Высокий креатин в крови

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: высокий креатин в крови с профессиональным описанием и объяснением.

Воздействие на организм повышенного уровня креатинина в крови

Измерение концентрации креатинина в плазме или сыворотке крови включено в стандартный перечень биохимических анализов крови. Полученные показатели используются для диагностики работы почек.

Креатинин: краткий ликбез

Креатинин – конечный продукт в цепочке метаболического распада креатинфорсфата – органического соединения, участвующего в процессе быстрого получения энергии при мышечных сокращениях. С химической точки зрения он образуется при отщеплении фосфатной группы от креатининфосфата и дальнейшего превращения креатина в креатинин. В организме здорового человека креатинин образуется постоянно, поэтому его концентрация в крови достаточно стабильна и определяется в основном объемом мышечной массы. Именно этим объясняется более высокое содержание креатинина в крови у мужчин: как правило, отношение мышечной массы к общей массе тела у них значительно выше, чем у женщин.

Концентрация креатинина в крови увеличивается с возрастом как у мужчин, так и у женщин. Физиологическое снижение наблюдается у беременных, что связано с увеличением объема циркулирующей крови.

Из организма креатинин удаляется с мочой. Это соединение является «беспороговым» веществом: в норме оно полностью отфильтровывается в почечных клубочках. Он не подвергается обратному всасыванию и полностью удаляется из организма с мочой. Из этого следует, что если креатинин в крови повышен, то, скорее всего, снижен уровень почечной фильтрации, т.е. нарушена работа почек. Важную диагностическую роль играет проба Реберга: зная его содержание в крови и общее количество, выделенного с мочой, легко рассчитывается клиренс креатинина.

Образование креатинина в организме пожилого человека значительно снижается в связи с атрофией мышц, поэтому при исследовании функции почек нельзя опираться только на этот показатель: степень почечной недостаточности может оказаться значительно серьезней, чем определяемая по результатам анализа крови на креатинин.

С точки зрения гемодинамики почки обладают скрытыми резервными возможностями, поэтому по нормальному значению креатинина в крови нельзя делать вывод об отсутствии заболеваний почек. Даже при поражении значительной части почечной ткани его уровень может оставаться в норме. Диагностическую картину дополняют данные по содержанию мочевины в крови, концентрация которой напрямую свидетельствует о состоянии почек.

Кровь на анализ сдается утром, до приема пищи. Единицей измерения концентрации креатинина в крови является микромоль на литр (мкмоль/л) или миллимоль на литр (ммоль/л). Нормальными принято считать следующие значения (мкмоль/л):

Период/Пол Возраст мкмоль/л
Плод (пуповинная кровь) 53-106 Дети Новорожденные до 4 дней 27-88 До 1 года 18-35 1 — 10 лет 27-62 Подростки 10-18 лет 44-88 Мужчины До 60 лет 80-115 60-90 лет 71-115 Женщины До 60 лет 53-97 60-90 лет 53-106

Показаниями к назначению анализа крови на креатинин являются подозрение на заболевание скелетных мышц и исследование функции почек.

Причины отклонения от нормальных значений:

Повышенный уровень креатинина в крови: нарушение функции почек при их заболеваниях любого происхождения; усиленная физическая нагрузка; разрушение мышечной ткани (синдром длительного сдавления, некроз, гангрена, Краш-синдром); чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием белка; обширные ожоги; обезвоживание организма; эндокринные заболевания (гипертериоз, гигантизм, акромегалия); радиационное поражение, сердечная недостаточность.

Ложное повышенное содержание креатинина в крови: избыточная мышечная масса; нарушение обменных процессов; прием некоторых лекарств (цефазолин, розерпин, ибупрофен, леводопа, аскорбиновая кислота); длительный прием лекарств, обладающих нефротоксическим действием (сульфаниламиды, барбитураты, салицилаты, некоторые антибиотики тетрациклинового ряда).

Снижение концентрации креатинина: длительное голодание, питание по вегетарианской системе, атрофия мышц, беременность (1 и 2 триместр). Ложное снижение возможно при приеме кортикостероидных гормонов перед сдачей анализа. Снижение уровня его концентрации не имеет диагностического значения.

Повышенное содержание креатинина в крови

Содержание креатинина имеет важную роль в диагностике почечных заболеваний, но по одному признаку — креатинин в крови повышен – делать вывод о заболевании почек нельзя. Причины повышения концентрации могут иметь и «внепочечную» природу:

  • несбалансированное питание с высоким содержанием белков активирует синтез креатинфосфата и, как следствие, креатинина;
  • длительное голодание приводит к усилению белкового катаболизма, поскольку организм из-за нехватки поступления питательных веществ извне начинает использовать белки как резервный источник энергии. Возросший распад белков является причиной возрастания концентрации креатинина;
  • обильные внутренние кровотечения (язвы, опухоли и т.п.): кровь, являясь высокобелковой «пищей», всасывается через стенки кишечника и приводит к активации синтеза креатинина;
  • при обезвоживании организма происходит естественное увеличение концентрации всех компонентов в крови.

