Витамин е для лица

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: витамин е для лица с профессиональным описанием и объяснением.

Витамин Е для лица

В статье мы познакомим читателя с разными способами применения витамина Е, его разновидностями и, самое главное, действующими свойствами. Как использовать витамин Е для лица и какие существуют косметологические способы применения данного средства? Именно эти вопросы часто волнуют женщин, которые хотят сохранить свою кожу молодой и красивой.

Эксперты красоты со всего мира не устают искать всё новые и новые средства против старения кожи

Теперь Вы сможете на основе этих знаний не только применять, но и готовить самим нужное натуральное средство для красоты у себя дома!

Витамин Е для лица

Многие продукты питания содержат токоферол, который борется со старением кожи, это жирная морская рыба, молоко, брокколи, печенка, миндальные орехи, яйца, проросшая пшеница и бобовые культуры. Если их включить в свой рацион, недостатка витамина Е не предвидится.

Продукты, которые больше всего содержат витамин Е

В противном случае, всегда можно купить жидкий витамин в масляной жидкости и добавлять в пищу, маски или любимые крема. Врачи-дерматологи советуют несколько способов как наносить витамин Е на лицо:

  • Протирать витамином Е кожу лица, подмешивать в крем или смешивать с маслом розы, оливок или миндаля. В зоне вокруг глаз рекомендуют использовать отдельно приготовленный раствор из масла оливок и витамина Е, соединенных в соотношении 5:1 – положительный результат не заставит себя ждать!
  • Включать витамин Е в состав масок – для этого нужно соединить растопленное масло какао, масло облепихового дерева и эссенцию токоферола по 1 ст. ложке. Полученную кашицу наносить на зону век на 10-20 минут трижды на неделю.
  • Также можно использовать и в чистом виде – на очищенный кожный покров нанести содержимое капсулы. Оно эффективно разгладит глубокие возрастные морщины и придаст свежесть и здоровый блеск.
  • Еще витамин Е успешно борется с мелкими шрамами после угрей и прыщей – нужно лишь проколоть капсулу и смазать проблемные участки.

Фармацевты выпускают это питательное вещество в виде капсул

Примечательным фактом является то, что в витамине Е нуждается как сухая и комбинированная кожа, так жирная. Узнать это можно по тому, как кожа начинает увядать и стремительно терять здоровый вид и сияние. При этом следует помнить, что это масло впитывается глубоко в подкожный слой и воздействует исключительно в верхней части эпидермы. Но полный успех может гарантировать лишь тот случай, когда применяете в то же самое время витамин Е вовнутрь.

Жидкий витамин Е для лица: применение

Жидкий витамин Е для кожи лица советуют применять совместно как с ночными кремами или домашними масками, так и в неразбавленном виде. С этим раствором можно изготовить чудодейственное средство очень просто. Если хотите одержать отличный результат, придерживайтесь следующей инструкции:

  1. Для начала необходимо смазать витамином зону запястья и проследить, нет ли аллергической кожной реакции на данный препарат. Если кожа не зудит и не появляется покраснения, можете смело применять.
  2. Теперь нужно распарить лицо, используя паровую ванночку и настой лекарственных трав.
  3. Расширенные поры прочистить средством для пилинга или при помощи скраба.
  4. Нанести толстым шаром масляной раствор на лицо и массажировать легкими движениями, по определенными линиям. Избегайте в этой процедуре участки вокруг глаз.
  5. Оставьте маску максимум на полчаса.
  6. По прошествии выделенного срока следует умыться водой или молоком комнатной температуры.
  7. Нанести крем, которым Вы пользуетесь каждый день.

Данную процедуру рекомендуют проводить не чаще 2 раз в неделю. Спустя 10 сеансов, следующую процедуру сделайте через 8 недель. Зона вокруг глаз тоже нуждается в подпитке и увлажнении – чрезвычайно осторожно нужно увлажнять витамином Е в небольшом количестве. Иначе получится обратный эффект: кожа начнет раздражаться, шелушиться и появятся красные пятна.

Применение жидкого витамина Е для лица представляется среди остальных быстрым, простым и легким способом эффективного омолаживающего воздействия на кожу. По реальным отзывам, морщины разглаживаются уже с первой процедуры. Можно также использовать это средство для предупреждения первых признаков первых возрастных симптом.

Витамин Е в капсулах: применение для лица

Наша кожа отражает здоровье всего организма и посылает сигналы через недостатки или изменения во внешнем виде. Для того, чтобы сохранить молодость и красоту кожи необходимо правильно и сбалансировано питаться, отводить на сон не меньше 7-8 часов, регулярно ухаживать и подпитывать кожу. Потому благодаря свойствам витамина Е для кожи лица происходит обновление и возрождение поврежденных и увядших кожных слоев.

Этот витамин используют для создания различных масок для лица

Витамин Е производит следующее воздействие на эпидермис:

  • Обновляет клеток кожи.
  • Ограничивает образование свободных радикалов и защищает эпидерму.
  • Выводит токсины из организма.
  • Устраняет пигментацию.
  • Предотвращает распадение витаминов А, С.
  • Повышает защитные силы организма к влиянию УФ-лучей.
  • Насыщает клетки кислородом.
  • Улучшает кровоснабжение.
  • Восстанавливает водный баланс.
  • Заживляет и успокаивает кожу.

Капсулы позволяют выбрать правильную дозировку препарата

Витамин Е в капсулах очень практичен в косметологии, особенно в соблюдении дозировки при домашних процедурах. Даже если есть уверенность в том, что организм испытывает недостаток витаминов, нужно регулярно снабжать его наружно через нанесение маски и крема.

