Сколько стоит протеин для набора массы

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: сколько стоит протеин для набора массы с профессиональным описанием и объяснением.

Как принимать протеин

Вам наверняка интересно, как принимать протеин для набора мышечной массы? Для начала разберемся, какие протеины бывают, и чем они отличаются.

Виды протеина и способы их использования

Первый вопрос, который нужно задать, прежде чем что-то покупать и есть – как правильно принимать протеин?

Главное – выбрать качественный продукт. Есть несколько вариантов, среди которых Optimum Nutrition Whey Gold Standard. В каждой порции вы получаете 24 грамма протеина, 4 грамма глютамина и 5 граммов ВСАА. Калорийность порции – 120 килокалорий.

[1]

BCAA – комплекс из трех важных аминокислот (валин, лейцин и изолейцин). Эти три компонента составляют более трети всех мышечных аминокислот в человеческом организме. Еще одна их особенность заключается в том, что они не синтезируются естественным образом. Следовательно, должны поступать вместе с пищей. Если в вашем рационе недостаточно их источников, придется использовать спортивные добавки. Этот производитель отлично себя зарекомендовал, на продукцию имеются все необходимые сертификаты и лицензии.

Еще один отличный продукт, на который стоит обратить внимание — Fit Foods Mutant Whey. Всё те же 24 грамма белка на порцию, но несколько большая калорийность (161 ккал/40 г). Содержит концентрат и изолят сывороточного протеина. Предлагается в трех вариантах вкуса – шоколадный, ванильный, клубничный.

Помимо сывороточного может использоваться казеиновый протеин. Это белок длительного действия, получаемый при створаживании молока. Он составляет примерно 80% от массы молока, а потому стоит несколько дешевле. Есть у него плюсы.

Если предстоит тяжелая тренировка, перед которой у вас не будет возможности хорошо поесть, такой протеин можно есть «про запас». И речь не о количестве, а о том, что этот белок перерабатывается не менее 7 часов. По этой причине его часто употребляют перед сном.

Исследования показали, что комплексное употребление двух видов протеина дает лучшие результаты, чем их использование по отдельности.

Худеем с протеином

Если ваша цель – сброс лишнего веса, важно разобраться, как принимать сывороточный протеин для похудения. Обычно это нужно девушкам, так как мужчины обычно занимаются переводом жировой массы в мышечную, а уменьшение общей массы тела их интересует в меньшей степени.

Итак. Покупая протеиновую смесь, следует понимать, что она даст пользу только в комбинации с силовыми тренировками. Дело в том, что протеины являются своего рода катализаторами процесса расщепления жиров и замещения их объема мышечными тканями.

Вариант 1 – «быстрый» сывороточный протеин. Он хорошо усваивается, помогает контролировать голод и сахар в крови. Принимают его дважды. Перед тренировкой (за час) и после неё (через час). Так вы достигнете хорошего эффекта. Бесконтрольное употребление может дать обратный результат.

Многие врачи и специалисты в области фитнеса рекомендуют девушкам использовать комплекс протеинов различных типов. Как показала многолетняя практика, такой вариант эффективнее для сброса веса, набора мышечной массы, полезнее для здоровья.

Каждый прием должен включать не более 15 граммов протеина. Не стоит думать, что из пищи белки можно исключить. Для вашего организма важно, чтобы растительный и животный белок попадали из мяса, яиц, бобовых, молокопродуктов.

Если вы будете игнорировать необходимость физических упражнений, то эффект набора мышечной массы будет сопровождаться сохранением массы жировой.

Чтобы сбалансировать питание, включите в него медленные углеводы и источники ненасыщенных жиров.

Купить протеиновый коктейль

Протеиновый коктейль — лучший и самый популярный на сегодняшний день источник «стройматериала» для мышц. Его основа — белок и углеводы. Удобен в применении, поскольку уже после открытия банки готов к использованию. Не требует дополнительных действий и приспособлений для приготовления.

Преимущества:

Соотношение белков к углеводам 5:1. Полное отсутствие аспартама.

Что такое протеин?

Протеинами называют белковое спортивное питание. Они считаются самыми важными факторами для развития мышц и силовых показателей. Это полипептиды, состоящие из связанных в цепочку ковалентной связью аминокислот. Выполняют функцию основы для мышечной ткани и других тканей организма.