Последствия высокой концентрации креатинина в крови

Если креатинин в крови повышен, то у пациентов в большинстве случаев отмечаются клинические признаки поражения почек:

  • болевые ощущения в нижней части спины;
  • нарушение диуреза от анурии (моча не выводится совсем) до полиурии (выделение более 2 литров мочи в день);
  • повышение артериального давления;
  • отечность;
  • обнаружение в моче эритроцитов и белка (гематурия и протеинурия).

Если уровень креатинина растет, а его клиренс при этом снижается, то у пациентов отмечаются следующие симптомы: нарастающая усталость, спутанность сознания, судороги, потеря аппетита, тошнота, одышка, анемия.

Как снизить креатинин в крови

Прежде всего, нужно понимать, что предпринимать какие-либо действия без предварительной консультации с врачом категорически запрещается. Только после полного обследования может быть разработан перечень рекомендаций по снижению концентрации креатинина. При значительном повышении, как правило, назначаются препараты, нормализующие процессы распада белка. Если же данные биохимического анализа крови свидетельствуют о незначительном повышении креатинина и при этом отсутствуют какие-либо настораживающие симптомы, то пересмотр образа жизни и корректировка рациона могут оказаться вполне достаточными.

Прежде всего нужно проконсультироваться с диетологами по вопросам правильного питания. Не стоит бездумно отказываться от мяса, но снизить его потребление до 200г два-три раза в неделю — вполне оправдано. При этом от жирных мясных блюд лучше отказаться совсем, отдавая предпочтение кролику, телятине, белому мясу курицы или индейки. Рекомендуемую суточную норму белка лучше всего получать из кисломолочных продуктов, яиц, рыбы, орехов. Необходимо обогащать рацион клетчаткой, употреблять больше фруктов и овощей, а также каш, сваренных на воде, и бездрожжевого хлеба с отрубями.

Читайте так же:  Л карнитин и алкоголь

Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: ежедневно нужно выпивать не меньше литра чистой воды. Воду лучше всего пить утром натощак и между приемами пищи, но ни в коем случае во время еды.

Снизить уровень креатинина в крови поможет правильно рассчитанная физическая нагрузка и полноценный отдых. Усталость помогут снять релаксирующие упражнения, ароматерапия, занятия йогой.

Высокий креатинин

Креатинин — это одно из химических веществ, образующееся в следствие обменных процессов в организме. Это соединение вырабатывается постоянно. На его появление влияет метаболизм в мышцах. Лишь небольшая его часть выделяется в кровь. Из организма выводиться при мочеиспускании.

Что это такое

Креатинин — это конечный продукт распада креатина. Последний участвует в энергетическом обмене тканей организма. Его показания в крови полностью будет зависеть от образования и выведения.

Также на его концентрацию влияют масса тела, пол, возраст, наличие заболеваний, питание, раса. У мужчин и женщин показатель различен. Он постоянно меняется с возрастом.

В основном высокий креатинин говорит об почечной недостаточности, сбоях на гормональном уровне и заболеваниях органов. Низкое содержание часто наблюдается у беременных и пожилых людей.

[1]

Как поводят анализ

В основном исследование проводиться, если:

  • имеются симптомы, указывающие на повышенное наличие данного вещества;
  • человек является донором почки;
  • имеется мочекаменная болезнь, сбой в работе почек и мышц;
  • существует необходимость в определении дозы медикамента с токсичным действием.

Обычно, если в результате выявляют высокую концентрацию химического соединения, его повторяют вновь. Это помогает избежать лабораторий ошибки. В случае, когда повторный анализ показывает отклонение от нормы, врач назначает дополнительные методы исследования.

Кровь следует сдавать натощак, желательно до 11 часов. Перед этим нужно голодать 8-12 часов. Перед забором не следует есть жирную или жареную пищу. Также следует отказаться от спиртных напитков, курения и физической активности.

За 15 минут до забора нужно посидеть в спокойном положении. Если принимаете определенные медикаменты об этом стоит предупредить лабораторию. Когда биоматериал нужно сдать ребенку до 5 лет, его следует поить кипячёной водой. Необходимо, чтобы он выпил стакан воды небольшими глотками за полчаса.

Концентрацию выявляют двумя методами: биохимическим анализом и пробой Реберга. Последний также называют клиренсом.

Самым распространенным является биохимия крови. В этом случае определяется наличие данного вещества в сыворотке. Биоматериал берется из вены.

