • кофеин;
  • аскорбиновая кислота.

Продается в пластиковой бутылке по 0,5 и 1 л, а также в ампулах по 25 мл – 20 шт в упаковке. Принимают 1/4 ампулы или 7,5 мл при помощи мерного колпачка из бутылки.

Третий комплекс содержит на одну капсулу 500, 560 или 600 мг Л-Карнитина, кофеина 60 мг. Одна порция на 60 кг веса – 2 капсулы, не принимать натощак. Курс приема – месяц, затем требуется перерыв. Принимают за час до тренировки.

Подробнее о том, какой курс подобрать и как правильно пропить его, чтобы добиться улучшенных результатов, должен рассказать тренер. Он учтет уровень натренированности тела, степень нагрузок, особенности рациона, чтобы рассчитать подходящую дозировку.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGu >

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Power System L-Carnitin attack (L-карнитин) с кофеином и гуараной — отзыв

L-carnitine. принцип действия и мой опыт.

L-carnitine – вещество, которое используют для сжигания жира в любительском и профессиональном фитнесе. В естественном состоянии он вырабатывается печенью человека. Минимальное количество карнитина, которое необходимо для нормального липидного обмена производится вашей печенью, даже если вы на строгой диете.

Пожалуй, любой человек, употребляющий в пищу мясо и яйца, имеет достаточно природного сырья для выработки карнитина в организме. Да и в процессе уменьшения жировой прослойки большее значение имеет отрицательный энергетический баланс, а не количество карнитина. Проще говоря, старый дедовский способ «меньше кушай, больше двигайся» работает эффективнее, чем L-carnitine.

Так как я вегетарианец, то решила попробовать на себе это чудо-средство ) Каких-то моментальных результатов я от него не ждала, да и это было бы крайне глупо. Но все же мне хотелось бы уменьшить % жира в организме, а именно слегка похудеть в ногах так как мой вес давно стал на месте и двигаться ну никак не хотел. Я выпила карнитин непосредственно перед тренировкой и первый раз ощущения были не из приятных )) мне казалось будто бы в меня поместили какую-то печку и из меня вот-вот пойдет пар, было довольно жарко не смотря на то, что в зале работали кондиционеры. Потеешь от него сильнее, выносливости действительно прибавилось. За две недели активных тренировок я скинула 1,5 кг , но это не показатель потому что у меня силовые тренировки направленные на укрепление и рост мышечной массы, а мышцы как известно весят больше жира

Пульс на тренировках стал выше.

(!) Единственный побочный эффект, который может интересовать худеющих девушек – l-карнитин значительно повышает аппетит.
Все дело в том, что он ускоряет метаболизм в покое, а значит, вы больше расходуете энергии. То, что вы заходите кушать больше совершенно естественно.

Предлагаю вам придерживаться так называемой фитнес-диеты:

1. как минимум 1 г белка на 1 кг веса тела
2. пять приемов пищи, масса каждого не превышает 300 г
3. минимум простых углеводов, отказ от рафинированных сахаров, сладостей и алкоголя
4. ограничение употребления жиров 60 г в сутки, предпочтение – мононенасыщенным жирам
5. большое количество овощей и фруктов в рационе
6. калорийность рациона не ниже цифр основного обмена плюс 300-400 ккал/сут. (в среднем для женщины весом 65 кг это 1700-1800 ккал)

Если вы хотите быстро и безвредно снизить вес пересмотрите свои тренировки:

— Прежде всего, вы должны проводить 2-3 силовые тренировки в неделю, при этом работая на «выносливость», то есть с большим количеством повторов и малым весом.
— Дополнительно следует устраивать 3-6 кардиотренировок в неделю, варьируя их продолжительность (20-60 минут) и интенсивность.

L-карнитин следует добавлять в кофе вместо молока и сахара!

  • 1. L-карнитин следует добавлять в кофе вместо молока и сахара!
  • 2. L-Карнитин. Только факты.
  • 3. L-карнитин: как такое возможно?

Известно, что сахар сам по себе – белый яд. Установлено также, что добавление молока в кофе ведет к инфарктам. Но вот что неожиданно: связка «Кофеин+Карнитин» оказалась весьма и весьма эффективной!

