Спортивное питание для суставов рейтинг

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: спортивное питание для суставов рейтинг с профессиональным описанием и объяснением.

Спортивное питание для суставов рейтинг

Современные спортивные добавки не только увеличивают силу и мышечную массу, они также направлены на повышение иммунитета. Те, кто регулярно занимается спортом, часто жалуются на боли в суставах и связках, это распространенная проблема. Чтобы не стать через 10-15 лет инвалидом, диетологи и спортивные врачи настоятельно рекомендуют принимать добавки, направленные на укрепление суставов. Они уберегут вас от серьезных проблем и предотвратит опасных заболевания опорно-двигательного аппарата.

Лучшее спортивное питание для суставов и связок: список

Такая продукция ориентирована на тех людей, у которых слабый опорно-двигательный аппарат. Также вы можете использовать питание для предотвращения возможных проблем даже если вы не чувствуете ни малейшего дискомфорта. В любом случае, это точно не навредит вам.

Каждая из представленных добавок работает по-разному. Кому-то помогает один продукт, кому-то – другой. Специалисты провели несколько исследования и опросов, на основе которых смогли составить список самых эффективных продуктов, которые помогут справится с воспалительными процессами и болью в связках и суставах.

Неважно, чем вы занимаетесь – силовыми нагрузками, бегом или плаваньем, вы должны позаботиться о своих суставах. В продуктах питания мало активных веществ, которые необходимы вашему опорно-двигательному аппарату, именно поэтому вы должны обзавестись спортивным питанием, направленным на укрепление суставов.

Добавки представлены в различных формах – в виде порошка, таблеток, капсул, гелей, напитков.

Преимущества приема добавок, направленных на укрепление суставов и связок:

  • Борьба с артритом
  • Устранение болезненных ощущений
  • Уменьшение воспаления
  • Повышение результатов на тренировки
  • Увеличение моторной функции суставов

Прежде всего, вы должны обратить внимание на состав добавки, она должна содержать один или несколько представленных компонентов:

  • Глюкозамин – облегчает боль, замедляет разрушение хряща, улучшает подвижность суставов. Дозировка – не более 500 мг три раза в день.
  • Хондроитин – также содержится в хрящах и костях. Не подходит для вегетарианцев, так как изготавливают их из субпродуктов животного происхождения.
  • Юкка – содержит сапонины, уменьшает боль и воспаление в организме.
  • Глутаминовая кислота (глутамат) – аминокислота, помогает контролировать болевые ощущения.
  • Бромелайн – содержится в ананасе, обладает противовоспалительным эффектом.
  • Метилсульфонилметан – уменьшает боль, обогащает организм серой.
  • Омега-3 жирные кислоты – снижают количество триглицерида, положительно воздействуют как на суставы, так и на весь организм.

Лучшее спортивное питание для суставов: рейтинг

Animal Pak Flex – одно из самых мощных средств, но и цена на него немаленькая. О продукте положительно отзываются многие спортсмены и врачи. Быстро устраняет боль, повышает результативность тренировки и снимает воспаление.

Jointlax – содержит травы, минералы и витамины, имеет минимальное количество противопоказаний. Как показали исследования, формула добавки является одной из самых лучших и эффективных.

Arthroxon – при его изготовлении использовались самые современные технологии и результат будет заметен уже через 4-5 дней приема.

PharmaFreak Flex – в виде капсул, легко употреблять и действует очень быстро. В составе есть глюкозамин и несколько активных веществ, благотворно влияющих на суставы и связки.

Arthro Help – В составе есть не только хондроитин с глюкозамином, но еще и витамины, минералы (витамин С, марганец, цинк и др.). Останавливает разрушительные процессы, способствует восстановлению тканей.

Ниже мы перечислили несколько самых действенных препаратов. Какой из них вам больше подойдет – зависит от вашего организма. Принимайте средство в соответствии с инструкцией и вы увидите изменения уже через несколько дней.

Питание для укрепления суставов и связок

Здравствуйте, уважаемы читатели: бодибилдеры, атлеты, спортсмены. Сегодня речь пойдет о здоровье. Как Вы думаете, регулярно тренируясь, выполняя различные нагрузки, особенно силовые упражнения, с большим весом, на чем, в первую очередь, это имеет негативное отражение в Вашем организме? Естественно, на суставах. Тренируясь подобным образом, износ костных тканей, хрящей, проходит в крайне ускоренном режиме. И, решив заняться подобным видом спорта, необходимо учесть это заранее и своевременно побеспокоиться. Но каким образом? Ответом на этот вопрос послужит питание для суставов и связок, которое и будет темой сегодняшнего нашего разговора.

