Витамины группы в названия

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: витамины группы в названия с профессиональным описанием и объяснением.

Фармакологическая группа — Витамины и витаминоподобные средства в комбинациях

Действующее вещество Торговые названия
Информация отсутствует Амбене
АскоРутиКаль форте
Аэровит ®
Витамина P из цитрусовых 0,05 г с аскорбиновой кислотой 0,05 г таблетки
Витаминный сбор №2
Витрум ® Антиоксидант
Витрум ® Бьюти Люкс
Гексавит
Гендевит
Йодилайф
Кокарнит
Комбилипен ® табс
Ревалид-Тева
Таксофит поливитамины + минеральные элементы и микроэлементы
альфа-Токоферола ацетат (alpha-Tocopheroli acetas) МультиМакс ® для ГЛАЗ
Аскорбиновая кислота + Декстроза + Сахароза* (Acidum ascorbinicum + Dextosum + Saccharum) АС-гленвитол
Аскорбиновая кислота + Декстроза* (Acidum ascorbinicum + Dextrosum) Аскорбиновая кислота с глюкозой
Аскорбиновой кислоты 0,1 г с глюкозой таблетки
Витамин C
Аскорбиновая кислота + Кальция карбонат + Колекальциферол* (Acidum ascorbinicum + Calcii carbonas + Colecalciferolum) Кальций СЕДИКО
Аскорбиновая кислота + Кальция карбонат* (Acidum ascorbinicum + Calcii carbonas) Кальций + Витамин C
Аскорбиновая кислота + Рутозид* (Acidum ascorbinicum + Rutosidum) Аскорутин
Аскорутин Д
Аскорутин-УБФ
Профилактин С ™
Аскорбиновая кислота + Фолиевая кислота* (Acidum ascorbinicum + Acidum folicum) Аскорбиновой кислоты и фолиевой кислоты таблетки
Аскофол
Аскорбиновая кислота [Аскорбиновая кислота + Натрия аскорбат]* (Acidum ascorbinicum (Acidum ascorbinicum+Natrii ascorbas)) Биовиталь ® Витамин C 500
УПСАВИТ Витамин C
Аскорбиновая кислота* (Acidum ascorbinicum) Асвитол ®
Ацетилсалициловая кислота + Кофеин + Аскорбиновая кислота* (Acidum acetylsalicylicum+Coffeinum+Acidum ascorbinicum) Финрексин С-300
Бенфотиамин + Пиридоксин (Benphothiaminum + Pyridoxinum) Мильгамма ® композитум
Полиневрин
Бетакаротен + Витамин E + Менадион + Ретинол* (Betacarotenum + Vitaminum E + Menadionum+ Retinolum) Аекол
Бифидобактерии анималис + Лактобактерии рамнозус + Пиридоксин +Тиамин (Bifidobacterium animalis + Lactobacterium rhamnosus + Piridoxinum + Thiaminum) Бифиформ ® Кидс
Витамин E + Ламинарии слоевищ экстракт (Vitaminum E + extractum tallorum Laminariae) Лимановит ® Е
Витамин Е + Кальция фосфат (Vitaminum E + Calcii phosphas) Эндур-Е 200
Витамин Е + Ретинол* (Vitaminum E + Retinolum) Аевит
Аевит в капсулах
Диклофенак + Пиридоксин + Тиамин + Цианокобаламин* (Diclophenacum + Pyridoxinum + Thiaminum + Cyanocobalaminum) Клодифен Нейро
Нейродикловит
Инозин + Никотинамид + Рибофлавин + Янтарная кислота* (Inosinum + Nicotinamidum + Riboflavinum + Acidum succinicum) ЦИТОФЛАВИН ®
Кальция карбонат + Кальция лактоглюконат (Calcii carbonas + Calcii lactogluconas) Кальций Сандоз ® Форте
Кальция карбонат + Колекальциферол* (Calcii carbonas + Colecalciferolum) Идеос ®
Кальций + Витамин Д3 Витрум ®
Кальций Д3 Классик
Кальций-Д3 Никомед
Кальций-Д3 Никомед Форте
Кальций-Д3-МИК
Компливит ® кальций Д3
Компливит ® Кальций Д3 для малышей
Компливит ® кальций Д3 форте
Натекаль 1000
Натекаль Д3
Натемилле
Ревиталь Кальций Д3
Кокарбоксилаза + Рибофлавин + Тиоктовая кислота* (Cocarboxylasum+Riboflavinum+Acidum thiocticum) Корилип
Корилип-Нео
Магния цитрат + Пиридоксин* (Magnesii citras + Pyridoxinum) Магвит
Магнелис ® В6 форте
Метамизол натрия + Кофеин + Тиамин* (Coffeinum+ Methamizolum natrium+ Thiaminum) Седальгин ® Плюс
Парацетамол + Аскорбиновая кислота* (Paracetamolum + Acidum ascorbinicum) Апап С Плюс
Гриппостад ®
Далерон C
Далерон ® C юниор
Мексавит
Парацетамол Экстра
Парацетамол ЭКСТРА детский
Парацетамол ЭКСТРАТАБ
Парацетамол-С-Хемофарм
ФлюЗиОЗ
Эффералган с витамином С
Пиридоксин + Тиамин + Цианокобаламин (Pyridoxinum + Thiaminum + Cyanocobalaminum) Бинавит форте
Нейробион ®
Нейромультивит
Пиридоксин + Тиамин + Цианокобаламин + [Лидокаин] (Pyridoxinum + Thiaminum + Cyanocobalaminum + Lidocainum) Бинавит
Витагамма
Витаксон ®
Комбилипен ®
КомплигамB ®
Ларигама ®
Мильгамма ®
СЕРТОГАММА
Тригамма ®
Эллигамин ®
Пиридоксин + Треонин (Pyridoxinum + Treoninum) Биотредин ®
Пиридоксин + Цианокобаламин + Фолиевая кислота (Pyridoxinum + Cyanocobalaminum + Acidum folicum) Ангиовит ®
Медивитан ®
Поливитамин + Мультиминерал (Polivitaminum + Multimineralum) Витрум ® Центури
Кальцинова ®
Компливит ®
Теравит Антиоксидант
Теравит Тоник
