Лучшие витамины для беременных

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: лучшие витамины для беременных с профессиональным описанием и объяснением.

Список лучших витаминов для беременных

Ожидание ребенка – важный и волнительный период в жизни женщины. Любая здравомыслящая мама хочет, чтобы ее ребенок появился на свет крепким и здоровым, в положенный срок. Среди рекомендаций врача немало касающихся питания и обеспечения организма женщины необходимыми витаминами и микроэлементами. Каждой будущей маме хочется выбрать самые лучшие витамины для беременных, чтобы защитить себя и малыша.

Чем отличаются витамины для беременных от прочих комплексов?

С ростом и развитием плода потребность в витаминах и минеральных веществах постоянно увеличивается. Женский организм должен обеспечить затраты за двоих, дефицит того или иного вещества может спровоцировать пороки развития, патологии, уродства плода, задержку внутриутробного развития, даже остановку и выкидыш (преждевременные роды).

Врачи в женской консультации не всегда утруждают себя разъяснениями о необходимости приобретения специальных комплексов, рекомендуют женщине приобрести витамины для беременных. Между тем, комплексы различаются между собой составом и содержанием, ценой и оказываемым действием.

Главное отличие витаминных комплексов для беременных в том, что в них должно содержаться повышенное, в сравнении с обычными составами, количество витаминов и минералов, необходимых для организма женщины в этот период.

На что обратить внимание?

Обязательными для «беременных» витаминных комплексов являются:

Содержание йода – больной вопрос, часто витаминно-минеральные добавки не покрывают суточную норму, и если женщина живет не в приморье, где у нее в рационе каждый день есть свежая рыба и морепродукты, то, дополнительно ей назначают препараты йода.

Самостоятельно регулировать этот процесс нельзя, эндокринолог проводит обследование, оценивает состояние щитовидной железы и после этого корректирует дозировку. Избыток йода опасен для плода.

Еще один важный момент: многие женщины планируют беременность и заранее начинают прием витаминов, чтобы подготовить организм.

Витаминные комплексы для беременных на этом этапе не нужны. достаточно принимать фолиевую кислоту и витамины А, Е.

Более того, витамины для беременных не рекомендуется пить в 1 триместре, на ранних сроках организм справляется своими силами, гипервитаминоз может повлиять на протекание беременности. Прием витаминов начинают со 2 триместра – с 12 недели.

До этого срока рекомендуется пить фолиевую кислоту, при необходимости – препараты йода. Аевит, аскорбиновая кислота – по назначению врача, чаще всего в тех случаях, когда женщину мучает сильный токсикоз и возможность полноценно питаться, получать необходимые вещества с пищей под угрозой.

Витаминно-минеральный комплекс для беременных должен содержать достаточное количество:

  1. Железа для профилактики возникновения анемии,
  2. Кальция, необходимого для формирования скелета плода;
  3. Фолиевой кислоты, отвечающей за нервную систему;
  4. Витамина Е для правильного формирования и функционирования плаценты

Конечно, необходимы и витамины группы В, витамины Н, К, С, Д и другие, так же, как и микроэлементы – цинк, марганец, селен, калий, натрий, магний и другие.

Недостаток магния после 20 недель проявляется возникновением судорог в икрах, повышением маточного тонуса, ухудшением сна и аппетита. Чаще всего, препараты магния назначаются дополнительно к витаминам.

Какие витамины лучше принимать беременным

Список препаратов, предлагаемых сегодня фармацевтической промышленностью, достаточно велик. Самые популярные комплексы:

Бесплатные витамины для беременных в женской консультации

Несмотря на то, что среди предложенных комплексов есть и недорогие, далеко не всем женщинам известно, что в женской консультации можно получить рецепт на бесплатные витамины.

В перечне нет Элевита или продукции компании Солгар, но, тем не менее, можно получить самые необходимые витамины.

  • Когда дают бесплатные витамины – при постановке на учет в женской консультации.
  • Как получить бесплатные витамины – обратиться к гинекологу, взять рецепт с соответствующей отметкой и забрать витамины в государственной аптеке.

Пить ли витамины во время беременности или стараться получить все необходимое с пищей – выбор женщины.

[2]

Страх перед «химией» и желание получать натуральные вещества в сознании укоренился накрепко, но каждая беременная женщина должна понимать, что фрукты и овощи, продукты питания содержат достаточное количество химических веществ. А дефицит витаминов и минералов чрезвычайно опасен для будущего малыша.

Рейтинг лучших витаминов для беременных — ТОП 4

К приему витаминов во время беременности по-прежнему двоякое отношение. Одни полагают, что главное – это здоровое питание, которое покроет дефицит любых витаминов и микроэлементов. Другие не устают приводить цифры, отражающие истощенное состояние почв и, соответственно, существенное снижение количества минералов и витаминов, которые способны накопить в себе растения, произрастающие в таких «нищих» условиях. Спорить можно до хрипоты, но суть остается прежней: будущей матери необходим широкий спектр витаминов, макро- и микроэлементов, без которых планируемая беременность может не состояться, а течение уже существующей — осложниться.