Правильно подобранное питание во многом послужит отличной профилактикой во избежание возможных в будущем проблем. На наших встречах мы не раз возвращались к этому вопросу, тем не менее давайте начнем сегодняшний разговор с того, какие микроэлементы препятствуют старению и износу суставов, связок, и в каких продуктах питания они содержаться в максимальном количестве.

Продукты питания

Для укрепления связок и суставов Вам следует обратить внимание на свое питание. Важен не только режим, но и, как Вы прекрасно знаете, правильный подбор продуктов. А в контексте наше темы, понадобятся такие, которые содержат Омега-3 жирные кислоты, марганец, бета-каротин и витамины С, Е и В12. Учитывая, что наверняка Ваш рацион подобран четко, на счету каждая калория и принимаются во внимание все полезные свойства продуктов, все же давайте рассмотрим те, которые содержат именно эти микроэлементы.

Также рекомендую ознакомиться с статьей о протеиновом питании в домашних условиях.

Начнем с жирных кислот. В первую очередь, это, конечно, всевозможные орехи, разве что за исключением миндального. Что касается рыбы, то это лосось, тунец, форель и другие. Также полезными будут фасоль, чечевица, шпинат и другая зелень. Однако рекордсмены здесь, с огромным отрывом, кстати, конечно же грецкие орехи .

Читайте так же:  Хороший протеин для девушек

Теперь марганец. Это, опять же, орехи, и миндаль в том числе, практически все овощи, используемые в салаты, чеснок, морковь, сливы различных сортов и многие фрукты и ягоды, взять хотя бы виноград и смородину.

Следующим по списку у нас идет бета-каротин. Естественно, это морковь. Но и абрикосы, дыни, помидоры, зелень, также имеют в своих недрах полезный нам микроэлемент.

Про витамин С, уверен, и так знают все с младых лет: цитрусовые, черная смородина, крыжовник, помидоры, капуста, зелень и многое, многое другое.

Говоря о витамине Е, важным будет упомянуть о его положительном влиянии на наши суставы посредством того, что он существенно снижает воздействие ферментов на разрушение хрящевых тканей. Так что, сами понимаете, на него стоит обратить особое внимание. Здесь нам снова пригодятся орехи: арахис и фундук. Однако больше всего его содержание в шпинате, брокколи, в той же моркови, в манго и киви, в облепихе, в желтке.

Наконец, витамин В12, самое большое содержание которого в морепродуктах: в крабах и омарах, в гребешках и устрицах, в тунце, лососе и сардинах. Молоко и некоторые сорта сыра также богаты В12: голландский, чеддер.

Все вышеперечисленные продукты питания, безусловно, обязательно должны присутствовать в рационе каждого спортсмена, оперирующего с большими весами. Но, учитывая регулярность и интенсивность необходимых для бодибилдинга нагрузок, этого недостаточно. Без специально направленных на укрепление и восстановление суставов и связок средств часто бывает не обойтись.

Эффективные добавки

Определить какое-то одно лучшее средство для укрепления связок и суставов, пожалуй, невозможно. Только комплексный подход к приему специальных добавок по-настоящему дает положительный результат. Об этом свидетельствуют и абсолютно все отзывы спортсменов, столкнувшихся с этой проблемой или проводящих профилактические мероприятия.

Атлеты, которые занимаются спортом профессионально и гонятся за рекордами используют анаболические стероиды, которые категорически не рекомендую. Я уже писал о вреде стероидов.

Еще не так давно медицина твердо стояла на том, что невозможно восстановить износившийся хрящ, сравнивая его со стеклом: разве можно найти лекарство, чтобы поцарапанное стекло вновь стало идеально гладким? Но наука не стоит на месте. И сегодня такие «восстановить стекло» вполне возможно.

Важнейшим элементом профилактики и восстановления здесь является хондроитин сульфат, в организме вырабатываемый хрящевой тканью. Его опорой и поддержкой, способствующей его формированию, служит глюкозамин сульфат – практически любое спортивное питание для суставов и связок одновременно содержит два этих компонента.

Какое вещество составляет основу соединительных тканей нашего организма, таких как сухожилия, хрящи и кости? Коллаген. Кстати, его применения также очень положительно скажется и на Вашей коже, что, согласитесь, немаловажно.

Ну и, естественно, не обойтись без кальция, который отвечает за твердость наших костей. Чтобы его усвоение организмом было более эффективным, чаще всего его принимают в комплексе с витамином D, который, кстати, в случае недостатка его в организме, может развивать различные воспалительные процессы, в том числе суставов и связок.

