Витамин в12 в таблетках

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: витамин в12 в таблетках с профессиональным описанием и объяснением.

Витамины В12 – инструкция по применению

Витамины В12 — это группа биологически активных веществ, основу состава которых образует кобальт. К группе кобаламинов относят цианокобаламин, гидроксокобаламин, метилкобаламин и 5-дезоксиаденозилкобаламин. В виде цианокобаламина организм человека получает основную часть витаминов этой группы, поэтому именно его, зачастую, считают витамином В12.

Препарат не имеет запаха, легко растворяется в воде, не чувствителен к повышенным температурам и свету, но при длительной свето- и термообработке свойства значительно снижаются. Кобаламинам свойственно откладываться в органах эндокринной системы, почках и легких и в течение определенного периода аккумулироваться в организме.

Лечебные свойства витамина В12

Цианокобаламин обладает рядом полезных свойств, способствующих нормальной жизнедеятельности:

Показания к применению

Цианокобаламин положительно влияет на ткани и клетки, стимулируя работу иммунной и кровеносной систем, функционировании желудочно-кишечного тракта и органов внутренней секреции.

Таким образом, применяется для:

  • Нормализации процессов кроветворения, повышения иммунитета, для лечения анемий с наличием дефицита В12;
  • Назначается в терапии болезней печени, в том числе: различных форм гепатита, цирроза печени и алкогольной интоксикации;
  • В неврологии применяется для лечения полиневрита, радикулита, неврита, невралгии, фантомных болей, ДЦП, болезни Дауна, рассеянного склероза, травм периферических нервов;
  • В дерматологии используется в терапии дерматита, нейродермита и псориаза;
  • Витамин В12 назначают в качестве профилактики мигреней, диареи, различных патологий ЖКТ и почек, при лечении различных заболеваний инфекционного характера, в стрессовых для организма ситуациях, таких как диеты, смена часовых поясов.

Суточная потребность организма:

[1]

  • младенцы до 6 месяцев — 0,4мкг;
  • младенцы от 7 до 12 месяце — 0,5мкг;
  • дети от 1 до 3 лет — 0,9мкг;
  • дети от 4 до 8 лет — 1,2мкг;
  • дети от 9 до 13 лет — 1,8мкг;
  • взрослые от 14 лет и старше — 2,4мкг;
  • беременные женщины — 2,6мкг;
  • женщины в период лактации — 2,8мкг.

Значительно сокращают содержание витамина В12 в организме: курение, употребление алкоголя, прием гормональных контрацептивов, проживание в экологически загрязненных регионах, длительное применение диуретических препаратов, антибиотиков, калия и витамина С. В этом случае дневная норма потребления цианокобаламина должна быть увеличена. При повышенных физических нагрузках также следует увеличить суточную дозу потребления этого витамина.

Продукты, содержащие кобаламины

Необходимое количество витамина В12 содержится в продуктах питания, животного происхождения, регулярно употребляя которые, организм получает достаточную дозу полезных микроэлементов.

Содержание колабаминов из расчета на 100 продукта:

  • говяжья печень — 60 мкг;
  • куриное сердце, свиная печень — 26 мкг;
  • осьминог — 20 мкг;
  • сельдь копченая — до 19 мкг, сельдь соленая — 13 мкг;
  • куриная печень — до 17 мкг;
  • морепродукты — до 12 мкг;
  • говядина — до 6 мкг;
  • твердый сыр — до 4 мкг;
  • баранина — до 3 мкг;
  • филе индейки — до 2 мкг;
  • яичный желток — 1,95 мкг;
  • речная рыба — не более 2 мкг;
  • кисломолочные и молочные продукты — до 0,5 мкг.

Инструкция по применению

Так как витамин В12 способен накапливаться в организме человека, нет необходимости принимать препарат ежедневно, при отсутствии врачебных показаний. В профилактических целях цианокобаламин принимают в форме таблеток, либо вводят инъекции через день. Для лечения заболеваний, таблетки, либо раствор для инъекций используют по назначению врача, в дозах согласно инструкции. Имеются противопоказания, поэтому перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией!

Таблетированная форма

Витамин В12 в форме таблеток изготавливают из бактерий глубокого процесса брожения. Таблетированная форма выпускается в виде капсул и таблеток. Содержание В12 может быть как единичным, так и в составе комплекса витаминов различных групп В, С, D, Е и U, а также в сочетании с железом, цинком, медью, марганцовкой и йодом.