Мы уже выяснили, что и кофеин, и Л-карнитин по отдельности используются спортсменами весьма интенсивно и успешно. Оба этих препарата, так или иначе, прямо или опосредованно, стимулируют энергообмен. Например, неоднократно показано, что прием кофеина на фоне аэробной нагрузки выраженно стимулирует использование жира в качестве источника энергообеспечения. Кофеин с этой целью используют и домохозяйки, и профи в период «сушки». Да что там говорить: практически все добавки-жиросжигатели содержат львиные дозы кофеина.

Читайте так же:  Витамины для организма человека

В общем и целом кофеин довольно-таки безвреден. Его влияние на сердце отнюдь не отрицательное. Однако проблемы-таки возможны. Например, сложность индивидуального дозирования: чуток переборщил – и нервная система заторможена. Кроме того, постепенно к кофеину вырабатывается привыкание – и тогда вновь возникают проблемы подбора дозировок.

Что же касается собственно жиросжигания, то и тут без сюрпризов не обходится. Например, кофеин действительно способствует выведению жира из депо в виде жирных кислот. Но вот дальше-то дело не идет: зачастую жирные кислоты не утилизуются и попросту возвращаются туда, откуда прибыли – в адипоциты. Что делать?

Как оказалось, эту проблему помогает решить дополнительный прием Л-Карнитина.

И вот тут следует четко понять, что в норме ни кофеина, ни дополнительного карнитина человеку вовсе не требуется – естественные запасы и поступление этих веществ с пищей абсолютно удовлетворяют все наши потребности. Однако спорт – не норма. А прием дополнительно высоких доз кофеина перед тренировкой сказывается на обмене веществ более чем серьезно. Тут уж о норме речи нет!

Прием кофеина в разы увеличивает потребность в обеспечении организма энергией, интенсифицируя в этой связи процесс сжигания жира. Но, как выяснилось, этот процесс будет протекать интенсивно только до тех пор, пока не возникнет дефицит карнитина. И как только дефицит карнитина возникает, жирные кислоты, интенсивно выделяющиеся до этого в плазму крови, там и остаются. Вот тут-то дополнительный прием карнитина категорически необходим — он помогает оптимизировать и полностью реализоваться эффекту кофеина, стимулируя транспортировку и окисление жирных кислот.

[1]

Итак, в случае интенсивных тренировок прием кофеина существенно увеличивает потребность организма в креатине! В ходе экспериментов удалось выяснить следующее:

1. Совместный примем кофеина и карнитина увеличивает время работы в аэробном режиме на 21%. Это значит, что, используя синергетический эффект этих веществ, вы сможете тренироваться дольше. Это естественным образом увеличит расход энергии и ускорит процесс похудения.
2. Показатели частоты сердечных сокращений и субъективной оценки тяжести работы, а также других физиологических характеристик процесса метаболизма жирных кислот и в контрольной, и в тестовой группе были одинаковы. Это демонстрирует абсолютную безопасность для здоровья тренирующегося совместного приема этих препаратов. При использовании только кофеина без карнитина эти показатели существенно отличаются.
3. При исследовании объемов потребляемого кислорода было выявлено, что, начиная с 10-й минуты, организм участников тестовой группы перешел на использование жировых запасов в качестве источника энергии, в то время как у контрольной группы механизм утилизации жирных кислот запустился только на 40-й минуте.
4. Прием связки кофеин-карнитин вдвое увеличивает расход гликогена в медленных мышечных волокнах, благодаря чему вдвое уменьшается время, необходимое для активизации липолиза.

Итак, никто не спорит с тем, что то относительно незначительное количество жира, которое находится непосредственно в мышцах, действительно может стать источником энергии при длительных равномерных невысоких нагрузках типа ходьбы или легкого бега.

Мы также понимаем, что для задействования этого источника энергии в работы требуется достаточно много времени – от 40 до 60 минут в зависимости от размера гликогенового депо, степени тренированности и т.п.

К счастью, процессы эти можно ускорить, и достаточно просто: следует всего лишь принимать за час до старта комплекс «Кофеин-Л-Карнитин».

Норма кофеина и карнитина рассчитывается индивидуально:
1. Карнитин: 30 мг на 1 кг веса тела;
2. Кофеин: 6 мг на 1 кг веса тела.

