Витамин е в капсулах

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: витамин е в капсулах с профессиональным описанием и объяснением.

Витамин Е в капсулах и его применение для ухода за кожей лица

Вообще говоря, применение витамина Е в капсулах для ухода за кожей лица является своего рода домашним изобретением многочисленных «умелиц-визажисток», активно экспериментирующих с различными самостоятельно приготовляемыми кремами, масками и лосьонами. Дело в том, что ни одна фармацевтическая компания не выпускает витамин Е (токоферол) в капсулах специально для ухода за кожей лица – прежде всего, такая форма выпуска препаратов токоферола предназначена для приема внутрь при терапии различных заболеваний (кстати, в том числе и кожных).

Однако, конечно, это не останавливает тех, кто знает реальную пользу витамина и хочет помочь своему лицу стать чище, красивее и, в буквальном смысле слова, моложе. О важных практических нюансах такого применения витамина Е в капсулах для заботы о своем лице мы дальше и поговорим подробнее…

А чем, собственно, витамин Е может быть полезен коже лица?

Интересно, что многие девушки, активно применяющие маски для лица с витамином Е, весьма смутно при этом представляют себе, а что вообще дает токоферол коже и почему он так полезен для нее.

Так вот, витамин Е является одним из наиболее известных и эффективных природных антиоксидантов – он надежно связывает свободные радикалы, образующиеся в организме под действием агрессивных факторов окружающей среды (прежде всего, в коже под действием ультрафиолетового излучения солнца). Образующиеся свободные радикалы являются чрезвычайно активными окислителями и весьма негативно воздействуют на кожу и клетки организма в целом.

Если говорить о коже лица, то это постепенно приводит к ее огрублению. А так как теряется эластичность, то она покрывается сетью сперва небольших морщинок, которые с течением времени становятся глубже. Интенсивное воздействие ультрафиолета на кожу лица без наличия должной защиты приводит также к ее сухости и шелушению, нередко появляются пигментные пятна.

Но не все так плохо: в нашем организме всегда находится определенный «стратегический» запас витамина Е, который весьма эффективно сдерживает активность постоянно появляющихся свободных радикалов. Однако неправильное питание, болезни, тяжелые физические нагрузки и длительное пребывание на солнце могут внести свои нежелательные коррективы в надежность такой защиты.

Вот, собственно, для этого случая и не помешали бы дополнительные количества витамина Е в клетках кожи лица. При этом, вообще говоря, не столь важно, в какой форме препараты токоферола будут использованы – это могут быть капсулы или масляный раствор в стеклянных флаконах.

Полезен витамин Е и для губ — регулярное нанесение масляного раствора витамина Е способствует повышению эластичности кожи губ и защищает от их сухости и растрескивания.

Менее известной, но отнюдь не мене важной, является способность витамина Е нормализовать состояние кровеносных сосудов и, тем самым, улучшать работу сети капилляров кожи. В свою очередь, это способствует улучшению цвета лица, уменьшает выраженность мешков и темных кругов под глазами.

Кроме того, токоферол улучшает усвоение организмом витамина А, отвечающего за формирование и восстановление эпителиальных тканей, а также стимулирует выработку женского гормона эстрогена.

Как видите, для хорошего состояния кожных покровов в целом и для красоты лица в частности токоферол крайне необходим.

Чем витамин Е в капсулах лучше других форм препарата?

Пожалуй, витамин Е в капсулах является наиболее удобной формой выпуска этого вещества, если вы собираетесь использовать его именно в косметических целях.

Токоферола ацетат или токоферола пальмитат, будучи жирорастворимыми веществами, в капсулах содержатся в виде раствора в растительном масле – само масло также способствует подержанию высокой эластичности кожи. Оболочка капсул желатиновая, ее легко проколоть и выдавить точно дозированное количество витамина, например, в крем или маску – так гораздо проще соблюдать стабильность рецептур, нежели чем когда приходится самостоятельно дозировать масляный раствор витамина Е из стеклянного пузырька.

При применении витамина Е для лица наружно или вовнутрь не стоит забывать, что определенные проблемы с кожей могут быть обусловлены факторами, на которые токоферол повлиять не может, или влияние будет недостаточным для решения проблемы (серьезные болезни, механически травмы и др.) Таким образом, в случае значительных проблем с кожей лица целесообразно обратиться к врачу, не слишком рассчитывая на целительные свойства витамина Е.

Самостоятельное использование витамина Е в капсулах позволяет составлять практически любые комбинации действующих веществ в самодельном креме. При хорошем понимании свойств используемых вместе с токоферолом веществ иногда удается добиться действительно впечатляющего эффекта.

«По совету подруги начала сама делать крем для губ из облепихового масла, сока алоэ вера и витамина Е. Каждый год зимой у меня губы все в трещинах, кожа вокруг них сухая и шелушится. Иногда трещинки на губах такие, что прямо аж кровоточат. Стала мазать кремом каждый день и о чудо! Уже через две недели все трещинки прошли, кожа стала заметно лучше, даже слегка поблескивает. Уж не знаю, масла это помогли или витамин Е, но эффект налицо…»

Препараты витамина Е в капсулах

Сегодня на рынке существует несколько довольно популярных препаратов витамина Е в капсулах, а также немало менее известных аналогов, обладающих такими же свойствами и доступными практически в любом городе.

Итак, в России сегодня одними из наиболее популярных являются:

    Витамин Е Зентива, снискавший популярность благодаря большому ассортименту концентраций активного вещества в капсуле (в зависимости от препарата, в капсуле может содержаться 100, 200 и 400 мг токоферола). Да и в целом качество препарата находится на достаточно высоком уровне, и продается он по вполне приемлемой цене;

Альфа-токоферола ацетат — капсулы, содержащие 100 мг витамина Е каждая;

Витамины Аевит – содержат в капсулах дополнительно с витамином Е витамин А. Это одно из самых известных средств для укрепления иммунитета, а также широко используется для самостоятельного изготовления масок и лосьонов для лица и волос.