Для роста мышц в организме необходимо достаточное или лучше избыточное количество белка. Эго можно получить из пищи животного и растительного происхождения. Самым близкими к белку организма человека по аминокислотному профилю является протеин животного происхождения.

Протеины бывают 3 типов, в зависимости от целей применения и стоимости:

  • быстрые протеины (сывороточные);
  • медленные протеины (казеины);
  • комплексные протеины (сыворотка + казеин).

Протеиновый коктейль в телостроительстве

Из пищевых продуктов получить необходимое количество протеина сложно, поскольку эго там содержится не так уж и много. А постоянное поглощение огромного количества пищи приводит к проблемам с пищеварением. К тому же не всегда есть возможность поесть к назначенному времени.

Поэтому в бодибилдинге применяют готовые протеиновые коктейли. Они имеют большую концентрацию белка. Готовые коктейли очень удобны — лёгким движением открываешь банку, и необходимая порция белка и углеводов уже готова к употреблению. Эту баночку можно носить с собой постоянно и без особых проблем поддерживать позитивный уровень аминокислот в крови.

Способ применения и дозировка

Ограничений в приёме протеиновых коктейлей нет. Чем больше белка в организме — тем лучше для роста мышц. Доза протеина в одной банке стандартная — 25-35 г. Этого количества достаточно для одного приёма.

Читайте так же:  Физико химические свойства аминокислот

Протеин для набора мышечной массы: какой лучше?!

Содержание:

Протеин – это незаменимая для спортсменов питательная смесь, необходимая для набора мышечной массы. Благодаря нему удается наладить азотистый баланс в организме – состояние, при котором белок не выводится, а накапливается, формируя мышечную ткань. Но не следует покупать первый приглянувшийся протеин, необходимо выбирать с учетом физической подготовки и поставленных целей .

Как протеин помогает набрать массу

Основную часть полезных веществ бодибилдер получает из продуктов питания. И при грамотно составленном рационе еды вполне достаточно для нормальной работы организма и роста мышечной массы. Но для быстрого формирования рельефной фигуры спортсмену нужно съедать в день до 400 гр белка, что достаточно проблематично при стандартном питании. В этом случае на помощь приходят специальные добавки. И отказываться от них не стоит по нескольким причинам:

  • Лучше и быстрее усваивается жидкая пища. И протеиновые коктейли в этом как раз идеальны – они без проблем перевариваются ЖКТ, в отличие от грубой пищи.
  • Спортсмен должен питаться 5-6 раз в день, что не всегда возможно при плотной занятости.
  • Рассчитать точное количество белка в обычной пище довольно трудно. А производители протеиновых порошков точно указывают дозировку.
  • Нередко в состав магазинных продуктов входят различные добавки, которые мешают белку усваиваться полноценно в организме.
  • Большое количество белка содержится в твороге, мясе, яйцах. Но, помимо белка, в них присутствует жир, который отрицательно сказывается на фигуре спортсмена. Порошки очищены от дополнительных веществ, поэтому в организм поступает только чистый протеин.

Протеин является строительным материалом для мышц. Но для формирования красивой фигуры его недостаточно. Важны интенсивные нагрузки, благодаря которым ткань увеличивается в размерах.

У протеина есть еще одна важная функция – он защищает мышцы от распада. Такое происходит при интенсивных тренировках, когда организм начинает черпать энергию из резервных источников. И когда жира не остается, в ход идут мышцы. Протеин помогает не только нарастить мышцы, но и сохранить их.

Виды протеинов для набора мышечной массы

Протеин для набора мышечной массы можно условно разделить на два вида. Первый – это покупной порошок, в котором содержится только очищенный белок. Второй – собственного приготовления. Безусловно, пользы от первого варианта намного больше, хоть и затрат на домашние коктейли меньше.

По составу питание подразделяется на несколько видов:

По способу приготовления:

  • изолят – это самый качественный вид протеина, который проходит несколько стадий очистки;
  • концентрат – меньше стадий очистки, в нем могут присутствовать жиры и углеводы;
  • гидролизат – еще один вид качественного протеина, который помимо;
  • несколько ступеней очистки проходит ферментацию для более быстрого усваивания.

Сывороточный протеин

Самый популярный вид спортивного питания, который подходит даже новичкам. Быстро усваивается, поэтому его рекомендуется принимать перед тренировкой или сразу после нее.

Сывороточный протеин принимают спортсмены при нахождении тела в анаболическом состоянии. И благодаря этому питанию удается быстро сформировать красивую фигуру.