Современная фармацевтическая промышленность «вооружена» до зубов огромным разнообразием витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для периода планирования беременности, вынашивания ребенка и даже для улучшения лактации. Но как выбрать лучшие среди множества витаминов и БАДов для беременных? Именно с этим мы попробуем сейчас разобраться.

Фолиевая кислота
лучшие витамины при планировании беременности

Действующее вещество — фолиевая кислота (витамин B9). Стоимость упаковки таблеток (50шт. по 1мг) составляет порядка 40 рублей.

Фолиевая кислота — важный компонент, обеспечивающий правильное функционирование многих систем и органов. Она участвует в синтезе энзимов, аминокислот, пуринов, образовании клеток крови, а также – в обменных процессах.

Преимущества. Прием фолиевой кислоты важен при планировании беременности, так как это вещество помогает нейтрализовать и вывести из организма остатки противозачаточных средств, повысить вероятность зачатия и предупредить ряд нарушений у плода. Фолиевая кислота рекомендована при беременности, осложненной токсикозом, когда высок риск развития железодефицитной анемии.

Недостатки. При нецелесообразном приеме фолиевой кислоты или превышении дозировки в организме может развиться своего рода «устойчивость» к этому веществу. Это значит, что прием фолиевой кислоты будет, как минимум, бесполезен. Кроме того, при индивидуальной непереносимости, препарат может вызывать кожные реакции – зуд, сыпь.

Читайте так же:  Нужно ли принимать креатин в дни отдыха

Выводы. Как следует из вышеперечисленного – ответственное отношение к дозировке делает фолиевую кислоту одним из лучших витаминных препаратов для здоровья матери и ребенка, и поэтому в рейтинге лучших витаминов для беременных ей присваивается оценка 10 баллов.

Отзывы. «Незаменимый препарат в сумочке у каждой женщины. Я начала пить фолиевую кислоту до зачатия, так как планировала беременность и хотела здорового ребенка, и первый триместр во время беременности. Побочных эффектов не было, ребенок здоровый и гемоглобин всю беременность было выше нормы».

Фемибион
лучшие витамины при планировании и в 1 триместре беременности

Комплекс, включающий в себя 9 витаминов и йод. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 450 рублей.

Фемибион предназначен для женщин, планирующих беременность и беременных сроком до 12 недель. В состав препарата входят витамины группы B, C, E и йод — 1 таблетка содержит эти вещества в пропорциях, которые покрывают суточную потребность в перечисленных витаминах и йоде.

Преимущества. Фемибион разработан с учетом потребностей беременной женщины и плода в течение первого триместра. Это значит, что все компоненты препарата представлены именно в том количестве и соотношении, которое позволяет максимально полно и безопасно обеспечить организм матери и ребенка веществами, необходимыми им на этом этапе. Фолиевая кислота в составе Фемибионе присутствует в виде биологически активной формы – метафолина, который всасывается в кишечнике даже у людей, страдающих синдромом мальабсорбции и других нарушений всасывания. Это позволяет восполнить нехватку фолиевой кислоты и предупредить ее дефицит, что обеспечивает профилактику патологий кроветворения матери и ряд пороков развития у плода.

Недостатки. Единственный минус Фемибиона — его ограниченный срок использования: по окончанию первого триместра необходимо подбирать другие витаминно-минеральные комплексы, включающие в себя большее количество минеральных веществ (кальций, магний, цинк и пр.), которые помогут правильному развитию систем и органов плода, формирующимся во втором и третьем триместре.

Выводы. Узкая «специализация» препарата — это гарантия того, что все необходимые витамины будут доставлены по назначению в том количестве, в котором нуждается плод до 12 недели развития. Выбрать другой витаминно-минеральный комплекс не составит труда, и это будет потом. А пока что Фемибион зарабатывает 10 баллов из десяти в рейтинге лучших витаминов в 1 триместре беременности — за продуманный подбор компонентов и высокий профиль безопасности.

Отзывы. «При первой беременности были проблемы с гемоглобином, постоянно кружилась голова, тошнило, круги перед глазами. Ребенок родился на 3 недели раньше срока. При второй беременности начала пить Фемибион буквально с первой недели – с гемоглобином проблем не было вообще! Ну и самое главное, что здоровье младшего сына существенно крепче, чем у старшего».

Витрум Пренатал
лучшие витамины с йодом во время беременности

Комплекс из 10 витаминов и 3 минеральных веществ. Стоимость упаковки таблеток (30шт) составляет порядка 360 рублей.