Также достаточно качественными препаратами витамина Е в капсулах является продукция компаний Бартел Драгз, Словакофарма, Биовиталь, Эвион, Люми и Эвиталь.

Весьма действенным и благоприятным для кожи лица и губ является применение натуральных растительных масел — репейного, шиповника, жожоба, персикового, миндального, касторового. Вообще, во многих растительных маслах содержится большое количество витамина Е, а благодаря обилию других биологически активных веществ они оказывают комплексную и хорошо выраженную поддержку коже.

Способы применения витамина Е в капсулах

Кому-то может показаться удивительным, но в действительности наиболее традиционным и действенным способом применения витамина Е для поддержания красоты лица является прием его вовнутрь. Именно при таком приеме токоферол максимально полно усваивается организмом и в полной мере проявляет свои полезные свойства.

Важно понимать, что наружно применяемые лосьоны и крема с витамином Е при прочих равных условиях значительно уступают средствам для перорального приема. Дело в том, что сама кожа в силу своей природы и выполняемых защитных функций в значительной мере препятствует проникновению через неё различных веществ – и даже в комбинации с маслами или глицерином витамин Е проникает в неё в небольших количествах.

Читайте так же:  Как принимать протеин для набора массы

Ни одна, даже самая любящая свое лицо красавица, не сможет так же качественно снабдить витамином Е кожу губ и лица, как это делает сам организм через сеть кровеносных сосудов. Кроме того, организм лучше понимает, какие конкретно участки наиболее всего нуждаются в витамине.

Если вы решили активно «приводить свое лицо в порядок», то перед применением витамина Е в капсулах перорально желательно сначала проконсультироваться у врача, причем не столько на предмет допустимости употребления витамина Е, сколько по поводу проблемных моментов в состоянии кожи. Как уже было замечено выше, причины проблем могут быть разными, и далеко не всегда они связаны с недостатком витаминов.

Тем не менее, если вы уверены, что рацион вашего питания хорошо сбалансирован и недостаток витаминов (авитаминоз) вам не грозит, то наружное применение витамина Е как раз таки способно внести дополнительные положительные коррективы в состояние кожи лица.

Возможны следующие варианты применения:

  • Содержимое капсулы просто наносится тонким слоем на кожу лица и губ;
  • Либо же можно приготовить витаминный крем. Как правило, для этого используется обычный крем для лица, смешиваемый с содержимым капсулы с витамином Е. Подбирать крема можно, исходя их личных предпочтений. Для приготовления крема в домашних условиях отнюдь не обязательно использовать самые дорогие бренды – Dior и L’Oreal целесообразно заменить Чистой Линией или Семеркой;

  • Также возможно нанесение препаратов токоферола в составе различных масок для лица. По эффективности маски в среднем немного уступают кремам (меньше экспозиция), зато позволяют наносить на лицо ингредиенты, которые в состав крема включить бывает проблематично.
  • Маски с витамином Е

    В народном «косметическом творчестве» именно маски для лица наиболее популярны. Они просты в приготовлении, ингредиенты для них вполне доступны и, главное, маски дают хороший результат при регулярном и планомерном использовании.

    Итак, свои эксперименты можно начинать со следующих базовых рецептур масок для лица с витамином Е:

    • 2 столовые ложки творога смешиваются с 2 чайными ложками оливкового масла и содержимым одной капсулы токоферола;
    • Чайная ложка меда смешивается с чайной ложкой овсяных хлопьев, одной чайной ложкой йогурта и чайной ложкой оливкового масла, в смесь добавляется содержимое одной капсулы витамина Е;
    • 200 граммов ржаного хлеба заливаются 200 граммами кипятка, добавляется по столовой ложке листьев липы, крапивы и ромашки, настаивается 15 минут. Затем добавляется содержимое капсулы с витамином Е, перемешивается и выдерживается ещё 15 минут.

    Перед применением любой новой маски следует ее сперва протестировать в течение ограниченного времени – на случай появления выраженной аллергической реакции на какой-либо компонент.

    В норме все указанные маски наносятся на один час с регулярностью 3-4 раза в неделю. Особенно полезны они в летнее и зимнее время, в период частого пребывания на природе – кожа лица будет получать дополнительную защиту, питание и увлажнение.

    Применение витамина Е в разных формах выпуска

    Витамин Е является жизненно важным биологически активным веществом, необходимым для полноценной работы организма. Токоферол оказывает положительное воздействие на весь организм. Компонент улучшает кровообращение и мышечную активность, защищает кровеносные сосуды от изменений, возникающих при атеросклерозе. При недостаточности наблюдаются соответствующие симптомы.

    При отсутствии рационального питания организм нуждается в дополнительных дозах питательных веществ и активных соединений. Формы выпуска витамина Е разные. Он назначается в таблетках, капсулах, масляных растворах. Жидкий токоферола ацетат применяется и наружно.

    Прием внутрь рекомендован при преждевременном старении, нарушении работы репродуктивной системы. Регулярное поступление в организм токоферола помогает поддержать хорошую физическую форму, активность и жизнеспособность.

    Токоферол обладает антоксидантными свойствами. Он принимает активное участие в биохимических процессах, тканевом дыхании, предупреждает разрушение красных кровяных телец. Витамин Е уменьшает ломкость капилляров и способствует снижению их повышенной проницаемости. Компонент нужен для поддержания функций соединительной ткани. Он необходим для обмена аминокислот, синтеза арахидоновой кислоты.

