Витамины для волос для мужчин

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: витамины для волос для мужчин с профессиональным описанием и объяснением.

ТОП – 5 самых действенных витаминов от выпадения волос

Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.

Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?

Витамины для волос: общее

Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

Особенности

Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

Витамины Чем помогает? В чём содержится? Сколько съесть, в граммах в сутки?
Группа В – защита от ломкости,

– сохраняет естественный цвет волос

капуста;

картофель (особенно молодой);

все виды орехов;

все бобовые

Витамин А – укрепляет корни,

– обеспечивает рост волос

[1]

брокколи;

болгарский перец

Витамин С – предотвращает сечение кончиков,

– питает фолликулы

кабачки;

облепиха

Никотиновая кислота -замедляет появление седины,

– создаёт правильный водный баланс

баклажаны;

пастернак

Витамин Е питает волосы кислородом все виды семечек;

свежая зелень

Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.

Витамины для женщин:

Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

  • Альфавит «мамино здоровье»,
  • Элевит Прентал,
  • Матерна,
  • Витаспектрум,
  • Супрадин.

Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

  • Дуовит (специально для мужчин),
  • Центрум «сильвер»,
  • АВС Спектрум,
  • Мерц.

Противопоказания

Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.

ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

Дороговизна

Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

Знакомимся «в лицо»!

Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.

Пантовигар

Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!
Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.

С чем борется? С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле. И, совсем редко, даже дети!

Состав:

  1. L-цистеин – 20 мг.
  2. Витамин В1 – 60 мг.
  3. Витамин В5 – 60 мг.
  4. Дрожжи медицинские – 100 мг.
  5. Кератин – 20 мг.
  6. Парааминобензойная кислота – 20 мг.

Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.

  • Велмен (Австрия),
  • Витрум Бьюти (США),
  • Геримакс (Австрия),
  • Ливолин Форте (Индия),
  • Перфектил,
  • Ревалид.

Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е – замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.

Что значит «быстрые» по отношению к росту волос? Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших. Потому лечение волос не может длиться неделю, или даже месяц. Это гораздо более длительный процесс.

Читайте так же:  Л глютамин в аптеке

Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.

Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин содействуют росту и укреплению каждой волосинки. Экстракт дрожжей оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.

Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.

Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.

За счёт чего создаётся такой эффект? А всё благодаря уникальному составу.

  • Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
  • инозит,
  • сухой экстракт плодов серенои ползучей,
  • аскорбиновая кислота,
  • кремния диоксид аморфный,
  • цинка оксид,
  • альфа-токоферола ацетат,
  • ретинола пальмитат,
  • марганец сернокислый 1-водный,
  • кальция D-пантотенат,
  • меди цитрат 2,5 водный,
  • пиридоксина гидрохлорид,
  • биотин,
  • магния стеарат,
  • поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.

Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.

Zn усиливает:

  1. метаболизм,
  2. биохимические реакции,
  3. регенерацию клеток,
  4. передачу нервных импульсов,
  5. действие инсулина,
  6. синтез кортизола.

И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.

Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.

Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.

10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами? И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!

Чем же нам поможет этот витамин? И, главное, за счёт чего он работает?

Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.

Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:

  • деления клеток,
  • регулированию репродуктивной функции,
  • эмбрионального развития,
  • омоложения каждой клеточки.

Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!

Заключение

Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.

[3]

Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.

Лучшие витамины от выпадения волос для мужчин

Наиболее часто алопеция у мужчин возникает из-за генетической предрасположенности, и тогда уже мало, что можно сделать. Но нередки случаи, когда волосы начинают сыпаться из-за банальной нехватки витаминов.

В любом случае, прием специализированных комплексов окажет положительное влияние на все органы и системы. А о том, какие витамины от выпадения волос для мужчин существуют, и на что нужно обращать внимание при выборе, расскажет наша статья.

Какие нужны витамины?