Витамины Витрум Пренатал Форте содержат лучшее сочетание именно тех витаминов и микроэлементов, дефицит которых чаще всего развивается во время беременности. В отличие от более сложных поливитаминных комплексов, компоненты которых могут быть небезопасны для будущей матери и плода, Витрум Пренатал исключает такие риски (при условии правильного применения препарата).

Преимущества. Среди всего разнообразия витаминов для беременных Витрум Пренатал Форте занимает особое место: он рекомендован для укрепления организма во время планирования беременности, в течение всей беременности и после родов. То есть, начав принимать этот препарат еще до зачатия, можно не изменять привычкам вплоть до окончания грудного вскармливания, не беспокоясь о возможном авитаминозе.

Недостатки. Как таковых недостатков у Витрум Пренатал нет – разве что, вам понадобится прием дополнительных комплексов или БАДов для беременных, которые содержат больше минеральных веществ (если лечащий врач сочтет эту меру необходимой).

Выводы. Достаточно узкий спектр минералов, входящих в состав Витрум Пренатал Форте, не может считаться веским основанием для снижения оценки: в этом комплексе находятся все самые необходимые для матери и малыша компоненты, поэтому будет справедливо отдать препарату 10 баллов из десяти в нашем рейтинге.

Отзывы. «Пила с 12 недели беременности, ребеночек родился здоровеньким. По сравнению с другими более разрекламированными комплексами для беременных, витаминный комплекс Витрум Пренатал Форте показался мне самым лучшим (испробовала на себе), т.к. не вызвал проблем со стулом».

Элевит Пронаталь
лучшие комплексные витамины во время беременности

Комплексный витаминно-минеральный препарат, стоимость упаковки таблеток (100 шт.) составляет порядка 1350 рублей.

В состав препарата входят практически все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, необходимые на протяжении всей беременности и кормления грудью. Разработанный с учетом повышенных потребностей женщины во время беременности в витаминах и минеральных веществах, Элевит Пронаталь предупреждает авитаминозы, нарушения обмена веществ у матери, а также врожденные пороки развития у плода.

Преимущества. Главное преимущество — продуманный состав препарата, включающий в себя витамины A, E, D, C, B1, B6, B12, цинк, медь, железо, кальций, магний, фосфор и другие вещества, без которых невозможно здоровое течение беременности и правильное формирование плода. Особенную ценность Элевит Пронаталь представляет для женщин, по каким-либо причинам испытывающих дефицит питательных веществ (нарушения всасывания в кишечнике, токсикоз беременных, курс лечения антибиотиками до наступления беременности и пр.). Элевит Пронаталь рекомендован для приема женщинам, планирующим зачатие, на протяжении всего срока беременности и в период кормления грудью – состав препарата рассчитан таким образом, чтобы перекрывать потребности в витаминах и минералах у женщин перечисленных групп.

Недостатки. Учитывая богатый минеральный состав Элевит Пронаталь, который включает в себя кальций и фосфор (одни из камнеобразующих элементов), прием этого поливитаминного комплекса не рекомендован женщинам с повышенным уровнем кальция в крови или моче, с нарушениями усвояемости железа, а также беременным, у которых диагностирована мочекаменная болезнь. Еще один минус – отсутствие йода, поэтому женщинам, проживающих в регионах с дефицитом йода необходимо подумать про прием отдельного препарата, содержащего этот элемент, либо тщательно контролировать наличие йодсодержащих продуктов в рационе.

Читайте так же:  Витамины в продуктах питания

Выводы. Несмотря на два «недостатка», препарату присваивается оценка 9 баллов. Но если подойти к беременности (и приему Элевит Пронаталь — в том числе) ответственно, и предварительно пройти обследование, которое подтвердит нормальный уровень кальция и здоровье мочевыделительной системы – ваш личный рейтинг составит 10 баллов из десяти, так как витаминный комплекс действительно один из лучших во время беременности.

Отзывы. «Пропила его курсом во время беременности. Была очень довольна. Волосы даже после расчесывания не выпадали, стали густыми. Запоров вообще не было (что часто мучает беременных). Ну и растяжек тоже не было. Сейчас еще раз хочу пропить курс, так как после родов выпадение волос меня беспокоит и нечастый стул»

Какие витамины лучше принимать беременным: что важно знать?

Утверждение «В ложке лекарство, в чашке – яд» не теряет актуальности в случае с полезными и даже необходимыми витаминами. Практикующие гинекологи нередко сталкиваются с ситуациями, когда беременная, во избежание некоего эфемерного авитаминоза или угрозы выкидыша, принимает дополнительные витаминные препараты по рекомендации друзей и близких, без консультации с врачом. Чтобы избежать неприятных последствий как для самой матери, так и для еще не рожденного ребенка, необходимо помнить следующее:

15 лучших витаминов для беременных в 2019

Правильно подобранный комплекс витаминов для беременных – это залог хорошего самочувствия, полноценного развития малыша и благополучных родов. К сожалению, состав продуктов питания сегодня оставляет желать лучшего. И даже если будущая мамочка следит за своим рационом, включает в меню свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты и злаки, все равно получить достаточное для двоих – а вас теперь двое – количество необходимых веществ будет сложно. Без дополнительной подпитки хорошими витаминами для беременных не обойтись. Но какие лучше принимать, что рекомендуют врачи в первом триместре, а какие витамины пить при беременности на поздних сроках? Ассортимент подобных добавок в аптеках обширен, потому стоит разобраться в их особенностях и отличиях, изучить рейтинг и выбрать оптимальный вариант.