Пероральные препараты легки в применении. Суточная норма В12 устанавливается врачом, исходя из индивидуальных особенностей пациента. В основном, это 1-3 таблетки/капсулы в день, во время еды, запивая небольшим количеством воды. Средняя продолжительность приема — 1 месяц, по истечении этого периода, необходима врачебная корректировка дозы.

В виде инъекций препарат применяют подкожно (детям в раннем возрасте), внутримышечно и внутривенно по назначению врача. Для лечения различных форм радикулитов и невритов допускается интралюмбарное введение препарата.

Преимущество инъекционных препаратов заключается в быстром терапевтическом эффекте и максимальной усвояемости, потому как препарат проникает в кровь, минуя ЖКТ, где защитные барьеры организма могут изменять лекарственные свойства.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению кобальтосодержащих препаратов являются:

  • индивидуальная непереносимость и повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • острая закупорка кровеносных сосудов;
  • опухолевые заболевания кроветворной системы;
  • патологическое увеличение уровня гемоглобина и количества эритроцитов.

С осторожностью препарат назначают при:

  • беременности и в период лактации;
  • сердечных заболеваниях;
  • злокачественных и доброкачественных новообразованиях, которые сопровождаются дефицитом кобаламинов;
  • тромбофилии.

Взаимодействие с другими препаратами

Совместимость препаратов относится только к применению способом инъекции. Различие препаратов необходимо для избегания нежелательных химических взаимодействий несовместимых препаратов и усиления действия совместимых.

Несовместимость витамина В12 с:

  • витаминами, группы В1, В2, В6 и С;
  • солями тяжелых металлов, так как они разрушают действие кобаламинов;
  • противоэпилептическими препаратами;
  • категорически запрещается одновременное применение с коагулянтами, так как это может вызвать возникновение тромбов!
Читайте так же:  Маски для волос с аминокислотами

При необходимости совмещать препараты, необходимо чередовать инъекции, но нельзя применять их в течение одного дня. Существуют фармацевтические разработки, которые образуют комплексные препараты, включающие несовместимые витамины и минералы. Этот эффект достигается с помощью придания свойств микроэлементам, снижающие процесс подавления друг друга при взаимодействии.

Типы препаратов с витамином B12

Популярные препараты таблетированной формы, содержащие цианоколабамин: Ангиовит, Благомин, Витагамма, Компливит, Мильгамма; Мульти-Табс, Нейробион, Нейромультивит, Тригамма, Фероглобин. Для детей существуют препараты в виде сиропа.

Популярные растворы для инъекций, содержащие витамин В12: Цианокобаламин, Мильгамма, Медивитан, Нейробион.

На данный момент науке неизвестны витамины и микроэлементы, которые могли бы полностью заменить витамины В12. Благодаря сложной формуле и содержанию кобальта, группа витаминов не имеет аналогов. При выборе комплекса витаминов, следует обращать внимание на содержание и количество цианокобаламина в составе витаминного комплекса.

Витамины группы В12 являются незаменимыми помощниками для полноценного функционирования человеческого организма, так как принимают участие во всех жизненно важных процессах. Недостаток кобаламинов сказывается на внешнем виде, психическом и психологическом состоянии, ощущении комфорта и радости жизни. Следите за своим самочувствием и помните, что профилактика — лучшее, что вы можете сделать для своего организма!

Подруга посоветовала витамин В12 для укрепления волос. Сразу не поверила, но решила попробовать, так как выпадение волос стало жуткой проблемой для меня. После недельного курса инъекций, к волосам вернулась их былая шелковистость, после более длительного приема, прекратилось массовое выпадение волос.

Работаю медсестрой и знаю, что уколы витамина В12 повышают иммунитет и помогают бороться в вирусными заболеваниями. Поэтому, в качестве профилактики проходим курс с целью предотвратить ОРВИ и ГРИПП.

Регулярно использую раствор для инъекций витамина В12 в изготовлении маски для волос. Отличное средство! Волосы перестали ломаться, больше не секутся и быстрее растут!

Учеба, совмещенная с работой, вымотали меня. Я стала ощущать недовольство собой, окружающими. Мир стал серым и неинтересным. Мама сказала, что ускоренный ритм жизни в большом городе мог спровоцировать дефицит витамина В12, и порекомендовала пропить витамины В12. Уже через несколько дней ощутила радость жизни и яркость красок! Очень рада, что обнаружила причину моей хандры.

Недавно заболел ангиной, жена — медик, быстро поставила на ноги с помощью инъекций витамина В12.