Поливитамины (Multivitamins) Алвитил ®
Ангиовит ®
Антиоксикапс
Антиоксикапс с йодом
Аэровит ®
Бевиплекс
Бенфолипен ®
Вектрум ® джуниор
Веторон ® для детей
Вибовит Бэби
Вибовит Юниор
Витабекс
Витаминная смесь
Витаминная смесь РУС30556
Витамульт
Витаспектрум
Витацитрол
Виташарм
Гексавит
Гендевит
Гептавит
Декамевит
Джунгли ®
Кальцевита
Квадевит ®
Макровит ®
Мульти-табс ® B-Комплекс
Мульти-табс ® HZ
Мульти-табс ® Бэби
Мультивита плюс
Нейрогамма
Нейромультивит ®
Нейротрат форте
Пентовит
Пиковит ®
Пиковит ® форте
Полибион Н
Поливит Беби
Поливит для детей
Прегнавит Ф
Ревит
Ревиталайз-АДС ®
Ревиталайз-К-АДС ®
Рикавит
Сана-Сол ® — Поливитаминный комплекс
Стресс формула 600
Стресстабс 500
Тетравит
Тиамина бромида 0,00645 г, рибофлавина 0,005 г, аскорбиновой кислоты 0,1 г таблетки покрытые оболочкой
Ундевит
Фолибер
Эндур-B
Юнигамма
Поливитамины + Минералы (Multivitamins + Multimineral) 9 месяцев Витаминно-минеральный комплекс
Аддитива Мультивитамины
Аддитива Мультивитамины с минералами
Аддитива с железом
Берокка ® кальций и магний
Берокка ® Плюс
Био-Макс
Ван-Э-Дэй 55 плюс
Ван-Э-Дэй Бэби
Ван-Э-Дэй Вуменс
Ван-Э-Дэй Джуниор
Ван-Э-Дэй Максимум
Ван-Э-Дэй Мэнс
Вектрум ® кальций
Ви-Минерал
Ви-Фер
Видайлин-М
Витамин 15 Солко
Витаспектрум
Витатресс
Витрум ®
Витрум ® Бьюти Принцесс
Витрум ® Бэби
Витрум ® Кидс
Витрум ® Плюс
Витрум ® Плюс Витамин C
Витрум ® Плюс Юниор
Витрум ® Пренатал
Витрум ® Пренатал форте
Витрум ® Суперстресс
Витрум ® Тинейджер
Витрум ® Центури
Витрум ® Циркус
Витрум ® Юниор
Глутамевит
Джунгли ® с минералами
Доктор Тайсс Мультивитамины
Доктор Тайсс Мультивитамол
Дуовит ®
Компливит ®
Компливит ® Актив жевательный
Компливит ® Актив жевательный
Компливит ® Офтальмо
Компливит ® Триместрум 1 триместр
Компливит ® Триместрум 2 триместр
Компливит ® Триместрум 3 триместр
Компливит ® «Мама» для беременных и кормящих женщин
Компливит ® -Актив
Лавита ®
Магний плюс
Максамин форте
Матерна
Мега Вите
Мегадин Пронатал
Менопейс ®
Мульти-Саностол
Мульти-табс ® Актив
Мульти-табс ® Интенсив
Мульти-табс ® Классик
Мульти-табс ® Макси
Мульти-табс ® Малыш
Мульти-табс ® Перинатал
Мульти-табс ® Тинейджер
Мульти-табс ® Юниор
Мультимакс ®
Мультимакс ® для беременных и кормящих
Мультимакс ® для дошкольников
Мультимакс ® для школьников
Мультипродукт для беременных
Мультипродукт для детей
Мультипродукт для женщин
Нова вита (пренатал формула)
Олиговит ®
Олигогал-Se
Педивит форте
Пиковит ® Д
Поливит Гериатрик
Поливит ®
Прегнавит
Прегнакеа ®
Ревайтл ® Гинсенг плюс
Ревиталайз-Мульти-М АДС ®
РеддиВит
Селмевит ®
Селмевит ® Интенсив
Специальное драже Мерц
Стресс формула с железом
Стресс формула с цинком
Стресстабс+железо
Стресстабс+цинк
Супрадин ®
Теравит
Теравит Антистресс
Три-Ви-Плюс
Триовит ®
УПСАВИТ Мультивитамин
Фенюльс ®
Фенюльс ® Цинк
Ферро-витал
Центрум ®
Центрум ® детский+экстра витамин С
Центрум ® детский+экстра кальций
Центрум ® Сильвер
Элевит ® Пронаталь
Эндур-ВМ
Юникап М-новая формула
Юникап Т-новая формула
Поливитамины + Прочие препараты (Multivitamins + Other medicines) Активанад-Н
Антиоксикапс с селеном
Антиоксикапс с цинком
Аэровит с женьшенем
Биовиталь ®
Биовиталь ® Гель для детей (Киндер Биовиталь)
Биовиталь ® эликсир
Велмен
Витамакс ™
Витрум ® Атеролитин
Витрум ® Бьюти
Витрум ® Бьюти Коэнзим Q10
Витрум ® Бьюти Элит
Витрум ® Вижн
Витрум ® Вижн форте
Витрум ® Кардио
Витрум ® Лифт-Скин Q10
Витрум ® Перфоменс
Гериавит-Фарматон
Геримакс ®
Гинвит
Гитагамп ®
Джеритон
Доктор Тайсс Геровитал
Доппельгерц ® Витал-Комплекс
Доппельгерц ® Селевит
Доппельгерц ® Энерготоник
Квадевит ®
Компливит ® для женщин 45 плюс
Королевские капсулы — витамины и минералы
Ливолин Форте
Мориамин ® форте
Мультипродукт для людей пожилого возраста
Мультипродукт для мужчин
Пантовигар
Перфектил ®
Ревалид ®
Рибовитал
Ройал-вит
Тауфон ® Табс Лютеин
Тривита
Фарматон ® Витал
Фероглобин-B12
Поливитамины [парентеральное введение] (Multivitamins [parenteral injection]) Бевиплекс
Виталипид Н взрослый
Виталипид Н детский
Солувит Н
Церневит
Рябины плоды + Шиповника плоды (Fructus Sorbi+ fructus Rosae) Витаминный сбор №2
Шиповника плодов экстракт (Extractum fructuum Rosae) Шиповника сироп плюс витамин С
Шиповника плодов экстракт водный + Аскорбиновая кислота (Extractum fructuum Rosae aquosum + Acidum ascorbinicum) Шиповника сироп
Читайте так же:  Аминокислоты функции в организме