Казеин

В казеине 80% молочного белка. Он медленно переваривается и является отличным антиоксидантом. Наиболее подходящее время для приема – во время тренировки или сразу после ее окончания.

Яичный протеин

Этот вид спортивного питания изготавливается из яичного белка. Его главной особенностью является наличие лейцина в составе. Это вещество является основной аминокислотой, участвующей в стимуляции синтеза белка. Благодаря этому свойству удается добиться рельефной фигур ы.

Соевый протеин

Эта разновидность питания подходит вегетарианцам. Однако мнения специалистов о нем неоднозначные. Одни считают, что соевый белок работает лучше животного. Другие полагают, что такое питание приносит больше вреда, чем пользы. По этой причине сторонних соевого питания не так много, а основной покупательский контингент составляют приверженцы вегетарианского рацион а.

Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы

Чтобы набор веса происходил плавно, но уверенно, а также не причинял вреда здоровью, при выборе питания учитывайте несколько моментов:

  1. Сывороточный протеин, по мнению спортсменов и специалистов, является идеальной добавкой. В нем содержится оптимальное количество аминокислот, поэтому мышцы не только формируются, но и сохраняются. Но этот вид питания не подходит тем, у кого есть непереносимость лактозы.
  2. На втором месте по популярности – казеин. Помогает сформировать красивую, рельефную фигуру. Но долго усваивается, поэтому не подходит тем, кому нужно быстро восстановиться после тренировки. И так же, как и сыворотка, противопоказан при непереносимости лактозы.
  3. Если вы – вегетарианец, то приобретайте соевый белок. Только учитывайте, что он повышает количество эстрогена в организме, что становится причиной роста молочных желез.
  4. Для быстрого восстановления после тренировок выбирайте сывороточный гидролизат. Из недостатков – высокая стоимость.
  5. При непереносимости лактозы выбирайте говяжий, рисовый или гороховый протеин. Правда, содержание белка в них немного, но этот вид питания не вызывает аллергию.

Если ранее вы не покупали спортивное питание, то лучше проконсультироваться с тренером. Исходя из комплектации тела, поставленных целей и предпочтений к стоимости, вам будет подобран подходящий протеин .

Как принимать протеин для набора мышечной массы

Спортивное питание разводится в воде, соке или молоке. При этом важно соблюдать дозировку, указанную производителем. А вот количество жидкости значения не имеет.

Принимать протеин для набора мышечной массы следует от 2 до 4 раз в день. Причем не имеет значения, тренируетесь вы или отдыхаете. Мышцы нуждаются в белках круглосуточно и даже между физическими нагрузками.

Читайте так же:  Креатин и протеин как принимать вместе

Лучше всего употреблять питание:

  1. Утром. Сразу после пробуждения организм нуждается в порции белка, поэтому первый прием организуйте перед завтраком.
  2. Перед тренировкой. Выпитый перед физическими нагрузками коктейль повышает выносливость, делает тренировки более эффективными.
  3. В течение дня. Протеиновым коктейлем вы можете заменить 1-2 приема пищи. Главное, не заменять полностью нормальное питание.
  4. После тренировки. Обязательное время для приема напитка. Организму нужен белок для восстановления и роста мышц .

[3]

Рейтинг лучших протеинов для набора мышечной массы

При выборе питания стоит учить рейтинг лучших протеинов для набора мышечной массы. В него входят:

  1. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standart.
    Одна из лучших добавок, которая быстро усваивается и насыщает организм необходимым количеством аминокислот. Линейка продуктов этого производителя включает в себя питание с различными вкусами: шоколад, крекер, печенье, клубника, банан и т.д.
  2. Syntrax Matrix
    Комплексное питание, сочетающее в себе высокое качество и низкую стоимость. Спортсменам нравится за счет приятного вкуса и высокой эффективности.
  3. MuscleTech Nitro-Tech Perfomance Series
    Дорогое, но высокоэффективное питание. Это качественный изолят, концентрат белка с добавление креатина. С этой добавкой гарантирован быстрый рост мышц.
  4. Elite Whey Protein
    Это качественная спортивная добавка, не содержащая сахара в составе. Но при этом имеет мягкий, приятный вкус.
  5. Syntha-6 от BSN
    Недорогая, но эффективная добавка. Представляет собой смесь казеинового и сывороточного белка. Обладает приятным вкусом и подходит всем спортсменам.

