Спортивное питание повышающее тестостерон

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: спортивное питание повышающее тестостерон с профессиональным описанием и объяснением.

Как повысить тестостерон спортивным питанием у мужчин? Рекомендации профессионалов

Тестостерон – это гормон полового влечения, отвечающий за сексуальные возможности, он играет важную роль в жизни мужчины.

Но его важность состоит и в том, что он способствует наращиванию мышечной массы, а значит, делает человека сильным.

Как повысить уровень мужского гормона различными средствами, какие препараты для этого существуют, а также что из этого лучшее — об этом вы узнаете далее.

Эффективность спортивного питания в повышении тестостерона

Пониженное содержание тестостерона доставляет мужчине немало неприятностей.

Лечение этого недуга производится разными методами. Врачи назначают средства, увеличивающие уровень тестостерона, иногда используются и народные средства. Но особенно эффективно в этом случае спортивное питание, благодаря которому происходит выработка собственного гормона.

Прием спортпита улучшает выносливость организма, помогает нарастить мышечную массу, создать рельеф. Они укрепляют силу и выносливость, улучшают потенцию и замедляют процесс старения организма. Противопоказаний у них практически нет. Правда, эти средства не рекомендуются мужчинам моложе 20-23 лет: их гормональный фон нестабилен, и прием дополнительных стимуляторов может привести к его нарушению.

На какие группы делятся специализированные препараты?

Спортивное питание для тестостерона делится на несколько групп:

    протеиновые добавки. Это средства на основе белка, от достаточного количества которого зависит нормальная работа различных органов.

Белок дает возможность тестостерону обновлять мышечные клетки, то есть является основным материалом, используемым для строительства мышц.
Тестостероновые бустеры и анаболические комплексы. Их преимуществом является натуральное происхождение.

В составе средств содержатся природные компоненты (такие, как растение Трибулус террестрис), стимулирующие выработку гормона.

Поэтому с вредными анаболическими андрогенными стероидами, представляющими собой половой гормон, который синтезировали искусственно, у них нет нечего общего.

Эффективнее всего принимать такие добавки вечером, поскольку пик выработки тестостерона приходится на ночное время.

  • Комплексы на основе витаминов и минералов. Мужской организм обычно нормально переносит нехватку витаминов, но если человек испытывает большие физические нагрузки и хочет нарастить мышечную массу, нужно приобрести хороший витаминный комплекс. Результат в этом случае будет достигнут гораздо быстрее.
  • Омега-жиры. Эта добавка, больше известная как рыбий жир, обладает множеством полезных свойств. Она нормализует липидный обмен, улучшает работу сердца и дает возможность усваивать пищевые жиры, не допуская их отложения.
  • О том, на какие виды делится спортивное питание, вы узнаете из этого видео:

    [3]

    Лучшие средства для увеличения уровня гормона

    Самыми эффективными и безопасными для мужского здоровья считаются препараты спорт. питания, изготовленные на основе природных компонентов. Вот некоторые из них:

      Анаболайзер. Это средство рекомендуют благодаря натуральному составу и отсутствию побочных эффектов.

    Оно способствует наращиванию мышечной массы и увеличивает уровень тестостерона.
  • Икариин Амино Плюс. Препарат, содержащий аминокислоты и растительные компоненты, улучшает настроение, выносливость и восстанавливает мужскую силу.
  • Dymatize Nutrition Z-Force. Это средство, выпускаемое в таблетках, активно используется спортсменами.
  • Препарат полностью натуральный и представляет собой смесь минералов.

    Рекомендуется для увеличения массы мышц, значительно повышает уровень анатомических гормонов.

  • Интер-С Трибулустан+. Это идеально сбалансированный состав природных компонентов, который способствует улучшению кровообращения в мышцах, повышает уровень серотонина и адреналина и увеличивает выработку тестостерона.
  • Brutal Anadrol Biotech. Одно из самых распространенных средств, получившее высокую оценку благодаря эффективности.
  • Он помогает развитию фигуры и мышц мужчины, обеспечивает естественный синтез тестостерона, а также улучшает половое влечение.

    Кроме того, уменьшается продолжительность восстановления после тренировок.

  • Tribulus – еще одно растительное средство, способствующее выработке тестостерона и улучшению рельефа мышц.
  • Нередко принимают и синтетические препараты: Трибестан, Тамоксифен, ZMA. Их можно употреблять тем, кому по каким-то причинам не подходят витаминно-минеральные комплексы.