После рождения ребенка, внешний вид значительно ухудшился, стала ощущать упадок сил. Врач поставила диагноз анемия и назначила курс препаратов, в том числе и витамин В12. Очень скоро ощутила прилив сил, а внешне — будто помолодела!

Витамины В1, В6 и B12 в таблетках: цена, где купить, отзывы

Где купить отдел витаминов и биодобавок iHerb
Цена от 220 рублей
Как выбирать по составу, рекомендации врача, отзывам, цене
Скидка от $5-10 при первом заказе от $40 по ссылке (появится в корзине)


Выбирая витамины, поклонники здорового образа жизни всё чаще смотрят на отдельные препараты вместо мультивитаминов. Отчасти здесь сыграла роль развернутая в СМИ кампания о плохой усваиваемости разных витаминов при одновременном приёме. С другой стороны, приём витаминов часто связан с той или иной диетой, таким образом, витамины в таблетках призваны компенсировать тот или иной дефицит.

Таблеточные витамины В1, В6 и B12 в наших аптеках встречаются редко, чаще можно видеть отдельные микроэлементы группы В, либо наоборот, всю группу В, а также все остальные витамины и минералы в составе мультивитаминных комплексов.

Кому нужны витамины В1, В6 и B12 в форме таблеток

Как мы уже упомянули, потребность в тех или иных витаминах возникает при сознательном отказе от тех или иных продуктов. Таким образом, при отказе от мяса, может возникнуть нехватка витаминов группы В, и таблетки придутся очень кстати.

Вообще, витамины группы В популярны у веганов и вегетарианцев, т.к. некоторые микроэлементы, к примеру, В12, крайне сложно получить с растительной пищей, а синтез этого витамина в организме невозможен.

Формы витаминов В1, В6 и B12 в таблетках

Витамины группы В встречаются в свободной продаже в нескольких видах:

  1. Монопрепараты (только один витамин)
  2. Препараты на основе В12 (2-3 витамина и минерала)
  3. Мультивитамины с В1, В6 и B12 (витамины всех групп)

Большое разнообразие витаминов группы В можно найти в гипермаркете здорового питания iHerb, причем, на каждый бренд вы сможете прочесть отзывы покупателей именно этих витаминов, а не просто любого желающего такой отзыв написать.

В зависимости от рекомендации лечащего врача или диетолога, выбирайте нужную вам форму и вид. Привычными и самыми распространенными в повседневной жизни формами считаются монодобавки или в мультивитамины.

Названия витаминов-таблеток В1, В6 и B12

Ниже приведем несколько самых популярных комплексов в таблетках, содержащих В1, В6 и B12 с указанием содержания каждого витамина в одной таблетке.

Doctor’s Best, Best Fully Active B Complex:

Витамин Содержание % сут. нормы
В1 60 mg 4000% В6 50 mg 2500% B12 1000 mcg 16667%

Solgar, B-Complex with Vitamin C Stress Formula

Витамин Содержание % сут. нормы

В1 10mg 677% В6 10mg 500% B12 25 mcg 417%
Читайте так же:  Продукты жиросжигатели для женщин список

Jarrow Formulas, B-Right

Витамин Содержание % сут. нормы
В1 25mg 1667% В6 25mg 1250% B12 100 mcg 1670%

Цена витаминов В1, В6 и B12 в таблетках

Бытует мнение, что цена на витамины группы В может отличаться от цен отечественные аналоги в разы, разумеется, не в лучшую для покупателя сторону. Так ли это, покажет наша таблица, где приведем самые популярные бренды витаминов в таблетках, содержащих В1, В6 и B12, с указанием названия и количества в упаковке.

Производитель Название Кол-во Цена
Doctor’s Best Best Fully Active B Complex 30 ₽489.88 Thorne Research Basic B Complex 60 ₽1301.55 Solgar B-Complex Stress Formula 250 ₽1438.90 Jarrow Formulas B-Right 100 ₽916.97 Nature’s Way B-50 Complex 100 ₽586.03 Thorne Research Stress B-Complex 60 ₽915.67 Nature’s Bounty Super B-Complex 150 ₽727.30 Now Foods B-50 100 ₽541.55 Life Extension BioActive Complete B-Complex 60 ₽588.64 Thorne Research B-Complex #12 60 ₽1043.21 Now Foods Cal-Mag Stress Formula 100 ₽624.62 Now Foods B-100 Sustained Release 100 ₽832.60 Thorne Research B-Complex #6 60 ₽1180.56 Solgar B-Complex «100» 100 ₽1213.91 Now Foods B-50 250 ₽1166.17 Source Naturals B-50 Complex 100 ₽547.44 Garden of Life Raw B-Complex 120 ₽1727.99 Thompson B Complex Plus Rice Bran 60 ₽135.39 Country Life Action B-50 Caps 100 ₽684.79 Thompson B50 Complex 60 ₽238.07 Now Foods B-100 250 ₽1833.30 Now Foods B-50 250 ₽1166.17 Nature’s Way B-100 Complex 100 ₽920.90 Country Life Coenzyme B-Complex Caps 240 ₽1901.32