Витамин Е в капсулах косметологи советуют применять для ухода за лицом следующими способами:

  1. Наносить смесь из капсулы неплотным шаром на лицо и губы.
  2. Добавить в любимый ежедневный крем для лица содержание капсулы витамина Е и смазывать легкими массажными движениями кожу.
  3. Добавлять жидкость токоферола во многие маски для лица. Правда, маски менее эффективны по сравнению с кремами. Но они вмещают те компоненты, которые нельзя включать в состав кремов.

Не многим известно, что витамин Е также обладает свойством, которое помогает нормализировать работу кровеносной системы, другими словами, улучшает работу кожных капилляров. Это качество выравнивает цвет лица, устраняет мешки и черные круги поз глазами.

Маска для лица с витамином Е

В народной косметологии маски для лица являются самыми распространенными. Рецепт приготовления очень прост, компоненты для всех желающих всегда доступны и, основное, они прекрасно справляются со своей задачей – результат буквально после первого применения налицо.

Большинство масок для лица можно сделать дома из натуральных оставляющих

Итак, как готовится маска для лица с витамином Е, мы ознакомимся ниже. Для приготовления понадобится несколько простых ингредиентов и регулярность применения.

  1. 2 ст. ложки творожной массы смешать с 2 ч. ложками масла оливок, добавить содержание 1 капсулы токоферола.
  2. Смешать 1 яичный желток, 1 ст. ложку меда, молока и 10 капель витамина Е. Смазать массажными движениями на лицо, держать 20 минут, умыться теплой водой.
  3. 1 ч. ложку меда смешать с 1 ч. ложкой измельченных овсяных хлопьев, 1 ч. ложкой йогурта и масла оливок, в массу влить содержание 1 капсулы витамина Е.
  4. Смешать по 5 капель алоэ и жидкого витамина Е, 10 капель витамина А и 1 ч. ложку любимого питающего крема. Оставьте 10 минут на лице и умойтесь теплой водой.
  5. 250 г черного хлеба залить 250 г кипятка, добавить по 1 ст. ложке сушеную липу, ромашку и крапиву, используя листки и цветки. Настоять 15-20 минут, вылить витамин Е из 1 капсулы, размешать и выдержать еще 20 минут.
Читайте так же:  Креатин для набора мышечной

Помните, что до начала применения необходимо провести тест на локтевом сгибе внутренней части на аллергическую реакцию, чтобы избежать нежелательных последствий. Маски наносите на 1 час трижды в неделю. В особенности больше пользы летом и зимой, а также во время длительного нахождения на открытом воздухе. При этом кожа дополнительно питается и увлажняется.

Противопоказания к использованию

Выше мы ознакомились с секретами приготовления масок и различных средств сохранения молодости при помощи токоферола и как использовать жидкий витамин Е для лица. При этом следует помнить, что суточная норма данного средства не должна превышать 12 мг в сутки для взрослого человека.

Перед применением необходимо внимательно изучить противопоказания

Как и у других полезных и лечебных средств, у витамина Е есть также и противопоказания к использованию. В инструкции к применению указано, что данный препарат нельзя употреблять при повышенной чувствительности детям до 14 лет. Чрезмерное и длительное применение витамина может спровоцировать гипервитаминоз, диарею, рвоту, метеоризм. Чтобы остановить появление побочных эффектов, нужно уменьшить дозировку препарата.

Очень осторожно должны подходить к использованию витамина Е больные, у которых наблюдается гипертиреоз, сахарный диабет, почечная недостаточность, цирроз печени, инфаркт миокарда и повышенное давление. Также не стоит применять его беременным женщинам и кормящим грудью.

Некоторые противопоказания являются временными и после устранения причин можно использовать витамин е

В обычных случаях при правильном соблюдении правил и рецептуры, аллергических реакций не должно наблюдаться. Только не забывайте смывать маску с кожи лица, так как в масляном растворе она может «задохнуться» и вызвать покраснение. Также давайте отдых коже, выдерживая грамотно периодичность и регулярность проведения процедур, описанных в этой статье. Будьте красивыми и здоровыми!

[3]

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!


Это лучшая благодарность для нас…

Витамин Е для кожи лица: применение и рецепты масок

Токоферол, или витамин Е, – органическое соединение, оказывающее омолаживающее воздействие на кожу лица и организм в целом. Витамин красоты содержится во многих продуктах и реализуется в аптеках в виде монопрепаратов, которые используют в домашних условиях для приготовления масок и лосьонов. Каковы полезные свойства витамина E для кожи лица?

Витамин Е улучшает работу всех органов и систем. Это отличный антидепрессант. Снимает усталость, улучшает сон, заряжает энергией и бодростью. Токоферол благотворно влияет на состояние ЖКТ: очищает стенки кишечника и желудка от шлаков и токсинов. В результате улучшается состояние эпидермиса, кожа становится гладкой и эластичной.

Токоферол – водорастворимый витамин. Попадая в клетки, он ускоряет процессы, протекающие в них, и способствует лучшей циркуляции крови. Витамин не допускает обезвоживания, восстанавливает водно-солевой баланс и регулирует кислотность. С помощью этого вещества можно уменьшить аллергические реакции. Например, если у вас появились зуд, жжение или кожные высыпания, обработайте поврежденные участки токоферолом. Он не только избавит от болезненных ощущений, но и уменьшит язвочки и повреждения, выработку подкожного сала, прочистит поры.