И не забывайте, что только при правильном, полноценном питании и регулярных физических нагрузках можно нарастить мышечную массу.

Протеин для роста мышц

Из этой статьи вы узнаете, как употреблять протеин для роста мышц в домашних условиях. Ведь не у всех есть время, средства и возможность постоянно работать с консультантами, диетологами и прочими специалистами.

Нормы потребления белка

Первое, что нужно знать, это норма белка для человеческого организма. При обычном ритме жизни, активных упражнениях и во время сушки, это количество разное.

  • Для обычного человека, который не занимается спортом, норма – 1.3 г./1 кг. массы тела;
  • При физ. работе – 1.5 г;
  • Для спортсмена –2 – 2.5 г./1 кг. массы тела;
  • Подросткам белка требуется больше (до 3 граммов на 1 кг. массы).

Видов белков много. Они имеют схожие функции, но и множество различий.

В разных спортивных добавках количество белка на порцию и в 100 граммах может быть различным. К примеру, Maxler Ultrafiltration Whey Protein – 73 грамма белка на 100 граммов.

Это сывороточный концентрат, одна порция которого имеет энергетическую ценность 110 ккал. Аминокислотный состав такого белка включает ВСАА (L-изолейцин, L-лейцин и L-валин).

Есть и другие варианты протеиновых смесей. К примеру, BSN Syntha-6 содержит одновременно:

  • Казеин мицеллярный (альфа и бета). Он усваивается организмом за 6-8 часов;
  • Концентрат молочного белка. Время усвоения – не более 3 часов;
  • Сывороточного протеина концентрат (ультрафильтрованный) – усвоение всего за час.
  • Сывороточного протеина изолят (микрофильтрованный) – высокое содержание белка, усвоение за час;
  • Белок яичный. Усвоение – до 3 часов;
  • Казеинат кальция – усвоение до 7 часов.

Употреблять протеиновые смеси рекомендуется 2-3 раза в день. Первый прием пищи с утра заменяется порцией протеина. Второй прием рекомендован перед началом тренировки (за час). Третий – после тренировки.

Третий прием важен тем, что дает строительный материал для наращивания и восстановления мышечной ткани. Если вы достаточно дисциплинированы, чтобы соблюдать режим, можно самостоятельно использовать качественный протеин.

Чистый протеин работает на рельеф. С углеводами (гейнер) – на массу. Определитесь, что для вас приоритетнее, и выбирайте подходящий тип спортивного питания.

Вредны ли протеины?

В околоспортивных кругах, и, в особенности, в интернете, постоянно ходят споры по поводу спортивного питания. Вред и польза протеинов, используемых для увеличения мышечной массы.

Протеин, это не какая-то вредная химия, а самый обычный белок, получаемый из молока, яиц, сои, различными способами. В зависимости от способа обработки и фильтрации, белка в таком спортивном питании может быть от 65-75 до 90%.

Почему существует столько видов протеинов?

  • Каждый содержит свой уникальный набор аминокислот и их объём;
  • У некоторых людей может быть аллергия на лактозу, и всегда есть альтернатива;
  • Некоторые протеины хороши в комплексе.

Все люди индивидуальны. Кому-то лучше подходит сывороточный протеин, а кому-то казеиновый. Некоторые совмещают белки растительного и животного происхождения, так как этот вариант дает им лучший прирост мышечной массы.

Ещё один момент – как выбрать протеин для роста мышц?

  • Обратиться к тренеру/консультанту по спортивному питанию/диетологу;
  • Если вы ищете «медленный» протеин, используйте казеин, если «быстрый» — сывороточный;
  • У вас аллергия на лактозу? Микрофильтрованные типы протеина очищены от неё.

Протеин для роста мышц с доставкой почтой

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 25.08.19

в компании «FERRUM — магазин спортивного питания» вы найдете выгодные цены и качественную продукцию: аминокислоты, витамины, спец.питание и многое другое

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 24.08.19

Источник: Омега-3, Омега-6, Омега-9. Незаменимая белковая основа. Продукт используется в качестве добавки. Расфасован в упаковку для удобного применения.

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 24.08.19

Источник: Омега-3, Омега-6, Омега-9. Незаменимая белковая основа. Продукт используется в качестве добавки. Расфасован в упаковку для удобного применения.

Читайте так же:  Витамин д для взрослых

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 25.08.19
Видео (кликните для воспроизведения).