    При явных признаках дефицита дневная доза увеличивается. Какой бы ни была форма выпуска, должна подбираться нужная дозировка. Препараты с содержанием токоферола в красных капсулах и жидком виде назначаются при планировании беременности и во время вынашивания ребенка. Витамин Е отпускается в аптеках без рецепта. Перед его покупкой форма выпуска должна уточняться у врача.

    О популярных формах выпуска

    Чаще компонент назначается в виде красных капсул, жидком растворе, пастилок с приятным вкусом. При приеме внутрь препараты с содержанием токоферола запиваются небольшим количеством воды.

    С терапевтической целью применяются и растворы на основе оливково и персикового масла. Они вводится внутримышечно. Такая форма часто назначается при заболеваниях ротовой полости. Как проявляются заболевания десен, можно увидеть на фото в литературных источниках.

    Популярные формы выпуска:

    • масляный раствор в капсулах 100, 200, 400 мг;
    • драже по 100 мг;
    • 5 и 10% раствор для инъекций;
    • 50% раствор в стеклянной банке для наружного использования.

    Ко всем препаратам прилагается инструкция. В особых случаях дополнительные рекомендации даются врачом. При отдельном приеме токоферола ацетата не стоит принимать комплексные препараты с содержанием витамина Е. Это приводит к передозировке и появлению побочных действий.

    Самая распространенная форма выпуска – токоферола ацетат в красных капсулах. Инструкция описывает дозировку. Обычно она составляет не более 400 мг. Количество принимаемых капсул в день зависит от дозировки препарата.

    О витамине Е в форме капсул

    Содержимое красных капсул – масляное вещество светло-желтого цвета. Синтетический витамин Е в капсулах полностью адаптирован к человеческим потребностям. Применение препарата в капсулах эффективно при лечении заболеваний кожи и слизистых оболочек.

    Дозировка подбирается каждому пациенту индивидуально. Витамин Е назначается как в виде отдельного препарата, так и в составе витаминно-минеральных комплексов. Токоферол – сложное жирорастворимое вещество. Он имеет свойство накапливаться в тканях организма. Для усвоения необходимы жиры.

    К каждому аптечному средству прилагается инструкция. В ней содержится подробная информация о побочных действиях, показаниях и противопоказаниях к применению. При появлении таких симптомов, как боль в области эпигастрия, нарушение работы мочевыделительной системы и печени, расстройство стула, дозировку лучше пересмотреть.

    Применение токоферола препятствует развитию серьезных заболеваний. При недостаточности кожа лица выглядит нездоровой. Эритроциты разрушаются, что приводит к кислородному голоданию. Мышечная ткань подвергается дегеративным изменениям. О нехватке можно судить по фото кожи лица женщин.

    Нарушается работа нервной системы, о чем можно судить по снижению проводимости нервных импульсов. При всех этих нарушениях назначается токоферол в капсулах. По усмотрению врача может быть рекомендована и другая форма выпуска.

    Токоферол в капсулах показан после перенесенных заболеваний на фоне накопления избыточного тепла в организме. Потребность организма в витамине Е возрастает при интенсивных физических нагрузках. Компонент способствует устранению ломкости сосудов. Он является отличным профилактическим средством против заболеваний сердечнососудистой системы.

    В красных капсулах соединение назначается для устранения неполадок в работе репродуктивной системы женщин и мужчин. В гинекологической практике витамин Е используется при нарушении менструального цикла, менопаузе. Препараты с его содержанием эффективны при лечении заболеваний груди. У мужчин при недостаточности нарушается функционирование половых желез. Поэтому он показан и при бесплодии.

    Читайте так же:  25 мл л карнитина

    В период вынашивания ребенка капсулы назначаются будущим матерям. Применение во время планирования зачатия токоферол помогает выработать полноценную яйцеклетку женскому организму. Не рекомендуется принимать капсулы одновременно с другими препаратами, содержащими витамин Е. Дозировка витамина е при беременности должна соблюдаться в соответствии с рецептом назначенным врачом.

    Витамин Е в твердых таблетках

    Таблетированная форма выпуска менее распространена. Препарат в таком виде подходит больше лицам, не страдающим хроническими заболеваниями органов пищеварительного тракта. Таблетки усваиваются дольше, чем капсула или жевательная пастилка. В период реабилитации врачи назначают витамин Е именно в таком виде. Эффективность применения сочетается с минимальными негативными последствиями.

    Регулярное применение токоферола в любой форме выпуска – путь к профилактике его дефицита в крови.

    Витамин Е в твердых таблетках назначается в следующих случаях:

    • нехватка токоферола в организме;
    • интенсивные физические нагрузки;
    • угроза выкидыша;
    • нарушение менструального цикла;
    • снижение функций половых желез у мужчин;
    • заболевания опорно-двигательного аппарата;
    • дерматологические патологии;
    • комплексное лечение некоторых заболеваний.

    Показания к применению таблеток и капсул схожи. Дозировка зависит от возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма.

    О применении жидкого раствора

    Некоторым пациентам врачи назначают витамин Е в инъекциях. Показаниями к инъекциям являются спазмы периферических артерий, патологии печени и почек, ухудшение функционирования половых желез у мужчин. Эффективен витамин Е, точнее его раствор, для омоложения кожи.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Применение витамина Е в инъекциях способствует улучшению тканевого дыхания, нормализует состояние мелких кровеносных сосудов. Инъекции назначаются пациентам с вредными привычками, слабеньким детям, беременным женщинам. По мнению медицинских работников, внутримышечное введение препаратов обладает максимальной эффективностью. Витамин Е в ампулах является одним из действенных средств, предотвращающих развитие многих патологий.