Как мы уже говорили выше, Омега-3 кислоты сегодня нам понадобятся, ведь именно они улучшают подвижность суставов, являясь как бы смазкой, и, в то же время, способствует их восстановлению.

Часто в качестве добавки принимается такое средство, как «Акулий хрящ», ведь именно он, помимо всего прочего, содержит в себе одновременно кальций, хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат. Безусловно, это средство крайне полезно, однако принимая все вышеперечисленные компоненты в концентрированном, чистом виде, результат будет, все же, получше.

Последним в наш список, я думаю, уместно будет добавить что-то, что поможет преодолеть болевые ощущения, связанные непосредственно с суставами и со связками. Остановимся на MSM (метилсульфонилметан).

В зависимости от того, насколько поизносились Ваши суставы, курс должен длиться от 1 до трех месяцев и проводиться от 2 до 3 раз в год. Хондроитин и глюкозамин принимаются по хорошо знакомой Вам схеме загрузки. Остальные добавки можете комбинировать, а можете принимать все сразу, но проконсультируйтесь со специалистом, с тренером, чтобы подобрать для себя оптимальный курс. Да, и обязательно включите в курс витаминно-минеральный комплекс.

Спортивное питание

Безусловно, все препараты, содержащие перечисленные, необходимые Вам компоненты доступны в аптечных сетях. Но, что интересно, люди, страдающие различными заболеваниями суставов и хрящей, которым прописаны эти препараты, очень часто выбирают не лекарства, а именно спортивное питание. Согласитесь, это неслучайно.

Практически все крупные производители питания для спортсменов. Какие-то лучше, какие-то хуже. Чтобы Вам было легче определиться с выбором, я не могу не прибегнуть к рекомендациям. Но чтобы мои советы не были сугубо субъективными, я просмотрел отзывы спортсменов, хвалящих или не очень то или иное питание.

Исключительно на их основе я представляю Вашему вниманию небольшой рейтинг, так сказать ТОП-3, чтобы Вы смогли выбрать действительно лучшее средство.

Итак, ТОП-3 лучших спортивных добавок для профилактики и лечения суставов и связок:

1. Glucosamine Chondroitin MSM от Ultimate Nutrition. Это средство предохраняет от травм, снимает воспаление и способствует восстановлению суставов и связок.

2. Animal Flex от Universal Nutrition. Это средство также защищает от травм, обладает обезболивающим эффектом и способствует регенерации хрящевых тканей и сухожилий. Также положительно сказывается на состоянии кожи, костей, ногтей и волос.

Читайте так же:  Аминокислоты в синтезе белка

3. Collaregen Olimp. Это средство специально предназначено для восстановления опорно-двигательного аппарата, хрящевой и соединительной тканей у людей, регулярно подвергающим себя физическим нагрузкам.

На этом сегодня моя миссия завершена. Берегите здоровье, и не доводите до лечения. Побеспокойтесь заранее о профилактических мерах, обращайтесь в интернет-магазин Activizm – здесь Вы найдете полный ассортимент спортивного питания ведущих производителей, а также можете получить квалифицированную консультацию.

Помните, что спорт – это здоровье, а не лечение и восстановление.

Не забывайте всегда качественно размяться – я всегда Вам это советовал и буду это делать. Это одно из первых условий правильного функционирования суставов и сухожилий. До скорой встречи.

Спортивное питание для суставов и связок не только для спортсменов

Из-за постоянных повышенных нагрузок на суставы и связки (особенно у профессиональных спортсменов) в них нередко развиваются различные патологические процессы и происходят травмы. Сегодня все популярнее становится специальное спортивное питание, которое направлено на их укрепление.

В эту группу входят разнообразные пищевые добавки, витамины и биологически активные комплексы. В статье пойдет речь о препаратах для здоровья суставов и связок, их пользе и вреде для организма человека.

Причины травм суставов и связок

Чаще всего у людей, которые занимаются профессиональным спортом, травмируются связки и суставы. Связки – это участки соединительной ткани, которые закрепляют между собой кости. Они не отличаются особой эластичностью, поэтому очень часто подвергаются растяжениям и разрывам. Сустав – это соединение шарнирного типа, с помощью которого соединенные кости могут совершать движения и обороты вокруг своей оси.

Основными причинами травмирования этих участков тела являются:

  • повышенные нагрузки;
  • лишний вес;
  • травмы острыми предметами;
  • недостаточный разогрев мышечной мускулатуры перед тренировкой;
  • частые стрессовые ситуации, которые значительно расслабляют мышцы;
  • неправильное и несбалансированное питание.