    Они тоже эффективны, но могут вызывать побочные эффекты. Тем не менее, например, Тамоксифен способен всего за 10 дней поднять уровень тестостерона больше чем в два раза.

    ZMA, содержащая магний, цинк, медь и витамин B6, тоже применяется достаточно часто. Употреблять ее нужно два раза в день: одну часть пьют после тренировки, вторую – вечером перед сном.

    Как работают на повышение тестостерона такие препараты как трибулус, Экдистерон, Йохимбе и ZMA, вы узнаете здесь:

    Природный стимулятор: тестостерон для спортсменов

    Тестостерон – это основной мужской половой гормон, который, в первую очередь, отвечает за половое созревание и сексуальное влечение к противоположному полу. Естественно, его главная функция – это стимуляция выработки сперматозоидов, которые впоследствии позволяет мужчине иметь потомство. Но вместе с этим гормон также принимает непосредственное участие в наращивании мышечной массы.

    Именно поэтому он настолько важен для спортсменов, особенно тех, кто интересуется силовыми видами спорта, бодибилдингом, пауэрлифтингом и так далее. Но как его используют в спорте? Правда ли, что инъекции синтетического тестостерона являются допингом (ААС) и за такое спортсмена могут дисквалифицировать?

    Читайте так же:  Витамины для подготовки к беременности

    Норма гормона у мужчин

    Тестостерон принимает непосредственное участие в метаболизме мужчины и отчасти отвечает за нормальное усваивание белка (а он, в свою очередь, является тем самым «строительным материалом» для мускулатуры). Здесь все предельно просто – чем больше полового гормона, тем привлекательнее тело мужчины.

    Но главное – это не общий уровень тестостерона, а процентное соотношение его «свободной» формы, не связанной с липидами.

    Именно его концентрацию активно увеличивают спортсмены преимущественно через инъекции (более редкий вариант – использование специальных пластырей).

    Если говорить о норме, то у всех она разная. У здорового человека свободный тестостерон в организме хранится в двух формах:

    • Так называемый Т-тестостерон.
    • Е-эпитестостерон (он является своего рода резервом и трансформируется в Т-форму «по востребованию» самого организма).

    У здорового взрослого мужчины в крови пропорция Т и Е клеток составляет примерно 1 к 1. В очень редких случаях пропорция нарушается до 3,7:1, что врачами уже считается как повышенной нормой. Если же пропорция будет порядка 4:1 или выше, то это уже явный признак того, что человек искусственно и нарочно повышал уровень тестостерона при помощи фармакологии. И это – повод для его дисквалификации.

    Например, в Российской Федерации, которая использует на практике данные международной антидопинговой комиссии, пропорция выше 4 к 1 – это уже нарушение и последующая дисквалификация.

    В каких случаях используется природный стимулятор?

    Основное действие тестостерона – мощный анаболический и андрогенный эффект, за счет чего происходит значительное увеличение выносливости и наращивание мышечной массы.

    Но при этом стимуляция этих процессов получается естественной, а не как при использовании традиционных анаболических стероидов, хоть конечный эффект получается идентичным. Как действует гормон?

    Он провоцирует удерживание в организме большого количества воды и электролитов, которые прямо и приводят к увеличению объема, массы мышечных волокон.

    В каких видах спорта чаще всего используется тестостерон? Практически во всех, прямо связанных с силовыми тренировками. В первую очередь тестостерон используется:

    1. в пауэрлифтинге;
    2. бодибилдинге стронгмене;
    3. армспорт;
    4. в гиревом спорте;
    5. реже его используют тяжелые атлеты (для увеличения максимального предела силы).

    В профессиональном спорте тестостерон практически не используется. Увеличение его уровня легко выявить, а вместе с этим его эффективность существенно ниже более современных анаболических стероидных препаратов. Основные потребители тестостерона – спортсмены-любители, занимающиеся пауэрлифтингом и бодибилдингом.

    Применение

    Теоретически, тестостерон можно использовать в дополнение в спортпите для сушки. Профит с этого есть, но при этом следует консультироваться с врачом-эндокринологом и еженедельно сдавать анализы на определение текущего уровня «свободного» тестостерона в крови.

    Превышение рекомендуемой дозировки повлечет за собой не только спортивную дисквалификацию, но и множество побочных эффектов. Самые распространенные побочные действия тестостерона:

    • массивная угревая сыпь на теле (чаще всего появляется на спине, а далее – распространяется по всему телу);
    • ухудшение либидо (сексуального влечения к противоположному полу);
    • угнетение естественного синтеза тестостерона;
    • ускорение выпадения волос (чаще всего – в височной области и на затылке).