Регулярные маски или протирания витамином Е снимут веснушки и пигментные пятна, темные круги под глазами, носогубные складки, улучшат овал лица. Токоферол поможет справиться с угревой сыпью и черными точками.

С помощью масок, содержащих витамин Е, можно улучшить цвет кожи лица, уменьшить морщины, ускорить регенерацию эпидермиса. Большой популярностью у девушек пользуется увлажняющая маска. Выдавите сок из 2 листов алоэ, смешайте его с 20 г токоферола и 15 мг глицерина. Тщательно перемешайте. Распределите по коже и оставьте на 15 минут. Смойте маску чистой водой. Остатки средства храните в холодильнике. Состав можно использовать 1 раз в неделю.

Другая увлажняющая маска для лица включает в себя 45 г глины (голубой или черной), 5 мг витамина Е и 0,5 стакана крепкой заварки зеленого чая. Смешайте все ингредиенты и нанесите полученную смесь на лицо. Дождитесь полного высыхания (20–30 минут). Смойте глину и нанесите увлажняющий крем.

Для омоложения кожи вокруг глаз отлично подойдет маска из 1 ст. л. облепихового масла, 1 ст. л. масла какао и 5 мл токоферола. Растопите какао-масло на водяной бане, добавьте в него остальные ингредиенты и хорошо перемешайте. Нанесите средство толстым слоем вокруг век. Сверху прикройте пергаментной бумагой. Оставьте на 15–20 минут. Остатки смеси удалите ватным диском. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю в течение месяца.

Чтобы приготовить питательную маску для кожи лица, вам понадобятся 60 г жирного творога, 25 мл оливкового масла и 10 мл витамина Е. Творог и масло хорошо взбейте блендером. Добавьте в полученную массу токоферол. Нанесите средство на кожу, сверху накройте марлей. Оставьте на полчаса. Остатки снимите мягкой салфеткой или смойте теплой водой.

Для устранения гнойников и прыщей используйте витаминную маску для лица с миндальным маслом. Подготовьте 30 мл миндального масла, 20 мл витамина А и 15 мл токоферола. Все ингредиенты смешайте и переложите во флакон из темного стекла. Настаивайте 6–8 часов. Приготовленную смесь наносите на кожу и держите по 15–20 минут. По окончании процедуры смывайте излишки теплой водой или целебным отваром из трав.

Восстановить цвет кожи лица поможет смесь из 1 банана, 25 мл жирных сливок и 5 мл витамина Е. Приготовьте из банана пюре, добавьте в него сливки и токоферол. Если маска получается слишком жидкой, введите в нее немного крахмала (картофельного или кукурузного). Нанесите средство на лицо. Через полчаса смойте теплой водой.

В качестве профилактического средства против старения, а также для устранения морщин опытные косметологи рекомендуют втирать витамин Е в кожу. Несколько капель токоферола необходимо смешать с любым растительным маслом (оливковым, миндальным, персиковым, кунжутным, жожоба и другими). Подготовленную смесь следует вбивать подушечками пальцев в область вокруг глаз. Особенно полезна такая процедура в осенне-весенний период. Кожа лица не только получит необходимую дозу витамина, но и сможет противостоять ультрафиолетовому излучению. Для сухой и увядающей кожи будут полезны смеси из витамина Е и розового масла.

Читайте так же:  Спортивное питание перед соревнованиями

Домашний крем

В продаже можно найти множество готовых кремов для кожи лица, содержащих токоферол. Однако при желании легко самостоятельно приготовить питательный крем в домашних условиях. Залейте 1 ст. л. сухих цветков ромашки 100 мл кипятка. Настаивайте 30 минут, затем процедите. Возьмите 2 ст. л. полученного настоя и смешайте с 0,5 ч. л. глицерина, 1 ч. л. камфорного и касторового масел, 10–12 каплями токоферола. Переложите приготовленную массу в баночку с крышкой. Наносите каждый вечер перед сном. Хранить крем необходимо в холодильнике не более 5 дней.

Как правильно наносить

Чтобы средства с витамином Е были эффективными, придерживайтесь описанных ниже правил.

  • Перед применением токоферола проведите тест на индивидуальную переносимость. Смажьте витамином небольшую область кожи возле запястья и подождите 15–20 минут. Если в течение этого времени не возникло покраснения, зуда или жжения, можно приступать к дальнейшим процедурам.
  • Перед нанесением маски распарьте кожу лица с помощью ванночки. Приготовьте настой из 60 г шалфея, 30 г березовой коры, 20 г тысячелистника и 4 л кипятка. Остудите его до +50 … +60 °С. Поставьте емкость с настоем на табурет, сядьте рядом. Накройте голову полотенцем. Держите лицо на расстоянии около 40 см от кастрюли в течение 8–10 минут.
  • После распаривания прочищайте поры скрабом.
  • По окончании подготовительных процедур нанесите средство с витамином на лицо и подержите некоторое время.
  • Смойте остатки вещества теплой водой.
  • Нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем.

Регулярное применение витамина Е благотворно влияет на кожу лица, устраняет различные дефекты и препятствует старению. Но для здоровья всего организма необходимо следить, чтобы токоферол в достаточном количестве поступал вместе с пищей. Для этого нужно придерживаться сбалансированного питания, а при необходимости – принимать витаминные комплексы.