Цены актуальны на день публикации, могут быть изменены, приводятся исключительно в целях сравнения.

[2]

Где купить витамины в таблетках В1, В6 и B12

Таблетки В1, В6 и B12 не являются самыми дорогими витаминами, тем не менее, просроченные упаковки, а также фальсифицированные партии выявляются с пугающей частотой. Именно поэтому имеет смысл приобретать любые витамины и биодобавки в популярных гипермаркетах товаров для здоровья, лучше в зарубежных, где человеческий фактор сведен на нет.

Одним из таких, к примеру, можно назвать онлайн-гипермаркет iHerb. Кроме отличных цен и большого разнообразия вас ждет акция – бесплатная доставка с Boxberry, а также скидка на первый заказ (по ссылке в начале страницы).

Отзывы о таблетках-витаминах В1, В6 и B12

Вегетарианцы – одни из самых активных авторов отзывов об американских витаминах В1, В6 и B12. Дело в том, что встречается он в продуктах животного происхождения, от которых вегетарианцы, по понятным причинам, отказались.

Среди рассмотренных нами отзывов, В12 из Америки, в основном, хвалят за биодоступность и хорошую усваиваемость. Основная масса критики относится к высокой цене некоторых препаратов, а также к сложностям с наличием – часто отсутствуют даже в дорогих аптеках.

Витамин В12 в ампулах

Витамины группы В оказывают большое положительное влияние на человеческий организм. Цианокобаламин, в частности, и вовсе накапливается в организме, расходуется по мере необходимости. Его нехватка может привести к негативным для человека последствиям, развитию различных патологий. По этой причине в тяжелых случаях назначается витамин В12 в ампулах, максимально быстро распространяющийся по организму. Важно соблюдать правила введения инъекций, консультироваться с врачом перед началом применения такой формы выпуска витаминного вещества.

Форма выпуска

Известно, что цианакобаламин в ампулах доступен в нескольких вариантах:

  • порошок для самостоятельного разведения и введения;
  • готовый раствор, используемый в момент проведения инъекций.

Многие специалисты считают, что порошковая форма выпуска предпочтительнее ампульной, так как ее можно дольше хранить. Кроме того, полезные свойства цианокобаламина в таком виде сохраняются в большей степени. В аптеках чаще всего пользователям, имеющим рецепт, разрешающий продажу витамина в ампулах, предлагают препараты с такими названиями, как:

  • «Кобамамид лиофизилат»;
  • «Оксикобаламин раствор»;
  • «Цианокобламин раствор и лиофизилат»;
  • «Цианокобаламин буфус раствор»;
  • «Цианокобаламин-Виал раствор».

Обычно специалист определяет, какое из указанных средств подходит в ситуации, касающейся определенного человека. Он же определяет дозировку и срок лечения. При незначительном гиповитаминозе В12 указанные средства не используются. Тогда специалисты рекомендуют поливитамины, которые называются следующим образом:

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Перед началом их использования также важно проконсультироваться со специалистом. Не стоит думать, что лучше – таблетки или уколы. Куда важнее грамотно подобрать лекарственную форму витаминного элемента, действительно подходящую в данном индивидуальном случае.

Полезные свойства

Цианокобаламин нужен взрослым и детям по той причине, что он имеет массу полезных свойств. Основная его польза заключается в:

  • нормализации функционирования системы кроветворения;
  • улучшение процесса жирового метаболизма в печеночной системе;
  • оптимизации состояния центральной нервной системы;
  • нормализации метаболических процессов в организме;
  • снижении количества холестериновых отложений в крови;
  • нормализации процесса производства молекул ДНК, аминокислот;
  • улучшении процесса переработки жировых и углеводных клеток;
  • стимуляции процесса деления клеток

Дефицит указанного ценного вещества может привести к необратимым негативным последствиям. По этой причине крайне важно обращать внимание на такие его симптоматические проявления, как:

  • раздражительность, нервозность;
  • повышенная утомляемость, слабость;
  • бледные, иногда с желтоватым оттенком, кожные покровы;
  • спинные боли;
  • потеря аппетита;
  • ускорение сердцебиения, одышка при физических нагрузках.