    А рекомендуемой дозировкой тестостерона (в форме готовой инъекции тестостерона энантата) для новичков считается 250 миллиграмм в форме инъекции в неделю, но не более 8 недель подряд. При этом впоследствии может потребоваться восстановительный курс приема фармакологии.

    Эффективность

    Главные «плюсы» в пользу тестостерона:

    1. медленный, но стойкий эффект;
    2. малая вероятность побочных последствий;
    3. можно совмещать с другой спортивной «фармакологией»;
    4. разрешается к применению и женщинами (дозировки кардинально отличаются);
    5. после прекращения курса быстрой потери формы не происходит.

    К его «минусам» можно отнести:

    • низкая эффективность;
    • первый эффект будет заметен только спустя 2-4 недели с момента первой инъекции;
    • на аппетит особого влияния нет (поэтому курс дополняют комплексом спортивного питания);
    • после окончания курса есть вероятность быстрого роста концентрации эстрогенов (женских половых гормонов, которые замедляют наращивание мышечной массы).

    Итого, в применении тестостерона есть как плюсы, так и минусы. Он отлично подходит для любителей-новичков, которые желают ускорить приобретение «идеальной» фигуры. Для профессионалов – вряд ли подойдет (или только в комплексе с более агрессивными стероидами). Вероятность развития побочных эффектов минимальна, но все же рекомендуется время от времени консультироваться с лечащим врачом на этот счет.

    Как влияет спортивное питание на повышение тестостерона у мужчин

    Тестостерон – это гормон, который у мужчин определяет работу половой функции, развитие мышечной массы, выносливость. Приумножить физическую силу способно спортивное питание для повышения тестостерона у мужчин. Специальные пищевые добавки помогают во многих видах спорта достичь значительных результатов. Разработано такое питание специалистами, чтобы поддержать оптимальную концентрацию тестостерона в крови.

    Показания к использованию добавок

    Спортивный тестостерон требуется представителям сильного пола, если необходимо увеличить мышечную массу и усилить рельеф. Начинают курс добавок в возрасте не моложе 30 лет, так как в 20-25 лет организм в состоянии вырабатывать достаточное количество этого андрогена самостоятельно, особенно на занятиях бодибилдингом.

    Избыток тестостерона приводит к патологиям. Некоторые из них опасны для здоровья, другие – более безобидны:

    • головная боль;
    • агрессивное поведение;
    • нарушение работы печени и сердечной мышцы;
    • нарушение мочеиспускания;
    • угревая сыпь;
    • избыток волос на теле.
    Читайте так же:  Спортивное питание на месяц

    После 30 лет синтез этого гормона у мужчин постепенно снижается, поэтому бустеры тестостерона показаны к применению, поскольку восполняют недостаток в полной мере. Но они не относятся к лечебным средствам и действуют исключительно во время их использования.

    Не следует назначать спортпитание (спортпит) женщинам. Большое количество мужского полового гормона приведет к сбою и затормозит выработку эстрогена. Все закончится бесплодием, оволосением тела, нарушением функции яичников.

    С чем сочетать прием бустеров тестостерона

    Спортивное питание будет неполноценным, если в организме при нормальном уровне андрогена будет недостаток таких важных элементов, как кальций и магний. Они участвуют в синтезе многих активных веществ, в том числе половых гормонов. Строительным материалом мышц и других тканей у человека является белок. И никакие добавки не смогут повлиять на спортсмена при гипопротеинемии (снижении белка в крови).

    Для получения желаемого результата требуется определенная диета и правильно организованный режим тренировок. В продуктах и добавках при участии в бодибилдинге и других силовых видах спорта должны обязательно присутствовать:

    • креатин (для увеличения энергии);
    • белок (помогает увеличить объем мышц);
    • витамины и микроэлементы;
    • аминокислоты (ускоряют реабилитацию после высокой нагрузки);
    • гейнеры (увеличивают скорость анаболических реакций);
    • витамин Д (повышает выработку тестостерона при ожирении).

    Спортивный тестостерон принимают параллельно с аминокислотами, гейнерами и адаптогенами.

    Только оптимальное сочетание биологических добавок позволит увеличить выносливость, ускорить наращивание массы мышц, повысить физические возможности.