Спектр витаминов при проблемах с волосами стандартный…

список витаминов для мужчин и женщин при проблемах с волосами особо не отличается

  • Витамин H. Совместно с цинком и серой он регулирует работу сальных желез, угнетая чрезмерное синтезирование кожного сала.
  • Витамин A. Препятствует образованию перхоти, питает волосы, отчего они становятся крепче и выглядят намного лучше.
  • Витамин F. Увлажняет кожный покров волосистой части головы, восстанавливая его, улучшает усвоение фосфора и кальция и нормализует гормональный фон.
  • Витамины группы B. Это B1 ,B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9 и B Вместе они предотвращают выпадение и ломкость волос, восстанавливают водный баланс, препятствуют ранней седине, укрепляют луковицы, нормализуют внутриклеточные обменные процессы, стимулируют обновление волосков и насыщают прикорневую область кислородом.

Что необходимо включить в рацион питания, чтобы предотвратить их недостаток?

Необязательно покупать «готовые» витамины от выпадения волос для мужчин в аптеке, ведь гораздо проще найти их в определенных продуктах питания. Более того, в них также содержатся различные элементы, то есть польза увеличивается.

пополнить запас витаминов, необходимых при выпадении волос у мужчин, можно, употребляя в пищу правильные продукты

Витамин H можно найти в яйцах, орехах, морепродуктах, шпинате и грибах. Витамин A в большом количестве содержится в морковке, облепихе, зеленом луке, дыне, молоке, хурме и сливочном масле. Чтобы избавиться от дефицита витамина F, нужно кушать миндаль, семечки, бобовые, арахис и жирную морскую рыбу. А вот многочисленные представители группы B найдутся в изюме, гречке, бобовых, пророщенной пшенице, картофеле, цитрусовых, помидорах, мясе, изюме, печени, морепродуктах и растительных маслах.

Читайте так же:  Протеин лучше пить до или после тренировки

Какие специализированные препараты существуют? Лучшие варианты

Не обязательно пить специализированные витамины против выпадения волос у мужчин, тем более что они могут стоить достаточно дорого, а такая покупка не всем по карману.

список витаминных комплексов от выпадения волос для волос довольно обширный

Обычные витаминно-минеральные комплексы тоже окажут положительно влияние на организм и на волосы в частности, и стоить будут в несколько раз меньше. Но разница все же есть: специализированные комплексы содержат именно то, что нужно при выпадении волос, и будут более эффективными.

Таких препаратов очень много, и, стоит отметить, нет принципиальной разницы между «мужскими» и «женскими» комплексами. Все они состоят приблизительно из одних и тех же веществ, поэтому можно купить любой из представленных.

Среди известных препаратов:

  • Витрум Бьюти;
  • ABC Спектрум;
  • Нагипол;
  • Мерц;
  • Дуовит для мужчин;
  • Центрум с Лютеином;
  • Мультивитаминный комплекс от A до Цинка Центрум;
  • Алфавит Биоритм;
  • Мультифорт;
  • Перфектил;
  • Биоактив-минералы;
  • Пиковит Плюс;
  • Направит;
  • Пантовигар;
  • Фитофанер;
  • ВелменТрихолоджик.

И это лишь малая часть, помимо них существует еще множество специализированных и простых витаминных комплексов. Здесь выбирать стоит по цене или отзывам.

Вот лучшие витамины от выпадения мужских волос, которые пользуются популярностью у людей:

Витамины для волос для мужчин

Здоровый человек, сам того не замечая, теряет до сотни волос каждый день — и это нормально. А вот чрезмерную потерю волос не заметить не возможно.
Более 90% людей во всем мире — как мужчины, так и женщины — в разные периоды своей жизни сталкиваются с этой проблемой.

Помимо воздействия стресса, агрессивных факторов внешней среды, выпадение волосу мужчин обусловлено еще и спецификой мужской физиологии.
При андрогенной алопеции (патологическое выпадение волос) переработанные организмом мужские половые гормоны (дигидротестостерон), накапливаясь в коже головы, вызывают гибель волосяных фолликулов, в результате чего и возникает облысение.

Специально подобранная формула экстрактов лекарственных растений и витаминов, входящих в состав Man’s formula ® Для волос ™ , позволяет нейтрализовать дигидротестостерон и обогащает волосяные фолликулы питательными веществами, необходимыми для роста здоровых волос.