[2]

При пробе Реберга дополнительно проводиться исследование суточной мочи. Пациент ее собирает самостоятельно. Забор начинается со второго мочеиспускания после пробуждения. Собирается моча в ёмкость не менее 3 литров. Во время сбора содержимое хранится в темном прохладном месте. Последний забор происходит на следующее утро. На анализ после берется 30 миллилитров.

К основным причинам повышенного креатинина в крови относят:

  • Болезни почек. На его уровень может отразиться наличие хронического гломерулонефрита и пиелонефрита, поликистоз.
  • Повреждения мышц. Сюда входят некроз и гангрена.
  • Большая мускулатура. Это наблюдается у спортсменов.
  • Сахарный диабет.
  • Дистрофия мышц.
  • Наличие опухоли в печени и почках.
  • Травмы и ожоги.
  • Недостаточное количество воды в организме.
  • Гипертиреоз. Во время данного заболевания щитовидная железа начинает вырабатывать повышенное количество гормонов, происходит распад мышечной ткани.
  • Лучевая болезнь. Она приводит к разрушению клеток тела.

Также изменяется норма креатинина при нарушениях кровообращения. В этом случае падает давление в клубочках почек, что приводит к пониженной фильтрации первичной урины. Это сказывается на его выведении.

К симптомам высокой концентрации химического соединения относится:

  • ноющая боль в пояснице;
  • проблемы с дыханием;
  • тошнота и рвота;
  • потеря аппетита;
  • постоянное чувство усталости;
  • снижение веса;
  • спутанное сознания.

Также может наблюдаться отечность конечностей и лица, особенно век в утренние часы.

На показатели вещества в организме влияет работа почек. При их сбое повышается концентрация, на что указывают следующие признаки:

  • Постоянные, возможно ложные, позывы в туалет. Это может быть диурез. В этом случае у человека моча не выводиться из организма. Или, наоборот, образуется полиурия. При данной патологии из организма выводиться более двух литров мочи в день.
  • Ноющие тянущие боли в нижней части спины.
  • Гипертония.
  • Наличие отеков.

В этом случае в биохимическом анализе будет не только высокие показатели, но и повышенные показатели мочевины или иных компонентов остаточного азота.

Клиренсом называют способность органов человека чистить кровь от конкретных веществ. Если говорят о клиренсе продукта креатин-фосфатной реакции, то имеют в виду способность почек выводить из организма это вещество.

Чтобы выявить концентрацию вещества в моче за сутки, пациент собирает ее в одну ёмкость на протяжении всего дня. После определяется уровень с помощью биохимического анализа. Чтобы рассчитать концентрацию используют специальную формулу, при этом учитывают возраст и вес пациента.

Для определения клиренса нужно сдать анализ мочи и крови. В зависимости от способа исследования моча может браться несколько раз на протяжении 2-5 часов.

[3]

Чаще всего данное обследование назначается при подозрении на красную волчанку, нефропатии, почечную недостаточность и гломерулосклезроз.

Норма креатинина в крови у мужчин составляет от 87 до 123 микромоль на литр. У женщин данный показатель ниже. Он составляет от 57 до 93 микромоль на литр.

Что влияет

Главной причиной почему в крови повышается уровень химического соединения является несбалансированное питание с большим содержанием белковой пищи.

Это влияет на активацию синтеза креатинфосфата. Он автоматически поднимает его содержание. В основном это наблюдается у бодибилдеров, которые употребляют много белка, чтобы напомнить мышечную массу.

Читайте так же:  Аргинин для роста детей

Также некритично поднять показатель может:

  • усиленные тренировки;
  • внутреннее кровотечение;
  • прием некоторых медикаментов;
  • травмы мышц;
  • беременность;
  • непроходимость кишечника;
  • закупорка мочевых каналов.

Чаще всего вернуть вещество в норму можно при помощи изменения меню, отказа от некоторых лекарственных средств и приведения веса в норму.

Как снизить

Снижать уровень самостоятельно не стоит. Исходя их причин повышения креатинина в крови, врач назначит необходимое лечение. Обычно применяются препараты, нормализующие процесс распада белка.

В случаях, когда повышение незначительно и опасных симптомов нет, врачи рекомендуют поменять образ жизни и изменить питание. Нужно уменьшить употребление пищи с большим содержанием белка, соли, и сахара. Также стоит отказаться от сухофруктов. Их следует заменить на свежие овощи, фрукты.

Нужно корректировать физическую активность. Она должна быть умеренной. Обязательно при занятиях спортом следует пить много воды. Это предотвратить обезвоживание.

Если уровень креатинина в крови повышен из-за болезни, то лечение направлено на ее устранение.

Из средств, проверенных годами хороший результат дает чай из крапивы. Данное растение чистит кровь, снижает показатели, улучшает работу почек, мочевого пузыря.

