Сколько стоит креатин в аптеке

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: сколько стоит креатин в аптеке с профессиональным описанием и объяснением.

Цена на креатин

Креатин – аминокислота, которую употребляют практически все бодибилдеры, пауэрлифтеры и многие другие спортсмены во время тренировок. Купить креатин в аптеке вполне возможно, но довольно сложно. Подобные учреждения специализируются на реализации медикаментов и не могут позволить себе иметь в наличии большой ассортимент спортивного питания.

Почему цена на креатин в аптеке выше

Приобрести аминокислоту можно в специализированных магазинах или в аптечной сети. Многие в Москве не доверяют интернет-сети, поэтому предпочитают обратиться в медицинское учреждение.

Однако цена на креатин моногидрат здесь будет значительно выше, чем на аналогичный товар в магазине спортпита. Это легко объяснимо. Аптека является четвертым, а под час и пятым участником торговой цепочки. Поэтому наценка на желаемый продукт очень велика.

Магазины, специализирующиеся на питании для спортсменов, в большей степени работают с производителями таких продуктов. Соответственно, цена на креатин в СПБ в розничной сети или интернет-магазинах будет значительно ниже аптечных предложений.

И второй фактор, который влияет на цену аминокислоты в фармацевтических учреждениях, это отсутствие государственного регулирования цены на товары спортивного питания. То есть стоимость каждого препарата устанавливается из экономических соображений владельца аптеки.

Стоимость креатина Optimum Nutrition

На рынке спортивного питания фирма Optimum Nutrition известна практически каждому. Эта компания является не только производителем, но и разработчиком абсолютно всего ассортимента продукции.

Оптимум Нутришн заботится о качестве своей продукции. Специалисты компании осуществляют строжайший контроль над соблюдением технологических карт на всех стадиях производства, начиная от закупки сырья и заканчивая реализацией готовых продуктов.

Купить аминокислоту от Optimum Nutrition могут позволить себе практически все спортсмены. Их продукция – это оптимальное сочетание цена-качество.

Цена препарата различных форм выпуска

Креатин выпускают в нескольких формах. Это может быть:

Каждая из них имеет свои преимущества и недостатки. Так, порошок быстрее попадает в слизистую оболочку кишечника, при этом частично вымываясь из организма. А капсулы или таблетки практически полностью усваиваются, но на это уходит больше времени.

Цена на аминокислоту, выпускаемую в порошковой форме, значительно ниже остальных возможных предложений. В этом вы сможете убедиться, приобретя Be First Micronized Creatine Monohydrate powder (500 гр.).

Ведь для производства креатина в порошке производитель не несет дополнительные расходы на различные фасовочные линии, прессовочные станки и прочее дополнительное оборудование для формирования капсул, таблеток.

Анализ на уровень креатинина

Люди, употребляющие моногидрат постоянно, должны периодически проходить анализ на концентрацию креатинина в крови. Это необходимо для того, чтобы не допустить развития побочных эффектов от частого приема аминокислоты и при необходимости откорректировать принимаемые дозы препарата.

Повышенный уровень креатинина свидетельствует о развитии почечной недостаточности. В случае, если человек голодает или придерживается низкокалорийных или вегетарианских диет, концентрация креатинина снижается.

Пройти подобное обследование можно в медицинских центрах. Квалифицированный специалист на основании полученных результатов даст рекомендации по дальнейшему приему моногидрата.

Купить креатин

Практически все бодибилдеры употребляют различные добавки. Эти препараты помогают повысить степень выносливости, нарастить мышечную массу. Для достижения отличных результатов профессионалы рекомендуют купить креатин моногидрат. Именно этот вид добавки наиболее эффективен.

Где купить креатин

Сегодня рынок спортивного питания наводнен подобными препаратами. Поэтому приобрести аминокислоту не составит труда. Купить креатин в аптеке можно только по предварительному заказу. Поэтому лучше обратиться за аминокислотой в магазин спортивного питания.

В нашем магазине имеется огромный выбор добавок от разных производителей. Здесь можно получить и профессиональную консультацию о качестве и действии на организм того или иного препарата. Покупка аминокислоты обойдется вам абсолютно недорого.

Также для продвинутых пользователей сети существует масса инернет-магазинов, где покупка препарата займет всего несколько минут. Здесь можно приобрести Be First Creatine Monohydrate (350 капс.).

Какой купить креатин

Прежде чем купить креатин в Москве или в СПб, необходимо определиться, какой именно препарат вас интересует.

Сегодня можно найти аминокислоту, которую выпускают:

[3]

  • в виде порошка;
  • в капсулах;
  • в таблетках.

Любая форма выпуска такой аминокислоты имеет свои преимущества и недостатки. По степени качества продукции препараты одинаковы, так как выпускаемый в любой форме кретин имеет одинаковый химический состав.