Недостаток витаминов, как и их избыток, приводит к различным осложнениям со здоровьем у матери и патологиям развития у плода. Поэтому важно точно знать, когда, кому и какие витамины принимать – тогда добавки принесут пользу и будущей мамочке, и крохе, а не навредят.

Витамины, которые необходимо принимать в первом триместре беременности

Какие витамины для беременных выбрать, напрямую зависит от гестационного срока. На разных этапах вынашивания ребенка, потребности женского организма в тех или иных веществах неодинаковы. 1 триместр чрезвычайно важен, в этот период закладываются главные органы малыша, формируется позвоночник эмбриона и нервные клетки. Чтобы этот процесс прошел благополучно, гинекологи и акушеры рекомендуют начинать принимать поливитамины еще до зачатия ребенка – конечно, если беременность планируемая. Но и сразу после зачатия, как только оно подтвердилось, совершенно не поздно начать принимать поливитамины для беременных.

  • В них содержится фолиевая кислота, она же витамин В9, должна поступать в объеме не менее 0,4 мг в сутки. Желательно начать ее принимать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия и продолжать пить весь 1 триместр. Фолиевая кислота предохраняет от выкидышей на первых неделях и оставшейся беременности, участвует в образовании плаценты, отвечает за передачу правильной генетической информации, предотвращает развитие железодефицитной анемии, стимулирует интенсивное деление клеток и играет ведущую роль в формировании нервной трубки плода. Дозировку и длительность приема В9 определяет врач в зависимости от состояния беременной и плода.
  • Наличие витамина Е, он же токоферон, необходим для успешного создания плаценты и предупреждения выкидыша в первые недели после зачатия. Его тоже лучше начать принимать еще до оплодотворения, так как он влияет на выработку половых гормонов и способствует благополучному зачатию.
  • Наличие витамина А. Его пьют в первом и в последнем триместре, во втором эти витамины беременным при условии отсутствия патологий, не нужны дополнительно. Максимальная суточная доза этого вещества – 2500 МЕ. Если дозировку превышать, у малыша еще в утробе матери могут развиться пороки сердца. Но и дефицит витамина А приводит к проблемам со зрением, костным скелетом, нервной системой. Потому нужно тщательно контролировать употребление этого вещества.
  • Некоторые витаминные комплексы стоят достаточно дорого.
  • При длительном приеме, отдельные элементы могут вызывать привыкание.
  • Не все женщины считают, что при беременности им вообще нужно принимать какие-либо добавки.
  • Не все комплексы можно принимать всю беременность.

Даже при сбалансированном и полноценном питании из продуктов беременная получает только половину суточной дозы необходимых веществ – но и это количество не усваивается полностью. Потому в первом триместре беременности рекомендуется дополнительно принимать такие поливитамины для беременных.

Женский онлайн журнал для милых дам

5 лучших витаминов для беременных (отзывы)

  • Беременность

— 06.11.2017 06.11.2017 1 8691


Как только будущая мамочка узнает, что в ее организме зародилась новая жизнь, наряду с радостью и любовью тут же приходят различные страхи, беспокойства и переживания. Это затрагивает и тему правильного питания, и здорового образа жизни. Но как бы мама полноценно не питалась, крохе может не доставать нужных и полезных микроэлементов. Тогда встает вопрос о принятии дополнительных витаминных комплексов, ведь малыш должен получить все самое необходимое. Врачи гинекологи обязательно проконсультируют будущую мамочку о разнообразии витаминов для беременных и назначат один из них. Но, если у женщины и тогда останутся вопросы о витаминных комплексах, то данная статья поможет ей в этом разобраться.
Читайте так же:  Спортивное питание для связок

Витамины для беременных какой фирмы выбрать

Bayer HealthCare


Немецкий фармацевтический концерн, основанный с 1863 года в Бармене. На сегодняшний момент «Байер» представляет свыше 350 производств во всем мире (Бельгия, Канада, Франция, Нидерланды и прочие страны), а численность сотрудников превышает 100 тысяч.

Merck KGaA

Старейшая в мире фармацевтическая, химическая и биологическая корпорация. История корпорации начинается с 1668 года в Германии. Сейчас предприятие является многонациональным и содержит свои компании в 66 странах.