    Местное применение жидкого масляного раствора эффективно для восстановления волос. Поэтому токоферол входит в состав многих косметологических средств. Жидкий витамин можно добавлять в кремы, маски и шампуни. Волос укрепляется от самых корней. После мытья головы он выглядит блестящим и здоровым.

    Внутримышечное введение токоферола положительно воздействует на весь организм. Устраняются головные боли, снимается раздражительность и отечность. Компонент нейтрализует усталость и вздутие живота. Кислородный обмен клеток улучшается. Эффективны инъекции для помощи в выведении из организма шлаков и токсинов. При поступлении витамина Е в организм они разлагаются. Инъекции оказывают помощь пациентам при дерматологических патологиях, климаксе, патологиях печени. Но применять их рекомендуется только по назначению врача.

    Капсулы, таблетки и жидкий токоферол применяются в медицинской практике при многих нарушениях и патологиях внутренних органов. В любом виде витамин Е способствует повышению иммунитета и понижению уровня глюкозы, что так важно для диабетиков. Продолжительность курса лечения инъекциями составляет 10 дней. А витамин в капсулах нужно принимать не менее 1 месяца.

    Витамин Е в капсулах

    Витамин Е современной фармакологией производится в самых различных формах, включая пластинки, масляные растворы и растворы для инъекций, но чаще всего врачи назначают своим пациентам витамин Е в капсулах.

    Если вас интересует подробная информация об основных свойствах витамина Е, то смотрите обзор
    «Витамин Е: подробное описание«.

    А далее хотя мы и рассмотрим некоторые базовые функции токоферола, но речь будет идти преимущественно о витамине Е в капсулах.

    Итак, этот витамин, будучи сильным антиоксидантом, эффективно борется со свободными радикалами, предупреждая развитие целого ряда отклонений в работе человеческого организма.

    Еще в 30-40-е гг. минувшего столетия о витамине Е существовало большое количество ложных представлений, а потому он практически не применялся ни в каком виде. Ученые умы того времени утверждали, что токоферол (альтернативное название витамина Е) разрушает витамины С и D. Однако по результатам тщательно проведенных исследований и многочисленных экспериментов было доказано, что с определенной долей осторожностью витамин Е может применяться всего лишь в двух случаях – при гипертонии и ревматической болезни сердца. Во всех прочих случаях токоферол просто незаменим, а потому витамин Е в капсулах в современных аптеках можно найти в самом широчайшем ассортименте.

    Однако снова обратимся к истории и вспомним, что первым тайну о витамине Е открыл американский химик Джефри С. Бленд, специализировавшийся на биохимии питания. На протяжении 10 дней он давал своим больным с разрушенными от воздействия солнца и воздуха оболочками клеток порядка 600 мг витамина Е ежесуточно. Результаты превзошли все его ожидания: несмотря на то, что действие ультрафиолета и кислорода на кожу продолжалось, на протяжении целых 16 часов она оставалась здоровой. Мало того, у больных повышалась способность клеток к делению и продлевался срок жизни.

    Свойства витамина Е в капсулах

    Токоферол, так же как и витамины А и D, является жирорастворимым. Он очень устойчив к воздействию как высоких температур, так и щелочей с кислотами. И если кипячение на него практически не оказывает никакого воздействия, то кислород и ультрафиолетовые лучи его убивают. Именно по этой причине токоферол выпускается в капсулах желтого или красноватого цвета и упакованный в бутылочки, выполненные из темного стекла, а хранить препарат рекомендуется в темном месте (в идеале – в холодильнике на нижней полке).

    С мочой и калом витамин Е из человеческого организма практически не выводится. Но если длительное время пробыть на солнце, он исчезнет из тканей крайне быстро. Именно по этой причине специалисты настоятельно не рекомендуют злоупотреблять загаром.

    Стоит отметить и тот факт, что витамин Е очень хорошо сочетается с витамином С и микроэлементом селеном. И если витамин Е в капсулах принимать параллельно с вышеобозначенными веществами, эффект будет гораздо более сильный.

    Кому витамин Е в капсулах необходим в первую очередь

    В народе витамин Е нередко называют витамином плодовитости. Это связано с тем, что он улучшает работу половых гонад у мужчин и женщин. Помимо половых желез витамин Е в капсулах назначается при нарушениях в работе сердечной мышцы. Не менее эффективен он также при лечении таких заболеваний, как диабет, тромбоз, тромбофлебит, диабет и бронхиальная астма.

    Что касается тромбоза, по мнению канадских ученых регулярный прием витамина Е в случае возникновения тромба позволяет образовать рядом новый кровеносный сосуд.