195.00 руб. 30 табл Купить
узнать 30 табл Купить
  • Стимулирует рост волос, защищает кутикулу от внешнего повреждения, делает волосы гладкими
    экстракт конского каштана
    экстракт зародышей пшеницы
    морской коллаген
    цинк
  • Полноценное питание корня волос, ускоряет рост, придает блеск волосам
    экстракт травы хвоща полевого
    биоперин
    витамины группы В
    витамины А, Е, С
  • Улучшает обмен веществ в коже и волосах, предупреждает появление седины
    экстракт корня горца многоцветкового
    экстракт ягод карликовой пальмы
    фолиевая кислота
    селен
  • Антистресс
  • Энергия
  • Секс
  • Иммунитет
  • Мужское здоровье
  • Укрепление волос
  • Произведено в США в соответствии с международным
    стандартом качества фармацевтического производства
    и сертифицировано по системе Госстандарта России

© 2014 Man’s Formula. All Rights Reserved.

  • Продукты
  • Полезно знать
  • Вопрос ответ
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Справка о наличии в аптеках
(495) 995-995-1

Телефон для потребителей
(495) 774-0618

Витамины для мужчин против облысения

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Облысение – очень распространенная проблема для мужчин. И когда мы видим мужчину с лысой макушкой еще до 30-и, виной тому может быть даже не наследственность. Виной может быть недостаток витаминов в рационе мужчины. Подробнее об этом на нашем портале.

Причины облысения и витамины

Причиной облысения может быть недостаток в рационе мужчины главного витамина, отвечающего за рост и крепость волос – витамина Н. Проще говоря, это витамин, который контролирует поставки серы в организм и способствует ее хорошему усвоению.

Сера в организме несет ответственность и контролирует состояние волос, ногтей, кожи в целом. К тому же, сера отвечает за жировой обмен в организме – в содружестве с витамином Н. Поэтому жиров в рационе мужчины должно быть достаточно – не стоит сидеть на углеводных диетах без жирны продуктов в меню.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Как определить нехватку витамина Н в рационе мужчины?

Прежде всего, важно определить состояние волос. Если вы видите, что они быстро засаливаются, причиной может быть недостаток витамина Н.

Это значит, что кожа головы, ощущая дефицит витамина Н, начинает выделять больше жира, чем положено, и волосы из-за этого становятся некрасивыми, сальными, их нужно постоянно мыть, чтобы обеспечить достойный внешний вид.

К тому же, из-за нехватки витамина Н волосы начинают выпадать: сначала понемногу, а затем все чаще и чаще.

Витамин Н можно брать из следующих продуктов. Этими продуктами могут быть говяжье мясо, яйца, дрожжи, грибы, капуста, шпинат, молочные продукты, твердые сыры, кисломолочные продукты.

Читайте так же:  Аминокислоты от выпадения волос

Витамин А против облысения мужчины

Витамин А жирорастворимый, поэтому усваивается вместе с жирами. Не стоит мужчинам исключать жиры из рациона, иначе они рискуют потерей волос.

Роль витамина А в обеспечении здоровья волос очень весома. Если этого витамина недостаточно в рационе мужчины, он страдает от перхоти в волосах, слишком сальных волос, повышенной их жирности, раннему выпадению. Кроме того, дефицит витамина А может вызвать повышенное шелушение кожи и ее покраснение.

Витамин А, если его достаточно, повышает скорость роста волос, делает их более крепкими, противостоит раннему выпадению волос у мужчины.

Где мужчине брать витамин А?

В мужском рационе для здоровья волос обязательно должны быть молокопродукты: сметана, молоко, сыры, из других продуктов – рыба, мясо, печень, яйца.

Овощи и фрукты, богатые витамином А – тыква, морковь, болгарский перец, шпинат, зеленые листовые салаты, рябина, плоды шиповника.

И еще обязательно – сливочное масло.

Мужчинам на заметку: витамин А лучше действует в содружестве с витамином Е.

В каких продуктах содержится суточная норма витамина А?