При появлении указанных симптомов важно немедленно обратиться к специалисту, возможно, пройти дополнительное обследование.

Читайте так же:  Спортивное питание в истре

Показания к применению

Основными показаниями к применению уколов являются:

  • анемии, как хронические, так и появляющиеся вследствие имеющихся сложных заболеваний;
  • гепатит хронического типа;
  • цирроз печеночной системы;
  • недостаточность функционирования печеночной системы;
  • алкогольная зависимость;
  • состояние лихорадки;
  • полиневриты;
  • радикулиты;
  • невралгии;
  • фуникулярные миелозы;
  • ДЦП;
  • болезнь Дауна;
  • заболевания кожных покровов;
  • затяжной стресс;
  • патологическое состояние почечной системы;
  • соблюдение строгой диеты.

Уколы применяют и при таких заболеваниях, как:

  • инфекционные состояния у новорожденных;
  • энцефалиты;
  • склеротическая болезнь рассеянного характера;
  • иммунодефицитные состояния;
  • полиомиелиты;
  • лучевые болезни.

Нередки случаи, когда цианокобаламин в уколах назначается женщинам, страдающим нарушением менструального цикла. В период беременности он используется для улучшения состояния при развитии малокровия. Колоть уколы также рекомендуют после родов, сопровождавшихся большой кровопотерей. Однако, самостоятельно принимать вещество в такой форме при беременности запрещено, так как это может негативно отразиться на развитии плода.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу витамина в форме уколов, существуют определенные противопоказания к их применению. Они запрещены к использованию при:

  • гиперчувствительности организма человека к указанному элементу;
  • тромбоэмболии;
  • эритремии;
  • эритроцитозе;
  • лактационном периоде у женщин;
  • болезни Лебера;

Не стоит без консультации врача использовать препарат в инъекционной форме при таких заболеваниях, как:

  • мегалообластная анемия;
  • предрасположенность к тромбообразованию;
  • доброкачественных, злокачественных опухолях.

Важно также соблюдать дозировку, установленную врачом, следовать правилам, определяющим порядок проведения инъекций, так как неправильные действия могут привести к серьезным ухудшениям самочувствия человека.

Как использовать?

Инструкция по применению уколов дает четкие рекомендации, как колоть препарат. Для начала желательно выбрать место, куда будет проводиться инъекция. Это могут быть такие части тела человека, как:

  • плечо – делать уколы в указанную область можно людям, находящимся в молодом или среднем возрасте, причем дозировка раствора не должна быть больше 1 мл;
  • бедро – указанной части тела отдается предпочтение, когда речь идет о тех, кто делает уколы самостоятельно. Также лучше использовать ее при введении раствора детям, не достигшим пятилетнего возраста;
  • ягодицы – введение раствора в указанную область лучше доверять медработникам. Выбирается правая или левая верхняя часть ягодичной мышцы. Важно не повредить седалищный нерв, располагающийся в этой же области;
  • внешняя часть бедра – указанное место подходит для проведения инъекций взрослым, детям. Рекомендовано выбирать часть, расположенную сбоку от тазовой кости.

Далее выбирается способ проведения инъекции – внутримышечный или подкожный. В первом случае ценное вещество сразу же попадает в генетический материал человека и разносится им по всему организму. Во втором случае важно, чтобы процедуру проводил опытный специалист, так как кожа должна оттягиваться, а шприц должен наклоняться под углом в 45°, причем игла глубоко не вводится.

Как делать укол?

Перед тем, как ставить укол, стоит подготовиться. Заранее необходимо приготовить шприц, лейкопластырь, ампулу с витамином, ватные шарики или тампоны, спирт. Далее обрабатывается место, куда будет ставиться укол. Кожные покровы протираются спиртом, после чего раствор из ампулы набирается в шприц. Важно проследить за тем, чтобы в нем не осталось воздуха или воздушных пузырьков. При введении раствора важно соблюдать следующие правила:

  • кожные покровы оттягиваются для облегчения ввода витаминизированной жидкости;
  • пациент должен быть расслаблен;
  • шприцевая емкость не должна наполняться кровью при введении раствора;
  • иголка должна изыматься под тем же углом, под которым вводилась;
  • место, куда кололи жидкость, необходимо обработать спиртом, заклеить лейкопластырем, чтобы в кровь не попали вредные вещества.