Kalorizator

Витамин Е (токоферол) недаром называют эликсиром молодости и здоровья. Он является антиоксидантом, способствует зачатию, полноценному развитию плода и стабилизирует работу яичников. Токоферол борется со злокачественными опухолями, улучшает периферическое кровообращение и контролирует соотношение воды и жира в организме.
Какую пользу приносит витамин Е для кожи лица

  • защищает от повреждающего действия ультрафиолета;
  • замедляет старение;
  • устраняет сухость;
  • поддерживает оптимальное содержание воды в подкожной клетчатке;
  • предотвращает появление пятен пигмента и веснушек;
  • способствует устранению растяжек и рассасыванию шрамов;
  • снижает интенсивность протекания воспалительных процессов.

Витамин Е для кожи лица — отзывы

После применения витамина Е большинство пациентов отмечали появление следующих эффектов:

  1. уменьшилось количество морщин;
  2. кожа стала упругой и эластичной;
  3. прошла сухость;
  4. улучшился цвет лица;
  5. воспаленные участки исчезли или уменьшились в размерах;
  6. осветлились веснушки и пигментные пятна;
  7. уменьшилось количество угрей, прыщей и черных точек;
  8. нормализовалось выделение сала у пациентов с жирной кожей.

Формы выпуска витамина Е для лица

Токоферол оказывает терапевтическое действие на кожу как при системном, так и при местном применении. Для достижения максимального эффекта желательно комбинировать оба способа. Для наружного использования подходят не только специализированные препараты, но и предназначенные для внутреннего применения. Наибольшую популярность получили:

  1. витамин Е в капсулах для лица — 20 % масляный раствор токоферола в желатиновых капсулах;
  2. токоферола ацетат для лица — 5 или 10 % раствор во флаконах, ампулах или капсулах;
  3. масляный витамин Е для лица в ампулах — 5 % раствор токоферола в ампулах по 1 мл;
  4. крем для лица с витамином Е — состав препарата и концентрация токоферола зависят от применяемой производителем рецептуры.

Препараты витамина Е

Жидкий витамин Е для лица — как использовать в домашних условиях

Не рекомендуется применять альфа токоферола ацетат в чистом виде, так как это может привести к раздражению, аллергии и системной передозировке. Эффективнее и безопаснее использовать жидкий витамин Е для лица в комплексе с другими средствами. Наибольшую популярность получили маски с витамином Е для лица:

  1. С глицерином — 10 капсул витамина Е вскрыть и вылить содержимое во флакон глицерина. Нанести на 30 минут, затем удалить остатки маски сухой салфеткой, не смывая. Как можно дольше не умываться.
  2. Для жирной кожи — смешать 2 столовых ложки овсяных хлопьев, 5 капель 5 % токоферола ацетата и 20 капель лимонного сока. Нанести на 20-25 минут, затем смыть теплой водой. Протереть лицо полотенцем, смоченным в холодной воде, иди кусочком льда.
  3. Для сухой кожи — перемешать столовую ложку оливкового масла, 2 столовых ложки творога и 5 капель 5 % токоферола. Нанести на 20-25 минут, затем умыться теплой водой.
  4. Питательная — смешать 2 чайных ложки ежедневного крема, 5 капель 10 % витамина Е, 10 капель свежего сока алоэ и 10 капель ретинола. Смыть теплой водой через 10 минут.
  5. Против морщин — смешать по чайной ложке меда и лимонного сока с 2 чайными ложками нежирного йогурта и 10 каплями жидкого витамина Е для лица. Нанести на 15-20 минут.
  6. Тонизирующая — очистить средний огурец, натереть на терке и смешать с двумя капсулами витамина Е. Нанести на 20-25 минут, затем смыть холодной водой.

Витамин Е для кожи вокруг глаз

Отдельно стоит упомянуть маски с витамином Е для кожи вокруг глаз. Эта область очень чувствительна, и применение стандартных средств может привести к раздражению и сыпи. Хорошо себя зарекомендовали такие маски:

  • Смягчающая — смешать по чайной ложке облепихового масла, 5 % раствора токоферола и расплавленного какао-масло. Нанести на кожу вокруг век, сверху прикрыть бумагой для выпекания. Через 20 минут убрать остатки смеси сухой салфеткой.
  • Ежедневная — смешать одну часть 5 % токоферола с 5 частями оливкового масла. Нанести на 15-20 минут, затем удалить сухой салфеткой. Подходит для ежедневного использования.

[2]

Витамин Е для лица для домашнего применения

Одним из самых важных веществ для поддержания женской красоты считается витамин Е – жирорастворимое химическое соединение, которое известно с 1922 года. Его можно найти в составе большого количества кремов и масок для лица, в виде капсул для внутреннего применения, но пользу витамин Е приносит только при грамотном использовании.

Польза витамина Е для лица

Очень мощный натуральный антиоксидант, выводящий токсины из клеток, и элемент, без которого возникает мышечная недостаточность – все это о витамине Е или токофероле.

Для женской красоты он необходим, поскольку способен:

  • устранить и сухость, и избыточную жирность;
  • убрать шелушение, раздражение, сыпь, ощущение стянутости;
  • защитить от воздействия ультрафиолетового излучения, благодаря чему замедляется процесс фотостарения;
  • осветлять пигментные пятна, веснушки;
  • избавить от последствий солнечных ожогов (включая аллергическую сыпь);
  • повысить упругость кожи, замедлить образование морщин на лице (эффективен даже на увядающей коже);
  • стимулировать процессы регенерации при ссадинах, царапинах, ожогах, следах от прыщей;
  • запустить выработку коллагена и эластина;
  • улучшить состояние проблемной кожи – сделать более редким появление воспалений, прыщей, высыпаний, черных точек;
  • осветлить кожу лица и даже уменьшить выраженность темных кругов под глазами;
  • нормализовать водно-липидный баланс, препятствуя испарению влаги из кожи.
Читайте так же:  Продукте больше витамина в12

Наружное применение

Видео (кликните для воспроизведения).

