Срок годности спортивного питания

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: срок годности спортивного питания с профессиональным описанием и объяснением.

Есть ли срок годности у креатина и как его правильно хранить?

Спортивные креатиновые добавки, в массе своей состоящие на 100% из моногидрата креатина, применяются спортсменами для увеличения физической силы и повышения результативности анаэробных нагрузок (продолжительностью от 6 до 30 секунд).

Особое распространение в последнее время получила покупка креатиновых и протеиновых добавок через спортивные интернет-сайты, в том числе зарубежные. О том, какой срок годности имеет креатин, поговорим в статье.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам бесплатной консультации :

—>

Есть ли срок годности у бензина и солярки? Ответ узнайте прямо сейчас.

Есть ли он?

Как и любое биохимическое соединение, принимаемое внутрь, креатин и коммерческие добавки на его основе (этилацетат креатина, моногидрат креатина, альфа-липоевая кислота и другие) имеют определенный срок годности, в течение которого сохраняются полезные качества продукта и гарантируется безопасность употребления.

По истечению указанных производителем сроков годности употребление такого спортивного питания может приводить к нежелательным побочным действиям.

Срок годности моногидрата

Моногидрат креатина — наиболее популярный и распространенный на рынке спортивного питания вид креатина, предлагаемый многими производителями.

Выпускается в порошке, который необходимо разводить водой, либо в капсулах уже готовый к употреблению.

Вне зависимости от формы выпуска состав препарата идентичный и представляет собой 100% креатин, иногда с добавлением пищевых ароматизаторов.

Как правило, большую часть российского рынка занимают западные компании, в первую очередь американские, германские и британские.

Среди представленных на рынке наименований продукции выделяются:

  1. Cell-Tech от одного из лидеров спортивного питания MuscleTech (Мускултеч). В порошке расфасовывается по банкам весом 1400 граммов и 2700 граммов, капсульный бывает весом в 300 граммов, 1 кг и других весов. Срок годности составляет 3 года с момента производства.
  2. Креатин в порошке от фирмы Universal Nutrition, срок годности — 3 года.
  3. Pure Creatine от немецкого производителя Power System, выпускается в порошке, срок годности — 3 года.
  4. Моногидрат креатина от компании Now Foods, срок годности — 3 года.
  5. Капсульный креатин Kre-Alkalyn EFX от производителя All American EFX, срок годности составляет 5-6 лет в зависимости от конкретного наименования продукции.
  6. Моногидрат креатина в порошке от производителя Weider, срок годности составляет 2 года.

В целом, на рынке представлено множество производителей, предлагающих данный товар.

Так как состав продукции практически идентичен, то потребителям следует ориентироваться на цену добавок, весовые характеристики и фирму производителя.

Ориентировочный срок годности креатиновых добавок у подавляющего количества производителей составляет 3 года с даты производства.

Где и как правильно хранить?

Для хранения креатина в закрытых капсулах не требуется никаких особых условий. Такую спортивную добавку можно держать при комнатной температуре +25°C. Для хранения порошкового креатина большое значение имеет влажность воздуха.

Из-за попадания влаги порошковая смесь после вскрытия может испортиться очень быстро, поэтому такой креатин нужно обязательно хранить в сухом и темном месте с обязательно закрытой крышкой.

При попадании небольшого количества влаги в порошок можно попытаться высушить смесь, однако если воздействие жидкости было продолжительным, а порошок изменил свою консистенцию, то спортивная добавка становится непригодна к употреблению.

Как долго можно держать?

При соблюдении правильных условий хранения и плотно закрытой крышке откупоренная тара с порошком может храниться на протяжении всего срока годности, а такой порошок вполне пригоден для употребления.

Разведенный в жидкости (воде, соке, ином напитке) состав следует выпивать немедленно, так как моногидрат креатина уже вступил в химическую реакцию с жидкостью и в случае промедления может испортиться.

Что происходит с креатином при длительном хранении? Так или иначе, полностью избежать контакта с воздухом не получится, так что при длительном хранении креатиновая добавка начинает комковаться, а в составе смеси уменьшается количество действующего вещества (креатина).

Так что креатин с истекающим сроком годности постепенно становится бесполезен для спортсменов, в своем спортивном рационе употребляющих креатиновые добавки.

Даже если особого вреда креатин со значительно просроченным сроком годности и не нанесет, то и пользы от употребления такой добавки не будет.

О сроках годности зимних, летних и грузовых шин по ГОСТу читайте здесь.