Комфорт приема

А вот по комфорту употребления первое место делят таблетки и капсулы. Их можно взять в достаточном количестве с собой в тренажерный зал. А там в любое удобное время принять. С порошком сложнее справиться: сначала необходимо правильно отмерять его, затем обязательно развести водой и только после этого выпить, согласно принятой схеме.

Скорость и степень усвоения

Для усвоения моногидрата в таблетках или капсулах организму требуется довольно много времени. Капсульная форма препарата предполагает сначала расщепление оболочки, и только после этого происходит процесс всасывания добавки в пищеварительном тракте. Для производства таблеток используют различные связующие вещества. Моногидрат в такой форме практически полностью усваивается организмом.

Порошковая форма креатина моногидрата значительно быстрее попадает в слизистую оболочку пищеварительного тракта. При этом, большая часть препарата усваивается здесь. И только малая часть порошка используется организмом, как источник энергии.

В пользу моногидрата в виде порошка выступает его довольно низкая цена. Это становится решающим фактором при выборе аминокислоты. Ярким представителем этой формы добавки выступает CMTech Nutrition Micronized Creatine 100% (250 гр.).

Креатинин и креатин

Процесс синтеза креатина происходит в печени, почках и поджелудочной железе. После этого он попадает в мышцы. Здесь аминокислота становится креатинфосфатом, который представляет собой запасной носитель энергии.

Под воздействием жидкости, креатинфосфат превращается в креатинин. Его концентрация в крови — хороший показатель работы почек.

Креатин и креатинин производятся организмом постоянно. Количество остаточного продукта зависит от многих факторов:

Поэтому уровень креатинина в организме детей или женщин значительно ниже, чем аналогичный показатель у мужчин. В то же время его концентрация не зависит от того, в какой форме аминокислота попадает в организм.

Читайте так же:  Шампунь с рисовым протеином

Одной из самых распространенных в спортивном питании пищевых добавок является креатин. Он представляет собой натуральное соединение, которое вырабатывается в организме человека из трех аминокислот – глицина, аргинина и метионина. Он может поступать в организм и извне, вместе с такой пищей, как красное мясо, рыба, и специальные добавки. Спортсмены используют креатин для набора мышечной массы.

Значение и роль креатина

Азотсодержащая карбоновая кислота, или креатин, содержится в мышечных тканях человека и служит для энергетического обмена и выполнения движений. Основные его функции в организме –это:

  • восстановление АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) – универсального и единственного источника энергии для мышц;
  • усиление действия фосфокреатина в мышечной ткани;
  • увеличение способности мышц накапливать гликоген;
  • удержание воды в мышечных тканях.

В организме здорового человека содержится около 140 г креатина, который на 95% накапливается в мышцах. В результате физических нагрузок креатин расходуется и требуется его восполнение либо естественным путем, либо с помощью специального питания. Креатин, как добавка является ценным продуктом для спортсменов.

При правильном применении креатина в спорт питании достигается следующий эффект:

  • повышается сила и выносливость;
  • формируется рельефная и качественная мускулатура;
  • подавляются катаболистические процессы;
  • происходит быстрое восстановление сил после тренировки;
  • нейтрализуется молочная кислота;
  • понижается холестерин;
  • стабилизируется состав крови;
  • стимулируется процесс анаболизма.

Как принимать креатин

Практика показывает, что применение креатина дает наиболее ощутимый эффект в первые недели его употребления. Поэтому цикл приема этой добавки разбивают на два основных этапа:

  • период загрузки;
  • период поддержания.

В период загрузки, который может длиться и несколько недель, употребление кератина идет по нарастанию. На первой неделе принимают 50% от расчетной массы, на второй – 100%, на третьей 150%. В период поддержания доза снижается до 50%.

По окончании цикла обязательно делается перерыв в приеме креатина, после которого цикл снова повторяется. Продолжительность периодов загрузки и поддержания может быть разная для разных систем приема. Эта добавка может выпускаться в порошке или в капсулах. Применение креатина в капсулах более предпочтительно, так как он может разложиться под действием кислоты в желудке до бесполезного креатинина, не успев усвоиться организмом.

Для набора мышечной массы рекомендуется принимать креатин вместе с глютамином. Это поможет накачать клетки мышечной ткани жидкостью и получить более качественный рельеф. Рекомендуемые дозы приема:

  • креатин – 0,4 г на 1 кг веса человека без жировых тканей для вегетарианцев и тех, кто мало потребляет в пищу мяса и рыбы;
  • креатин – 0,2 г на 1 кг для людей регулярно употребляющих красное мясо и рыбу;
  • глютамин – 0,3 г на килограмм безжировых тканей.