Довольно молодая организация, основанная в 1992 году, производящая в основе без рецептурные лекарства. Корнями уходит в Америку и содержит большую численность корпораций по всему земному шару. Выпускаемые витаминно-минеральные комплексы являются бюджетными, качественными и популярными.

Фармстандарт

Российский концерн, общепризнан, как лидер отечественной фармацевтики. Проводит исследования и сбыт очень качественных медикаментов, направленных на разную целевую аудиторию по весьма приемлемым ценам.

Нельзя сбрасывать со счетов и израильские витамины. Такие витаминные комплексы, как SupHerb Pre Gently или Prenatal фирмы Altman, являются хорошей альтернативой немецким и швейцарским витаминам.

Рейтинг витаминов для беременных

При выборе качественных витаминов для беременных, используются такие показатели, как: компоненты, наполняющие состав витамина, побочные действия, ценовая политика, ограничение в употреблении, взаимодействие с прочими лекарственными средствами, доступность приобретения в аптечных сетях.

Главным отличительным критерием всех витаминов для беременных является их содержимое. Ведь каждая женщина уникальна, так же как и характер протекания ее беременности. А потребность в микроэлементах и их дозировках на разных сроках вынашивания плода меняется. Поэму врачи советуют потреблять витаминные комплексы, соответствующие данным срокам беременности и обстоятельствам.

Лучшие витамины для беременных 1 триместра

Видео (кликните для воспроизведения).

На ранних сроках беременности закладываются основы здоровья младенца, и именно в этот промежуток развитие крохи происходит достаточно стремительно. Поэтому очень важно подобрать правильные витамины для беременных. В первую очередь это касается фолиевой кислоты (витамин В9). Нельзя обходить стороной и другие витамины группы В. Фолиевая кислота при беременности крайне необходима, ведь при ее недостатке может развиться дефект нервной трубки у плода. Она также участвует в формировании роста и развитии иммунной системы и кровотока. Кроме этого, полезным и необходимым витамином для беременных является витамин С (сильный антиоксидант и консервант). Он повышает иммунитет, помогает нормализовать работу печени и поджелудочной железы, катализирует свертывание крови. Витамины для беременных обязательно должны включать в свой состав йод, который важен для умственного и физического развития.

Какие витамины для беременных купить


Витамины для беременных известной немецкой корпорации Merck KGaA, по праву занимают лидирующие позиции по отзывам покупательниц. Фолиевая кислота, необходимая при беременности, уникальный комплекс Метафолин, йод и девять важнейших витаминов обеспечат эффективную порцию важных элементов.

Достоинства:

  1. Сбалансированный подбор элементов, восполняющие суточные потребности данных видов витаминов.
  2. Неимение побочных эффектов.
  3. Комфортная схема приема (1 таблетка в сутки)

К минусам можно отнести:

  1. Отсутствие витамина А и железа.
  2. Ограничение в приеме (Фемибион 1 применим до 12 недели включительно, а Фемибион 2 с 13 недели).
  3. Высокая стоимость (520 рублей за 1 упаковку или 30 таблеток).

Элевит Пренаталь


Немецкие поливитамины от «Байер» являются наилучшим выбором при угрозе прерывания беременности. Единственный мульти-витаминный комплекс для беременных с клинически доказанной эффективностью в профилактике многих пороков развития плода.

Имея в составе магний (в больших количествах, по сравнению с другими витаминами для беременных), ослабляет напряженные стенки матки и налаживает процесс кровоснабжения. За счет этого получается избежать самопроизвольные выкидыши на ранних сроках беременности.

По отзывам потребителей выявлены главные преимущества Элевит Пренаталь:

  1. Удобство в использовании (всего 1 таблетка в день).
  2. Хорошая переносимость препарата.
  3. Изобилующий состав.
  4. Доступность в аптечной сети.
  5. Возможность выбора величины упаковки (30 таблеток или 100).

Но препарат не лишен и минусов. К их числу относятся:

  1. Есть противопоказания для беременных у которых:
  • завышен кальций в крови/моче;
  • низкая усваиваемость железа;
  • мочекаменная болезнь.
  1. Такой важный компонент, как йод — отсутствует.

В общей массе отзывы об Элевите хорошие. Большинство женщин, применявших препарат замечают сдвиги в самочувствии в лучшую сторону. Тошнота, вялость и прочие симптомы «интересного» положения отступают и появляется бодрость.

Рейтинг лучших витаминов для беременных

С 13 недели беременности жизненно необходимыми витаминами можно считать йод и кальций. Йод легко усваивается из потребляемой еды (печень трески, рыбий жир, морская рыба, яблоки, хурма, щавель, сыры и молочная продукция), а вот кальций усваивается из продуктов с большим трудом. И крайне важно не допустить дефицит этого незаменимого микроэлемента в организме беременной женщины. Нельзя исключать и витамины А, D, С, железо.