Пить или не пить просроченный?

Что делать, если срок хранения заканчивается или истек? В случае, если истек указанный производителем срок хранения креатиновой добавки, не стоит сразу отказываться от нее и выкидывать банку.

Производители при указании срока хранения страхуются, а саму добавку можно вполне безопасно употреблять до полугода после истечения срока или даже дольше. Многие интернет-магазины даже устраивают распродажи креатина с истекшим сроком годности.

В случае, если креатин не изменил свою консистенцию, то максимум, что может грозить употребившему такую добавку — бесполезность применения или расстройство желудка.

Однако если срок годности превышен на большее время, то лучше воздержаться от употребления, так как в таком случае можно получить пищевое отравление.

Как и другие виды спортивного питания и спортивных добавок, креатин лучше приобретать у проверенных производителей и соблюдать сроки годности и условия хранения, которые обычно указываются на этикетках.

Испорченный влагой креатин может наносить вред организму, а добавки со значительно истекшим сроком годности теряют свои полезные свойства и становятся бесполезными.

О том, можно ли определить качество креатина по его растворимости, вы можете узнать из видео:

Читайте так же:  Какой пить л карнитин

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:


Это быстро и бесплатно !

Срок годности спортивного питания

Существует много спорных вопросов относительно срока годности спортивного питания и относительно того, можно ли его употреблять после окончания срока пригодности.

Официальный срок годности продукта указывается на упаковке, в среднем он составляет 2-3 года в запечатанном виде и 2-3 недели после его раскрытия. Прием просроченных продуктов спортивного питания не распространяется на витаминно-минеральные комплексы.

Можно ли принимать просроченный спортпит

Множество спортсменов, ссылаясь на очень низкую стоимость продукта, покупают просроченное спортивное питание. Если смотреть на эти вещи более объективно с учетом того, что людей, принимающих спортивное питание с истекшем сроком годности очень много, то я считаю что не стоит яро выражаться о том, что прием просроченного спортивного питания сравнивается к приему разложившейся пищи, что после приема просроченного спортивного питания можно чуть-ли не умереть, заразиться патогенной флорой и как минимум угробить желудочно-кишечный тракт.

Как автор статьи и как медик по образованию могу опровергнуть данную информацию и сказать что спортивное питание, которое изготовлено с качественных ингредиентов и компонентов не вызовет никаких серьезных нарушений здоровья (как бы не было печально, но воистину качественное спортивное питание изготавливают только заграничные компании, отечественные производители не очень-то обеспокоены слабым качеством своей продукции).

Максимум что может быть после приема такого продукта — это расстройство желудка в виде диареи и метеоризма, не более, «угробить» здоровье можно разве-что принимая существенно просроченное питание, которое уже даже на запах, вкус и вид должно вызывать отвращение.

Допустимая просрочка срока пригодности – 6 месяцев , максимум год, и здесь даже дело не в том, что вы сможете отравиться продуктом, а в том, что у продукта не будет уже абсолютно никаких полезных свойств и он потеряет свою биологическую ценность. Также очень важно отметить то, что на качество продукта также влияют и условия его хранения. Сухие смеси должны храниться в сухом и темном месте.

Срок годности и правила хранения сывороточного протеина

Протеин, созданный на основе белковых смесей, является самым популярным продуктом спортивного питания. Белок — это основной образовательный элемент для мышечных тканей.

На этом существенном факте основаны разнообразные протеиновые смеси, являющиеся кодом к набору мышечной массы и получению энергии. О том, какой срок годности имеет протеин, поговорим в статье.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам бесплатной консультации :

—>

Есть ли он?

Имеет ли протеин срок годности? Протеины — это органические вещества, содержащие важные аминокислоты.

Белки принимают участие в регенерации клеток, тканей и органов. Они необходимы для набора мышечной массы и образования обновленных мышечных тканей.

Протеиновая добавка популярна среди бодибилдеров, тяжелоатлетов, фитнес-моделей, спортсменов и любителей занятий в тренажерном зале. Питание атлетов требует больших объемов, а это не всегда удобно.

В этом случае на помощь приходит спортивное питание, основой которого являются белки. Они легко перевариваются и усваиваются — это главный продукт любого культуриста.

Как и любой продукт, протеин имеет свой срок годности. Белок является подходящей средой для формирования вредоносных бактерий, на скорость их развития влияют следующие обстоятельства:

  • ингредиенты продукта;
  • герметичность упаковки;
  • место хранения;
  • начальное качество.