  • Морковь – 60 граммов
  • Печень свиная – 10 граммов
  • Рыбий жир – 4 грамма
  • Абрикосы – 400 граммов

Облысение мужчин и витамин В

Эти витамины врачи называют витаминами красоты. Витамины группы В, в частности, витамин В1, или аневрин, отвечают за состояние волос и ногтей. Если витамина В1 недостает в организме мужчины, он может начать быстро и рано лысеть. Волосы постепенно ослабляются, тускнеют, ломаются.

Чтобы этого избежать, мужчинам нужно включать в рацион яйца, морепродукты, молоко и молочные продукты, дрожжи, рыбу, арахис.

Следует знать, что при стрессовых ситуациях, заболеваниях, после перенесенных хирургических вмешательств мужчинам нужна повышенная норма витамина В1.

Источники среднесуточной нормы витамина В1

  • Дрожжи – 80 граммов
  • Пшеница пророщенная – 5 столовых ложек
  • Цветная капуста – 1, 5 килограммов
  • Крупа кукурузная – 200 граммов

Мужчины, принимайте витаминные комплексы в нужных дозах, советуясь с лечащим врачом, и пусть ваши волосы будут здоровыми и блестящими.

Какие выбрать витамины для роста волос и от их выпадения мужчинам

03.02.2019

стиль 575 Просмотры

Каждый третий мужчина в возрасте от 25 до 45 лет борется с проблемой выпадения волос в меньшей или большей степени. Потеря волос часто снижает самооценку. Можно исправить облысение, если пить витамины для мужчин от выпадения волос. Они содержат только полезные компоненты, имеющие целевой фактор действия.

Причины выпадения

Наиболее характерной для мужчин является андрогенная алопеция: вначале появляются небольшие залысины, со временем они становятся глубже и облысение покрывает остальную часть головы. Этот тип облысения вызван повышенной активностью мужских половых гормонов — андрогенов, которые включают тестостерон.

Ошибочно думать, что облысение влияет только на мужчин, у которых высокий уровень тестостерона. И те, кто испытывает дефицит тестостерона, также лысеют, потому что всё зависит от присутствия фермента, называемого 5-альфа-редуктазой, который превращает тестостерон в DHT — гормон, что непосредственно влияет на облысение у мужчин. Это чаще всего обусловлено генетически.

Не только гены и гормоны являются прямой причиной увеличения выпадения волос. Стиль жизни также играет важную роль. Если мужчина постоянно занят и нет времени на регулярные приёмы пищи, через некоторое время тело начнёт бунтовать. Просто будет интенсивное выпадение. Так что нужно позаботиться о своей диете — включать продукты, которые содержат селен, цинк, железо и витамины: E, C, B, F и группу B.

Как можно чаще нужно есть красные, тёмно-зелёные и оранжевые овощи, морскую рыбу, молочные продукты, выпечку из ржаной муки, пшеничные отруби, бобы, какао. К счастью, облысение в результате анемии является переходящим и исчезает, когда организм избавляется от недостатков. В свою очередь, алагеновая алопеция вызвана длительным лечением, например, химио- и лучевой терапией. На все инфекционные заболевания также может быть реакция организма и плохое состояние волос как следствие.

Косметика и операционная замена

Шампуни или кондиционеры из аптеки не помогут при обычном мужском облысении. Конечно, варианты с экстрактами чёрной репы, крапивы, витаминов B и F и минералов улучшат общее состояние волосков, но не избавят от проблемы. Добавки (кремний или цинк) также приводят к тому, что волосы перестают выпадать, но они также не могут заставить утраченные волоски чудесным образом отрастать.

Фармацевтика более эффективна. Лучше всего использовать шампуни и кондиционеры, содержащие аминексил — препарат, предназначенный для фиксации корня и восстановления волосков. Миноксидил ещё эффективнее. Концентрация вызывает реальное отрастание волос, и если фолликулы, из которых уже выпали волоски, не погибают полностью, чаще всего они стимулируются к работе. Волосы будут расти только после 2−4 месяцев систематического использования препарата.

