Сколько стоит протеин для роста

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: сколько стоит протеин для роста с профессиональным описанием и объяснением.

Купить протеиновый коктейль

Протеиновый коктейль — лучший и самый популярный на сегодняшний день источник «стройматериала» для мышц. Его основа — белок и углеводы. Удобен в применении, поскольку уже после открытия банки готов к использованию. Не требует дополнительных действий и приспособлений для приготовления.

Преимущества:

Соотношение белков к углеводам 5:1. Полное отсутствие аспартама.

Что такое протеин?

Протеинами называют белковое спортивное питание. Они считаются самыми важными факторами для развития мышц и силовых показателей. Это полипептиды, состоящие из связанных в цепочку ковалентной связью аминокислот. Выполняют функцию основы для мышечной ткани и других тканей организма.

Для роста мышц в организме необходимо достаточное или лучше избыточное количество белка. Эго можно получить из пищи животного и растительного происхождения. Самым близкими к белку организма человека по аминокислотному профилю является протеин животного происхождения.

Протеины бывают 3 типов, в зависимости от целей применения и стоимости:

  • быстрые протеины (сывороточные);
  • медленные протеины (казеины);
  • комплексные протеины (сыворотка + казеин).

Протеиновый коктейль в телостроительстве

Из пищевых продуктов получить необходимое количество протеина сложно, поскольку эго там содержится не так уж и много. А постоянное поглощение огромного количества пищи приводит к проблемам с пищеварением. К тому же не всегда есть возможность поесть к назначенному времени.

Поэтому в бодибилдинге применяют готовые протеиновые коктейли. Они имеют большую концентрацию белка. Готовые коктейли очень удобны — лёгким движением открываешь банку, и необходимая порция белка и углеводов уже готова к употреблению. Эту баночку можно носить с собой постоянно и без особых проблем поддерживать позитивный уровень аминокислот в крови.

Способ применения и дозировка

Ограничений в приёме протеиновых коктейлей нет. Чем больше белка в организме — тем лучше для роста мышц. Доза протеина в одной банке стандартная — 25-35 г. Этого количества достаточно для одного приёма.

Рейтинг лучших протеинов 2014 года

Сразу оговорим нюанс: тема протеинов гораздо шире, т.к. и продуктов больше, и видов протеинов несметное количество — сывороточные концентраты, сывороточные изоляты протеинов и даже сывороточные гидролизаты, комплексные протеины, содержащие несколько видов белка, казеиновые, менее распространены растительные (чаще всего соевые) и яичные. Поэтому для сравнения мы просто выбрали несколько самых распространенных продуктов и проанализировали их. И сравнение, конечно же, будет происходить по базовому критерию цена/состав.

Кому не жалко денег, сразу можем посоветовать отличный выбор протеинов: из быстроусваивающихся — это преимущественно сывороточные изоляты Platinum HydroWhey (Optimum Nutrition), ISO 100 (Dymatize Nutrition), Nectar (Syntrax), Zero Carb SRO (VPX), Syntha-6 Isolate (BSN); из комплексных протеинов — Syntha-6 (BSN), Professional Protein (Power System), Combat Powder (Musclepharm), Matrix 5.0 (Syntrax), ну и так называемые казеиновые протеины, которые долго усваиваются — Probolic-SR (MHP), 100% Casein Protein (Optimum Nutrition), Micellar Creme (Syntrax). Большинство из этих продуктов имеют отличные вкусы и все имеют превосходный состав и отличное качество! Но повторимся, их безоговорочно мы рекомендуем только тем, кто не ограничен в бюджете, ибо в этом списке может быть чрезмерная переплата за качество. Остальные спортсмены, у которых бюджет на спортивное питание ограничен, переходят к следующему абзацу.

Возьмем для сравнения самые популярные у потребителей товары, и разберемся, какой протеин лучше в разрезе «цена/качество»:

Сравним их характеристики в табличном виде:

Наименование протеина Порция, г Белка в порции, г Цена самой большой упаковки, руб (*) Вес большой упаковки продукта, г
Syntha-6 (BSN) 47 22 4300 4540
Syntha-6 Isolate (BSN) 38 25 2630 1820
Elite Whey Protein Isolate (Dymatize Nutrition) 36 25 4210 4580
ISO 100 (Dymatize Nutrition) 31 25 3090 2275
100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition) 30 24 5360 4540
100% Casein Protein (Optimum Nutrition) 33 24 2750 1820
Professional Protein (Power System) 30 24 1000 1000
100% Pure Platinum Whey (SAN) 30 23 4200 4628
Matrix 5.0 (Syntrax) 30 23 2140 2290
Prostar 100% Whey Protein (Ultimate Nutrition) 30 25 4360 4540
ISO Sensation 93 (Ultimate Nutrition) 33 30 3390 2275
Protein 80 Plus (Weider) 30 25 2640 2000

(*) — по состоянию на 03.05.2014г. Скачав ниже по ссылке этот файл в формате Excel и подставив в колонку «Цена» актуальные цены на момент сравнения, Вы получите актуальные данные.