Витрум Пренаталь Форте


Наиболее полный витаминный комплекс, включающий 13 витаминов и 10 минералов. Главным составляющим данных витаминов для беременных является железо. Эффективность препарата доказана клиническими исследованиями.

Из положительных сторон, по данным отзывов, можно выделить:

  1. Содержание хорошего набора витаминных компонентов.
  2. Разнообразие форм выпуска (30, 60, 100 или 120 таблеток в пачке).
  3. Средняя стоимость препарата (от 670 рублей за упаковку в 30 таблеток).
  4. Доступность в аптечных сетях.
  5. Удобство в применении (достаточно 1 таблетки с утра).

К минусам можно отнести:

  1. Достаточно габаритная таблетка (глотается с трудом).
  2. В состав вхожи красители.
  3. Могут появиться побочные эффекты (окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, аллергические реакции в виде зуда и покраснений).
  4. Нельзя принимать препараты, содержащие даже малое количество витаминов А и Д. Иначе возможна передозировка (тошнота, слабость, нарушения в работе ЖКТ).
  5. Из-за большого содержания железа и кальция может происходить задерживание всасывания в кишечнике противомикробных средств.
Читайте так же:  Креатин и бцаа можно смешивать

80% опрощенных женщин, употребляющих данные витамины для беременных отметили, что их самочувствие улучшилось, как и внешний вид.


Производитель решил подойти к витаминному вопросу с иной стороны, и создал комплекс, дробленный на части. То есть в день женщине нужно принять 3 таблетки. Каждая таблетка включает определенный набор витаминов. Это отличное решение для тех, кто страдает аллергиями. Ведь исключить любой компонент не составит труда.

Преимущества:

  1. Минимизирован риск возникновения аллергии.
  2. Очень маленькие таблеточки.
  3. Низкая цена (от 340 рублей за упаковку из 60 таблеток).
  4. У таблеток отсутствует вкус и специфический запах.

По отзывам покупательниц, выявлены следующие минусы:

[3]

  1. Неудобство в применении (3 раза в день).
  2. В состав вхожи красители.
  3. Имеются противопоказания (гиперфункция щитовидной железы).
  4. Состав исключает фолиевую кислоту.

Pregnacare


Витамины для беременных, пришедшиеся по вкусу большинству будущих мамочек. В составе имеют необходимо важные витамины (фолиевая кислота, витамины группы В, С, Е, Д, А, цинк, йод).

Следуя отзывам покупательниц, принимающих препарат, можно выделить неоспоримые плюсы:

  1. Доступная цена (490 рублей за упаковку из 30 таблеток).
  2. Таблетка в форме желатиновой капсулы.

Минусы:

  1. Состав исключает кальций. Возникает потребность в принятии дополнительных витаминных комплексов.
  2. Возможны побочные реакции (зуд, слабость).
  3. Прием препарата следует производить только после еды.

ТОП 5 лучших витаминов для беременных:

  1. Женщины, страдающие нарушениями, связанными с всасыванием веществ (данная проблема диагностируется врачом) обязательно должны присмотреться к Фемибиону.
  2. Если имеется угроза прерывания беременности (или возникали ранее трудности с вынашиванием плода), то следует принимать Элевит Пренаталь.
  3. При анемиях и проблемах с усвоением кальция стоит отдать предпочтение Витруму.
  4. Алфавит хорошая находка для будущих мамочек, страдающих аллергическими реакциями.
  5. Pregnacare хорошие витамины для беременных, бюджетного плана, содержащие практически все необходимые в своем составе минералы и витамины.

15 лучших витаминов для беременных

Врачи назначают будущим мамам самые разные витаминные препараты в зависимости от срока и проблем со здоровьем. В этом рейтинге по их рекомендациям мы собрали лучшие витамины для беременных на разных сроках.

Как выбрать витамины для беременных

При полноценном сбалансированном питании врачи рекомендуют будущим мамам принимать не комплексные препараты, а моно-витамины, назначение которых зависит от индивидуальных особенностей женщины и состояния ее здоровья:

1. Железосодержащие комплексы при анемии;

2. В6 при раннем токсикозе и нарушениях со стороны нервной системы;

3. При судорогах в ногах, особенно на последних неделях вынашивания, прописывают магний;

4. Зимой при недостатке солнечного света назначают витамин D, который нельзя получить из продуктов.

1. Первый триместр – самый ответственный, в это время закладывается основа организма ребенка. Главный компонент поливитаминов на начальном этапе – В9 или фолиевая кислота. От нее зависит правильное формирование тканей плода и плаценты. Другие витамины группы В не менее важны в первые недели созревания зародыша.

2. Во втором триместре на передний пан выходит сразу целая группа витаминов и микроэлементов. Ретинол (витамин А) служит для правильного формирования зрительной системы плода, кальций отвечает за построение скелета, зубов, развитие эндокринной системы и почек малыша, а витамин D улучшает усваивание этого элемента.