Евгений Белецкий

Евгений Белецкий — МСМК, многократный чемпион и рекордсмен России, СНГ, чемпион Европы, чемпион и рекордсмен Мира по атлетизму (пауэрлифтингу). Общественный деятель, удостоенный наград Правительства Хабаровского края, Детского фонда ООН. Ученый и педагог, BSU Honored Alumnus, Columbia and the Kansas University intern, лауреат Muskie/FSA и Fulbright Fellowship.

Осторожно – ВОДА!

Рекомендации типа «пить больше воды, ведь вода – это жизнь» дают либо неграмотные, либо ненавидящие…

Вода «живая» и «мертвая». Часть II: Тяжелая, легкая, пограничная.

Говорят, что воду пить полезно. При этом не всегда уточняют, какую именно из 476-ти существующих…

Анаболики. Часть 1. Эксперименты на живых.

Недавно самые мирные на свете шведские ученые решили выяснить, что случается с человеком, принимающим стероидные…

L-Carnitin Attack

L-Carnitin Attack от Power System

L-Carnitin Attack — жиросжигатель, генератор энергии, источник концентрации и отличного настроения.

L-Carnitin Attack – жидкий комплекс, содержащий 2700 мг чистого L-карнитина, 200 мг чистого кофеина и 1000 мг гуараны в каждой бутылочке.

L-Carnitin Attack – сбалансированный комплекс широко известных, доказавших свою эффективность продуктов для уменьшения жировой ткани тела, для повышения выносливости, ментальной концентрации и мотивации к физическим нагрузкам. Совместное применение L-карнитина и кофеина создает эффект, превосходящий применение этих продуктов в отдельности (эффект синергии).

L-карнитин в составе L-Carnitin Attack используется организмом для транспортировки жирных кислот из депо жира (проблемные зоны тела) в митохондрии клеток мышц. Там жирные кислоты окисляются и используются как источник энергии, то есть «сжигаются». Этот процесс является естественным процессом организма.

Таким образом L-карнитин трансформирует жир в энергию тела. Чем больше L-карнитина содержится в организме, тем большие объемы жира могут быть вовлечены в обменные процессы и утилизированы при условии интенсивного расходования энергии на тренировке. При этом ограничения в потреблении быстрых углеводов усиливают эффект жиросжигания. L-карнитин также стимулирует деятельность иммунной системы, предотвращает тромбозы и болезни сердца.

Читайте так же:  Где взять спортпит с подходящим сроком годности

Кофеин в составе L-Carnitin Attack находится как в свободном состоянии (чистый кофеин), так и в связанном (в составе гуараны). За счет своего доказанного термогенного эффекта кофеин увеличивает расход калорий на каждое движение тела и на тренировке, и в покое. Этот эффект позволяет тратить больше калорий в стандартной тренировке, задействовать большие количества L-карнитина, сжигать больше жира.

С другой стороны, кофеин — мощный и безопасный стимулятор активности. Он повышает эффективность физической и умственной деятельности, ускоряет реакции, снимает депрессивные и тревожные состояния. Это позволяет тренироваться с большей энергией, с лучшим настроением, расходовать больше калорий. Наличие в L-Carnitin Attack чистого кофеина ведет к возникновению высокой мотивации и физических возможностей сразу после приема продукта. Присутствие «медленного» кофеина из гуараны поддерживает бодрое состояние духа и тела на все время тренировки. Такой эффект повышает отдачу от тренировки и ведет к сжиганию большего количества жира.

Кофеин также имеет выраженное свойство понижения аппетита.

Рекомендации по применению

За 30 минут до тренировки выпейте 1 порцию — 1/4 бутылочки, или 6,25 мл из мерного колпачка, или придерживайтесь советов Вашего тренера.

Локальное жиросжигание. Инъекции липолитиков

Лично я руками и ногами за дисциплину, рациональное питание и физические нагрузки, но раз вы спрашиваете про возможность локального жиросжигания, то не могу не написать об этом статью. В спорте без добавок подобное практически невозможно, хотя не утихают споры о положительном влиянии прицельной стимуляции кровообращения.