Официальный сайт компании РЛС ® . Главная энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента российского интернета. Справочник лекарственных препаратов Rlsnet.ru предоставляет пользователям доступ к инструкциям, ценам и описаниям лекарственных средств, БАДов, медицинских изделий, медицинских приборов и других товаров. Фармакологический справочник включает информацию о составе и форме выпуска, фармакологическом действии, показаниях к применению, противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии лекарств, способе применения лекарственных препаратов, фармацевтических компаниях. Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России.

Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения ООО «РЛС-Патент».
При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.rlsnet.ru, ссылка на источник информации обязательна.

Еще много интересного

© РЕГИСТР ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ РОССИИ ® РЛС ® , 2000-2019.

Все права защищены.

Не разрешается коммерческое использование материалов.

Информация предназначена для медицинских специалистов.

Витамины группы В: зачем они нужны и как восполнить их потери

Витамины группы B — одна из важных составляющих ежедневного рациона.

Поддерживать нормальный уровень витаминов группы B в организме можно в том числе с помощью биологически активных добавок.

«Феррогематоген» рекомендован как биологически активная добавка к пище в качестве дополнительного источника железа, витаминов С, В6, В9 и меди.

Узнать стоимость.

Почему «Феррогематоген» может быть полезен для людей, активно занимающихся спортом?

Регулярные физические нагрузки увеличивают потребность организма в железе.

Недостаток железа в организме может привести к множеству проблем со здоровьем.

Витамины группы B — обязательная и важная составляющая ежедневного рациона. Чем опасен их дефицит и как его восполнить, мы расскажем в этой статье.

Для чего организму нужны витамины группы B

В начале прошлого века, в 1912 году, польский ученый Казимир Функ впервые ввел термин «витамины», и именно ему принадлежит открытие витаминов группы B. Правда, тогда ученый считал, что это один витамин, и лишь впоследствии было установлено, что это целая группа соединений, в состав которых входит азот. Они являются водорастворимыми и играют важную роль в обмене веществ.

Вот только некоторые функции витаминов группы B:

  • нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • улучшают работу кишечника, состояние кожи;
  • поддерживают эмоциональное здоровье, помогают справляться со стрессами, депрессиями, повышенными эмоциональными нагрузками;
  • участвуют в росте клеток, в энергообмене, в работе мышц;
  • укрепляют иммунитет и увеличивают сопротивляемость организма различным заболеваниям.

[2]

Каждый витамин имеет не только свой номер, но и название, а также свое назначение.

Список витаминов группы B

Витамин B1 (тиамин)

Тиамин был открыт первым в группе. Его иногда называют «витамином бодрости духа», поскольку именно он оказывает положительное влияние на нервную систему и работу головного мозга. При участии витамина B1 вырабатывается нейромедиатор ацетилхолин, который влияет на процессы запоминания, на тонус мышц сердца и органов пищеварительного тракта. Практически во всех процессах энергообмена активно участвует тиамин. Липидный обмен, белковый обмен, усвоение аминокислот — словом, без этого витамина нам бы не хватало энергии.

Более того, B1 участвует в передаче генетической информации в процессе деления клеток.

Найти этот витамин можно главным образом в растительной пище: крупы, пророщенные зерна, злаки, отруби, любые виды капусты, лук, морковь, орехи, абрикосы и курага, шпинат, фасоль, картофель — вот далеко не полный список продуктов, содержащих B1. В цельном молоке, кисломолочных продуктах и яйцах также присутствует тиамин, но в меньших количествах.

Витамин B2 (рибофлавин)

Известен также как «антисеборейный витамин». Как и B1, он оказывает положительное влияние на работу нервной системы и головного мозга. Также без него не обходится образование красных кровяных телец и антител, он важен для процесса усвоения железа и синтеза гемоглобина. Кроме того, рибофлавин влияет на функции зрения, регулирует работу надпочечников.

Витамин B2 может синтезироваться в толстой кишке или поступать в организм с пищей. Лучше усваивается с продуктами животного происхождения: он есть в яйцах, в мясе и рыбе, в печени, сырах, цельном молоке. Из растительных продуктов рибофлавин встречается в помидорах, капусте, гречке, овсянке, листовой зелени и др.

Витамин B3 (ниацин)

Другие названия — витамин PP, никотиновая кислота. Считается самым устойчивым соединением из всей группы B, поскольку способен выдерживать нагревание, воздействие воздуха, ультрафиолета, щелочей, длительное высушивание. Более 50 ферментативных реакций происходят с участием витамина B3: он нормализует холестериновый и углеводный обмен, способствует усвоению питательных веществ (жиров, углеводов, белков), выделению энергии, синтезу ферментов. Без него невозможно продуцирование некоторых гормонов, в том числе инсулина, кортизона, половых. Благодаря ниацину снижается артериальное давление, улучшается состояние кожи и работа центральной нервной системы.