Также ребенку необходимо железо для исключения кислородного голодания и правильного построения мышц, витамин С в качестве иммуностимулятора и Е, поддерживающий здоровье плаценты и эластичность кожи.

3. Начиная с третьего триместра и до самых родов маме следует следить за уровнем кальция, железа, витаминов D, Е и В6 для полноценного развития малыша в утробе и профилактики отставания в развитии.

Лучшие поливитамины для беременных на ранних сроках

Витамины, которые подходят для 1-го триместра, рекомендуют начинать принимать еще на стадии планирования ребенка. Они повышают возможность зачатия и прикрепления плода, а также способствуют его правильному развитию.

Лучшие витамины для беременных

В период беременности женский организм вынужден снабжать полезными элементами и себя, и развивающегося в утробе эмбриона. Для поддержания здоровья и нормализации работы организменных структур в тяжелые месяцы вынашивания женщинам показано принимать аптечные витамины, разработанные специально для беременных. Крайне важно полноценно питаться и обогащать организм витаминами в 1 триместре, когда происходит построение эмбриональных органов и систем. Многие женщины в первые месяцы вынашивания страдают токсикозом, часто испытывают рвоту, из-за которой недополучают полезные вещества из пищи. В итоге развивается дефицит многих витаминов и минералов, приводящий к выкидышу.

Обязательно ли принимать аптечные витамины при беременности?

Медицинские специалисты расходятся во мнении, нужно или нет пациенткам пить витаминные препараты при беременности. Обычно гинекологи рекомендуют пациенткам не комплексные препараты, а конкретные витамины и минеральные элементы, находящиеся в дефиците в беременном организме. А витаминно-минеральные комплексы назначают в особых случаях, когда пациентка не может обеспечить себе полноценный рацион, ведет нездоровый образ жизни, имеет вредные привычки, в результате чего сталкивается с гиповитаминозом и минеральным дефицитом.

Но молодым мамам следует помнить, что витаминный избыток так же вреден, как и недостаток. Поэтому не стоит принимать поливитамины без согласования с врачом.

Аптечные витамины выписывают женщинам:

  • неспособным обеспечивать себя полноценным питанием;
  • ранее перенесшим выкидыш или внематочную беременность;
  • родившим ребенка-инвалида;
  • старше 30 лет;
  • имеющим гиповитаминоз или минеральный дефицит.

Назначением витаминных и минеральных препаратов занимается только гинеколог. Обычно комплексы витаминов рекомендуют в зимний период. В летние месяцы, когда можно купить недорогие фрукты, овощи и ягоды, беременным женщинам пить синтетические витамины необязательно.

Какие витамины важны в 1 триместре?

Уже сразу после зачатия необходимость в полезных веществах для женского организма значительно возрастает. Но многие гинекологи не назначают пациенткам аптечные препараты в первом триместре, считают, что достаточно полноценного питания и спокойного образа жизни. Пить витаминные комплексы лучше после 12-ой недели вынашивания, когда в женском организме уже истощаются запасы питательных веществ, а растущий эмбрион требует все больше питания.

Читайте так же:  Креатин как принимать для набора мышечной

Первый триместр – время, когда женский организм должен в достатке обеспечиваться фолиевой кислотой, токоферолом, ретинолом, аскорбиновой кислотой и йодом. Эти вещества оказывают следующее положительное воздействие на материнский и эмбриональный организмы:

  • фолиевая кислота (B9) предупреждает аномалии развития нервной системы и прочие серьезные пороки у эмбриона;
  • ретинол (A) обеспечивает полноценное формирование нервных волокон, без витамина A невозможно образование зрительных органов и скелетных тканей;
  • токоферол (E) предотвращает выкидыши, участвует в образовании плацентарных тканей;
  • аскорбиновая кислота (C) укрепляет иммунную систему матери, помогает материнскому организму противостоять инфекционным агентам, благодаря чему снижается вероятность выкидыша;
  • йод необходим для полноценного формирования нервных структур и эндокринных желез.

Какие витамины важны во 2 триместре?

С 12-ой недели эмбрион начинает активно развиваться, происходит построение самых важных для жизни органов и систем. Чтобы организменные структуры малыша формировались правильно, во время 2 триместра не обойтись без железа, йода, кальция.

  1. Железо. Снижает риск появления анемии, что является частой проблемой у беременных женщин. Микроэлемент входит в структуру гемоглобина, переносящего кислород с кровью по материнскому организму и снабжающего им ребенка.
  2. Йод. Необходим и на ранних сроках, и в средние месяцы вынашивания. Значим для построения скелетных тканей эмбриона. При йодном дефиците у матери нарушается метаболизм, появляется ожирение, а у ребенка после рождения имеются проблемы с умственным развитием.
  3. Кальций. Участвует в построении костных тканей, почечной системы и эндокринных желез будущего ребенка.

Какие витамины важны в 3 триместре?