    Одновременно следует начинать прием витаминов, прекратить курение и употребление спиртного, так как спорт и вредные привычки не совместимы.

    Виды спортивного питания для мужчин

    Бустеры тестостерона представлены в широком ассортименте. Среди них большой популярностью пользуются препараты растительного происхождения. Они действуют мягко, не тормозят собственный синтез гормона. Некоторые виды средств имеют синтетическое происхождение и очень сильное действие, поэтому могут принести много вреда. Обычно они распространяются подпольно, так как запрещены для продажи.

    В рейтинг самых эффективных и относительно безопасных средств специалисты включают такие вещества:

    • ингибиторы ароматазы;
    • гормональные модуляторы (класс F);
    • 6-ОХО.

    Средства для ингибирования ароматазы повышают уровень андрогена за счет ингибирования выработки эстрогена. Эти препараты также часто рекомендуют к использованию в лечебных целях для снижения выраженности и профилактики гинекомастии у мужчин. Летрозол, Эксеместан и другие представители этого класса помогают отрегулировать давление, увеличить рост и развитие мышц.

    Гормональные модуляторы для повышения тестостерона снижают уровень эстрогена, тормозя его образование из тестостерона.

    Это повышает уровень андрогена и способствует наращиванию мышечной массы. Типичными представителями этого класса средств являются Торемифен, Ралоксифен, Тамоксифен.

    Синтетический ингибитор ароматазы (6-ОХО) помогает людям с ожирением, но обладает довольно слабым действием.

    Заместительные средства

    Существуют препараты, непосредственно поставляющие тестостерон в организм. В таким средствам относится Тестостерон энантат. Применяется он в виде инъекций, из места введения медленно поступает в кровь. Обладает андрогенным, а также стероидным действием.

    Тестостерон энантат при регулярном использовании позволяет увеличить показатели в бодибилдинге, способствует образованию у мужчин половых гормонов, усиливает половое влечение и качество спермы.

    Такой же способностью обладает Тестостерон ципионат. Препарат представляет собой масляный раствор тестостерона. Он при парентеральном введении образует депо, из которого активный гормон на протяжении нескольких недель всасывается в организм. Таким образом, он может увеличивать его уровень. Тестостерон ципионат относится к пролонгированным видам заместительной гормональной терапии, поэтому он удобен в использовании.

    Применение такого вида гормонов приводит к задержке в организме воды и солей, повышению давления. Иногда отмечается появление угревой сыпи, увеличение продукции сальных желез, алопеция.

    Другие средства

    Форсколин и Трибулус – растительные препараты. Они помогают повышать тестостерон у спортсменов, воздействуя на центральную регуляцию синтеза гормонов.

    D-аспарагиновая кислота используется как биологическая добавка у бодибилдеров. Обычным мужчинам ее назначают для повышения потенции, либидо и устранения ожирения. Она содержится в хрящах и мембранах эритроцитов. Противопоказана кислота при высоком давлении, сахарном диабете, не используется в возрасте до 25 лет.

    Препарат ZMA содержит цинк, витамин B6 и магний. Эти элементы необходимы для синтеза тестостерона, а также нормального функционирования простаты. Спорт (аэробика, танцы, силовые упражнения и соревнования) отнимает массу сил, а эта биодобавка ускоряет восстановление и позволяет преодолеть стресс соревнований. ZMA имеет высокий рейтинг среди биодобавок и обычно хорошо переносится при использовании в рекомендуемых дозах.

    Среди тех, кто практикует силовые тренировки, популярностью пользуются такие средства и добавки:

    • Лонгджек;
    • Эпимедиум;
    • незаменимые жирные кислоты;
    • Дегидроэпиантростерон;
    • Дииндолилметан;
    • Хризин.

    Побочные эффекты

    Не следует забывать, что любое средство, используемое мужчинами при занятиях бодибилдингом, имеет побочные эффекты:

    • угнетает выработку собственного андрогена;
    • снижает тестостерон и мышечную массу после отмены;
    • вызывает депрессию, половое бессилие по окончании курса;
    • повышает потливость, снижает аппетит;
    • провоцирует гинекомастию, уменьшает яички.

    Тестостерон в спорте имеет большое значение. На занятиях мужчины с высоким уровнем гормона могут достигать значительных результатов. Но применять добавки для стимуляции следует строго по инструкциям и рекомендациям специалистов.