Больше всего витамина B3 в яйцах, рыбе, мясе, в почках, в печени. В растительных продуктах его меньше, но все же он есть в капусте, чесноке, перце, зеленом горошке, петрушке, в гречихе, грибах, бобовых.

Витамин B5 (пантенол)

Пантотеновая кислота — помощник в заживлении ран, поскольку участвует в синтезе антител, регенерации тканей. Также B5 необходим для нормального обмена веществ, получения энергии, регуляции работы нервной системы. Он требуется для биосинтеза нейромедиаторов, снижает тревожность, помогает снизить уровень стресса.

Кишечная микрофлора в небольших количествах вырабатывает витамин B5, однако для его восполнения также необходимо употреблять следующие продукты: разные сорта мяса и птицы (лучше постные), субпродукты, яйца (особенно желток), орехи, грибы, бобовые, зеленые овощи, свеклу, цветную капусту.

Читайте так же:  Сыворотка с витамином с для лица

Однако чтобы витамин B5 точно попал в организм, лучше не подвергать перечисленные продукты длительной термической обработке.

Витамин B6 (пиридоксин)

Он оказывает благотворное влияние на обмен веществ (почти все обменные процессы происходят с его участием, он регулирует действие ферментов), на иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы. Без него невозможен синтез нейромедиаторов (отвечают за настроение и работу мозга) и синтез простагландинов (веществ, которые регулируют работу сердца и давление крови). Внешняя красота (здоровые волосы, крепкие ногти и эластичная кожа) — тоже заслуга витамина B6.

Очень много пиридоксина в орехах (особенно в грецких и фундуке), в помидорах, моркови, крупах, капусте, цитрусовых, ягодах (клубника, черешня). Также его можно получить с мясом (свинина, телятина, птица), картофелем, перцем.

Витамин B7 (биотин)

Одно из самых важных веществ, участвующих в метаболизме. B7 регулирует уровень сахара в крови, помогает снижать мышечные боли, участвует в транспорте углекислого газа. Как и другие витамины группы B, биотин поддерживает работу нервной системы, участвует в синтезе жирных кислот и влияет на состояние кожи, ногтей и волос.

Витамин B7 содержится в говяжьей печени, бананах, горохе, неочищенном рисе, морской рыбе, молоке, яйцах (желтки), петрушке, яблоках, апельсинах.

Витамин B9 (фолиевая кислота)

Другие названия витамина: фолацин, фолат. С этим витамином, прежде всего, знакомы женщины, планирующие беременность и готовящиеся стать мамами. Именно фолиевая кислота участвует в формировании нервной трубки плода, спинного, головного мозга, скелета, поэтому витамин начинают пить еще до зачатия и продолжают на протяжении всей беременности. Однако роль витамина B9 сложно переоценить и для других людей: он участвует в росте и делении клеток, передаче наследственной информации (продуцирование ДНК и РНК), белковом обмене, синтезирует лейкоциты и эритроциты, нейромедиаторы, защищает слизистые оболочки от развития онкологии.

Чтобы восполнить дефицит фолиевой кислоты, нужно есть больше зелени и овощей зеленого цвета (петрушка, сельдерей, шпинат, капуста), а также томаты, бобовые, орехи, свеклу, бананы, дрожжи, картофель, яичный желток.

Витамин B12 (цианокобаламин)

Без витамина B12 не обходится образование нуклеиновых кислот, усвоение аминокислот, процессы кроветворения, биосинтез защитной оболочки нервных волокон. Благодаря ему происходит стимуляция свертывающей системы крови, уменьшается уровень холестерина.

B12 содержится только в продуктах животного происхождения: мясо птицы, субпродукты (печень, сердце), морепродукты, морская рыба, яйца.

Витаминоподобные вещества

Помимо витаминов, в организме также могут находиться витаминоподобные вещества. Они обладают свойствами витаминов, однако их недостаток (или избыток) не приводит к негативным последствиям или патологиям.

К витаминоподобным веществам группы B относят:

Он оказывает благоприятное воздействие на работу ЖКТ. Именно благодаря ему запускаются процессы регенерации печени и легче выводятся жиры. То есть именно B4 помогает нашему телу восстановиться после бурной алкогольной вечеринки или долгого лечения антибиотиками. Здоровье почек и деятельность кишечника также зависят от него. Еще один бонус: B4 замедляет процессы старения, защищает нервные клетки от разрушения, регулирует уровень инсулина в крови, снижает холестерин и оберегает сердце.

Поэтому стоит регулярно включать в рацион рыбу, мясо, яйца, сыр, творог, отруби, нерафинированное масло, шпинат, морковь, томаты и другие овощи.

Еще одно вещество, которое принимает активное участие в обмене веществ. Нормализует уровень холестерина в крови, артериальное давление, защищает клетки от повреждений, участвует в строительстве мышечных тканей и костей, заботится о нашей красоте: помогает избавляться от лишнего веса и усиливает рост волос. Кроме того, без инозитола невозможно зачатие ребенка.

Содержится в икре, рыбе, почках, печени, орехах, крупах (овсянка, дикий рис, пшеница, ячневая), чечевице, моркови, капусте, картофеле, цитрусовых, арбузе, крыжовнике, изюме и др.

Парааминобензойная кислота (B10)

B10 участвует в синтезе фолиевой кислоты, нормализует работу щитовидной железы, защищает организм от неблагоприятных факторов — ультрафиолет, инфекции, гипоксия и др. Препятствует выпадению волос, улучшает состояние кожи, снижает риск развития тромбозов, злокачественных образований, инсультов.

Вещество B10 содержится в знакомых нам продуктах: мясе, яйцах, рыбе, орехах, отрубях, картофеле, моркови, шпинате, петрушке, а также в мелиссе, семечках подсолнуха, патоке и грибах.