в компании «FERRUM — магазин спортивного питания» вы найдете выгодные цены и качественную продукцию: аминокислоты, витамины, спец.питание и многое другое

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 25.08.19

Концентрат неденатурированного сывороточного белка. Ключевые преимущества: Каждая порция содержит более 80% белка Отличный профиль аминокислот Прекрасно подходит для восстановления и наращивания мышц Обладает прекрасным вк

Протеины в Москве

В последние годы количество спортзалов растет вместе с числом людей, посещающих их. Приятно замечать, что в спортзал всё чаще идут люди, не имеющие больших проблем с фигурой и лишним весом. Многие начинают заниматься спортом, просто осознавая его пользу или желая надолго сохранить свои природные данные.

С ростом физических нагрузок, растет и потребность в употреблении продуктов с высоким содержанием белка. Ведь именно он является основой построения мышечной ткани. Но со временем многие спортсмены замечают, что с ростом нагрузок или продолжительности занятий сил становится все меньше, а результат словно замирает. Мышцы перестают расти.

Причиной возникновения такой ситуации является недостаточное потребление белков. Дело в том, что спортсмену получать необходимое его количество с пищей практически невозможно. Мало кто способен есть творог и куриные грудки килограммами каждый день.

В данной ситуации Вам просто нужно купить протеин.

1. Изолят.

Самая дорогая разновидность, из-за его максимальной эффективности. Содержит максимум белка и минимум примесей.

Белки проходят специальную обработку, которая способствует быстрому усвоению. Его не рекомендуют употреблять постоянно.

Дополнительное содержание от 20 до 60% жиров и углеводов.

Зная цель тренировок можно найти сывороточную добавку, с добавлением BCAA, витаминов и минеральных комплексов.

Помимо традиционных вкусов (шоколадный, банановый, клубничный, ванильный) можете приобрести питание со вкусом печенья, тропических фруктов и многие другие вариации.

Принимать данный вид спортивного питания стоит после занятий. Именно в этот временной период Вашему организму больше всего необходим белок, из которого будут строиться мышечные ткани. Сразу после тренировки советуем Вам пить сывороточный протеин. Он усваивается быстрее, чем остальные. Перед сном или отдыхом на массажном кресле употребляйте казеин, яичный или соевый протеин. Они усваиваются ощутимо дольше. Он будет поступать в Ваши мышцы даже во время сна.

С интернет-магазином Спортивный Город Ваша подготовка станет еще эффективнее!

Протеин для набора веса – какой лучше?

Любой атлет знает, что для набора качественного веса, будет мало приёмов обычной пищи. В силу подлинности этого факта, все спортсмены, которые занимаются силовыми видами спорта, предполагают в своем развитии набор веса, и одним из важных элементов, который этому способствует, является протеин.

Синтезированный белок снабжает организм необходимыми строительными материалами для роста мускулатуры. Кроме белка, он является источником аминокислот и других комплексным витаминов и минералов, которые стимулируют процесс анаболизма.

Какие бывают протеины для набора веса?

Так как, сфера спортивного питания за долгие годы достигла большого прогресса, на прилавках спортивных магазинов появилось множество видов протеина.

Итак, главный вопрос, какой протеин для набора веса работает лучше всех? В принципе, каждый из них в своей степени косвенно способствует приросту мышц, но не каждый это делает эффективно. Поэтому каждый из них занимает свою позицию на пьедестале полезных белков:

Сывороточный протеин

Также именуется как «быстрый» протеин, за счет своей высокой скорости усвоения. Он может быть произведён на трёх основах: концентрат, изолят и гидролизат. Именно поэтому его пищевая ценность является самой сбалансированной. Кроме этого, он содержит достаточное количество аминокарбоновых кислот, которые помогают распадаться белкам в организме. Благодаря такой функциональности, среди всех видов протеина, он вызывает самой большой анаболический отзыв мышечных тканей. Ко всему этому, приятным дополнением будет то, что быстрый протеин является прекрасным соотношением цены и качества.

Казеиновый протеин

При всей свой пользе, он очень медленный в деле усвоения белка, поэтому и имеет второе название – «медленный» белок. Профессиональные атлеты не используют его как основную белковую добавку, больше как второстепенную и дополнительную. Его принимают перед сном, так как за счет своей медлительности он может снабжать организм важными веществами на протяжении долгого времени.