Транспортные системы для креатина

Сегодня в магазинах спортивного питания можно купить креатин с транспортной системой, употребление которого намного эффективнее, чем прием обычного моногидрата креатина. Транспортные системы быстрее доставляют креатин в мышечную ткань, используя для этого инсулин, который вместе с сахаром или декстрозой, входящей в их состав, переносит к клеткам большое количество креатина.

Фирмы по производству спортивного питания разработали множество разнообразных составов, часто включающих до 30 компонентов, превратив креатин с транспортной системой в обыкновенный предтреник. Часто входящие в него компоненты неэффективны и бесполезны. Но стоимость таких смесей значительно выше цены креатина моногидрата. В таких случаях бывает выгоднее просто купить креатин и самому смешать его с углеводами (например, обычным сахаром). Кстати, именно из-за присутствия в таком питании сахара употребление его чревато набором лишнего веса и нарушением уровня глюкозы в крови.

И все же существуют хорошо сбалансированные составы, которые пользуются повышенным спросом. Это лучшие креатины с транспортной системой:

  • NO-Xplode от BSN;
  • NO Shotgun от VPX;
  • Fierce от SAN;
  • Xpand Xtreme Pump от Dymatize;
  • Trac Extreme-NO от MHP.

Стоит учесть, что лучше креатин и аминокислоты принимать совместно для быстрого набора сухой мышечной массы и получения качественного рельефа мускулатуры. Ведь именно аминокислоты и являются теми кирпичиками, из которых состоят мышцы.

Купить креатин недорого, высокого качества и без вредных примесей можно в нашем интернет магазине. Мы можем предложить большой выбор от лучших производителей. Нигде больше вы не сможете так дешево купить креатин, как у нас.

L-креатин — это аминокислота, которая извлекается из пищи, или производится в поджелудочной железе, печени и почках из аминокислот аргинина, метионина и глицина.
Организму человека остро нужен креатин, так как именно он обеспечивает мышцы энергией, уменьшает утомляемость в период активных физических нагрузок, а также обеспечивает сравнительно быстрое восстановление организма после разнообразных тренировок.

Данная аминокислота не только положительно влияет на прочность и выносливость мышц, но и улучшает их внешний вид, придает рельефности.
Спортпит добавка используется большинством атлетов в виде так называемого спортивного питания. Это связано с тем, что нужное для организма человека количество креатина из стандартной пищи можно получить только в случае, если съесть парочку килограммов мясного или рыбного филе. Согласитесь, и дорого, и не очень удобно. Зато теперь в помощью интернет-магазина ForzaFit можно недорого купить Л-креатин в Москве в специальных капсулах или в виде жидкой смеси.

Выбирайте необходимую вам добавку и наслаждайтесь великолепным результатом по выгодной стоимости!
Для оформления заказа просто добавьте товар в корзину или звоните +7(495) 231-86-31.

Как видите, сегодня вполне реально купить недорогой креатин в интернет магазине, цена в каталоге нашей компании поддерживается на уровне производителя:

  • При этом доступная цена – не единственное конкурентное преимущество нашего магазина. Во-первых, цены на сайте всегда соответствуют действительности, так как обновляются регулярно
  • Во-вторых, клиенты выбирают нашу компанию, в том числе, из-за широкого ассортимента (в наличии имеются даже редкие продукты спортивного питания, которые сложно найти в продаже)

Вас не должна смущать принципиально низкая стоимость недорогого креатина, купить на idealturnik можно только товары самого высокого качества:

  • Все продукты и биодобавки из нашего каталога прошли процедуры лицензирования и сертификации. Их качество подтверждено соответствующей документацией, которую при необходимости может предоставить наш курьер
  • Продукты разрабатываются с учетом высоких международных стандартов, поэтому их использование не только официально разрешено, но и одобрено спортивными врачами во всем мире
Читайте так же:  Сколько можно принимать аргинин

Выше мы объяснили от чего зависит стоимость креатина, сколько стоит недорогой кератин, вы выяснили из нашего каталога, а теперь расскажем об эффективности данной биодобавки:

  • Регулярное употребление креатина способствует повышению силовых показателей: мышцы становятся более устойчивыми к высоким физическим нагрузкам, поэтому спортсмен сможет увеличить рабочий вес
  • Мышцы начинают расти быстрее, и спортсмен достигает желаемой физической формы за более короткий срок. Кроме того, сокращается срок восстановления мышц после травм
  • Увеличивается объем мускулатуры, тело становится более рельефным и подтянутым

Представителям некоторых видов спорта в первую очередь следует узнать, сколько стоит в интернете креатин, где можно купить этот продукт для занятий:

  • Марафонским бегом. Креатин способствует скорейшему восстановлению после преодоления дистанции
  • Легкой атлетикой. Креатин необходим для поддержания оптимального уровня энергии, без которого невозможно выполнять ускорения, рывки и прочие элементы
  • Тяжелой атлетикой. Креатин уменьшает риск возникновения травм мышечных волокон и способствует увеличению интенсивности и времени силовых тренировок

Чтобы как можно быстрее добиться желаемого мышечного рельефа, заниматься необходимо не только в зале, но и дома. Для начала можно купить настенный турник для пресса, и выполнять по несколько подходов хотя бы три раза в день. Сформировать рельефный брюшной пресс реально только при условии регулярных тренировок, а наличие домашнего инвентаря будет выступать для вас актуальным стимулом.

Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps 100 капсул

Статус: В наличии
Бренд: Optimum Nutrition
Страна бренда:
Отзывы: нет Оставить отзыв
Creatine Monohydrate 2500 Caps
  • 200 капсул

Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фракции креатина. Удобная фасовка позволяет вам быстро принимать креатин где бы вы не находились – на работе, учебе, буквально в движении. Стоит только запить несколько капсул соком и все – порция креатина принята. Да, креатин в капсулах несколько дороже чем в порошковом виде, но, увы, порошок далеко не всегда удобно принимать. Если у вас есть время и возможность подготовить для себя креатиновый напиток то порошковая форма препарата вам подойдет. Однако если такой возможности нет – то без капсул не обойтись.

Купсулы в Creatine 2500 Caps небольшого размера, легко глотаются, а их желатиновая оболочка легко растворяется в желудке. К тому же оболочка капсул выполняет небольшую защитную роль для креатина, позволяя ему не разрушаться в желудке и спокойно проследовать в кишечный тракт где и происходит основное усвоение креатина.

Как мы уже сказали – для усвоения креатина обязательно нужны углеводы. Без них креатин усвоиться не сможет. Только связываясь со свободными молекулами АТФ креатин образует устойчивое соединение креатинфосфата и запасается в мышцах и печени.

Основные свойства Creatine 2500 Caps:

  • Достаточно мощный для «загрузки»
  • Сделан из чистого моногидрата креатина
  • Быстроусвояемые капсулы
  • Поддерживает силу и энергию

В препарате используется тот же креатин, что и в остальных продуктах компании Optimum Nutrition – креатин высшей степени очистки и пищевой ценности. Всего двух капсул хватит для вашей разовой порции.

Препарат не содержит углеводов, так что их вам придется принять дополнительно. Производителем рекомендуется виноградный сок или любой энергетик с простыми углеводами. Так же хорошо сочетание приема креатина с таурином. В этом случае наблюдается эффект синергизма, т.к. таурин, как отличный активатор энергетических внутриклеточных механизмов, значительно повышает эффективность креатина.

Рекомендации по применению Creatine 2500 Caps

Препарат, как и все креатиновые продукты, принимается по следующей схеме:

  1. Загрузка. По 5 грамм 4-6 раз в день между приемами пищи. Можно добавлять в гейнеры и пить с энергетиками на тренировке.
  2. Поддержание уровня креатина. По 2,5 грамма 2 раза в день.

Количество питательных веществ в одной порции (2 капсулах) продукта:

  • Моногидрат креатина – 2,5 г

Другие ингредиенты: Желатин, стеарат магния.

Забрать свой заказ вы можете самостоятельно в одном из наших пунктов самовывоза.

Доставка курьером

Доставка заказа осуществляется на следующий рабочий день по указанному адресу. Встреча с курьером в метро или у метро невозможна!
Доставка товара осуществляется с 09 до 22 часов.
Пожалуйста, учитывайте, что если Вы хотите оформить доставку на завтра или изменить заказ, то Вам нужно сделать это до 18:00.

В пределах МКАД За пределы МКАД

До 15 кг – 250 рублей

До 10 км + 100 рублей

От 15 кг – 350 рублей

Свыше 10 км + 100 рублей + 20 руб. за километр

От 25 кг – 450 рублей

Экспресс-доставка в пределах МКАД — 350 рублей. Действует на заказы, оформленные до 12:00 и после 18:00 текущего дня, кроме выходных.

Доставка почтой или транспортной компанией в регионы

С расценками Почты России можно ознакомиться здесь

Отследить посылку можно тут

Сумма доставки транспортной компанией рассчитывается индивидуально при отправке и оплачивается покупателем при получении. Перед оплатой заказа вы можете уточнить стоимость доставки у менеджера.

Доставка в пункты самовывоза Boxberry

Процесс получения посылки в пункте выдачи пройдет быстро и с комфортом. Вы не увидите очередей, а приветливые сотрудники оперативно найдут Ваше отправление и помогут распаковать его.

Подробнее о том, как оформлять доставку в пункты Boxberry, читайте здесь.

Заказы отправляются на следующий рабочий день после подтверждения оплаты. День доставки до склада Boxberry в расчёте сроков доставки не учитывается.