Признаки нехватки витаминов группы B

Поскольку большая часть витаминов группы B оказывает влияние на работу нервной системы и головного мозга, одними из первых признаков недостатка этой группы будет повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница, депрессивность, ухудшение памяти и внимания, слабость. Если вдобавок у вас стали активно выпадать волосы и ломаться ногти, то это, возможно, еще один признак нехватки витаминов.

К чему может привести недостаточное количество витаминов:

При появлении вышеупомянутых признаков рекомендуется не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Для начала можно посетить участкового терапевта, который даст направления на анализы и к врачам узкой специализации в зависимости от симптомов. Если подтвердится недостаток витаминов, врач может прописать употребление витаминов в синтетическом виде, а также в виде биодобавок к пище. Существуют как мультикомплексы витаминов, так и монокомплексы. Лучше выбирать препараты, направленные именно на восполнение недостатка витаминов группы B. Кроме того, отдельно можно купить монопрепараты, но для необходимо точно знать, какого именно витамина из группы B вам не хватает.

Итак, помните о том, что витамины группы B участвуют во многих процессах в организме и их недостаток может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Кроме того, витамины группы B не накапливаются в организме, поэтому крайне важно регулярно пополнять их запасы вместе с пищей или добавками.

Профилактика дефицита витамина группы В

О профилактических мероприятиях дефицита витамина группы B рассказывает эксперт компании «Фармстандарт»:

«Как правило, главная причина недостатка витаминов — это несбалансированное питание. Сумасшедший ритм жизни, стрессы, вредные перекусы на ходу — все это приводит к авитаминозу. Прием лекарств, вредные привычки, диеты тоже усугубляют это состояние. Поэтому главной профилактикой будет нормализация питания — оно должно быть сбалансированным. Можно дополнительно принимать витаминные комплексы.

Стоит помнить о том, что профилактика дефицита витаминов группы B — это в том числе и профилактика развития серьезных заболеваний. Все в организме взаимосвязано, а B-витамины отвечают за жизненно важные функции. Так, например, недостаток железа в крови также может быть связан с дефицитом витаминов группы B, поскольку они помогают усваиваться железу. Именно поэтому мы обогатили наш продукт «Феррогематоген» витаминами В.

«Феррогематоген» — это полезная добавка к пище, в которой нет лишних кондитерских наполнителей, зато есть альбумин, железо, медь, витамины B6 и C, фолиевая кислота».

Витамины группы B в таблетках

Витамины группы B крайне необходимы организму человека. Они поддерживают работу нервной системы и головного мозга, улучшают мыслительные способности, участвуют в кроветворении, регулируют метаболизм. Дефицит данных веществ в организме становится причиной развития различных серьезных заболеваний. К счастью, гиповитаминоз сегодня легко победить при помощи фармацевтических препаратов. Людям всех возрастов рекомендуется периодически принимать витамины группы B в таблетках.

Читайте так же:  Глюкозамин хондроитин спортивное питание

Какую пользу организму приносят витамины группы B?

В группу B входят следующие полезные соединения:

  • B1 или тиамин;
  • B2 или рибофлавин;
  • B3 или никотиновая кислота;
  • B4 или холин;
  • B5 или пантотеновая кислота;
  • B6 или пиридоксин;
  • B7 или биотин;
  • B8 или инозитол;
  • B9 или фолиевая кислота;
  • B10 или парааминобензойная кислота;
  • B12 или цианокобаламин.

Из вышеперечисленных витаминов самые необходимые организму B1, B2, B6 и B12. Именно их следует периодически принимать в таблетках. Остальные вещества нужны человеку в небольшом количестве, поэтому они в достатке поступают в организм вместе с едой. Главный симптом недостатка витаминов группы B – синдром хронической усталости. В связи с этим поливитамины, основанные на группе B, рекомендуется употреблять в следующих случаях:

[1]

  • при высоких интеллектуальных и психических нагрузках;
  • при постоянных стрессах;
  • при заболеваниях нервной системы;
  • при нарушениях функционирования сердца и кровеносной системы;
  • при любых хронических патологиях;
  • при кожных болезнях;
  • при нарушениях работы пищеварительного тракта.

Основная функция витаминов группы B – обеспечение организма энергией. Именно эти вещества играют главную роль в образовании глюкозы из углеводов, метаболизме белков и липидов. Группа B довольно неустойчива, соединения не способны накапливаться в тканях, быстро выходят из организма, а питаться полноценно и разнообразно в нынешних реалиях получается не всегда. Поэтому и взрослым, и детям периодически рекомендуется пить витаминные комплексы.

Обычно врачи назначают пациентам витамины группы B либо в растворах для инъекций, либо в таблетках. Таблетки более удобны в применении, чем уколы. К тому же многие люди не любят делать витаминные инъекции из-за довольно сильных болезненных ощущений.

Список лучших витаминных препаратов с витаминами группы B в составе

В аптеках на сегодняшний день реализуется огромное количество хороших и эффективных витаминных комплексов для взрослых и детей. Ниже приводятся названия и характеристики лучших витаминов группы B в таблетках.