Дермокосметика не изменит процесс очаговой алопеции, от которой страдают даже очень молодые мужчины. Она не устраняет рубцовую алопецию, вызванную шрамами, ожогами и т. д. Существует также операционная замена волос — она даёт немедленный и длительный косметический эффект. Сама процедура имплантации длится до часа.

Витамины для роста волос

Витамины — это эффективные препараты от выпадения волос. Часто оказывается, что именно их дефицит является причиной чрезмерного выпадения волос. К активным витаминам для волос для мужчин относятся A и C, которые могут поступать вместе с пищей.

Читайте так же:  Какое спортивное питание сжигание жира

Диета с низким содержанием витаминов может вызвать чрезмерное выпадение волос, ломкость, сечение кончиков, а также способствовать развитию заболеваний кожи головы.

Стоит принимать такие витамины для устранения проблемы:

  1. Витамин В5 (пантотеновая кислота) — это экзогенный витамин, то есть его нужно вводить в организм извне (он не синтезируется организмом человека). Отвечает за нормальное развитие волоса, т. е. укрепляет стебель, стимулирует деление клеток. Источником пантотеновой кислоты являются дрожжи, печень, отруби и цельнозерновой хлеб, шпинат, помидоры, свекла, бананы и персики.
  2. Витамин А также участвует в синтезе новых клеток волос и отвечает за быстрый их рост. Обеспечивает естественную защиту от вредного воздействия УФ-излучения и факторов окружающей среды. Самым ценным его источником является печень. Провитамином витамина А является В-каротин, который содержится в помидорах, моркови, перце.
  3. Витамин C укрепляет волосы, помогая производству белков. Улучшает микроциркуляцию в капиллярах, и волосы становятся крепче. Его недостаток вызывает раздвоение и ломкость. Аскорбиновая кислота в большом количестве содержится в петрушке, шиповнике, перце, чёрной смородине и цитрусовых.

Если нет возможности обеспечить достаточное количество этих витаминов вместе с пищей, стоит задуматься над приёмом препаратов с ними.

Укрепление волосяных луковиц

Помимо употребления блюд, богатых витаминами, стоит помнить о суточной дозе ценных минералов. Они также влияют на состояние волос, укрепляя волосяные фолликулы.

Ценным является железо, которое участвует в клеточном дыхании, а значит, отвечает за правильное развитие клеток фолликулов. Его недостаток вызывает выпадение, приводящее даже к облысению. В свою очередь, цинк участвует в синтезе кератина, оказывает влияние на толщину и укрепление волос. Для сильных волос важен также кремний — он отвечает за здоровые ногти и волосы, придаёт им необходимую эластичность и снижает ломкость.

В дополнение к естественным методам ухода стоит помнить о других способах и привычках, которые могут значительно предотвратить выпадение волос и улучшить их состояние.

Стоит обратить внимание:

  • на температуру сушки;
  • на количество наносимых препаратов;
  • на время применения кондиционера или маски.

Лечение можно улучшить применением хороших шампуней, которые имеют богатую рецептуру, минерально-витаминный комплекс и содержат минимальное количество консервантов.

Лечение облысения

Если стало заметно, что волосы начали выпадать по 5−6 волосков в день или они потеряли блеск и перестали расти, то рекомендуется пить витамины и минералы, чтобы активизировать рост волос.

Можно взять следующие:

  1. Комплекс витаминов группы B. Это витамины В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12. Комплекс укрепляет иммунную систему, а их недостаток приводит к выпадению, появлению прыщей на коже. Большое количество витаминов можно найти в цельных зёрнах, рыбе, курице, горохе и фруктах.
  2. Витамин Е, как и A, B и C является антиоксидантом, который эффективно укрепляет иммунную систему от свободных радикалов. Витамин Е сохраняет правильное кровообращение в коже головы и питает её. Поэтому часто добавляется в шампуни и питательные вещества. Помимо применения косметических средств, которые имеют витамин E в составе, стоит позаботиться о здоровой диете. Витамин Е находится в растительных маслах и шпинате.
  3. Медь, хром, железо — они помогают сохранить красивый цвет и предотвращают выпадение. Без соответствующей дозы железа, волоски не будут густыми, а ногти блестящими. Железо есть в шпинате и горохе.
  4. Кальций и магний, взаимодействуя друг с другом, влияют на ускорение роста.
  5. Цинк вместе с витамином А заботится о здоровом состоянии и предотвращает высыхание волосков.
  6. Биотин необходим в производстве кератина. Он находится в желтке яйца, дрожжах и сёмге.