Яичный протеин

По сути, его полезность стоит немного выше уровнем, чем у сывороточного белка. Это так, потому что у него высокая биологическая ценность: он имеет большое количество аминокислот и при этом пониженное количество жиров. Но его ценовая политика, значительно выше, чем у быстрого протеина.

Многокомпонентный протеин

Может содержать в себе несколько разновидностей. Зачастую это смешивание быстрого и медленного белка.

Соевый протеин

Среди всех, имеет самую низкую биологическую ценность и невысокую скорость расщепления. Также содержит мало аминокислот. Но, это также можно назвать бюджетным вариантом протеина, так как он достаточно низкую стоимость.

Как выбрать протеин для набора веса для мужчин?

На сегодняшний день на рынок спортпита пробилось очень много высококачественных производителей, которые пользуются большой популярностью и, заходя в магазин спортивного питания – разбегаются глаза. Но, наша главная задача – выбрать самый лучший продукт для массонабора.

[2]

Что выбрать подходящий протеин для набора веса необходимо обращать внимание на несколько критериев:

  • Количество белка в смеси – для наращивания максимально чистой мышечной массы, рекомендуется покупать высокобелковые концентраты, которые содержат минимум углеводов и жиров (изоляты и гидроизоляты);
  • Содержание аминокислот – полезным будет высокое содержание аминокарбоновых кислот, которые активно взаимодействуют с белком;
  • Вкус, цвет, запах – употребление должно доставлять удовольствие, поэтому необходимо выбрать подходящие вкусовые характеристики;
  • Цена – не стоит смотреть на стоимость, с точки зрения экономичности, иначе качества от добавки вы не дождетесь. Необходимо выбирать добавку с достойным соотношением цены и качества.

Большинство людей, выбирая протеин, отдают предпочтение сразу же популярным брендам, таким как Optimum Nutrition, BSN и т.д. Да, у этих производителей можно найти действительно качественные протеины, но, только в том случае, если вам попадётся оригинал. Популярность тянет за собой большое количество подделок, и не факт, что вы не нарвётесь на одну из них. Мы советуем вам обратить внимание на менее известных производителей, которые, при этом, очень популярным за рубежом (примеры будут приведены ниже)!

Какой протеин лучше?

Мы предлагаем вам познакомиться с вариантами протеиновых комплексов, которые на сегодняшний день являются не только самыми популярными, но и лучшими по качеству. В составе каждого из этих протеиновых чистый сывороточный белок, и это всегда изолят или смесь различных источников белка, но ни в коем случае не чистый концентрат.

Читайте так же:  Аргинин при планировании беременности

Протеины для набора мышечной массы

  • Способствует восстановлению и мышечному росту;
  • Защищает мышцы от катаболизма;
  • Позволяет повышать силовые показатели;
  • Не содержит лактозы и других примесей;
  • Имеет натуральный, приятный вкус.

В банке: 960 грамм (30 порций).

  • Ускоряет восстановление и усиливает анаболизм;
  • Защищает мышцы от действия катаболизма;
  • В составе Лаксогенин и Эпикатехин;
  • Содержит 26 грамм белка на порцию.

В банке: 902 грамма (26 порций).

  • Ускоряет восстановление и рост мышечной массы;
  • Содержит 83% белка, из которого 19% – БЦАА;
  • Включает минимум жиров и углеводов;
  • Идеально подходит для сушки.

В банке: 3000 грамм (100 порций).

  • Обеспечивает мышцы всем необходимым для роста;
  • Максимально быстрое усвоение и длительное анаболическое действие;
  • Защищает мышцы от разрушения;
  • 25 грамм чистого белка на порцию.

В банке: 786 грамм (23 порции).

  • Помогает восстанавливаться быстрее;
  • Ускоряет рост сухой мышечной массы;
  • Не содержит холестерина и лактозы;
  • Содержит 24 г белка на порцию (29 грамм);
  • Имеет приятный натуральный вкус.

В банке: 1130 грамм (39 порций).

  • Высококачественный сывороточный изолят;
  • 24 г белка и 5,5 г ВСАА на одну порцию;
  • Интенсивный мышечный рост и быстрое восстановление;
  • 100% качество!

В банке: 930 грамм (30 порций).

  • 100% качественный изолят и гидролизат сывороточного протеина;
  • Быстрое восстановление и мышечный рост;
  • Полноценное и мгновенное усвоение;
  • 28 г белка в каждой порции, низкий процент жиров и углеводов.