Последние месяцы вынашивания для матери самые тяжелые. Ребенок в утробе шевелится и толкается, круглый живот доставляет дискомфорт, мешает днем передвигаться, а ночью спать в удобной позе. Активно развивающемуся плоду необходимы в достаточном количестве полезные соединения, особенно аскорбиновая кислота, кальциферол и магний.

  1. Аскорбиновая кислота (C). Обеспечивает правильную работу иммунной системы, ослабленной в период беременности. Особенно важно принимать витамин C женщинам, у которых последние месяцы вынашивания приходятся на период сезонных вирусных болезней.
  2. Кальциферол (D). Предупреждает рахит у ребенка, обеспечивает правильное построение скелетных тканей. Получить витамин можно не только из пищи, вещество синтезируется в коже под воздействием солнечного излучения. Поэтому, если третий триместр протекает летом, то молодой маме рекомендуется совершать прогулки в солнечные дни, но не в полдень, а вечером или утром, когда лучи солнца не вредят коже.
  3. Магний. Этот макроэлемент предупреждает преждевременное наступление родов.

Список витаминных препаратов для беременных женщин

Сегодня в аптеках реализуется большое количество витаминных и минеральных препаратов для молодых матерей. Беременным женщинам бывает нелегко выбрать из предложенных фармацевтами комплексов оптимально подходящее средство.

Для облегчения выбора в нижеприведенной таблице приводится список названий и цен самых популярных и качественных препаратов, разделенный по триместрам.

средняя стоимость, рублей

Ледис Формула Пренатал Оптима

Solgar Prenatal Nutrients

Bellybar Prenatal Chewable Vitamins

Компливит Триместрум 3

Вышеуказанные препараты, по мнению медицинских специалистов, являются лучшими и безопасными фармацевтическими источниками полезных элементов для будущих матерей. Но в каждом комплексе находится индивидуальное количество витаминов и минералов. Поэтому перед применением конкретного препарата стоит проконсультироваться с наблюдающим врачом.

Лучшие витаминные комплексы для первого триместра

С первых недель вынашивания ребенка организм матери нуждается в определенном количестве полезных веществ, особенно микроэлементов. Полезные элементы укрепляют иммунную систему, помогают женскому организму подготовиться к предстоящим изменениям, предупреждают риск самопроизвольного прерывания беременности. Витаминные комплексы для 1 триместра произведены так, чтобы положительно влиять на образование плаценты и формирование эмбриональных тканей.

Ниже приводятся названия и описания лучших витаминных препаратов для женщин, переживающих первый триместр.

[1]

Лучшие витаминные комплексы для второго триместра

Во втором триместре происходит активное формирование жизненно важных организменных структур будущего ребенка. У эмбриона появляются мышечные волокна, костные ткани, многие внутренние системы. В этот период молодым мамам необходимо принимать витаминные препараты для правильного развития плацентарных и эмбриональных тканей, для улучшения собственного самочувствия.

Ниже перечисляются самые качественные и популярные аптечные комплексы.

Лучшие витаминные комплексы для третьего триместра

В третьем триместре следует начинать прием препаратов, нормализующих физическое и эмоциональное состояние матери, подготавливающих организм к предстоящим родам.

Ниже перечисляются хорошие витаминные комплексы для будущих мам, подходящие к 3 триместру.

Норма витаминов для беременных женщин

Суточное потребление витаминов беременной женщиной должно оставаться в пределах нормы. Оптимальная дозировка в сутки составляет:

  • ретинола (A) – 0,8 мг;
  • токоферола (E) – 10 мг;
  • кальциферола (D) – 0,01 мг;
  • аскорбиновой кислоты (C) – 70 мг;
  • тиамина (B1) – 1,5 мг;
  • рибофлавина (B2) – 1,6 мг;
  • пиридоксина (B6) – 2,2 мг;
  • фолиевой кислоты (B9) – 0,4 мг.
Видео (кликните для воспроизведения).

Все витамины можно потреблять и из пищи, и из аптечных препаратов. Но фолиевую кислоту при беременности обязательно принимают в таблетках, даже если рацион полноценный.

Источники


  1. Петров, П. К. Практикум по информационным технологиям в физической культуре и спорте / П.К. Петров, Э.Р. Ахмедзянов, О.Б. Дмитриев. — М.: Академия, 2015. — 288 c.

  2. Красикова, Ирина Гимнастика и йога для беременных. Практическое пособие / Ирина Красикова. — М.: АСТ, Астрель-СПб, 2009. — 144 c.

  3. Уфимцев, Вадим Методы скрытой тренировки. Из опыта спецслужб мира / Вадим Уфимцев. — М.: Современная школа, 2010. — 224 c.
  4. Татьяна Рожкова Настя и Дуся. Режим дня. 2-4 года / Татьяна Рожкова. — М.: Карапуз, 2013. — 968 c.
Лучшие витамины для беременных
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here