Как правило, их повреждение происходит из-за нескольких причин одновременно. Иногда человек может столкнуться с мелким растяжением, а иногда – с тяжелыми формами переломов. Очень часто все проблемы возникают на фоне недостатка важных для жизни витаминов и микроэлементов, которые входят в состав связок и суставов. Поэтому спортсменам нередко назначают специальные добавки, которые помогают сбалансировать их рацион питания.

Для чего нужны добавки в спортивном питании

Особые препараты для суставных отделов скелета применяют в целях профилактики и укрепления связок и суставов. Они содержат в себе все необходимые витамины и микроэлементы, которые невозможно получить из продуктов питания в достаточном количестве.

Чаще всего пищевые добавки применяют профессиональные спортсмены. Они помогают им увеличить выносливость и снизить процент травматичности на тренировках и соревнованиях. Обычные люди также могут использовать данные препараты в профилактических целях. Очень важно, чтобы их подбором занимался специалист.

Что в них входит

Основными компонентами препаратов для спортивного питания являются:

  1. Хондроитин – это уникальный элемент, который ускоряет регенерацию хрящевой ткани и улучшает эластичность тканей в связках.
  2. Глюкозамин – один из основных составляющих костей человека, его регулярный прием укрепляет всю костную систему.
  3. Коллаген участвует в процессах укрепления связок и сухожилий, регенерирует поврежденные участки тканей, повышает мышечный тонус, оказывает благотворное действие на кожные покровы.
  4. Кальций и витамин Д принимаются только в комплексе, так как раздельно ни плохо усваиваются в организме. Благодаря их действию снижается риск развития воспалений, укрепляются суставы и связки.
  5. Метилсульфонилметан притупляет боль и снимает воспаление. Не оказывает прямого действия на связки или суставы, но помогает облегчить состояние пациента.

Каждый из препаратов имеет уникальный состав, в который входят те или иные компоненты в различных пропорциях.

Эффективность

Эффективность данных средств доказана в профилактических целях, однако любые из них являются абсолютно бесполезными при лечении серьезных проблем. Среди наиболее полезных стоит выделить добавки, которые имеет в своем составе хондроитин, глюкозамин, коллаген, витамин Д и кальций, а также омега-3.

Средней эффективностью обладают препараты, которые состоят из метилсульфонилметана или других растительных и животных компонентов (хрящи акулы, ферментный комплекс, гиалуроновая кислота, витамина А, В, С и Е и др.).

Все препараты, которые состоят исключительно из экстрактов растений или животных (водоросли, хрящи рыб и др.) являются абсолютно неэффективными. Поэтому лучше отдавать предпочтение качественным препаратом известных производителей.

Рейтинг пищевых добавок

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Рассмотрим 5 самых популярных и эффективных препаратов в спортивном питании для здоровья костной системы организма:

Существует еще огромный список добавок для спортивного питания, которые помогают укрепить связки и суставы. Очень важно, чтобы подбором необходимого средства, дозировки и длительности лечения занимался исключительно врач. В противном случае самолечение может привести к серьезным осложнениям, которые потребуют хирургического вмешательства.

Помимо комплексных добавок очень важно обратить внимание на рацион питания. При недостатке необходимых микроэлементов и минералов, суставы подвергаются повышенному риску травмирования. Среди продуктов, которые не рекомендуется использовать в питании, выделяют:

  1. Жареная и копченая еда, которая провоцирует воспаления суставов.
  2. Горячий чай или кофе. С этими напитками нужно быть осторожными, так как в горячем виде они провоцируют отложение мочевой кислоты, которая в будущем влияет на состояние и подвижность суставов.
  3. Продукты с высоким содержанием консервантов и красителей.
Читайте так же:  Бцаа и л карнитин вместе

Среди полезных продуктов врачи выделяют:

  1. Блюда с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Именно она помогает синтезироваться в организме коллагену, а он в свою очередь принимает непосредственное участие в процессах роста хрящевой и костной тканей. Сюда относятся свежие овощи и фрукты (цитрусовые, яблоки, перец, томаты и т.д.), ягоды (плоды шиповника и черной смородины) и другие.
  2. Пища, которая содержит кальций. Это может быть молочная продукция, овощи или зелень, кунжут и т.д.
  3. Продукты с высоким содержанием калия. Благодаря им ускоряются процессы выведения фосфатных соединений из организма. К этой группе относятся орехи, чернослив, гречка, овсянка и т.д.

Для того чтобы правильно составить свой рацион питания необходимо обратиться к диетологу.