Когда упаковка с продуктом открывается, и начинается взаимодействие с кислородом, сроки годности сокращаются.

Многие изготовители указывают на упаковке срок годности 2-3 года.

Европейский протеин обещает быть пригодным в течение двух лет, а продукт из Америки имеет срок годности 3 года.

После вскрытия порошок следует употребить в течение двух недель. Жидкие протеиновые добавки годны к употреблению на протяжении месяца.

Сывороточный белок считается самой распространенной, качественной и наиболее питательной формой протеинового продукта. Полноценный белок молочной сыворотки является производным от коровьего молока, состоящим из 80% казеина и 20% сывороточного белка.

Основным качеством сывороточного протеина является его моментальное усваивание организмом. Мышечные ткани в короткий срок обогащаются необходимыми элементами после напряженной тренировки.

Сроки годности протеина указаны на упаковке — это дата производства или истечение срока годности.

Whey Gold Standard

Протеин Whey Gold Standard — занимает лидирующие позиции среди продуктов спортивного питания, благодаря положительному влиянию на организм.

Срок годности (обозначены буквами EXP) и стандарты качества Вей Голд Стандарт указаны на упаковке (банке).

Производится как в Европе, так и в США. Американская версия продукта Whey Gold Standard считается более качественной, но дорогостоящей добавкой.

О сроках годности и правилах хранения автомобильных шин читайте здесь.

Диматайз входит в десятку самых продаваемых продуктов спортивного питания. Сегодня на рынке спортивного питания представлен ряд из восьми разнотипных протеиновых добавок, предназначенных для конкретных целей.

Изготовители Dymatize подвергают тщательной проверке порошок на предмет качества и тестируют на отсутствие синтетических примесей.

Качеству протеина соответствует и цена, она достаточно высока. Срок годности до вскрытия упаковки 2 года.

Как и где правильно хранить?

От правильных условий хранения спортивного питания напрямую зависит его дальнейшее качество.

В зависимости от типа изготовления протеинового продукта зависят требования к его хранению.

Температурные нормы сохранности протеина обозначены на банках с порошком, и он индивидуален для каждого типа протеиновых добавок.

    Сухие смеси лучше хранить в сухом, темном месте при температуре до +22 градусов. Влажное помещение способствует развитию вредных бактерий и микроорганизмов. Если протеиновый порошок непродолжительное время находился во влажной атмосфере, то своевременное перемещение продукта в сухое место спасет питание от нежелательных изменений.
Читайте так же:  Можно пить л карнитин

Когда порошок уже изменил свою консистенцию, и появился посторонний привкус — протеиновая смесь утратила свою первоначальную пользу.

Следует также избегать прямых солнечных лучей при хранении сухого протеина.
Жидкие протеиновые смеси хранятся при комнатной температуре, степень влажности особой роли не играет. Протеиновая сыворотка выпускается в бутылках или ампулах. Смесь в бутылке открывается непосредственно перед приемом. Хранить в открытом состоянии не более двух недель, желательно в холодильнике или другом прохладном темном месте.

Можно ли хранить хлеб в холодильнике? Ответ узнайте прямо сейчас.

После вскрытия упаковки

Когда упаковка или банка с сухой смесью вскрыта, срок годности белковой добавки значительно сокращается.

Хранить порошок следует в сухом, прохладном месте, при комнатной температуре, хорошо запечатав емкость с порошком.

Употребить питание лучше в течение трех недель.

Длительное хранение вскрытой упаковки снижает эффективность и пользу протеиновой смеси. Взаимодействие с кислородом и влажная среда ведет к размножению бактерий и опасных микроорганизмов, что может привести к расстройству кишечника.

Готовой смеси

Сколько можно хранить разведенный протеин? Приготовленный протеиновый коктейль теряет свои полезные свойства гораздо быстрее, чем белок в сыпучем состоянии.

Готовую к употреблению смесь можно хранить при комнатной температуре в течение четырех часов. Холодильник продлевает «жизнь» коктейлю еще на один час.

Поэтому не следует готовить смесь заранее, чтобы в пустую не переводить дорогостоящий продукт. С течением времени полезные элементы разрушаются, и протеин в растворенном виде подвергается атаке вредоносных бактерий.

Пить или не пить просроченный?

Купить просроченный продукт можно не только в сети.