Использовать витамин Е на лице можно в чистом виде или как компонент масок и смесей для массажа – с растительными маслами. По желанию он применяется локально (на зоны воспаления, сыпи, шелушений) или на обширной площади. Перед началом любых процедур проведите тест на аллергию, смазав чистым аптечным витамином Е небольшой участок кожи запястья. При отсутствии негативных реакций в течение суток можете использовать средство на лице, но придерживаясь некоторых рекомендаций:

  • Маски распределяются по влажному лицу и смываются через 20 минут – это максимальное время выдержки.
  • Процедуры лучше проводить вечером, перед отходом ко сну, чтобы после на лицо не наносилась косметика.
  • Масло с витамином Е нежелательно использовать чаще 2 раз за неделю, поскольку иначе вы добьетесь обратного результата: появятся сухость, шелушение, нарушится водно-липидный баланс.
  • Маски можно накладывать через день с терапевтической целью и с интервалом в 3 дня для профилактики, но после 10–12 процедур желателен перерыв на месяц.
  • С целью повышения эффективности процедуры сначала распарьте лицо (примите горячий душ или наклонитесь на 3–5 минут над кастрюлей с кипятком) и очистите мягким скрабом.

Витамин Е на лицо в чистом виде

Перед использованием жидкого токоферола без добавок требуется провести базовое очищение лица: снять косметику, воспользоваться гелем для умывания. После кожа хорошо смачивается чистой водой и можно наносить масляную жидкость на кончиках пальцев или ватном диске, аккуратно вбивая или втирая по массажным линиям. При применении чистого токоферола на лице важно соблюсти несколько правил:

  • На область вокруг глаз не разбавленный раствор альфа-токоферола или содержимое капсул витамина Е наносить не рекомендовано – это приведет к образованию мешков и отеков.
  • Высококонцентрированный раствор (20% и выше) желательно использовать локально при помощи ватной палочки – на следы от прыщей, рубцы, сыпь. Содержимое ампул (5-10%) можно наносить на более обширные площади.
  • Обладательницы сухой, тонкой, чувствительной кожи могут наносить витамин Е в чистом виде на лицо 3 раза за неделю, остальным лучше сократить частоту использования до 2 раз в неделю.
  • Чистый витамин Е можно не смывать с лица, если наносится он вечером, но утром остатки удаляются теплой водой без дополнительных средств. Исключение составляют обладательницы жирной/комбинированной кожи – им лучше удалять любые жиросодержащие составы.

Добавление в кремы

Аптечный витамин Е не рекомендовано вводить в магазинные средства ухода, поскольку не исключен конфликт компонентов, но можно подмешивать в домашний крем. Если вы все же решите добавить содержимое капсул или раствор токоферола в магазинный лосьон, молоко или крем, смешивайте пару капель с маленькой порцией для одного раза. Хранить такой состав дольше суток нежелательно.

Маски для лица

Основное действие витамина Е – регуляция водно-липидного баланса, поэтому он отлично подходит для создания домашних масок для лица и области вокруг глаз. В зависимости от цели их использования, вы можете готовить составы со следующими свойствами:

  • увлажняющие – устраняют шелушения, стянутость, помогают избавиться от сухости;
  • омолаживающие – замедляют процессы старения, разглаживают мелкие морщинки;
  • тонизирующие – улучшают цвет лица, освежают кожу, показаны при ее увядании;
  • питательные – стимулируют обменные процессы, делают кожу упругой;
  • противовоспалительные – для борьбы с акне, высыпаниями.

С тонизирующим эффектом

Любому типу кожи будет полезна смесь, для которой используются небольшой свежий огурец (требуется всего 50–70 г) и 2 капсулы витамина Е, желательно самой маленькой концентрации – 100 мг. Схема работы с этим составом:

  • Очистить огурец и измельчить в блендере или натереть на мелкой стороне терки.
  • Подмешать содержимое из 2 капсул витамина Е.
  • Нанести маску ровным слоем на лицо.
  • Через 20 минут смыть теплой водой. Если кожа очень сухая, можно после маски воспользоваться увлажняющим кремом. Тонизирующий состав разрешено использовать 2–3 раза в неделю.

Бороться с первыми признаками возраста на лице можно при помощи смеси из капсул Аевита и глицерина, которая хорошо разглаживает кожу, не дает влаге испаряться. Важно: такую маску используют курсами в 7–8 сеансов раз в неделю, после чего делают перерыв на месяц. Принцип приготовления и применения:

  1. Выдавить содержимое 3 капсул Аевита, смешать с 15 мл глицерина.
  2. Вечером распределить равномерно по лицу, не втирая.
  3. Через час то, что не впиталось, убрать бумажным полотенцем, аккуратно промокнув кожу – не растирая.

Для кожи вокруг глаз

Основу увлажняющей и разглаживающей кожи маски для области вокруг глаз составляют масло какао и облепихи, к которым добавляют 10%-й раствор витамина Е. Готовится и используется средство так:

  1. Растопить 1 ч. л. масла какао на водяной бане.
  2. Снять с конфорки, дать немного остыть и смешать с облепиховым (20 мл).
  3. Добавить 20 мл раствора витамина Е, хорошо перемешать.
  4. Распределить равномерно по зоне вокруг глаз, не затрагивая верхнее веко.
  5. Влажными ватными дисками (смочить теплой водой) убрать через 15 минут. Процедуру проводить вечером, за 2–3 часа до сна, с частотой 2 раза в неделю.