Чтобы приготовить чай необходимо 3 чайные ложки сухих листьев залить стаканом кипятка. Пьют его трижды в день на протяжении месяца. Данный чай отлично подойдёт при патологии сосудов, чтобы снизить креатинин.

Уменьшить количество токсинов, и понизить содержание химического соединения поможет ромашка. Чтобы приготовить настой нужно пару ложек сухих цветков залить стаканом кипятка. Лечение в этом случае не должно превышать 3 недели.

Обязательно нужно сделать перерыв на 10 дней. После лечение можно продолжить вновь.

Также позитивно сказывается ежедневное употребление корицы. А элеутерококк останавливает подъем показателей.

Возможные патологии

Повышенные показатели говорят о недостаточности сердечно-сосудистой системы. И чем больше их концентрация, тем выше риск образования инфаркта миокарда, миокардистрофии, атеросклероза конечностей или сосудов мозга и кардиогенного шока.

Если высокое содержание совпадает с повышенным уровнем гемоглобина и эритроцитов — это признак сердечной недостаточности.

Креатинин в крови: что это такое, норма, причины уменьшения и увеличения, способы лечения

Чтобы можно было двигаться, требуется энергия. Она добывается в результате происходящих химических реакций. Одной их них считается распад креатинфосфата. В конечном итоге получается фосфат и энергия вместе с креатинином.

Второй компонент используют в диагностике в качестве показателя нормальной функциональности почек и мышц. Креатинин в крови, что это такое, в каких случаях возможно отклонение данного показателя от нормального состояния в большую либо меньшую сторону и как это исправить? Рассмотрим это подробнее.

Что такое креатинин

Мало кому известно, что такое креатинин в крови. Он считается побочным продуктом осуществляемых обменных процессов. Это означает, что нормы креатинина зеркально отражают протекающие процессы по выведению азотных соединений.

Образовывается данный биохимический показатель в скелетной мускулатуре, в небольших объёмах его можно найти в головном мозге. В качестве источника выступает креатинфосфат.

Определение уровня креатинина в крови

Чтобы определить уровень креатинина в крови, надо провести ее биохимический анализ. Для получения более правильных результатов и для того, чтоб исключить увеличение показателя креатинина в крови вследствие физиологических факторов у взрослых и детей, перед сдачей анализов требуется выполнять некоторые рекомендации:

  • прекратить употребление мяса и алкоголя за сутки до проводимого исследования;
  • избегать чрезмерных физнагрузок, способных повысить креатинин в крови;
  • избегать волнений в день обследования.

Предусмотрены нормы креатинина в крови, которые разнятся в зависимости от пола и возраста человека. В результате неблагоприятных факторов он может повышаться либо понижаться. Однако самым опасным при этом состоянием является хроническая почечная недостаточность (ХПН). Следует подробнее рассмотреть основные нюансы.

Подготовка к анализу

Для получения требуемого результата нужно правильно провести подготовку к диагностической процедуре. Понадобится исключить все причины, оказывающие влияние на показатель креатинина.

Стандартная подготовка к проводимому анализу содержит в себе:

  1. Исключить употребление еды. Рекомендуют взять для общего анализа кровь не раньше четырёх часов с последнего приёма пищи. К обязательному требованию относят незначительное поступление в организм белка. Это означает, что пациенту не следует есть много мяса, рыбы либо молочных продуктов (не больше 200г).
  2. Ограничить физнагрузки. Любые упражнения с чрезмерными нагрузками ведут к получению микротравм мышечных тканей. Это может оказать влияние на проводимое обследование, увеличив в крови креатинин.
  3. Ограничить питьевой режим. Прежде чем начинать диагностическую процедуру, рекомендуют принимать значительный объём жидкости (больше двух литров на протяжении нескольких часов). Это способно приводить к ложным результатам в биохимическом анализе крови, понижающим уровень показателя.

Анализ креатинина даёт возможность своевременно определить опасное состояние, так что при малейших симптомах нужно пройти обследование.

Норма креатинина в крови

Количество показателя может отражаться в биохимическом анализе крови. Нормальными принято считать следующие показатели:

Возраст Нормативы (мкмоль/л)
Женщина, возраст которой меньше 50 лет 53-97
Женщина, возраст которой превышает 50 лет 53-106
Мужчина 83-116

Эта норма креатинина в крови считается стабильной, но могут быть незначительные колебания. Как показывают исследования, объём данного показателя в организме женщин меньше, чем у мужчин. Связано это с меньшей мышечной массой и физнагрузками. Также уменьшить количество способна гормональная активность метаболизма.

Отклонения от нормы

Если норма отклоняется, это не всегда может свидетельствовать о какой-то болезни. В некоторых случаях это временно произошедшее изменение в результате воздействия факторов внешнего характера. Показатель креатинина быстро приходит в нормальное состояние сам по себе.