Иногда магазины устраивают распродажу спортивного питания, когда их срок годности подходит к завершению. Употреблять или нет такую смесь — решать только вам.

Отравиться белковой добавкой, у которой истек срок годности, вряд ли получится, а вот ожидаемый эффект может снизиться. С течением определенного количества времени теряется биологическая ценность протеиновой добавки, и снижаются его полезные свойства.


Все зависит от места и условий хранения продукта. С истечением срока годности пропадает любая гарантия качества продукта.

При наличии уверенности, что продукт пригоден для потребления, но срок годности уже вышел, стоит обратить внимание на его консистенцию, цвет и присутствие посторонних запахов.

Попробуйте небольшую порцию для убедительности, что смесь не оставляет неприятного послевкусия.

Первый признак испорченного порошка — горьковатый привкус с последующим запахом изо рта. Допустимая просрочка продукта до одного года, дальше употребление протеиновой смеси считается бесполезным и нежелательным действием.

Если внимательно относится к условиям хранения протеина и следить за сроком годности, то продукт спортивного питания будет приносить пользу и желаемый результат. Если уверенности в качестве белковой смеси нет, то и рисковать не стоит.

[3]

Сколько не портится разливное пиво в пластиковой бутылке? Узнайте об этом здесь.

Есть или не есть просроченное спортивное питание? Узнайте об этом из видео:

[1]

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:


Это быстро и бесплатно !

Форум интернет-магазина спортивного питания www.5lb.ru.

просроченное спортивное питание

просроченное спортивное питание

Kf3 » 22 сен 2012, 02:16

Re: просроченное спортивное питание

Константин Юрьевич » 22 сен 2012, 03:36

Re: просроченное спортивное питание

Kf3 » 25 сен 2012, 03:02

Re: просроченное спортивное питание

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Константин Юрьевич » 26 сен 2012, 22:54

Re: просроченное спортивное питание

Александр Ежов » 09 янв 2013, 23:53

Re: просроченное спортивное питание

Константин Юрьевич » 10 янв 2013, 06:52

Re: просроченное спортивное питание

Egorsmorgovich » 18 апр 2014, 12:34

Re: просроченное спортивное питание

old iron » 18 апр 2014, 20:13

Re: просроченное спортивное питание

lorayr » 20 авг 2014, 04:21

Re: просроченное спортивное питание

Ковтуненко Евгений » 20 авг 2014, 08:10

Re: просроченное спортивное питание

old iron » 20 авг 2014, 09:32

Re: просроченное спортивное питание

Ковтуненко Евгений » 20 авг 2014, 09:38

Re: просроченное спортивное питание

_Евгений_ » 18 дек 2014, 03:29

Заметьте, у топикстартера только два сообщения 2012 м годом (((

интересно

Re: просроченное спортивное питание

Vovlee » 21 апр 2015, 16:18

Re: просроченное спортивное питание

bender » 25 апр 2015, 10:05

Re: просроченное спортивное питание

AACB » 29 июл 2016, 23:11

Re: просроченное спортивное питание

old iron » 30 июл 2016, 10:05

Re: просроченное спортивное питание

Димастый » 30 июл 2016, 10:55

Re: просроченное спортивное питание

old iron » 30 июл 2016, 12:18

Re: просроченное спортивное питание

AACB » 30 июл 2016, 12:25

Re: просроченное спортивное питание

Constantine » 28 сен 2016, 08:14

Re: просроченное спортивное питание

old iron » 28 сен 2016, 09:15

Re: просроченное спортивное питание

KsenjaKas » 09 дек 2016, 15:55

Re: просроченное спортивное питание

Alter Ego » 06 мар 2017, 19:26

Re: просроченное спортивное питание

Димастый » 06 мар 2017, 20:06

Проверить срок годности спортивного питания

Сайт для продвижения торговой марки белорусского спортивного питания PROспорт.

PROспорт– торговая марка спортивного питания от Березовского сыродельного комбината. На момент разработки сайта под ТМ выпускался только один продукт – концентрат напитка «Атлет-С».

Продвигать новый продукт в интернете заказчик решил с помощью промо-сайта торговой марки.

Вместе с заказчиком формулируем задачи будущего сайта:

    выгодно презентовать продукт «Атлет-С»;заинтересовать конечных потребителей в покупке спортивного питания PROспорт;заинтересовать оптовых покупателей в сотрудничестве;обеспечить информационную поддержку существующим партнерам.
Читайте так же:  Сколько л карнитина принимать перед тренировкой

На этапе аналитики изучаем продукт, его сильные и слабые стороны по сравнению с конкурентами, анализируем целевую аудиторию.