В банке: 910 грамм (27 порций).

  • Полное и качественное восстановление мышц после тренировки;
  • Усиленный рост мышечной массы;
  • Защита мышц от катаболизма.

В банке: 2352 грамма (75 порций).

  • Помогает восстановиться быстрее;
  • Ускоряет рост мышечной массы;
  • Защищает мышечную ткань от катаболизма;
  • Содержит целых 5 видов белка!

В банке: 908 грамм (28 порций).

  • Быстрое восстановление и быстрое восполнение энергии;
  • Ускоренный анаболизм и защита от катаболизма;
  • Лучшее усвоение организмом;
  • 22 г чистейшего белка на черпачок, 0 жиров, 0 углеводов.

В банке: 908 грамм.

  • Ускоряет восстановление и рост мышц;
  • Способствует повышению силовых показателей;
  • Содержит больше полезных веществ, чем другие протеины;
  • Не вызывает проблем с ЖКТ и имеет приятный вкус.

В банке: 2270 грамм (77 порций).

  • Невероятная скорость усвоения организмом;
  • Не содержит абсолютно ничего лишнего – свободен от жира, сахара и углеводов;
  • Содержит все необходимое для восстановления сил и энергии даже после самой изнуряющей тренировки.

В банке: 908 грамм (33 порции).

  • Смесь медленного и быстрого белка самого высокого качества;
  • Содержит Креатин, Бетаин, Карнитин и гидролизованные аминокислоты;
  • Добавлена уникальная технология для лучшей доставки питательных веществ;
  • Целых 30 грамм белка на одну порцию!

В банке: 1040 грамм (20 порций).

  • Ускоряет восстановление и мышечный рост;
  • Способствует повышение силовых показателей и выносливости;
  • Даёт больший анаболический отклик, чем другие формы протеина;
  • Имеет приятный вкус и хорошо переносится ЖКТ.

В банке: 970 грамм (30 порций).

  • Ускоряет восстановление и рост мышечной массы;
  • Содержит 83% белка, из которого 19% – БЦАА;
  • Включает минимум жиров и углеводов;
  • Идеально подходит для сушки.

В банке: 2000 грамм (66 порций).

  • Содержит 6 видов белка с разным периодом действия;
  • Поддерживает белковый синтез до 7 часов;
  • Улучшает мышечное восстановление между тренировками;
  • Содержит множество дополнительных компонентов, которые обеспечивают организм всем необходимым на каждый день;
  • Имеет неповторимую линейку эталонных вкусов.

В банке: 2290 грамм (52 порции).

Природу не обманешь, и, если тренироваться, но регулярно не снабжать мускулы «строительным материалом», то будет расти их сила, крепость мышц и сухожилий, но не сама мышечная масса. Одним из лучших средств сделать шаг за рамки того, что тебе отмерено природой, являются протеины для набора мышечной массы.

Каждый атлет сталкивался с определённым «застоем» в своих тренировках. Когда занятия в тренажёрном зале не приносят результата и, соответственно, падает мотивация и само желание тренироваться. При подобном падении тонуса есть смысл купить протеин для набора мышечной массы и сдвинуться с его помощью с «мёртвой точки»! Как новичкам, так и опытным атлетам станут хорошим подспорьем современные и эффективные продукты из этого каталога. Обратите внимание: цена протеина для набора мышечной массы станет ещё ниже, если стать нашим постоянным клиентом!

Читайте так же:  Крапива хмель сыворотка с аминокислотами

Вне зависимости от того, какие задачи ставят перед собой атлеты в тренажёрном зале, цель у каждого из них одна – массивные, качественно проработанные мускулы. Разумеется, главное средство для достижения этой цели – регулярные тренировки с оптимальными нагрузками и реальной самоотдачей. Но и без организации специального питания, без подпитки мышечной ткани необходимым «топливом» выдающихся результатов в бодибилдинге не достигнуть.

«Строительным материалом» для роста мускулов, из компонентов которого мышечные волокна и состоят, является белок. А это значит, что именно белком нужно регулярно подпитывать свой организм, как в дни тренировок, так и в восстановительный период. Тем более, что интенсивные занятия с отягощениями – это энергозатратное занятие и реальный стресс для организма. При стрессе и нехватке белка запускается естественный процесс катаболизма, когда нехватку белка организм компенсирует за счёт мышечной ткани. В результате, мышцы становятся крепче и сильнее, но не только не растут, а даже уменьшаются. Протеины для набора массы ликвидируют катаболизм.