    Заболевания, вызванные дефицитом витамина Е

    • Перемежающаяся хромота. Многие врачи назначают при перемежающейся хромоте витамин Е в капсулах. Встречается данное заболевание чаще всего у мужчин пожилого возраста и характеризуется судорогами в процессе ходьбы и болью в ногах. Данная боль является результатом скопления в крови человека продуктов обмена и дефицита кислорода в мышцах. В 99% из 100 перемежающаяся хромота является предвестником склероза периферических сосудов. Достаточно 300-400 мг витамина Е в капсулах в день для того, чтобы эффективно побороть данное заболевание.
    • Сильные судороги в ногах. Сильные судороги в ногах в настоящее время представляют собой практически массовое явление. Многие люди хоты бы раз в жизни просыпались ночью от резкой пронзительной боль в ноге. Чаще всего подобная беда происходит с женщинами старше пятидесяти лет и бывает связана с деятельностью половых желез. Ежедневный прием 300-400 мг витамина Е в капсулах если и не избавит от судорог полностью (они могут быть вызваны, в том числе, и другими причинами), то точно сведет их к минимуму.
    • Менопауза. Витамин Е очень эффективен при лечении всевозможных осложнений, возникающих у женщин в период менопаузы. В частности, он снижает боли, позволяет эффективно бороться с приливами крови к голове, но что самое главное – избавляет от характерных для климакса истерических состояний. Как правило, специалисты назначают женщинам в период менопаузы от 300 до 600 мг витамина Е ежедневно. В некоторых случаях, если имеется таковая необходимость, дозировка может быть постепенно доведена до 1000 мг.
    • Упорные приливы крови к голове. Упорные приливы крови к голове тоже могут быть вызваны недостатком в организме витамина Е. Но чтобы справиться с проблемой более эффективно, одного этого витамина оказывается недостаточно. Поэтому обычно витамин Е в капсулах в дозировке от 400 до 600 мг назначается в сочетании с витамином С в большой дозировке (от 2 до 3 г) и кальцием (1 г). В среднем такое лечение приводит к улучшению в среднем уже через неделю.
    • Бесплодие. Недостаток витамина Е в организме влияет на репродуктивную функцию женского организма. А потому, если не выявлено явных причин, препятствующих наступлению беременности у женщины, гинекологи прописывают витамин Е в капсулах. Помимо прочего, он также позволяет предупреждать выкидыши. В мире животных нередко витамин Е используют для увеличения у животных выводка.
    • Малокровие. Поскольку при недостатке токоферола в организме происходит деформация или даже частичное разрушение эритроцитов, дефицит этого полезного вещества зачастую оказывается причиной возникновения малокровия. Чтобы этого избежать, достаточно регулярно пропивать курс витамина Е в капсулах.
    • Мышечные дистрофии. Так как токоферол принимает непосредственное участие во многих процессах тканевого метаболизма, витамин Е нередко применяется как дополнительное средство терапии для лечения такого заболевания, как мышечная дистрофия. Следует при этом иметь в виду, что в качестве основного лечения он практически бесполезен.
    Читайте так же:  Спортивное питание увеличения массы

    Подробнее о пользе витамина Е

    Как принимать витамин Е в капсулах

    Дозировка витамина Е зависит от целого ряда факторов, включая возраст, массу тела, физиологические особенности организма и наличие тех или иных сопутствующих заболеваний. Капсула, выполненная из желатина, достаточно быстро растворяется в желудке и практически полностью всасывается желудочно-кишечным трактом.

    При попадании в лимфу витамин распределяется равномерно по всему организму, при этом не подвергаясь каким бы то ни было изменениям.

    Если вы не нуждаетесь в повышенной дозе витамина Е, то его ежедневная дозировка должна составлять 1 капсулу (15 мг).

    Ни в коем случае не следует принимать витамин Е совместно с поливитаминными комплексами, в которые он тоже включается (чтобы избежать гипервитаминоза). С осторожностью следует принимать витамин Е вместе с препаратами, содержащими железо, антикоагулянты и большие дозы витамина К. А все потому, что подобное сочетание компонентов существенно увеличивает период свертываемости крови.

    Регулярный прием витамина Е в капсулах – это выход для любого человека, который заботится о своем здоровье и не настроен травмировать свой организм дефицитом витаминов. Ведь в меню современного человека, даже самом сбалансированном, такое полезное вещество как токоферол, содержится, как правило, в недостаточном количестве.

    Витамин е в капсулах — инструкция, как принимать. Применение витамина е

    О полезном воздействии на живой организм витаминов мы знаем давно, и на сегодняшний день уже доказано, что недостаток этих веществ в рационе ведет к серьезным нарушениям процессов жизнедеятельности. Давайте рассмотрим, какая польза для человека сокрыта в витамине Е, и как его употребление отобразится на вашей красоте и здоровье.

    Для чего полезен витамин Е

    В натуральном виде это органическое соединение представляет собой комбинацию близких по составу и действию веществ: токоферолов и токотриенолов. Состав же синтетического продукта, который продается в аптеках, преимущественно включает только одну из форм витамина Е – альфа-токоферол. Этот препарат часто еще называют ацетат токоферола. Витамин Е жирорастворимый, поэтому употреблять его следует в рекомендованных дозах, чтобы он не накапливался в избыточном количестве. Но при его недостатке организм ощущает нехватку ресурса для правильного протекания многих процессов.

    Самое главное качество витамина Е – то, что он является антиоксидантом, защищает клетки от окислительных процессов. Это вещество помогает бороться с преждевременными признаками старения. Капсулы этого препарата часто назначаются при состояниях, когда нужно ускорить регенерацию кожи. Полезен он и для функционирования кровеносной системы: повышает эластичность кровяных сосудов, снижает повышенную проницаемость капилляров и разрушаемость красных кровяных клеток. Для представителей разных полов есть дополнительные блага от использования выгодных свойств витамина Е.

    Нормальный уровень поступления этого вещества в организм помогает сильному полу быть активным и выносливым. Витамин E для мужчин является одним из регуляторов гормонального фона, участвует при секреции тестостерона. Он часто назначается с целью регуляции процессов репродуктивной системы, как благотворно влияющий на состав семенной жидкости. У курящих мужчин прием такого средства снижает риск возникновения рака простаты. Согласно научных исследований, витамин Е предупреждает онкологию мочевого пузыря, а еще способен замедлить возрастные изменения сетчатки глаза.

    Для женщин

    Витамин E в капсулах очень часто назначается гинекологами при планировании беременности, зачастую его даже называют витамином рождаемости. Он участвует при выработке гормонов, стимулирующих функционирование яичников, помогает яйцеклетке правильно сформироваться, а полости матки – подготовиться к прикреплению к ней плода. Часто капсулы этого вещества назначаются для приема при ведении беременности, если существует угроза ее прерывания. Витамин E для женщин еще очень полезен и для красоты: он благотворно влияет на эластичность кожи, хороший цвет лица, укрепляет волосы.