Выясняем, что у спортивного питания Атлет-С есть ряд преимуществ:

    содержание белка выше, чем в аналогичных продуктах белорусских конкурентов;более низкая цена по сравнению с продуктами зарубежных производителей;продукт натуральный и полезный для здоровья.

Проектирование и дизайн

Главная страница

Проектируем интерфейс главной страницы. Решаем презентовать продукт, сделав упор на его преимуществах.

Переходим к этапу дизайна.

Чтобы сделать презентацию продукта интереснее, добавляем на главную страницу анимацию.

Страница продукта

На странице продукта размещаем подробную информацию о напитке. Здесь посетитель может узнать состав, рецепт приготовления, срок годности продукта. Также можно детально рассмотреть упаковку в формате 360 градусов.

Страница «Где купить?»

Для розничных покупателей создаем страницу, где они могут получить информацию о местах продажи напитка в своем городе и найти магазины на карте.

Страница «Партнерам»

На странице для партнеров рассказываем о преимуществах работы с предприятием и предлагаем начать сотрудничество.

Сайт адаптивный, поэтому им удобно пользоваться с мобильных устройств.

Неоднократно брала тут спортивное питание — прот, L-карнитин, витаминные комплексы. Решила попробовать популярный жиросжигатель от Нутрикс Lipo-6, начиталась отзывов, заказала, получила. Первое, что мне не понравилось, это внешний вид капсул.

Тёмные, неоднородные, местами будто отсыревшие. Написала на почту интернет-магазина, мне скинули фото… Показать целиком Неоднократно брала тут спортивное питание — прот, L-карнитин, витаминные комплексы.

Решила попробовать популярный жиросжигатель от Нутрикс Lipo-6, начиталась отзывов, заказала, получила. Первое, что мне не понравилось, это внешний вид капсул. Тёмные, неоднородные, местами будто отсыревшие.

Написала на почту интернет-магазина, мне скинули фото данного жиросжигателя с irecommend, где капсулы выглядят примерно так же, уверили, что продают данный препарат уже 2 года или больше, и что нареканий не было. Ладно.Первый день выпила одну капсулу перед тренировкой. Вообще ничего.

Хотя в интернете в отзывах люди говорят, что эффект чувствуется и после одной капсулы, а если принимать по инструкции, то вообще ужасные побочки, тахикардия, тремор, повышение температуры тела и повышенная потливость. На следующий день выпила две капсулы утром, две капсулы перед тренировкой. Вообще ничего.

Ни сразу после приёма, ни позже. В общем, я всё же пеняю либо на неправильные условия хранения, либо на то, что вообще купила какую-то палёнку 1.500 вникуда, разломила капсулу хоть посмотреть, что там внутри — густая жидкость тёмного, кофейного цвета с запахом, похожим на цикорий, и отвратительным вкусом. Ну внутри вроде всё ок, если в составе кофеин указан.

Но эффекта нет. Всё отлично. Заказал, перезвонили уточнили наличие и подобрали аналоги, привезли в течение часа(!), приняли оплату переводом.

Очень большой выбор спортивной продукции по сравнительно небольшим ценам. Выбрала именно этот магазин потому что это был единственный магазин, найденный мной, где продают протеин не только в больших банках, но и в маленьких упаковках по 400гр. Для меня это очень удобно, т.

к. один и тот же вкус быстро надоедает, а так можно часто менять вкусы и не… Показать целиком Очень большой выбор спортивной продукции по сравнительно небольшим ценам.

Выбрала именно этот магазин потому что это был единственный магазин, найденный мной, где продают протеин не только в больших банках, но и в маленьких упаковках по 400гр. Для меня это очень удобно, т. к.

один и тот же вкус быстро надоедает, а так можно часто менять вкусы и не заставлять полки огромными упаковками. Обычно делаю заказ из интернет-магазина, там всегда имеется огромный выбор и указывается информация сколько товара осталось на складе Искал препарат для суставов и связок, чтобы в составе были глюкозамин и хондроитин. По многим отзывам выбрал animal flex от Universal Nutrition.Выбрал именно этот магазин потому, что находится относительно близко от дома.Оформил на сайте заказ.

Цена средняя по рынку, плохих отзывов не видел и не слышал. Попросил проверить срок годности заранее…. Показать целиком Искал препарат для суставов и связок, чтобы в составе были глюкозамин и хондроитин.