Побочные эффекты

Побочные эффекты при использовании витаминизированного раствора чаще всего проявляются при превышении дозировки, указанной специалистом. К ним относятся:

  • аллергия;
  • болезненные ощущения в области сердца;
  • учащенное сердцебиение;
  • расстройство функционирования органов ЖКТ;
  • повышенная нервная возбудимость, тревожность;
  • гиперкоагуляция (повышение активности системы свертывания генетического материала).

При возникновении указанных симптомов важно обратиться к специалисту. При этом использование препарата сразу же прекращается. По мере необходимости назначается симптоматическое лечение.

Особые указания по применению

Стоит обратить внимание, что цианокобаламин не используется вместе с витаминами В1, В6. Кроме того, что растворы для инъекций нельзя смешивать в одном шприце, крайне важно позаботиться о том, чтобы уколы ставились не в один и тот же день. Желательно колоть указанные питательные вещества через сутки.

Препараты, усиливающие свертываемость генетического материала, также не используются вместе с указанными растворами для инъекций. Цианокобаламин и аскорбиновая кислота также не «уживаются» в одно время в организме человека. Ну а средства противоэпилептической, салицилатной направленности могут привести к снижению способности внутренних органов и тканей всасывать препарат.

Использование нетрадиционными способами

Практически все представительницы прекрасного пола знают, что витаминную жидкость из ампул можно использовать в косметических целях. Так, популярностью пользуются маски для лица, включающие не только цианокобаламин, но и сметану, масляные растворы, разогретый мед, прочие витаминные вещества. Они способствуют омоложению кожных покровов, их разглаживанию, сужению пор.

Добавляя витамин В12 в аптечное масло для волос или шампунь, женщины заботятся о здоровом состоянии своих локонов. Витаминное вещество способствует их укреплению, стимулирует рост, предупреждает выпадение и ломкость. Ну а если добавить к указанному веществу еще и витамины В1, В6, то и вовсе можно получить суперпитательную смесь, которая вернет безжизненным волосам блеск, упругость и живость.

Читайте так же:  Аминокислоты в клетках человека

Большая часть пациентов, использовавших витамин В12 в ампулах, отмечала улучшение общего состояния организма. Некоторые указывали на то, что к волосам возвращались былые объем и шелковистость, другие писали об избавлении от анемии. Известно, что после курса уколов люди значительно реже болеют инфекционными, вирусными заболеваниями, а это говорит об укреплении и нормальном функционировании иммунной системы. Важно помнить, что без консультации специалиста использовать инъекционную форму витаминного вещества нежелательно, ведь это может привести к негативным последствиям для человеческого организма.

Витамин B12

Не факт, что вы слышали про кобаламины. Но наверняка вы знаете, что супервитамин В12 – это один из самых полезных и нужных человеку элементов. Что он из себя представляет? Кобаламины – это и есть В12, таково обобщающее название категории биологически активных веществ с содержанием кобальта.

Для чего нужен организму витамин В12

В чем же состоит несомненная польза кобаламинов для человека? Они обеспечивают нормальное функционирование основного «поставщика» жизненной энергии человека — кроветворной системы организма, которое невозможно без достаточного количества эритроцитов, так называемых «красных телец». Именно за их концентрацию «несет ответственность» В12 – возможно, именно из-за этого он получил ещё одно своё название – «красный витамин». От концентрации эритроцитов зависит норма молекулярной массы гемоглобина, который необходим организму для обеспечения его тканей кислородом.

Чем грозит нехватка витамина В12

Если не срабатывает цепочка жизнеобеспечивающих реакций «кобаламины – эритроциты – гемоглобин», то здоровье и даже жизнь человека – под угрозой, так как недостаток гемоглобина опасен тем, что вызывает малокровие. Кроме того, дефицит кобаламинов влечет за собой нервные расстройства и опасность генетических заболеваний.

От чего бывает дефицит витамина В12

Причины недостатка в организме человека кобаламинов различны:

  • проблемы с усвоением белка
  • проблемы с ЖКТ, вследствие чего витамины чего не усваиваются слизистыми тканями
  • чрезмерное снижение кислотности как результат длительного курса приема спецпрепаратов
  • алкоголизм
  • иммунодефицит
  • аутоиммунные проблемы
  • пролонгированный прием противозачаточных средств
  • отказ от белковой пищи, вегетарианство

В каких продуктах содержится витамина В12

Откуда в принципе в природе появляется «красный витамин»? В каких субстанциях он содержится? Особенность витамина В12 в том, что он не вырабатывается ни в растительных, ни в животных тканях, а генерируется исключительно бактериями. Но эти полезные бактерии, по счастью, аккумулируются в животных организмах. Таким образом, ими изобилуют мясо и рыба. На первом месте в списке продуктов, содержащих витамин В12, в большом отрыве от «соперников» по концентрации кобаламинов, находится говяжья печень.