    Препараты для повышения тестостерона

    Это натуральные, безвредные средства, которые способствуют нормализации и повышению уровня выработки организмом тестостерона. В бодибилдинге они применяются для наращивания мышц и быстрого восстановления. В интернет-магазине спортивного питания Okfit вы можете купить препараты повышающие уровень тестостерона у мужчин с доставкой на дом.

    Читайте так же:  Как правильно принимать жиросжигатели для похудения

    Применение препаратов для повышения тестостерона

    Тестостерон — важнейший гормон в мужском организме. После 26-30 лет уровень выработки организмом тестостерона снижается. Это приводит к спаду спортивного прогресса, сексуальной и жизненной активности.

    Для повышения общего уровня тестостерона используют анаболические стероиды. Но эти препараты опасны для здоровья и блокируют выработку собственного «теста». Производители спортивного питания нашли безопасную альтернативу — бустеры тестостерона.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Эти средства основаны на натуральных ингредиентах, поэтому — совершенно безобидны для здоровья. Они не приостанавливают выработку собственного тестостерона, а наоборот — стимулируют её.

    Как работают препараты для повышения тестостерона?

    Бустеры тестостерона стимулируют вырабатывание лютеинизирующего гормона в гипофизе мозга, который провоцирует клетки лейдига выбрасывать дозу собственного тестостерона.

    Тестостерон влияет практически на весь организм мужчины: на тонус и размер мышц, твёрдость костей, настроение, работоспособность и сексуальную активность (потенцию).

    Виды бустеров тестостерона

    Бустеры изготавливаются из различных натуральных компонентов, например:

    Они выпускаются в капсулах, жидком и в таблетированном виде. Желательно покупать не отдельный бустер, а в комплексе с другими добавками, поскольку только так можно вызвать желаемый синергический эффект.

    Показания к применению

    Дозировку смотреть на упаковке. Принимать 4-5 недель, затем стоит организовать перерыв, чтобы избежать привыкания. Перед употреблением обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.

    Противопоказания

    Не принимать при болезнях сердца и почечной недостаточности. Для того, что бы ни нанести вред своему здоровью перед применением лучше проконсультируйтесь с врачом.

    [1]

    Купить препараты для повышения тестостерона

    Препараты для повышения тестостерона у мужчин можно приобрести в аптеке, но удобнее это сделать в интернет-магазине. На нашем сайте представлены препараты от лидеров мирового рынка спортивного питания. Рекомендуем перед покупкой препарата прочесть отзывы.

    На что влияет тестостерон в бодибилдинге? Как повысить уровень гормона для наборы мышечной массы?

    Гормон тестостерон веками помогал мужчине оставаться так называемым добытчиком. Стимулируя повышение выносливости и мышечной массы, андроген содействовал результативной охоте, хотя сейчас соперничество переместилось в социальную сферу.

    Генетические особенности повышенного набора массы сохранились до сих пор, поэтому благодаря тестостерону сильная половина человечества более успешна в достижении спортивных результатов. Значительно повысить эффективность тренировок позволяет введение искусственно синтезированного гормона.

    Как тестостерон влияет на набор мышечной массы в бодибилдинге?

    Прием стероидных препаратов помогает превысить диапазон физиологической гормональной нормы, поэтому в период тестостеронового скачка наблюдается пикообразный рост мышечной массы.

    По сравнению со спортсменами, не употреблявшими допинг, скорость набора увеличивалась в 2–3 раза.

    Анаболическое влияние также проявляется за счет ускоренного синтеза белков, выработки эндорфинов и липопротеидов, а повышение выработки инсулина позволяет легче переваривать самую тяжелую, в первую очередь мясную пищу.

    Благотворное влияние андрогена на организм:

    • стимулирование роста «сухих» мышц;
    • увеличение силы;
    • создание позитивного настроя;
    • снижение усталости;
    • уменьшение жировой ткани.

    Гормон позволяет задерживать в организме важные микроэлементы — серу, калий, кальций — и воду. Благодаря последнему компоненту может создаваться частично обманчивый эффект сильного набора веса: после отмены приема тестостерона лишняя жидкость покидает тело.

    Дополнительно повышение концентрации тестостерона ведет к укреплению скелета и костей, что очень важно при силовых нагрузках. Вероятность нанесения травмы сводится к минимуму, а при ее получении реабилитация занимает гораздо меньший срок.

    Медицинский факт. Приятный бонус от приема тестостерона — повышение потенции и учащение количества половых актов.

    Рациональность приема гормонов

    Рассмотрим все плюсы и минусы приёма препаратов с тестостероном.