Новички зачастую задают вопрос: «Почему нужно принимать протеины для массы, а не довольствоваться обычной пищей с высоким содержанием белка?» (т.е. мясо, яйца, творог и т.д.) Ответ прост: ни один из простых высокобелковых продуктов не обладает таким процентом чистого белка, как концентрированный протеин. Одна стандартная порция протеинового коктейля содержит такой же белковый заряд, как несколько килограммов мяса или творога. И несравнимо меньше жиров и углеводов, от которых, как известно, растёт не столько мышечная ткань, сколько жировая прослойка.

К тому же, современные протеины для набора мышечной массы тоже представляют собой натуральный продукт органического, а не синтетического происхождения, и легко усваиваются организмом.

Естественно, чаще всего хотят купить протеин для набора веса для мужчин. Однако девушки и женщины в наше время не меньше мужчин хотят иметь спортивное, подтянутое тело с выраженной мускулатурой (без излишеств), без явных признаков дряблости и жировых прослоек. А достигнуть этого результата, привести себя в такой тонус им ещё сложнее, чем представителям сильного пола. И на этом пути к упругому, эстетически привлекательному телу тоже помогут протеины для набора массы.

Есть смысл купить протеин для набора мышечной массы именно у нас. Мы представляем потрясающий выбор протеинов как традиционных производителей с многолетней безупречной репутацией, так и молодых амбициозных компаний. Заходите и выбирайте лучшие продукты для набора мышечной массы, опираясь на мнения экспертов! Цена протеина для набора мышечной массы будет для вас намного приятнее со скидкой постоянного клиента!

Тем, кто активно тренируется, особенно важно обеспечить организм необходимым энергетическим потенциалом. Решить эту задачу позволяет правильно подобранное спортивное питание. К этой категории относятся и натуральные гейнеры. Такие добавки, различающиеся по цене и составу, особенно востребованы у спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой и желающих ускорить набор веса.

Цели применения гейнеров

  • Увеличениепроцента мышечной ткани. Гейнер для веса является дополнительным источником белка – строительного материала для мускулатуры. Увеличение количества протеинов в рационе позитивно сказывает на росте мышц.
  • Предупреждение потери мышечной массы. Возрастные изменения могут стать причиной уменьшения процента мышечной ткани. Для предупреждения этого важен комплексный подход, который может включать добавление в рацион гейнеров.
  • Ускорение восстановления энергетического потенциала. Как и другое спортивное питание, гейнеры позволяют восполнить потребность организма в энергии. Помимо протеинов, они могут содержать углеводы с разной скоростью усвоения, витамины и другие полезные вещества.

Особенности выбора гейнера

Выбирая гейнер для набора массы, необходимо учитывать индивидуальные особенности обмена веществ. Чем выше скорость метаболизма, тем более калорийный продукт потребуется для быстрого прироста мышечной ткани. Прежде чем купить гейнер для набора мышечной массы, обратите внимание на содержание и тип протеина: его должно быть не менее 20 %, при этом наиболее предпочтительный вариант – молочный или сывороточный белок в составе.

В «Фитомаркет Эвалар» вы можете выбрать гейнер для набора мышечной массы с оптимальным натуральным составом и различной фасовки в мешках и банках от 5 кг и до 100 гр. Вся представленная в ассортименте продукция сертифицирована. В зависимости от личных предпочтений вы можете выбирать спортивное питание с разными вкусами: банана, шоколада, клубники и других. Чтобы получить дополнительную информацию о ценах на гейнеры для набора массы, вы можете задать вопрос на сайте.

Видео (кликните для воспроизведения).

В нашем интернет- магазине можно заказать гейнеры по выгодной цене с бесплатной доставкой заказов от 1.500 рублей. Доставка по Москве и во все города России!

Источники


  1. Организация борьбы с контрабандой прекурсоров: моногр. / ред. Н. Блинов. — М.: СИП РИА, 2014. — 336 c.

  2. Брунгардт, Курт Бодибилдинг. Тренировка ног и таза / Курт Брунгардт , Майк Брунгардт , Бретт Брунгардт. — Москва: Наука, 2003. — 328 c.

  3. Малахов, Геннадий Лечебное и раздельное питание / Геннадий Малахов. — М.: Крылов, 2007. — 608 c.
Сколько стоит протеин для набора массы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here