Наименование протеина Сколько грамм белка покупается за 100р Информация о составе продукта
Syntha-6 (BSN) 49 Многокомпонентный белок, основной компонент — сывороточный концентрат
Syntha-6 Isolate (BSN) 46 Сывороточный изолят
Elite Whey Protein Isolate (Dymatize Nutrition) 76 Сывороточный изолят + концентрат
ISO 100 (Dymatize Nutrition) 59 Сывороточный изолят
100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition) 68 Сывороточный изолят
100% Casein Protein (Optimum Nutrition) 48 Основной компонент — мицеллярный казеин
Professional Protein (Power System) 80 Многокомпонентный белок, основной компонент — молочный белок
100% Pure Platinum Whey (SAN) 84 Сывороточный концентрат
Matrix 5.0 (Syntrax) 82 Многокомпонентный белок, основной компонент — сывороточный концентрат
Prostar 100% Whey Protein (Ultimate Nutrition) 87 Сывороточный изолят + концентрат
ISO Sensation 93 (Ultimate Nutrition) 61 Сывороточный изолят
Protein 80 Plus (Weider) 63 Многокомпонентный белок, основной компонент — казеинат кальция
Читайте так же:  Количество триплетов в аминокислоте

Красным цветом выделены продукты с наиболее низкой стоимостью 1 грамма белка.

А теперь краткие выводы по каждому продукту.

1. Syntha-6 от BSN — очень дорогой товар.

4. ISO 100 от Dymatize Nutrition — достаточно дорогой продукт.

7. Professional Protein от Power System — очень дешевый протеин при хорошем качестве! Огромный плюс его также в том, что упаковка — всего 1 кг и не надо тратить сразу много денег на покупку наиболее выгодной самой большой упаковки (обычно это 2,27 кг или 4,5 кг у большинства других брендов). Professional Protein содержит преимущественно быстроусваивающийся белок. Настоящее немецкое качество продукта!

8. 100% Pure Platinum Whey от SAN — очень дешевый протеин при отличном качестве! Фирму SAN мы бы отнесли к премиум-брендам. Товар также содержит преимущественно быстроусваивающийся белок.

9. Matrix 5.0 (Syntrax) — очень дешевый протеин при отличном качестве! Фирму Syntrax мы бы отнесли к премиум-брендам. Товар содержит как быстроусваивающийся белок, так и медленноусваивающийся мицеллярный казеин (правда, видимо, совсем немного).

10. Prostar 100% Whey Protein (Ultimate Nutrition) — лидер рейтинга протеинов по цене! Товар содержит преимущественно быстроусваивающийся белок. Старая, хорошо зарекомендовавшая себя американская фирма спортивного питания.

[1]

12. Protein 80 Plus (Weider) — также товар средней ценовой категории.

Итак, у нас не бесконечный бюджет на белковые продукты, и что же мы выберем исходя из вышеизложенного сравнения?

Наше мнение таково — все фирмы примерно одинакового уровня, какие-то товары чуть лучше, какие-то чуть хуже, но 99% пользователей спортсменов-середнячков этого не заметят! Поэтому будем считать 4 товара — Professional Protein (Power System), 100% Pure Platinum Whey (SAN), Matrix 5.0 (Syntrax), Prostar 100% Whey Protein (Ultimate Nutrition) самыми лучшими протеинами с точки зрения цена/качество и выбираем себе что-нибудь из них. Все фирмы достаточно известные и хорошо себя зарекомендовавшие.

1. По идее, лидер нашего рейтинга протеинов 2014 года по цене Prostar 100% Whey Protein — имеет ещё одно преимущество. Судя по информации с этикетки смеем предполагать, что в нём больше изолята сывороточного протеина, чем в остальных трех продуктах. А изолят, как известно, полнее усваивается. Поэтому, лично наше мнение: Prostar 100% Whey Protein фирмы Ultimate Nutrition — самый лучший протеин для тех, кто ограничен в деньгах и нуждается в дополнительном источнике белка. Единственное, упаковка в 4,5 кг достаточно редко присутствует у поставщиков, а упаковка 2,27 кг — более дорогая. Поэтому при отсутствии упаковки 4,5 кг мы рекомендуем Вам обратить внимание на второго лидера рейтинга — 100% Pure Platinum Whey (SAN) с упаковкой 4628 грамм.