    Отсутствие набора мышечного веса, повышенная усталость от тренировок, невозможность повысить нагрузку — основные показания для приема андрогенных препаратов в бодибилдинге.

    Применяются средства и в период «сушки», но преимущественно в комбинации с другими средствами (Станазололом, Оксиметалоном, Примоболаном, Провироном).

    Тестостерон также используют для «выхода» из любого курса в течение 4-недельного периода. Преимущество — отсутствие побочных эффектов, которые часто наблюдаются при использовании Нандролона деконоата.

    Если даже при активных тренировках не удается избавиться от дистрофии и недостатка веса, то прием таких средств помогает оперативно достигнуть массовой нормы.

    Быстрые результаты часто необходимы в профессиональном бодибилдинге, где рекомендуемый набор мышц должен составлять скорость не менее 3–7 кг за 10 недель.

    Без употребления анаболических веществ достичь таких результатов невозможно. Рекомендуется употреблять тестостерон и в ситуациях, связанных с исчезновением желания продолжать тренировки, что часто продиктовано депрессивным настроением и снижением гормонального фона.

    Скачок в концентрации андрогена в крови после инъекции может достигать 60 нмоль/л, в то время как естественный гормональный предел составляет планку не более 33 единиц.

    Список препаратов для роста мышц в бодибилдинге

    Приобрести средство на основе тестостерона можно в большинстве аптек, поскольку медикаменты этой группы используются пациентами, у которых уровень тестостерона стал приобретать патологически низкие значения.

    Средства по рецепту в аптеках

    • Ретаболил. Синтетическое производное мужского гормона — вещество нондранолон — усиливает рост клеток мышц.

    Часто употребляют 7-недельным курсом по 200–600 мг в неделю. Противопоказания: нефротический синдром, печеночная недостаточность, инфаркт миокарда.

    Читайте так же:  Как принимать л карнитин ампулы
    Омнадрен.

    Основа медикамента — тестостерона пропионат. 1 ампула включает 250 мг/1 мл.

    Курс: 1 ампула (еженедельно) в течение 2 месяцев.

    Гонадотропин. Курс — не более 2,5-месячного периода, недельная доза — от 100 мг до 1 г (в зависимости от опыта в бодибилдинге).

    Используется для атлетов высокого уровня, обеспечивает защиту от временной атрофии яичек в период анаболического курса. Минусы: высокий уровень ароматизации и вероятность развития опухолей половых желез. Ограничения: астма, опухоли гипофиза, гормонозависимые образования.

    Анастрозол. Антиэстрогеновое средство, которое защищает от развития гинекомастии и снижает риск набора жировой ткани.

    Считается более эффективным средством, чем Тамоксифен. Табу на прием: ишемическая болезнь сердца, остеопороз, гиперхолестеринемия.

    Фармацевтические препараты доступные без предписания врача

    Продажа андрогенных средств показана аптечным организациям, однако не все компании следуют этой рекомендации. Чаще всего без рецепта можно купить Небидо, Метандростенолон, Сустанон.

      Небидо. Действующее вещество — тестостерона ундеканоат, которое дополнительно повышает иммунитет. Похож на энантат, но его период влияния дольше.

    Немецкое средство действует медленно — эффект проявляется к 14 дню за счет долгого периода полураспада. Если применяется по 1 ампуле в 2 недели, то набрать 2–4 кг удастся не ранее чем через 12–14 недель.

    Метандростенолон. Модифицированный тестостерон в таблетках принимают от 6 до 8 недель (дозировка — 5–30 мг в сутки).

    При использовании больше срока повышается гепатотоксическое воздействие.

    Задерживает воду, противопоказан при любых расстройствах печени.

    Сустанон — торговое название медикамента, имеющего в составе тестостерона пропионат (ограничения одинаковы).

    Принимают по 1 ампуле раз в 1–3 недели для ускорения набора массы.

    Чаще идут на продажу стероидов без рецепта интернет-аптеки.

    Средства без рецепта в магазинах спортивного питания

    • Тестостерона энантат.

    Для опытных спортсменов и «новичков» первые 8 недель медикамент применяется по 250 г (1 ампула в неделю) и совместно с Туринаболом (40 г ежедневно).

    Для спортсменов с большим опытом показано употребление по 1 г тестостерона и 300 мг Тренболона (1 раз в неделю). Длительный период полураспада — от 5 до 7 дней. Курс — 2 месяца. Ожидаемый эффект — плюс 7–10 кг за курс, от «соло» — 4–5 кг.