Основная сложность в борьбе с жировыми отложениями заключается в том, что организм в первую очередь расходует жир с неважных, с его точки зрения, зон: верхней части туловища, рук, щек. Жир же в репродуктивно важных зонах (на животе, бедрах) расходуется в последнюю очередь. Чтобы заставить жир расщепляться в желанных местах, необходимо оказать стимулирующее воздействие на эти зоны. И вот тут-то нам может помочь косметология, особенно инъекционная.

Но давайте разберемся, кто в этом деле нам «друг», кто «враг», а кто «так».

Инъекции фосфатидилхолина и дезоксихолевой кислоты

Действительно выраженное липолитическое воздействие («сжигание» жира) имеют препараты с фосфатидилхолином и дезоксихолевой кислотой. Инъекции страшно болезненные, так как в прямом смысле слова сжигают адипоциты (жировые клетки). При контакте с жировыми клетками препарат разрушает их мембраны, а лимфатическая система выводит из организма жир вместе с образовавшимися продуктами распада. Вводят препарат веерным способом, что позволяет добиться абсолютно ровного рассасывания (без бугорков, свойственных липосакции).

Используется препарат на любом участке тела, но при жировом отложении толщиной не менее 3 см. Результат заметен спустя неделю после первой процедуры. Курс: 3-4 процедуры. Противопоказания: беременность и кормление грудью; индивидуальная непереносимость компонентов в составе препарата или аллергии на них; болезни крови и кровеносной системы; внешние воспалительные процессы; хронические заболевания внутренних органов; онкология; простейшая инфекция (грипп, ОРВИ, ОРЗ и пр.) и повышенная температура тела.

Инъекции L-карнитина

При недостатке в организме собственного карнитина снижается интенсивность жирового обмена, что приводит к увеличению веса. Даже учебники по инъекционным методикам советуют локальное введение L-карнитина для более интенсивной транспортировки жирных кислот через мембраны митохондрий, где происходит бета-окисление и, таким образом, сжигание жира.

Но на самом деле вещество отлично всасывается в желудочно-кишечном тракте, поэтому его лучше принимать в капсулах. В ампулах его выпускают не для удобства локального ввода перед кардиотренировкой, а для больных, не имеющих возможности глотать (предположим, после инсульта), или в кардиологии, так как L-карнитин улучшает кровоснабжение миокарда.

Инъекции кофеина

Всем давно известно воздействие кофеина на жировую ткань. Клинически доказана способность инъекций кофеина усиливать распад жира в адипоцитах (жировых клетках). В любой аптеке можно приобрести кофеин-бензоат натрия в ампулах, и я лично сталкивалась с парочкой рисковых девчат, вкалывавших его самостоятельно. Но одно неверное введение приведет как минимум к мышечному спазму, а при попадании в вену – к сердечному приступу.

Инъекции мочегонных препаратов

С активным развитием бодибилдинга в «моду» вошло внутривенное введение диуретиков, якобы способствующих похудению (не локальному). С одним только «НО» — даже их таблетированная форма вредна для здорового человека. Международный Олимпийский Комитет и спортивные федерации разных стран прировняли прием мочегонных средств для похудения к запрещенным препаратам в спорте. Использование диуретиков не по назначению приводит к снижению артериального давления, нарушению сердечных ритмов, общей слабости и головокружениям. И если при пероральном приеме препарат хотя бы постепенно проникают в кровь, то при внутривенном введении – сразу и в огромных количествах.

Конечно же, если на пути к стройности появятся помощники, то не стоит упускать возможность и отказываться от их предложений. Главное быть уверенной в результативности и безопасности оказываемой вам услуге!

Видео (кликните для воспроизведения).

Берегите свое здоровье!
Лунден Илона.

Источники


  1. Табидзе, Нана Джимшеровна Диабет. Образ Жизни / Табидзе Нана Джимшеровна. — Москва: РГГУ, 2011. — 986 c.

  2. Василенко, М.А. Сыроедение для красоты и здоровья / М.А. Василенко. — М.: Феникс, 2014. — 545 c.

  3. Раменская, Т. И. Лыжный спорт. Учебник / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов. — М.: Физическая культура, 2005. — 320 c.
  4. Эвенштейн, З. М. Диетология для всех (на примерах финской кухни) / З.М. Эвенштейн. — М.: Лениздат, 2018. — 158 c.
Л карнитин с кофеином
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here