Подробнее о продуктах для здоровья суставов можно почитать здесь.

Рекомендации для профилактики травм

Основные рекомендации врачей включают в себя:

[3]

  1. Правильное и сбалансированное питание.
  2. Корректная разминка и разогрев мышц перед тренировкой.
  3. Невысокая нагрузка на суставы.
  4. Прием препаратов для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Если выполнять все эти несложные условия, то можно значительно снизить риск повреждений как во время тренировок, так и в повседневной жизни.

Мнение потребителей

В отзывах покупателей добавок для суставов и связок прослеживается их эффективность только при условии соблюдения рекомендаций врача.

Не являюсь профессиональным спортсменом, но регулярно совершаю небольшие утренние пробежки. Зимой сильно заболела, пришлось сделать перерыв на месяц. После этого, совершив первую пробежку, ощутила сильную боль в колене. Врач посоветовал принимать добавку ANIMAL Flex. Результат стал ощутимым только спустя три недели после приема. При этом я не даю сильной нагрузки на колено. В целом осталась довольной данным препаратом.

Занимаюсь в тренажерном зале, сильных нагрузок не делаю, но периодически побаливают суставы. Ребята в зале посоветовали препарат Collaregen Olimp. Никакого эффекта от него я не заметил. Только после визита к врачу стало понятно, что данный препарат пьют в комплексе с другими добавками, которые содержат глюкозамин и хондроитин. Поэтому не рекомендую заниматься самолечением, лучше сразу обращаться к специалисту.

Для суставов и связок лучший препарат или добавки — рейтинг

Лучшие препараты или добавки для суставов и связок

На сегодняшний день значительно увеличилось число активных людей, которые стремятся улучшить свое здоровье или качество жизни, и это число желающих постоянно увеличивается. Также, параллельно с числом желающих, увеличивается количество нежелательных последствий, а именно: растяжение и разрывы связок, болей в суставах.
Поэтому наш интернет магазин, food4strong.com, решил составить рейтинг самых эффективных препаратов для опорно-двигательного аппарата. Кроме эффективности мы учитывали экономичность, доступность на рынке Украины, качественный и количественный состав.

1. Universal Animal Flex — лучший препарат для связок и суставов, а также для всех соединительных тканей. Препарат содержит все самое необходимое для быстрой регенерации, восстановления, укрепления опорно-двигательного аппарата. Очень удобный в употреблении, так как состоит из 44 пакетиков, в каждом из которых находится по 7 капсул, а именно: глюкозамин, хондроитин, смазка для суставов, акулий хрящ, витамины, минералы и гиалуроновая кислота. В последнее время очень широко используется и в медицине для лечения: артрозов, артритов, остеопорозов, перелом костей, растяжение связок.
Благодаря своей, в первую очередь эффективности, удобности в употреблении, и доступности на рынке Украины, Universal Animal Flex нет равных и он заслужено занимает 1 место.

2. Labrada Elasti Joint — специально разработан препарат для людей, которые подвергают большим стрессам свои связки и суставы. Состоит из ингредиентов, которые работают синергически. Содержит большое количество: глюкозамин, хондроитин, MSM, коллагена и витамина С.
Гидролизат желатина — предшественник коллагена, который является основным строительным веществом: волос, кожи, зубов, связок, костей.
Очень легко смешивается с любым напитком, приятное вкусовое решение.
Минус: не удобный в употреблении за счет порошковой формы.


3. BioTech ARTHRO GUARD — новый, очень качественный препарат для суставов и связок от США производителя спортивного питания BioTech USA. Препарат состоит из 19 биологически активных ингредиентов, которые не только укрепляют опорно-двигательный аппарат, а и улучшая здоровье: волос, ногтей, зубов, фасций . Препарат рассчитан на ускорение регенераторных и восстановительных свойств. Подходит для употребления как в юношеском, так и в более пожилом возрасте.
BioTech ARTHRO GUARD — основные ингредиенты: глюкозамин, хондроитин, МСМ, колаген, ликопен, бромелин .

4. Ultimate nutrition Glucosamine-Chondroitine-MSM — качественный американский продукт, в котором содержатся самые необходимые вещества для хряща, связок, костей, сухожилей.
Глюкозамин — компонент хрящевой ткани, стимулирует выработку синовиальной жидкости (смазки для суставов).
Хондроитин сульфат — строительный материал хрящевой ткани. Соединительной ткани обеспечит гибкость и силу.
Метилсульфонилметан — необходим для конвертации обычного белка в соединительный.
Препарат удобный в употреблении за счет таблетированной формы, на курс нужно 2 баночки — 60 дней.