Увлажняющая маска

При сильной сухости, шелушениях, ощущении стянутости кожи, частых аллергических реакциях на холод или горячий воздух, пользу принесет увлажняющая маска, для которой берут раствор витамина Е в ампуле (1 шт.), столовую ложку оливкового масла и жирный творог (2 ст. л.). Алгоритм действий:

  1. При помощи блендера измельчить творог.
  2. Добавить к нему масло и содержимое ампулы, старательно перемешать.
  3. Распределить по очищенному лицу, на зону вокруг глаз тоже можно нанести, но очень тонко.
  4. Снять бумажным полотенцем через полчаса, умыться теплой водой. Используется маска до 2 раз за неделю на протяжении 1–2 месяцев или до устранения шелушений.

Для жирной кожи

Женщинам, страдающим от расширенных пор, частых комедонов и избыточной активности сальных желез, косметологи рекомендуют попробовать домашнюю маску, состоящую из яичного белка, жидкого меда (1/2 ч. л.) и раствора витамина Е (10 капель). При аллергии на мед этот компонент можно убрать из рецепта. Принцип работы:

  1. Взбить старательно сырой белок.
  2. Добавить к нему остальные компоненты (если мед засахаренный, растопить на водяной бане перед этим), перемешать.
  3. Массажными движениями распределить состав по очищенной коже, не затрагивая область вокруг глаз.
  4. Убрать через 20 минут теплой водой. Повторять процедуру 1–2 раза в неделю.
Читайте так же:  Протеин для похудения девушкам

Употребление витамина внутрь

При значительном дефиците витамина Е (что сразу отразится на лице) можно восполнять нехватку посредством приема аптечных форм: это капсулы и раствор в маленьких флаконах. Главные особенности каждого препарата:

  • Капсулы – самый удобный формат, поскольку жидкий витамин в желатиновой оболочке легко проглотить, не чувствуя неприятного привкуса. Капсулу обязательно запивают большим количеством теплой воды. Усваивается витамин на 2040%, концентрация активного вещества в капсуле – 100–400 мг.
  • Раствор альфа-токоферола (токоферола ацетат) – предназначен для наружного применения, но при некоторых медицинских показаниях используется внутрь: для лечения дерматологических заболеваний, проблем репродуктивной системы.

Витамин Е в жидком виде или в капсулах принимают согласно инструкции, приложенной к препарату или выписанной специалистом, строго соблюдая дозировки. Более безопасный вариант – ввести в ежедневный рацион питания продукты, где токоферол содержится в большом количестве:

  • куриные желтки (суточная норма – 2 шт.);
  • цельное молоко;
  • творог жирностью 9–18% и более;
  • тыквенные, подсолнечные семечки;
  • бобовые – чечевица, нут, горох, фасоль;
  • орехи (фундук, миндаль, грецкий, кедровый);
  • морская рыба, креветки;
  • калина, рябина, облепиха;
  • растительные нерафинированные масла (льняное, оливковое, кукурузное, тыквенное) – для красоты лица нужно съедать за день всего 1 столовую ложку;
  • шпинат, листовой салат, редис, репчатый лук;
  • морковь, брокколи;
  • овсяная, льняная каши.

Кремы с витамином Е для лица

Если готовить самостоятельно эффективные витаминные смеси вы не хотите, попробуйте готовые средства. Самыми результативными являются аптечные кремы, но и в парфюмерно-косметическом магазине можно найти достойный продукт. Важно: следите, чтобы токоферол и остальные полезные компоненты находились не в конце состава. Косметологи и потребители рекомендуют такие кремы:

  • LIBREDERM Крем-антиоксидант с витамином Е – российское аптечное средство для ухода за кожей лица, нацеленное на замедление процессов старения, увлажнение кожи и освежение цвета лица. В составе присутствуют лецитин, глицерин, пчелиный воск, поэтому крем надежно сохраняет влагу в коже. Согласно отзывам, средство быстро впитывается и подходит для ежедневного использования. Цена – 239 р. за 50 мл.
  • La Roche Posay Nutritic Intense Rich – питательный крем для глубокого восстановления кожи с маслом ши и сои, токоферолом, ниацинамидом. Предназначен для борьбы с сухостью и шелушением, раздражением, воспалением, но ввиду присутствия этилового спирта может оказывать обратный эффект, что отмечается в отзывах потребителей. Комбинированной и жирной коже не рекомендован, при склонности к комедонам тоже. Может оставлять пленку на лице. Стоимость 50 мл – 1800 р.
  • La Roche Posay Redermic C10 – сильное средство, помогающее бороться с мелкими морщинками, базируется на витаминах С и Е, гиалуроновой кислоте. Крем улучшает цвет лица, разглаживает рельеф, повышает упругость кожи, но увлажняет слабо. Цена – 2550 р. за 30 мл.

Противопоказания

Использовать витамин Е для кожи местно можно практически всем – он представляет опасность только при индивидуальной непереносимости, аллергических реакциях, тяжелых дерматологических заболеваниях. Принимать внутрь же нежелательно:

  • в остром периоде инфаркта миокарда;
  • при нарушениях свертываемости крови;
  • при сосудистых заболеваниях (обсуждается с врачом).