По многим отзывам выбрал animal flex от Universal Nutrition.Выбрал именно этот магазин потому, что находится относительно близко от дома.Оформил на сайте заказ. Цена средняя по рынку, плохих отзывов не видел и не слышал. Попросил проверить срок годности заранее.На следующий день позвонил представитель Нутрилэнда, предложил бесплатно привезти мне домой и не забыл сказать дату срока годности! Я был приятно удивлён!)Сделка состоялась в назначенное время, документ о покупке получил.Вопросов к магазину не осталось.

[2]

Всё чётко и быстро! Спасибо Могу оценить только сегмент протеина растительного происхождения. В ряде соевых протеинов выбора особо нет в принципе в городе, но в этом магазине представлены 90% всех тех продуктов, которые завозят. Так вот, в очередной раз за поиском конкретного протеина, только здесь я нашла именно те вкусы, которые нужны были.

Не удобно покупать один вкус в… Показать целиком Могу оценить только сегмент протеина растительного происхождения. В ряде соевых протеинов выбора особо нет в принципе в городе, но в этом магазине представлены 90% всех тех продуктов, которые завозят.

Так вот, в очередной раз за поиском конкретного протеина, только здесь я нашла именно те вкусы, которые нужны были. Не удобно покупать один вкус в другом, другой покупать на другом берегу. Да кому это нужно?

Мне точно нет. Вот и перерыла весь интернет, всю информацию и нашла их. Насчёт цен.

На что-то заметно ниже, на что-то цены идут вровень. Мой протеин на пару рублей дешевле, чем в других магазинах. Но это никакой роли не играет.Обслуживание на 5.

Читайте так же:  Витамины для роста волос в аптеке

Заказ оформляют быстро, привозят в удобное время. От подтверждения заказа до его передачи со мной общался очень приятный мужчина. Теперь буду заказывать только у них.

Сколько времени хранится гейнер

Интересно, сколько времени хранится гейнер в открытом и разведенном виде? Давайте вместе разберемся.
Вы активно тренируетесь в спортивном зале, но никак не можете достичь желаемого результата? Тогда попробуйте гейнеры – специальные пищевые добавки, содержащие белки и углеводы.

Гейнеры выпускаются в виде порошка для приготовления коктейлей. Расфасовываются они в пакеты или пластиковые банки. По внешнему виду гейнеры могут различаться, однако составы их схожи – это белково-углеводные комплексы, предназначенные специально для наращивания мускулатуры.
Гейнеры появились в продаже довольно давно, однако за последнее время их состав существенно изменился. Раньше производители, стремясь повысить калорийность продукта, добавляли в него много сахара.

Какой срок годности у гейнера?

Гейнер – это пищевая добавка для спортивного питания, предназначенная в первую очередь для людей, занимающихся силовыми видами спорта.

Многие также беспокоятся, что гейнер может потерять свои свойства и эффективность по причине истекшего срока годности. Даже после вскрытия гейнера потребуется более 2 лет, чтобы его химический состав начал деградировать. А знаете, сколько требуется мощных ферментов для разложения белка во время переваривания?! Вряд ли это произойдет на полке или в тумбочке Вашего дома.

Как хранить гейнер

Безопасный для употребления гейнера период зависит от нескольких факторов:

  • производитель
  • состав гейнера
  • тип упаковки
  • условия хранения
  • состояние пачки (открыта или закрыта)

Чтобы дорогостоящая смесь не потеряла свои свойства или не стала источником проблем с пищеварением, настоятельно рекомендуется соблюдать все правила хранения, указанные на упаковке.
Закрытый пакет или банку с порошком рекомендуется хранить в прохладном сухом месте, например, в кухонном навесном шкафу или в кладовке.

Гейнер — это энергетик, который характеризуется эффектом резкого повышения энергетического потенциала организма непосредственно после приёма.

Закрытые пачки хранятся до 2-х лет при условии следования правилам на упаковке. Если они не были соблюдены (имели место высокая влажность или повреждение банки), то порошок может кристаллизоваться, либо в нем даже могут завестись бактерии и грибки. В таком случае употреблять продукт запрещено!
Если Вы уже открыли пачку, срок ее годности уменьшается в несколько раз. Точный срок опять же нужно смотреть на упаковке. Превышать его ни в коем случае не стоит, так как открытая негерметичная упаковка не может гарантировать, что порошок не заражен или не утратил своих свойств. Храниться начатый продукт должен в закрытом виде в холодильнике.