2. Все 4 товара имеют в своём составе в основном быстроусваиваемые источники белка — концентрат и изолят сыворотки. Такие продукты обычно принято принимать днем и после тренировки. А вы спросите: «А как же перед сном? Перед сном же надо принимать долгоусваиваемый протеин – казеин». Наш ответ: если у Вас бицепс меньше 45 см, то рекомендуем этим заморачиваться только опять же в случае неограниченного бюджета. Казеин очень дорог, а разница в эффекте от того, что вы на ночь пьете не концентрат, а казеин, ничтожно мала, и вы, если далеки от потолка своего генетического потенциала, её вряд ли почувствуете. На крайний случай пейте на ночь Matrix 5.0 (Syntrax) — в его составе заявлен мицеллярный казеин. Пусть его там немного, но тем не менее очень дешево.

Сколько стоит протеин. Сывороточный, казеин, изолят

Люди, начинающие заниматься спортом, требующим больших энергозатрат, всегда используют специализированное спортивное питание. Именно для них мы и создали эту статью. В ней мы расскажем, сколько стоит протеин, какой выгоднее покупать. Ответим на несколько других важных вопросов.

Только конкретика, только актуальные цены на популярные марки спортивного питания.

Сывороточные протеины

Вопрос первый – сколько стоит сывороточный протеин для роста мышц?

Для примера возьмём большой формат упаковки – 4.5 килограмма Optimum Nutrition 100 % Whey protein Gold standard. Стоит она 7490 рублей. Для сравнения, аналогичный протеин в банке на 2270 граммов обходится в 3870 рублей. Чувствуете выгоду? Небольшие упаковки тоже нужны. Ведь программы у людей разные. Плюс, если нужно взять коктейль в дорогу, огромный пакет просто не помещается в сумку.

Девушки тоже часто интересуются, сколько стоит протеин для похудения. Они хотят одновременно качество и низкую цену. В мире спортивного питания есть и такие исключения. К примеру, если продукт российский, то он не облагался пошлинами при пересечении многочисленных границ. Хороший пример – компания GeneticLab из Санкт-Петербурга. Они производят относительно дешевый, но качественный и сертифицированный протеин, практически не уступающий продукции заокеанских коллег из США. Geneticlab Nutrition Whey – один из таких популярных в нашей стране протеинов. Килограммовая упаковка обходится покупателю в 1290 рублей.

Мультикомпонентные протеины

MusclePharm Combat – комбинированный состав, в который входит как сывороточный, так и казеиновый протеины. Банка на 908 граммов стоит 2390. Разумеется, чем больше объем, тем выгоднее получается покупка. Упаковка коктейля на 1814 г. обойдется покупателю в 3399 рублей.

Явно выгоднее, чем две по 2.4 тыс. рублей. Потому большинство профессионалов предпочитают покупать сразу большую банку, в которой может быть от 2 до 5 килограммов качественного продукта.

Другие типы протеиновых смесей

А что насчёт протеинов, получаемых не из молочных продуктов? В ассортименте нашего магазина есть большое количество протеиновых коктейлей, в состав которых входят яичный, соевый и другие типы белков. Их часто покупают люди с индивидуальной непереносимостью казеина, лактозы и т.д.

Читайте так же:  Лучшие сывороточные протеины рейтинг

К примеру, упаковка MuscleMeds Carnivor на 1816 граммов обойдется покупателю в 3799 рублей. Это премиум-продукт, содержащий очищенный изолят говяжьего протеина. Без холестерина и вредных добавок. Порция содержит на 300 с лишним процентов больше белка, чем стейк. Потому, стоит задуматься о включении его в ваш рацион спортивного питания.

А не дорого ли?

Посчитайте, сколько денег уходит в месяц на «неправильное» питание – высокоуглеводную диету, от которой растут животы. Если даже вы не едите в ресторанах и дорогих кафе, сумма выходит приличная. В сравнении с ней цена банки коктейля кажется ерундой.

Например, казеиновый порошок в килограммовой упаковке Myprotein Micellar Casein стоит 1665 рублей. А теперь посчитайте. Норма протеина на одну порцию – 30 граммов. 1000 граммов делим на 30, получаем 33 порции. Вы можете купить на 1665 рублей 33 полноценные порции качественной еды, содержащей норму белка? Так, чтобы в ней не было вредных жиров и быстрых углеводов?

Как видите, у вас всегда есть выбор в плане не только цены и качества, но и состава. За относительно небольшую сумму можно приобрести упаковку качественного продукта, в котором будет хорошо очищенный протеин, необходимый набор аминокислот. В некоторых случаях добавляется креатин, витамины, энзимы и т.д.