Видео (кликните для воспроизведения).

Часто увеличение либо уменьшение показателя в организме происходит у:

  • пациентов, которые не принимают в пищу еду животного происхождения;
  • людей, которые активно занимаются спортом;
  • балерин;
  • моделей.
Читайте так же:  Сколько нужно пить протеина

Вышепредставленными лицами обычно соблюдается строгое диетические питание либо они подвергаются сильным физнагрузкам, что способно оказать воздействие на состояние мышц. Подобные отклонения критикуют доктора не очень сильно, как, например, повышение уровня креатинина в крови во время формирования патологических состояний внутренних органов.

Причины повышенного креатинина

Теперь можно перейти к тому, чем опасен высокий уровень креатинина в крови и основным обстоятельствам, провоцирующим развитие подобного состояния. Выделяют физиологические и патологические причины повышенного содержания креатинина в крови. Первая разновидность факторов не связывается с какими-либо болезням:

  1. Объём мышц обследуемого – от мышечной массы пациента зависит количество биохимического показателя, по этой причине у людей, занимающихся спортом, креатинин крови повышен.
  2. Чрезмерная физнагрузка – показатель креатинин в крови повышается в результате активно расщепляющегося креатинфосфата в процессе работы мышц.
  3. Диетическое питание, включающее в себя большое количество мяса – увеличивается экзогенное поступление в кровь.
  4. Определённые медицинские препараты (тетрациклиновые антибактериальные средства, антивоспалительные лекарства, цефалоспорины) – в ходе биохимических реакций данных медпрепаратов, начинается формирование креатинина и он попадает в кровь.

Источником патологического характера, вызывающие высокий креатинин в крови, взаимосвязаны с интенсивным его поступлением из тканей мышц либо ухудшение выводящей функции почек:

  1. Патологии вместе с формированием острой либо хронической дисфункции почек – пиелонефрит, влияние токсинов, инфекционное поражение, приводящее к нарушениям мочевыделения.
  2. Нарушение кровотока при недостаточном кровяном давлении в почках, снижающее чистку первично образующейся мочи в них и процессы, выводящие данный продукт.
  3. Гипертиреоз – состояние, во время которого повышается синтез гормонов щитовидной железы, усиливающие основной обмен и распад креатин-фосфата.
  4. Опухоли, прорастающие в мышцах и повреждающие их.
  5. Травмы, при которых повреждены большие объёмы тканей мышц (синдром продолжительного сдавливания с некротическим поражением тканей, ожоги третьей либо четвёртой степени) – в данной ситуации повышается показатель в результате его выхода из имеющих повреждения миоцитов.
  6. Лучевая болезнь – в ходе воздействия ионизирующего излучения начинается постепенно развивающееся разрушение клеток.
  7. Дегидратация – снижающийся объем плазмы крови, как результат поступающей в недостаточном количестве либо повышенного выведения жидкости.

Стоит отметить, что повышенный уровень показателя проявляется в результате его концентрации в жидкой части крови.

Причины пониженого креатинина

Снижение значения данного показателя случается намного реже, чем повышение, и происходит это в следующих случаях:

  1. Соблюдается диетическое питание, при котором полностью отказываются от употребления мяса – вместе с пищей в организм попадает малое количество креатинина.
  2. Состояние беременности – в первом и втором триместре отмечается повышенный объём крови и увеличения русла сосудов в результате изменения количества гормонов в женском организме, при том креатинин в крови понижается.
  3. Дистрафия мышц – недостаточно развитая мышечная масса со снижением уровня креатина в крови, поступающего из миоцитов.

Подобное состояние так же вредит организму, как и повышенный показатель, так что любое отклонение от нормы надо исследовать.

Клиренс – что это значит

Чтобы можно было точнее определить обстоятельства, спровоцировавшие повышенный креатинин крови, требуется оценить клиренс – показатель, который указывает скорость и количество выводимого почками данного элемента. С этой целью определяют его суточный объём в моче, при том обследуемый на протяжении данного времени надо собирать мочу в одну ёмкость.

Сейчас частенько применяется лишь однократно проводимый биохимический анализ для того, чтобы определить объем креатинина крови в организме. При необходимости рассчитать клиренс, предусмотрена соответствующая формула, которая учитывает массу тела и возраст пациента. Низкий показатель клиренса указывает на уменьшение фильтрации при развивающейся почечной недостаточности.