5. Puritans pride joint soother powder — относительно недавно появился на рынке спортивного питания Украины. Качественный и не дорогой продукт, содержит все для регенерации и восстановления соединительной ткани.
Главный плюс — бюджетность.
Минус — порошковая форма.

6. Olimp Labs Collaregen — специальная добавка для соединительной ткани, а именно для опорно-двигательного аппарата, связок, волос, ногтей. В основном состоит из строительного материала — коллаген. Большое количество активного витамина С и минералов меди и марганца, что оказывает положительное действие на регенеративные процессы в соединительной ткани.
Минус: порошковая форма, немного не удобный в использовании.
Плюс: 80 порций в банке!

Читайте так же:  Протеин для набора массы мужчинам

Лучшие бренды спортивного питания — рейтинг

Лучшие бренды спортивного питания — рейтинг

Optimum Nutrition
Optimum Nutrition – это корпорация, которая занимается производством спортивных добавок и спортивного питания. Завоевывать своих клиентов и поклонников компания начала еще с 1986 года. Компания всемирно известная. В первую очередь широко известной компания стала благодаря тому, что их продукция хорошего качества, рабочие свойства также на высоком уровне, разнообразие ассортимента также присутствует, ну и конечно же цена, которая оставит довольных любой кошелек. Optimum Nutrition — занимает лидирующие позиции по отметкам цена-качество и располагает такими спортивными добавками как: витамины, протеин, ВСАА, аминокислоты, гейнеры и прочее.
Лучшие продукты Optimum Nutrition:
Протеин 100% Whey Gold Standard
Гейнер Serious Mass
Аминокислоты Super Amino 2222
ВСАА аминокислоты bcaa 1000 caps
Витамины opti-men и opti-women

BSN
BSN – эта компания была основана в США в 2001 году. Не смотря на то, что компания еще молодая, она уже успела завоевать расположение своих клиентов благодаря тому, что является одной из лидирующих по выпуску гейнеров, протеинов, аминокислот и ВСАА. В первую очередь все продукты компании BSN являются высококачественными, имеют хорошие рабочие свойства, хорошими вкусовыми характеристиками ну и естественно удовлетворительной ценой. Эта марка спортивного питания хорошо знакома профессиональным спортсменам и бодибилдерам. Компания стремительно набирает обороты в своем развитии.
Лучшие продукты BSN:
Протеин Syntha-6
Гейнер True-Mass
Аминокислоты Amino-X
Предтреники No-Xplode, Hyper FX
Пампинг Nitrix
Жиросжигатель Hyper Shred

Universal Nutrition
Universal Nutrition — эта компания начала свою работу по разработке спортивного питания на просторах США еще в 1977 году. И является одной из первых. Спортивное питание этой компании отличается своим безупречным качеством, и поэтому цена его достаточно высокая. Особенно спортсмены могут отметить серию Animal. Продукцию Universal Nutrition также можно отметить и за оригинальность компонентов. Продукты спортивного питания, которые производит эта фирма, занимают лидирующие позиции среди фирм конкурентов. Спортсмены по всему миру доверяют продукции компании Universal Nutrition.
Лучшие продукты UniversalNutrition:
Протеин Ultra Whey Pro
Гейнер Gain Fast 3100
Комплекс AnimalPAK
Жиросжигатель Animal Cuts
Для связок-суставов Animal Flex
Предтренник Animal Rage
Пампинг препарат Animal Pump
Полезные жиры Animal Omega

Gaspari Nutrition
Gaspari Nutrition – эта корпорация начала выпускать продукцию на рынок спортивного питания в 1996 году. Некий бодибилдер Рич Гаспари благодаря своим познаниям питания со стороны спортсмена, начал производство своего собственного спортивного питания. Продукция этой фирмы в большом ассортименте. Отличное соотношение цены и качества, поэтому любой спортсмен может позволить себе продукцию этой фирмы, при этом поучив желаемый результат. Выходя из этого можно сказать что спортивное питание Gaspari Nutrition имеет неплохой спрос.
Лучшие продукты Gaspari Nutrition:
Протеины MyoFusion Probiotic, Elite, Hydro, Intra Pro Whey Protein
Гейнер Real Mass Probiotic Series
Аминокислоты AminoMax 8000, bcaa 6000, Aminolast
Витамины Anavite
Пампинг SuperPump Max