Где купить протеин в Москве? Качественный сывороточный протеин для роста мышц

В столице проживают миллионы людей, многие из которых увлекаются силовыми видами спорта. Кто-то занимается на профессиональном уровне, и добился отличных результатов. Всем им интересно, где купить протеин в Москве по адекватной цене, и как не стать жертвой мошенников, продающих подделку.

Как купить подходящий протеин?

Первое, что волнует людей – как отличить настоящий протеин?

Большинство методов, известных людям, дают неоднозначные эффекты. К примеру, протеиновая смесь, в которую добавлены энзимы, креатин и таурин, будет сворачиваться в воде, образуя комки. Это вовсе не означает, что вы купили дешевый суррогат. Просто таковы особенности состава.

Если сывороточный протеин похож внешне и на вкус на порошковое молоко, то добавки отличаются вкусом, размером цветом. Ароматизаторы, вкусовые модификаторы и красители есть в большинстве подобных продуктов. Это также не влияет не качество.

Вкус, запах – также не показатели. Они зависят от целого списка факторов, включая питание коровы, из молока которой получено сырьё.

Йод, кипяток, поджигание и другие «кустарные» методы проверки также дают субъективные результаты. Это связано с тем, что в любом протеине есть процент белка и жира, сторонних добавок.

Упаковка и этикетка зависят от страны, в которой выпущена конкретная партия. А многие продукты производятся по лицензии в США, Европе, Китае и даже на территории России. Учитывая, что стандарты США и ЕС разные, содержимое банок будет различаться.

Так как же добиться результата? Как выяснить, настоящий ли протеин вы купили? 100% точность вам даст только лабораторный анализ. Все остальные методы дают погрешность.

  • Рассыпчатость белка при сжатии даёт звук, напоминающий хруст снежного наста. Ни мука, ни крахмал, добавляемый в подделки, не имеют подобных свойств;
  • Оставьте небольшое количество протеина возле калорифера, либо у батареи. Натуральный начнёт гнить, в то время, как состав с мукой/крахмалом в этих условиях лишь немного набухнет.

Где купить протеиновые смеси?

Если вы ищете, где купить протеин для роста мышц, то наиболее простой вариант – заказать протеины через интернет, например в интернет-магазине http://zel-sport-pit.ru.

Ассортимент спортивного питания огромен. Мы приведем лишь пару примеров с составами:

  • Первым делом упомянем PureProtein Fuze Protein – состав из нескольких типов белков, креатина, витамина С. Производитель предлагает отличную протеиновую смесь, которую можно использовать вместе с пищей, после еды, между приёмами. Есть два отличных вкуса для тех, кто не в восторге от молочного привкуса коктейля. Важную роль играют ВСАА-аминокислоты. Именно они, в первую очередь, влияют на скорость увеличения мышечной массы, восстановление поврежденных во время тренировки волокон и ряд других важных процессов;
  • PureProtein MultiComponent Protein. Одна порция объёмом 50 граммов содержит 35 граммов белка, 11 граммов углеводов и 2.5 грамма жиров. Калорийность 2 ложек состава – всего 206 ккал. Протеиновый состав – 60% сывороточный концентрат, 20% казеин мицеллярного типа и 20% яичного белка в сухой порошковой форме. Также производитель включил в смесь экстракты левзеи, плодов боярышника и калины, элеутерококка. Благодаря такому природному комплексу, протеиновая добавка оказывает общеукрепляющий эффект.

Если вы еще не определились в вопросе, где купить сывороточный протеин, приглашаем в наш магазин. http://zel-sport-pit.ru предлагает обширный ассортимент продукции ведущих российских и международных брендов, выпускающих спортивное питание для профессиональных атлетов, добавки для программ набора и сброса веса, различных видов спорта, активного отдыха.

Эти товары отличаются высоким качеством, сертифицированы.

Протеин для роста мышц с доставкой почтой

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 25.08.19

в компании «FERRUM — магазин спортивного питания» вы найдете выгодные цены и качественную продукцию: аминокислоты, витамины, спец.питание и многое другое

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 25.08.19

Концентрат неденатурированного сывороточного белка. Ключевые преимущества: Каждая порция содержит более 80% белка Отличный профиль аминокислот Прекрасно подходит для восстановления и наращивания мышц Обладает прекрасным вк

17 лучших протеинов для роста мышц

Естественный рост мускулов – процесс достаточно длительный, даже при белковой программе питания и тренировок. Ускоряют наращивание мышц протеины, в больших количествах содержащиеся не только в продуктах питания, но и в специальных пищевых добавках. Сегодня они есть в рационе не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей. Эксперты EXPERTOLOGY выяснили, насколько полезны и опасны протеиновые коктейли, определили основные достоинства и недостатки этого продукта, а также составили рейтинг лучших брендов-производителей концентрированного протеина по мнению культуристов и врачей.