Как снизить уровень креатинина в крови

Самое важное, на что необходимо направить лечение подобного состояния, это устранение причин, повлекших за собой пониженный уровень показателя. Для этого применяется следующий перечень мер:

  1. Детоксикация – введение специально предназначенных раствором на основе сорбентов, способные помочь в выведении чрезмерного объёма креатинина почками. Чтоб усилить суточное количество выделяемой мочи, вместе с тем вводят мочегонные препараты. Подобные лечебные меры для снижения риска критического состояния используются в случае, когда в кровь поступает больше, чем необходимо креатинина, при этом почки должны функционировать нормально.
  2. Лечение почечной дисфункции, вплоть до очистки крови аппаратом для гемодиализа.
  3. Диета, которая соблюдается при уровне показателя выше нормы, подразумевающая снижение объёма употребляемого мяса.
  4. Также применяют отвары из мочегонных лечебных трав.

Прежде чем приступить к любым мероприятиям, которые направлены на уменьшение нормы показателя, требуется пройти консультацию у доктора, узнать причину и исключить почечную дисфункцию.

Правила диеты при повышенном уровне креатинина в крови и 6 продуктов для его понижения

Креатинин – метаболит, образовывающийся преимущественно в мышцах при белково-аминокислотных обменных процессах. С мышечной ткани он выводится в кровь, а оттуда уже – через мочеиспускательную систему (то есть, завершается процесс формирования креатинина уже в почках). По уровню данного метаболита в крови врачи косвенно диагностируют работу почек.

Согласно исследованиям, рацон человека напрямую влияет на уровень креатининов в организме.

В этой статье мы обсудим, из-за чего может возникать повышенный уровень креатининов. Что при данной проблеме можно кушать? А главное – какая диета поможет снизить их концентрацию в плазме крови? Вообще, необходимо ли беспокоиться о высоком уровне креатинина?

Что влияет на количество креатинина?

Креатинин образовывается и участвует в процессе энергического обмена в мышечной ткани. Он образовывается при физической активности, после – попадает в кровь, откуда убирается с помощью почек и выводится вместе с мочой.

Сам креатинин образовывается из белково-аминокислотных соединений. Соответственно, употребляя в пищу белки – его уровень повышается.

Те же, кто соблюдает диету с минимальным включением в рацион мяса – у тех наблюдается дефицит (но незначительный, так как креатинин образовывается и из растительных белков).

Читайте так же:  Протеины для набора мышечной для новичков

С другими факторами можете ознакомиться на инфографике.

Почему так важно контролировать его норму? Потому что она указывает на функциональность почек и мочеиспускательной системы. Соответственно, при почечной недостаточности уровень креатинина значительно растет.

Чем опасна высокая концентрация?

Креатинин – это конечный продукт энергетического и белкового обмена. Он является отходом, для организма – это токсин.

Его избыток может провоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной систем, также нередко возникают сбои в работе пищеварительной системы.

Может при этом и меняться биохимический состав крови. Чаще всего возникает избыток натрия и дефицит калия (а эти элементы ингибируют друг друга, они же используются в регулировании мочеиспускательной функции).

Так как у мужчин более развита мускулатура чем у женщин, то и номинальный уровень креатинина в крови у них несколько выше. Это – естественно, не является отклонением, никак не влияет на здоровье.

Общие правила питания для его понижения

Для максимально быстрого и безопасного снижения уровня креатинина в крови рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

  1. минимизировать употребление белковой пищи;
  2. как можно больше пить (не менее 1,5 – 2 литров в сутки, и чем выше вес – тем больше необходимо пить);
  3. отдавать предпочтение нежирным сортам мяса (куриное филе – идеальный вариант);
  4. увеличить количество фруктов и овощей, богатых на железо и клетчатку;
  5. увеличить количество продуктов с высоким содержанием омега-3 ненасыщенных жирных кислот (это поможет оптимизировать межклеточные обменные процессы, в том числе с участием белков).

Какие продукты снижают креатинин в крови — 6 видов

К разрешенным продуктам, которые понижают креатинин, врачи относят:

Для снижения креатинина врачи преимущественно рекомендуют соблюдать диету с низким уровнем калорий. Поэтому предпочтение отдают овощам, фруктам, морепродуктам.

А какие его поднимают — Топ 6

А вот следующие продукты считаются повышающими уровень креатинина в крови:

  1. Жирные сорта мяса. Особенно «опасна» говядина, свинина, колбасные изделия. Гораздо лучше вместо них употреблять курицу, кролика.
  2. Шпинат и щавель. Повышают кислотность среды плазмы крови, при которой растет и креатинин. Полностью отказываться от них не обязательно, но злоупотреблять – однозначно не стоит.
  3. Бананы, абрикосы. В них содержится немалое количество растительных белков. Повышают креатинин ничуть не хуже жирных сортов мяса.
  4. Творог и сыры. Хоть и являются ценным источником витамина D – богаты на сложные белки, из которых креатинин впоследствии и образовывается. Лучше их заменить менее жирными кисломолочными продуктами, по типу нежирного кефира или молока.
  5. Алкоголь, газированные напитки. Прямо на синтез креатинина не влияют, но нарушают функционал мочеиспускательной системы, от чего тот и задерживается в крови. Лучше их заменять на простую воду и натуральные соки с мякотью.
  6. Чай и кофе. Лучше хотя бы временно от них отказаться. Зеленый и ромашковый чай – можно.