Срок хранения посылок в пункте выдачи составляет 7 дней, далее посылка возвращается отправителю. Учитывайте это при оформлении заказа.

Доставка службой экспресс-доставки СДЭК

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Доставка до двери или до точки выдачи заказов в вашем городе.

Цены на доставку СДЭК рассчитываются индивидуально. Заказ компанией СДЭК отправляется только после 100% предоплаты.

Заказы отправляются на следующий рабочий день после подтверждения оплаты. День доставки до склада СДЭК в расчёте сроков доставки не учитывается.

Примерную стоимость доставки можно узнать тут.

Отследить заказ по присланному нами номеру накладной можно тут.

Читайте так же:  Белок состоит из 150 аминокислот

СПОРТЭКСПЕРТ КРЕАТИН 450,0

Вид товара: Биологически активные добавки
Производитель: Эвалар ЗАО
Страна происхождения: Россия
Форма выпуска и упаковка: Пакет по 450 г
Хранить в сухом месте: Да
Хранить при комнатной температуре 15-25 градусов: Да
Беречь от детей: Да
Все аналогичные товары

Коротко о товаре

Подкатегория Форма выпуска Добавки и действие

Все характеристики

Спортэксперт креатин 450,0 инструкция по применению

Креатин стал одной из самых популярных пищевых добавок на рынке спортивного питания для увеличения массы тела и более высокой интенсивности тренировок.

Моногидрат креатина — наиболее широко изученная форма креатина, которая используется в пищевых добавках для увеличения массы тела и более высокой интенсивности тренировок.

SportExpert Creatine содержит 100% креатина моногидрат

• способствует повышению силы и выносливости при интенсивных тренировках,

• повышает эффективность набора мышечной массы,

• стимулирует анаболические процессы в мышцах.

В чём польза креатина для спортсменов?

Главная задача креатина — увеличение мышечной силы. Креатин входит в состав мышечной ткани и поступает в организм с продуктами питания, в основном — из красного мяса. Однако для того, чтобы получить достаточное для набора мышечной массы количество этого вещества, в течение одного — двух месяцев ежедневно необходимо съедать килограмм говядины.

Креатин особенно популярен среди тех спортсменов, кто занимается короткими силовыми видами спорта, тяжёлой атлетикой, а также бегом на короткие дистанции1. По мнению многих исследователей это, пожалуй, самая действенная добавка. Уже через несколько дней после дополнительного приёма креатина ощущается увеличение силы, пусть и небольшое. Всё благодаря тому, что при выполнении упражнений мышцы расходуют запасы АТФ (аденозин трифосфата), а креатин эти запасы восполняет2.

Именно креатин способствует синтезу белка внутри мышечных волокон, что приводит к повышению эффективности тренировок и росту мускулатуры. В составе SportExpert Creatine от Эвалар — креатин производства Германии.

Почему стоит выбрать SportExpert Creatine от Эвалар?

• 100% креатина моногидрат

• Удобная форма выпуска — порошок для приготовления напитка с мерной ложечкой.

• В состав продукта входит высококачественное сырьё из Германии.

• Произведено по стандарту GMP3, обладает фармацевтическим качеством и действенностью.

порошок для приготовления напитка с мерной ложечкой.

Особенности продажи

Особые условия

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством.

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище для спортсменов, источника креатина.

Способствует повышению силы и выносливости при интенсивных тренировках, повышает эффективность набора мышечной массы. Стимулирует анаболические процессы в мышцах.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

  • Купить Спортэксперт креатин 450,0 в Москве можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
  • Цена на Спортэксперт креатин 450,0 в Москве – 722.00 рублей.
  • Инструкция по применению для Спортэксперт креатин 450,0.

Ближайшие к вам пункты доставки в Москве вы можете посмотреть здесь.

Креатин в капсулах

Купить креатин в капсулах

Креатин (Creatine) — (метилгуанидино-этановая кислота). В основном креатин производится в капсулах по причине удобности применения и транспортировки. Креатин в капсулах в отличии от креатина в порошке удобно употреблять и выбирать дозировку. В среднем в одной капсуле креатина содержится 2500 мг чистого креатина. Среди спортсменов креатин в капсулах наиболее популярен и имеет положительные отзывы. По цене креатин в капсулах немного дороже порошкового креатина.
Капсулированные креатиновые добавки производятся во всех видах креатина: моногидрат, транспортный, этил-эфир и другие.

Жидкий креатин по аналогии с аминокислотами или L-карнитина не производится, по причине того, что данная спортивная добавка полностью не растворяется в воде и имеет осадок.

Цена на креатин — в аптеке, магазинах

Спортивное питание стало очень популярным сегодня, поэтому, существует множество добавок, которые можно купить в магазинах. Креатин в нашей стране употребляет каждый спортсмен, поэтому сегодня так популярны магазины с спортивным питанием. Креатин увеличивает энергический потенциал мышц, а также и выносливость и силу, и способствует росту мышечной массы тела. Каждый мужчина мечтает о красивой, спортивной фигуре.