Dymatize
Dymatize — еще одна американская компания, которая занимается производством спортивного питания. Эта компания начала свою работу в 1994 году. Эта компания решила выбрать другую стратегию и сделала акцент на большую разновидность товаров спортивного питания. Цена очень порадует любой кошелек, да и качество не подведет. Популярность этой компании заключается в том, что она поставляет на рынок очень много новой продукции, которая стоит внимания.
Лучшие продукты Dymatize Nutrition:
Протеины Elite Whey Protein Isolate, Iso-100, Elite XT, Fusion 7
Гейнер Super Mass Gainer, Elite Mass Gainer
Предтренировочный комплекс Xpand 2X
Жиросжигатель Dyma-Burn Xtreme
Карнитин L-Carnitine Xtreme
Аминокислоты Super Amino 6000
Креатин Creatine Micronized
Витамины Super Multi Vitamin

MuscleTech
MuscleTech — в 1995 году в США была основана эта компания. Начала она свою деятельность с того, что выпускала огромное количество качественного спортивного питания по хорошим ценам. Благодаря этому очень быстро стала популярной. Эта популярность и доверие клиентов сохранилось по сей день.
Лучшие продукты MuscleTech:
Гейнер 100% Premium Mass Gainer, Mass-Tech
Протеин Nitro-Tech Performance Series, Phase8, 100% Premium Whey Protein Plus
Жиросжигатель Hydroxycut Hardcore Elite
Аминокислоты 100% Ultra-Premium Amino 7000
Креатин Cell-Tech

MusclePharm
MusclePharm — деятельность компании началась в 2003 году. За довольно таки короткие сроки эта компания сумела выбиться в число лидеров по производству спортивных добавок. А рецепт успеха оказался очень простым: качественный товар, хорошая цена и и большой выбор продукции. Всеобщий восторг и доверие вызвала продукция серии Arnold Series..
Лучшие продукты MusclePharm:
Комплексный протеин Combat Powder, Iron Whey
Предтренинговый комплекс Assault
Аминокислотный комплекс Amino, Bcaa 3:1:2

Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition — еще одна старенькая, но очень известная компания по продаже спортивного питания. Основана компания в 1979 году в США. Продукция отличается высоким качеством и большим ассортиментом товаров. На мировой уровень компания вышла благодаря именно этим показателям. Спортсмены всего мира пользуются продуктами спортивного питания этой фирмы.


Табл. ценовая политика разных производителей спортивного питания

[2]

Спортивное питание для суставов и связок: какое лучше?

Активные занятия спортом и большие физические нагрузки сильно влияют на состояние мышечного и коллагенового каркаса соединительных тканей опорно-двигательного аппарата спортсменов. Они утрачивают свою эластичность и упругость, растягиваются, что может привести к получению травмы. Потому специальное спортивное питание для суставов и связок – эффективный способ решить проблему.

Читайте так же:  Л аргинин при планировании беременности

Фармацевтические компании предлагают большой и разнообразный выбор питания организма спортсменов, потому лучше обратить внимание на независимые исследования и посмотреть наш рейтинг популярных продуктов.

Что должно содержать спортивное питание?

Спорт питание, которое может оказать эффективное положительное действие на суставы и связки, должно иметь в своем составе:

  • Хондроитин. Является главным компонентом соединительных тканей хрящей, наполняет их нужной жидкостью и содержит в тонусе, предохраняя от деформации и разрушения.
  • Коллаген. Этот важный компонент отвечает за эластичность, упругость, гибкость и быстрое восстановление хрящей, связок и суставов спортсмена.
  • Глюкозамин. Является хрящевым стройматериалом и связующим звеном между клетками. Отличное вещество для профилактики спортивных травм.
  • Кальций. Необходимый «кирпичик» в строительстве костной ткани. Его должно быть достаточно в организме, чтобы кости не были хрупкими и ломкими.

Лучшие добавки для суставов предложены на рынке в виде лекарственных препаратов разных производителей. Мы представляем вашему вниманию наш рейтинг самых популярных и проверенных средств этой группы.

Рейтинг спортивного питания для суставов и связок

1. Питательный комплекс Animal Flex

Производитель – компания Universal Nutrition. Состав – витамины Е и С, марганец, селен и цинк. Действие препарата:

  1. Скорое восстановление соединительных тканей.
  2. Устранение последствий тяжелых тренировок за счет смазки.
  3. Противовоспалительное действие.
  4. Интенсивное питание.

Позволяет спортсмену продолжать обычный график тренировок, защищая его опорно-двигательный аппарат от растяжений и травм.

2. Комплексный препарат Arthreo Free

Выпускает производитель Activlab. В состав входят: Глюкозамин сульфат, Хондроитин сульфат, витамин С, Метилсульфонилметан. Средство оказывает следующий эффект:

  • Служит для укрепления суставов и связок.
  • Способствует повышению иммунитета.
  • Восполняет нехватку важных веществ-строителей тканей.
  • Восстанавливает белок коллаген.