    Как принимать витамин Е

    Прежде, чем начать применение такого синтетического вещества в капсулах, таблетках или в форме масляных капель, не пренебрегайте консультацией со специалистом. Опытный врач поможет вам подобрать дозировку средства зависимо от ожидаемого эффекта и наличия у вас тех или иных заболеваний. Так вы предупредите проявление нежелательных побочных действий и будете уверенны, что принимаете витамин с учетом вашего возраста и особенностей состояния здоровья.

    Для ногтей, волос и кожи

    Применение этого средства в капсулах часто встречается при рекомендациях дополнительного ухода за собой, но не забывайте, что красота – это еще и внешнее проявление здоровья и хорошей физической формы. Начиная заботиться о своей внешности, прежде всего задумайтесь о рационе, содержащем достаточное количество продуктов, богатых витамином Е. В такой доступной биологической форме он принесет наибольшую пользу для вашей внешности и всего организма на долгий период.

    Вы можете использовать такие рецепты красоты, получившие позитивные отклики многих девушек.

    • Для укрепления ногтей дважды в неделю на протяжении 2 месяцев проводите их увлажнение маслянистой жидкостью витамина Е или содержимым капсул, втирая состав в ногтевую пластину.
    • Для смягчения кожи, профилактики вредного воздействия на нее солнечных лучей периодически используйте витамин Е в жидкой форме вместо крема.
    • Для улучшения состояния волос примените маску из подогретого репейного масла – 3 ст. л. и витамина Е – 1 ч. л. Ее надо втереть в корни и смыть с шампунем через 20 минут.
    Читайте так же:  Самые лучшие спортивные жиросжигатели

    Против морщин

    Витамин E для кожи лица в достаточном количестве – один из основных факторов сохранения ее молодости. При приеме внутрь таких капсул гармонизируется работа яичников и выработка эстрогена – гормона, помогающего коже быть подтянутой, эластичной, сияющей. Чтобы отодвинуть процессы старения и быстрое появление морщин, кроме препарата в капсулах, обратите внимание на поливитаминные комплексы. Сочетание витамина Е с другими антиоксидантами и микроэлементами – это настоящий молодильный коктейль для внешности!

    Для кожи лица от прыщей

    Применение такого средства как лечебного, с целью избавления от прыщей, вызывает противоречивые отклики. Одним людям прием витамина E в капсулах внутрь или внешнее применение маслянистого раствора помогает избавиться от сыпи, а у других может даже спровоцировать ее распространение. Важно точно установить, из-за чего кожа стала проблемной: по причине гормонального сбоя, раздражения кожи, нарушения пищеварения и т.п. Применять витамин E в капсулах оправдано, если он может влиять на источник раздражения.

    При планировании беременности

    Точную рекомендацию, прием какой дозы витамина Е поможет вам зачать ребенка, должен давать ваш гинеколог с учетом особенностей организма и анамнеза. Экспериментировать самостоятельно в этом вопросе не стоит, ведь речь идет не только о здоровье женщины, но и будущего малыша. В большинстве случаев по рекомендациям врачей дозировка вещества для женщин, которые хотят забеременеть, составляет 100 мг, но по индивидуальным показателям может повышаться до 200 мг на 1-2 месяца.

    Инструкция по применению токоферола

    Важно помнить, что самостоятельное, бесконтрольное, в повышенных дозах и длительное применение витамина Е – это самолечение, которое может принести не пользу, а вред вашему здоровью. Прекратите прием препарата, если развилась аллергическая реакция. Не превышайте рекомендованной суточной дозы вещества, это вызовет снижение работоспособности, слабость в теле и лишь навредит организму.

    Суточная доза витамина E зависит от целей, для каких вы будете применять препарат. В большинстве случаев врачи рекомендуют применение капсул, содержащих это средство. Уколы с таким действующим веществом применяют редко по причине их болезненности. Согласно общих рекомендаций, нежелательно принимать более 100 мг витамина Е за раз и 200 мг – за сутки, но иногда на непродолжительный период врачи могут назначать разовую дозу 400 мг и допустить дневной прием 1000 мг вещества за сутки. Детям этот препарат может назначаться по достижению 12 лет в дозировке 100 мг в сутки.

    В какое время суток лучше принимать витамины

    Важно знать, когда в течение дня принимать препарат, чтобы действие витамина E в капсулах оказало наибольшую пользу. Употреблять средство нужно после еды, запивая водой. Витамин Е является жирорастворимым веществом, поэтому в принятой пище должны присутствовать жиры. Прием таких капсул, например, после перекуса фруктами, не окажет нужного эффекта. Если доза составляет 100 мл, то лучше выпить витамину утром. В случае, если врач назначил большую дозировку, можете принять вторую капсулу вечером – так организм равномерно на протяжении суток будет под защитой антиоксидантов.

    Узнайте больше информации о пользе витамина Е для кожи.

    Видео: витамин Е от морщин

    Марина, 27 лет Я считаю, что этот препарат помог нам с мужем зачать долгожданного малыша. У меня ведь проблем особых по гинекологии не было, а с ребенком полгода ничего не получалось. По рекомендации врача начала пить витамин Е, и второй (после начала приема капсул) менструальный цикл не наступил, а появилось две полосочки на тесте! Сейчас я беременна и счастлива!

    Татьяна, 32 года У меня чувствительная кожа и во время межсезонья, когда часто идут дожди с порывами ветра, моему лицу не помогает даже самый жирный защитный крем. Почитав информацию, решила поддержать свой организм полезностями изнутри и остановила выбор на витаминном комплексе Аевит. Применяла препарат месяц, впечатления – положительные, шелушения кожи прошли.