Цена на креатин — в аптеке, магазинах

Но, достичь желаемого результата не просто, ведь дл этого необходимо долгое время заниматься в тренажерном зале. Проблема большинства мужчин, что они не могут набрать мышечную массу, поэтому мужчины употребляют креатин. В нашей статье мы рассмотрим все виды креатина и ценны креатина.

В каком виде бывает креатин?

На сегодняшний день существует два вида креатина: в капсулах и порошок. Различий между порошком и капсулами существенного нет, так как по сути это одно и то же, только в разных формах.

Но, естественно использовать креатин в капсулах намного удобнее, так как его не нужно разводить и достаточно удобно носить с собой, чего, же не скажешь про креатин в виде порошка. Минусом в креатине в капсулах, является цена креатина, ведь за счет оболочки, в которой находится креатин, он стоит намного дороже обычного.

В каком виде бывает креатин?

Приобрести креатин в капсулах или в порошке вы можете в любом магазине спортивного питания, или же в интернет магазине. Какой креатин лучше пить в капсулах или порошком, точного ответа дать не можем, каждый должен выбирать, что для него удобнее. Что касается цен на креатин, то все цены разные, так как много различных изготовителей протеина, также разная масса и содержание, за счет чего и цены различаются между собой. В магазине вы можете купить креатин по выгодной цене. Если брать интернет магазины, то вы можете приобрести препарат от 500 рублей и до 2 тысяч рублей.

Естественно, что чистый креатин известных фирм будет дороже, но и польза от него будет больше. От этого может зависеть и креатин эффект, его показатели могут быть занижены.

Цены на креатин в капсулах

Естественно креатин в капсулах стоит немного дороже, чем обычный креатин порошком. Креатин в капсулах фирмы «Axis Labs» можно приобрести за 1200 рублей, при этом вы приобретете 240 капсул креатина, в этой фирме также есть и продукт с меньшим количеством капсул, например на 120 капсул, приобрести ее вы можете за 700 рублей. Наиболее выгодно покупать большие банки с креатином, так как цена от средней банки сильно не отличается.

Читайте так же:  Доза креатина в день

Цены на креатин в капсулах — видео

  • Так как в этой самой фирме можно приобрести 360 капсул креатина всего лишь за 1300 рублей. Фирма «HardLabz» также производит креатин в капсулах. Цена 240 капсул составляет 1100 рублей. В фирме «Labrada» вы можете приобрести 120 капсул креатина всего за 900 рублей. В фирме «Multipower» вы можете приобрести упаковку креатина из 100 капсул за 400 рублей, а если покупать на 20 капсул, то это вам обойдется в 1000 рублей.

Цены на креатин в таблетках составляют до 1300 рублей, смотря сколько капсул в упаковке. Креатин в капсулах очень удобен, так как с фирмой «Scifit Kre-Alkalyn» вам теперь совершенно не нужно будет ложками отмерять дозу, которую вам необходимо принять, достаточно впить только одну капсулу.

Цены на креатин в капсулах

Препарат данной фирмы разработан на современных технологий и совершенно не имеет никаких побочных эффектов, в отличии от простого креатина моногидрата. Грамм креатина в капсулах от данной фирмы равен 10 грамм обычного креатина. Также плюсом данного препарата есть то, что он полностью усваивается в организме человека. Вы можете приобрести 300 грамм продукта данной фирмы всего за 1000 рублей.

Цены на креатин порошком

Фирма «BSN» предлагает 4 вида своей продукции. Первое спортивное питание в виде креатина стоит всего лишь 2000 рублей за 800 грамм продукта. Если вы хотите приобрести продукт в меньших размерах, то данная фирма вам предоставит 200 грамм креатина. Цена креатина моногидрата составляет 1400 рублей.

Цены на креатин порошком

Но, здесь также есть и больше количество продукта, таким образом можно приобрести 125 грамм креатина за 2000 рублей, что намного выгоднее, чем покупать в небольших размерах. Самую дешевую продукцию предоставляет фирма «MuscleTech», здесь вы можете приобрести почти 3 килограмма креатина за 2000 рублей, что является самым выгодным из всех предложений. Если рассматривать продукцию «Оptimum nutrition», то ценна креатина составляет 1300 рублей за 200 грам.

В каких дозах необходимо принимать креатин?

На сегодняшний день было проведено тысячи экспериментов, где выяснялось, какую дозу креатина необходимо принимать в день. Так вот эксперты доказали, что за одни сутки организм усваивает не более 50 мг креатина на один килограмм человека, а остальной препарат выводит из организма с мочой, поэтому можно сделать выводы, что прием креатина моногидрата в сутки не должен превышать 7 грамм в день. Как лучше пить креатин и сколько грамм в день необходимо принимать, вы можете прочесть ниже в нашей статье.