    Тестостерон ципионат. Инъекционный компонент часто используется в соло-курсе: 250–500 мг употребляется 1 раз в неделю в течение 8 недель.

    Комбинированный курс часто проводится в сочетании с Нандролоном (увеличение — до 6 кг), который также употребляется по 200 мг однократно в 7 дней.

    Тестостерон пропионат. Наиболее популярный ампульный препарат для набора веса.

    Техника приема полностью аналогична ципионату, длительность варьируется от 8 до 10 недель. В рамках ПКТ, из-за высокой конверсии в эстрогены, часто сочетается с Тамоксифеном.

    Testosterona P. Удобный препарат для начинающих: в 1 ампуле содержится 100 мг/1мл действующего вещества.

    Курс: по 50 или 100 мг через 1 день, допускается совмещение с Винстролом (с подобным интервалом приема) по 100 мг. Альтернативный вариант — использование Test P 100.

    Практически для всех средств на основе эфиров тестостерона действуют одинаковые ограничения на прием: воспалительные процессы или рак простаты, физиологическая недостаточность работы отдельных органов (печени и почек), гиперкальциемия.

    Спортивные добавки

    Продажа различных бустеров происходит без рецепта. Практически все средства данной группы являются бустерами тестостерона, то есть не содержат в нем искусственно синтезированного гормона, но включают компоненты, повышающие его концентрацию в крови.

      ZMA.

    Две капсулы принимаются ежедневно за час или 30-минутный период до сна.

    Благотворное воздействие основано на сочетании витамина В6, магния и цинка.

    Premium Testosteron Booster 12.

    Уже после 12 суток бустер поднимает содержание андрогена на 42 % за счет воздействия D-аспарагиновой кислоты.

    Принимается до появления эффекта, по 4 капсулы в сутки во время завтрака.

    T-Up Black.

    Влияет на эндогенный уровень тестостерона, который ускоряет рост мышечной ткани.

    [2]

    Эффект аналогичен употреблению PT Booster 12 благодаря одинаковому составу.

    6-OXO Extreme. Новое искусственно синтезированное вещество позволяет значительно подавить эстрогены (блокируется переход тестостерона в женский гормон).

    Необходим для получения жесткой и «сухой» мускулатуры. Техника приема: по 3–6 капсул вечером вместе с привычными блюдами, длительность — от 4 до 6 недель.

    Спортивное питание действует относительно безопасно, поэтому не имеет строгих противопоказаний.

    Полезное видео

    Тестостерон, набор массы, мужская сила

    Заключение

    Введение искусственного тестостерона — эффективная мера по набору мышечной массы, однако гормональная терапия подавляет выработку собственного андрогена, поэтому после курса не нужно забывать о проведение ПКТ.

    Восстанавливая гормональный фон, терапия предотвращает уменьшение яичек в размерах и не допускает снижения либидо. Если ПКТ проведено по всем правилам, то набор мышечной массы происходит без побочных реакций.

    Как с помощью питания повысить уровень тестостерона

    Уровень тестостерона можно поднять не только медицинскими средствами. Ниже мы рассмотрим научно доказанные методы подъема тестостерона.

    Нормальный уровень тестостерона необходим каждому человек для полноценной жизни. Он отвечает за набор мышечной массы, уровень жира в организме, физические показатели, сексуальную активность и множество других функций. Поднимая его искусственным путем, используя гормональные препараты, вы можете нанести вред своему здоровью. Поэтому давайте рассмотрим, как поднять тестостерон с помощью питания естественным путем.

    Придерживайтесь правильного питания

    Диета для сжигания жира нам тут не помощник. Когда вы не едите своей любимой пищи, энергия на тренировках падает, либидо ослабевает. В период урезания калорий и «сушки» уровень тестостерона упадет ниже плинтуса, и это не шутка, а факт.

    Читайте так же:  Витамин д3 для чего он нужен женщинам

    Одно исследование показало 50- процентное снижение уровня тестостерона после всего лишь 8 дней низкокалорийной диеты. Другое исследование выявило, что быстрая потеря веса, например при сгонке веса перед соревнованиями, сильно воздействует на уровень тестостерона.

    Феномен падающего тестостерона во время диеты – широко обсуждаемый вопрос в литературе о правильном питании.