Пропорции полезных веществ в каждой капсуле подобраны так, чтобы они могли совместно «работать» на пользу организма.

3. Таблетки Arthro Guard

Их выпускает компания BioTech, включая в препарат такие микроэлементы: кальций, марганец, глюкозамин, хондроитин, фенилаланин, коллаген, метилсульфонилметан, гистидин, гарпагозиды, клюкву, люцерну, куркуму, босвеллию, померанец, женьшень, и имбирь.

  1. Содержит натуральные ингредиенты.
  2. Быстро и безопасно пополняет питательный запас.
  3. Восстанавливает поврежденные хрящи.
  4. Включает экстракт акульих хрящей и зеленых раковин.
  5. Восполняет уровень хрящевой жидкости.

Как аналоги можно рассматривать продукты этой же линии — Arthro Guard Liquid, Arthro Guard Pack.

4. Добавка Arthro Help

Лучшее спортивное питание для суставов от фармацевтической лаборатории Dynamic включает такие ингредиенты: хондроитин, глюкозамин, С-витамин, пролин, марганец, цинк и метилсульфонилметан. Эффективное воздействие:

  • Приостанавливает разрушительные процессы.
  • Играет роль хондропротектора для хрящей.
  • Способствует выработке внутрисуставной жидкости.
  • Является противовоспалительным и анальгезирующим средством.

Кроме того, Arthro Help улучшает суставную подвижность, укрепляет связки, помогает синтезу гиалуроновой кислоты, усиливает амортизацию и регенерацию хрящей. В качестве альтернативного средства можно принимать комбинированный аналог добавки.

5. Спортивное питание Arthroblock

Капсулы от производителя Olimp признаны высокоэффективным укрепляющим средством на основе следующих компонентов: глюкозамин, гиалуроновая кислота, хондроитин, аскорбиновая кислота, марганец и экстракт имбиря. Положительные эффекты:

  1. Помогает выработке синовиальной жидкости.
  2. Поддерживает опорно-двигательную систему.
  3. Питает хрящи, суставы и связки.
  4. Снижает воспалительные процессы в тканях.

Препарат оказывает на организм общеукрепляющее действие, служа отличным источником питательных веществ, снимает суставное напряжение в конечностях. В качестве альтернативной замены можно применять комплексную добавку Arthroblock forte.

6. Ультрасовременный комплекс Arthroxon

Производителем продукта является лаборатория Scitec Nutrition. Уникальность средства состоит в том, что кроме стандартного набора витаминов для суставов и связок, капсулы содержат улучшенную современную шестикомпонентную матрицу. Лечебный эффект наблюдается уже после первой недели приема препарата.

Содержит глюкозамин, гидролизованный коллаген второй группы из грудины курей, хондроитин, МСМ, гиалуроновую кислоту и обработанную яичную скорлупу, которая по своим характеристикам схожа с человеческим суставом. Оказывает ускоренное и улучшенное ощутимое действие на связки и суставы. Но последней разработкой лаборатории стала еще более современная восьмикомпонентная матрица препаратов для суставов Arthroxon Plus.

7. Оздоровительный продукт Body Flex

Отличное средство от Pro Nutrition для общего укрепления различных тканей – соединительных, кожных, связочных, хрящевых, мышечных и сухожильных. Является очень хорошим препаратом, как для спортсменов, так и для людей с заболеваниями артерий, суставов, кожными болезнями. В составе Body Flex главным компонентом является коллаген и гиалуроновая кислота, которую давно признали своеобразным эликсиром молодости.

[1]

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Что лучше? Каждое средство имеет много положительных свойств, относится к натуральным продуктам фармакологической промышленности и очень хорошо помогает человеку. Делая выбор, нужно учесть свои индивидуальные потребности в конкретном лекарстве, оценить соотношение цена-качество продукта, дополнительно проконсультироваться у специалиста. Но все препараты бесспорно хорошие, безопасные и очень эффективные.

Источники


  1. Владимир, Петрович Губа Интегральные основы спортивной подготовки / Владимир Петрович Губа. — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012. — 364 c.

  2. ред. Гулевич, И.Д. Основы спортивной охоты; М.: Военное издательство — Москва, 2015. — 360 c.

  3. Организация борьбы с контрабандой прекурсоров: моногр. / ред. Н. Блинов. — М.: СИП РИА, 2014. — 336 c.
Спортивное питание для суставов рейтинг
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here