Если вы на этапе загрузки креатином, то по обычной схеме вам необходимо принимать 20 грамм креатина, по 5 грамм за каждым приемам пищи. По такой схеме необходимо принимать креатин до 6 дней, так как далее мышцы насыщенны уже. После этих шести дней нужно принимать креатин по 2 грамма в день. Также на исследованиях было доказано, что если поддерживать организм по 2 мг в сутки, то даже через 12 недель спустя полной загрузки организма креатином уровень креатина был достаточно высокий.

В каких дозах необходимо принимать креатин?

Цена креатина в аптеке составляет до 2000 рублей, все зависит от размера упаковки. Что касается времени приема креатина, то этого точно сказать нельзя, необходимо рассматривать различные варианты: натощак, до тренировки, после тренировки. Так как наш сон длиться около 8 часов, то естественно в это время в организм не попадает пища, а поэтому и все запасные вещества в организме практически все тратятся на то, чтобы поддерживать жизнедеятельность организма. Из выше сказанного, можно сделать вывод, что для того чтобы предотвратить разрушения мышц, необходимо принимать протеин сразу же после пробуждения.

Чтобы ваша мышечная масса росла, необходимо принимать протеин на протяжение всего дня. Также вам необходимо принимать пищу не менее 4 раз на день, при этом и употреблять протеин от 2 до 4 раз на день. Принимать протеин необходимо в перерывах между приемами пищи. Немного позднее были приведенные новые исследования, в связи, с чем было показано, что организм не требует в загрузки в размере 6 дней, так как такой же результат показывает и когда принимать по 3 грамма креатина в день. Если рассматривать цены на креатин в Украине, то креатин можно приобрести за 400 гривен.

На сегодняшний день появились результаты новых исследований, где было доказано, что если в организм человека попадает по 5 грамм креатина в день, то значительно увеличивается мышечная масса человека, так правильно пить креатин моногидрат. Итак, свыше сказанного можно сделать вывод, что загрузку организм можно не выполнять, так как много минусов: высокий расход продукта, а также очень большой рыск того, что могут появиться побочные эффекты.

Креатин моногидрат – вид спортивного питания, наиболее подходящий для увеличения скорости роста мышц и набора массы. Креатин – любимая добавка многих бодибилдеров, так как он не только повышает силовые показатели, но и задерживает влагу в мышечной ткани, что визуально увеличивает их объем.

Данная добавка полностью разрешена спортивными организациями на официальном уровне, хоть и способна вызывать повышение тестостерона в организме. Это добавляет креатину моногидрату популярности среди профессиональных спортсменов, которые участвуют в различных соревнованиях, ведь никто не сможет упрекнуть их в допинге.

Для чего нужен креатин

Креатин, как говорилось ранее, является самым дешевым и самым быстрым способом улучшения производительности организма на время тренировок и сокращения времени до появления результатов.

Огромное количество проведенных испытаний и экспериментов подтвердили его безопасность и эффективность. Заказать и начать принимать креатин-моногидрат следует, если вы ожидаете такие результаты:

• активный рост мышечной массы;
• повышение выносливости и силы во время тренировок;
• безопасное возрастание интенсивности тренировок;
• ускорение восстановления мышечной ткани;
• увеличения гормона роста;
• замедление распада белка.

Читайте так же:  Для чего нужен креатин

Помимо этого, креатин незаменим для тех, кто резко потерял мышечную массу вследствие полученной травмы или длительного перерыва в тренировках.

Креатин имеет ряд дополнительных «бонусов». Он улучшает работу памяти и повышает защитную функцию костей, а также предотвращает потерю мышечной массы.

Креатин может быть представлен в виде капсул или порошка. Именно от этого завит и как принимать креатин и его цена. Для примера, креатин в капсулах будет стоить от 600 до 800 рублей как в аптеках, так и на любых сайтах интернет-магазинов Москвы. Цена за порошок варьируется от 270 рублей до 1500 рублей.

Для взрослого организма, суточная потребность креатина составляет 110-130 грамм. Считается, что спортсменам, нацеленным на достижение наилучшего результата достаточно всего 2-4 грамма креатина-моногидрата для приема ежедневно.

Для наилучшего результата рекомендуется принимать кератин вместе с углеводно-протеиновым коктейлем. Для наибольшего удобства можно купить уже готовый комплекс и сократить время на подготовку пищевой добавки. Но, принимать креатин можно и без дополнительных спортивных добавок.

Одной из самых распространенных в спортивном питании пищевых добавок является креатин. Он представляет собой натуральное соединение, которое вырабатывается в организме человека из трех аминокислот – глицина, аргинина и метионина. Он может поступать в организм и извне, вместе с такой пищей, как красное мясо, рыба, и специальные добавки. Спортсмены используют креатин для набора мышечной массы.