  1. Геримакс Энерджи. Комплексный препарат, основанный на витаминах группы B. Также в составе таблеток присутствуют ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, минеральные элементы, экстракт женьшеня. Медикамент рекомендуется для предупреждения и лечения нервных расстройств, улучшения физической и интеллектуальной работоспособности, устранения последствий стрессов. Одна таблетка принимается за завтраком, запивается водой. Прием осуществляется от 30 до 40 дней. Противопоказания: гипертония, эпилепсия, гиперкальциемия, повышенная нервная возбудимость, железодефицитная анемия. Нельзя принимать препарат детям до 16 лет. Цена: от 489 до 700 р.
  2. Ангиовит. В составе препарата содержатся витамины B6, B9 и B12. Комплекс предназначается для предупреждения и терапии атеросклероза, ишемии, ангиопатии, ухудшения кровообращения в головном мозге. В сутки следует употреблять по одной таблетке. Прием длится от 20 до 30 дней. При превышении дозировки могут возникнуть побочные эффекты: аллергическая реакция, головокружение, головные боли, нарушение сна, тошнота, избыточное газообразование. Цена: в районе 218 р.
  3. Неуробекс. Драже, содержащие витамины B1, B6, B12. Показания к применению: нарушения работы нервной системы и пищеварительного тракта, ухудшение кровообращения, дерматиты и угревые высыпания, вызванные дефицитом витаминов группы B. Взрослые принимают 1 – 2 драже трижды в день, дети – одно драже один или два раза в сутки. Нельзя использовать препарат детям до 2 лет, а также людям, страдающим эритроцитозом, полицитемией, тромбоэмболией. Медикамент может давать побочные действия: тошноту и аллергическую реакцию, сопровождающуюся покраснением и раздражением кожи. Стоимость препарата варьируется от 300 до 350 р.
  4. Нейровитан. Комплекс витаминов, включающий тиамин, рибофлавин, пиридоксин и цианокобаламин. Назначается при патологиях нервной системы, печени, сердца, кровеносных сосудов. Также можно использовать препарат для лечения малокровия, дерматитов, облысения, алкоголизма, пристрастия к сигаретам. Суточная доза для взрослых – 1 – 4 таблетки, для детей – до 3 таблеток, исходя из возраста. Курс приема составляет от 2 до 4 недель. Запрещается сочетать препарат с алкогольными напитками. Цена: 400-900 р.
  5. Благомакс Комплекс витаминов группы B. БАД, в составе присутствуют рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин, инозитол, никотиновая, фолиевая и пантотеновая кислоты. Показания к применению: постоянные стрессы, интеллектуальные и физические перегрузки. В день нужно принимать по одной капсуле во время еды. Прием осуществляется на протяжении длительного времени, минимум 6 недель. Препарат противопоказан склонным к аллергии людям, беременным и кормящим грудью женщинам. Цена: около 160 р.
  6. B-комплекс 50. Витаминный комплекс, включающий все витамины группы B, а также лекарственные растительные компоненты: петрушку, рисовые отруби, водяной кресс, люцерну. Рекомендуется, когда возникают нарушения работы нервной системы и органов пищеварения, ослабевает зрение, ухудшается состояние волос, кожи, ногтевых пластин. В день нужно употреблять по одной таблетке после еды. Препарат противопоказан при беременности, кормлении грудью, склонности к аллергии. Стоимость: около 1500 р.
  7. Доппельгерц актив Магний + витамины группы B. В состав препарата входят тиамин, пиридоксин, цианокобаламин, фолиевая кислота, магний. Комплекс рекомендуется при нарушениях функционирования сердца, физическом и психическом переутомлении. В сутки нужно принимать по одной таблетке. Прием длится месяц. Препарат противопоказан детям, людям, склонным к аллергии, беременным и кормящим грудью женщинам. Цена: 244-282 р.

В каких витаминных комплексах для детей содержатся витамины группы B?

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Для ребенка витамины группы B можно приобрести не только в таблетках, но и в сиропе. Лучшие детские витаминные препараты: Пиковит, Алфавит Наш малыш, Мульти-табс Малыш, Адивит.

Витамины группы B следует правильно принимать, чтобы они усваивались хорошо в пищеварительном тракте. Прием препаратов должен происходить в одно и то же время суток. Запивать таблетки нужно водой, нельзя использовать слишком горячее или холодное питье. Витамины способны вызывать аллергическую реакцию, поэтому в инструкции следует внимательно смотреть, сколько таблеток составляют дневную дозу, как долго должен длиться прием.

Витамины группы в названия

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Для улучшения этой статьи желательно ? :
  • Проверить достоверность указанной в статье информации.
  • Найти и оформить в виде сносок ссылки на авторитетные источники, подтверждающие написанное.
  • Переработать оформление в соответствии с правилами написания статей.
  • Добавить иллюстрации.
Витамины (АТХ: A11 )
Жирорастворимые витамины Ретинол (A1) · Дегидроретинол (A2) · Ламистерол (D1) · Эргокальциферол (D2) · Холекальциферол (D3) · Дигидротахистерол (D4) · 7-дегидротахистерол (D5) · α-, β-, γ-токоферолы (E) · Филлохинон (K1) · Менатетренон (K2) · Менадион (K3) · Менадиол (K4) · Триглицериды жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (F)
Водорастворимые витамины Тиамин (B1) · Рибофлавин (B2) · Никотиновая кислота, Никотинамид (PP) · Холин (Β4) · Пантотеновая кислота · Пиридоксин (B6) · Биотин (B7, H) · Инозитол (B8) · Фолиевая кислота (B9, Bc, M) · Пара-аминобензойная кислота (B10, H1, ПАБК) · Левокарнитин (B11, BT, O) · Цианокобаламин (B12) · Оротовая кислота (B13) · Пангамовая кислота (B15) · Аскорбиновая кислота (C) · Тиоктовая кислота (N) · Биофлавоноиды (P) · S-метилметионин (U)
Витаминоподобные вещества Бенфотиамин · Аденин · Флавин (J) · Антраниловая кислота (L1) · Декспантенол
Антивитамины Дикумарол · Варфарин · Пиритиамин · Изониазид · Циклосерин · Мепакрин (акрихин) · Тиаминаза · Аскорбатоксидаза ·
Читайте так же:  Можно пить протеин на ночь

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое «Витамины группы B» в других словарях:

витамины группы B — (В1, В2, В3, В6, В12, В15 и др.) содержатся в ржаном хлебе, горохе, фасоли, гречневой крупе, неочищенном рисе, пивных дрожжах, в печени и почках животных, в яичном желтке. Необходимы для деления клеток, а также для высвобождения энергии из пищи.… … Биологический энциклопедический словарь