Читайте так же:  Жиросжигатели как принимать мужчинам

Достоинства и риски протеиновых коктейлей

Протеин – это концентрат животного или растительного белка, получаемый методом вытяжки полезного вещества в условиях лаборатории или серийного производства.

Белок – это строительный материал для всех тканей организма, в том числе мышечной. Тем не менее, употребление его в неограниченных количествах может привести к некоторым проблемам для здоровья. Норма употребления для взрослого человека – это 1 грамм на 1 кг веса, для беременных женщин и спортсменов с потребностью в увеличенном количестве «строительного материала» — 1,5 гр./кг веса. Причём необходимо половину дневной нормы должны составлять растительные протеины, половину – вещества животного происхождения.

В чём заключается польза протеина

  1. Строительный материал для тканей, в том числе для мышц;
  2. Безопасная пищевая добавка при употреблении в нормированном количестве не более 90 гр. в сутки или в другой дозировке по индивидуальным показаниям;
  3. Белок (протеин) насыщает организм необходимым количеством энергии без лишнего жира и быстрых углеводов, способствуя эффективному похудению.

Однако следует помнить: кроме протеина в коктейльных смесях присутствуют другие компоненты, в частности – большое количество сахара (углевод), а также витамины и другие добавки, способные вызвать аллергические реакции. Риски также могут быть вызваны неправильной тактикой употребления:

  1. Приём белка должен быть системным, поскольку желудочно-кишечный тракт адаптируется к подобного рода пище, её избыток способен привести к пищевому расстройству;
  2. Другие продукты питания должны быть подобраны с учётом состава, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество углеводов, жира и белка, а также микроэлементов. В противном случае может возникнуть обратный эффект (апатия, ожирение);
  3. Употреблять одни только коктейли опасно для здоровья: организму необходимы жиры и сахара, волокна, а также необходимое количество энергии.

Протеин сам по себе – продукт безопасный, но при грамотном употреблении.

Как выбрать протеин

Ассортимент протеиновых смесей на полках магазинов даже профессионалов порой вставит в тупик. Предлагаем несколько критериев выбора «того самого» белка.

Первый фактор – это основной компонент. В зависимости от типа исходного сырья белок делится на несколько типов:

  1. Казеиновый протеин получают из коровьего молока, створоженного ферментами. Белок имеет сложную структуру, которая способствует длительному усвоению, а значит, чувство сытости остаётся надолго.
  2. Сывороточный белок богат аминокислотами ВСАА, он самый скоростной с точки зрения расщепления среди протеинов. Идеален в белковых перерывах для обеспечения мускулов жизненно необходимыми аминокислотами.
  3. Яичный является самым ценным и усваивается на 99%.
  4. Соевый – единственный растительный протеин в группе. Он насыщен аминокислотами, способствует выведению из организма токсинов и холестерина. Оптимален при борьбе с лишним весом, а также один из немногих, подходящий для употребления аллергиками по отношению к коровьему молоку. Одновременно с этим наблюдается нагрузка на ЖКТ, поэтому дозировка должна быть точной.
  5. Молочный протеин – это комбинация сывороточного (20%) и казеинового (80%) белков в сочетании с молочными углеводами.
  6. Коллагеновый белок необходимо употреблять с любым другим видом протеинов. Он помогает обновлять клетки кожи, суставов, связок, служит как восстановительный агент после травм, после соревнований.

Состав – это первое, на что необходимо обращать внимание при выборе. При непереносимости молочного белка следует отдать предпочтение яичной или соевой добавке в пищу. Также необходимо обращать внимание на дополнительные компоненты.

Ещё один параметр выбора – форма выпуска протеина. Это может быть концентрат или изолят белка. Концентрат менее ценный, содержит лактозу и опасен для аллергиков. Изолят – это чистый белок, более дорогой, легче усваивается, но требует соблюдения режима употребления в чередовании с графиком нагрузки.

Нельзя путать протеины и гейнеры – последние кроме белка содержат жиры и углеводы, они могут заменять полноценные приёмы пищи. Употреблять следует только один продукт – либо гейнер, либо протеин, которому следует отдать предпочтение.

Таблица достоинств и недостатков основных видов протеинов

Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы наглядно оценить достоинства и недостатки основных видов протеина, мы свели их в таблице:

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин — это одна из лучших популярных добавкой к спортивному питанию для нарастания мышц, восполняя надобность организма в белке. Ресурсом для изготовления выступает дистиллированная вода, жиры и различные примеси молока.