    Ольга, 41 год Не зря витамин Е называют женским! Удивительное средство: по цене недорогое, а по эффективности просто отличное. Помню, что врач назначала мне его во время первой беременности, это помогло мне нормально выносить сынишку. Еще я уже несколько лет минимум дважды в год пропиваю этот препарат курсами для эластичности кожи и укрепления волос.

    Витамин Е в капсулах: полная инструкция по применению

    Одним из важнейших витаминных веществ, необходимых человеку ежедневно, считается элемент, принадлежащий к группе Е. Он является главным защитником клеточных стенок от негативного воздействия окружающей среды. По этой причине многим прописывают принимать витамин Е в капсулах. Перед началом его использования важно проконсультироваться с врачом, изучить инструкцию по применению.

    Суточная потребность

    Каждый день человеческий организм нуждается в определенном количестве витамина Е. Суточная потребность в элементе была определена учеными, отталкивавшимися от пола, возраста человека, его состояния. Для женщин она составляет от 20 до 30 мг, мужчинам достаточно 25-35 мг вещества в сутки. Младенцы, не достигшие полугодовалого возраста, нуждаются в 1-3 мг элемента, дети от полугода до трех лет – 5-8 мг, от трех до двенадцати – 8-10 мг, а подросткам необходимо от 10 до 17 мг для нормального функционирования внутренних органов и их систем.

    Полезные свойства

    Токоферол весьма полезен для человеческого организма. Его основная польза заключается в:

    • оказании антиоксидантного воздействия;
    • защите клеточных мембран от окислительных процессов;
    • улучшении питания клеточных структур;
    • укреплении сосудистых стенок;
    • сохранении половых функций;
    • улучшении волосяного покрова, укреплении ногтевой пластины;
    • предотвращении и замедлении развития онкологических заболеваний;
    • снижении кровяного давления.

    Для женщин

    Женщинам особенно нужен токоферол. Он популярен в гинекологии. Его назначают в период лечения бесплодия, при необходимости повышения стрессоустойчивости организма, в момент начала климакса. Витамин Е не только способствует восстановлению менструального цикла, но и позволяет продлить молодость, сохраняя свежий вид кожных покровов, улучшая его.

    [3]

    В период беременности

    Несмотря на полезные свойства витаминного вещества в капсулах во время беременности пить его без назначения врача категорически запрещено. Это обусловлено тем, что переизбыток токоферола в организме беременной может привести к началу отслойки плаценты на поздних сроках. Превышение установленной дозировки при беременности чревато ранними родами, сопровождающимися обычно большой кровопотерей. При лактации также важно проконсультироваться со специалистом перед началом применения элемента в любом виде.

    Польза токоферола для детей заключается в:

    • нормализации процесса развития мышечной, костной систем;
    • улучшении умственного развития;
    • ускорении дифференцировки тканей у новорожденных;
    • улучшении процесса созревания органов, относящихся к дыхательной системе;
    • ускорении набора массы тела в возрасте до года.

    [2]

    Для мужчин

    Мужчинам нужно применять указанный элемент, чтобы предотвратить развитие бесплодия, носящего вторичный характер, ранней импотенции. Он также благоприятно влияет на активность и качество сперматозоидов, что позволяет быстрее зачать здорового ребенка.

    Показания к назначению

    Основными показаниями к назначению витамина Е в любой форме выпуска считаются:

    • состояние гиповитаминоза;
    • восстановительный период после перенесенных заболеваний с отягощенным анамнезом;
    • астенический синдром;
    • неврастения;
    • изменения суставных тканей, носящие дегенеративный характер;
    • воспаления, связанные с нарушением функционирования связочных, мышечных элементов;
    • нестабильность процесса усвоения организмом ретинола;
    • соблюдение диеты, включающей только белковые продукты;
    • малый вес мышечной массы у новорожденных;
    • сбой метаболизма кальция, фосфора.
    Читайте так же:  Аминокислоты в какой пище

    По сути, назначением препаратов, содержащих витамин Е, или его в жидком виде занимаются только специалисты определенного профиля. Самостоятельный прием витамина Е может стать причиной ухудшения состояния человека, так как он имеет определенные противопоказания.

    Противопоказания

    Несмотря на пользу витамина Е, его использование в определенных ситуациях может нанести непоправимый вред. Не рекомендовано применять токоферол, когда наблюдаются такие нарушения в организме, как:

    • гипотериоз;
    • сахарный диабет 2 типа;
    • желчнокаменная болезнь;
    • болезни печеночной системы, носящие хронический характер;
    • недостаточность функционирования почечной системы;
    • атеросклеротические болезни;
    • склонность к возникновению тромбоцитарных образований, их наличие.

    Не стоит использовать ценный элемент в любой форме выпуска, если у пациента на него наблюдается аллергия. Даже малая доза витамина Е часто становится причиной развития анафилактического шока и прочих побочных эффектов.

    Побочные действия

    Если витаминное вещество применять правильно, побочные действия не проявляются. Однако, при неправильном использовании могут наблюдаться такие состояния, как:

    • часто возникающие головокружения;
    • сыпь;
    • зуд;
    • ощущение слабости.

    Данные побочные эффекты проявляются при гипервитаминозе витамина Е. Если же организм не принимает прочие вещества, содержащиеся в составе аптечных препаратов, такие, как железистые молекулы, масло растительного происхождения, ретинол, появляются следующие состояния:

    • тошнота, переходящая в рвоту;
    • повышенная кровоточивость десен;
    • развитие желтухи, не имеющей вирусной этиологии.

    При возникновении представленных побочных эффектов стоит отказаться от использования комплексов или собственно токоферола, после чего обратиться к специалисту для назначения других витаминных препаратов.