Обзор витаминных комплексов

В любой аптеке можно приобрести специальные препараты направленного действия, которые компенсируют дефицит витаминов и микроэлементов, придавая естественную силу и эластичность. А также для этой цели можно использовать более дорогие средства — биологически активные добавки.

Наиболее популярные витамины, которые помогают улучшить состояние:

  1. Эвисент. Ключевым компонентом активной формулы является сера и дрожжи. Витамины доступны в таблетках, которые следует принимать два раза в день. Курс приёма рассчитан на месяц. При необходимости можно возобновить терапию после двухнедельного перерыва. Это средство не рекомендуется мужчинам, которые имеют аллергическую реакцию на пивные дрожжи.
  2. Фитовал. Препарат подходит не только для мужчин, но и для женщин. В его составе есть именно те компоненты, которые могут активировать рост локонов. Курс лечения составляет всего две недели, каждый день производитель рекомендует принимать по 2−3 капсулы.
  3. Перфектил. Эти женские и мужские витамины для волос нормализует липидный баланс дермы головы, поэтому улучшает рост волос. Это заставляет фолликул получать правильное питание, поэтому волоски становятся упругими и начинают расти быстрее. Препарат следует принимать ежедневно по 3 капсулы. Приём не рекомендуется людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, так как лечебный препарат может вызвать расстройство желудка. Пить таблетки нужно регулярно в течение месяца. Затем курс приостанавливается на 2 недели, а затем при необходимости продолжается снова.

С другой стороны, избыток витаминов также действуют против улучшения состояния волос и способствует их чрезмерному выпадению. Хорошо сбалансированная диета — лучший рецепт. Биодобавки также могут помочь, но не следует принимать их в чрезмерных количествах. Доза витаминов зависит от возраста.

Проверять нужно рекомендованную дозу, которая всегда указана на упаковке средства.

Рейтинг витаминов – витамины от выпадения волос для мужчин

У мужчин, не имеющих генетической предрасположенности к алопеции, причиной патологического выпадения волос может стать недостаток витаминов. Самый простой выход из этой ситуации сводится к курсовому приему витаминных комплексов, содержащих биотин, ретинол, токоферол и тиамин. Ниже представлен рейтинг 5 лучших средств из этой группы.

Читайте так же:  Витамины в первом триместре беременности

Пантовигар

Австрийский витаминный комплекс «Пантовигар» – один из самых востребованных комплексов для лечения облысения у мужчин. При его разработке фармацевты учли все особенности строения мужского организма. В формулу препарата входят витамины от выпадения волос для мужчин – такие, как:

[2]

  • мононитрат тиамина;
  • парааминобензойная кислота;
  • пантотенат кальция;
  • медицинские дрожжи;
  • цистин;
  • кератин;
  • вспомогательные компоненты.

Капсулы принимают раз в день во время еды. Дозировку витаминов и продолжительность курса лечения устанавливает врач.

Стоимость витаминного комплекса в аптеках варьируется от 1500 до 1600 рублей. Однако относительная дороговизна витаминов от выпадения волос у мужчин полностью компенсируется лечебным эффектом. Оценка средства – 5 из 5.

Man’s formula «Больше чем поливитамины»

Вторую позицию в рейтинге занимает витаминный комплекс Man’s formula «Больше чем поливитамины», содержащий целый набор жизненно необходимых нутриентов. В состав препарата входят:

  • витамины против выпадения волос у мужчин A, D3, E, B1, B2, C, B5, PP, B6, B12, H, B9, B8, B4; В10.
  • кальций, цинк, магний, йод, марганец, калий, бор, молибден, хром, селен и медь;
  • кайенский перец;
  • экстракты верблюжьей травы, корня элеутерококк колючего, ягод карликовой пальмы и иные полезные вещества.