    Даже если отбросить эти исследования в сторону, спросите любого бодибилдера или бойца ММА, как потеря веса влияет на их сексуальную жизнь. Предполагаю, что 90% из них скажут, что их либидо было близко к тому, чтобы откинуть копыта. Это происходит из-за низкого уровня тестостерона.

    Мораль этой истории: если у вас период сжигания жира сопровождается низким тестостероном, прекратите диету и поешьте нормальной еды! Если вам нужно сбросить вес, создайте небольшой дефицит калорий и тренируйтесь интенсивнее.

    Спортивное питание и препараты, повышающие тестостерон

    Получается, для того, чтобы стать «альфа-самцом», нужно только правильное питание. Питайтесь морковью и капустой, а еще лучше – купите ZMA (комплекс из цинка и магния), так как цинк поможет вам в этом деле.

    Дефицит цинка может привести к пониженному уровню тестостерона у мужчин. И это факт не из разряда «британские ученые выяснили», а тщательно рассмотренное в нескольких исследованиях явление. Во многих из них прием спортивного питания и добавок, содержащих цинк, приводил чуть ли не к двукратному подъему уровня тестостерона.

    Поэтому если вы всерьез озадачились вопросом подъема тестостерона, следите за уровнем цинка. Если вы продвинутый спортсмен, для вас прием ZMA необходим.

    Больше солнца и витамина D

    Низкое содержание витамина D вредно для поддержания высокого уровня тестостерона. Некоторые исследования показали, как уровень витамина D влияет на снижение тестостерона.

    Действительно, существует некая причинная связь. Годовой выборочный контроль за 54 мужчинами показал, что те, кто получал достаточно витамина D, увеличили уровень общего, биоактивного и свободного тестостерона. Поэтому для поддержания нормального уровня тестостерона мужчинам необходимо получать достаточное количество витамина D. Рекомендации просты: больше гуляйте в солнечную погоду, а в холодное время года принимайте витаминно-минеральный комплекс, богатый витамином D. К сожалению, в некоторых регионах России солнечные дни можно пересчитать по пальцам. Если вы живете в таких климатических условиях, целесообразно принимать витамин D на протяжении всего года.

    О прекрасном поле

    Женщина – один из лучших способов повысить тестостерон естественным способом.

    Серьезно, проводите больше времени с привлекательными девушками!

    Вы можете подумать, что речь непременно идет о сексе. Вовсе нет! Доказано, что секс – отличный бустер тестостерона, но сейчас речь не об этом. Само нахождение рядом с девушкой и общение положительно влияют на тестостерон.

    Ученым удалось выяснить, что пятиминутный разговор с красивой женщиной может повысить тестостерон до 30%.

    Вот реальный кейс для домашнего задания. Встретьтесь с обворожительной моделью или просто с красивой девушкой из вашего тренажерного зала. Пообщайтесь с ней минут 5, чтобы повысить уровень тестостерона. Затем пригласите ее на свидание. В любом случае, вы ничего не теряете, а если она согласится, все будут в плюсе. Включая ваш уровень тестостерона.

    Никому не нужен низкий уровень тестостерона, в этом нет ничего хорошего. Вы можете начать гормонозаместительную терапию, иногда это необходимый шаг, но со временем это превратится в обузу на всю жизнь. Известно немало других способов повысить тестостерон прежде, чем начинать лечение.

    Первое, что нужно сделать, – перестать постоянно придерживаться жесткой диеты. Ученые неоднократно доказывали, что снижение веса негативно сказывается на уровне тестостерона. Если вы хотите убрать жир и сбросить вес, используйте менее радикальные методы и не торопитесь.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Придерживайтесь правильного питания. Также обязательно нужно начать регулярно принимать цинк и витамин D. Купите ZMA и больше загорайте. Если в вашем городе солнечная погода – большая редкость, купите хороший витаминно-минеральный комплекс в магазине спортивного питания.

    Женщины – лекарство от всех недугов. Проводите с ними больше времени, ведь наука подтвердила, что красота женщины повышает уровень тестостерона. Да и в целом жить вам будет веселее!

    Источники


    1. Бременер, С.М. Гигиена питания / С.М. Бременер. — М.: Государственное издательство торговой литературы, 1981. — 328 c.

    2. Анциферов, М. Б. Книга для пациентов с сахарным диабетом 2 типа / М.Б. Анциферов. — Москва: Мир, 2010. — 196 c.

    3. Цуцуми Здоровье без лекарств / Цуцуми, Йосиро. — М.: Светотон, 1993. — 240 c.
    Спортивное питание повышающее тестостерон
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here