Витамины группы А — (витамины роста или противоксерофтальмические вещества) имеют большое значение для нормального развития всего организма, в особенности кожи, костей и сетчатки глаза. Они способствуют сохранению здоровой устойчивой к инфекции эпителиальной ткани и … Официальная терминология

витамины группы B — мед. Помогают организму выделять энергию из пищи. Поддерживают в нормальном состоянии нервную систему. Поддерживают в нормальном состоянии пищеварительную систему. Повышают сопротивляемость стрессу. Помогают стабилизировать уровень… … Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. Мостицкого

Витамины группы Д — – холекальциферол Д2, эргокальцифе рол Д3, имеются витамины Д4, Д5, Д6 кальциферолы … Словарь терминов по физиологии сельскохозяйственных животных

Витамины группы В — – группа водорастворимых соеди нений, среди которых выделяют: витамин В1 тиамин, витамин В2 рибофлавин, витамин В3 пантотеновая кислота, витамин В4 холин, витамин В5 никотинамид, никотиновая кислота, витамин В6 пиридоксин, витамин В8 инозит,… … Словарь терминов по физиологии сельскохозяйственных животных

Витамины группы Е — – токоферолы, см … Словарь терминов по физиологии сельскохозяйственных животных

Витамины группы К — – филлохиноны, см. … Словарь терминов по физиологии сельскохозяйственных животных

Доппельгерц актив Магний+Витамины группы B — Фармакологическая группа: БАДы — витаминно минеральные комплексы Состав и форма выпуска Таблетки1 табл.магний400 мгвитамин В14,2 мгвитамин В65 мгвитамин В125 мкгфолиевая кислота600 мкгв упаковке 7, 30, 60, 80 шт. Способ применения и дозы… … Словарь медицинских препаратов

ВИТАМИНЫ — ВИТАМИНЫ, органические соединения, в малых количествах существенно необходимые для жизнедеятельности и здорового развития человека, животных и других организмов. Витамины делятся на водорастворимые (В и С) и жирорастворимые (A, D, Е и К). Обычно… … Научно-технический энциклопедический словарь

ВИТАМИНЫ — органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах… … Энциклопедия Кольера

Витамины группы В

Витамин В – представляет целый комплекс полезных веществ, которые способны растворяться в воде. Витамины данной группы подразделяются на отдельные элементы по номерам, а также некоторые виды имеют свое название.

Потребление витаминов группы В очень важно для организма человека. Особенно он необходим детям, беременным и кормящим женщинам. Его среднесуточная норма варьируется от 0,6 до 2,6 мг в зависимости от возрастных и половых особенностей.

Итак, рассмотрим более подробно виды витаминов группы В, для чего они необходимы и из каких продуктов их можно получить.

Витамин В1

Витамин В1 имеет и другое название — тиамин.

Этот витамин содержится во многих продуктах, однако он может разрушаться из-за ряда факторов. Например, рафинировании зерна, при температурной обработке теряется существенная часть витамина. А также он хуже усваивается организмом при употреблении алкоголя, кофе и продуктов, в составе которых содержится лимонная кислота и углекислые соли.

Помимо этого, причиной разрушения витамина В может стать чрезмерное пристрастие к курению табака.

Зачем организму витамин В1?

Данный витамин принимает прямое участие во многих процессах жизнедеятельности организма. Содержится в продуктах питания, а также вырабатывается самим организмом в небольших количествах. Он способствует расщеплению жиров, транспорту белков, а также обеспечивает организм необходимым запасом энергии. Витамин В1 способствует стимуляции работы мозга, а следовательно улучшает память, повышает внимание.

Витамин В2

Другое название — рибофлавин. Он необходим для строения новых клеток нервной системы, формирования кровяных телец и поддержания уровня гемоглобина в крови. Данный препарат назначают людям, страдающим такими болезнями как гастрит, дерматит, болезни глаз, анемия, заболевания печени, хронические гепатиты и другое.

Витамин B3

Витамин В3 – он же ниацин, РР и никотиновая кислота. Получить этот витамин можно также из продуктов питания, а также он вырабатывается в ходе превращений аминокислоты триптофана. Ниацин принимает непосредственное участие в синтезе некоторых ферментов, а также в получение энергии из продуктов питания. Основные функции витамина В3 являются нормализация переработки холестерина, обмена углеводов, выработки некоторых гормонов и эритроцитов.

[3]

Витамин B5

Витамин В5 иначе называют пантенол. Как и все витамины данной группы, В5 содержится в продуктах питания, но помимо этого он вырабатывается кишечной микрофлорой, правда в небольших количествах.

Основные функции пантенола — расщепление жиров и углеводных соединений, также он способствует выработке нейромедиаторов и антител, принимает непосредственное участие в обновлении тканей и выработке гормона надпочечника.

Витамин В6

Витамин В6 или пиридоксин представляют собой цепочку близких по своему химическому составу соединений, способных растворяться в воде и включен в состав многих продуктов питания.

Пиридоксин принимает прямое участие во многих процессах обмена. Главная задача этого витамина — помогать усваиваться протеину и насыщенным кислотам. Также данный витамин оказывает поддержку правильной работы сердечной системы и контролируют уровень давления. Витамин В6 способствует укреплению иммунитета, обеспечивает полноценную работу центральной нервной системы, улучшает работу головного мозга.

Читайте так же:  Содержание креатина в крови

Витамин В7

Другое название — биотин. Главное преимущество этого витамина от других элементов этой же группы заключается в том, что он сохраняется в продуктах даже при термической обработке.

Витамин В7 активирует ферменты, вырабатываемые системой пищеварения. Кроме того он способствует нормализации обменных процессов и отвечает за передачу наследственной информации.

Витамин В9

Витамин В9 — это та самая фолиевая кислота, которая так необходима беременным женщинам. Данный витамин принимает участие в транспорте белков, способствует синтезу и делению клеток, а также транспортирует генетическую информацию.