Примерное меню на неделю

Согласно рекомендациям диетологов, для снижения креатинина и мочевины лучше всего подходит диета «стол №7» по Певзнеру. Ключевые её особенности:

  • белков в сутки – не более 25 грамм;
  • жиры – тоже ограничить, до 90 грамм в сутки, при этом отдавая предпочтение ненасыщенным жирным кислотам;
  • углеводы – молочные и растительные.

Меню на неделю будет следующим:

Можно в рацион добавлять и полдники, но преимущественно они должны состоять из фруктов и овощей в свежем виде. Вместо обычного хлеба при соблюдении диеты включают цельнозерновой или отрубной (на свое усмотрение).

Обзор народных средств

Среди народных методов есть масса средств, с помощью которых можно понижать креатинин. Самые эффективные среди них следующие:

Еще 6 важных советов

Помимо диеты, врачи в таких случаях рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

Сдругими факторами ознакомьтесь на таблице:

Уровень креатинина обязательно снижается на первом и втором триместре беременности. Это – естественная реакция организма на изменение метаболических процессов и работы эндокринной системы.

Полезное видео

Советуем просмотреть данное видео:

Заключение

Итого, чрезмерная концентрация креатинина чаще всего указывает на наличие некоторых заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем, а также на преобладание в рационе пищи животного происхождения, которая и является основным источником белка.

Снизить его проще всего корректировкой рациона, а также соблюдением простых рекомендаций, направленных на оздоровление образа жизни. Как узнать текущий уровень креатинина? В этом поможет расширенный анализ крови, провести его могут практически в любой поликлинике.

Причины повышения креатинина в крови, как понизить и какую пищу употреблять для понижения

Креатинин — это конечный продукт обмена белков, он регулярно образовывается и выводится из организма, происходит постоянный непрерывный процесс, который связан с печенью, почками и мышцами. Само по себе повышение его уровня в крови не опасно, но оно всегда взаимодействует с некоторыми болезнями, часто сигнализирует о сбоях в системе работы почек.

Очень часто происходит временное повышение креатинина, из-за обезвоживания организма, также если в пище присутствует много белка (например много мяса в рационе) и при приеме некоторых лекарственных препаратов.

Нормы в крови

Одинаковых показателей нормы креатинина нет, у всех людей она разная и поэтому при проверке уровня креатинина обязательно учитывается пол и возраст человека.

Уровень креатинина может меняться:

  • С возрастом;
  • При различных патологиях;
  • При нарушении работы почек;
  • При беременности и кормлении грудью;
  • При приеме некоторых лекарственных препаратов, антибиотиков.

Таблица нормальных показателей уровня креатинина.

Категория людей Груднички Дети школьного возраста Женщины Мужчины
Нормальные показатели 46-106 28-63 45-80 75-110

От уровня креатинина зависит активность организма, при чем у мужчин и женщин эти нормы разные, а у детей нормы креатинина зависит от возраста.

Женщины Женщины меньше по весу, на них приходится меньше физических нагрузок, не считая спортсменок и культуристок
Читайте так же:  Какие витамины можно пить
Мужчины Мужчины больше по весу, на них приходится больше физических нагрузок Дети У детей уровень креатинина зависит от возраста, ребенок растет, набирает вес и соответственно повышается креатинин Физические нагрузки У спортсменов при больших нагрузках и увеличении мышечной массы Гормональный фон Месячные и беременность Объем и масса Стремительный набор массы тела, лишний вес Питание Если в рационе присутствует много белка, увеличивается уровень креатинина.

Гиперкреатининемия и гипокреатининемия

Гиперкреатининемия — это состояние, при котором повышен уровень креатинина в крови. Обычно оно никак не проявляется, но ощущается только при резких перепадах с нормы на высокий уровень. Гипокреатининемия — состояние, при котором понижен уровень креатина, связано с обменом веществ.

Причины низкого креатинина:

  • Голодание и истощение организма при диетах;
  • Потеря веса при диетах;
  • Дистрофия мышц на фоне их заболеваний;
  • Первый триместр беременности, так как происходит перестройка организма и постоянные токсикозы.

Симптомы и последствия высокого креатинина в организме

  • Боли в мышцах и иногда в суставах;
  • Быстрая утомляемость и общая слабость организма;
  • Отеки нижних конечностей;
  • Повышение артериального давления;
  • Потеря аппетита, тошнота, рвота, анемия, одышка;
  • Увеличение или уменьшение суточного мочеиспускания;
  • Изменения в результате общего анализа мочи.