Данный протеин подразделяется на вида, классифицируясь по обработке и фильтрации белка (процентное содержание):

  • Концентрат – 55-89%.
  • Изолят – 90%.
  • Гидролизат – 99%
  • Сывороточный многокомпонентный протеин – смешивается с изолятом, помимо белка включает витамины и микроэлементы.

    Как принимать сывороточный белок?

    Превосходство сывороточного протеина заключается в следующем:

    • в аминокислотах находящихся в комплексе коктейля, которые поддерживают и увеличивают мускулатуру;
    • в стимуляции производительности инсулина, что выступает анаболическим действием;
    • в снижении синтеза кортизола, адреналина и прочих гормонов, которые могут оказывать разрушительное воздействие на мышечные ткани.
    • в обеспечении необходимого заряда энергии во время тренировок.

    Для удачного усваивания недостаточно принимать его просто в нужном объеме, но и обратить внимание на базовые правила и предписания. Несколько принципов для того, как принимать сывороточный протеин:

    • Употреблять белок за тридцать – сорок минут до начала тренировки.
    • Для быстрого увеличения мышечной массы желательно добавлять в смесь не воду, а сок – он содержит простые углеводы.
    • Выберите и следуйте режиму принятия протеина. Лучше всего это делать до упражнений и после, а также в период между принятием пищи, если он больше, чем 3-4 часа.
    • Соблюдение спортивной диеты.
    • Изучайте состав сывороточного протеина, чтобы выбрать и использовать лучший.

    Читайте так же:  Витамины для работы мозга

    Купить сывороточный протеин отличного качества вы сможете у нас. А сейчас давайте разберемся, какой сывороточный протеин лучше? Выбирать протеин нужно очень внимательно. Не стоит искать только по низкой цене, так как дешевый вариант может содержать мало белка, чем требуется, а взамен иметь большой список добавок, улучшающих вид и вкус, но это никак не повлияет на его действие.

    Чтобы понять, какой сывороточный протеин лучше, Вы можете проконсультироваться у наших специалистов, которые помогут Вам выбрать наиболее оптимальный вариант. Просмотреть отзывы о каждой марке и виде вы можете на нашем сайте. Купить сывороточный протеин в Москве быстро и по доступным ценам Вы можете у нас.

    Протеин для спорта

    Протеин является одним из популярных форм спортивного питания. Он представляет собой добавку к обычному приему пищи, дополняя количество белка. Протеин может быть разных видов для мужчин и для девушек. Чаще всего он незаменим для увеличения мышечной массы.

    Протеин выступает строительным элементом для новообразовавшихся тканей и клеток. На сегодня самым популярным способом принятия данного белка является «протеиновый коктейль», свежеприготовленный на воде, молоке или же соке. Вопрос: «Как пить протеин?», таким образом, отпал сам собой. Главное правило – четко выполнять правила приема и учитывать все свойства белка.

    Протеин для набора мышечной массы

    Чтобы разобраться, как принимать протеин для набора мышечной массы, требуется понять, какое количество белка персоне в среднем требуется на 1 кг веса. Итак, на один килограмм веса приходится 1,2 – 1,5 грамм белка. При увеличении мышц на килограмм веса – 2-3 грамма белка.

    Рассмотрим вариант на примере куриного филе. 100 гр. филе курицы содержит в себе 24-25 грамм белка. Девушкам весом 50 – 60 кг, необходимо 500-600 гр. мяса в день, а мужчинам в весе от 70 кг, не меньше 800гр. Для активного спортсмена это не является проблема, а вот для новичка может оказаться проблемой. Именно поэтому протеин выступает отличной спортивной добавкой, преимущественно в виде коктейлей. Определенные виды протеина имеют уровень усваивания быстрее, чем у мясных изделий.

    В протеин входит комплекс минералов, витаминов, а также аминокислот. Аминокислоты, которые можно заменить включают в себя: цистин; серин; тирозан; глютамин и глютаминовая кислота.

    Протеин получается из молочной сыворотки, яиц, сои и мяса. Исходя из этого, он не может быть «химией» или вредным для организма, если изготовлен качественно и в соответствии со всеми нормами. Купить качественный протеин вы можете у нас быстро и доступно.

    Протеин для мужчин на сегодняшний день является незаменимым для набора веса, а именно мышечной массы. Он предотвращает катаболизм (разрушение мышц). А для девушек белок при употреблении в правильном количестве помогает даже сбросить вес. Посмотреть цены и купить протеин в Москве вы можете на нашем сайте.