Значение и роль креатина

Азотсодержащая карбоновая кислота, или креатин, содержится в мышечных тканях человека и служит для энергетического обмена и выполнения движений. Основные его функции в организме –это:

  • восстановление АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) – универсального и единственного источника энергии для мышц;
  • усиление действия фосфокреатина в мышечной ткани;
  • увеличение способности мышц накапливать гликоген;
  • удержание воды в мышечных тканях.

В организме здорового человека содержится около 140 г креатина, который на 95% накапливается в мышцах. В результате физических нагрузок креатин расходуется и требуется его восполнение либо естественным путем, либо с помощью специального питания. Креатин, как добавка является ценным продуктом для спортсменов.

При правильном применении креатина в спорт питании достигается следующий эффект:

  • повышается сила и выносливость;
  • формируется рельефная и качественная мускулатура;
  • подавляются катаболистические процессы;
  • происходит быстрое восстановление сил после тренировки;
  • нейтрализуется молочная кислота;
  • понижается холестерин;
  • стабилизируется состав крови;
  • стимулируется процесс анаболизма.

[1]

Как принимать креатин

Практика показывает, что применение креатина дает наиболее ощутимый эффект в первые недели его употребления. Поэтому цикл приема этой добавки разбивают на два основных этапа:

  • период загрузки;
  • период поддержания.

В период загрузки, который может длиться и несколько недель, употребление кератина идет по нарастанию. На первой неделе принимают 50% от расчетной массы, на второй – 100%, на третьей 150%. В период поддержания доза снижается до 50%.

По окончании цикла обязательно делается перерыв в приеме креатина, после которого цикл снова повторяется. Продолжительность периодов загрузки и поддержания может быть разная для разных систем приема. Эта добавка может выпускаться в порошке или в капсулах. Применение креатина в капсулах более предпочтительно, так как он может разложиться под действием кислоты в желудке до бесполезного креатинина, не успев усвоиться организмом.

Для набора мышечной массы рекомендуется принимать креатин вместе с глютамином. Это поможет накачать клетки мышечной ткани жидкостью и получить более качественный рельеф. Рекомендуемые дозы приема:

[2]

  • креатин – 0,4 г на 1 кг веса человека без жировых тканей для вегетарианцев и тех, кто мало потребляет в пищу мяса и рыбы;
  • креатин – 0,2 г на 1 кг для людей регулярно употребляющих красное мясо и рыбу;
  • глютамин – 0,3 г на килограмм безжировых тканей.

Транспортные системы для креатина

Сегодня в магазинах спортивного питания можно купить креатин с транспортной системой, употребление которого намного эффективнее, чем прием обычного моногидрата креатина. Транспортные системы быстрее доставляют креатин в мышечную ткань, используя для этого инсулин, который вместе с сахаром или декстрозой, входящей в их состав, переносит к клеткам большое количество креатина.

Фирмы по производству спортивного питания разработали множество разнообразных составов, часто включающих до 30 компонентов, превратив креатин с транспортной системой в обыкновенный предтреник. Часто входящие в него компоненты неэффективны и бесполезны. Но стоимость таких смесей значительно выше цены креатина моногидрата. В таких случаях бывает выгоднее просто купить креатин и самому смешать его с углеводами (например, обычным сахаром). Кстати, именно из-за присутствия в таком питании сахара употребление его чревато набором лишнего веса и нарушением уровня глюкозы в крови.

И все же существуют хорошо сбалансированные составы, которые пользуются повышенным спросом. Это лучшие креатины с транспортной системой:

  • NO-Xplode от BSN;
  • NO Shotgun от VPX;
  • Fierce от SAN;
  • Xpand Xtreme Pump от Dymatize;
  • Trac Extreme-NO от MHP.

Стоит учесть, что лучше креатин и аминокислоты принимать совместно для быстрого набора сухой мышечной массы и получения качественного рельефа мускулатуры. Ведь именно аминокислоты и являются теми кирпичиками, из которых состоят мышцы.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Купить креатин недорого, высокого качества и без вредных примесей можно в нашем интернет магазине. Мы можем предложить большой выбор от лучших производителей. Нигде больше вы не сможете так дешево купить креатин, как у нас.

Источники


  1. Лыжный спорт / ред. В.Э. Нагорный. — М.: Физкультура и спорт, 2007. — 256 c.

  2. Платонов В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов; Физкультура и спорт — Москва, 2013. — 288 c.

  3. Губергриц, А. Я. Лечебное питание / А.Я. Губергриц, Ю.В. Линевский. — М.: Выща школа, 1989. — 400 c.
Сколько стоит креатин в аптеке
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here