    Как использовать?

    Подробную дозировку и сколько дней пить препараты или собственно витамин Е укажет специалист. Однако, в инструкции к каждой форме выпуска вещества даются рекомендации по его употреблению. Капсулы принимаются после еды, не разжевываясь, запиваясь большим количеством жидкости. Дозировка и курс приема устанавливается в зависимости от недуга, которым страдает пациент.

    Если нарушен менструальный цикл у женщин, а у мужчин – репродуктивная функция, средства назначаются в дозировке 100-300 мг вместе с гормональными препаратами. Принимаются в течение трех недель. При угрозе развития патологий у плода в период беременности курс лечения составляет тридцать дней, а дозировка препарата – 100-200 мг.

    В случае развития недугов, связанных с дефицитом токоферола, принимается по 100-200 мг вещества в сутки в течение двух-трех недель. Если же наблюдается дистрофия мышечных и жировых ресурсов организма, ему требуется 200 мг элемента в сутки в течение двух месяцев. В любом случае, как долго можно принимать тот или иной препарат, указывает врач.

    Местное использование витамина Е в капсулах

    Витамин Е в капсулах можно использовать не только внутрь, но и местно. Их содержимое используется в косметических целях, добавляется в маски для лица, шампуни для волос. Благодаря антиоксидантному, восстанавливающему воздействию, витамин Е в капсулах творит чудеса.

    Существует несколько способов использования токоферола в целях улучшения состояния локонов:

    • нанесение масляного раствора на волосы, выдерживание его в течение часа, смывание традиционным способом;
    • добавление 5 мл раствора на 100 гр шампуня, кондиционера для волос, маски — использование их традиционным методом;
    • использование раствора в качестве одного из ингредиентов «домашних» масок для волос.

    Известно, что витамин Е в капсулах используется только внутрь. Для того, чтобы применять его местно, необходимо выдавливать содержимое капсул в средства по уходу за волосами.

    Витамин Е благоприятно действует на кожу лица. Он не только питает ее, но и увлажняет, стимулирует процессы восстановления, возвращает ей упругость и эластичность. Токоферол заметно снижает количество угрей, рубцов на коже лица. Для того, чтобы получить заметный эффект, необходимо ежедневно наносить содержимое капсул на кожные покровы перед сном, оставляя масляный раствор на ночь. Кроме того, можно добавлять его в маски для лица, предварительно изучив их состав.

    Особенности совместного приема препаратов

    Чтобы не возникли побочные эффекты, состояние передозировки, стоит обратить внимание на некоторые секреты совместного приема капсул с прочими медикаментозными препаратами. Так, например, их можно сочетать с любой формой витамина А. Оба вещества усиливают воздействие друг друга на организм.

    Не стоит принимать токоферол с антибиотиками, так как его действие окажется нивелированным. Кроме того, важно не использовать жиросодержащие препараты, обогащенные железом, вместе с препаратами, содержащими витамин Е. Это обусловлено его способностью разрушать необходимое для организма вещество.

    Препараты, содержащие токоферол

    Существуют определенные препараты, содержащие токоферол, а также прочие вспомогательные вещества. Они могут носить роль иммуномодуляторов, антиоксидантов, выступать в качестве одного из компонентов гормональной терапии. К ним относятся:

    • «Аевит» — принимается внутрь по одному драже ежедневно после еды. Показан при атеросклеротических заболеваниях, псориазе, нарушениях функционирования зрительной системы;
    • «Зентива» — выпускается в трех формах, капсулах, содержащих 100 мг элемента, 200 мг, 400 мг. Используется в гинекологии, дерматологии;
    • «КВЗ» — производится на Украине. Имеет две формы выпуска – капсулы, содержащие 100 мг и 200 мг витамина Е;
    • «Доппельгерц Форте» — средство, произведенное в Германии, представленное желтыми и красными капсулами. Дозировка устанавливается специалистом;
    • «Еузовит» — имеет несколько форм выпуска, противопоказан при инфаркте миокарда, увеличивает действенность антиконвульсивных препаратов, стероидных средств;
    • «Биовиталь» — назначается при беременности, дозировка не превышает трех капсул ежедневно, при употреблении не разжевывается;
    • «Витаминель» — содержит не только токоферол, но и витамин А, усиливающий его действие. Используется один раз ежедневно, является средством, аналогичным «Аевиту».

    Существуют и прочие препараты с витамином Е в составе. Нужно ли их использовать определяет врач. Курс приема, сколько грамм элемента должно быть в одной капсуле, в какое время их лучше употреблять также указывает специалист. Стоимость комплексов варьируется от 110 до 600 рублей.

    Преимущества

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Основными преимуществами применения витамина Е в капсулах являются:

    • небольшие размеры;
    • мягкость;
    • быстрая растворимость оболочки в желудке;
    • отсутствие риска развития состояния передозировки в отличие от внутримышечных инъекций, содержащих до 1000 мг вещества в ампуле.

    Однако, важно помнить, что детям, особенно, новорожденным лучше давать капли, содержащие токоферол. Чаще всего бутылочки содержат до 20 мл раствора, позволяющего восполнить запасы витамина в растущем организме. Сколько раз в сутки его употреблять ребенку, укажет педиатр.

    [1]

    Источники


    1. Ермолин, Н.П. Как рассчитать маломощный силовой трансформатор / Н.П. Ермолин. — М.: Энергетическое издательство, 1991. — 446 c.

    2. Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура / В.А. Епифанов. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. — 568 c.

    3. Динейка Движение, дыхание, психофизическая тренировка / Динейка, Каролис. — М.: Мн: Полымя; Издание 2-е, 1982. — 143 c.
    Витамин е в капсулах
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here