    Протеин для роста мышц

    • В наличии
    • 24.08.19

    Описание товара Данный японский продукт спортивного питания предназначен для сильного, спортивного тела, готового к усилиям соревнования.

    • В наличии
    • Опт / Розница
    • 24.08.19

    Тара: Пакет Объем: 420 гр Страна: Россия Состав: концентрат сывороточного белка, фруктоза, алкализованный какао-порошок, ксантановая камедь (эмульгатор), пищевые ароматизаторы.

    • В наличии
    • Опт
    • 24.08.19

    В составе данного продукта практически отсутствует лактоза (содержание не превышает 1 %), а также жир (не более 0.5%), благодаря чему, он способен удовлетворить потребности самых требовательных потребителей.

    • В наличии
    • Опт
    • 24.08.19

    Высококачественный белковый продукт, состоящий из смеси изолята и концентрата сывороточного белка и натуральных вкусовых компонентов, произведенных ведущими европейскими компаниями.

    • В наличии
    • Опт / Розница
    • 24.08.19

    Тара: пэт банка Объем: 750 гр Страна: Россия Состав: концентрат белка молочной сыворотки, пищевое волокно гуммиарабик, витаминно-минеральный комплекс, подсластитель: сукралоза (Е 955)

    • В наличии
    • 24.08.19

    Описание товара UP с. UP для наращивания мышечной массы является высококачественным протеиновым ом, выпускаемый Японской компанией Мейдзи.

    • В наличии
    • Опт
    • 24.08.19

    Высококачественный белковый продукт, состоящий из смеси изолята и концентрата сывороточного белка и натуральных вкусовых компонентов, произведенных ведущими европейскими компаниями.

    • В наличии
    • Опт
    • 24.08.19

    Высококачественный белковый продукт, состоящий из смеси изолята и концентрата сывороточного белка и натуральных вкусовых компонентов, произведенных ведущими европейскими компаниями.

    • В наличии
    • Опт / Розница
    • 24.08.19

    Тара: Пакет Объем: 600 гр Страна: Россия Состав: декстроза, сбалансированная белковая матрица (концентрат сыворочного белка (60%), яичный белок (20%), концентрат молочный.

    • В наличии
    • Опт
    • 24.08.19

    Высококачественный белковый продукт, состоящий из смеси изолята и концентрата сывороточного белка и натуральных вкусовых компонентов, произведенных ведущими европейскими компаниями.

    • В наличии
    • 24.08.19

    Описание товара 100 со Meiji Предназначен для утоления жажды после физических нагрузок. Препарат обладает освежающими свойствами, содержит белок.

    • В наличии
    • Опт
    • 24.08.19

    Высококачественный белковый продукт, состоящий из смеси изолята и концентрата сывороточного белка и натуральных вкусовых компонентов, произведенных ведущими европейскими компаниями.

    • В наличии
    • Опт
    • 24.08.19

    Высококачественный белковый продукт, состоящий из смеси изолята и концентрата сывороточного белка и натуральных вкусовых компонентов, произведенных ведущими европейскими компаниями.

    • В наличии
    • Опт
    • 24.08.19

    Высококачественный белковый продукт, состоящий из смеси изолята и концентрата сывороточного белка и натуральных вкусовых компонентов, произведенных ведущими европейскими компаниями.

    Читайте так же:  Пить протеин во время тренировки

    • В наличии
    • Опт
    • 24.08.19

    Высококачественный белковый продукт, состоящий из смеси изолята и концентрата сывороточного белка и натуральных вкусовых компонентов, произведенных ведущими европейскими компаниями.

    • В наличии
    • 24.08.19

    Описание товара Данный японский продукт 10002 разработан Японской компанией для оптимального создания рельефной мускулатуры тела. Особенности 100%-ый белок сыворотки Продукт содержит 100 быстро поглощаемый белок сыворотки.

    • В наличии
    • Опт / Розница
    • 24.08.19

    Тара: Пакет Объем: 600 гр Страна: Россия Состав: декстроза, сбалансированная белковая матрица (концентрат сыворочного белка (60%), яичный белок (20%), концентрат молочный.

    • В наличии
    • 24.08.19

    Описание товара: GP для, Данный японский продукт GP разработан Японской компанией для рельефной спортсменов. Особенности Содержит натуральный чистый белок сыворотки, (WPI Обладает высокоэффективными свойствами. Лёгкий в употреблении.

    Какой протеин купить. Виды протеинов и их назначение.