Причины повышения креатинина

Причины могут быть патологические и физиологические.

К физиологическим относятся:

  • Неправильное питание;
  • Слишком большие физические нагрузки;
  • Недостаточное количество или переизбыток употребляемой жидкости;
  • Вредные привычки.

Поскольку креатинин выводится с организма только мочой, то в первую очередь это может быть почечная недостаточность.

Высокий уровень креатинина в организме может возникать на фоне таких заболеваний (патологические причины):

  • Травмы мышц;
  • Операции;
  • Сильные ожоги;
  • Обезвоживание организма;
  • Сахарный диабет;
  • Сердечная недостаточность;
  • Почечная недостаточность.

Как понизить повышенный креатинин в крови

Чтобы значительно снизить уровень креатинина в крови до его нормы, в первую очередь необходимо вылечить заболевание, из-за которого повысился креатинин.

Снизить креатинин можно также с помощью сбалансированного питания и диет, отказаться от вредных привычек.

При обнаружении в крови высокого креатинина, назначается полное обследование, чтобы найти причину и возможно болезнь, при которой возникло повышение. Обязательно нужна консультация диетолога, по поводу корректирования рациона питания.

Следует отказаться от:

  • Жирного мяса;
  • Жареного, копченого и острого;
  • Кофе, крепкий чай;
  • Мучные изделия и сладости в виде тортов и пирожных.

Рекомендуется перейти к более диетическому:

  • Кролик, индейка, телятина;
  • Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, сыр, творог, ряженка);
  • Различные крупы, в которые можно добавлять сливочное, растительное и оливковое масло;
  • Котлеты, рыбу и тефтели лучше варить на пару или стушить;
  • Макаронные изделия и хлеб из муки грубого помола;
  • Из сладкого можно сахар в малых количествах, его можно заменить на мед или ягодное варенье;
  • Свежие овощи, фрукты и ягоды.

Учитывается также количество пищи. Обильное питье, травяные чаи на основе шалфея, одуванчика и крапивы.

Шалфей В 200 мл горячей воды насыпать 2 чайные ложки шалфея, настаивать около 30 минут, затем процедить. Можно добавить мед по вкусу. Принимать 3 раза в день, за полчаса до еды.
Отвар из корней одуванчика Корни одуванчиков желательно покупать в аптеке или собирать в экологически чистой местности. Корень измельчить, взять 4 чайные ложки и залить 0,5 литров кипятка и кипятить еще 15 минут, затем процедить и остудить до комнатной температуры. Принимать по 0,25 мл стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. Крапива В 200 мл кипятка насыпать 1 столовую ложку крапивы. Настаивать около часа, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды, три раза в день.

Видео: Диета для снижения креатинина. Три продукта, которые вредят почкам.

Биохимия на креатинин и мочевину, связанная с ХПН (хроническая почечная недостаточность)

Биохимический анализ назначается лечащим врачом и сдается для того, чтобы установить причины повышения креатинина и в дальнейшем специалист назначает лечение, диагностику и рекомендации для его снижения. У людей с хронической почечной недостаточностью постоянно повышен креатинин, причем он повышается в несколько раз. Концентрация мочевины и креатинина служит показателем функционирования системы почек.

Образование мочевины так же как и креатинина возрастает при употреблении в пищу большого количества белка. Повышение уровня креатинина происходит раньше чем повышение мочевины. По результатам биохимического анализа показатели уровня креатинина и мочевины в крови или моче помогают определить различные патологии и общее состояние и функционирование почек.

Единица измерения: мг белка альбумина на г или ммоль креатинина. Бывает несколько стадий ХПН и на всех этих стадиях разные показатели уровня креатинина.

Строение почки
Видео (кликните для воспроизведения).

Биохимический анализ может проводится в два этапа:

Источники


  1. Филлипс, Ч. Логика и тактическое мышление. 50+50 задач для тренировки навыков успешного человека / Ч. Филлипс. — М.: Эксмо, 2013. — 720 c.

  2. Здоровое питание. Плакат. — М.: Эксмо, 2014. — 149 c.

  3. Богданова, О. Большая книга диабетика. Все, что вам необходимо знать о диабете / О. Богданова, Н. Башкирова. — М.: АСТ, АСТ Москва, Прайм-Еврознак, 2008. — 352 c.
  4. Данилова, Наталья Андреевна Диабет. Методы компенсации и сохранения активной жизни / Данилова Наталья Андреевна. — М.: Вектор, 2012. — 662 c.
  5. Нанотехнологии в биологии и медицине / ред. Е.В. Шляхто. — М.: СПб: Санкт-Петербург, 2009. — 92 c.
Высокий креатин в крови
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here