Всем беременным женщинам без исключения назначают прием витамина В9 в первый триместр беременности, так как он играет важную роль для правильного формирования и развития плода.

Витамин B12

Другое название витамина В12 — Цианокобаламин, в его состав входит вещество — кобальт. Этот витамин имеет особенность накапливаться и храниться в печени в организме.

Цианокобаламин играет значимую роль в выработке энергии из продуктов питания, поступающих в организм человека. Также В12 способствует правильному усвоению аминокислоты и жировых соединений, стимулирует свертывающую систему и оказывает укрепляющее действие на иммунитет, улучшает работу печени.

Продукты содержащие витамины группы В

Витамины данной группы содержатся во многих пищевых продуктах: в зерновых культурах, красном и белом мясе, печени, рыбе, куриных яйцах, картофеле, макаронах, хлебе, орехах, некоторых овощах и фруктах, в морской капусте, грибах, молоке и молочных продуктах.

Чем опасен гипервитаминоз витаминов В

Как известно для организма опасен не только дефицит витаминов, но и их избыток. Тоже самое можно сказать и о витаминах группы В.

Итак, при избытке данного витамина есть вероятность интоксикации организма, а также появления дистрофии печени.

Признаками избыточного количества витамина В в организме могут быть такие же, как и при его недостатке. А именно, может наблюдаться плохое состояние кожных покровов, головные боли, бессонница, в редких случаях судороги.

Также характерным симптомом избытка витамина В является тёмно-жёлтый цвет мочи и ярко выраженный специфический запах.

Потребление витаминов группы В

Чтобы правильно составить свой ежедневный рацион для восполнения необходимого запаса данными витаминами необходимо учитывать то, что суточная норма увеличивается при следующих факторах:

Высокая физическая активность, тяжелые нагрузки, спортивные тренировки;

Питание с содержанием высокоуглеводных продуктов;

Плохой климат и экологи;

Частое употребление антибиотиков и других лекарственных средств, имеющих сильное действие

Болезни системы пищеварения;

Чтобы сохранить количественное содержание витамина В в продуктах лучше употреблять их в сыром виде или готовить на пару. Длительные температурные обработки и жарка на растительном масле значительно снижают количество витамина В в продуктах. Также не стоит долго хранить продукты, особенно под прямыми солнечными лучами. И, конечно же, самая полезная еда это свежие, натуральные продукты, выращенные самостоятельно и без применения химических обработок.

Если вы пытаетесь восполнить запас витаминов стоит на время отказаться от употребления спиртных напитков, крепкого кофе и курения.

Получить нужное количество витаминов группы В можно и при помощи комплексных препаратов, которых в аптеке представлено большое разнообразие. Подобрать нужный препарат вы можете самостоятельно или обратиться к врачу, который назначит подходящие для вас витамины и выпишет индивидуальную дозировку..

Обязательно необходимо соблюдать норму, указанную в рецепте препарата или ту которую вам индивидуально назначил врач.

В основном при нехватке данного витамина в организме, врачи выписывают биологически активные вещества, в состав которых преимущественно включены пивные дрожжи.

Зачем необходимы витамины группы B человеку?

Витамин В играет огромную роль в работе всего организма, и при его недостатке могут возникать различные серьезные проблемы, связанные со здоровьем и общем состоянием. Именно поэтому очень важно соблюдать правильное питание и контролировать свой ежедневный рацион таким образом, чтобы в него были включены все необходимые витамины.

Несмотря на свое преимущество перед другими витаминами в том, что он способен вырабатываться организмом самостоятельно, все же нередко возникает его недостаток. Дело в том, что дозы витамина В, которые способен вырабатывать организм незначительные, да и его способность накапливаться не достаточно хороша. И, как правило, расход витамин В значительно превышает его поступление.

Витамины группы B необходимы для человека в следующем:

Они способствуют правильной работе нервной системы.

Способствуют выработке некоторых гормонов.

Улучшают работу головного мозга, повышают память и внимание.

Оказывают положительное воздействие на кровоток.

Улучшают обменные процессы.

Способствуют обновлению кожных покровов, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.

Очень важно придерживаться правильного потребления витаминов и минералов, чтобы сохранить свое здоровье, внутреннее и эмоциональное состояние. Для этого необходимо знать в каких продуктах содержатся витамины группы В.

Чтобы скорректировать свое питание и включить в него как можно больше витаминов группы В, можно ориентироваться по представленной ниже таблице.

Таблица содержания витамина В в продуктах питания.

В каких продуктах, содержится данный витамин

Гречка, овсяная каша, хлеб из муки второго сорта, зеленый горошек

Молоко, куриные яйца, пивные дрожжи, печень, капуста, макаронные изделия

Пивные дрожжи, орехи, рыба и морепродукты, овощи зеленых окрасок.

Желток, говяжья печень, почки, творог, шпинат

Куриное мясо, овощи зеленой окраски, икра, орехи

Картофель, орехи, шпинат, морковь, апельсины, томаты, молоко, мясо, печень, рыба

Пивные дрожжи, помидоры, соя, яичный желток, грибы,

Дрожжи, пшеничные отруби, пшеничные зародыши, сердце, зеленый горошек, хлеб и хлебобулочные изделия

Листья салата, мед, апельсины, печень

Мясо, печень, яйца

На основании данной таблицы вы можете сами правильно составить свой ежедневный рацион, который поможет восстановить баланс витамина В в организме.

Источники


  1. Вохет, Ллусия Тереса Не забудь! Тренировка памяти / Вохет Ллусия Тереса. — М.: АСТ, 2007. — 205 c.

  2. Основы теории и методики физической культуры. Учебник. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 352 c.

  3. Петров, В.В. 4 группы крови: питание и борьба со стрессом / В.В. Петров. — М.: Харвест, 2003. — 352 c.
Витамины группы в названия
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here