    [3]

    Что такое протеин и насколько он важен известно каждому человеку, который заботится о своем здоровье. Некоторые жизненно важные аминокислоты – производные белка — мы получаем только с белковой пищей, их нет в нашем организме. При интенсивных нагрузках потребность в белке увеличивается. Недаром спортивное питание началось именно с производства белковых смесей. Сейчас протеиновые коктейли — неотъемлемая часть рациона спортсменов и просто активных людей, для которых фитнес, бег — необходимая часть жизни. Источники белка в природе многообразны, настолько же многообразны и виды протеиновых смесей. Так какой протеин лучше для поддержания красоты и здоровья?

    В чем польза протеина и почему он необходим?

    Какие бывают виды протеинов? Критерии выбора.

    Сегодня на рынке спортивного питания представлен огромный ассортимент протеиновых комплексов зарубежных и отечественных брендов на любой вкус и кошелек. Вполне можно выбрать качественный недорогой протеин, который будет соответствовать потребительским требованиям. Протеиновые комплексы бывают разных видов и предназначений. Как правило, они не содержат искусственных красителей и ароматизаторов, а аминокислоты, входящие в их состав, находятся уже в готовом для усвоения виде.

    Сывороточный протеин полезен после тренировок.

    Сывороточный (молочный) протеин делится на три основных подвида: концентрат, гидролизат и изолят. Концентрат сывороточного белка содержит до 80% белка, богатый аминокислотный ряд, однако не подходит людям, страдающим лактозной недостаточностью. Изолят сывороточного протеина содержит полезного белка свыше 90% (это на 15-20% больше, чем в его гидролизированном аналоге. Это практически чистый белок без вредных жиров, холестерина и лактозы. Этим он и привлекателен для тех, кто страдает непереносимостью молочного сахара. У гидролизата сывороточного протеина тоже есть свои плюсы – он легко усваивается, так как содержит белок, уже наполовину разрушенный ферментами. Сывороточный протеин обычно употребляют после тренировок для того, чтобы быстро снабдить мышцы необходимыми аминокислотами.

    Не знаете, где купить протеин? Качественный недорогой протеин купить в Москве можно в Интернет-магазине Bioman.ru от ведущих зарубежных и отечественных производителей. У нас всегда в наличии все виды протеинов, приятные цены, выгодные акции, огромный выбор, неожиданные подарки! Заказать протеин можно на сайте или по телефонам +7(495)790-42-40, 8(800)700-17-88.

    Казеиновый протеин лучше употреблять перед сном.

    Казеиновый протеин отличается сложной молекулярной структурой. Это полноценный белок коровьего молока, который предназначен для медленного усвоения, дабы обеспечить питанием мышцы на длительное время. Соответственно, казеиновый протеин, лучше всего принимать перед сном. Также его применяют для быстрого набора мышечной массы.

    Яичный протеин усваивается легко, быстро и максимально.

    [2]

    Яичный протеин на рынке считается одним из самых лучших, эффективных и дорогостоящих среди остальных протеиновых комплексов. В его составе – идеальный белок, без содержания жиров и лактозы. Яичный протеин обладает высоким содержанием аминокислот максимальной степени усвоения.

    Животный (мясной) протеин содержит креатин.

    Животный (говяжий) протеин по содержанию аминокислот, макро- и микроэлементов приближена к сывороточному протеину.

    Он также содержит креатин – вещество для накопления мышечной энергии и повышения выносливости тела при больших физических нагрузках. Такой белок животного происхождения незаменим для людей с непереносимостью глютена и лактозы.

    Растительный протеин способствует быстрому похудению.

    Растительный протеин (изоляты сои и других зерно-бобовых культур) в основном предпочитают вегетарианцы и веганы. Однако усвоение такого белка в десятки раз ниже, чем у сывороточного или мясного протеина. Хотя и в его случае имеются свои плюсы. Растительный – недорогой протеин, к тому же быстро усваивается, отлично подходит для женщин, желающих быстро избавиться от лишнего жира.

    Какой протеин выбрать?

    Видео (кликните для воспроизведения).

    В нашем Интернет-магазине представлен широкий ассортиментный ряд протеиновых комплексов. О том, как употреблять протеин и в каких количествах, вы сможете ознакомиться в карточке выбранного товара. Компании-производители указывают все компоненты, входящие в состав товара, комфортные дозировки удивляют вкусовыми качествами своего продукта. А вот какой протеин выбрать из выше перечисленных – решать вам, согласно вашим целям, ожиданиям и предпочтениям.

    Источники


    1. Кожухова, Н.Н. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка / Н.Н. Кожухова. — М.: Владос, 2008. — 700 c.

    2. Ахманов, Михаил Диабет в пожилом возрасте / Михаил Ахманов. — М.: Невский проспект, 2006. — 192 c.

    3. Будем спортом заниматься. — М.: Музыка, 2009. — 500 c.
    Сколько стоит протеин для роста
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here