Хранение готового гейнера

Всегда соблюдайте сроки годности и правила хранения гейнеров. Производители не зря выделяют их яркими цветами. Просроченный гейнер не только не принесет никакой пользы, но и может стать причиной несварения или даже отравления. Берегите свое здоровье и всегда следуйте инструкциям!

Срок годности ряда гейнеров

Наименование Стоимость Срок хранения
Гейнер aTech Nutrition «Gainer Professional Mass», шоколад, 2500 г 1300 – 1800 руб. 24 мес. Комплекс углеводов Olimp «Carbo Nox», лимон, 3500 г 1400 – 2000 руб. 24 мес. Гейнер Geneticlab «Mass Gainer», клубника, 3 кг 1400 – 1900 руб. 18 мес. Гейнер aTech Nutrition «Gainer Start Mass», печенье и карамель, 5000 г 2400 – 3200 руб. 24 мес. Гейнер VPLab «Mass Builder», шоколад, 5 кг 2700 – 4000 руб. 18 мес. Гейнер Ironman «Турбо Масс», ваниль, 2,8 кг 1200 – 1800 руб. 12 мес. Гейнер Академия-Т «Fitness Formula», ваниль, 1,8 кг 1600 – 2500 руб. 24 мес. Гейнер bbb «Whey Lean Mass», ваниль, 2,2 кг 1500 – 2100 руб. 24 мес. Гейнер Geneticlab «Mass Gainer «, ваниль, 1000 г 500 – 1000 руб. 18 мес. Гейнер FITNESS SUPER «Mass Gainer», банан, 1 кг 700 – 1100 руб. 24 мес.

Как видно, практически все гейнеры можно хранить 18 месяцев, а большую часть 24 месяца.

Можно ли пить просроченный гейнер?

На многих банках, содержащих спортивное питание написано, что если данную упаковку не открывать, то продукт сохраняется в течении двух-трех лет. Но если же банка открыта тогда продукт в ней портится уже на второй – третьей неделе. Множество ученых говорят, что гейнер можно употреблять даже если срок годности истек шесть – двенадцать месяцев. Даже при истекшем сроке вы никогда не отравитесь смесью ведь она практически не портится. Самое плохое, что вы получите от просроченного продукта – это то, что пользы не будет абсолютно никакой.

Готовый гейнер не подлежит долгому хранения и теряет все положительные качеству спустя полчаса.

Очень часто гейнер, после истечения срока годности теряет все свои полезные свойства, превращаясь в бесполезную смесь в банке. Очень важно не забывать и тот факт, что на срок годности влияет то, как вы и где храните углеводно-белковую смесь. Если вы соблюдаете все рекомендации изготовителя по условиям хранения, тогда даже если срок годности истечет, белок не потеряет своих свойств. Очень часто изготовители рекомендуют хранить гейнер в темном и сухом месте.

Почему покупают просроченный гейнер

Большинство занимающихся людей покупают просроченный гейнер только из-за того, что он в несколько раз дешевле. Большинство продавцов питания для спортсменов очень пользуются проблемами с деньгами клиентов и поэтому продают им товар с истекшим или истекающим сроком годности. Преимущество здесь – это конечно же цена. Самое странное, что на такой продукт есть свой спрос.
Но все-таки – это плохо. Ведь разложившуюся пищу после срока годности употреблять не только невозможно, но и крайне опасно для пищеварительной системы. Вас тут же будут подстерегать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ведь срок годности именно для этого и ставится на упаковке, чтобы предупредить людей о плохих последствиях.
Но все-таки и здесь есть свои лазейки.

Читайте так же:  Л карнитин где содержится

Можно ли принимать просроченное спортивное питание?

Как ни странно, но очень многих людей интересует ответ на вопрос о том, можно ли принимать просроченное спортивное питание. Интерес к этому вопросу наиболее силен у двух категорий людей. Люди из первой категории покупают спортивное питание, начинают его принимать, после чего на какое-то время прекращают заниматься спортом и потом, возобновляя занятия спортом, сталкиваются с тем, что у них есть разнообразное спортивное питание с истекшим сроком годности. Выкидывать это спортивное питание, само собой, жалко, поэтому и возникает вопрос о том, а можно ли принимать спортивное питание с истекшим сроком годности. Люди из второй категории сознательно покупают просроченное спортивное питание, которое многие магазины спортивного питания продают со значительной скидкой (иногда скидка доходит до 90 процентов от обычной стоимости).