До того как фармацевты научились синтезировать витамины, малокровие по наитию лечили именно усиленным употреблением в пищу говяжьей печени. Активны в плане содержания супервитамина также куриная печень, субпродукты, сельдь и лососевые рыбы. В меньших, но ощутимых количествах «красный витамин» содержится в мясном и курином филе, рыбе, морепродуктах, яйцах и твороге. Если рацион человек насыщен всеми перечисленными видами пищи, то опасность авитаминоза уменьшается.

Витамин В12 в таблетках

Итак, мы можем получать кобальтосодержащие вещества из животной пищи, однако не всегда этого достаточно для лечения анемии (малокровия) и других заболеваний, вызванных недостатком кобаламинов. Наука как всегда пришла на помощь человечеству, когда был открыт способ получать В12 химическим путем. Интересно, что в виде лекарства многие витамины группы В, буквально до конца 20 века, были известны нашим соотечественникам только как инъекции. Больным в стационарах и амбулаториях исключительно «кололи» витаминные препараты.

Теперь мы можем спокойно употреблять их перорально, на наш выбор — БАДы, порошки, эмульсии, растительные капсулы, жидкие унции. Витамин В12 в таблетках – оптимальное решение, поскольку это максимально удобная форма препарата, таблетки можно носить с собой и принимать практически в любых условиях.

В каких мультивитаминах содержится витамин В12

В12 весьма избирательно сочетается со другими лекарственными препаратами – рекомендуется с осторожностью принимать его с витамином С (который содействует разрушению В12), витамином Е а также с витаминами В1 (такой альянс чреват обострением аллергии) и В3, а также с медью, марганцем и железом. При этом с фолиевой кислотой (В9), например, супервитамин прекрасно «дружит». Поэтому лучше всего не пытаться «прописывать» себе витамины самостоятельно, а принимать готовые витаминные комплексы, в составе которых фармацевты учли правильные пропорции разных элементов, чтобы их соединения служили только на пользу вашему здоровью. На сайте iHerb вы найдете разнообразные мультивитамины, в которых содержится витамин В12:

для взрослых — Premium Supplements, Whole Food Multivitamin Plus, Life Extension, Two-Per-Day Tablets

для диабетиков — Abkit, Alpha Betic, Multivitamin

для женщин — Garden of Life, Vitamin Code, Raw One, Once Daily Raw Multi-Vitamin for Women, Nature’s Way, Alive, Women’s Max Potency

для женщин «за 40» — One-A-Day, Women’s Formula, Multivitamin Supplement.

Вообще, практически любой препарат, гордо называющийся «мультивитаминным» имеет B12 в своём составе, практически каждый — от 80 до 100%

Инструкция по применению витаминов В12

Как бы ни был чреват последствиями авитаминоз, но и переизбыток многих витаминов, в связи с их бесконтрольным употреблением, может стать тяжелой проблемой для здоровья – вызвать, например, анафилактический шок или отек легких. Поэтому соблюдайте рекомендации врача и не забывайте читать инструкции по применению витаминов В12. Обычная суточная доза для людей 14-60 лет – 3-4 мкг. Для людей старше 60, для тех, кто страдает иммунодефицитом, для веганов, для беременных и кормящих женщин доза увеличивается до 4 мкг. Для дошкольников она составляет — 0,4-1 мкг, для детей 7-14 лет – 1,5-2 мкг.

Читайте так же:  Л аргинин в бодибилдинге

Почему витамин В12 рекомендуют для волос

Благодаря тому, что кобаламины повышают активность кроветворной системы в организме человека, способствуют обеспечению кислородом его тканей, более динамично начинают функционировать многие процессы. В частности, реагируя на «удобрение» корней кислородом, волосы человека начинают расти более интенсивно, становятся шелковистыми и упругими, выглядят здоровыми, красивыми и блестящими. Поэтому витамин В12 наиболее часто рекомендуют для здоровья волос.