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Как применять витамины Е и А для лица? Самые эффективные средства для кожи

Токоферол и ретинол входят во многие кремы для омоложения. Чем витамины Е и А полезны для кожи лица, как их применять рассмотрим более подробно.

Можно ли мазать токоферолом и ретинолом?

Витамин Е (токоферола ацетат) при нанесении на кожу проявляет регенерирующее, заживляющее, выравнивающее действие. Его можно втирать в кожные покровы в чистом виде, выдавливая из капсулы или используя в виде готового масляного раствора. При таком применении следует избегать области вокруг глаз, поскольку в этой чувствительной зоне средство может вызвать раздражение или покраснение.

Витамин А (ретинол) широко применяется для устранения всевозможных кожных проблем. Максимального эффекта можно добиться, если использовать средство в чистом виде. Ретинол наносится на кожу лица перед сном, не требует смывания водой. Не рекомендуется применять средство перед выходом на улицу, особенно при наличии яркого солнца. Под воздействием открытых солнечных лучей поверхность кожи, на которую было нанесено вещество, окрашивается в неэстетичный коричневый цвет.

Чем полезен токоферола ацетат?

Витамин Е не синтезируется в организме, необходимая норма вещества поступает из пищи. Высокое содержание токоферола наличествует в нерафинированном масле, орехах, семечках, а также морепродуктах.

Фармакология предлагает витамин Е в капсулах и в масляном растворе, в инъекционной форме. При нанесении на кожу лица он способен:

  • Разглаживать неглубокие морщины и предотвращать их последующее возникновение.
  • Замедлять процесс естественного старения кожного слоя.
  • Активировать регенеративные функции клеток, что приводит к быстрому заживлению повреждений.
  • Усиливать ток крови в кожном слое, что приводит к насыщению клеток питательными веществами и кислородом.
  • Стимулировать синтез коллагена и эластина, которые способствуют сохранению овала лица и тонуса кожи.
  • Ускорять выведение токсинов и продуктов распада из клеток, что приводит к очищению и омоложению дермы.
  • Снимать воспалительные и аллергические реакции.
  • Предотвращать разрушительное действие свободных радикалов.

Токоферола ацетат улучшает состояние жирной и проблемной кожи лица. Регулярное использование средства обеспечивает глубокое увлажнение, снижает внешнее проявление возрастных изменений, придает кожным покровам свежесть и сияние. При локальном нанесении витамин Е помогает уменьшить интенсивность пигментных пятен.

Не стоит смешивать токоферол с различными эфирными маслами или растворами соли. В этом случае возрастает риск возникновения аллергической реакции в зоне нанесения.

Инструкция по применению наружно

Для наружного применения витамин Е используется в качестве масляного раствора, капсул или инъекционной формы. Препарат наносится в чистом виде или смешивается в определенных пропорциях с другими компонентами.

Наружные средства с токоферолом не используются при одновременном приеме внутрь, поскольку высока вероятность передозировки. Следует воздержаться от косметики с витамином Е в случае индивидуальных аллергических реакций и при сахарном диабете.

Жидкий масляный раствор

Токоферола ацетат выпускается во флаконах в виде масляного раствора высокой концентрации (50%). Такое средство может использоваться в чистом виде. В этом случае витамин Е наносят на поврежденные участки, мелкие и глубокие морщины, трещины. Следует избегать области вокруг глаз, поскольку из-за высокой концентрации препарата увеличивается риск раздражения кожи.

Инструкция по применению витамина Е для кожи лица:

  1. Флакон с масляным раствором слегка подогрейте в ладонях.
  2. Нанесите тонким слоем на кожу лица, используя ватный диск или спонж.
Читайте так же:  Топ протеина для набора мышечной

Перед применением необходимо провести тест на возможные аллергические проявления. Для этого небольшое количество витамина Е наносите на локтевой сгиб или запястье. При отсутствии отрицательных реакций (покраснения, зуда, сыпи) можете смело применять средство на открытых участках кожи.

В капсулах

Токоферола ацетат выпускается в виде капсул для внутреннего или наружного применения. Концентрация препарата в этом случае ниже, чем в форме масляного раствора, составляет 30%. Это позволяет наносить витамин Е вокруг глаз для устранения мешков, синяков, а также в качестве подтягивающего и освежающего средства.

Инструкция для наружного использования токоферола:

  1. Капсулу надкусите или прокалите чистой иголкой.
  2. Препарат выдавите в небольшой сухой флакон.
  3. Нанесите витамин Е с помощью ватного диска или спонжа на кожу лица.

Можно раскусывать по одной капсуле по мере необходимости, сразу нанося средство на поврежденный участок (потрескавшиеся губы, заеды, пигментные пятна).

Инъекционная форма токоферола используется при острой недостаточности витамина Е, в период планирования беременности, а также в качестве антиоксидантного средства. Наружное применение заключается в смешивании содержимого ампул с другими ингредиентами. Так готовят различные маски, примочки и кремы.

Домашние средства с токоферолом используют не чаще трех раз в неделю, делая регулярный перерыв на месяц. Такая мера необходима, чтобы предотвратить привыкание кожи к препарату, вследствие чего возможно снижение его эффективности. Витамин Е в ампулах легче смешивается с другими компонентами, обеспечивая однородность полученного средства.