В этой статье мы попробуем разобраться, можно ли принимать просроченное спортивное питание, будет ли просроченное спортивное питание эффективным и не нанесет ли просроченное спортивное питание вред организму.

Обращайте внимание на цвет, запах и вкус просроченного спортивного питания

На всех продуктах питания, диетических добавках и спортивном питании указывается срок годности. Указание срока годности является требованием, которое установлено соответствующими законами, действующими во всех цивилизованных странах. Срок годности — это ориентировочный показатель того, насколько долго спортивное питание пригодно к употреблению, безопасно и эффективно. Фактически, срок годности — это период, на протяжении которого производитель гарантирует безопасность и эффективность спортивного питания. Из этого следует, что само по себе истечение срока годности не говорит о том, что спортивное питание стало опасным для здоровья или неэффективным. Поэтому, как правило, просроченное спортивное питание можно принимать — оно будет таким же эффективным и безопасным, как и до истечения срока годности. Однако, многое зависит от того, о каком конкретно спортивном питании идет речь и как это спортивное питание хранилось.

Просроченный рыбий жир можно принимать, если он хранился в холодильнике

Ответы на вопрос о применении просроченного спортивного питания

Можно ли принимать просроченный протеин? Если протеин хранился в сухом, темном, прохладном месте и в тару не попадала влага, то такой протеин можно принимать на протяжении 12-18 месяцев после истечения срока годности.

Можно ли принимать просроченный гейнер? Если гейнер хранился в сухом, темном, прохладном месте и в тару не попадала влага, то такой гейнер можно принимать на протяжении 12-18 месяцев после истечения срока годности.

Можно ли принимать просроченные аминокислоты (BCAA, глютамин, аргинин)? Аминокислоты в порошковой, таблетированной и капсулированной (кроме капсул с жидкостью) формах можно принимать на протяжении 12-18 месяцев после истечения срока годности в том случае, если соблюдались правила хранения.

Можно ли принимать просроченный креатин? Креатин в порошковой, таблетированной и капсулированной (кроме капсул с жидкостью) формах можно принимать на протяжении 12-18 месяцев после истечения срока годности в том случае, если соблюдались правила хранения.

На остальные категории просроченного спортивного питания (карнитин, жиросжигатели, бустеры тестостерона) распространяются те же правила.

В каких случаях просроченное спортивное питание нельзя принимать?

Если в пакете с протеином, банке с аминокислотами или в любой другой таре с любым другим спортивным питанием вы обнаружите плесень, то такое спортивное питание принимать нельзя и его необходимо выкинуть. Появление плесени свидетельствует о том, что в тару попала влага, что впоследствии привело к появлению плесени. Спортивное питание с плесенью категорически запрещено принимать.

Значительное изменение цвета или запаха продукта также говорит о том, что его нельзя принимать. Спортивное питание со вкусовыми добавками (протеины, гейнеры, порошковые аминокислоты, порошковый креатин) нельзя принимать в том случае, если оно начало менять вкус — это говорит о начале химических реакций, связанных с ароматизаторами или подсластителями.

Итог

Просроченное спортивное питание можно принимать, оно настолько же безопасно и эффективно, насколько безопасно и эффективно спортивное питание с не истекшим сроком годности. Однако относится это только к порошковым, таблетированным и капсулированным продуктам, которые хранились с соблюдением всех правил. Просроченное спортивное питание в жидкой форме принимать нельзя.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Конечно же, мы рекомендуем быть дисциплинированными и не дотягивать до истечения срока годности спортивного питания. Если же покупка просроченного спортивного питания является вашим осознанным выбором, то вы можете продолжать принимать такое спортивное питание, однако не забывайте спрашивать у продавцов об условиях хранения спортивного питания.

Источники


  1. Багнетова, Е. А. Гигиена физического воспитания и спорта. Курс лекций / Е.А. Багнетова. — М.: Феникс, 2009. — 256 c.

  2. ред. Гулевич, И.Д. Основы спортивной охоты; М.: Военное издательство — Москва, 2015. — 360 c.

  3. Бетти, Пэйдж Брэкенридж Диабет 101: Простое и доступное руководство для тех, кто принимает инсулин: моногр. / Бетти Пэйдж Брэкенридж, Ричард О. Долинар. — М.: Полина, 1996. — 192 c.
Срок годности спортивного питания
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here