Где купить витамины В12

В наше время нет проблем с приобретением витаминов, витаминных комплексов, БАДов, включающих те или иные элементы, в частности В12 – аптеки и специализированные сайты полны предложений. Мы рекомендуем обращаться к тем источникам, чья деятельность проверена временем и отсутствием жалоб на качество. Такие солидные гипермаркеты товаров для здоровья как iHerb имеют прямые контакты с производителем, а также неустанно радуют потребителя расширением ассортимента, бонусами и скидками.

Отзывы о витаминах В12

Если вам есть что сказать об употреблении витамина на В12, исходя из личного опыта, пожалуйста, поделитесь с нами и нашими читателями своим мнением. Отзыв не обязательно должен быть положительным, любое ваше мнение, даже критическое, поможет пользователям сделать правильный выбор без значительных затрат. Спасибо!

Цианокобаламин (Витамин B12) (Cyanocobalamin (Vitamin B12))

Действующее вещество:

Содержание

Фармакологические группы

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Состав и форма выпуска

1 мл раствора для инъекций содержит цианокобаламина (витамина B12) 200 или 500 мкг; в ампулах по 1 мл, в картонной коробке 10 шт.

Фармакологическое действие

Участвует в переносе метильных фрагментов, образовании холина, метионина, креатина, нуклеиновых кислот, созревании эритроцитов, способствует накоплению в эритроцитах соединений, содержащих сульфгидрильные группы.

Показания препарата Цианокобаламин (Витамин B12)

Анемии (Аддисона-Бирмера, алиментарная макроцитарная, железодефицитная, постгеморрагическая, апластическая, вызванная токсическими веществами и лекарственными препаратами), цирроз печени, гепатит, миелоз, полиневрит, радикулит, невралгия тройничного нерва, боковой амиотрофический склероз, детский церебральный паралич, рассеянный склероз, болезнь Дауна, кожные заболевания, травмы периферических нервов.

Противопоказания

Побочные действия

Возбуждение, боли в области сердца, тахикардия, аллергические реакции.

Взаимодействие

Несовместим (в одном шприце) с тиамином бромидом, рибофлавином.

Способ применения и дозы

П/к, в/м , в/в и интралюмбально.

При анемии Аддисона-Бирмера — по 100–200 мкг через день; при анемии Аддисона-Бирмера с явлениями фуникулярного миелоза и при макроцитарных анемиях с нарушениями нервной системы — по 500 мкг и более на инъекцию (в первую неделю ежедневно, а затем — с интервалами между введениями до 5–7 дней). Одновременно назначают фолиевую кислоту. В период ремиссии при отсутствии явлений фуникулярного миелоза вводят для поддерживающей терапии по 100 мкг 2 раза в месяц, а при наличии неврологических явлений — по 200–400 мкг 2–4 раза в месяц.

При железодефицитных и постгеморрагических анемиях — по 30–100 мкг 2–3 раза в неделю; при апластических анемиях (особенно у детей) — по 100 мкг до наступления клинико-гематологического улучшения; при алиментарной анемии у детей в раннем возрасте и у недоношенных — по 30 мкг/сут в течение 15 дней.

При болезнях ЦНС и неврологических заболеваниях с болевым синдромом вводят в возрастающих дозах от 200 до 500 мкг на инъекцию, а при улучшении состояния — по 100 мкг/сут; курс — до 2 нед .

При травматических поражениях периферических нервов — по 200–400 мкг через день в течение 40–45 дней.

При гепатитах и циррозах печени — по 30–60 мкг в день или по 100 мкг через день в течение 25–40 дней.

[3]

При дистрофиях у детей раннего возраста, болезни Дауна и детском церебральном параличе — по 15–30 мкг через день.

При фуникулярном миелозе, боковом амиотрофическом склерозе, рассеянном склерозе вводят иногда в спинномозговой канал по 15–30 мкг (увеличивая постепенно дозу до 200–250 мкг).

Меры предосторожности

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

При стенокардии следует применять с осторожностью и в меньших дозах.

Источники


  1. Маркова, Алла 700 вопросов о вредных и лечебных продуктах питания и 699 честных ответов на них (+ CD-ROM) / Алла Маркова. — М.: Вектор, 2010. — 256 c.

  2. Марьясис, Е.Д. Азбука здоровья семьи / Е.Д. Марьясис, Ю.К. Скрипкин. — М.: Медицина, 1992. — 208 c.

  3. Красикова, Ирина Гимнастика для лентяек / Ирина Красикова. — М.: АСТ, Астрель, 2013. — 160 c.
Витамин в12 в таблетках
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here