Полезные свойства токоферола ацетата используют многие производители элитной косметики, вводя его в состав антивозрастных и питательных средств. К ним относятся:

  • Лореаль Париж Крем «Увлажнение эксперт». Глубоко увлажняет и питает, придает коже приятный оттенок, обеспечивает защиту от агрессивных факторов внешней среды.
  • Гарньер Крем «Живительное увлажнение». Насыщает влагой очень сухую кожу, легко впитывается, придает ощущение свежести и легкости.
  • Виши отшелушивающий крем-эксфолиант. Очищает поверхность кожи от загрязнений и омертвевших клеток, замедляет процессы старения, выравнивает рельеф.
  • Виши Аквалия Термаль бальзам для губ. Используется в качестве лечебного и профилактического средства при обветривании, трещинках, чувстве стянутости.

Использование специальных косметических средств позволяет улучшить внешний вид кожи, сохранить молодость и красоту, защитить лицо от внешних неблагоприятных факторов.

Как действует ретинол?

Витамин А образуется из бета-каротина, который поступает в организм из зеленых и желтых овощей, а также некоторых трав и ягод. Ретинол оказывает положительное действие на кожные покровы, проявляя следующие свойства:

  • Улучшает метаболизм и обновление клеток кожи.
  • Выравнивает рельеф, уменьшая сетку морщин.
  • Идеально подходит для проблемной кожи, поскольку эффективно борется с угрями и высыпаниями.
  • Улучшает состояние жирной кожи, нормализуя количество продуцируемого кожного сала.
  • Стимулирует заживление поврежденных поверхностей, снижает сухость и шероховатость.

Ретинол подходит для любого типа кожи, улучшая состояние и цвет лица. Отдельно выделяются антивозрастные свойства средства, позволяющие использовать препарат для профилактики и лечения сетки морщин.

Как применять?

Производители выпускают несколько лекарственных форм витамина А: ретинола ацетат в масле высокой концентрации, в капсулированном виде, а также в форме раствора для инъекций.

Как наносить жидкий масляный раствор?

Раствор витамина А в масле оптимально подходит для приготовления домашних косметических средств. Он вводится в состав масок, оказывающих омолаживающее и питающее действие. Перед использованием ретинола обязательно проводят тест на индивидуальную непереносимость, нанося несколько капель средства на сгиб локтя. При отсутствии зуда, покраснения и других негативных проявлений, его используют в чистом виде или добавляя к другим компонентам.

Инструкция по применению витамина А для кожи лица:

  1. Масляный раствор нанесите на сухую кожу, предварительно очищенную от макияжа и загрязнений.
  2. Средство втирают легкими движениями, стараясь придерживаться массажных линий. Через 15-20 минут смывают теплой водой или травяным отваром.

Препарат применяют не чаще 1 раза в неделю, чтобы исключить пересыхание кожи и появление шелушения.

В чистом виде

Для нанесения чистого ретинола используют капсулированную форму препарата. Капсулу прокалывают чистым острым инструментом или раскусывают. Содержимое выдавливают в небольшой флакон. Средство наносится на кожу в вечернее время, поскольку витамин А разрушается на солнце, приводя к образованию ярких пигментных пятен.

Можно раскусывать капсулу перед непосредственным использованием, выдавливая ретинол на кончики пальцев. Слегка подогрейте, растирая, затем нанесите на морщины или участки, подверженные раздражению. Следует избегать области вокруг глаз.

[1]

Не рекомендовано частое применение ретинола в чистом виде. Такое использование может повлечь за собой привыкание кожи и появление аллергических реакций.

Эффективным способом сохранить отличное состояние кожи является использование качественной косметики, состав которой обогащен ретинолом. К таким кремам относятся:

  • Виши Лифтактив Ретинол ночной. Действенно разглаживает морщины, выравнивает рельеф кожи, формирует овал лица.
  • Авен Антиэйдж Истеаль. Освежает и увлажняет поверхность кожи, легко наносится и впитывается, не оставляя следов.
  • Ля Рош Позе Редермик крем. Борется с возрастными изменениями, успокаивает раздраженную кожу.
  • Лореаль Париж Ревиталифт. Идеально подходит для комбинированной кожи, выравнивает тон лица, разглаживает морщинистую сетку.

При выборе профессионального крема следует внимательно изучить состав средства, обратив внимание на концентрацию ретинола. Дополнительно в косметику должны быть введены увлажняющие компоненты, такие как масла, экстракты растений, гиалуроновая кислота. Они позволяют предотвратить излишнее высушивание кожи.

Рекомендуется начинать применение косметического крема с 1 раза в неделю.

Витаминные маски в домашних условиях

Витамины А и Е часто вводят в состав масок, которые готовятся в домашних условиях. Рекомендовано смешивать средства с косточковыми маслами, измельченными фруктами или овощами, кисломолочными продуктами. Улучшить состояние кожи можно с помощью таких масок:

Видео (кликните для воспроизведения).

Регулярное применение витаминов А и Е улучшает состояние кожного слоя, сохраняя упругость и эластичность. Если требуется совместное использование ретинола и токоферола, то допустимо заменить их препаратом Аевит.

Источники


  1. Потапчук, А.А. Лечебная физическая культура в детском возрасте / А.А. Потапчук. — М.: Речь, 2017. — 366 c.

  2. Ваш малыш от 3 до 5 лет. Здоровье. Питание. Уход. Развитие: моногр. . — М.: Эксмо, 2010. — 320 c.

  3. Свитко, Елена Диабет. Боремся и побеждаем: моногр. / Елена Свитко. — М.: Мультимедийное издательство Стрельбицкого, 2013. — 971 c.
Витамин е для лица
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here