Средство принимают по 2 капсулы в день в течение месяца. Если необходимо, курс повторяют, но не раньше, чем через 3 месяца. Несоблюдение этого требования может привести к повышенному содержанию витаминов в организме, развитию лекарственной аллергии и возникновению иных побочных эффектов.

Упаковка этого препарата витаминов при выпадении волос у мужчин стоит всего 420-500 рублей. При этом средство не только замедляет развитие алопеции, но и оказывает общеукрепляющее действие на организм, снимает хроническую усталость, повышает потенцию. Оценка препарата – 5 из 5.

Третье место в рейтинге принадлежит американскому поливитаминному комплексу Opti-Men. В каждой капсуле средства содержатся следующие группы соединений:

  • комплекс из 25 минералов и витаминов;
  • аминокислоты, ускоряющие восстановление и активизирующие рост мышц;
  • вытяжки из водорослей и трав, повышающих потенцию (из корейского женьшеня, тыквенных семечек, африканской сливы);
  • овощные и фруктовые концентраты, борющиеся со свободными радикалами (цитрусовый, чесночный, капустный, ананасовый, черничный);
  • энзимы, улучшающие пищеварительные процессы.

Витамины против выпадения волос для мужчин принимают по схеме, подробно описанной в инструкции к препарату. Средство нельзя отнести к категории бюджетных: стандартная упаковка, содержащая 90 капсул, стоит от 600 до 1500 рублей. Однако регулярное применение препарата позволяет свести к нулю риск развития патологий, возникновение которых обуславливается дефицитом витаминов в организме. Общая оценка поливитаминного комплекса – 4 из 5.

На 4 месте рейтинга – английский препарат «Велмен». Витаминный комплекс содержит:

  • витамины D3, A, C, E, B2, B1, PP, B12, B9, B6, B5, H;
  • полезные минералы (селен, хром, йод, кальций, цинк, железо и др.);
  • бета-каротин;
  • аминокислоты;
  • биофлавоноиды цитрусовых;
  • чесночный порошок;
  • вытяжку из корня женьшеня.

Капсулы принимают во время еды по 1 шт. в сутки. При этом разработчики препарата не советуют запивать лекарство большим количеством жидкости. Длительность курса – 30 дней.

Стандартная упаковка средства стоит около 500 рублей. Витаминный комплекс превосходно справляется со своими задачами и помогает в сжатые сроки замедлить выпадение волос. Однако мужчины, принимающие этот препарат больше месяца, очень часто предъявляют жалобы на сбои в работе системы пищеварения и на аллергические реакции. Именно поэтому многие оценивают этот препарат на 4 из 5.

Совет! Как только волосы престанут выпадать, можно прекратить прием препарата.

«Дуовит для мужчин»

Пятую строчку рейтинга занимает БАД «Дуовит для мужчин», разработанный словенскими фармацевтами. В состав каждой таблетки входят:

  • 12 витаминов (C, B1, E, B2, B3, H, B6, B9, B12, A, D, B5);
  • 6 минералов (марганец, йод, цинк, железо, медь, магний).

Стандартной упаковки препарата хватает на полный курс приема. В день достаточно принимать по 1 таблетке БАДа.

«Дуовит для мужчин» — очень бюджетная добавка, способная укреплять иммунитет и предупреждать преждевременное выпадение волос. Однако по составу этот препарат очень сильно уступает аналогам. Поэтому общая оценка для этой добавки – 3 из 5.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

В рейтинг вошли очень мощные препараты, имеющие определенные противопоказания и побочные эффекты. Поэтому перед применением любого из них необходимо получить консультацию у врача.

Источники


  1. Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура / В.А. Епифанов. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. — 568 c.

  2. Кириллов, А. И. Квант-силовой атомизм, или Мир как Он есть / А.И. Кириллов. — Москва: РГГУ, 2008. — 304 c.

  3. Дальке, Рудигер Едим правильно. Дорога к здоровому питанию / Рудигер Дальке. — М.: ИГ «Весь», 2009. — 240 c.
Витамины для волос для мужчин
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here